An aithne dhut tì rosemary?

Is e lus leigheis a th’ ann an Rosemary le grunn thagraidhean: faodar a chleachdadh an dà chuid airson cuir an-aghaidh ghalaran, ann an cruth tì agus toraidhean nàdarra eile, agus cuideachd mar ràitheadh, gus barrachd blas a thoirt do chuid de shoithichean , leis gur e luibh fìor cùbhraidh a th’ ann agus tha blas sònraichte aige.

Ach, is e an tì aige aon de na rudan as cudromaiche, oir a bharrachd air an àile agus am blas a th’ ann, tha buannachdan cudromach aige airson cumail suas math - agus slàinte. Is e cuid de na prìomh bhuaidhean a th’ aig a bhith ag ithe tì rosemary leasachadh cnàmhaidh agus faodaidh e cuideachd fàs fuilt a dhèanamh nas fhasa, a dh’ fhàs nas làidire agus nas fhallaine.

Tha mòran phàirtean cudromach aig Rosemary airson slàinte, leithid antioxidants a bharrachd air a bhith aige. gnìomhan diuretic, antibiotic agus antispasmodic. Gu h-ìosal, thoir sùil air barrachd fiosrachaidh mu rosemary agus an tì aige!

Le bhith a’ tuigsinn barrachd mu thì ròsmary

Faodaidh tì Rosemary nuair a thèid ithe gach latha, a’ toirt urram do chomharran meud, mòran bhuannachdan a thoirt do slàinte, casg ghalaran agus cuideachadh ann an fheadhainn eile a th’ ann mar-thà gus am bi smachd nas motha orra sin.

Faodar a chleachdadh nuair a thathar a’ làimhseachadh grunn ghalaran eadar-dhealaichte, gus euslaintich a chuideachadh gus aghaidh a thoirt air na comharran agus am buaidhean. Air sgàth a fheartan agus a cho-phàirtean, tha mòran de rosemary

Tha tì Rosemary blasta agus gu math cùbhraidh, agus faodar a shlugadh a h-uile latha, an-còmhnaidh a’ toirt urram do na crìochan agus cuideachd a bhith faiceallach gun fhios nach tèid droch bhuaidh a thoirt fa-near. Faodaidh cuid de mholaidhean do thì a chleachdadh nas fheàrr.

Uaireannan agus feumar spèis a thoirt do chrìochan gus am bi a’ bhuaidh ris am biodh dùil aig an tì. Mar sin, seo cuid de mholaidhean airson rosemary a mhealtainn san dòigh as fheàrr agus na buannachdan uile as urrainn don tì seo a ghealltainn airson do bheatha.

Molaidhean airson do thì rosemary a dhèanamh

Faodaidh cuid de mholaidhean do thì a dhèanamh nas cumhachdaiche agus tòrr nas èifeachdaiche gus sabaid an aghaidh nan diofar ghalaran a dh’ fhaodas rosemary a shabaid. 'S e an rud as fheàrr anns a' chùis seo duilleagan ùra a chleachdadh, oir tha comas teirpeach nas motha aca.

Ach faodar duilleagan tiormaichte a chleachdadh cuideachd mura faigh thu feadhainn ùra. Ach gus dèanamh cinnteach gum bi buaidh nas èifeachdaiche agus nas adhartaiche, tha e nas fheàrr Rosemary a chleachdadh anns an riochd ùr aige. Far a bheil e comasach, cuir prìomhachas air a ’phlannt san dòigh seo, oir bidh e comasach eadhon barrachd beathachaidh agus eileamaidean adhartach a thoirt air falbh airson slàinte.

Luibhean is lusan a tha a’ tighinn còmhla ri tì rosemary

Faodar luibhean eile a chleachdadh airson ròsmaraidh ullachadh, a bharrachd air spìosraidhean as urrainn blasad fhaighinn agus barrachd bhuannachdan a thoirt leotha.slàinte san fharsaingeachd. San dòigh seo, is e dòigh mhath air do thì blasta is cùbhraidh cruth-atharrachadh a dhèanamh le bhith a’ cur eileamaidean eile ris, leithid cinnamon, a tha na spìos làn de fheartan adhartach airson slàinte agus cuideachd gu math blasta.

