ora-pro-nobis-ന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ പരിഗണനകൾ

Ora-pro-nobis ബ്രസീലിലെ പല സ്ഥലങ്ങളിലും വളരെ സാധാരണമായ ഒരു സസ്യമാണ്, കൂടാതെ നിരവധി പ്രയോഗങ്ങളുമുണ്ട്. ഇത് രണ്ടും ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഇതിന് വ്യത്യസ്തമായ ഒരു രുചിയുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ശക്തമായ ഔഷധ സസ്യം കൂടിയാണ്.

ഇപ്പോൾ രാജ്യത്തിന്റെ പല പ്രദേശങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചെടിയാണെങ്കിലും, ഇത് ഓറ-പ്രോ-നോബിസ് മിനാസ് ഗെറൈസ് സംസ്ഥാനത്ത് വളരെ സാധാരണമാണ് എന്നത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്, അവിടെ ഇത് വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, കാരണം ഇത് ഭക്ഷണത്തിലും വ്യത്യസ്ത രീതികളിലും ഉപയോഗിക്കാം.

ഇത് PANC എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു വർഗ്ഗീകരണത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഇത് പാരമ്പര്യേതര ഭക്ഷ്യ സസ്യങ്ങളെ നിർവചിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചുരുക്കമാണ്, ഇത് പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ അവ ചില പച്ചക്കറികൾ പോലെ സാധാരണമല്ല. താഴെയുള്ള ora-pro-nobis-നെ കുറിച്ച് കൂടുതൽ കാണുക!

Ora-pro-nobis-ന്റെ പോഷകാഹാര പ്രൊഫൈൽ

കാലാകാലങ്ങളിൽ ora-pro-nobis കഴിക്കുന്നത് കാലക്രമേണ സാധാരണമായിരിക്കുന്നു. ഇത് ബ്രസീലിലെ മറ്റ് പല പ്രദേശങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിച്ചതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, കാരണം അതിന്റെ വ്യത്യസ്തമായ രുചിക്ക് പുറമേ, PANC ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമായ ഈ പ്ലാന്റ് ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണവും അത്യധികം പോഷകപ്രദവുമാണ്.

അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ അത് ഉണ്ടാക്കുന്നു. വിവിധ ചികിത്സകളിൽ സഹായിക്കുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്ചായയായും ഇത് കഴിക്കാം, അത് അതിന്റെ സ്വാദിനെക്കുറിച്ചാണ്, എന്താണ് സാമ്യമുള്ളത്.

ഈ ചെടിക്ക് കാലേയോട് സാമ്യമുണ്ട്, ഇത് രാജ്യത്തിന്റെ വിവിധ പ്രദേശങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ പച്ചക്കറിയാണ്. . ഇതിന്റെ വറുത്ത ഘടനയും കാബേജിന് സമാനമാണ്, അതിനാൽ ഇതിനകം തന്നെ ഈ മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക്, ഓറ-പ്രോ-നോബിസും ഇഷ്ടപ്പെടാൻ എളുപ്പമായിരിക്കും.

എന്താണ് PANC-കൾ?

PANC-കൾ പ്രകൃതിയിലെ സസ്യങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്, അവ ഇപ്പോഴും വളരെ കുറച്ച് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ഗ്രൂപ്പ് എന്തിനെക്കുറിച്ചാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, ചുരുക്കപ്പേരിന്റെ അർത്ഥം പാരമ്പര്യേതര ഭക്ഷ്യ സസ്യങ്ങൾ എന്നാണ്. എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് പേര് ഇതിനകം തന്നെ നിർവചിക്കുന്നു.

പ്രകൃതിയിൽ കാണാവുന്നതും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതുമായ നിരവധി സസ്യങ്ങൾ ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അതേ സമയം മറ്റ് പച്ചക്കറികൾ പോലെ വലിയ പ്രാധാന്യം ഇല്ല.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചെടി ചേർക്കുക, ഓറ-പ്രോ-നോബിസിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ആസ്വദിക്കൂ!

വിവിധ പോഷകങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടവും അതുല്യമായ ഗുണങ്ങളുള്ളതുമായ ഒരു സസ്യമാണ് ഓറ-പ്രോ-നോബിസ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വ്യത്യസ്‌തമായ രീതിയിൽ ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലളിതമായ ഭക്ഷണത്തിൽ, സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലൂടെയും പാസ്ത, പീസ് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്തതും സലാഡുകളും പോലെയുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളിലൂടെയും, അധികം പ്രയത്നം കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

രുചി വളരെ കനംകുറഞ്ഞതും കോളിഫ്ലവറിനോട് സാമ്യമുള്ളതുമാണ്വെണ്ണ, അതിനാൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇത് സാധാരണ അണ്ണാക്കിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ പോകാത്ത ഒന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ജ്യൂസിലൂടെയും ചായയിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങളിൽ ഓറ-പ്രോ-നോബിസ് ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഈ ചെടി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ കാണുക!

