Псалмы для заспакаення сэрца: лепшыя для смутку, трывогі, вылячэння і многае іншае!

  • Падзяліцца Гэтым
Jennifer Sherman

Змест

Што такое псалмы

Псалмы першапачаткова былі песнямі, якія спявалі хрысціяне і былі перапісаны ў Біблію. Усяго ў Рымска-Каталіцкай Апостальскай Царкве налічваецца 150 псалмоў, а ў Праваслаўнай Царкве — 151. Яны знаходзяцца адразу пасля Кнігі Ёва і перад Кнігай Прыпавесцяў, з'яўляючыся самай доўгай кнігай ва ўсёй Бібліі.

Яны былі напісаны царом Давідам у значнай частцы, з 74 вершаў. Ёсць таксама песні цара Саламона, Асафа і сыноў Карэя. Некаторыя таксама маюць невядомае паходжанне, але ўсе аднолькава гавораць з хрысціянскім сэрцам. Ведайце лепшыя псалмы для выкарыстання ў паўсядзённым жыцці.

Псалмы для супакойвання сэрца і зняцця трывогі

У многіх сітуацыях цяжка не пакутаваць ад трывогі або адчуваць, што сціскае ў сэрцы, час ад часу. Такім чынам можа ўзнікнуць неабходнасць аднавіць сувязь, і псальмы з'яўляюцца выдатным спосабам зрабіць гэта.

Чытайце з запалам, яны з'яўляюцца бальзамам для малых жыццёвых праблем. Ведайце лепшыя псальмы, каб супакоіць сэрца і пазбавіць ад трывогі.

Псальма 4, каб супакоіць сэрца і пазбавіць ад нягод

Бо, калі ваша сэрца цесна і жыццёвыя пакуты спрабуюць растаптаць вас, чытайце псальм нумар 4:

"Пачуй мяне, калі я плачу, Божа праўды маёй, Ты суцешыў мяне ў бядзе маёй; злітуйся нада мною і пачуй малітву маю".

Дзеці чалавечыя, наватСапраўды гэтак жа вызваленне прыходзіць праз самааналіз у веры і вашым уласным шляху. Ведай лепшыя псальмы, каб вызваліць сваё сэрца.

Псальма 22, каб супакоіць сэрца і аднавіць сілы

Будзь моцным, справядлівым, добрым, і Ён не пакіне цябе. Але калі вам трэба аднавіць сілы, разлічвайце на Псальм 22:

"Божа мой, Божа мой, чаму Ты мяне пакінуў? Чаму Ты далёкі ад дапамогі маёй і слоў рыку майго?

<3. Божа мой, удзень я клічу, і Ты не адказваеш, уначы, і ня маю спакою.

Але Ты сьвяты, Ты, што жывеш сярод славаў Ізраілевых.

На Цябе спадзяваліся айцы нашыя, спадзяваліся, і Ты іх вызваляў.

Да Цябе клікалі, і ратаваліся, на Цябе спадзяваліся, і не пасаромеліся.

Але я чарвяк, а не чалавек, ганьба і пагарда ў людзей.

Усе, хто бачыць мяне, насміхаюцца з мяне, выцягваюць вусны свае і ківаюць галовамі, кажучы:

Ён спадзяваўся на Госпада, што Ён выбавіць яго, Ён упадабаў яго.

Але Ты вывеў мяне з улоння маці, Ты прымусіў мяне спадзявацца, калі я быў пры грудзях маці маёй.

Я кінуты на Цябе ад улоння маці, Ты Бог мой ад улоння маці маёй.

Не адыходзь ад мяне, бо бяда блізка, і няма каму дапамагчы.

Многія быкі абступілі мяне, моцныя быкі Васанскія абступілі мяне

Яны разявілі на мяне пашчы свае, як леў, які прагне і рыкае.

Я выліў сябе, як ваду,і ўсе косьці мае рассыпаліся; сэрца маё, як воск, яно растала ў нутры маім.

Сіла мая высахла, як асколак, і язык мой прыліп да густу майго; і ты паклаў мяне ў пыл сьмерці.

Бо сабакі акружылі мяне; мноства злачынцаў акружыла мяне, пракалолі мне рукі і ногі.

Я мог пералічыць усе косці мае; яны бачаць і бачаць Мяне.

Яны падзялілі паміж сабой вопратку Маю і кінулі жэрабя на вопратку Маю.

Але Ты, Госпадзе, не адыходзь ад мяне. Сіла мая, паспяшайся мне на дапамогу.

Выратуй душу маю ад мяча, і каханага майго — ад сілы сабакі.

Выратуй мяне ад пашчы льва; так, Ты пачуў мяне з рагоў дзікіх валоў.

Тады я абвяшчу імя Тваё братам маім; Слаўлю Цябе сярод супольства.

Хваліце ​​Яго, хто баіцца Госпада; усё семя Якава, праслаўляйце яго; і бойцеся Яго, усё нашчадства Ізраілевае.

Бо Ён не пагарджаў і не брыдзеў пакутай прыгнечанага і не хаваў ад яго аблічча Свайго; а калі ён закрычаў, пачуў яго.

Табе хвала мая ў вялікім сходзе; Я выканаю абяцанні мае перад тымі, хто баіцца Яго.

Пакорлівыя будуць есці і насычацца; тыя, што шукаюць Яго, будуць славіць Госпада; сэрца тваё будзе жыць вечна.

Усе канцы зямлі ўспомняць і навернуцца да Госпада; і ўсе роды народаў паклоняцца Табе.

Бо Царства ёсцьГоспада, і Ён валадарыць сярод народаў.

Усе тлустыя на зямлі будуць есці і пакланяцца, і ўсе, хто сыходзіць у пыл, пакланяцца Яму; і ніхто не зможа захаваць душу ягоную.

Насеньне будзе служыць яму; гэта будзе абвешчана Госпаду ў кожным пакаленні.

Яны прыйдуць і абвяшчаць праўду Ягоную народу, які народзіцца, бо Ён стварыў яе».

Псальма 23, каб супакоіць сэрца і аднаўляй надзею

Надзея падобная да сонца. Калі ты паверыш у гэта толькі тады, калі ўбачыш гэта, ты ніколі не перажывеш ночы. Але калі ты не зможаш спадзявацца, прачытай Псалом 23:

" Гасподзь - пастыр мой, ні ў чым не буду мець патрэбы.

