Kender du de vigtigste betydninger af drømme?

Måske er drømme en af de mest almindelige, men alligevel fascinerende aspekter af mennesket. På grund af deres noget banale, surrealistiske og ofte bizarre karakter bliver drømme konstant udspurgt og undersøgt med hensyn til deres betydning, oprindelse og anvendelse i den menneskelige erfaring.

I årtusinder er drømme blevet fortolket på forskellige måder af alle civilisationer spredt over hele verden, som har fortolket dem som guddommelige budskaber med et overvejende overnaturligt fokus på deres betydning.

I dag følger den mest udbredte opfattelse af drømme og deres betydning den Freudianske tankegang, som ser drømme som et udtryk for det underbevidste.

Videnskabeligt set er der i dag undersøgelser, der viser drømmenes betydning for specifikke cerebrale og fysiologiske processer, hvilket giver endnu større betydning i bestræbelserne på at opnå en større forståelse af dem.

Tag med på denne rejse gennem drømmenes verden og forstå mere om dem. Vi vil også se, hvilke typer af drømmetydning der findes, om de er eksklusive for mennesker, samt deres forskellige betydninger og hvordan de kan afspejle vores følelser.

Forståelse af drømme

Drømme har altid gennemsyret den menneskelige fantasi, og deres betydning har varieret alt efter de religiøse og kulturelle aspekter i de enkelte samfund. Indtil midten af det 19. århundrede blev de for det meste opfattet som varselsignaler, og der blev endda udgivet publikationer, som forsøgte at forklare betydningen af forskellige typer af specifikke drømme.

Disse publikationer, der blev kaldt "nøgler til drømme", holdt stadig fast ved middelalderens syn på drømme med en stærk overnaturlig sans og en forudseende karakter.

Vi kan sige, at det først var efter år 1900, at drømme begyndte at blive studeret på en mere videnskabelig og realistisk måde med udgivelsen af den berømte bog "The interpretation of dreams" af psykoanalytikeren Sigmund Freud.

På trods af denne mere videnskabelige undersøgelse af drømme er karakteren af at forudsige fremtiden stadig udbredt i religioner med et jødisk-kristent grundlag, og den er endda citeret i hellige tekster som Bibelen og Toraen (jødedommens hellige skrift).

Et andet område, der er undersøgt i forbindelse med drømme, er hjernens vågenheds- og søvnstadier. Denne undersøgelse kaldes onirologi og analyserer de hormoner, der er forbundet med hvert søvnstadium, og identificerer de hjerneområder, der blev aktiveret eller deaktiveret under en drøm.

Det var på baggrund heraf, at den søvnfase, hvor vi drømmer, blev identificeret, og dette var først muligt fra midten af det 20. århundrede med fremkomsten af elektroencefalogrammet. Denne fase af søvnen, kaldet REM (Rapid Eye Movement) eller MOR (Rapid Eye Movement), består af høj hjerneaktivitet og er den fase, hvor drømme forekommer med størst intensitet.

Drømme og psykoanalyse

Sigmund Freud forårsagede en sand revolution i den psykoanalytiske tænkning, og i forhold til drømme var det ikke anderledes. For første gang begyndte menneskeheden at se på drømme og deres betydning på en mere realistisk måde, idet man tog udgangspunkt i de processer, der finder sted mellem det bevidste og det ubevidste.

Freudiansk tænkning ser drømme som et resultat af følelsesmæssige belastninger, som hjernen omsætter til billeder, objekter og situationer. Det ville være en slags advarsel, en kommunikation mellem det underbevidste og det bevidste om ofte smertefulde aspekter, som hjernen undgår at behandle bevidst.

En anden tænker, der bidrog meget til at kaste lys over forståelsen af drømme, var psykiateren og psykoterapeuten Carl Gustav Jung. Han er berømt for at have skabt begreber inden for psykologien såsom det kollektive ubevidste, arketyper, synkronicitet og kompleksitet.

For Jung, der betragtes som den analytiske psykologis fader, går drømme ud over den rent informative sansning. De er et middel, som sindet finder til at organisere idéer, ofte fantasifulde, med det formål at udvikle en tanke.

