ब्लॉन्ड टी का घ्यावा?

तुम्ही तमालपत्र चहा का प्यावा याची अनेक कारणे आहेत. परंतु लक्षात ठेवा की ही पत्रक तुम्हाला रात्रभर वजन कमी करण्यास मदत करणार नाही, कारण ही एक मिथक आहे. तमालपत्र हे ब्राझिलियन पाककृतीमध्ये सुप्रसिद्ध आहे आणि ते बीन्स आणि काही प्रकारच्या मांसामध्ये चव जोडण्यासाठी वापरले जाते, उदाहरणार्थ.

ते अन्नाला दिलेल्या चवीव्यतिरिक्त, तमालपत्र देखील फायदे आणते जे सेवन करतात त्यांचे आरोग्य. ती एक औषधी पान आहे, जी पाचक समस्या, संक्रमण, तणाव आणि चिंता यांचा सामना करण्यासाठी प्रभावी आहे, परंतु हे फक्त काही फायदे आहेत जे ती तुम्हाला देऊ शकतात. ब्लोंड टीच्या आरोग्य फायद्यांबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? हा लेख पहा!

लॉरेल टी बद्दल अधिक

फार कमी लोकांना माहिती आहे, परंतु लॉरेल चहा आरोग्यासाठी जे फायदे मिळवून देतात त्याचा लाभ घेण्यासाठी लॉरेल चहा हा एक उत्तम पर्याय आहे, विशेषत: पचन समस्या, चिंता आणि तणाव यांच्या संदर्भात. खाली अधिक जाणून घ्या!

लॉरेल टीचे गुणधर्म

चहामध्ये, लॉरेलच्या पानामध्ये अनेक गुणधर्म असतात जे पचनसंस्थेच्या समस्यांशी लढण्यास सक्षम असतात, शिवाय अति तणावाची लक्षणे आणि चिंता दूर करतात. . तथापि, तमालपत्र चहाचे फायदे फक्त इतकेच मर्यादित नाहीत.

बहुतेक दाहक-विरोधी औषधांमध्ये एक पदार्थ असतोसंयम शरीरात ब्लॉन्ड चहाचे जास्त प्रमाण काही परिणामांना कारणीभूत ठरू शकते. त्यामुळे हा चहा जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास फायदा होण्याऐवजी उलट परिणाम होऊ शकतो.

आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असूनही, कांद्याच्या सालीसह तमालपत्र चहाचे सेवन कमी प्रमाणात करणे आवश्यक आहे. हे गर्भवती महिलांसाठी प्रतिबंधित आहे, कारण त्याचे गर्भपात करणारे परिणाम आहेत आणि ज्यांना सतत एकाग्रतेची आवश्यकता असते अशा लोकांसाठी देखील, कारण यामुळे तंद्री येऊ शकते.

घटक

चहाचे घटक खूप आहेत सोपे आणि प्रिय खर्च होणार नाही. कांद्याच्या सालीसह तमालपत्र चहा तयार करण्याची किंमत-प्रभावीता अत्यंत फायदेशीर आहे. खालील घटक तपासा:

- 250 मिली पाणी;

- 1 मोठे तमालपत्र;

- 50 ग्रॅम कांद्याची साल.

कसे ते बनवण्यासाठी

कांद्याच्या सालाने लॉरेल चहा बनवण्यासाठी, तुम्हाला लॉरेल आणि साले एका कपमध्ये ठेवाव्या लागतील. यानंतर, थोडे पाणी उकळवा आणि कंटेनरमधील घटकांवर घाला. पुढील पायरी म्हणजे काचेवर झाकण ठेवणे आणि सुमारे 10 मिनिटे थांबणे.

त्यानंतर, हे संपूर्ण मिश्रण गाळून घ्या आणि लगेच प्या. हे नेहमी लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपण हा चहा आणि तमालपत्रांवर आधारित इतर चहा मध्यम प्रमाणात प्यावे. तुम्ही साखरही घालू नये.

लॉरेल टी विथ दालचिनी

द लॉरेल टीदालचिनीसह, एक अत्यंत आरोग्यदायी पेय असण्याव्यतिरिक्त, ते चवदार आहे, कारण दालचिनी या चहाला एक विशेष चव देते. त्यामुळे हे फायदे आणि चव यांचे परिपूर्ण मिश्रण आहे. खाली अधिक जाणून घ्या!