Tha lemon cuideachd na thoradh tha sin gu tric air a chleachdadh ann an tì, a bheir blas agus a tha cuideachd buannachdan slàinte cudromach.

Dè cho tric a bu chòir tì ròsmary a ghabhail?

Tha e cudromach a chomharrachadh ged a tha rosemary rudeigin nàdarrach agus gu bheil buannachdan slàinte cudromach ann, feumar a bhith faiceallach ciamar a thèid a chaitheamh, agus le cus cus. Thathas a’ moladh an tì ithe airson suas ri 3 mìosan an dèidh a chèile.

Tha na dòsan a bu chòir a chleachdadh san ùine seo a’ dol bho 3 gu 4 dòsan gach latha, timcheall air 250 ml aig an aon àm. Mar sin bi faiceallach le cus cus, oir dh’ fhaodadh iad a bhith ag adhbhrachadh barrachd dhuilgheadasan na bhith a’ cuideachadh gus do shlàinte a chumail suas. Thoir spèis do na dòsan comharraichte agus cuideachd leis an t-soidhne as lugha de dhroch bhuaidh sam bith, stad air a chleachdadh sa bhad.

Dòighean eile air Rosemary ithe

A bharrachd air a bhith air a chleachdadh gu farsaing airson teatha ullachadh, tha an Rosemary luibh blasail, cùbhraidh a ghabhas a chur còmhla ri measgachadh de bhiadh. Mar sin, faodar a chleachdadh mar ràitheadh, gus blas agus aroma a chur ri biadhan.

Mar as trice bidh e air a chur còmhla ri feòil agus eadhon buntàta bakte.Feuch ris an luibh chumhachdach seo a chur ris an daithead agad a bharrachd air an tì agad, agus cuideachd brath a ghabhail air na feartan aige mar ràitheadh.

Frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig tì rosemary

Cho mòr ‘s gur e plannt làn de fheartan adhartach a th’ ann, faodaidh rosemary droch bhuaidh adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Anns a 'chùis seo, faodaidh cus dheth a bhith ag adhbhrachadh cuir a-mach, a' bhuinneach agus eadhon nausea. Mar sin, tha e glè chudromach aire a thoirt do na meudan agus urram a thoirt do chrìochan cleachdaidh a’ phlannt.

Ann an cùisean eile, tha e cudromach cuideachd toirt fa-near bhon chiad chleachdadh ma tha rosemary air buaidh de sheòrsa sam bith adhbhrachadh. faodar beachdachadh air droch bhuaidh, oir anns a 'chùis seo tha e cudromach stad a chur air a chleachdadh sa bhad. Cha bu chòir do dhaoine a tha a’ fulang le bruthadh-fala àrd cuideachd tì rosemary òl, oir faodaidh e mòr-fhulangas adhbhrachadh annta.

Contraindications airson tì rosemary

Tha tì Rosemary air a thoirmeasg airson boireannaich a tha trom le leanabh, oir faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh rè na h-ùine seo. Cha bu chòir an fheadhainn a tha a' biathadh air a' bhroilleach a bhith air an toirt a-steach cuideachd, oir chan urrainn do chlann fo chòig bliadhna a dh'aois Rosemary ithe fhathast.

S e puing chudromach eile a bu chòir a thoirt fa-near gum bu chòir do dhaoine aig a bheil trioblaidean grùthan cuideachd slugadh a sheachnadh, oir faodaidh e adhbhrachadh fàs nas miosa de na duilgheadasan sin. Chan eil Rosemary air a chomharrachadh airson daoine a bhios a 'cleachdadh cungaidh-leigheismar anticoagulants, oir nuair a tha iad co-cheangailte faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt air slàinte.

Tha mòran bhuannachdan aig tì Rosemary!