Uanset hvem der tænker på drømme, er symbolikken i de detaljer, der findes i dem, vigtig for at forstå deres advarsler og betydninger, og den måde, hvorpå den enkelte forholder sig til symbolerne i hver enkelt drøm, er nøglen til denne forståelse.

Hvordan fortolker man en drøm?

Fortolkningen af drømme støder nødvendigvis på den enkeltes forhold til de genstande og symboler, der findes i hver enkelt drøm.

Før ethvert forsøg på at afsløre betydningen af en drøm skal vi tage hensyn til vores aktuelle følelsesmæssige tilstand. Det er også af stor betydning at være opmærksom på detaljerne og forsøge at huske så meget som muligt af drømmen og især de følelser og følelser, som den fremkaldte.

På denne måde vil vi kunne forstå mere om en specifik drøm, dens følelsesmæssige rødder og grunden til, at underbevidstheden kommunikerer gennem de billeder og situationer, som drømmen bringer frem.

Typer af drømmetydning

Før vi forsøger at fortolke en drøm, skal vi vide, hvordan vi skelner mellem drømme, der skyldes eksterne faktorer, og drømme, der har en reel betydning. Under søvnen kan f.eks. lyde fra omgivelserne påvirke drømmen.

Den periode af natten, hvor de mest betydningsfulde drømme forekommer, er mellem kl. 2 og 7 om natten, hvor REM-stadiet forekommer med større intensitet. Det er i disse drømme, at de vigtigste betydninger findes, og hver eneste detalje er afgørende for fortolkningen.

Blandt typerne af drømmetydning findes faktuelle, inspirerende, realiserende, forsonende, kompenserende, advarende og prækognitive.

Fakta

I Jungs vision er faktuelle drømme hjernemekanismer med det formål at skabe ideer til at imødegå problemer eller hverdagssituationer.

Freud ser derimod disse drømme som afsløringer af faktorer, der er undertrykt i det underbevidste, og derfor er det vigtigt at analysere hver eneste detalje, der kan huskes fra drømmen.

Inspirerende

Inspirerende drømme er som en guide til at følge den bedste vej eller træffe den bedste beslutning, hvad enten det er i forbindelse med arbejde, livssituationer eller i forhold til relationer.

Desuden er disse drømme en måde for det underbevidste sind at indikere, hvad man skal gøre på et bestemt tidspunkt. De kan også være en kilde til skabelse af nye idéer, der kan forandre en persons liv.

Realisering

Drømme om opfyldelse giver os en følelse af at få opfyldt det, vi længes efter, og som vi i praksis endnu ikke har formået at opnå. Det er en måde at kompensere for frustrationerne ved mislykkede eller uopfyldte foretagender.

Afstemning

Der er ingen mennesker på jorden, der ikke har haft en uenighed eller brudt et forhold med nogen. Fra dette perspektiv bringer forsoningsdrømmen frem i lyset, at sådanne brud på en eller anden måde har generet vores underbevidsthed og nu, gennem en forsoningsdrøm, søger at lette vores skuffelser over for nogen.

Kompenserende

Den kompenserende type minder meget om opfyldelsesdrømmen. Det er en form for belønning af noget, vi længes efter, uanset hvilket aspekt af livet det drejer sig om. Det er som om underbevidstheden giver os det, vi savner eller har længtes efter.

Meddelelse

Advarselsdrømme er derimod ægte advarsler om et bestemt punkt i vores liv. Gennem billeder advarer det underbevidste os om, hvad der kan forårsage skade, hvad enten det er i professionelle, familiemæssige eller kærlighedsmæssige situationer.

Generelt er advarselsdrømme klare og organiserede. Detaljerne i dem er grundlæggende for at forstå arten af advarslen, og hvordan man undgår den fare, der måske nærmer sig. Det er faktisk af afgørende betydning at analysere drømmen og tage hensyn til de mindste detaljer, som du kan huske. På denne måde bliver advarslens karakter klarere, hvilket gør den lettere at forstå.

