तुम्हाला रोझमेरी चहा माहित आहे का?

रोझमेरी ही एक औषधी वनस्पती आहे ज्याचा अनेक उपयोग होतो: रोगांशी लढण्यासाठी, चहा आणि इतर नैसर्गिक उत्पादनांच्या स्वरूपात आणि काही पदार्थांना अधिक चव देण्यासाठी मसाला म्हणूनही त्याचा वापर केला जाऊ शकतो. , कारण ही एक अतिशय सुगंधी औषधी वनस्पती आहे आणि तिला एक अनोखी चव आहे.

तथापि, त्याचा चहा हा सर्वात मोठा ठळक वैशिष्ट्य आहे, कारण त्याचा सुगंध आणि चव या व्यतिरिक्त, त्याच्या देखभालीसाठी त्याचे महत्त्वपूर्ण फायदे आहेत. चांगले आणि आरोग्य. रोझमेरी चहा पिण्याचे काही मुख्य परिणाम म्हणजे पचन सुधारणे आणि यामुळे केसांची वाढ देखील सुलभ होऊ शकते, जी मजबूत आणि निरोगी बनते.

रोझमेरीमध्ये आरोग्यासाठी अनेक महत्त्वाचे घटक असतात, जसे की अँटिऑक्सिडंट्स व्यतिरिक्त लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, प्रतिजैविक आणि antispasmodic क्रिया. खाली, रोझमेरी आणि त्याच्या चहाबद्दल अधिक तपशील पहा!

रोझमेरी चहाबद्दल अधिक समजून घेणे

रोझमेरी चहा दररोज सेवन केल्यावर, प्रमाणांच्या संकेतांचा आदर करून, अनेक फायदे मिळवू शकतात आरोग्य, रोगांना प्रतिबंध करणे आणि इतर अस्तित्वात असलेल्यांमध्ये मदत करणे जेणेकरुन यावर अधिक नियंत्रण ठेवता येईल.

याचा उपयोग विविध रोगांच्या उपचारादरम्यान केला जाऊ शकतो, रुग्णांना त्यांची लक्षणे आणि परिणामांचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी. त्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे आणि घटकांमुळे, रोझमेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात आहे

रोझमेरी चहा चवदार आणि अतिशय सुगंधी आहे, आणि दररोज पिऊ शकतो, नेहमी मर्यादेचा आदर करून आणि कोणतेही प्रतिकूल परिणाम दिसल्यास सावधगिरी बाळगून. काही टिप्स तुमच्या चहाचा अधिक चांगला वापर करू शकतात.

काही वेळा आणि मर्यादांचा देखील आदर करणे आवश्यक आहे जेणेकरून चहाचा अपेक्षित परिणाम होईल. म्हणून, रोझमेरीचा उत्तम प्रकारे आनंद घेण्यासाठी येथे काही टिप्स आहेत आणि हा चहा तुमच्या आयुष्यासाठी हमी देऊ शकेल असे सर्व फायदे आहेत.

तुमचा रोझमेरी चहा बनवण्यासाठी टिपा

काही टिप्स तुमचा चहा अधिक शक्तिशाली बनवू शकतात आणि रोझमेरी ज्या विविध रोगांशी लढू शकतात त्यांच्याशी लढण्यासाठी अधिक कार्यक्षम बनवू शकतात. या प्रकरणात सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे ताजी पाने वापरणे, कारण त्यांच्यामध्ये उपचारात्मक क्षमता जास्त असते.

परंतु जर तुम्हाला ताजी पाने मिळत नसतील तर वाळलेली पाने देखील वापरली जाऊ शकतात. परंतु अधिक कार्यक्षम आणि सकारात्मक प्रभाव सुनिश्चित करण्यासाठी, त्याच्या ताज्या स्वरूपात रोझमेरी वापरणे चांगले. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा अशा प्रकारे वनस्पतीला प्राधान्य द्या, कारण आरोग्यासाठी आणखी पोषक आणि सकारात्मक घटक काढून टाकणे शक्य होईल.

