Rosemary Tea ကို သိလား။

Rosemary သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင် ဖြစ်သည်- ၎င်းကို ရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ လက်ဖက်ခြောက်ပုံစံနှင့် အခြားသော သဘာဝထွက်ကုန်များ နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအဖြစ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ပိုမိုအရသာရှိစေရန် နှစ်မျိုးလုံး အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အလွန်မွှေးကြိုင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သောကြောင့် ထူးခြားသောအရသာရှိသည်။

သို့သော် ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်သည် အနံ့နှင့်အရသာအပြင် အနံ့နှင့်အရသာတို့ပါရှိသောကြောင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အရေးကြီးသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ကျန်းမာချမ်းသာခြင်း။ Rosemary လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း၏ အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုအချို့မှာ အစာချေဖျက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလည်း ချောမွေ့စေပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းလာမည်ဖြစ်သည်။

နှင်းဆီမရီတွင် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများစွာ ပါ၀င်သည့်အပြင် antioxidants များကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများစွာလည်း ပါဝင်သည်။ diuretic၊ ပဋိဇီဝဆေးနှင့် antispasmodic လုပ်ဆောင်ချက်များ။ အောက်တွင်၊ Rosemary နှင့် ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်အကြောင်း အသေးစိတ်ကို စစ်ဆေးပါ။

နှင်းဆီမာရီလက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း

ရိုစမာရီလက်ဖက်ရည်ကို ပမာဏ၏ညွှန်ပြချက်နှင့်အညီ နေ့စဉ်သောက်သုံးသည့်အခါတွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေး၊ ရောဂါများကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် အခြားရှိပြီးသားအရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

လူနာများ၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆိုးကျိုးများကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်စေရန် အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အစိတ်အပိုင်းများကြောင့်, Rosemary အများအပြားရှိပါတယ်။

Rosemary လက်ဖက်ခြောက်သည် အရသာရှိပြီး အလွန်မွှေးကြိုင်ပြီး ကန့်သတ်ချက်များကို အမြဲလေးစားလိုက်နာကာ ဆိုးရွားသောဆိုးကျိုးများကို သတိပြုမိပါက နေ့တိုင်း စားသုံးနိုင်ပါသည်။ အချို့သော အကြံပြုချက်များသည် သင့်လက်ဖက်ရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအသုံးပြုနိုင်စေပါသည်။

အချို့အချိန်များနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို လေးစားလိုက်နာရန် လိုအပ်သောကြောင့် လက်ဖက်ရည်သည် မျှော်လင့်ထားသည့်အာနိသင်ကို အမှန်တကယ်ရရှိစေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤလက်ဖက်ရည်သည် သင့်ဘဝအတွက် အာမခံနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနှင့် Rosemary ကိုခံစားရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

သင့်နှင်းဆီမာရီလက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ

အချို့သောအကြံပြုချက်များသည် သင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို ပိုမိုအစွမ်းထက်စေပြီး ရိုစမာရီတိုက်နိုင်သော မတူညီသောရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ပိုမိုထိရောက်စေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင် အကောင်းဆုံးအရာမှာ လတ်ဆတ်သော အရွက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကုသနိုင်သော အလားအလာ ပိုများသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သို့သော် အရွက်ခြောက်များကို လတ်ဆတ်သော မရရှိနိုင်ပါက အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ပိုထိရောက်ပြီး အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အာနိသင်ရှိစေဖို့ နှင်းဆီမာရီကို သူ့ရဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ပုံစံနဲ့ သုံးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း၊ ကျန်းမာရေးအတွက် ပို၍ပင်အာဟာရများနှင့် အပြုသဘောဆောင်သောဒြပ်စင်များကို ဖယ်ရှားနိုင်သောကြောင့် အပင်ကို ဤနည်းဖြင့် ဦးစားပေးလုပ်ပါ။

Rosemary လက်ဖက်ခြောက်နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အပင်များ

နှင်းဆီမာရီကို ပြင်ဆင်ရာတွင် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပြင် အနံ့အရသာနှင့် ၎င်းတို့နှင့်အတူ သင့်အတွက် ပိုမိုအကျိုးကျေးဇူးများ ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေး။ ဤနည်းအားဖြင့် သင့်အရသာရှိပြီး မွှေးကြိုင်သောလက်ဖက်ရည်ကို အသွင်ပြောင်းရန် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းမှာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပြည့်စုံပြီး အလွန်အရသာရှိသော အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်သည့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့သော အခြားဒြပ်စင်များကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပါသည်။