संकेत

दालचिनीसह लॉरेल चहामध्ये चयापचय उत्तेजित करणारे गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे व्यक्ती नैसर्गिकरित्या वजन कमी करू शकते. याशिवाय, हा चहा मूत्रसंस्थेला योग्य प्रकारे कार्य करण्यास मदत करतो आणि शरीराला डिटॉक्सिफाईड करण्यास कारणीभूत ठरतो.

हे सर्व फायदे असूनही, हा चहा केवळ एक औषध असल्याने चमत्कार करत नाही यावर जोर देणे आवश्यक आहे. घरगुती चहा जो जमा झालेली चरबी काढून टाकण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतो.

साहित्य

दालचिनीसह लॉरेल चहाचे घटक अगदी सोपे आहेत आणि तुमच्या घराच्या जवळच्या सुपरमार्केटमध्ये मिळू शकतात. ते काय आहेत ते पहा:

- 5 तमालपत्र;

- 1 दालचिनीची काडी;

- 500 मिली पाणी.

ते कसे बनवायचे <7

सर्वप्रथम, लॉरेल चहा सुरू करण्यासाठी, पाणी काही वेळ उकळण्यासाठी ठेवा. पाणी उकळल्यानंतर गॅस बंद करा आणि तमालपत्र आणि दालचिनीची काडी पॅनमध्ये ठेवा. त्यानंतर, सुमारे 15 मिनिटे विश्रांती द्या. त्यानंतर, दालचिनी काढून टाका आणि फायदे आणि या अद्भुत चहाच्या चवचा आनंद घ्या.

दालचिनीसह लॉरेल चहाच्या सेवनासाठी शिफारस केलेली काहीतरी अशी आहे की तीसकाळी प्रथम रिकाम्या पोटी सेवन करा. दालचिनी आणि तमालपत्र चहा प्यायल्यानंतर, उरलेला ठेवा आणि दिवसभर सेवन करा.

लवंग असलेला तमालपत्र चहा

लवंग असलेला तमालपत्र चहा हे अत्यंत सुवासिक पेय आहे. चवदार, अनेक आरोग्य फायदे आणण्याव्यतिरिक्त. हा चहा रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास आणि मधुमेहाच्या उपचारांमध्ये योगदान देण्यास सक्षम आहे. खाली अधिक जाणून घ्या!

संकेत

लवंग असलेला तमालपत्र चहा विशेषतः त्यांच्यासाठी सूचित केला जातो जे वेदना कमी करू इच्छित आहेत आणि यकृत आणि मूत्रपिंडातील विविध प्रकारच्या रोगांना प्रतिबंधित करतात. तथापि, इतर चहांप्रमाणे ज्यामध्ये लॉरेल लीफचा आधार असतो, ते आदर्शपणे कमी प्रमाणात सेवन केले पाहिजे.

हे या वस्तुस्थितीमुळे होते की लॉरेल चहाच्या जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने डोकेदुखी, कार्यपद्धतीत बदल होऊ शकतो. पाचक प्रणाली आणि ओटीपोटात पेटके. म्हणून, तुम्ही किती चहा पितात याकडे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा.

साहित्य

बहुतेक चहाप्रमाणे, लवंग असलेल्या तमालपत्राच्या चहाला जास्त पैसे खर्च करावे लागत नाहीत आणि घटक खूप सोपे. हे पहा:

- 2 कोरडी तमालपत्र;

- 3 लवंगा;

- 300 मिली पाणी.

ते कसे करावे

चहाची कृती सुरू करण्यासाठी, तमालपत्र एका पॅनमध्ये ठेवा, पाणी घाला आणि पाच मिनिटे उकळवा. त्या वेळेनंतर, आपण करणे आवश्यक आहेगॅस बंद करा आणि लवंगा घाला. यानंतर लगेच, भांडे झाकून ठेवा आणि तुमच्या आवडीनुसार ते कोमट किंवा थंड होईस्तोवर ते भिजवू द्या.

त्यानंतर, तुम्ही चहा गाळून प्यावा. दिवसातून कमीतकमी दोनदा लवंगांसह तमालपत्र चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, हे मनोरंजक आहे की तुम्ही हा चहा जास्त प्रमाणात वापरत नाही.