നാരുകൾ

ഒറ-പ്രോ-നോബിസ് ധാരാളം നാരുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു സസ്യമാണ്, ഇത് കുടൽ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമാക്കി മാറ്റുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ പോളിപ്സ് രൂപപ്പെടുന്നതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

ഈ ചെടിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന നാരുകളുടെ അളവ് വളരെ മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം പുലർത്തുന്നവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ പര്യാപ്തമാണ്. , ഇത് കുടൽ സംക്രമണത്തിന് നേരിട്ട് ഗുണം ചെയ്യും, മലബന്ധത്തിന്റെയും മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെയും അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും അവയവം കൂടുതൽ നിയന്ത്രിതമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രോട്ടീനുകൾ

ഓറ-പ്രോ-നോബിസിന്റെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ആട്രിബ്യൂട്ട് പ്രോട്ടീനുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു സസ്യമാണ് എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോട്ടീന്റെ മികച്ച പച്ചക്കറി ഉറവിടമാണിത്, പ്രത്യേകിച്ച് സസ്യാഹാരം സ്വീകരിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ആളുകൾക്ക്.

ഓറ-പ്രോ-യുടെ മൊത്തം ഘടനയുടെ ഏകദേശം 25% നോബിസ് പ്രോട്ടീൻ ആണ്. 20% പ്രോട്ടീൻ ഉള്ള മാംസം പോലുള്ള മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ. പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കാരണം, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

ധാതുക്കൾ

ഓറ-പ്രോ-നോബിസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാതുക്കൾ ആവശ്യമാണ്മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും അത് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിൽക്കുന്നതിനും. ചെടിയുടെ ഘടനയിൽ വളരെ വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വിളർച്ച പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ മികച്ച പോരാളിയാക്കുന്നു.

Ora-pro-nobis അതിന്റെ ഘടനയിൽ പോലും ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കൂടുതലാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാബേജ്, ചീര തുടങ്ങിയ ഈ ധാതുക്കളുടെ മികച്ച സ്രോതസ്സുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച്.

ചെടിയുടെ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മറ്റൊരു ധാതുവും നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ് കാൽസ്യം. ഓരോ 100 ഗ്രാം ഓറ-പ്രോ-നോബിസിനും 79 മില്ലിഗ്രാം മിനറൽ ലഭിക്കും.

വിറ്റാമിനുകൾ

ഓറ-പ്രോ-നോബിസിന്റെ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ വിവിധ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ മികച്ച പോരാളികളാണ്. പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറമേ. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളായ എ, സി എന്നിവ ഈ ചെടിയിലുണ്ട്.

ശരീരത്തിന്റെ പരിപാലനത്തിന് അവ ആവശ്യമാണ്, കാരണം അവയ്ക്ക് ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്. കോശങ്ങൾ . അതിനാൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാനും അവ പോസിറ്റീവ് ആണ്.

ora-pro-nobis-ന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രധാനപ്പെട്ട നിരവധി പോസിറ്റീവ് ആട്രിബ്യൂട്ടുകളും ഘടകങ്ങളും, ora-pro -നോബിസ് പ്രോ-നോബിസ് എന്നത് ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്ന ഒരു ചെടിയാണ്, കാരണം അത് ചേർക്കാവുന്നതാണ്നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ.

ഈ പ്ലാന്റ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന പ്രയോജനങ്ങൾ ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളിലോ അല്ലെങ്കിൽ അനീമിയ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ചികിത്സകളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതിന് കഴിയും. അടുത്തതായി, ഓറ-പ്രോ-നോബിസിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ജീവിത നിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ചില പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണുക!

കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വളരെ വലിയ അളവിൽ നാരുകളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം അതിന്റെ ഘടനയിൽ, കുടലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മലബന്ധം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സസ്യമാണ് ഓറ-പ്രോ-നോബിസ്, എന്നാൽ ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കപ്പെട്ട കുടൽ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും.

വലിയ തുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ സസ്യ പ്രോട്ടീനുകൾ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് സംതൃപ്തി നൽകുന്നു, കൂടാതെ കുറച്ച് കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണമാണിത്.

ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രവർത്തനവും ഉണ്ട്

ഇതിൽ ബയോടാക്റ്റീവുകളും ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഓറ-പ്രോ-നോബിസിന് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ വളരെ പോസിറ്റീവ് ആണ്, കാരണം അവ ഡിഎൻഎ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ പോലുള്ള ആവശ്യമായ പ്രക്രിയകൾക്ക് സംഭാവന നൽകുകയും ചിലതരം ക്യാൻസറുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റ് ഘടകങ്ങൾ അവയിലുണ്ട് എന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പോലെയുള്ള നിരവധി മേഖലകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.കുടലും തലച്ചോറും. ഈ ചെടി ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ വീക്കം ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ വളരെ മികച്ച ശുദ്ധീകരണ പ്രവർത്തനവുമുണ്ട്.