An dèidh beagan a bharrachd ionnsachadh mu rosemary agus na buannachdan bho bhith ag ithe tì bhon lus seo, smaoinich air a chuir a-steach don daithead làitheil agad, oir bidh na buaidhean air an mothachadh gu sgiobalta. Tha iomadh deagh bhuaidh air adhbhrachadh leis a’ luibh seo air do shlàinte, leis gu bheil buaidhean anti-inflammatory aige, is e antibiotic nàdarra sàr-mhath a th’ ann agus tha e comasach air diofar ghalaran a lughdachadh agus cuideachadh le làimhseachadh droch fheadhainn eile.

A bharrachd air an fhìrinn gur e luibh cùbhraidh fìor bhlasta a th’ ann agus gum faodar a chuir ri do bheatha làitheil tro bhiadh, leithid seusanachadh feòil agus feadhainn eile. Mar sin, faigh tlachd às na buannachdan a dh'fhaodas Rosemary a thoirt dhut, agus bi daonnan a 'toirt spèis do na crìochan a tha air an comharrachadh airson a chleachdadh.

Tùs agus eachdraidh a’ phlanntrais ròsmary

Tha Rosemary na lus gu math cumanta ann am Brasil, agus air a chleachdadh airson diofar adhbharan, ge-tà, tha e a’ tighinn bho oirthir a’ Mhuir Mheadhan-thìreach . Tha e cuideachd aithnichte agus ri lorg ann an cuid de dh’àiteachan leis an ainm Rosmarinus.

Tha mion-fhiosrachadh mun eachdraidh aige a’ sealltainn a’ chumhachd a th’ aig an lus seo agus an aithne a thig bho iomadh linn. Dha na Ròmanaich, bha i na samhla air gaol agus bàs, agus mar sin bha e cumanta gum biodh iad air an cur ann an àiteachan mar stairsneach dorsan dachaigh.

Feartan rosemary

Tha an lus seo a 'tighinn ann an cruth preas, gu math meirgeach agus faodaidh e ruighinn àirde de 2 mheatair. Air sgàth cho furasta 's a tha an lus seo a' fàs, tha e cumanta a bhith ga fhaicinn ann an gàrraidhean agus ann am poitean beaga aig an taigh, oir a bharrachd air an tì tha e cuideachd air a chleachdadh gu farsaing mar ràitheadh ​​​​airson feòil is glasraich.

Tha e iongantach gur e preas fìor mhath a th’ ann an rosemary, agus faodar a fhàileadh a faireachdainn bho chian. Nuair a nochdas na flùraichean aige, tha iad cuideachd gu math tarraingeach agus tlachdmhor, ach chan eilear a 'toirt aire dhaibh mar na duilleagan rosemary beag agus cumhachdach.

Carson a thathas a’ cleachdadh tì rosemary?

Faodaidh tì Rosemary buannachd fhaighinn bho iomadh taobh de shlàinte, bho na leasachaidhean a bheir eairson cnàmhadh a bharrachd air gnìomhan eile nas cumhachdaiche, leithid gur e antibiotic nàdarra sàr-mhath a th’ ann.

Air sgàth na feartan aige, bidh tì rosemary cuideachd air a chleachdadh le daoine a tha a’ fulang le gleidheadh ​​lionn, oir tha a gnìomh diuretic cumhachdach. Tha grunn adhbharan ann airson tì rosemary ithe gach latha, agus faodaidh e do chàileachd-beatha atharrachadh gu mòr.

Feartan an lus rosemary

Tha feartan agus gnìomhan rosemary eadar-mheasgte, agus tha seo air sgàth gu bheil co-phàirtean cumhachdach aig a’ phlannt seo. Am measg nan stuthan a tha nam pàirt den cho-dhèanamh aige, tha flavonoids, searbhag phenolic, antioxidants agus feadhainn eile aig rosemary.

A bharrachd air an sin, tha e soilleir gu bheil gnìomhan leithid antibiotic, antiseptic agus cuideachd depurative ann. Faodaidh Rosemary leasachaidhean a thoirt gu buil ann an grunn roinnean agus raointean den bhodhaig, leis gu bheil gnìomh anti-inflammatory aige faodaidh e faochadh a thoirt do pian bho dhroch dhuilgheadasan slàinte leithid airtritis agus feadhainn eile leithid cinn cinn, dèideadh agus gout.