मी लॉरेल चहा किती वेळा पिऊ शकतो?

आदर्शपणे, तमालपत्र चहा दिवसातून 3 ते 4 वेळा प्यावा, त्यापेक्षा जास्त नाही, कारण जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने तुमच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतात. म्हणून, लॉरेल चहा मोठ्या प्रमाणात सेवन न करण्याची नेहमी काळजी घेण्याचा प्रयत्न करा.

लॉरेलच्या पानांमध्ये असे गुणधर्म असतात जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास सक्षम असतात, ज्यामुळे ते मधुमेहाशी लढण्यासाठी एक महत्त्वाचे सहयोगी बनतात. याव्यतिरिक्त, ब्लोंड टी त्वचेच्या समस्यांविरूद्ध कार्यक्षम आहे, उदाहरणार्थ, त्वचारोग. तमालपत्र खाल्ल्याने इतर अनेक फायदे आहेत, परंतु चहाचे सेवन कमी प्रमाणात केले पाहिजे.

याशिवाय, जे लॉरेल चहाचे सेवन करतात त्यांना या पानातील वेदनाशामक गुणधर्म देखील मिळतील. हे डोकेदुखी, सांधेदुखी आणि अगदी मासिक पाळीत पेटके यासारख्या वेगवेगळ्या प्रकारच्या वेदना कमी करते.

लॉरेलची उत्पत्ती

लॉरेल लीफ हा एक मसाला आहे जो आशियामध्ये उद्भवला होता आणि भूमध्य समुद्राकडे आणला गेला होता. . आज, हे ब्राझिलियन पाककृतीमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते आणि अतिशय वैशिष्ट्यपूर्ण आणि लक्ष वेधून घेणारा वास म्हणून ओळखला जातो.

याशिवाय, प्राचीन ग्रीसमध्ये तमालपत्राचाही मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जात होता. ते मुकुट तयार करण्यासाठी वापरले जात होते, जे ऑलिम्पिक स्पर्धांमध्ये उभे राहिलेल्या खेळाडूंना दिले जात होते. यामुळे, पानांचा अंत विजयाशी निगडीत झाला, कारण ते ऑलिम्पिक स्पर्धांमध्ये सर्वात जास्त निवडलेल्या खेळाडूंच्या डोक्यावर ठेवले गेले.

दुष्परिणाम

लॉरेल चहाच्या सेवनाच्या दुष्परिणामांपैकी, गर्भपात करण्याच्या गुणधर्मांचा उल्लेख करणे शक्य आहे. या चहाच्या जास्त सेवनाने तंद्री येऊ शकते. याचे कारण लॉरेलमध्ये शांत करणारे गुणधर्म आहेत, जे मज्जासंस्थेची गती कमी करण्यास सक्षम आहेत.

लॉरेल चहामुळे पचनसंस्थेतही बदल होऊ शकतात,शिवाय पोटदुखी आणि डोकेदुखी. तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हे सर्व दुष्परिणाम आणि इतर, केवळ जर एखाद्या व्यक्तीने तमालपत्र चहाचे जास्त प्रमाणात सेवन केले तरच होतात. त्यामुळे तुम्ही किती प्रमाणात चहा पितात याची जाणीव ठेवण्याचा प्रयत्न करा. दिवसातून 3 ते 4 वेळा पिणे हे आदर्श आहे, त्यापेक्षा जास्त नाही.

विरोधाभास

गर्भधारणेदरम्यान महिलांसाठी ब्लॉरेल चहा कठोरपणे प्रतिबंधित आहे. हे तमालपत्रामध्ये गर्भपात करणारे गुणधर्म आहेत या वस्तुस्थितीमुळे आहे, म्हणजेच गर्भवती महिला ते जास्त प्रमाणात खाऊ शकत नाहीत. कोणत्याही जोखीम गटाशी संबंधित नसलेल्या लोकांसाठीही, मोठ्या प्रमाणात सेवन करणे टाळणे आवश्यक आहे.

तमालपत्राच्या चहाच्या अतिसेवनामुळे गंभीर डोकेदुखी, पोटदुखी आणि अतिसार होतो. म्हणून, किती प्रमाणात चहा प्यायला जातो याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे, कारण लॉरेल टी सारखे जे चांगले आहे, त्याचे जास्त सेवन केल्यास त्याचे वाईट परिणाम होऊ शकतात.