Ён ставіць мяне ляжаць на зялёных пашах, вядзе мяне каля ціхіх водаў.

Ён асвяжае душу маю; накіруй мяне сьцежкамі праўды дзеля імя Ягонага.

Нават калі я пайду далінай сьмяротнага ценю, не буду баяцца зла, бо Ты са мною; Твой жазло і Твой посах яны суцяшаюць мяне.

Ты рыхтуеш перада мною стол перад маімі ворагамі, Ты намазваеш галаву маю алеем, чаша мая перапаўняецца.

Сапраўды, дабрыня і міласэрнасць будуць ідзі за мною ва ўсе дні жыцця майго; і буду жыць у доме Гасподнім доўгія дні."

Псальма 28, каб супакоіць сэрца і ўнесці ў жыццё спакой

Калі спакой і ціхамірнасць знікаюць і нам трэба супакоіць сэрца , усё, што мы павінны вырашыць, гэта тое, што рабіць з адведзеным нам часам Прачытайце Псалтыр28 — гэта шлях да супакою:

«Буду клікаць да Цябе, Госпадзе, Скала мая; не маўчы дзеля мяне; аж да бездані .

Пачуй голас маленняў маіх, калі я клічу да Цябе, калі ўздымаю рукі мае да святога прароцтва Твайго.

Не цягні мяне з бязбожнікамі і з тымі, хто чыніць беззаконьне, хто гаворыць аб міры з суседзямі сваімі, але мае зло ў сэрцах сваіх. , вярні ім, узнагародай іхняй.

За тое, што яны не зважаюць на справы Госпада, ані на справы рук Ягоных, бо Ён разбурыць іх і не пабудуе.

Дабраславёны Гасподзь, бо Ён пачуў голас маленняў маіх.

Гасподзь - сіла мая і шчыт мой; на Яго спадзявалася сэрца маё, і дапамог мне, так сэрца маё рыкае ад радасці, і песняй маёй буду славіць Яго.

3>Гасподзь - сіла народа Свайго, Ён - сіла выратавання памазанніка Свайго.

Выратуй народ Твой і дабраславі спадчыну Тваю; і кармі іх і ўзвышай іх назаўсёды".

Псальма 42, каб супакоіць сэрца і змагацца з сумам

Псальма 42 можа быць вашым святлом у цемры, калі ўсе іншыя агні гаснуць. Ён ідэальна падыходзіць для супакойваючы сэрца і адначасова змагаючыся з сумам.

"Як алень крычыць па патокі вады, так уздыхае душа маядзеля Цябе, Божа!

Прагне душа мая Бога, Бога жывога; калі я ўвайду і прадстаўлю сябе перад абліччам Божым?

Слёзы мае - ежа мая ўдзень і ўначы, калі яны пастаянна кажуць мне: дзе твой Бог?

Калі я памятайце пра гэта, унутры сябе я ўліваю сваю душу; бо я ішоў з натоўпам. Я пайшоў з імі ў дом Божы, з голасам радасці і хвалы, з натоўпам, які радаваўся.

Чаму ты занепакоена, душа мая, і што трывожышся ўва мне? Спадзявайся на Бога, бо я буду яшчэ славіць Яго за выратаванне аблічча Яго. таму памятаю цябе з зямлі Ярданскай і з Германітаў, з маленькай гары. усе хвалі Твае і буры Твае прайшлі нада мною.

Але Гасподзь пашле міласэрнасць Сваю ўдзень, і песня Яго будзе са мною ўначы, малітва да Бога жыцця майго.

Скажу Богу, скала мая: чаму ты забыў мяне? Чаму я хаджу з плачам ад прыгнёту ворага?

Праціўнікі мае здзекуюцца з мяне смяротнай ранай у касцях маіх, калі кожны дзень кажуць мне: дзе твой Бог?

Чаму ты тут, душа мая, паніжаная, і чаму трывожышся ўва мне? Спадзявайся ў Богу, бо я яшчэ буду славіць Яго, Які ёсць збаўленне аблічча майго і Бог мой».

Псальма 83каб супакоіць сэрца і аднавіць веру

Вера - гэта зрабіць першы крок, нават калі ты не бачыш усёй лесвіцы. Аднак, калі яго няма, прачытайце псальм 83, каб супакоіць сваё сэрца:

"Божа, не маўчы; не маўчы і не маўчы, Божа,

Бо вось, ворагі твае бунтуюць, і тыя, што ненавідзяць цябе, паднялі галаву.

Яны хітра намаўлялі супроць народа твайго і раіліся супраць схаваных тваіх.

Яны сказалі: прыйдзі, і выкаранім іх з коранем, каб яны больш не былі народам, і імя Ізраіль не было больш у памяці.

За тое, што яны аднадушна параіліся, яны аб'ядналіся супраць цябе:

Палаткі Эдома і Ізмаільцянаў Маава і Агаранаў,

Гевала, Амона і Амаліка, Філістымляне, з жыхарамі Тыра;

Асірыя таксама далучылася да яны пайшлі на дапамогу сынам Лота. (Сэла.)

Зрабі з імі, як з Мадыяніцянамі, як з Сісерам, як з Явінам на рацэ Кісон,

Якія загінулі ў Эндор; яны сталі як гной для

Зрабі яго вяльможамі, як Арыва і як Зіва, і ўсіх князёў яго, як Зэваха і Салмана,

Якія сказалі: возьмем сабе дамы Бог ва валоданні.

Божа мой, зрабі іх, як віхор, як хрыбет перад ветрам.

Як агонь, што паліць лес, і як полымя, што распальвае гушчары,

Дык пераследуй іх сваёй навальніцай і палохай іх сваёйвір.

Няхай напоўняцца сорамам твары іхнія, каб яны шукалі імя Твайго, Госпадзе.

Няхай будуць збянтэжаныя і збянтэжаныя навекі; няхай пасаромяцца і загінуць,

Каб яны ведалі, што Ты, чыё імя адно належыць Госпаду, — Усявышні над усёю зямлёю.

Псальма 119 для супакою сэрца і прапанова падтрымкі

Аказваць падтрымку не толькі для вялікіх прапаведнікаў, бо нават самы маленькі чалавек можа змяніць ход будучыні і супакоіць параненае сэрца. У такія моманты прачытайце вялікі Псальм 119:

Шчасьлівыя праведныя ў дарогах сваіх, якія ходзяць паводле закону Гасподняга.

Шчаслівыя тыя, што захоўваюць сьведчаньні Ягоныя і ўсім сэрцам шукаюць Яго.