Precognito

En prækognitiv drøm er ikke nødvendigvis en forudsigelse af fremtiden, men af ting eller begivenheder, som vi ubevidst tror vil ske.

Denne drøm er meget i tråd med vores frygt for fremtiden, og hvis den er dårlig, bør man være meget opmærksom på detaljerne for at afhjælpe specifikke frygt. Hvis det er en god drøm, er det en indikation på, at du tager de rigtige beslutninger og holdninger.

Forskellige drømme betydninger

Drømme er individuelle oplevelser, og der findes ingen formel for deres fortolkning. På grund af det menneskelige underbevidstheds subjektivitet er teorierne om deres symbolik kun en vejledning for fortolkningen. Det er op til den enkelte drømmer at søge betydningen i sig selv og altid tage hensyn til deres relation til hans dybeste følelser.

Vær opmærksom på detaljerne i hver enkelt drøm, og hvilke følelser de forårsagede dig, så du kan forstå dem bedre. Tjek følgende for mulige drømmebetingelser, der ofte rapporteres, fra drømme om edderkop, baby og cykel til drømme om blod, frøer og forræderi.

Betydning af at drømme om en edderkop

Edderkoppen er et symbol på kvindelig magt. Den giver også en moderlig følelse, og at drømme om en edderkop er relateret til usikkerhed, som kan være en hindring for et område af dit liv.

På den anden side kan edderkoppen repræsentere en kraftig advarsel om selvdestruktiv adfærd. Betydningen af at drømme om en edderkop kan variere alt efter dyrets detaljer, såsom størrelse og farve, samt om du er blevet angrebet af den, og hvilken del af kroppen du blev bidt af.

Betydning af at drømme om en baby

Drømmen om en baby er ikke nødvendigvis en advarsel om moderskab, og dens betydninger kan være komplekse og ret varierede, så hold dig til de specifikke detaljer i drømmen. Generelt bringer drømmen om en baby en følelse af renhed, fornyelse af livet og livsglæde.

Det kan også være et tegn på, at nye ideer har brug for opmærksomhed, ligesom en baby har brug for omsorg. Desuden er sårbarhed også en repræsentation af denne drøm i en følelse af naivitet og uskyld, som babyfiguren repræsenterer.

Betydning af at drømme om en cykel

At drømme om en cykel giver en stærk følelse af frihed og balance. Det signalerer, at du er tilfreds med den retning, dit liv har taget, og at du med en indsats og balance vil nå dine mål. Det kan også symbolisere, at der er behov for at udligne visse ting i dit liv af hensyn til fremtidige planer og bestræbelser.

Hvis du for eksempel drømmer, at du kører på en cykel, men ser tilbage, tyder det på, at noget fra fortiden stadig holder din opmærksomhed fanget og forhindrer dig i at komme videre.

Betydning af at drømme om hår

Generelt set har drømme om hår at gøre med sundhedsproblemer. Advarslens karakter varierer meget afhængigt af detaljerne. Hvis du drømte, at dit hår faldt ud eller blev tyndt, kan det være en advarsel om kortvarige sundhedsproblemer.

Variationen i frisure og frisure har også indflydelse på betydningen og kan give advarsler på områder som f.eks. affektivt liv.

Betydning af at drømme om en hund

At se billedet af en hund i en drøm symboliserer loyalitet, beskyttelse og venskab. Det indikerer også gode udsigter på det sociale og affektive område samt stærke venskaber.

At drømme om en hund har en meget positiv betydning, men drømmens variationer kan bringe værdifulde advarsler om manglende omsorg for kære og endda falskhed i venskaber, som du anser for at være sande.

Betydning af at drømme om ægteskab

At drømme om to mennesker, der slutter sig sammen, signalerer forandringer, og at en ny fase i dit liv nærmer sig. Måske er det på tide for dig at forpligte dig til et projekt eller mål, og drømmen kommer som en advarsel om dette.