औषधी वनस्पती आणि रोपे जे रोझमेरी चहासह एकत्र करतात

रोझमेरी तयार करण्यासाठी इतर औषधी वनस्पतींचा वापर केला जाऊ शकतो, तसेच मसाले जे चव आणू शकतात आणि आपल्यासाठी अधिक फायदे आणतात.सर्वसाधारणपणे आरोग्य. अशाप्रकारे, तुमच्या चवदार आणि सुगंधित चहाचे रूपांतर करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे इतर घटक जसे की दालचिनी, जो आरोग्यासाठी सकारात्मक गुणधर्मांनी परिपूर्ण आणि अतिशय चवदार मसाला आहे.

लिंबू देखील एक फळ आहे. जे सहसा चहामध्ये वापरले जाते, जे चव आणू शकते आणि काही महत्वाचे आरोग्य फायदे देखील आहेत.

रोजमेरी चहा किती वेळा घ्यावा?

रोझमेरी ही नैसर्गिक गोष्ट असली आणि तिचे आरोग्यासाठी महत्त्वाचे फायदे असले तरी, त्याचे सेवन कसे करावे आणि त्याचा अतिरेक याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. जास्तीत जास्त सलग 3 महिने चहा पिण्याची शिफारस केली जाते.

या कालावधीत वापरले जाणारे डोस दररोज 3 ते 4 डोसपर्यंत असतात, एका वेळी सुमारे 250 मिली. त्यामुळे अतिरेकांबाबत सावधगिरी बाळगा, कारण ते तुमचे आरोग्य अद्ययावत ठेवण्यास मदत करण्यापेक्षा अधिक समस्या निर्माण करू शकतात. सूचित डोसचा आदर करा आणि कोणत्याही साइड इफेक्टच्या अगदी थोड्याशा चिन्हावर, ते ताबडतोब वापरणे थांबवा.

रोझमेरीचे सेवन करण्याचे इतर मार्ग

चहा तयार करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरल्या जाण्याव्यतिरिक्त, रोझमेरी आहे एक चवदार, सुवासिक औषधी वनस्पती जी विविध पदार्थांसह एकत्र केली जाऊ शकते. म्हणून, ते पदार्थांमध्ये चव आणि सुगंध जोडण्यासाठी मसाला म्हणून वापरला जाऊ शकतो.

सामान्यत: हे मांस आणि अगदी भाजलेले बटाटे देखील एकत्र केले जाते.आपल्या चहा व्यतिरिक्त ही शक्तिशाली औषधी वनस्पती आपल्या आहारात समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा आणि मसाला म्हणून त्याच्या गुणधर्मांचा फायदा घ्या.

रोझमेरी चहाचे संभाव्य दुष्परिणाम

जशी ही वनस्पती सकारात्मक गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे, रोझमेरीमुळे काही लोकांमध्ये काही प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतात. या प्रकरणात, जास्त प्रमाणात उलट्या, अतिसार आणि अगदी मळमळ होऊ शकते. म्हणून, प्रमाणांकडे लक्ष देणे आणि वनस्पतीच्या वापराच्या मर्यादेचा आदर करणे खूप महत्वाचे आहे.

इतर प्रकरणांमध्ये, रोझमेरीमुळे कोणत्याही प्रकारचा परिणाम झाला असल्यास पहिल्या वापरापासून लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. ते प्रतिकूल मानले जाऊ शकते, कारण या प्रकरणात ते ताबडतोब वापरणे थांबवणे महत्वाचे आहे. उच्च रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या लोकांनीही रोझमेरी चहा पिऊ नये, कारण यामुळे त्यांच्यामध्ये उच्च रक्तदाब होऊ शकतो.

