අන්තර්ගත වගුව
අධ්යාත්මික වර්ධනය පිළිබඳ සාමාන්‍ය සලකා බැලීම්
ආධ්‍යාත්මික වර්ධනය යන යෙදුමට මුහුණ දෙන විට, සමහර අය එය යම් ආගමික පිළිවෙත් සමඟ සම්බන්ධ කිරීමට නැඹුරු වෙති. නමුත් මෙම ක්රියාවලිය අනිවාර්යයෙන්ම යම් ආකාරයක ආගමකට සම්බන්ධ විය යුතු නැත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ අය ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගැනීම සඳහා මෙවලම් ලෙස ප්‍රබල විශ්වාසයන් භාවිතා කරයි.
සාමාන්‍යයෙන්, අධ්යාත්මික පිබිදීම ලෙසද හඳුන්වන අධ්යාත්මික වර්ධනය, මිනිසුන්ට තමන් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි මාධ්‍යයයි. මෙම පිබිදීම හරහා පුද්ගලයා ඔහුගේ සාරය දෙස බලයි, මූලධර්ම, සාරධර්ම, හැඟීම් සහ තවත් බොහෝ රසවත් කරුණු හඳුනා ගනී.
ආත්මික පරිණාමය පුද්ගලයාගේ විඥානය පුළුල් කරයි, යථාර්ථයේ මායාව හඳුනාගැනීමේ තත්වයකට ඔහුව ගෙන යයි. . මිනිසා අවුල්සහගත ලෝකයක තම පැවැත්මේ අරුත සොයමින් වඩා හොඳ කෙනෙකු බවට පත්වේ.
පිබිදීමේ මාවත සිත් ඇදගන්නා සුළු වන අතර බොහෝ ප්රතිලාභ ගෙන දෙයි, නමුත් වර්ධනය කඩාකප්පල් කරන උගුල් කිහිපයකින් ප්‍රවේශම් විය යුතුය. පහත මාතෘකා තුළ මෙම ක්රියාවලිය පිළිබඳ සියල්ල ඉගෙන ගන්න.
අධ්යාත්මික වර්ධනය, අධ්යාත්මිකත්වය සහ අධ්යාත්මික නීති
ඔබේ පරිණාමය සිදු කිරීම සඳහා අධ්යාත්මික පිබිදීම ගැන ඔබ දැනගත යුතු වැදගත් කරුණු කිහිපයක් තිබේ. සුමටව, කාර්යක්ෂම හා ඥානවන්ත මාර්ගය. එබැවින්, අධ්යාත්මික වර්ධනය පිළිබඳ තොරතුරු පහත බලන්න,
ආධ්‍යාත්මික වර්ධනයේ අරමුණ වන්නේ පුද්ගලයාට තම ආත්මයේ හිමිකාරිත්වය ගැනීමට උපකාර කිරීම, මේ සමඟම, ඔවුන්ගේම හැඟීම් සහ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වීමයි. ඔබ සමඟ සම්බන්ධ නොවී, අධ්‍යාත්මිකව පරිණාමය විය නොහැක. එමනිසා, අධ්යාත්මික අපගමනයෙහි සමහර පුරුදු පුද්ගලයාගේ අවධානය ඔවුන්ගෙන්ම ඉවත් කිරීමට නැඹුරු වේ.
ඕනෑම මිනිසෙකු සඳහා සැබෑ උගුල් ලෙස ක්‍රියා කරන බොහෝ අධ්යාත්මික අපගමනයන් තිබේ. නමුත් ප්රධාන ඒවා නම්:
• දේවදූතයන් හෝ අධ්යාත්මික මාර්ගෝපදේශකයෙකු වැනි යම් ආකාරයක උසස් ජීවියෙකු මත කෙනෙකුගේ ක්රියාවන් සඳහා වගකීම පැවරීම;
• ඇතැම් හැඟීම් දැනීම සඳහා අධ්යාත්මික ක්‍රම භාවිතා කරන්න;
• ඔබ මනුෂ්‍යත්වය අතින් ඉතා උසස් මට්ටමක සිටින බව විශ්වාස කිරීම කෙනෙකුගේ පිබිදීම බල කිරීම
උනන්දුව සහ සැලකිල්ල නිසා, බොහෝ පිබිදුණු ජීවීන්ට තම මිතුරන් සහ පවුලේ අය ද අවදි කිරීමට අවශ්ය වන අතර ඔවුන් එය බලහත්කාරයෙන් කරයි. කෙසේ වෙතත්, තවත් පුද්ගලයෙකුට අවදි වීමට බල කිරීම ඔබටම විශාල උගුලක් මෙන්ම අනෙක් පුද්ගලයාට කේන්ති යාමකි. මායාවේ බුබුලෙන් පිටත විශේෂ පුද්ගලයින් දැකීමට ඔබේ ආශාව නීත්‍යානුකූල ය, නමුත් ඔබ එක් එක් පුද්ගලයාගේ මොහොතට ගරු කිරීම වැදගත් වේ.