Disse ændringer, repræsenteret i en drøm om ægteskab, kan være dårlige, og dette vil afhænge af detaljerne i hvordan drømmen skete. Det kan også indikere, at der er behov for at udligne antagonistiske spørgsmål, der kan eksistere i dit liv. I dette tilfælde repræsenterer drømmeægteskabet foreningen af to parter i harmoni i et bestemt aspekt af dit liv.

Betydning af at drømme om en bil

At se en bil i en drøm henviser generelt til beslutningstagning og målsætning. Følelsen af frihed, kontrol og hastighed, som bilen bærer, bør tages i betragtning, når drømmen fortolkes.

Afhængigt af sammenhængen og detaljerne i drømmen kan den betyde en manglende holdning i forhold til foretagender, relationer og mål, der søges opnået. Prøv at huske, hvordan drømmen skete, detaljerne i den og den måde, du interagerede med bilen i drømmen.

Betydning af at drømme om en slange

At drømme om en slange er en stærk advarsel om forskellige problemer i livet, uanset området. Generelt bringer drømme om dette dyr med stærk symbolik presserende advarsler, og dets betydninger vil variere meget afhængigt af detaljerne i drømmen.

Hvis du drømmer, at du blev angrebet af en slange, kan det sted, hvor biddet fandt sted, være et fingerpeg for at forstå betydningen. Hvis du i din drøm blev bidt i munden, betyder det for eksempel, at du skal være opmærksom på den måde, du kommunikerer på.

Selv om det kan virke negativt, kan det også betyde gode ting at drømme om en slange. Slangen er også synonym med fornyelse og sundhed og er endda et af symbolerne på medicin.

Betydning af at drømme om forvirring

At drømme om forvirring kan være ubehageligt og er generelt ikke et godt tegn. At kæmpe bringer negative følelser af vrede, smerte, konkurrence og misforståelser frem. Det signalerer, at nogle af disse følelser har brug for din opmærksomhed mere.

På den anden side kan denne drøm have en mere positiv betydning, idet den er en advarsel fra det underbevidste om personlig og ego udvikling. Måske er det tid til at genoverveje de retninger, der er taget, og drømmen med forvirring kommer i denne retning.

Variationer i drømmens detaljer og kontekst vil diktere dens betydning, så vær opmærksom og prøv at huske alt.

Betydning af at drømme om et barn

At drømme om et barn har generelt en optimistisk betydning og er relateret til gode perspektiver for nutiden. Barnets figur kan i sin repræsentation af håb, glæde og renhed også tolkes i et godt lys med hensyn til den nærmeste fremtid.

Denne drøm er fuld af mere specifikke betydninger, der varierer alt efter den enkelte person og situation, der er skildret i drømmen. At drømme om et barn siger meget om modenhed og personlig udvikling, så det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan du har håndteret dine personlige værdier og erfaringer.

Betydning af at drømme om tænder

Der er et uendeligt antal fortolkninger om at drømme om tænder, da det betragtes som en af de drømmetyper, der har de fleste betydninger. På en positiv måde kan det være relateret til skønhed og selvværd. Gode følelser og livsglæde er også positive egenskaber ved at drømme om tænder.

I et mindre positivt lys kan drømme om en tand være relateret til helbredsproblemer samt et behov for modning og vækst på et område af dit liv.

Betydning af at drømme om penge

At drømme om penge er et tegn på gode varsler, fordi der vil komme noget godt til dig, hvad enten det er et mål, der skal nås, en økonomisk gevinst eller en professionel forbedring.

På den anden side kan drømme om penge indikere et behov for forsigtighed med hensyn til den måde, man har håndteret økonomiske anliggender på. Både de positive og negative sider af at drømme om penge bør fortolkes under hensyntagen til drømmens detaljer og konteksten i drømmerens liv.

Betydning af at drømme om en skorpion

At drømme om en skorpion er ikke et godt tegn. Dette er et forræderisk dyr, dets brod er ekstremt smertefuldt, og i denne forstand kan drømme om dette dyr være en advarsel om et forræderi, der vil forårsage dig meget smerte.

Et andet vigtigt aspekt ved denne drøm handler om internaliserede følelser, da skorpionen også giver en følelse af refleksion over dybe og negative følelser, som kan hindre en persons udvikling.