रोझमेरी चहाचे विरोधाभास

रोझमेरी चहा गर्भवती महिलांसाठी प्रतिबंधित आहे, कारण या कालावधीत यामुळे समस्या उद्भवू शकतात. जे स्तनपान करत आहेत त्यांनी देखील सेवन करू नये, कारण पाच वर्षांखालील मुले अद्याप रोझमेरीचे सेवन करू शकत नाहीत.

आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा लक्षात घेण्याजोगा आहे की ज्यांना यकृताची समस्या आहे त्यांनी देखील सेवन टाळावे, कारण यामुळे अंततः परिणाम होऊ शकतात. या समस्या वाढणे. जे लोक औषध वापरतात त्यांच्यासाठी रोझमेरी दर्शविली जात नाहीanticoagulants म्हणून, कारण जेव्हा ते संबंधित असतात तेव्हा ते आरोग्यावर खूप नकारात्मक परिणाम करू शकतात.

रोझमेरी चहाचे अनेक फायदे आहेत!

रोझमेरी आणि या वनस्पतीपासून चहा घेण्याचे फायदे याबद्दल थोडे अधिक जाणून घेतल्यानंतर, ते आपल्या दैनंदिन आहारात समाविष्ट करण्याचा विचार करा, कारण त्याचे परिणाम लवकर लक्षात येतील. या औषधी वनस्पतीमुळे तुमच्या आरोग्यावर अनेक सकारात्मक परिणाम होतात, कारण त्यात दाहक-विरोधी प्रभाव असतो, हे एक उत्कृष्ट नैसर्गिक प्रतिजैविक आहे आणि विविध रोगांना कमी करण्यास आणि इतर गंभीर आजारांवर उपचार करण्यात मदत करण्यास सक्षम आहे.

हे एक अतिशय चवदार सुगंधी औषधी वनस्पती आहे आणि ते आपल्या दैनंदिन जीवनात देखील समाविष्ट केले जाऊ शकते या वस्तुस्थिती व्यतिरिक्त, जसे की मांस मसाला आणि इतर. म्हणून, रोझमेरी तुम्हाला देऊ शकतील अशा फायद्यांचा आनंद घ्या आणि नेहमी त्याच्या वापरासाठी सूचित केलेल्या मर्यादांचा आदर करा.

रोझमेरी वनस्पतीची उत्पत्ती आणि इतिहास

रोझमेरी ही ब्राझीलमधील एक अतिशय सामान्य वनस्पती आहे आणि ती विविध कारणांसाठी वापरली जाते, तथापि, ती भूमध्य समुद्राच्या किनार्‍यापासून उगम पावते. . हे काही ठिकाणी रोस्मेरिनस या नावाने देखील ओळखले जाते आणि आढळते.

तिच्या इतिहासातील काही तपशील या वनस्पतीची शक्ती आणि अनेक शतकांपासून आलेली ओळख दर्शवतात. रोमन लोकांसाठी, ती प्रेम आणि मृत्यूचे प्रतीक होती आणि म्हणून घराच्या दाराच्या उंबरठ्यासारख्या ठिकाणी रोपण करणे त्यांच्यासाठी सामान्य होते.

रोझमेरीची वैशिष्ठ्ये

ही वनस्पती बुशच्या रूपात येते, बरीच अडाणी असते आणि कमाल 2 मीटर उंचीवर पोहोचू शकते. ही वनस्पती ज्या सहजतेने वाढते त्यामुळे, ती बागांमध्ये आणि घरातील लहान भांडीमध्ये पाहणे सामान्य आहे, कारण त्याच्या चहा व्यतिरिक्त ते मांस आणि भाज्यांसाठी मसाला म्हणून देखील मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

हे उल्लेखनीय आहे की सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप हे देखील एक अतिशय सुगंधी झुडूप आहे आणि त्याचा सुगंध दुरून अनुभवता येतो. जेव्हा त्याची फुले दिसतात तेव्हा ते सुगंधी आणि आनंददायी देखील असतात, परंतु ते लहान आणि शक्तिशाली रोझमेरीच्या पानांइतके विचारात घेतले जात नाहीत.