ඔබේ කොටස වන්නේ ඔබ ගැන අවධානය යොමු කර ඔබේ අධ්යාත්මික වර්ධනයේ ක්රියාවලිය දිගටම කරගෙන යාමයි. ඔබේ ඥාතීන් සහ සගයන් අවදි කිරීමට සූදානම් වන විට, ඔබ පමණක් විය යුතුයසියලු සහයෝගය ලබා දීමට සහ අවශ්ය තොරතුරු සැපයීමට ඔවුන් අසල. මෙම ක්‍රියාවලියට කිසිවෙකුට බල නොකරන්න.
ලෝකය විප්ලවීය කිරීමට ඉක්මන් උත්සාහය
ලෝකයේ මෙතරම් අසාධාරණයක් සිදුවෙද්දී මිනිසාට ලෝකය විප්ලවයක් කර ගෙන ඒමට අවශ්ය වීම ස්වාභාවිකය. සිස්ටම් එකේ වෙනසක් ගැන. කෙසේ වෙතත්, මෙම ඉරියව්ව මගින් මිනිසුන් අතර මිනිසුන් බෙදීම, යහපත් මිනිසුන්ගෙන් සැදුම්ලත්, සහ මිනිස් සංහතියේ අකුසලයට මහා හේතුව වන පද්ධතිය අතර භේදයක් ඇති කරන බැවින්, වෛරයේ හැඟීමක් ජනනය කරයි.
නමුත් මෙම මානසිකත්වය නිර්මාණය කරයි. සාමය සමෘද්ධිමත් වීමට නම් යුද්ධය සහ බාහිර වෙනස්කම් තිබිය යුතුය යන වැරදි අදහස, ඇත්ත වශයෙන්ම එය ප්‍රතිවිරුද්ධ ය. වෙනස ඇති විය යුත්තේ ඇතුළතින් ය. අධ්යාත්මික වර්ධනය තනි පුද්ගල සහ අද්විතීයයි. එබැවින් අභ්‍යන්තර පරිණාමයක් නොමැති නම් පද්ධතිය වෙනස් කිරීම කළ නොහැක්කකි.
එදිනෙදා වගකීම් වලින් ගැලවීම
ආධ්‍යාත්මික වර්ධනයේ මාවත සිත් ඇදගන්නා සුළුය. කෙතරම් සිත් ඇදගන්නාසුළු ද යත්, සමහර අය එදිනෙදා කාර්යයන් සමඟ සම්බන්ධ වීමට නොහැකි තරම් පරිණාමය වී ඇතැයි විශ්වාස කිරීමට නැඹුරු වෙති. නමුත් මෙය ආධ්‍යාත්මික දියුණුව සීමා කරන භයානක උගුලකි. එදිනෙදා වගකීම් වලින් ගැලවීම විශාල වරදකි.
ඔබගේ අධ්යාත්මික මට්ටම කුමක් වුවත්, ඔබේ හදවතේ නිහතමානී බව සැමවිටම තබා ගැනීම වැදගත්ය. උඩඟුකම අන්ධ කර වර්ධනය වළක්වයි. තවද, අධ්යාත්මික පරිණාමය වඩාත් කාර්යක්ෂම වන්නේ දිනචරියාවේ සුන්දරත්වය තුළ ය.එදිනෙදා ජීවිතයේදී නිර්මාණශීලිත්වය ක්‍රියාත්මක වන අතර, ඔබ කිසිදාක නොසිතූ අභ්‍යන්තර ගුණාංග ඔබ දැන හඳුනා ගනී.