Følelsen af selvbeskyttelse er også et af de karakteristika, som denne drøm bærer, og kan være en advarsel til drømmeren om at være på vagt og beskytte sig selv mod noget, der vil skade ham.

Betydning af at drømme om berømte

At drømme om at være berømt har en stærk reference til professionel anerkendelse. Det anses for at være et godt varsel og indikerer vækst i løbet af kort tid.

Din indsats bliver anerkendt og vil ikke være forgæves. At drømme om at være berømt giver også en følelse af ansvar, fordi dit eksempel som berømthed kan påvirke dem omkring dig.

Betydning af at drømme om afføring

Selv om det kan virke ubehageligt, har drømme om afføring generelt gode betydninger. Det betragtes som en drøm, der bringer held og lykke og overflod for fremtiden.

På den anden side kan det betyde, at der er ting, der skal elimineres. Ligesom kroppen eliminerer afføring, er der noget internaliseret, der skal fjernes fra dit liv. En anden advarsel, som denne drøm kan indeholde, henviser til alt det, som vi på en eller anden måde afviser, men som vi er nødt til at se i øjnene.

Hvad det betyder at drømme om at flygte

At drømme om flugt er en meget klar advarsel om vanskelige situationer, som vi ikke kan håndtere. På en ubevidst måde advarer sindet med denne drøm om, at der er problemer, som vi skal tage fat på.

Ofte oplever vi problemer af en sådan kompleksitet og størrelse, at vi simpelthen undgår at tænke på dem. Lav en generel analyse af, hvordan dit liv går, og om der er alvorlige eller alvorlige problemer, som du skal tage stilling til og løse.

Betydning af at drømme om en kat

At drømme om en kat kan referere til drømmerens aktuelle følelsesmæssige tilstand og tolkes som et tegn på usikkerhed og angst. Mistillid over for mennesker, som du værdsætter, er en anden fortolkning af en drøm af denne type. En rastløshed, der afspejler frygt for at være uden handling i dit liv, er en anden mulig symbolik.

Betydning af at drømme om graviditet

At drømme om graviditet er ofte ikke nødvendigvis et varsel om en fødsel i familien eller i din nærmeste omgangskreds. Drømmen er et tegn på, at gode og store forandringer er på vej.

Ligesom babyen repræsenterer det nye, bringer denne drøm en følelse af fornyelse og ganske positive forventninger med sig.

Betydning af at drømme om en alligator

Symbolikken omkring en alligator i en drøm kan være positiv eller negativ, afhængigt af konteksten. Generelt henviser den til vanskelighederne med at håndtere mennesker eller endda et tegn på, at du skal være forsigtig med folk omkring dig.

På den anden side kan alligatoren også fortolkes som et tegn på styrke, frugtbarhed, overlevelse og, afhængigt af drømmens detaljer, kan den være et tegn på, at du vil være i stand til at overvinde fremtidige problemer i dit liv.

Betydning af at drømme om døden

Selv om døden er den eneste sikkerhed i livet, er den skræmmende, og når man møder den i en drøm, kan den være skræmmende. Men hvis du har haft en sådan drøm, kan du være sikker på, at symbolikken også kan være positiv.

At drømme om død kan repræsentere, at noget internaliseret blev løst og døde. Det kan også indikere, at du har brug for at "dræbe" en følelse, der på en eller anden måde skader dig. En anden fortolkning af en drøm om død kan have at gøre med behovet for at lukke en cyklus og komme videre.

Betydning af at drømme om fisk

Fisken har en stærk symbolik i forhold til de følelsesmæssige aspekter af væsenet og giver udtryk for de dybeste følelser. Det, der er blevet internaliseret, kommer frem og gør det nødvendigt at bearbejde det.

Generelt viser drømme om fisk, at det lykkes personen at komme i kontakt med sine egne følelser, eller at nogle af dem skal bearbejdes.