Buannachdan tì rosemary

Faodaidh cuir tì rosemary ris a’ chleachdadh làitheil agad do bheatha atharrachadh gu tur, oir bheir e tòrr a bharrachd càileachd agus leasachaidhean ann an diofar thaobhan. Tha iomadachd ghnìomhan an tì seo a’ toirt gnìomhan buannachdail airson cnàmhadh, siostam urinary, a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid sgìths inntinn agus diofar thaobhan eile.

Mar sin, is fhiach fios a bhith aca air a h-uile gin dhiubhgnìomhan Rosemary gus brath a ghabhail air na tha an lus cumhachdach seo a’ tabhann airson do shlàinte. An ath rud, faic cuid de na buannachdan a gheibhear le bhith ag ithe tì rosemary!

Tha gnìomh anti-inflammatory aige

Is e aon de na gnìomhan as adhartaiche de rosemary airson bodhaig an duine an anti-inflammatory sèididh. Tha e comasach air cuideachadh ann an grunn ghalaran eadar-dhealaichte, bhon fheadhainn as sìmplidh no mar thaic airson làimhseachadh ghalaran nas miosa agus nas dian.

Faodaidh cleachdadh tì rosemary gach latha leasachaidhean a thoirt gu buil le sèid agus faochadh pian ann an diofar roinnean den chorp. Sin as coireach gun urrainn dha cuideachadh le bhith a 'sabaid ri duilgheadasan glùin, tendinitis agus eadhon gastritis, a tha cuideachd na sèid a tha a' tachairt anns an stamag. Gheibh galairean inflammatory eile leithid airtritis buannachd mhòr cuideachd le bhith a’ cleachdadh an tì seo.

Ag obair mar antibiotic nàdurrach

Tha feartan cungaidh-leigheis Rosemary cho mòr is gum faod an luibh seo eadhon a bhith na antibiotic nàdurrach cumhachdach. Tha an gnìomh antibiotic seo aige a tha comasach air a dhol an-aghaidh bacteria cumanta a dh’ fhaodadh milleadh mòr a dhèanamh air slàinte san fharsaingeachd, leithid E.coli, Salmonella agus feadhainn eile.

Tha gnìomh gnìomhach aige gus faochadh a thoirt do ghalaran slighe urinary agus Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le comharraidhean leithid cuir a-mach agus a’ bhuinneach. Tha e cudromach a dhaingneachadh gu bheil an gnìomh antibiotic seo aig Rosemary a chuidicheas ann an leigheasan, ach nach bu chòircungaidhean-leigheis a tha air an òrdachadh le dotairean a chur nan àite.

Cuideachadh ann an cnàmhadh

Ma bheir thu tì ròsmary a-steach gach latha bheir sin mòran leasachaidhean air cnàmhadh cuideachd. Mar sin, thathas eadhon a’ moladh gun tèid a chaitheamh gu sònraichte às deidh lòn no dìnnear, gus am bi e a’ cuideachadh le cnàmhadh le bhith a’ cuideachadh leis a’ phròiseas cnàmhaidh gu lèir.

A bharrachd air an sin, bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh searbhachd na stamag a tha Tha e na dhuilgheadas gu math cumanta dha mòran dhaoine. Is e puing inntinneach eile ri chomharrachadh gu bheil feartan aig rosemary a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh na gasaichean a dh’ adhbharaicheas cuid de sheòrsan bìdh, agus mar sin a’ lughdachadh astar bhoilg a dh’ adhbhraicheas dìth miann.

Tha gnìomh diuretic aige

Tha gnìomh diuretic rosemary iongantach, agus bidh mòran dhaoine a’ cleachdadh tì air a dhèanamh leis a ’phlannt seo eadhon ann am pròiseasan call cuideim agus rè daithead. Tha seo air sgàth gu bheil e air sgàth gu bheil an gnìomh diuretic seo ann, thathas a’ moladh a bhith a’ sabaid an aghaidh sèid a tha air adhbhrachadh le cruinneachadh lionntan anns a’ bhodhaig.