බැඳීම සහ ගොදුරු වීම
පුද්ගලයෙකු අධ්යාත්මික වර්ධනයේ ක්‍රියාවලියට පිවිසෙන විට, ඔහු ජීවත් වන අවුල් සහගත ලෝකය දැකීමට ඔහු හරහා යයි. මෙම කම්පනය ප්රධාන උගුල් දෙකක් ඇති කළ හැකිය: ඇලීම සහ ගොදුරු වීම. ඔහු අත්විඳින අධ්යාත්මික අත්දැකීම් වලට බැඳීම සහ සියලු නරක සිදුවීම් සිදුවන්නේ උසස් ජීවීන් හෝ මිනිසුන් නිසා යැයි විශ්වාස කිරීම සඳහා ගොදුරු වීම.
මෙම උගුල්වලට නොවැටීමට නම්, නව අත්දැකීම් සමඟ ජීවත් වීමට උත්සාහ කිරීම අවශ්ය වේ. ආරම්භක බුද්ධත්වය නිවීමට. එය කොතරම් විශිෂ්ටද යත්, ඔබ ඉදිරියට යා යුතු අතර මට්ටම ඉහළ නැංවීමට බලන්න. එසේම, ඔබ ඔබේම ක්රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගත යුතු අතර ඔබට දැනෙන හෝ කරන දෙයට අන් අයට දොස් නොකියන්න.
උගුල් වලින් මිදෙන්නේ කෙසේද?
මමත්වය මිනිසාට ආවේණික පෞරුෂයේ කොටසකි. මෙම අවස්ථාවෙන් මිදීමට නොහැකි නමුත් එය සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කළ හැකිය. ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ අධ්යාත්මික වර්ධනය කඩාකප්පල් කරන උගුල් වලට නොවැටීම සඳහා, සෑම විටම තම හැඟීම් සමඟ නිහතමානීව සහ අවංකකම පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ.
විය හැකි අපගමනය හඳුනා ගැනීම ගමන් මග වෙනස් කර ආපසු යාමට අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඉගෙනීමේ මාර්ගය. තමාගේම වගකීම් භාර ගැනීම සහ යමෙකු තව දුරටත් පරිණාමය විය යුතු යැයි විශ්වාස කිරීම අතිශයින් වැදගත් ය.ආධ්‍යාත්මිකව වර්ධනය වීම වැදගත්ය. ඔබ එක් උගුලකට හසු වූවා නම්, කරදර නොවන්න, හඳුනාගෙන වෙනස් වන්න.
ආත්මික වර්ධනය සඳහා ඔබ සමඟ සම්බන්ධව සිටීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
තමන් සමඟ සම්බන්ධ නොවී අධ්යාත්මික වර්ධනය ආරම්භ කිරීමට ක්‍රමයක් නොමැත. පිබිදීම අභ්‍යන්තරව සිදුවන ක්‍රියාවලියක් බව වටහා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. වෙනස සිදු වන්නේ ඇතුළත සිටය. එමනිසා, ඔබ ඔබේ අවධානය ඇතුළට හරවා ඔබට වැඩිදියුණු කළ හැකි දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.
නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම දෙයක්ම සමතුලිත විය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ අරමුණ සොයා ගැනීමෙන් පසු, ඔබ ඔබේ දැක්ම බාහිර ලෝකයට පුළුල් කළ යුතු අතර පෘථිවියේ ඔබේ මෙහෙවරට ඔබට දායක විය හැකි දේ ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. ඔබේ ආත්මයට පමණක් සීමා නොවී ඔබේ සාරය තුළ සිරවී නොසිටීමට ප්‍රවේශම් වන්න.
පිබිදීමේ එක් ප්රධාන ඉලක්කයක් වන්නේ නිශ්චිතවම සවිඥානකත්වය පුළුල් කර පුද්ගලවාදයේ බුබුලෙන් මිදීමයි. එමනිසා, තවත් කාලය නාස්ති නොකර ඔබේ අධ්යාත්මික වර්ධනය අදම ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සෑම විටම නිහතමානීව සිටීමට අමතක නොකරන්න සහ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට තවමත් විශාල මට්ටම් ඇති බව හඳුනා ගන්න. සුභ පැතුම්!