Betydning af at drømme om lus

Det første, der falder dig ind, når det drejer sig om lus, er den irritation, som denne parasit forårsager. At drømme om lus er en advarsel om at genoverveje de roller, som de mennesker, der står dig nær, spiller i dit liv. Ligesom lusene generer dig, advarer drømmen om, at der er noget, der ikke er på sin plads, når det drejer sig om relationer, og at dette skal genovervejes.

Den positive betydning af at drømme om lus opstår, når du i drømmen slipper af med dem. Dette symboliserer, at du vil være i stand til at slippe af med forhold, der skader dig, men som du bevidst ikke bemærker.

Betydning af at drømme om at falde

Følelse af sårbarhed og hjælpeløshed er den generelle betydning af en drøm om at falde. Det indikerer, at du ubevidst befinder dig i en kompliceret situation at håndtere. Uanset hvilket område af dit liv, er der noget, der generer dig og bringer usikkerhed.

Bedrag i forhold til en person, tab af tillid til et projekt eller endog et konsolideret ideal kan være andre fortolkninger af denne drøm. De mere specifikke betydninger varierer alt efter den måde, hvorpå faldet skete i drømmen, samt dens detaljer.

Betydning af at drømme om blod

Uden blod er der intet liv. På grund af dets betydning fortjener drømmen om blod særlig opmærksomhed. Advarslens karakter er stærk, og detaljerne bør ikke ignoreres. Hvis du for eksempel drømmer, at du bløder, indikerer dette, at du bør undgå konflikter med mennesker, du er tæt på.

På samme måde kan blod betragtes som et symbol på offer. Så en drøm med blod kan indikere, at det vil kræve en stor indsats at erobre noget eller at overvinde et øjeblik i dit liv.

Betydning af at drømme om tudse

At drømme om en frø er en henvisning til forholdet mellem fornuft og følelser. Tvetydigheden i de miljøer, hvor frøen lever (terrestrisk og akvatisk), bringer en refleksion over, hvordan vi er delt mellem vores følelser og de mere rationelle aspekter af tilværelsen.

En anden fortolkning kommer fra den foranderlige karakter, som frøen har. Der kan således ske forandringer i dit liv.

Betydning af at drømme om forræderi

Forræderi er i sig selv allerede en traumatisk oplevelse for mennesker, og at drømme om det symboliserer generelt traumatiske oplevelser, som det underbevidste sind har oversvømmet. Selv om det kan skabe mistillid til mennesker i vores omgangskreds, henviser drømme om forræderi mere til os selv end til andre.

Det kan også være et tegn på problemer med selvværd, og at drømmeren på en eller anden måde har forrådt sin egen essens.

Andre oplysninger om drømme

Den fascination, som drømme vækker hos mennesker, resulterer i en uendelighed af kuriositeter og detaljer, der ikke er så velkendte om dem. Den moderne videnskab har i stigende grad dedikeret specifikke studier om drømme, hvilket øger interessen for emnet endnu mere.

Nedenfor vil vi f.eks. se, om mennesker drømmer hver nat, og om drømme kun er forbeholdt mennesker. Vi vil også se, om drømme forekommer på alle stadier af søvnen, hvilke faktorer der kan påvirke dem, og nogle tips til at huske mere om hver enkelt drøm.

Drømmer folk hver nat?

Uanset alder er der én ting, der er sikker: Alle mennesker drømmer. De fleste drømme forekommer i REM-fasen, hvor der er intens hjerneaktivitet og fuldstændig afslapning i kroppen.

Når man tager i betragtning, at vi har fem til seks søvncyklusser, som består af fase 1, 2, 3 og REM-søvn, mener man, at mennesket i gennemsnit drømmer 05 eller 06 gange om natten.

Er det kun mennesker, der drømmer?

Neurovidenskaben undersøger i stigende grad drømmemekanismerne, og det er blevet bevist, at drømme ikke kun findes hos mennesker. Fugle og andre pattedyr gennemgår også REM-fasen under søvnen, hvilket tyder på, at de også er i stand til at drømme.

Man mener, at det er gennem søvnen, at de oplevelser, der er gjort i løbet af dagen, behandles, hvorved der skabes minder og hjernen trænes i at absorbere det, der er oplevet i løbet af dagen. Hos dyr har drømme muligvis denne hjernefunktion.