लॉरेल टीचे फायदे

लॉरेल चहाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. त्यापैकी, आम्ही पाचक समस्यांविरूद्ध लढा, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे, चिंता आणि तणाव कमी करणे, अँटिऑक्सिडेंट आणि विरोधी दाहक प्रभावांव्यतिरिक्त उल्लेख करू शकतो. पुढील विषयांमध्ये ते अधिक तपशीलवार पहा!

पचन सहाय्य

ब्लॉरेल चहामध्ये मदत करणारे गुणधर्म आहेतपचनामध्ये, आणि हे यकृताला पित्त तयार करण्यास मदत करते या वस्तुस्थितीमुळे आहे, जो एक द्रव आहे जो चरबीच्या पचनास मदत करतो आणि पोषक तत्वांचे शोषण सुधारतो. तमालपत्रामध्ये पाचक एन्झाईम्सची क्रिया वाढवणारे गुणधर्म देखील असतात.

याशिवाय, तमालपत्र चयापचय गतिमान करण्यास मदत करते, पचन चांगले करते, तसेच शरीराच्या भागाद्वारे पोषक तत्वांचे शोषण करते. यामुळे तुम्हाला बरे वाटेल.

मधुमेहासाठी चांगले

रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करणारे गुणधर्म असल्याने, टाइप २ मधुमेह असलेल्यांसाठी तमालपत्राच्या चहाची शिफारस केली जाते, जी इन्सुलिन प्रतिरोधक आहे. ज्यांना या प्रकारचा मधुमेह आहे त्यांच्यासाठी चहाचे संकेत शरीरातील ग्लुकोजची पातळी नियंत्रित आणि कमी करण्यास सक्षम आहेत या वस्तुस्थितीमुळे आहे.

काही अभ्यासानुसार, तमालपत्रात पॉलिफेनॉल असतात, ज्यात अँटिऑक्सिडंट प्रभाव. म्हणून, तमालपत्र मधुमेह आणि इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांना मदत, नियमन आणि प्रतिबंध देखील करू शकते.

यकृतासाठी चांगले

ब्लॉरेल चहामध्ये यकृतातील जळजळांशी लढा देण्यास सक्षम गुणधर्म आहेत. हे या पानामध्ये पोटॅशियम, जीवनसत्त्वे B6, B9, आणि C, मॅग्नेशियम भरपूर प्रमाणात असल्याने, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, बुरशीशी लढा, संधिवात रोखणे, दाहक-विरोधी, मदत करते.पचन आणि बरेच काही.

याव्यतिरिक्त, हे देखील लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की बे चहामध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि कफ पाडणारे गुणधर्म आहेत. तथापि, contraindications वर जोर देणे नेहमी महत्वाचे आहे. जर तुम्ही लॉरेल चहाचे जास्त प्रमाणात सेवन केले तर ते शरीराला बरे होण्याऐवजी हानी पोहोचवते.

तणाव कमी करते

लॉरेल पानाच्या मुख्य गुणधर्मांपैकी, त्याच्या क्षमतेचा उल्लेख करणे शक्य आहे. त्यामुळे तणाव कमी करावा लागतो आणि मन मोकळे करावे लागते. तथापि, तमालपत्राच्या चहाचे जास्त सेवन केल्याने व्यक्तीमध्ये एक विशिष्ट तंद्री येते. हा चहा त्यांच्यासाठी आदर्श आहे ज्यांना दैनंदिन जीवनातील उन्मादी दिनचर्येमुळे दडपल्यासारखे वाटत आहे.

याशिवाय, ज्यांना त्यांचे मन शांत करणे आणि तणाव कमी करणे आवश्यक आहे त्यांच्यासाठी चहा हा एक सहयोगी आहे. चिंताग्रस्त लोकांसाठी तो एक उत्तम पर्याय आहे. त्यामुळे जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, ज्यांना यापैकी कोणत्याही आजाराने ग्रासले असेल त्यांनी झोपण्यापूर्वी तमालपत्राचा चहा प्यावा.

पोटासाठी

तमालपत्राच्या चहामुळे होणाऱ्या फायद्यांकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही. पोट. पोट. दुर्दैवाने, तमालपत्रामध्ये पाचन तंत्र सुधारण्याची क्षमता प्रत्येकाला माहित नसते. ही पाने यकृताद्वारे पित्त तयार करण्यात मदत करण्यास सक्षम आहेत यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे.