Faodaidh mòran dhaoine a tha a’ fulang le cus gleidheadh ​​lionntan roghnachadh an tì seo a chuir a-steach. gach latha, agus a dh'aithghearr chì thu an diofar. Is e an fhìrinn gu bheil an gnìomh seo aig Rosemary leis gu bheil e ag àrdachadh cinneasachadh fual, a dh’ ainmicheas gu fèin-ghluasadach gu bheil a ’bhodhaig airson cuir às do na lioftaichean sin agus còmhla riutha na tocsainnean cruinnichte;

Bidh e a’ leasachadh cuairteachadh

Mar thoradh air a’ bhuaidh antiplatelet aige, tha gnìomhan adhartach aig Rosemary cuideachd airson cuairteachadh fala. Anns a 'chùis seo, thathas a' moladh gu mòr gum bi daoine a tha a 'fulang le duilgheadasan cuairteachaidh a' tòiseachadh a 'toirt a-steach tì an lus seo gach latha gus am bi adhartas san t-seagh seo.

Nì gnìomh tì rosemary an bidh cuairteachadh a’ tachairt san aon dòigh. Sin as coireach gu bheilear eadhon a’ moladh tì ithe às deidh freasdal-lannan.

A’ leasachadh gnìomh eanchainn

A bharrachd air cùisean corporra, faodaidh tì rosemary buannachd a thoirt don inntinn san fharsaingeachd. Tha cuid de sgrùdaidhean mar-thà a’ moladh gu bheil an lus seo cudromach don eanchainn leis gu bheil e a’ cuideachadh ann an diofar phròiseasan, agus eadhon a’ faochadh sgìths inntinn.

Air an adhbhar seo, thathas a’ moladh tì ithe ann an amannan fo uallach mòr a tha fìor inntinn. sgìths. Faodaidh na feartan a tha ann an rosemary obrachadh ann an dòigh socair, a’ toirt faochadh nas motha anns na h-amannan teannachaidh sin. Tha feartan eile Rosemary cuideachd glè dheimhinneach airson cuimhne.

A’ dìon slàinte grùthan

Faodaidh cleachdadh tì rosemary gach latha mòran bhuannachdan a thoirt don ghrùthan. Tha seo air sgàth gu bheil e comasach air gnìomh adhartach a thoirt gu buil às deidh cus caitheamh.de bhiadh no de bhiadhan trom eile anns a bheil tòrr geir.

Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gum faod tì rosemary buannachd fhaighinn às deidh dha deochan alcol òl, leis gu bheil e a’ dìon an grùthan agus a’ cur casg air bho bhith a’ fulang droch bhuaidhean a cleachdadh den t-seòrsa seo de dheoch, a’ faothachadh eadhon an ceann goirt a dh’ fhaodas a bhith air fhàgail leis a’ chaitheamh cus seo de dheochan anns a bheil alcol.

Cuir an-aghaidh aillse

Le uimhir de bhuannachdan slàinte adhartach, faodar rosemary fhaicinn cuideachd mar àidseant sabaid an aghaidh droch ghalaran leithid aillse. Tha cuid de sgrùdaidhean a 'moladh gu bheil comas aig an luibh seo cuideachadh le bhith a' crìonadh ceallan tumhair. Tha seo air sgàth 's gu bheil gnìomh antioxidant làidir aig a' phlannt.

Ach, tha iad sin fhathast nan sgrùdaidhean tòiseachaidh a bu chòir a dhol air adhart thar nam bliadhnaichean airson taisbeanadh nas soilleire fhaighinn air a' bhuaidh. Ach tha e coltach gum faodar an lus seo a chleachdadh fhathast ann an cungaidhean-leigheis a tha a 'sabaid ris na diofar sheòrsachan aillse a tha ann.