අධ්යාත්මිකත්වය සහ සමහර අධ්යාත්මික නීති.අධ්යාත්මික වර්ධනය යනු කුමක්ද
ආධ්‍යාත්මික වර්ධනය යනු ඕනෑම අයෙකුට තම සාරය සමඟ තමා හා සම්බන්ධ වීමට අවස්ථාව ඇති ක්‍රියාවලියයි. මෙම සම්බන්ධතාවය හරහා, පුද්ගලයා තම ජීවිතය, සාරධර්ම සහ මෙහෙවර තුළ ඔහුගේ අරමුණ සොයා ගැනීමට සමත් වේ, ඔහු තම මාවත ආලෝකවත් කරන ඔහුගේ උසස් විඥානයට ප්‍රවේශ වීම අවසන් කරයි.
එම ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, මෙම සමස්ත ක්‍රියාවලියම තෘප්තිමත් හැඟීමක් ජනනය කරයි. මිනිසුන් තුළ සහ ස්වයං-සාක්ෂාත් කර ගැනීම. සියල්ලට පසු, පුද්ගලයා මේ පෘථිවියේ ඔහුගේ මෙහෙවර සොයා ගන්නා අතර, ඒ සමඟම, ඔහුට තම ජීවන අරමුණ කරා ගමන් කළ හැකිය. එමනිසා, අධ්‍යාත්මිකව වර්ධනය වීමට උත්සාහ කිරීම මේ පොළොවේ සම්පූර්ණයෙන්ම ජීවත් වීමට සහ මේ ජීවිතයේ වඩා ඥානවන්ත තේරීම් කිරීමට මූලික වේ.
අධ්යාත්මිකත්වය ව්‍යායාම කිරීමට ඉගෙනීම
ආධ්‍යාත්මික වර්ධනයේ ක්රියාවලිය හරහා යාමට, ඔබ කළ යුත්තේ ඔබේ අධ්යාත්මිකත්වය ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඉගෙන ගන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් විශ්වයේ ඉහළ බලයක් ඇති බව හඳුනා ගැනීමයි. ඊට පසු, දේවල් කෙරෙහි තව ටිකක් ආදරය කිරීම, පිළිගැනීම සහ ලස්සන දේ ගැන මෙනෙහි කිරීම අවශ්ය වේ.
ඊට අමතරව, ඔබ සමාව දීම, ඔබේ ජීවිතයේ මිනිසුන් සමඟ වඩාත් ප්‍රතිචාර දැක්වීම, හඳුනා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ ද වැරදි කරන බව, අන් අය තුළ ධනාත්මක බව දකිමින්, සබඳතාවලදී ඔබේ සාරයේ උපරිමය ලබා දෙන්න, ඔබේ වචන සහ ක්රියාවන් ගැන සිතන්න, ලෝකයට ආශීර්වාද කරන්න. මෙම ආකල්ප සමඟ,ඔබ වඩා හොඳ සහ වඩා අධ්යාත්මික කෙනෙකු බවට පත්වනු ඇත.
සාර්ථකත්වයේ අධ්යාත්මික නීති
ආධ්‍යාත්මික වර්ධනයේ සාර්ථකත්වය සහතික කරන අධ්යාත්මික නීති කිහිපයක් තිබේ. ප්රධාන ඒවා නම්:
• පිරිසිදු විභවතාව පිළිබඳ නීතිය: එය මූලික වශයෙන් සමන්විත වන්නේ කෙනෙකුගේ සාරයේ විභවය පිළිබඳ අවබෝධය, භාවනාව, විනිශ්චය නොකිරීම සහ නිශ්ශබ්දතාවය තුළින් ලබා ගන්නා දෙයකි;
• පරිත්‍යාග කිරීමේ නීතිය : ඔබ වැඩි වැඩියෙන් දෙන තරමට, ඔබට වැඩි වැඩියෙන් ලැබෙනු ඇත;
• හේතුව සහ ඵලය හෝ කර්මය: ඔබ ලෝකයට නිකුත් කරන දේ හරියටම ඔබ ආකර්ෂණය කරයි;
• අවම උත්සාහයේ නීතිය : ඔබේ ක්රියාවන් ප්රීතිය, සමගිය සහ ආදරය වැනි යහපත් හැඟීම් මත පදනම් විය යුතුය, උදාහරණයක් ලෙස;
• චේතනාව සහ ආශාව පිළිබඳ නීතිය: චේතනාව බලශක්ති පරිවර්තන ක්රියාවලිය ඉවත් කිරීමට හැකියාව ඇත;
• වෙන්වීමේ නීතිය: අවිනිශ්චිතතාවයෙන් ඔබම ඈත් වීමෙන් ප්‍රඥාව පැමිණේ;
• ජීවන අරමුණ හෝ ධර්මතාවය: සෑම කෙනෙකුටම ඉටු කිරීමට අරමුණක් ඇත.