याव्यतिरिक्त, ते पचनक्रियेतील मुख्य सहाय्यक कार्य असलेल्या एन्झाईम्सची क्षमता म्हणून काम करतात. फक्त एक कप चहापोटातील अस्वस्थतेपासून मुक्त होण्यासाठी लॉरेल पुरेसे आहे.

हे मूत्रपिंडातील दगडांवर उपचार करण्यास मदत करते

लोकांचे वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी लालूची पाने लोकप्रिय आहेत. हे तमालपत्राच्या चहामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे या वस्तुस्थितीमुळे आहे, ज्यामुळे शरीरात सूज आणि द्रव धारणा कमी होते. परिणामी, यामुळे वजन कमी झाल्याची संवेदना निर्माण होते आणि शरीराच्या काही भागांमध्ये मोजमाप देखील होते.

या चहामध्ये मूत्रसंस्थेचे कार्य करण्यास मदत करणारे गुणधर्म देखील आहेत, ज्यामुळे किडनी स्टोन दिसण्यास प्रतिबंध होतो. दररोज 2 ते 3 कप खाल्ल्याने मूत्रपिंड निकामी होणे आणि उच्च रक्तदाब यांसारख्या समस्या टाळण्यास मदत होते.

जखमा भरणे

शरीरात, तमालपत्रात जखमा भरण्यास मदत करण्याचे गुणधर्म असतात. म्हणून, जर तुम्हाला दुखापत झाली असेल, तर बरे होण्यास मदत करण्यासाठी लॉरेल चहा पिण्याची शिफारस केली जाते.

लॉरेलच्या पानात युजेनॉल नावाचा पदार्थ असल्यामुळे या चहाची क्रिया होते. युजेनॉलमध्ये जळजळ कमी करण्याची क्षमता आहे, ज्यामुळे जखमा बरे होण्याच्या प्रक्रियेत आणि इतर अनेक प्रकरणांमध्ये देखील मदत होते.

वेदनाशामक प्रभाव

ते विसरता येणार नाही की तमालपत्र अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे. . याचा अर्थ असा आहे की ती लक्षणे कमी करण्यास पूर्णपणे सक्षम आहे ज्यामुळे जळजळ होते आणिशरीर वेदना. लॉरेल चहा मासिक पाळीच्या वेदना, डोकेदुखी आणि सांधेदुखीचा सामना करण्यासाठी सर्वात योग्य आहे.

या कारणास्तव, लॉरेल चहा अशा लोकांसाठी एक सहयोगी आहे ज्यांना काम किंवा इतर काही क्रियाकलापांमुळे शारीरिक आणि मानसिक थकवा येतो. तथापि, हे नेहमी लक्षात घेण्यासारखे आहे की या चहाच्या जास्त सेवनाने उलट परिणाम होऊ शकतो.

अँटिऑक्सिडंट

तमालपत्र पोटॅशियम, सेलेनियम आणि विविध अँटीऑक्सिडंट्स सारख्या पदार्थांनी समृद्ध असतात, जे मदत करतात. निरोगी त्वचा असणे. लॉरेल चहा हा अँटिऑक्सिडंट्सचा एक उत्तम स्रोत आहे, विशेषत: पॉलीफेनॉल, जे रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास सक्षम आहेत.

म्हणून, ज्यांना मधुमेह होण्याची शक्यता आहे किंवा ज्यांना आधीच आहे त्यांच्यासाठी लॉरेल चहाचा वापर आदर्श आहे. सेलेनियम आणि पोटॅशियम सारखे अँटिऑक्सिडंट्स देखील मुक्त रॅडिकल्सचा सामना करण्यासाठी आवश्यक आहेत.

दाहक-विरोधी

तमालपत्रामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. दुर्दैवाने, बर्याच लोकांना याची जाणीव नाही, परंतु तमालपत्र चहा हा युजेनॉलचा समृद्ध स्त्रोत आहे, जो अनेक दाहक-विरोधी औषधांमध्ये वापरला जाणारा एक संयुग आहे. चहाची दाहक-विरोधी क्रिया या पदार्थामुळे होते.