သံပုရာသည် အသီးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်များတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး အနံ့အရသာနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုလည်း ရရှိစေပါသည်။

Rosemary လက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သောက်သင့်သလဲ။

ရိုစမာရီသည် သဘာဝ နှင့် အရေးကြီးသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသော်လည်း စားသုံးပုံနှင့် အလွန်အကျွံ ဂရုစိုက်ရမည် ဖြစ်ကြောင်း ထောက်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ကို အများဆုံး 3 လ ဆက်တိုက် သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

ဤကာလအတွင်း အသုံးပြုသင့်သော ပမာဏများမှာ တစ်နေ့လျှင် 3 မှ 4 ကြိမ်အထိ၊ တစ်ကြိမ်လျှင် 250 ml ဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ခေတ်မီအောင် ကူညီပေးခြင်းထက် ပိုပို၍ ပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့် အလွန်အကျွံ သတိထားပါ။ ဖော်ပြထားသည့် ပမာဏကို လေးစားလိုက်နာပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းငယ်သာရှိလျှင် ၎င်းကို ချက်ချင်းအသုံးမပြုတော့ပါ။

ရိုစမာရီစားသုံးရန် အခြားနည်းလမ်းများ

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြင်ဆင်ရာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုခြင်းအပြင် Rosemary သည် အရသာရှိပြီး မွှေးကြိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အစားအစာများတွင် အရသာနှင့် အနံ့များထည့်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် အသားနှင့် အာလူးကြော်များကိုပင် ပေါင်းစပ်ထားသည်။သင့်လက်ဖက်ရည်အပြင် သင့်အစားအစာတွင် အစွမ်းထက်သောအပင်ကို ပေါင်းထည့်ကာ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးချကြည့်ပါ။

Rosemary လက်ဖက်ခြောက်၏ ဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

၎င်းသည် ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများ ပြည့်ဝသောအပင်ဖြစ်သကဲ့သို့၊ နှင်းဆီမာရီသည် အချို့သောလူများတွင် ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည် အလွန်အကျွံ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပမာဏကို အာရုံစိုက်ပြီး အပင်၏အသုံးပြုမှုကန့်သတ်ချက်များကို လေးစားလိုက်နာရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

အခြားကိစ္စများတွင်၊ Rosemary သည် အာနိသင်တစ်မျိုးမျိုးဖြစ်စေပါက ပထမဆုံးအသုံးပြုသည့်အချိန်မှစ၍ သတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဆိုးဆိုးရွားရွားဟု ယူဆနိုင်သောကြောင့် ဤအခြေအနေတွင် ၎င်းကိုချက်ချင်းအသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သွေးတိုးရောဂါရှိသူများသည် နှင်းဆီမာရီလက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သင့်ဘဲ ၎င်းတို့တွင် သွေးတိုးခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

နှင်းဆီမာရီလက်ဖက်ရည်၏တားမြစ်ချက်များ

ရိုစမာရီလက်ဖက်ရည်သည် ဤကာလအတွင်း ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် တားမြစ်ထားသည်။ နို့တိုက်နေသူများသည်လည်း ငါးနှစ်အောက်ကလေးများ နှင်းဆီမာရီကို မစားသုံးနိုင်ကြသေးသည့်အတွက်ကြောင့်လည်း မစားသုံးသင့်ပါ။

သတိပြုရန်နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ အသည်းပြဿနာရှိသူများသည် စားသုံးရန် ရှောင်သင့်သည်၊ ဒီပြဿနာတွေ ပိုဆိုးလာတယ်။ Rosemary သည် ဆေးသုံးသူများအတွက် မဖော်ပြပါ။anticoagulants အနေဖြင့်၊ ဆက်စပ်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးကို အလွန်ဆိုးရွားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