අධ්යාත්මික වර්ධනයේ ප්රතිලාභ
8>ආධ්‍යාත්මික වර්ධනයේ ක්රියාවලිය හරහා ගමන් කරන සෑම මනුෂ්‍යයෙක්ම තම අභ්‍යන්තර පැත්තෙන් ඔබ්බට ප්රතිලාභ අත්විඳියි. මෙම ක්‍රියාවලියේ ප්රධාන වාසිය වන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගැනීමයි. නමුත් ඊට අමතරව, පුද්ගලයා චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය, අභිප්රේරණය සහ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරයි. වැඩිදුර දැන ගැනීමට, පහත මාතෘකා පරීක්ෂා කරන්න.
චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවය සාක්ෂාත් කර ගැනීම
ආධ්‍යාත්මික වර්ධනය ඇතුළත් වේස්වයං දැනුම. ක්රියාවලිය අතරතුර, පුද්ගලයා තමා ගැන හොඳින් දැන හඳුනා ගන්නා අතර ඔහුගේ දැනුවත්භාවය පුළුල් කරයි. මෙයට මුහුණ දෙන විට, හැඟීම් වඩාත් පාලනය වන අතර පුද්ගලයා ආවේගශීලී හැසිරීම් වලට ඉඩ නොදේ. විශේෂයෙන්ම ආතතියෙන් හා කාංසාවෙන් පෙළෙන අයට අධ්යාත්මික පිබිදීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ පරිපූර්ණත්වය ගැන පරෙස්සම් විය යුතුය. චිත්තවේග පාලනය කිරීම යනු ඔබ අතෘප්තියට පත්වන බව නොවේ. ඊට පටහැනිව, කෝපය, දුක, සතුට, බිය, වෙනත් හැඟීම් අතර, සෑම මිනිසෙකුගේම ජීවිතයේ කොටසකි. නමුත් අධ්යාත්මික පරිණාමයෙන් ඔබට ලැබෙන විශාල ප්‍රයෝජනය නම් සියලු හැඟීම්වල සමතුලිතතාවයයි.
අභිප්රේරණය ලබා ගැනීම
අභිප්රේරණය පිළිබඳ නිර්වචනය මූලික වශයෙන් ක්‍රියාව සඳහා චේතනාවක් වන අතර එම චේතනාව අරමුණට බෙහෙවින් සම්බන්ධ වේ. ජීවිතයේ. ඔබ ඔබේ අරමුණ සොයාගත් විට, ඔබේ ක්රියාවන් වඩාත් චේතනාන්විත වේ, මන්ද එයට හේතුවක් ඇත. මේ සියල්ල කළ හැක්කේ තමා දෙසට යොමු වූ බැල්ම ලබා දෙන අධ්යාත්මික වර්ධනයෙන් පමණි.
පෙළඹවීම මනුෂ්‍ය ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරයි. ඔබේ වෘත්තීය ක්ෂේත්‍රය අර්ථවත් වීමට පටන් ගනී, ඔබේ පැත්තේ ඇතැම් පුද්ගලයින්ගේ පැවැත්මට හේතුවක් ඇති අතර ඔබේ තේරීම් වඩාත් ස්ථීර වනු ඇත. එබැවින්, මෙම විශිෂ්ට ප්‍රතිලාභය භුක්ති විඳීමට සහ ඔබේ පිබිදීමේ ක්රියාවලිය දැන් ආරම්භ කිරීමට වග බලා ගන්න.
ඔබේ ජීවන අරමුණ සොයා ගැනීම
එකක්අධ්‍යාත්මික වර්ධනයට සැපයිය හැකි ලොකුම ප්රතිලාභ වන්නේ ජීවන අරමුණ සොයා ගැනීමයි. ඔබේ අවධානය අභ්‍යන්තරයට හරවන විට, විඥානය ප්‍රසාරණය කිරීමේ ක්‍රියාවලියකදී, ඔබ ඉපදුණේ කුමක් සඳහාද යන්න සොයා ගැනීමට පටන් ගනී. එනම්, මේ මිහිතලය මත ඔබේ මෙහෙවර වඩාත් පැහැදිලි වන අතර සෑම දෙයක්ම අර්ථවත් වීමට පටන් ගනී.