3>І яны не робяць беззаконня, але ходзяць шляхамі Ягонымі.

Ты даў запаведзі Твае, каб мы старанна іх выконвалі.

Каб жа шляхі мае былі скіраваны на захаванне запаведзяў Тваіх.

Тады я не пасаромеўся б, калі б трымаў усе запаведзі Твае.

Сэрцам шчырым буду славіць Цябе, калі навучуся праведных судоў Тваіх.

Буду захоўваць пастановы Твае ; не пакідай мяне зусім.

Чым юнак ачысьціць свой шлях? Выконваючы гэта паводле слова Твайго.

Усім сэрцам маім я шукаў Цябе; не дай мне адысці ад запаведзяў Тваіх.

Я схаваў слова Тваё ў сэрцы маім, каб не грашыць супрацьТы.

Блаславёны Ты, Госпадзе; навучы мяне пастановам Тваім.

Вуснамі маімі я абвясціў усе суды вуснаў Тваіх.

Цешыўся я дарогаю сьведчаньняў Тваіх і ўсім багацьцем.

Буду разважаць над запаведзямі Тваімі і шанаваць шляхі Твае.

Запаветамі Тваімі буду цешыцца; Слова Твайго не забуду.

Рабі дабро рабу Твайму, каб ён жыў і захоўваў слова Тваё.

Адкрый вочы мае, каб я мог бачыць цуды з закону Твайго.

Я паломнік на зямлі; не хавай ад мяне запаведзяў Тваіх.

Скруцілася душа мая, каб заўсёды жадаць судоў Тваіх.

Ганарлівых, праклятых, якія адвярнуліся ад запаведзяў Тваіх, Ты рэзка выкрыкнуў.

Знясі ад мяне ганьбу і пагарду, бо я захаваў сведчанні Твае.

Князі сядзелі і гаварылі на мяне, а слуга Твой разважаў пра пастановы Твае.

Твае сведчанні таксама мая радасць і мае дарадчыкі.

Душа мая ў пыле; ажыві мяне паводле слова Твайго.

Я абвяшчаў табе шляхі мае, і ты слухаў мяне; навучы мяне пастановам Тваім.

Дай мне зразумець шлях Тваіх загадаў; таму я буду казаць пра цуды Твае. умацуй мяне паводле слова Твайго.

Адвярні ад мяне дарогу ілжы і дай мне міласэрназакон.

Я выбраў шлях праўды; Я хацеў прытрымлівацца судоў Тваіх.

Сведчанняў Тваіх трымаюся; Госпадзе, не бянтэжы мяне.

Я пабягу дарогаю запаведзяў Тваіх, калі Ты пашырыш сэрца маё.

Навучы мяне, Госпадзе, шляхам пастановаў Тваіх, і я буду захоўваць яго да канца.

Дай мне розум, і я буду захоўваць закон Твой, і буду захоўваць яго ўсім сэрцам маім.

Зрабі так, каб я хадзіў сцежкай запаведзяў Тваіх. , бо мне гэта прыемна.

Схілі сэрца маё да сьведчаньняў Тваіх, а не да пажадлівасьці.

Адвярні вочы мае ад марнасьці і ажыві мяне на дарозе Тваёй.

Пацвердзі слова Тваё слузе Твайму, які адданы страху Твайму.

Адвярні ад мяне ганьбу, якой я баюся, бо суды Твае добрыя.

Вось, я жадаў тыя наказы твае; ажыві мяне ў праўдзе Тваёй.

Няхай прыйдзе на мяне міласэрнасць Твая, Госпадзе, і збаўленне Тваё паводле слова Твайго.

Так адкажу таму, хто ганіць мяне, бо спадзяюся на Тваё слова.

І не адбірай зусім слова праўды з вуснаў маіх, бо я чакаў судоў Тваіх.

І буду захоўваць закон Твой ва ўсе вякі вякоў.

І я буду хадзіць на волі; бо я шукаю наказаў Тваіх.

Буду гаварыць пра сьведчаньні Твае перад царамі і ня буду саромецца.

І буду цешыцца запаведзямі Тваімі, якія я палюбіў.

3> ТаксамаУздыму рукі мае да запаведзяў Тваіх, якія я палюбіў, і буду разважаць аб пастановах Тваіх.

Памятай слова, дадзенае рабу Твайму, у якім Ты прымусіў мяне чакаць.

Гэта слова маё, суцешы ў пакутах маіх, бо слова Тваё ажывіла мяне. але я не адступіўся ад закону Твайго.

Я ўспомніў суды Твае даўнія, Госпадзе, і так суцешыўся.

Гнеў вялікі ахапіў мяне з-за бязбожнікаў, якія пакінулі Твой

>

Статуты Твае былі песняй маёй у доме вандровак маіх.

Імя Тваё я ўспамінаў, Госпадзе, уначы і захоўваў закон Твой.

Гэта я рабіў. бо я захаваў запаведзі Твае.

Гасподзь - доля мая; Я сказаў, што буду прытрымлівацца тваіх слоў.

Я маліўся аб тваёй ласкі ўсім сэрцам маім; памілуй мяне паводле слова Твайго.

Я разважаў дарогі мае і павярнуў ногі мае да сьведчаньняў Тваіх.

Я сьпяшаўся і не шкадаваў выконваць запаведзі Твае.

Зграі бязбожнікаў спустошылі мяне, але я не забыўся закону Твайго.

Апоўначы я ўстану, каб праслаўляць Цябе за суды Твае праведныя.

Я спадарожнік усіх, хто баіцца Цябе і захоўвае пастановы Твае.

Зямля, Госпадзе, поўная дабрыні Тваёй; навучы мяне пастановам Тваім.

Ты зрабіў добра рабу Твайму, Госпадзе, паводле Твайгокалі ты ператворыш маю славу ў ганьбу? Дакуль вы будзеце любіць марнасьць і шукаць хлусьні?

Тады ведайце, што Гасподзь аддзяліў сабе пабожных; пачуе Гасподзь, калі я заклічу да Яго.

Будзь і не грашы; гавары сэрцам тваім на ложку тваім і маўчы.

Прынось ахвяры праўды і спадзявайся на Госпада.

Многія кажуць: хто пакажа нам дабро? Пане, узнясі святло аблічча Твайго на нас.

Ты прынёс радасць сэрцу майму больш, чым калі памножыліся збожжа і віно.