Rosemary လက်ဖက်ရည်မှာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။

နှင်းဆီမာရီအကြောင်းနှင့် ဤအပင်မှ လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အနည်းငယ်လေ့လာပြီးနောက်၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လျင်မြန်စွာ သတိပြုမိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို သင်၏နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးများစွာရှိပါသည်၊ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အာနိသင်များရှိပြီး၊ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီး ရောဂါအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေနိုင်ပြီး အခြားသောပြင်းထန်သူများကို ကုသရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အလွန်အရသာရှိတဲ့ မွှေးကြိုင်တဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ခုဖြစ်သလို အသားဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နဲ့ အခြားအစားအစာတွေလိုမျိုး နေ့စဉ်ဘ၀ထဲကို ပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ Rosemary သည် သင့်အားပေးဆောင်နိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားပြီး ၎င်း၏အသုံးပြုမှုအတွက် ဖော်ပြထားသည့် ကန့်သတ်ချက်များကို အမြဲလေးစားပါ။

နှင်းဆီပင်၏ မူလအစနှင့် သမိုင်းကြောင်း

ရိုစမာရီသည် ဘရာဇီးတွင် အလွန်အသုံးများသော အပင်ဖြစ်ပြီး ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုသော်လည်း၊ ၎င်းသည် မြေထဲပင်လယ်ကမ်းရိုးတန်းမှ မြစ်ဖျားခံသည်။ . Rosmarinus ဟူသောအမည်ဖြင့် အချို့နေရာများတွင် လူသိများပြီး တွေ့ရှိနိုင်သည်။

၎င်း၏သမိုင်းကြောင်း၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များမှာ ဤအပင်၏စွမ်းအားနှင့် ရာစုနှစ်များစွာမှ ထွက်ပေါ်လာသည့် အသိအမှတ်ပြုမှုကို ပြသသည်။ ရောမလူမျိုးအတွက်၊ သူမသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် သေခြင်း၏သင်္ကေတဖြစ်သောကြောင့် အိမ်တံခါးခုံးပေါက်ကဲ့သို့သောနေရာများတွင် စိုက်ပျိုးလေ့ရှိသည်။

Rosemary ၏လက္ခဏာများ

ဤအပင်သည် ချုံပုတ်ပုံစံဖြင့် ပေါက်ရောက်ပြီး အမြင့်ဆုံး 2 မီတာအထိ မြင့်နိုင်သည်။ ဤအပင်သည် ကြီးထွားရန်လွယ်ကူသောကြောင့် လက်ဖက်ခြောက်အပြင် အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသောကြောင့် ပန်းခြံများနှင့် အိုးငယ်များတွင် အိမ်တွင်တွေ့ရလေ့ရှိပါသည်။

Rosemary သည် အလွန်မွှေးကြိုင်သော ချုံပုတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ရနံ့ကို အဝေးမှ ခံစားရနိုင်သည်မှာ မှတ်သားစရာပင်။ ၎င်း၏ပန်းပွင့်များပေါ်လာသောအခါတွင်၎င်းတို့သည်အတော်လေးအနံ့နှင့်သာယာသော်လည်း၎င်းတို့ကိုသေးငယ်ပြီးအစွမ်းထက်သောနှင်းဆီအရွက်များကဲ့သို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်မဟုတ်ပါ။

Rosemary လက်ဖက်ခြောက်ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုတာလဲ။

ရိုစမာရီလက်ဖက်ရည်သည် ကျန်းမာရေး၏ ကွဲပြားခြားနားသော ရှုထောင့်များစွာကို အကျိုးပြုနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေသည်။အစာခြေခြင်းအတွက်သာမက အခြားသော အစွမ်းထက်သော သဘာဝ ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေး ဖြစ်သည့်အချက် ကဲ့သို့သော အခြားသော အစွမ်းထက်သော လုပ်ဆောင်မှုများ။

၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ရိုစမာရီ လက်ဖက်ခြောက်သည် အရည်များ ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတွင် အရည်များ ထိန်းထားနိုင်သော ဝေဒနာ ခံစားရသူများလည်း အသုံးပြုကြပါသည်။ အစွမ်းထက် diuretic လုပ်ဆောင်မှု။ Rosemary လက်ဖက်ရည်ကို နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်သုံးရန် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပြီး ၎င်းသည် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို များစွာပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

Rosemary အပင်၏ ဂုဏ်သတ္တိများ

ရိုစမာရီ၏ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ကွဲပြားကြပြီး ဤအပင်တွင် အစွမ်းထက်သော အစိတ်အပိုင်းများ ရှိနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည့်အရာများထဲတွင်၊ Rosemary တွင် flavonoids၊ phenolic acids၊ antioxidants နှင့် အခြားအရာများပါရှိသည်။