रोझमेरी चहा कशासाठी वापरला जातो?

रोझमेरी चहा आरोग्याच्या विविध पैलूंना लाभ देऊ शकतो, ज्यात सुधारणा होऊ शकतातपचनासाठी तसेच इतर अधिक शक्तिशाली क्रियांसाठी, जसे की हे एक उत्कृष्ट नैसर्गिक प्रतिजैविक आहे.

त्याच्या गुणधर्मांमुळे, रोझमेरी चहाचा वापर ते लोक करतात जे द्रवपदार्थ टिकवून ठेवतात, कारण त्यात शक्तिशाली लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ क्रिया. रोजमेरी चहाचे दररोज सेवन करण्याची अनेक कारणे आहेत आणि यामुळे तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते.

रोझमेरी वनस्पतीचे गुणधर्म

रोझमेरीचे गुणधर्म आणि क्रिया विविध आहेत आणि हे या वनस्पतीमध्ये शक्तिशाली घटक आहेत या वस्तुस्थितीमुळे आहे. त्याच्या रचनेचा भाग असलेल्या वस्तूंपैकी, रोझमेरीमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, फिनोलिक अॅसिड, अँटिऑक्सिडंट्स आणि इतर असतात.

याशिवाय, त्यात प्रतिजैविक, जंतुनाशक आणि अपायकारक क्रिया देखील आहेत हे स्पष्ट आहे. रोझमेरी शरीराच्या विविध क्षेत्रांमध्ये आणि क्षेत्रांमध्ये सुधारणा घडवून आणू शकते, कारण त्यात दाहक-विरोधी प्रभाव आहे, तो संधिवात आणि डोकेदुखी, दातदुखी आणि संधिरोग यासारख्या गंभीर आरोग्य समस्यांपासून वेदना कमी करू शकतो.

रोझमेरी चहाचे फायदे

तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत रोझमेरी चहाचा समावेश केल्याने तुमचे जीवन पूर्णपणे बदलू शकते, कारण ते विविध पैलूंमध्ये अधिक गुणवत्ता आणि सुधारणा आणेल. या चहाच्या क्रियांच्या विविधतेमुळे पचन, मूत्रसंस्थेसाठी फायदेशीर क्रिया होतात, मानसिक थकवा आणि इतर विविध पैलूंशी लढण्यास मदत होते.

म्हणून, हे सर्व जाणून घेणे योग्य आहे.ही शक्तिशाली वनस्पती आपल्या आरोग्यासाठी काय देऊ शकते याचा लाभ घेण्यासाठी रोझमेरी क्रिया. पुढे, रोझमेरी चहाचे सेवन करून मिळू शकणारे काही फायदे पहा!

यात दाहक-विरोधी क्रिया आहे

मानवी शरीरासाठी रोझमेरीच्या सर्वात सकारात्मक क्रियांपैकी एक म्हणजे विरोधी दाहक हे अनेक वेगवेगळ्या आजारांमध्ये मदत करू शकते, अगदी सोप्या रोगांपासून किंवा अधिक गंभीर आणि तीव्र आजारांच्या उपचारांसाठी आधार म्हणून.

रोजमेरी चहाचा दररोज वापर केल्याने वेगवेगळ्या प्रदेशांमध्ये जळजळ आणि वेदना आरामात सुधारणा होऊ शकते. शरीराच्या म्हणूनच तो गुडघ्याच्या समस्या, टेंडिनाइटिस आणि अगदी जठराची सूज देखील लढण्यास मदत करू शकतो, जी पोटात होणारी जळजळ देखील आहे. संधिवात सारख्या इतर दाहक रोगांवर देखील या चहाच्या वापराने खूप फायदा होईल.

नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून कार्य करते

रोझमेरीचे औषधी गुणधर्म इतके विपुल आहेत की ही औषधी वनस्पती एक शक्तिशाली नैसर्गिक प्रतिजैविक म्हणून देखील कार्य करू शकते. त्यात ही प्रतिजैविक क्रिया आहे जी सामान्य जीवाणूंविरूद्ध जाण्यास सक्षम आहे जी सामान्यत: आरोग्यास मोठी हानी पोहोचवू शकतात, जसे की E.coli, साल्मोनेला आणि इतर.

मूत्रमार्गातील संक्रमणांपासून मुक्त होण्यासाठी त्याची सक्रिय क्रिया आहे आणि उलट्या आणि अतिसार यांसारख्या लक्षणांना देखील मदत करते. रोझमेरीमध्ये ही प्रतिजैविक क्रिया आहे जी उपचारांमध्ये मदत करू शकते यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे, परंतु ते करू नये.डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे बदलून घ्या.

पचनास मदत

रोजमेरी चहा रोज प्यायल्याने पचनक्रियेतही अनेक सुधारणा होऊ शकतात. म्हणूनच, हे विशेषतः दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणानंतर सेवन करण्याची शिफारस केली जाते, जेणेकरून ते संपूर्ण पचन प्रक्रियेस मदत करून पचनास मदत करेल.

याशिवाय, ते पोटातील आम्लता मऊ करण्यास देखील मदत करते. बर्याच लोकांसाठी ही एक अतिशय सामान्य समस्या आहे. हायलाइट करण्याचा आणखी एक मनोरंजक मुद्दा असा आहे की रोझमेरीमध्ये असे गुणधर्म आहेत जे काही प्रकारच्या अन्नामुळे होणारे वायू कमी करण्यास देखील मदत करतात, त्यामुळे पोटाचा ताण कमी होतो ज्यामुळे भूक न लागणे शक्य होते.

यात लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे

रोझमेरीची लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे आणि बरेच लोक या वनस्पतीपासून बनवलेला चहा वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत आणि आहारादरम्यान वापरतात. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे कारण त्यात ही लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, शरीरात द्रव साठल्यामुळे सूज येण्याशी लढण्याची शिफारस केली जाते.

अनेक लोक ज्यांना जास्त द्रवपदार्थ टिकून राहतात ते हा चहा घालणे निवडू शकतात. दररोज, आणि तुम्हाला लवकरच फरक लक्षात येईल. वस्तुस्थिती अशी आहे की रोझमेरीमध्ये ही क्रिया असते कारण ती लघवीचे उत्पादन वाढवते, ज्यामुळे शरीराला हे द्रवपदार्थ आणि त्यासोबत जमा झालेले विषारी पदार्थ काढून टाकायचे आहेत हे आपोआप ठरवले जाईल;

ते रक्ताभिसरण सुधारते.

त्याच्या अँटीप्लेटलेट प्रभावामुळे, रोझमेरी रक्ताभिसरणासाठी सकारात्मक क्रिया देखील करते. या प्रकरणात, अशी शिफारस केली जाते की ज्या लोकांना रक्ताभिसरणाच्या समस्या आहेत त्यांनी दररोज या वनस्पतीचा चहा पिणे सुरू करावे जेणेकरून या अर्थाने सुधारणा होईल.

रोझमेरी चहाच्या कृतीमुळे रक्ताभिसरण त्याच प्रकारे होते. अपेक्षित, जेणेकरून थ्रोम्बी सारख्या अधिक गंभीर समस्या टाळल्या जातात, उदाहरणार्थ, ज्याचे वाईट परिणाम होतात, जसे की रक्ताभिसरणात अडथळा. म्हणूनच शस्त्रक्रियेनंतर चहा पिण्याची शिफारस केली जाते.