Я таксама лягу спаць і буду спаць. , таму што Ты адзін, Госпадзе, даеш мне жыць у бяспецы".

Псальма 8, каб супакоіць сэрца і змагацца з адчайам

Калі ты знеахвочаны і патрабуеш рукі святла на тваім шляху, можна разлічваць на Псалом 8:

"Госпадзе, Госпадзе наш, якое цудоўнае імя Тваё на ўсёй зямлі, бо Ты паставіў славу Тваю на нябёсах!

Ты паставіў славу Тваю на нябёсах!

Ты вызначыў сілу з вуснаў немаўлят і грудных дзяцей, з-за Тваіх ворагаў, каб прымусіць замаўчаць ворага і мсціўца.

Калі я бачу твае нябёсы, праца з пальцаў тваіх, месяца і зорак, якія ты падрыхтаваў;

Што такое смяротны чалавек, што ты памятаеш пра яго? і сына чалавечага, каб Ты наведаў яго?

Бо Ты зрабіў яго крыху ніжэйшым за анёлаў і ўвянчаў яго славаю і гонарам.

Ты даеш яму ўладу над творы рук Тваіх;слова.

Навучы мяне розуму і веды, бо я паверыў у запаведзі Твае.

Перш чым пацярпеў я, я блукаў; але цяпер я захаваў слова Тваё.

Ты добры і робіш дабро; навучы мяне пастановам Тваім. але я буду захоўваць наказы Твае ўсім сэрцам маім.

Сэрца іх таўсцее, як тлушч, а я цешуся законам Тваім.

Добра было мне, што я пакутаваў, каб навучыцца пастановы Твае.

Лепшы для мяне закон вуснаў Тваіх, чым тысячы золата і срэбра.

Рукі Твае стварылі мяне і стварылі мяне; дай мне розум зразумець запаведзі Твае.

Тыя, што баяцца Цябе, узрадаваліся, убачыўшы мяне, бо я спадзяюся на слова Тваё.

Ведаю, Госпадзе, што суды Твае справядлівыя, і паводле вернасьці Тваёй Ты ўпакорыў мяне.

Няхай міласэрнасьць Твая дапаможа мне суцешыць мяне, паводле слова, якое Ты даў слузе Твайму.

Няхай сыдзе на мяне міласьць Твая, каб я няхай жыве, бо закон Твой - мая асалода.

Няхай будуць пасаромленыя ганарыстыя, бо абышліся са мной без прычыны; але я буду разважаць аб пастановах Тваіх.

Няхай вернуцца да мяне тыя, што баяцца Цябе, і тыя, што ведаюць сьведчаньні Твае.

Няхай сэрца маё будзе праведным у пастановах Тваіх, каб я не мог пасаромейцеся.

Душа мая прагне выратавання Твайго, але спадзяюся на слова Тваё.

Маявочы знікаюць ад слова твайго; тым часам ён сказаў: Калі ты суцешыш мяне?

Бо я як скура ў дыме; але пастановаў Тваіх не забываю.

Колькі дзён будзе ў раба Твайго? Калі Ты апраўдаеш мяне перад тымі, што перасьледуюць мяне?

Пыхлівыя выкапалі мне ямы, што не паводле закону Твайго.

Усе запаведзі Твае праўдзівыя. Хлусьнёю перасьледуюць мяне; дапамажы мне.

Ледзьве не вынішчылі мяне на зямлі, але я не пакінуў наказаў Тваіх.

Ажыві мяне паводле міласэрнасьці Тваёй; так буду захоўваць сьведчаньне вуснаў Тваіх.

Вечна, Госпадзе, слова Тваё на нябёсах.

Вернасьць Твая з роду ў род; Ты ўмацаваў зямлю, і яна цвёрда стаіць. бо ўсе слугі Твае.

Калі б закон Твой не быў усім маім адпачынкам, я б даўно загінуў у пакутах маіх.

Навекі не забуду наказаў Тваіх; бо імі Ты ажывіў мяне.

Я Твой, выратуй мяне; бо я шукаў наказаў Тваіх.

Бязбожныя чакаюць мяне, каб загубіць мяне, але я буду разглядаць сведчанні Твае.

Я бачыў канец усякай дасканаласці, але запаведзь Твая вельмі вялікая .

О! як я люблю закон твой! Гэта мая медытацыя ўвесь дзень.

Ты робіш мяне мудрэйшым за ворагаў маіх запаведзямі Тваімі; таму што яны заўсёды са мной.

Я маюбольш разумны за ўсіх настаўнікаў маіх, таму што сведчанні Твае - разважанне маё.

Я разумею больш за старажытных; бо захоўваю запаведзі Твае.

Я адвярнуў ногі мае ад усякага благога шляху, каб захаваць слова Тваё.

Не адступіўся ад судоў Тваіх, бо Ты навучыў мяне.

О! якія салодкія словы Твае густу майму, саладзейшы мёду для вуснаў маіх.

Праз запаведзі Твае я разумею; таму я ненавіджу кожны шлях ілжывы.

Слова Тваё — сьветач нагам маім і сьвятло сьцежцы маёй.

Я прысягнуў і выканаю гэта, што буду захоўваць Тваю справядлівасьць суды.

Я вельмі засмучаны; ажыві мяне, Госпадзе, паводле слова Твайго.

Прымі, Госпадзе, дабравольныя ахвяры вуснаў маіх; навучы мяне судам Тваім.

Душа мая заўсёды ў руках маіх; але закону Твайго не забываю.

Бязбожныя паставілі на мяне сетку; але я не адступіўся ад наказаў Тваіх.

Сведчанні Твае я ўзяў у спадчыну навекі, бо яны радасць сэрца майго.

Я схіліў сэрца маё, каб захоўваць пастановы Твае, каб заўсёды, да канца.

Я ненавіджу марныя думкі, але люблю закон Твой.

Ты мой прытулак і мой шчыт; На слова Тваё спадзяюся.

Адыдзіце ад мяне, злачынцы, бо я буду захоўваць запаведзі Бога майго.

Падтрымай мяне паводле слова Твайго, каб я быў жывы, і не пакіньце мянеЯ саромеюся надзеі маёй.

Падтрымай мяне, і я буду ўратаваны, і я заўсёды буду шанаваць пастановы Твае.

Ты патаптаў усіх, хто адступае ад пастановаў Тваіх, бо падман іх - хлусня.