ज्ञानाच्या कमतरतेमुळे, अनेकांना संपूर्ण शरीरात जळजळ होते आणि विविध प्रकारच्या औषधांचा अवलंब होतो. पण चहाच्या कामगिरीवरही ते मोजू शकताततमालपत्र, जे नैसर्गिक असण्यासोबतच, औषधापेक्षाही अधिक सुलभ आहे.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ

बर्‍याच लोकांना ही माहिती माहीत नाही, पण 2 ते 3 कप तमालपत्र चहा प्या दररोज शरीरात द्रव टिकवून ठेवण्यास मदत करते आणि उच्च रक्तदाब आणि मूत्रपिंड निकामी होण्यासारख्या समस्यांशी लढा देते. याव्यतिरिक्त, हा चहा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून काम करतो या वस्तुस्थितीमुळे लोकांना शरीरात सूज येऊ नये म्हणून मदत होते.

या सूज शरीरात द्रवपदार्थ टिकून राहण्यामुळे होतात, म्हणून, तमालपत्र चहा या भावनांचा सामना करते. तमालपत्रामध्ये देखील गुणधर्म असतात जे मूत्र प्रणालीच्या कार्यास मदत करतात.

बे बे टी

तुम्हाला आधीच माहित असेल की, बे बे चहाचे अनेक फायदे आहेत, जसे की, उदाहरणार्थ , मधुमेहाशी लढा, विशेषत: टाइप 2, मूत्र प्रणालीशी संबंधित रोगांना प्रतिबंध करण्याव्यतिरिक्त. हा चहा कसा बनवायचा हे जाणून घेऊ इच्छिता? ते खाली पहा!

संकेत

लॉरेल पानाच्या सर्व गुणधर्मांचा आनंद घेण्यासाठी लॉरेल चहा हा एक उत्तम पर्याय आहे. खराब पचन, चिंता, तणाव, मूत्र प्रणालीतील समस्या, शरीरातील जळजळ यासारख्या समस्यांचा सामना करण्यासाठी ही एक उत्तम शाळा आहे.

तथापि, काही विरोधाभास आहेत हे नेहमी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. ज्याचा आदर करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, गर्भवती महिला तमालपत्र चहा घेऊ शकत नाहीत. याव्यतिरिक्तशिवाय, कोणालाही हा चहा जास्त प्रमाणात खाण्याची शिफारस केलेली नाही.

साहित्य

लॉरेल चहा बनवण्यासाठी आणि या पानाचे सर्व फायदे मिळवण्यासाठी, फक्त दोन घटक आवश्यक आहेत:

- 3 कोरडी तमालपत्र;

-1 कप उकळते पाणी.

ते कसे बनवायचे

तमालपत्र चहा बनवण्यासाठी, तुम्हाला आवश्यक आहे पाने उकळत्या पाण्यात घाला आणि सुमारे 10 मिनिटे ठेवा. त्यानंतर, आपण दिवसातून 3 ते 4 वेळा चहा पिण्याची योजना करावी. जर तुम्हाला ते आवश्यक वाटत असेल तर तुम्ही चहा पिण्यापूर्वी गोड करू शकता. त्यानंतर, तुम्हाला फक्त लॉरेल चहाचा उत्तम आनंद घ्यायचा आहे.

याशिवाय, तुम्ही हा चहा जास्त प्रमाणात सेवन करू शकत नाही हे नेहमी सांगणे महत्त्वाचे आहे, कारण यामुळे अवांछित परिणाम होऊ शकतात. . चहा गोड करताना सावधगिरी बाळगा, कारण काही पदार्थ तुमच्या शरीरातील तमालपत्राची क्रिया रोखू शकतात, ज्यामुळे तुम्हाला त्याचे सर्व गुणधर्म मिळू शकत नाहीत.

कांद्याच्या सालीसह तमालपत्र चहा

तुम्ही तुमच्या शरीराला वेगवेगळे फायदे देणारे मिश्रण शोधत असाल, तर तुम्हाला कांद्याच्या सालीसह तमालपत्र चहा कसा बनवायचा ते शिकणे आवश्यक आहे. तयार करणे सोपे असण्याव्यतिरिक्त, आपण थोडे खर्च कराल. पुढील विषयांवर अधिक जाणून घ्या!

संकेत

तमालपत्रावर आधारित इतर कोणत्याही चहाप्रमाणे, कांद्याच्या सालीने बनवलेला चहा देखील प्यावा.