मेंदूचे कार्य सुधारते

शारीरिक समस्यांसोबतच, रोझमेरी चहाचा सर्वसाधारणपणे मनालाही फायदा होतो. काही अभ्यासांनी आधीच सुचवले आहे की ही वनस्पती मेंदूसाठी महत्त्वाची आहे कारण ती वेगवेगळ्या प्रक्रियांमध्ये मदत करते आणि मानसिक थकवा देखील दूर करते.

या कारणास्तव, अत्यंत मानसिक तणावाच्या काळात चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. थकवा सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप मध्ये समाविष्ट गुणधर्म एक शांत मार्गाने कार्य करू शकतात, तणावाच्या या क्षणांमध्ये अधिक आराम आणतात. रोझमेरीचे इतर गुणधर्म देखील स्मरणशक्तीसाठी खूप सकारात्मक आहेत.

यकृताच्या आरोग्याचे रक्षण करते

रोजमेरी चहा रोज वापरल्याने यकृताला अनेक फायदे मिळू शकतात. याचे कारण असे की ते जास्त प्रमाणात सेवन केल्यानंतर सकारात्मक कृती घडवून आणण्यास सक्षम आहे.अन्नपदार्थ किंवा जास्त चरबीयुक्त पदार्थ.

अल्कोहोलयुक्त पेये प्यायल्यानंतर रोझमेरी चहाचा फायदा होतो हे लक्षात घेणे देखील महत्त्वाचे आहे, कारण ते यकृताचे रक्षण करते आणि त्याचे नकारात्मक परिणाम होण्यापासून प्रतिबंधित करते. या प्रकारच्या पेयाचा वापर, अल्कोहोल असलेल्या पेयांच्या अतिसेवनाने सोडल्या जाणार्‍या डोकेदुखीपासून देखील आराम मिळतो.

कर्करोगाशी मुकाबला

अनेक सकारात्मक आरोग्य फायद्यांसह, रोझमेरीला कर्करोगासारख्या गंभीर आजारांविरूद्ध लढा देणारा एजंट म्हणून देखील पाहिले जाऊ शकते. काही अभ्यासांनी असे सूचित केले आहे की या औषधी वनस्पतीमध्ये ट्यूमर पेशी कमी करण्यास मदत करण्याची क्षमता आहे. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की वनस्पतीमध्ये एक अतिशय मजबूत अँटिऑक्सिडेंट क्रिया आहे.

तथापि, हे अद्याप प्राथमिक अभ्यास आहेत जे प्रभावांच्या स्पष्ट प्रदर्शनासाठी वर्षानुवर्षे प्रगत केले पाहिजेत. परंतु असे दिसते की ही वनस्पती अद्याप अस्तित्वात असलेल्या विविध प्रकारच्या कर्करोगाशी लढणाऱ्या औषधांमध्ये वापरली जाऊ शकते.

मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी कार्य करते

रक्तातील साखरेचे नियंत्रण ही लोकसंख्येसाठी एक मोठी समस्या आहे आणि त्यामुळे मधुमेह हा एक अतिशय सामान्य आजार होऊ शकतो. रोग नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, काही औषधांचा वापर केला जातो, परंतु रोझमेरी चहा देखील या उपचारांसाठी पूरक असू शकतो, कारण त्यात असे गुणधर्म आहेत जे मधुमेहाची लक्षणे दूर करण्यास सक्षम आहेत, रोग नियंत्रित करतात.रक्तातील ग्लुकोजची उपस्थिती आणि इंसुलिन वाढते.

या चहाचे सेवन, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे, कोणत्याही प्रकारे औषधाची जागा घेऊ नये, परंतु संपूर्ण उपचार प्रक्रियेत ते मदत करू शकते.