Achdan airson smachd a chumail air tinneas an t-siùcair

Tha smachd air siùcar fola na phrìomh dhuilgheadas don t-sluagh agus faodaidh e tinneas an t-siùcair adhbhrachadh, galar a tha gu math cumanta. Gus an galar a chumail fo smachd, bidh cuid de chungaidh-leigheis air an cleachdadh, ach faodaidh tì rosemary cuideachd a bhith a 'cur ris an leigheas seo, oir tha feartan aige a tha comasach air comharran tinneas an t-siùcair a lùghdachadh, a' riaghladh an t-siùcair.làthaireachd glùcois san fhuil agus àrdachadh insulin.

A’ leasachadh slàinte falt is craiceann

A bharrachd air na feartan leigheis sònraichte aige, tha rosemary cuideachd na luibh a tha comasach air slàinte fuilt adhartachadh. Tha gnìomhan ann a bheir air na uèirichean fàs nas làidire agus nas fhallaine. Anns a 'chùis seo, feumaidh an tì a bhith air a dhèanamh airson a chleachdadh air an fhalt, gun siùcar no seòrsa sam bith eile de dh' eileamaid, oir bidh iad air an cleachdadh airson am falt a nighe.

Is e gnìomh eile den tì seo air an fhalt an leis an fhìrinn gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air olaireachd, is e sin, faodaidh daoine a tha a’ fulang leis an duilgheadas mì-chofhurtail seo an tì seo a chuir a-steach nam beatha làitheil ann an làimhseachadh nan snàithleanan aca gus barrachd bòidhchead agus deàrrsadh a thoirt dhaibh.

Rèit tì Rosemary

An dèidh beagan a bharrachd ionnsachadh mu fheartan rosemary agus cho buannachdail sa tha an tì agad airson diofar thaobhan de shlàinte, tha an t-àm ann ionnsachadh mar a nì thu ullachadh airson an deoch seo a dh’ fhaodar a thoirt a-steach nad latha gu latha aig diofar amannan. Tha tì Rosemary gu math furasta ri ullachadh, agus faodar a dhèanamh a h-uile latha.

Tha na duilleagan rim faighinn gu math tric ann an diofar cheàrnaidhean den dùthaich, oir is e lus a tha seo a tha ag atharrachadh gu furasta agus eadar-mheasgte. Mar sin, cha bhi duilgheadasan ann airsonlorg a dhuilleagan gus an tì cumhachdach seo ullachadh. An ath rud, chì thu reasabaidh tì rosemary sìmplidh agus luath airson ullachadh aig an taigh.

Tàthchuid

Gus tì rosemary ullachadh chan eil mòran ghrìtheidean ann, agus gheibhear iad an dà chuid ann an stòran bìdh slàinte agus faodar am plannt fhèin fhàs aig an taigh ann am vase ann an dòigh gu math sìmplidh.

Airson tì, anns an dreach as sìmplidhe, chan fheum thu ach cuibhreann de dhuilleagan an lus agus uisge teth. Ach tha e cudromach a dhaingneachadh gum faodar rosemary a chur còmhla ri luibhean agus grìtheidean eile gus barrachd blas a thoirt, a rèir an adhbhair agus an roghainn agad, oir is e seo reasabaidh bunaiteach airson an tì seo.

- 5 g de dhuilleagan ùra no rosemary tiormaichte;

- 250 ml uisge.

Mar a nì thu e

Gus tì ròsmary ullachadh, an toiseach dealaich 5 gram de na duilleagan, a dh’ fhaodas a bhith ùr no an uairsin an fheadhainn tioram a lorgar ann an stòran bìdh slàinte agus eadhon emporiums. An uairsin, cuir 250 ml de dh'uisge ann an soitheach airson a ghoil.

Nuair a ruigeas an t-uisge an ìre ghoil, cuir na duilleagan rosemary anns a' ghobhar cuideachd, agus leig leis a h-uile càil fois airson timcheall air 5 gu 10 mionaidean. Às deidh a 'mhodh-obrachaidh seo, cuir às na duilleagan bhon uisge agus deoch gun mhilleadh. Thathas a 'moladh gun gabh thu e 3 gu 4 tursan san latha.

Fiosrachadh eile mu thì rosemary