මේ මිහිතලයේ ඔබේ පැවැත්මට දැන් හේතුවක්, අරමුණක් ඇති අතර එය ජීවිතයේ සියලු හිස් බව පුරවන බැවින් මෙය අපූරු ය. මිනිස් ආත්මය. මාව විශ්වාස කරන්න, සෑම කෙනෙකුටම ඉටු කිරීමට මෙහෙවරක් සහ අත්හැරීමට උරුමයක් ඇත. ඔබේ ජීවන දෘෂ්ටිවාදය සොයා ගැනීමෙන් පසු, ඒ සඳහා සටන් කර අන් අයට ආදර්ශයක් වන්න.
සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම
ආත්මික පිබිදීම සැලකිය යුතු අභ්‍යන්තර සාමයක් සපයයි, එය සතුට හා තෘප්තිය පිළිබඳ හැඟීම ජනනය කරයි. ඔබ ඔබේ ජීවිතයෙන් සතුටක් ලබන විට, ඔබේ ශරීරය එදිනෙදා කටයුතුවලට මුහුණ දීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීම අතිමහත් වන අතර ඔබට අවශ්ය සියල්ල දැනටමත් ඔබ සතුව ඇති බව ඔබට හැඟේ.
ඊට අමතරව, ඔබේ සෞඛ්යය ශක්තිමත් වන අතර, චිත්තවේගීය හා ශාරීරික රෝගාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්යාත්මික වර්ධනයත් සමඟ ඔබට ඇතුළත සිදුවන දේ සඳහා තියුණු බුද්ධියක් ලැබෙනු ඇත. මෙම අර්ථයෙන්, නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉවත් කර ඇති අතර සමතුලිතතාවයෙන් තොර යමක් ඇති බව ඔබට වැටහෙන්නේ නම්, ඔබට වහාම වෛද්යවරයකු හමුවිය හැකිය.
අධ්යාත්මික පරිණාමය වේගවත් කිරීමට මාර්ග
අධ්යාත්මික වර්ධනය යනු ඉවසීම සහ නිහතමානිකම අවශ්ය වන ක්‍රියාවලියකි. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ඵලදායී ආකාරයෙන් අධ්යාත්මික පරිණාමය වේගවත් කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. භාවනාව, ස්වභාවධර්මය සමඟ සම්බන්ධ වීම, ආවර්ජනය සහ තවත් බොහෝ ක්‍රම පහතින් බලන්න.
භාවනාව ප්‍රගුණ කිරීම
භාවනාව යනු මනස පාලනය කිරීමට බොහෝ දෙනා විසින් භාවිතා කරන ලද පුරුද්දකි. , ප්රධාන වශයෙන් කනස්සල්ලට පත්වන සිතුවිලි අවම කිරීම සඳහා. එය මනස, ආත්මය, ශරීරය සහ චිත්තවේගයන් ක්‍රියාත්මක කරන ව්‍යායාමයක් වන බැවින්, භාවනාව අධ්යාත්මික වර්ධනය වේගවත් කිරීමටත්, මිනිසුන්ගේ උසස් ආත්මය සමඟ සම්බන්ධ වීමට පහසුකම් සැලසීමටත් සමත් වේ.
දැනට කිහිපයක් ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී. භාවනා කිරීමට ආකෘති. බොහෝ ක්‍රම ඇති බැවින්, ඔබ භාවනාව ප්‍රගුණ කිරීමේ විවිධ ක්‍රම අධ්‍යයනය කළ යුතු අතර ඔබේ ශෛලියට වඩාත් ගැලපෙන සහ ඔබට ගැලපෙන එකක් සොයා ගත යුතුය. ඔබ දිනපතා භාවනා කිරීම වඩාත් සුදුසුය, නමුත් ඔබ සාර්ථක නොවන්නේ නම්, මොහොතක් භාවනා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එය දැනටමත් ප්‍රතිඵල ලබා ඇත.