केस आणि त्वचेचे आरोग्य सुधारते

त्याच्या सर्व अद्वितीय औषधी गुणधर्मांव्यतिरिक्त, रोझमेरी देखील केसांचे आरोग्य सुधारण्यास सक्षम औषधी वनस्पती आहे. त्यात अशा क्रिया आहेत ज्यामुळे तार मजबूत आणि निरोगी होतात. या प्रकरणात, चहा केसांवर वापरण्यासाठी, साखर किंवा इतर कोणत्याही प्रकारच्या घटकांशिवाय तयार करणे आवश्यक आहे, कारण ते केस धुण्यासाठी वापरले जातील.

केसांवर या चहाची आणखी एक क्रिया आहे. ते तेलकटपणा नियंत्रित करण्यात मदत करते, म्हणजेच ज्या लोकांना या अस्वस्थ समस्येने ग्रासले आहे ते त्यांच्या थ्रेड्सच्या उपचारांमध्ये हा चहा त्यांच्या दैनंदिन जीवनात घालू शकतात आणि त्यांना अधिक सौंदर्य आणि चमक आणू शकतात.

रोझमेरी चहाची रेसिपी

रोझमेरीचे गुणधर्म आणि तुमचा चहा आरोग्याच्या विविध पैलूंसाठी किती फायदेशीर आहे याबद्दल थोडे अधिक जाणून घेतल्यानंतर, हे पेय कसे तयार करावे हे शिकण्याची वेळ आली आहे. जे तुमच्या रोजच्या रोज वेगवेगळ्या वेळी समाविष्ट केले जाऊ शकते. रोझमेरी चहा तयार करणे खूप सोपे आहे आणि ते दररोज बनवता येते.

पाने देशाच्या विविध भागांमध्ये सामान्यतः आढळतात, कारण ही एक वनस्पती आहे जी सहजपणे आणि विविध प्रदेशांना अनुकूल करते. त्यामुळे यासाठी कोणतीही अडचण येणार नाहीहा शक्तिशाली चहा तयार करण्यासाठी त्याची पाने शोधा. पुढे, आपण घरी तयार करण्यासाठी एक सोपी आणि द्रुत रोझमेरी चहाची रेसिपी पहाल.

साहित्य

रोझमेरी चहा तयार करण्यासाठी काही घटक असतात, आणि ते हेल्थ फूड स्टोअर्समध्ये आढळतात आणि वनस्पती स्वतः घरी फुलदाणीमध्ये अगदी सोप्या पद्धतीने वाढवता येते.

चहा साठी, त्याच्या सर्वात सोप्या आवृत्तीत, आपल्याला फक्त वनस्पतीच्या पानांचा एक भाग आणि गरम पाणी आवश्यक आहे. परंतु हे महत्व देणे महत्वाचे आहे की रोझमेरी इतर औषधी वनस्पती आणि घटकांसह एकत्र केली जाऊ शकते, ज्यामुळे तुमचा उद्देश आणि प्राधान्य यावर अवलंबून, अधिक चव आणली जाऊ शकते, कारण ही या चहाची मूलभूत कृती आहे.

- 5 ग्रॅम ताजी पाने किंवा वाळलेली रोझमेरी;

- 250 मिली पाणी.

ते कसे बनवायचे

रोझमेरी चहा तयार करण्यासाठी, प्रथम 5 ग्रॅम पाने वेगळे करा, जे ताजे असू शकतात किंवा नंतर हेल्थ फूड स्टोअर्स आणि अगदी एम्पोरियममध्ये वाळलेले पदार्थ सापडतात. नंतर, एका कंटेनरमध्ये 250 मिली पाणी उकळण्यासाठी ठेवा.

जेव्हा पाणी उकळत्या बिंदूवर पोहोचेल, तेव्हा कंटेनरमध्ये रोझमेरीची पाने देखील ठेवा आणि सर्वकाही सुमारे 5 ते 10 मिनिटे राहू द्या. या प्रक्रियेनंतर, पाने पाण्यातून काढून टाका आणि न गोड प्या. दिवसातून 3 ते 4 वेळा घेण्याची शिफारस केली जाते.

रोझमेरी चहाबद्दल इतर माहिती