ഇതിന് വേദനസംഹാരിയായ പ്രവർത്തനമുണ്ട്

ചെടിയുടെ വേദനസംഹാരിയായ പ്രവർത്തനങ്ങളും വീക്കം ചെറുക്കുന്ന പ്രക്രിയകളിലുടനീളം കാണിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വീക്കം നേരിടാൻ ചികിത്സയ്ക്കിടെ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഈ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെ ചെറുക്കാൻ ഈ പ്ലാന്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, വേദന സാധാരണയേക്കാൾ വളരെ മൃദുവായി തോന്നാനും ഇത് സഹായിക്കും. .

കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്

കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ പല അമ്മമാരും സങ്കീർണ്ണമായ വെല്ലുവിളികളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനാൽ ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്.

Ora-pro -നോബിസിന് ഇപ്പോൾ ഒരു മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാകാൻ കഴിയും. കാരണം, എല്ലാ ഇരുണ്ട ഇലകളുള്ള സസ്യങ്ങളെയും പോലെ, ഇതിന് വളരെ ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 9 ഉള്ളടക്കമുണ്ട്, അവിടെ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിനും കാലികമായ ആരോഗ്യം ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഫോളിക് ആസിഡ് ലഭിക്കും.<4

ഗർഭിണികൾക്കും ഈ ഫോളിക് ആസിഡ് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ അവർ ഗർഭകാലത്ത് ശിശുക്കളുടെ വികലമായ രൂപീകരണം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭിണികൾ പ്ലാന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും സുരക്ഷിതമായി ചെയ്യുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

കഴിക്കുകനിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഓറ-പ്രോ-നോബിസ് ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ സാധാരണ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിവുള്ള ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി ഉറപ്പാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ചെടിക്ക് ഈ കഴിവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം അതിൽ വിറ്റാമിൻ സി വളരെ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്.

കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സി സിയുടെ സാന്നിധ്യം ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും, സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കുകയും അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുകയും ചെയ്യും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കുന്നു

ഒറ-പ്രോ-നോബിസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നവർക്കും ഈ അർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം തേടുന്നവർക്കും അനുഭവപ്പെടും. . ഇതിന്റെ ഘടനയുടെ വലിയൊരു ഭാഗം നാരുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ചേർന്നതാണ് എന്ന വസ്തുത കാരണം ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഇത് സഹായിക്കും.

ഇവ ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് രണ്ട് പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. കാരണം, നാരുകൾ കൂടുതൽ സമയത്തേക്ക് സംതൃപ്തി അനുഭവപ്പെടും, കൂടുതൽ ഇടവിട്ട സമയങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം ക്രമീകരിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കും. പ്രോട്ടീനുകൾ ഇത് കൂടുതൽ സമീകൃതവും നിലനിൽക്കുന്നതുമായ പോഷകാഹാരം നൽകുന്നു.

അനീമിയ തടയുന്നു

ഇതിന്റെ ഘടനയിൽ വളരെ വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പ് ഉള്ളതിനാൽ, ഓറ-പ്രോ-നോബിസ് ഇതിനകം വിളർച്ച നേരിടുന്നവരെ തടയാനോ സഹായിക്കാനോ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ്. ചെയ്തത്ഈ ചെടിയുടെ ഘടനയിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളുടെ ആഗിരണം ഉറപ്പാക്കാൻ അനുയോജ്യമെന്ന് കരുതുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

ഇന് പൊതുവെ ഇരുമ്പ് ചേർക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സാന്നിധ്യവും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും, കൂടാതെ ഈ ചെടിയുടെ ഘടനയിൽ ഈ വിറ്റാമിൻ ധാരാളം ഉള്ളതിനാൽ, ഈ പ്രക്രിയ കൂടുതൽ എളുപ്പമാകും, അത് കഴിക്കുക.

പല്ലുകളെയും അസ്ഥികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

ഓറ-പ്രോ-നോബിസ് എല്ലുകളും പല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഗണ്യമായ പുരോഗതി നൽകുന്നു. ഈ രണ്ട് വശങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ് ചെടിയിൽ വളരെ വലിയ അളവിൽ കാൽസ്യം ഉള്ളതാണ് ഇതിന് കാരണം.

ഏകദേശം 100 ഗ്രാം ചെടിയിൽ 79 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യം ലഭിക്കും. താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഈ ചെടിയുടെ അളവ് പാൽ ഉപഭോഗത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്നതിന്റെ പകുതിയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഏകദേശം 100 മില്ലിലിറ്റിന് 125 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യം ഉറപ്പ് നൽകാൻ കഴിയും.