සොබාදහම සමඟ සම්බන්ධ වන්න
මිනිසාගේ පැවැත්ම විශේෂය ස්වභාව ධර්මයේ ශක්තිය මත රඳා පවතී. සෑම මිනිසෙකුටම ස්වභාවධර්මය සමඟ සෘජුව සම්බන්ධ වීමට මෙම කාරණය පමණක් ප්රමාණවත් වනු ඇත. නමුත් අධ්යාත්මික වර්ධනයේ යම් වේගයක් අවශ්ය අය සඳහා, පරිසරය සමඟ ඇති සම්බන්ධය ප්‍රමුඛතාවයක් විය යුතුය.
ඔබ විශාල නාගරික මධ්‍යස්ථානවල ජීවත් වුවද, එය කළ හැකිය.පරිසරයට පිවිසෙන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, දිය ඇලි නැරඹීමට, මුහුදේ පිහිනීමට යන්න, තණකොළ මත පාවහන් නොමැතිව ඇවිදින්න, ගසක් වැළඳ ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ප්රධාන කරුණ නම් ස්වභාව ධර්මයේ ශක්තිය දැනීම සහ එය ඇතුළත සිට ඔබව ප්‍රබෝධමත් කිරීමට ඉඩ දීමයි.
නිතර කල්පනා කිරීම
සංකල්ප සමාලෝචනය කිරීමට සහ අවශ්ය විටදී මාර්ග වෙනස් කිරීමට තමාගේම ජීවිතය ගැන මෙනෙහි කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයක් ගැනම සිතීමට ඔබ නිශ්ශබ්ද කාලයක් ගත කළ යුතුය. ඔබගේ වර්තමාන රැකියාව ගැන ඔබ සෑහීමකට පත්වන්නේද, ඔබගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයෙන් ඔබ තෘප්තිමත්ද සහ ඔබ අසල සිටින පුද්ගලයාට ඔබ ආදරය කරන්නේද, ඔබ ඔබව අගය කරන්නේද, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේද, වෙනත් ගැටළු අතර, බලන්න.
ඔබෙන්ම අසන්න. ජීවිතයේ විවිධ ක්ෂේත්‍ර ඔබට එදිනෙදා ජීවිතයේ ස්වයංක්‍රීයකරණයෙන් මිදීමට සහ ඔබේ සැබෑ අරමුණ සොයා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ ඔබේ පියවර ගැන සිතන විට, ඔබේ අධ්යාත්මික වර්ධනය වේගවත් හා පැහැදිලි වන්නේ කෙසේදැයි ඔබට පෙනෙනු ඇත. එමනිසා, මෙම ප්‍රශ්න අභ්‍යාස කර අධ්යාත්මික පරිණාමය බලන්න.
සාමාන්‍ය දැනුම ලබා ගන්න
වර්තමාන ලෝකය ජීවත් වන්නේ තොරතුරු යුගයේ. ප්‍රායෝගික, කඩිනම් සහ සරල ක්‍රමයකින් ඕනෑම විෂයයක් පිළිබඳ දැනුම ලබා ගත හැක. සියල්ල එකම තැනකට ගෙන එන අන්තර්ජාලය පැමිණීමත් සමඟ මේ සියල්ල පහසු වී ඇත. මෙම අවස්ථාවට මුහුණ දෙන විට, කෙටි කාලයක් තුළ අධ්යාත්මික වර්ධනය වේගවත් කිරීම වඩාත් පහසු වී ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ඔබට අවශ්ය අන්තර්ගතය හොඳින් තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ.පරිභෝජනය කරනු ඇත. ඔබේ දැනුවත්භාවය පුළුල් කිරීමට සහ විවිධ මාතෘකා පිළිබඳ ඔබේ ඉදිරිදර්ශනය පුළුල් කිරීමට උපකාරී වන පරාර්ථකාමී වෙබ් අඩවි සහ බ්ලොග් සොයන්න. එසේම, අන්තර්ජාලයට පමණක් ඇලී නොසිටින්න. ඔබට ප්‍රවේශය තිබේ නම්, පුස්තකාලයකට ගොස් ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව කියවීමට පොත් මිලදී ගන්න.