ထို့အပြင်၊ ပဋိဇီဝဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် မသန့်ရှင်းသောဆေးကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များပါရှိသည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။ Rosemary သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက် ပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ သွားကိုက်ခြင်းနှင့် ဂေါက်ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများမှ နာကျင်မှုများကို သက်သာရာရစေပါသည်။

နှင်းဆီမာရီလက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူး

ရိုစမာရီ လက်ဖက်ခြောက်ကို သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပေါင်းထည့်ခြင်းသည် ကွဲပြားခြားနားသော ကဏ္ဍများတွင် အရည်အသွေးနှင့် တိုးတက်မှုများစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည်ဖြစ်သောကြောင့် သင့်ဘဝကို လုံးဝပြောင်းလဲသွားစေနိုင်ပါသည်။ ဤလက်ဖက်ရည်၏ ကွဲပြားသောလုပ်ဆောင်ချက်များသည် အစာခြေခြင်း၊ ဆီးစနစ်အတွက် အကျိုးပြုသည့်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်၊ စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် အခြားရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။

ဒါကြောင့် ၎င်းတို့အားလုံးကို သိထားသင့်ပါသည်။သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဤအစွမ်းထက်အပင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သောအရာကို အခွင့်ကောင်းယူရန် Rosemary လုပ်ဆောင်ချက်များ။ ထို့နောက်၊ Rosemary လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ကြည့်ပါ။

၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် Rosemary ၏ အပြုသဘောဆောင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များထဲမှ တစ်ခုသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း။ အရိုးရှင်းဆုံးရောဂါများမှ သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူအဖြစ် အမျိုးမျိုးသောရောဂါများစွာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ရိုစမာရီလက်ဖက်ရည်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည် မတူညီသောဒေသများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းများကို သက်သာစေပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ ထို့ကြောင့် သူသည် ဒူးပြဿနာများ၊ tendinitis နှင့် gastritis တို့ကိုပင် တွန်းလှန်နိုင်ပြီး အစာအိမ်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းလည်းဖြစ်သည်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ ကဲ့သို့သော အခြားသော ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ ရောဂါများကိုလည်း ဤလက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် များစွာ အကျိုးကျေးဇူး ရရှိစေမည်ဖြစ်ပါသည်။

သဘာဝပဋိဇီဝဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်

နှင်းဆီမာရီ၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများမှာ အလွန်ကြီးမားသောကြောင့် ဤဆေးပင်သည် အစွမ်းထက်သော သဘာဝပဋိဇီဝဆေးအဖြစ်ပင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် E.coli၊ Salmonella နှင့် အခြားကျန်းမာရေးကို ကြီးမားစွာထိခိုက်စေနိုင်သော သာမန်ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် ဤပဋိဇီဝလုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသည်။

၎င်းတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သက်သာစေရန် လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုပါရှိသည်။ အော့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကိုလည်း ကူညီပေးသည်။ Rosemary သည် ကုသမှုများတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော ဤပဋိဇီဝဆေးပါ၀င်ကြောင်း အလေးပေးဖော်ပြရန် အရေးကြီးပါသည်။ဆရာဝန်များညွှန်ကြားသည့်ဆေးဝါးများကို အစားထိုးပါ။

အစာခြေရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေ

နှင်းဆီမာရီလက်ဖက်ရည်ကို နေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းသည်လည်း အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် ညစာပြီးနောက် စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်၊ ထို့ကြောင့် အစာချေဖျက်မှုဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးကို ကူညီပေးခြင်းဖြင့် အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည်။

ထို့ပြင် အစာအိမ်၏ အချဉ်ဓာတ်ကိုလည်း ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ ဒါဟာ လူတော်တော်များများအတွက် အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ မီးမောင်းထိုးပြရန် နောက်ထပ်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအချက်မှာ နှင်းဆီမာရီတွင် အချို့သောအစားအစာအမျိုးအစားများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဓာတ်ငွေ့များကို သက်သာစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အစာစားချင်စိတ်မရှိစေသော ဝမ်းဗိုက်တင်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။

၎င်းတွင် ဆီးသွားနိုင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက် ပါ၀င်သည်

နှင်းဆီမာရီ၏ ဆီးသွားသည့် လုပ်ဆောင်ချက်သည် မှတ်သားဖွယ်ကောင်းပြီး လူများစွာသည် ဤအပင်နှင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်ကို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် အစားအသောက်များတွင်ပင် အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတွင် ဤဆီးသွားသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ပါသောကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အရည်များစုပုံခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