Kan drømme opstå på alle stadier af søvnen?

Søvn er opdelt i 5 forskellige faser. Disse 5 faser kaldes tilsammen for søvncyklussen, og den gentages ca. 5 gange om natten.

I første fase er søvnen lettere, og vi kan let vækkes. Det er her, de første søvnfornemmelser begynder. Derefter falder hjerterytmen og kropstemperaturen. Dette er anden fase af søvncyklussen, som varer fra 5 til 15 minutter, og det er her, musklerne slapper af, og det bliver svært at vække personen.

Tredje fase består af en større dybde, og i fjerde fase er personen i fuldstændig muskulær afslapning. I denne fase når vi til dyb søvn. Derefter vender personen tilbage til fase 3, derefter til fase 2 og går derefter ind i REM-søvnfasen.

Drømme kan forekomme i alle faser af søvncyklussen, men de mest betydningsfulde oplevelser, som vi husker mere detaljeret, forekommer i REM-fasen.

Hvilke faktorer kan påvirke drømme?

Hvis man antager, at drømme har en underbevidst karakter, har den følelsesmæssige tilstand direkte og intens indflydelse på dem. Alt det, som sindet har svært ved at bearbejde bevidst, vil diktere intensiteten og typen af den enkelte drøm.

Desuden er det almindeligt kendt, at kroppens sanser påvirker drømmene, f.eks. lyde og lugte fra omgivelserne, hvor vi sover, især i REM-søvnfasen, hvor de fleste drømme opstår. Den cerebrale iltning kan også påvirke denne proces og varierer alt efter, hvilken stilling vi sover i.

Det er tilrådeligt at sove i rolige, mørke omgivelser og i stillinger, der giver god vejrtrækning, så man kan slappe helt af under den dybe søvn.

Tips til at huske drømme

Måske er det vigtigere end selve drømmen at kunne huske dem i detaljer, fordi det er her, de vigtige betydninger ligger. Der findes ingen specifik formel til at huske drømme, men nogle tips er værdifulde.

Prøv at notere minderne om en drøm, så snart du vågner. De stærkeste og mest detaljerede minder opstår normalt, så snart vi vågner, og i løbet af dagen glemmer vi gradvist de fleste af dem. Det er en god vane at skrive alt ned, hvad du husker om en drøm, og det hjælper meget på forståelsen af dens betydning.

Hvis du ønsker at drømme om noget bestemt, er et tip at koncentrere dig om emnet, inden du går i seng. På den måde får det underbevidste sind forslag om at drømme om et bestemt tema. Et andet forslag er at forsøge at vågne så naturligt som muligt. På den måde afbrydes søvncyklussen ikke, hvilket hjælper til at få mere klarhed over det, der blev drømt.

Hvordan kan drømme afspejle vores følelser?

I årtusinder har menneskeheden dyrket drømmeverdenen, men det er først for nylig, at det videnskabelige samfund har taget drømme og deres bidrag til vigtige hjerneprocesser mere alvorligt.

Med hensyn til deres betydning bevæger mere og mere menneskeheden sig hen imod en udbredt opfattelse af, at drømme i virkeligheden er en slags vej eller sti, der forbinder det bevidste med det ubevidste.

Gennem hele vores liv bliver vi bombarderet med information i de mest forskelligartede sanseformer, og bearbejdningen af denne information sker gennem drømme.

Vores frygt, usikkerhed, livsformål, relationer til andre mennesker og selv vores skjulte glæder og ønsker overføres til vores bevidste sind gennem drømme. Det er hjernens måde at forsøge at løse mere intime problemer, følelser og spørgsmål på og bringe alt det op til overfladen, som af en eller anden grund er blevet skjult i vores underbevidsthed.

Drømmeoplevelsen er først og fremmest en rejse til selvindsigt, et vindue ind i dig selv. Uanset hvilken drøm du havde, så prøv at huske de små og mærkelige detaljer og reflektere over, hvordan de relaterer til eller passer til din nuværende livssituation.