Ты вынішчыў усіх бязбожнікаў з зямлі, як шлакі, таму я люблю сведчанні Твае.

Цела маё здрыганулася ад страху перад Табою, і я баяўся Твайго суды.

Я чыніў суд і праўду; не аддавай мяне ў рукі прыгнятальнікаў маіх.

Будзь паручыцелем за раба Твайго назаўжды; не дазваляй ганарыстым прыгнятаць мяне.

Вочы мае страцілі рады збаўлення Твайго і абяцання праўды Тваёй.

Рабі рабу Твайму паводле міласэрнасці Тваёй і навучы мяне пастановам Тваім.

Я твой слуга; дай мне розум зразумець сьведчаньні Твае.

Надышоў час Табе працаваць, Госпадзе, бо яны парушылі закон Твой.

Таму я люблю запаведзі Твае болей за золата, нават больш чым чыстае золата.

Таму я лічу ўсе наказы Твае ва ўсіх адносінах правільнымі і ненавіджу кожны шлях ілжывы.

Дзівосныя сьведчаньні Твае; таму душа мая сьцеражэ іх.

Выхад словаў Тваіх прасьвятляе, дае разуменьне простым.

Я адкрыў вусны мае і ўздыхнуў, бо пажадаў запаведзяў Тваіх.

Паглядзі на мяне і злітуйся нада мною, калі абыходзішся з тымі, што любяць імя Тваё.

Упарадкуй крокі мае словам Тваім, і няхай неняхай не ахопіць мяне беззаконьне.

Вызвалі мяне ад прыгнёту чалавечага; і я буду захоўваць пастановы Твае.

Асвятлі тварам Тваім раба Твайго і навучы мяне пастановам Тваім.

Рэкі вады цякуць з вачэй маіх, бо яны не захоўваюць закона Твайго.

Праведны Ты, Госпадзе, і справядлівыя суды Твае.

Сведчанні Твае, якія Ты ўстанавіў, праўдзівыя і праўдзівыя.

Руплівасць мая з'ядала мяне, бо ворагі мае забылі слова Тваё.

Слова Тваё вельмі чыстае; таму і любіць яе раб Твой.

Я малы і пагарджаны, але не забываю запаведзяў Тваіх.

Праўда Твая - праўда вечная, і закон Твой - праўда.

Бяда і туга агарнулі мяне; але запаведзі Твае - уцеха мая.

Праўда сьведчаньняў Тваіх вечная; дай мне разуменне, і я буду жыць.

Я плакаў усім сэрцам маім; пачуй мяне, Госпадзе, і захаваю пастановы Твае.

Я клікаў Цябе; выратуй мяне, і я захаваю сьведчаньні Твае.

Я чакаў, што наступіць ноч, і я закрычаў; Я чакаў слова Твайго.

Вочы мае глядзелі на варту начную, каб разважаць над словам Тваім.

Пачуй голас мой паводле міласэрнасці Тваёй; ажыві мяне, Госпадзе, паводле суда Твайго. яны адступаюць ад закону Твайго.

Ты блізка, Госпадзе, і ўсе запаведзі Твае праўда.

Пра сьведчаньні ТваеДаўней я ведаў, што Ты заснаваў іх навекі.

Паглядзі на нядолю маю і вызвалі мяне, бо я не забыўся закону Твайго.

Заступіся за справу маю і вызвалі мяне; ажыві мяне паводле слова Твайго.

Збаўленне далёка ад бязбожных, бо яны не шукаюць пастановаў Тваіх.

Многа міласэрнасці Тваёй, Госпадзе; ажыві мяне паводле судоў Тваіх.

Шмат ганіцеляў маіх і ворагаў маіх; але я не адступаюся ад сьведчаньняў Тваіх.

Бачыў я злачынцаў і сумеўся, бо яны не захавалі слова Твайго.

Паглядзі, як я люблю Твае наказы; Ажыві мяне, Госпадзе, паводле міласэрнасьці Тваёй.

Слова Тваё — праўда ад пачатку, і кожны суд Твой трывае вечна.

Князі гналі мяне без прычыны, але сэрца маё баялася слова Твайго.

Я радуюся слову Твайму, як той, хто знайшоў вялікую здабычу.

Я брыду і ненавіджу хлусьню; але люблю закон Твой.

Сем разоў на дзень праслаўляю Цябе за суды праўды Тваёй.

Вялікі мір у тых, хто любіць закон Твой, і няма для іх спатыкнення.

Госпадзе, я чакаў Твайго збаўленьня і захаваў Твае запаведзі.

Душа мая глядзела на Твае сьведчаньні; Я вельмі люблю іх.

Я захаваў запаведзі Твае і сведчанні Твае, бо ўсе шляхі мае перад Табою.

Няхай енк мой дойдзе да Цябе, Госпадзе; дай мне разуменнепаводле слова Твайго.

Няхай прыйдзе маленьне маё да аблічча Твайго; Выратуй мяне паводле слова Твайго.

Вусны мае вымаўлялі хвалу, калі Ты навучыў мяне пастановам Тваім.

Язык мой будзе гаварыць словам Тваім, бо ўсе запаведзі Твае - справядлівасць.

Няхай дапаможа мне рука Твая, бо я выбраў наказы Твае.

Я жадаў выратавання Твайго, Госпадзе; Закон Твой - асалода мая.

Жыве душа мая, славіць Цябе; хай дапамогуць мне суды Твае.

Я заблудзіўся, як авечка заблукала; шукай раба Твайго, бо я не забыў запаведзяў Тваіх".

Псалмы для супакойвання чужога сэрца

Свет змяніўся, і многае з таго, што было раней, страчана. Вы не проста ўвойдзеце ў новы свет, не супакоіўшы сваё сэрца і не дапамагаючы тым, хто жыве ў нястачы. Каб падрыхтавацца і займацца дабрачыннасцю, нават там, дзе ёсць зло, якое ніколі не спіць, абярыце наступныя псальмы.

Псальма 74, каб супакоіць сэрца і абараніць ад нападаў

Каб абараніць сябе ад нападаў, звяртайся да псальма 74, і зло не міне. .Ён прыходзіць менавіта тады, калі трэба.

«Божа, чаму Ты нас адкінуў назаўжды? Чаму твой гнеў гарыць на авечак пашы тваёй?

Успомні сход твой, які ты здабыў ад спрадвеку; ад жазла спадчыны Тваёй, якую Ты выкупіў; гэтагагара Сіён, дзе Ты жыў.