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു

ഓറ-പ്രോ-നോബിസിനെക്കുറിച്ച് എടുത്തുപറയേണ്ട മറ്റൊരു പ്രധാന നേട്ടം, പ്രമേഹമുള്ളവരോ രോഗത്തോട് അടുത്തിരിക്കുന്നവരോ ആയ ആളുകളെ ഇത് സഹായിക്കുമെന്നതാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവ് കാരണം.

ഈ രീതിയിൽ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള കഴിവുള്ളതിനാൽ ഇത് പ്രധാനമാണ്. ചെടിയുടെ കാരണംഈ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, വീണ്ടും, അതിന്റെ ഘടനയിലുള്ള ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫൈബറിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. പഞ്ചസാര ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാനും വിതരണം ചെയ്യാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്

അനേകം ആളുകൾക്ക് അവയവത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്ന ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ആവശ്യമാണ്. രോഗം . അതിനാൽ, ഓറ-പ്രോ-നോബിസ് മറ്റ് നിരവധി ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന മോശം കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്.

ഈ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ വർദ്ധനവ് സ്ട്രോക്ക് പോലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാക്കുക. ഈ കൊളസ്‌ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും അനിയന്ത്രിതമായി ഉയരുന്നത് തടയാനും കഴിയുന്ന മികച്ച ഗുണമേന്മയാണ് ചെടിക്കുള്ളത്.

ഇത് പ്രോട്ടീന്റെ ഒരു ഇതര സ്രോതസ്സാണ്

ഓറ-പ്രോ-നോബിസിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് മറ്റ് ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കൂടുതലാണ്. . ഈ അർത്ഥത്തിൽ താരതമ്യം ചെയ്യാവുന്ന ഒരു താരതമ്യം, മാംസത്തിൽ ഏകദേശം 20% പ്രോട്ടീനുകൾ ലഭിക്കും, ഓറ-പ്രോ-നോബിസിന് ഏകദേശം 25% നൽകാം.

അതിനാൽ, ഇത് കാര്യക്ഷമമായ പ്രോട്ടീനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മാംസം കഴിക്കാത്തതോ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതോ ആയ ആളുകളെ ഈ സുപ്രധാന സംയുക്തം അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുംഭക്ഷണം.

ഓറ-പ്രോ-നോബിസും മറ്റ് വിവരങ്ങളും എങ്ങനെ കഴിക്കാം

വിവിധ പോഷകങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, മറ്റ് ആട്രിബ്യൂട്ടുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു സസ്യമാണെങ്കിലും, ഓറ-പ്രോ-നോബിസ് ഇപ്പോഴും അത് തന്നെയാണ്. മിക്ക ആളുകൾക്കും തീരെ അജ്ഞാതമാണ്. അതിനാൽ, ചിലർക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്ക് ചെടി ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന വഴികളെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ളവർ കുറവാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഓറ-പ്രോ-നോബിസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ചില പാചകക്കുറിപ്പുകളും വഴികളും ഉണ്ട്, ചെടിക്കും കഴിയും ചായയായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ ചുവടെ കാണുക!

ഇത് എങ്ങനെ കഴിക്കാം

ഓറ-പ്രോ-നോബിസ് ഇലകൾ പലപ്പോഴും വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ഒരു ചായയാക്കുകയും ചെയ്യാം, അതിനാൽ ഇത് ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു . വിഭവങ്ങൾക്കായി, സലാഡുകൾ, ഫില്ലിംഗുകൾ, ഇളക്കി-ഫ്രൈകൾ, പാസ്ത എന്നിവയിൽ ചെടി തിരുകുന്നത് സാധ്യമാണ്.

തയ്യാറെടുപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്, അത് എത്രത്തോളം ആവശ്യമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, എന്നാൽ മറ്റ് ചില ബ്രെയ്സ്ഡ് വിഭവത്തോടൊപ്പം, ഓറ - പ്രോ-നോബിസ് കാബേജ് പോലെ, ഒലിവ് ഓയിൽ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് പോലെ ഉണ്ടാക്കാം, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മറ്റ് താളിക്കുക എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്.

ഓറഞ്ച് പോലുള്ള ചില പഴങ്ങൾക്കൊപ്പം ഈ ചെടി ജ്യൂസുകളിലും ചേർക്കാം. , അധിക പുതുമയ്‌ക്കായി ആപ്പിളും പുതിയ ഇഞ്ചിയും.

ഓറ-പ്രോ-നോബിസിന് എന്ത് രുചിയാണ് ഉള്ളത്?

ഓറ-പ്രോ-നോബിസ് വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ജ്യൂസുകളും തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനാൽ പലർക്കും ഒരു സംശയം ഉണ്ടാകാം.