အရည်များ ပိုလျှံနေခြင်းကို ခံစားနေရသူ အများအပြားသည် ဤလက်ဖက်ရည်ကို ထည့်သွင်းရန် ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ခြားနားချက်ကို သင် မကြာမီ သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ တကယ်တော့ Rosemary မှာ ဆီးထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေတဲ့အတွက် ဒီလုပ်ဆောင်ချက်က ခန္ဓာကိုယ်က အဲဒီအရည်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး စုဆောင်းထားတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်က အလိုအလျောက် ဖယ်ရှားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

၎င်း၏ antiplatelet အာနိသင်ကြောင့်၊ Rosemary သည် သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် ကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာပြဿနာများကို ခံစားနေရသူများသည် ဤသဘောအရ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဤအပင်၏ လက်ဖက်ခြောက်ကို နေ့စဉ်စတင်စားသုံးရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ရိုစမာရီလက်ဖက်ရည်၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် ကောင်းမွန်စေပါသည်။ သွေးလှည့်ပတ်မှု သည် ထိုနည်းအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ထို့ကြောင့် ပိုမိုဆိုးရွားသော ပြဿနာများ ဥပမာ thrombi ကဲ့သို့သော သွေးလည်ပတ်မှု ပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့သော ဆိုးရွားသော အကျိုးဆက်များကို ရှောင်ရှားနိုင်စေရန် မျှော်လင့်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လက်ဖက်ရည်သောက်ရန်ပင် အကြံပြုထားသည်။

ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအပြင် Rosemary Tea သည် ယေဘုယျအားဖြင့် စိတ်ကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။ အချို့သော လေ့လာမှုများက ဤအပင်သည် မတူညီသော လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ကူညီပေးသောကြောင့် ဦးနှောက်အတွက် အရေးကြီးသည်ဟု အကြံပြုထားပြီးဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများသည့်အချိန်များတွင် လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ Rosemary တွင်ပါရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် တည်ငြိမ်သောနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး တင်းမာမှုအခိုက်အတန့်များတွင် ပိုမိုသက်သာရာရစေသည်။ Rosemary ၏အခြားဂုဏ်သတ္တိများသည် မှတ်ဉာဏ်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။

အသည်းကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်

နှင်းဆီမာရီလက်ဖက်ရည်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း အသည်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုရရှိစေပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အလွန်အကျွံစားသုံးပြီးနောက် အပြုသဘောဆောင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖော်ဆောင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသော အစားအစာများ။

ရိုစမာရီလက်ဖက်ရည်သည် အသည်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး ၎င်း၏ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့် ရိုစမာရီလက်ဖက်ရည်သည် အရက်ယမကာများသောက်သုံးပြီးနောက် အကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအဖျော်ယမကာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုပင် သက်သာစေပါသည်။

ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ခြင်း

အပြုသဘောဆောင်သော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့်၊ Rosemary သည် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါများကို တိုက်ဖျက်သည့်ဆေးအဖြစ် ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။ အချို့သော လေ့လာမှုများက ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် အကျိတ်ဆဲလ်များကို ကျုံ့နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းမှာ အပင်တွင် အလွန်အားကောင်းသော antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သို့သော်၎င်းတို့သည် အာနိသင်ကိုပိုမိုရှင်းလင်းစွာပြသရန်အတွက် နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် အဆင့်မြှင့်တင်သင့်သည့် ပဏာမလေ့လာမှုများဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအပင်ကို ကင်ဆာအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို တိုက်ဖျက်တဲ့ ဆေးဝါးတွေမှာ အသုံးပြုနိုင်ဆဲလို့ ထင်ရပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန် လုပ်ဆောင်ချက်များ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းခြင်းသည် လူဦးရေအတွက် အဓိကပြဿနာဖြစ်ပြီး ဆီးချို၊ အလွန်အဖြစ်များသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အချို့သောဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသော်လည်း နှင်းဆီမာရီလက်ဖက်ရည်သည် ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့် ၎င်းတွင် ကုသမှုအတွက် ဖြည့်စွက်ဆေးလည်းဖြစ်သည်။သွေးထဲတွင် ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနှင့် အင်ဆူလင်ကို တိုးစေပါသည်။

ဤလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးခြင်းသည် ဆေးဝါးကို အစားမထိုးသင့်သော်လည်း ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံး ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆံပင်နှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

၎င်း၏ထူးခြားသောဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအပြင် Rosemary သည် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဝါယာကြိုးများကို ပိုမိုသန်မာစေပြီး ကျန်းမာစေသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါရှိသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ လက်ဖက်ခြောက်ကို ဆံပင်ဆေးရန်အတွက် သကြား သို့မဟုတ် အခြားဒြပ်စင်များမပါဘဲ ဆံသားပေါ်တွင် အသုံးပြုရန်အတွက် ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဆံပင်ပေါ်ရှိ ဤလက်ဖက်ရည်၏နောက်ထပ်လုပ်ဆောင်ချက်မှာ၊ အဆီပြန်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသောအချက်မှာ ဤမသက်မသာပြဿနာကို ခံစားနေရသူများသည် ပိုမိုလှပပြီး တောက်ပြောင်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝများတွင် ဤလက်ဖက်ရည်ကို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

Rosemary လက်ဖက်ခြောက်ချက်နည်း

နှင်းဆီမာရီ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် သင့်လက်ဖက်ရည်သည် ကျန်းမာရေးကဏ္ဍအမျိုးမျိုးအတွက် မည်ကဲ့သို့ အကျိုးပြုကြောင်း အနည်းငယ်လေ့လာပြီးနောက်၊ ဤအချိုရည်အတွက် ပြင်ဆင်နည်းကို လေ့လာရန် အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သင့်နေ့စဉ်နေ့စဥ်အချိန်အမျိုးမျိုးတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ Rosemary လက်ဖက်ခြောက်သည် ပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီး နေ့တိုင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။

အရွက်များကို နိုင်ငံအနှံ့အပြားတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် ဒေသမျိုးစုံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသောအပင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပြဿနာများ ရှိမည်မဟုတ်ပေ။ဤအစွမ်းထက်လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန် ၎င်း၏အရွက်ကိုရှာပါ။ ထို့နောက် အိမ်တွင်ပြင်ဆင်ရန် ရိုးရှင်းပြီး လျင်မြန်သော Rosemary လက်ဖက်ရည်ချက်နည်းကို သင်တွေ့ရပါမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

နှင်းဆီမာရီ လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ပါရှိပြီး ၎င်းတို့ကို ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်များတွင် တွေ့ရှိရပြီး အပင်ကိုယ်တိုင်ပင် အိမ်တွင် ပန်းအိုးထဲတွင် စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။

လက်ဖက်ရည်အတွက်၊ ၎င်း၏အရိုးရှင်းဆုံးဗားရှင်းတွင်၊ သင်သည် အပင်၏အရွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနှင့် ရေနွေးတစ်ပိုင်းသာ လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ရည်ရွယ်ချက်နှင့် စိတ်ကြိုက်အပေါ်မူတည်၍ အရသာပိုရှိလာစေရန် နှင်းဆီမာရီကို အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ဤလက်ဖက်ရည်အတွက် အခြေခံချက်ပြုတ်နည်းဖြစ်သောကြောင့် အရေးကြီးပါသည်။

- လတ်ဆတ်သောအရွက် 5 ဂရမ် သို့မဟုတ် နှင်းဆီမာရီခြောက်;

- ရေ 250 ml။

ပြုလုပ်နည်း

ရိုစမာရီလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်၊ လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်နိုင်သော အရွက် 5 ဂရမ်ကို ဦးစွာ ပိုင်းခြားပါ။ ထို့နောက် ကျန်းမာရေးစားသောက်ကုန်ဆိုင်များနှင့် အရောင်းဆိုင်များတွင် တွေ့ရသော အခြောက်များ။ ထို့နောက် ပွက်ပွက်ဆူရန် ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင် ရေ 250 ml ကိုထည့်ပါ။

ရေဆူပွက်လာသောအခါတွင် နှင်းဆီအရွက်များကို ကွန်တိန်နာထဲတွင် ထည့်ထားပြီး အားလုံး 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်ခန့် နှပ်ထားပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးနောက်၊ အရွက်များကိုရေမှဖယ်ရှားပြီးအချိုမပါသောသောက်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

Rosemary လက်ဖက်ရည်အကြောင်း အခြားအချက်အလက်