Падымі ногі Твае да вечных спусташэньняў, да ўсяго, што вораг учыніў ліха ў сьвятыні.

Ворагі Твае рыкаюць сярод месцаў Тваіх сьвятых ; яны паставілі на іх свае сцягі ў знакі.

Чалавек праславіўся, калі падняў сякеры супраць тоўшчы дрэў.

Але цяпер кожная разьба адразу разбіваецца сякерамі і молаты .

Яны кідаюць агонь у сьвятыню тваю; яны апаганілі жытлішча імя Твайго, паваліўшы яго на зямлю.

Яны сказалі ў сэрцах сваіх: спустошым іх адразу. Яны спалілі ўсе святыні Божыя на зямлі.

Мы ўжо не бачым нашых знакаў, няма больш прарока, і няма сярод нас нікога, хто ведае, колькі гэта будзе доўжыцца.

Як доўга, о Божа, праціўнік будзе супрацьстаяць нам? Няўжо вораг вечна будзе блюзнерыць імя Тваё?

Навошта адымаеш руку тваю, нават правіцу? Вазьмі яго з-за пазухі сваёй.

Але Бог — Цар мой спрадвеку, Які чыніць выратаванне пасярод зямлі.

Ты падзяліў мора сілай Тваёй; Ты разбіў галовы кітам у водах.

Ты разбіў галовы Левіяфана на кавалкі і даў яго на ежу жыхарам пустыні.

Ты адкрыў фантан і ручаёк; Ты высушыў магутныя рэкі.

Твой - дзень, і Твая - ноч; Ты падрыхтаваў святло і сонца.

Ты ўсталяваў усе межы зямлі; летам і зімой выты ўтварыў.

Памятай гэта, што вораг кінуў выклік Госпаду, і неразумны народ ганіў імя тваё.

Не аддай душы сваёй горліцы зьвярам; не забывай назаўсёды жыцьця пакутнага Твайго.

Захоўвай запавет Твой; бо цёмныя мясціны зямлі поўныя прытулкаў жорсткасці.

О, хай не вяртаюцца прыгнечаныя пасаромленыя; няхай пакутныя і ўбогія праслаўляюць імя Тваё.

Паўстань, Божа, заступіся за сваю справу; памятайце аб крыўдзе, якую вар'ят робіць вам кожны дзень.

Не забывайце крыкі вашых ворагаў; бесперапынна ўзрастае хваляванне тых, хто паўстае супраць цябе."

Псальма 91, каб супакоіць сэрца і абараніць ад негатыўных энергій

Калі хочаш супакоіць сэрца, трэба пазбягаць дрэннага пачуцці, таму што гэта шлях да негатыўных энергій. Страх вядзе да гневу. Гнеў вядзе да нянавісці, а нянавісць вядзе да пакут. Каб змякчыць яе, прачытайце Псалом 91:

"Той, хто жыве ў сховішчы Усявышні спачывае ў ценю Усемагутнага.

Я скажу пра Госпада: Ён Бог мой, прытулак мой, крэпасць мая, і я буду спадзявацца на Яго.

Бо ён выбавіць цябе ад пасткі птушкалоўца і ад пагібельнай пошасьці.

Акрые цябе пер'ем Сваім, і пад крыламі Ягонымі ты схаваешся; Яго праўда будзе табе шчытом і шчытом.

Ты не будзеш баяцца ні жаху ўначы, ні стралы, што ляціць удзень,

Ні пошасці, што ходзіць па зямлі. зямлі.цемры, ні пошасці, якая знішчае апоўдні.

Тысяча ўпадзе збоку ад цябе, і дзесяць тысяч праваруч ад цябе, але не наблізіцца да цябе.

Толькі вачыма тваімі убачыш і ўбачыш узнагароду бязбожным.

Бо Ты, Госпадзе, прыстанішча маё. Ты стварыў сваё жытло ва Ўсявышняга.

Ніякае зло не спасцігне цябе, і ніякая пошасць не наблізіцца да палаткі твайго.

Бо Ён загадае сваім анёлам над табою ахоўваць цябе. ва ўсіх дарогах тваіх.

Яны падтрымаюць цябе рукамі сваімі, каб ты не спатыкнуўся нагою аб камень.

Ты патопчаш льва і гадзюку; маладога ільва і зьмея патапчаш нагамі.

За тое, што ён так моцна палюбіў мяне, я выбаўлю яго; Я пастаўлю яго на вышыню, бо ён ведае імя Маё.

Ён пакліча Мяне, і Я адкажу яму; Я буду з ім у бядзе; Я вазьму яго з яе і праслаўлю яго.

Я насычу яго доўгім жыццём і пакажу яму збаўленне Маё».

Псальма 99, каб супакоіць сэрца іншага чалавека

Калі хочаш супакоіць чужое сэрца, трэба памятаць, што цемра пройдзе і прыйдзе новы дзень. І калі сонца заззяе, яно будзе свяціць ярчэй. А тым часам маліцеся псальмам 99:

Гасподзь валадарыць, хай трымцяць народы, Ён сядзіць паміж херувімамі, хай здрыганецца зямля.

Вялікі СПАДАР на Сіёне і вышэйшы за ўсе народы.

>Хвала імя Тваё, вялікае і страшнае, бо яно ёсцьТы паклаў усё пад ногі яго:

усіх авечак і валоў, і палявых звяроў,

птушак нябесных, і рыб марскіх, і ўсё, што праходзіць праз сцежкі марскіх.

Госпадзе, Госпадзе наш, якое цудоўнае імя Тваё над усёй зямлёю!»

Псальма 26, каб супакоіць сэрца і паменшыць трывогу

Калі калі вашае сэрца трывожыцца, нібы вы знаходзіцеся на выпрабаванні, і вам патрэбна боская падтрымка, прачытайце Псалом 26:

"Судзі мяне, Госпадзе, бо я хадзіў у шчырасці сваёй; Я таксама спадзяваўся на Госпада; Не павагаюся.

Выпрабуй мяне, Госпадзе, і выпрабуй мяне; выпрабуй ныркі мае і сэрца маё.

Бо ласка Твая перад вачыма маімі; і я хадзіў у праўдзе Тваёй.

Я не сядзеў з людзьмі пустымі і не размаўляў з людзьмі хітрымі.

Я ненавідзеў сход злачынцаў; і не маю зносін з бязбожнікамі.

Я ўмываю рукі ў нявіннасці; і я абыду ахвярнік Твой, Госпадзе.