විවිධ සංස්කෘතීන් පිළිබඳ දැනුම
ආධ්‍යාත්මික වර්ධනය සඳහා මූලික කරුණක් වන්නේ නිහතමානිකම සහ ලබා ගැනීමයි. විවිධ සංස්කෘතීන් දැන සිටීම එම හැඟීම නිවැරදිව ක්‍රියාත්මක කිරීමට උපකාරී වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ වෙනත් යථාර්ථයන්ට මුහුණ දෙන විට, ඔබේ සත්‍යය පමණක් නොමැති බව හඳුනා ගත හැකි අතර, ඒ සමඟින්, බොහෝ අගතීන් ඉවත් කළ හැකිය.
ආධ්‍යාත්මික පරිණාමය වේගවත් කිරීම සඳහා, දැන ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. විවිධ සංස්කෘතීන්, මන්ද, මේ අනුව, ඔබට නව දැනුම ලබා ගැනීමට අවස්ථාව ලැබෙනු ඇත. එබැවින්, ගමන් මාර්ග, කාලසටහන් හෝ මාර්ගෝපදේශ නොමැතිව තනිවම සංචාරයක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ මාර්ගය ඔස්සේ මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට සහ බොහෝ පූර්ව නිගමන ඉවත් කිරීමට විවෘත වන්න. සෑම කෙනෙකු තුළම ලෝකයක් ඇති බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ශාරීරික ව්‍යායාමවල යෙදීම
කය සහ මනස සමීප සම්බන්ධතාවයක පවතින බව තේරුම් ගත යුතුය. එමනිසා, ඔබේ මනස සහ ආත්මය ගැන සැලකිලිමත් වී ඔබේ ශරීරය ගැන අමතක කිරීමෙන් පලක් නැත. සියල්ලට පසු, එක් අයෙකු අනෙකාට බලපෑම් කරනු ඇත. එමනිසා, ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ඇති කර ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්යය යාවත්කාලීනව තබා ගත යුතුය. ඔබට අවශ්‍යතාවය දැනෙනවා නම්, ඔබට උපකාර කිරීමට පෝෂණ වෘත්තිකයෙකු සොයන්න.
එමෙන්ම, ප්රධාන වශයෙන් ඔබේ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් දිනපතා ශාරීරික ව්‍යායාම කරන්න. ඔබ ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන විට, සෞන්දර්යය ප්රතිවිපාකයක් ලෙස පැමිණේ. එසේම, ඔබට හැකි සෑම විටම කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය නොමැති ස්වභාවික ආහාර තෝරා ගන්න. මෙම පූර්වාරක්ෂාවන් ගැනීමෙන්, ඔබේ අධ්යාත්මික වර්ධනය වේගවත් වනු ඇත.
පුද්ගලයෙකුගේ අධ්යාත්මික වර්ධනය කඩාකප්පල් කරන අන්තරායන්
ආත්මික වර්ධනය සිත් ඇදගන්නා ක්‍රියාවලියකි, නමුත් ඔබ යම් උගුල් වලින් ප්‍රවේශම් විය යුතුය. ඕනෑම පුද්ගලයෙකුගේ පරිණාමය කඩාකප්පල් කරන බව. උසස් බවේ ඉරියව්ව, අධ්යාත්මික අපගමනය වැනි ප්රධාන උගුල් පහතින් දැනගන්න.
උත්තරීතර ඉරියව්ව
විශේෂයෙන් අලුතින් අවදි වූවන්ට උසස් බවේ ඉරියව්ව විශාල උගුලකි. සමහරු විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන් දැනටමත් අධ්යාත්මික වර්ධනයේ ඉහළ මට්ටමක සිටින බවත් තවමත් නිදා සිටින අය දෙස පවා ඔවුන් පහත් කොට බලන බවත්ය. මෙය තවමත් අවදි වී නැති අයට වඩා තමා යහපත් බව පුද්ගලයා විශ්වාස කරන සියුම් උගුලකි.
මෙම උසස් හැසිරීම පෙන්නුම් කරන්නේ පුද්ගලයාගේ අධ්යාත්මික මට්ටම තවමත් කුඩා බවයි. සැබවින්ම පරිණාමය වූ අය විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ට සෑම විටම ඉගෙන ගැනීමට යමක් ඇති බවත්, සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ගේ වර්ධනයේ මොහොතේ සිටින බවත්ය. එමනිසා, ආඩම්බරයෙන් ඉතා ප්‍රවේශම් වන්න සහ සෑම පුද්ගලයෙකුම තම උපරිමය කරන බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න.
අධ්යාත්මික අපගමනය