Каб абвяшчаць голасам хвалы і расказваць пра ўсе цуды Твае.

Госпадзе, я палюбіў жытло дома Твайго і дзе жыве слава Твая.

Не забяры душы маёй з грэшнікамі, ні жыцця майго з людзьмі крывавымі,

у руках якіх зло, і правіца якіх поўная хабару.

Але я хаджу ў сваёй шчырасці; выбаў мяне і памілуй мяне.

Нага маясьвяты.

Улада караля таксама любіць суд; Ты ўсталёўваеш справядлівасьць, Ты чыніш суд і праўду ў Якаве.

Узьвялічвайце Госпада Бога нашага і пакланяйцеся да падножжа ног Ягоных, бо Ён сьвяты.

Маісей і Аарон, паміж сьвятарамі сваімі, і Самуіл сярод тых, што заклікалі імя ягонае, усклікнуў да Госпада, і Ён адказаў ім.

У слупе воблачным ён гаварыў з імі; яны трымаліся сьведчаньняў Ягоных і пастановаў, якія Ён даў ім.

Ты выслухаў іх, Госпадзе Божа наш: Ты быў Богам, які дараваў ім, хоць Ты адпомсьціў за ўчынкі іхнія.

Узьвялічвай. аддавайце сябе Госпаду Богу нашаму і пакланяйцеся Яму на сьвятой гары Ягонай, бо сьвяты Госпад Бог наш.

Колькі разоў мне чытаць псальмы, каб супакоіць сэрца?

Чытанне псальмаў ажыццяўляць згодна з вашымі патрэбамі. Некаторыя людзі вырашаюць пакінуць псальм, запісаны на аркушы паперы, у межах дасяжнасці на час патрэбы. Іншыя, з іншага боку, ствараюць звычку чытаць адзін псальм раніцай і другі перад сном, каб прынесці спакой.

У любым выпадку, сувязь з Богам вельмі асабістая, і спосаб чытання гэта будзе залежаць ад вашай інтэграцыі і схільнасці. Больш важным, чым колькасць паўтораў, з'яўляецца намер, а таксама наколькі шчырая ваша малітва, каб супакоіць сэрца.

размешчаны на роўнай дарожцы; у зборах я буду славіць Госпада".

Псальма 121, каб супакоіць сэрца і супрацьстаяць жыццёвым мітусням

У моманты, калі трэба падняць вочы і папрасіць дапамогі ў твар бязладзіцы жыцця, выкарыстоўвайце Псальм 121:

"Я падыму вочы мае да гор, адкуль прыйдзе мая дапамога.

Мая дапамога ад Госпада, Які стварыў неба і зямлю.

Не дасць пахіснуцца назе тваёй; той, хто ахоўвае цябе, не засне.

Вось, апекун Ізраіля не засне і не засне.

Гасподзь - твой захавальнік; Гасподзь - цень твой па правую руку ад цябе.

Сонца не будзе турбаваць цябе ўдзень, ні месяц уначы.

Гасподзь ахоўвае цябе ад усякага зла; будзе ахоўваць душу тваю.

Гасподзь будзе ахоўваць уваход твой і адыход твой ад цяперашняга часу і навекі».

Псалмы для супакойвання сэрца і барацьбы з тугою

Стуга з'яўляецца тыранам, які пануе ў вашым сэрцы, не дазваляючы прыгажосці жыцця зрабіць вашыя дні ярчэйшымі.Каб дапамагчы вам знайсці святло ў вашым сэрцы, проста звярніцеся да Айца і, славячы Яго, маліцеся аб дапамозе.Для гэтага абярыце некалькі псальмы, якія дапамогуць вам супакоіць сэрца і змагацца з тугой.

Псальма 41, каб супакоіць сэрца і супакоіць розум

Заклапочаны розум - ідэальная майстэрня для зла, важна каб супакоіць розум і супакоіць сэрца.Псальма 41:

"Дабрашчасны той, хто слухае беднага; Гасподзь выбавіць яго ў дзень скрухі.

Гасподзь выбавіць яго і захавае яго, ён будзе блаславёны на зямлі, і ты не аддасі яго на волю ворагаў ягоных.

Падтрымае яго Гасподзь на ложку хворага, ты выведзеш яго з ложка хваробы.

Я сказаў: Пане, памілуй, ацалі душу маю, бо я зграшыў перад Табою.

Ворагі мае ліхасловяць на мяне, кажучы: калі ён памрэ, і імя ягонае загіне?

І калі адзін зь іх прыйдзе, убачыўшы мяне, гаворыць пустое, назапашвае зло ў сэрцы сваім, выходзячы, вось што гаворыць.

Усе, хто ненавідзіць мяне, разам наракаюць на мяне, на мяне яны ўяўляюць сабе зло, кажучы:<4

Лякая хвароба прычапілася да яго, і цяпер, калі ён ляжыць, ён не ўстане.

Нават мой блізкі сябар, якому я так давяраў многія, хто еў мой хлеб, падняліся на мяне.

Але Ты, Госпадзе, злітуйся нада мною і паднімі мяне, каб я адплаціў ім.

Гэтым я ведай, што Ты міласэрны да мяне, што вораг мой не перамагае мяне.

Што да мяне, Ты падтрымліваеш мяне ў маёй шчырасці і ставіш мяне перад абліччам Тваім назаўсёды.

Блаславёны Гасподзь , Бог Ізраілеў навекі ў стагоддзі. Амін і амін."

Псальма 46, каб супакоіць сэрца і суцяшыць

Рукі Айца прапануюць усё неабходнае суцяшэнне ў дні, калітрэба супакоіць сэрца. Каб зрабіць гэта, прачытайце Псалом 46:

"Бог - наша прыстанішча і моц, сапраўдная дапамога ў бядзе.

Таму мы не будзем баяцца, хоць зямля зменіцца, і хоць горы могуць быць вынесеныя ў сярэдзіну мораў.

Хоць вады шумяць і хвалююцца, нават калі горы дрыжаць ад гневу іхняга.

Ёсць рака, патокі якой радуюць горад Божы, сьвятыня жытлішча Усявышняга.

Бог сярод яго, Ён не пахіснуўся.Бог дапаможа яму нават на сьвітанку.

Язычнікі раз'юшыліся, каралеўствы ўзрушыліся; Ён узвысіў голас свой, і зямля растала.

Гасподзь Саваоф з намі, Бог Якава - наша прыстанішча.

Прыйдзіце, паглядзіце на дзеі Госпада: якія спусташэнні ўчыніў Ён на зямлі!

Ён спыняе войны да краю зямлі, ламае лук і сячэ дзіды, спальвае калясьніцы у агні.

Сціхні і ведайце, што Я — Бог, Я буду ўзвышаны сярод народаў, Я буду ўзвышаны на зямлі.

Гасподзь Саваоф з намі; Бог Якуба - наш прытулак".

Псалом 50, каб супакоіць сэрца і змагацца з тугой

Чытанне псальма ўслых ідэальна падыходзіць для супакойвання сэрца, памяншаючы тугу, якая працягвае набліжацца. Выберыце Псальма 50 і пакліч нябёсы да ўлоння твайго:

"Бог магутны Гасподзь прамовіў і паклікаў зямлю ад усходу сонца да яезаход сонца.

З Сіёна, дасканаласці прыгажосці, заззяў Бог.

Бог наш прыйдзе і не змоўкне; агонь будзе гарэць перад ім, і вакол яго будзе вялікая бура.

Ён пакліча неба зь вышыні і зямлю судзіць народ свой.

Збяры мне сьвятых маіх. , тыя, што заключылі са Мною запавет ахвярамі.

І абвяшчаць нябёсы праўду Ягоную; бо сам Бог - Суддзя. (Села.)

Слухай, народ мой, і я буду гаварыць; Ізраіль, і Я буду сьведчыць супраць цябе: Я Бог, Я Бог твой.

Я не буду дакараць цябе за ахвяры твае і за цэласпаленьні твае, якія заўсёды перада Мною.

Не забяру з дому твайго

Мае ўсе звяры лясныя, і быдла на тысячах гор.

Я ведаю ўсіх птушак горных; і ўсе зьвяры палявыя Мае.

Калі б я быў галодны, не сказаў бы табе, бо мой сьвет і ўсё, што напаўняе яго.

Ці буду я есьці мяса быкоў ? ці мне піць кроў казлоў?

Прынясі Богу ахвяру хвалы і выканай абяцанні свае Усявышняму.

І пакліч мяне ў дзень смутку; Я выбаўлю цябе, і ты праславіш Мяне.

Але бязбожніку кажа Бог: «Што ты робіш, кажучы пастановы Мае і бярэш запавет Мой у вусны свае?

Так як ты ненавідзі папраўленьня і адкінь словы мае за сабою.

Калі ўбачыш злодзея, ты згаджаешся зь ім, і маеш сваю долю зпералюбнікі.

Вусны твае аддаеш на зло, і язык твой выдумляе падман.

Сядзіш, каб гаварыць на брата твайго; ты ліхасловіш на сына маці тваёй.

Гэта ты зрабіў, а я маўчаў; ты думаў, што я падобны да цябе, але я буду разважаць з табою і расстаўлю іх перад вачыма тваімі:

Дык паслухайце гэта, вы, што забываеце Бога; Каб я не разарваў цябе на кавалкі, каб не было каму выратаваць цябе.

Той, хто прыносіць ахвяру хвалы, праславіць мяне; і таму, хто добра ўпарадкоўвае дарогу сваю, пакажу збаўленне Божае".

Псальма 77, каб супакоіць сэрца і вылечыць пакуты

Шмат слоў і шмат знакаў Бога, каб супакоіць сэрца любімага дзіцяці Псальма 77 дапамагае вылечыць пакуты і зноў знайсці сябе:

"Я ўсклікнуў да Бога голасам маім, да Бога я ўзвысіў голас мой, і Ён прыхіліў вуха Сваё да мяне

У дзень скрухі маёй я шукаў Госпада; рука мая працягнулася ўначы, і яна не спынялася; душа мая адмаўлялася суцешыцца.

Я ўспомніў пра Бога і сумеўся; Я скардзіўся, і дух мой аслабеў.

Ты не даваў вачам маім спаць; Я так занепакоены, што не магу гаварыць.

Я разважаў пра дні даўнія, пра гады даўніх часоў.

Ноччу я ўспамінаў песню маю; Я разважаў у сэрцы маім, і дух мой шукаў.

Гасподзь адкіне навекі, і ня будзе яго зноўспрыяльна?

Няўжо назаўсёды спынілася ласка яго? Ці скончылася абяцанне з пакалення ў пакаленне?

Няўжо Бог забыўся мілаваць? Ці ў гневе сваім ён замкнуў міласэрнасць Сваю?

І я сказаў: гэта немач мая; але ўспомню гады правіцы Ўсявышняга.

Успомню дзеі Гасподнія; Узгадаю цуды Твае даўнія.

Буду разважаць пра ўсе справы Твае і абвяшчаць учынкі Твае.

Дарога Твая, Божа, у сьвятыні. Хто Бог такі вялікі, як Бог наш?

Ты Бог, які чыніць цуды; Ты абвясціў сілу Тваю сярод народаў.

Рычмаю Тваёю Ты адкупіў народ Твой, сыноў Якава і Язэпа.

Убачылі Цябе, Божа, воды, убачылі Цябе воды, убачылі , і дрыжаў; здрыгануліся і бездані.

Хмары вырыгалі ваду, нябёсы шумелі; стрэлы твае бегалі туды і сюды.

Голас грому твайго быў у небе; маланкі асвятлілі свет; зямля задрыжала і задрыжала.

У моры шлях твой, і сцежкі твае ў буйных водах, і крокі твае невядомыя.

Ты вёў народ свой, як адзін статак, рука Майсея і Аарона."

Псалмы, каб супакоіць сэрца і атрымаць збавенне

Паколькі статак ідзе за сваім пастырам да ежы, якая дае жыццё, псальмы таксама могуць супакоіць і супакоіць пакутнае сэрца.

Як эксперт у галіне сноў, духоўнасці і эзатэрыкі, я імкнуся дапамагаць іншым знайсці сэнс у сваіх марах. Сны з'яўляюцца магутным інструментам для разумення нашай падсвядомасці і могуць прапанаваць каштоўную інфармацыю аб нашым паўсядзённым жыцці. Маё ўласнае падарожжа ў свет мараў і духоўнасці пачалося больш за 20 гадоў таму, і з таго часу я актыўна вывучаў гэтыя напрамкі. Я захоплена дзялюся сваімі ведамі з іншымі і дапамагаю ім злучыцца са сваёй духоўнай сутнасцю.