Cosa sono i salmi

I salmi erano originariamente cantati dai cristiani e sono stati trascritti nella Bibbia. In tutto sono 150 nella Chiesa cattolica romana e 151 nella Chiesa ortodossa. Si trovano subito dopo il Libro di Giobbe e prima del Libro dei Proverbi e sono il libro più grande di tutta la Bibbia.

Sono stati scritti in gran parte dal re Davide, con 74 poesie. Ci sono anche canti del re Salomone, di Asaf e dei figli di Korah. Alcuni sono anche di origine sconosciuta, ma tutti parlano ugualmente al cuore del cristiano. Conoscete i salmi migliori da usare nella vostra vita quotidiana.

Salmi per calmare il cuore e alleviare l'ansia

In molte situazioni è difficile non soffrire di ansia o sentire di tanto in tanto quella stretta al cuore. In questo modo può sorgere il bisogno di riconnettersi, e i salmi sono un modo eccellente per farlo.

Letti con fervore, sono un balsamo per le piccole sfide della vita. Scoprite i migliori salmi per calmare il cuore e alleviare l'ansia.

Salmo 4 per calmare il cuore e alleviare le tribolazioni

Quando il vostro cuore è stretto e le tribolazioni della vita cercano di abbattervi, leggete il Salmo n. 4:

"Ascoltami quando ti chiamo, o Dio della mia giustizia, nella sofferenza mi hai dato la grazia; abbi pietà di me e ascolta la mia preghiera".

Figli degli uomini, fino a quando trasformerete la mia gloria in infamia? Fino a quando amerete la vanità e cercherete la menzogna?

Sappiate dunque che il Signore ha riservato per sé uno che è pio; il Signore ascolterà quando lo chiamerò.

Sii turbato e non peccare; parla con il tuo cuore sul tuo letto e taci.

Offrite sacrifici di giustizia e confidate nel Signore.

Molti dicono: "Chi ci mostrerà il bene?" Signore, alza su di noi la luce del tuo volto.

Hai messo la gioia nel mio cuore più che al tempo in cui si moltiplicavano il grano e il vino.

In pace mi coricherò e dormirò, perché tu solo, o Signore, mi fai abitare in sicurezza".

Salmo 8 per calmare il cuore e combattere lo scoraggiamento

Se siete scoraggiati e avete bisogno di una mano di luce per il vostro cammino, potete contare sul Salmo 8:

"O Signore, Signore nostro, quanto è meraviglioso il tuo nome su tutta la terra, perché hai posto la tua gloria al di sopra dei cieli!

Hai fatto uscire la forza dalla bocca dei bambini e dei lattanti, a causa dei tuoi nemici, per far tacere il nemico e il vendicatore.

Quando vedo i tuoi cieli, l'opera delle tue dita, la luna e le stelle che hai preparato;

Che cos'è l'uomo mortale perché vi ricordiate di lui e il figlio dell'uomo perché lo visitiate?

Perché lo hai reso poco più basso degli angeli e lo hai coronato di gloria e di onore.

Gli fai avere il dominio sulle opere delle tue mani; hai messo tutto sotto i suoi piedi:

Tutte le pecore e i buoi, nonché le bestie dei campi,

Gli uccelli dell'aria, i pesci del mare e tutto ciò che passa per le vie del mare.

O Signore, Signore nostro, quanto è mirabile il tuo nome su tutta la terra!".

Il Salmo 26 per calmare il cuore e ridurre l'ansia

Quando il vostro cuore è in ansia, come se fosse sotto processo, e avete bisogno del supporto divino, leggete il Salmo 26:

"Giudicami, Signore, perché ho camminato nella mia sincerità; ho anche confidato nel Signore; non vacillerò".

Esaminami, Signore, e provami; esamina i miei reni e il mio cuore.

Perché la tua bontà è davanti ai miei occhi e io ho camminato nella tua verità.

Non mi sono seduto con i vanitosi, né ho conversato con i dissennatori.

Ho odiato la comunità dei malfattori e non mi unirò agli empi.

Mi lavo le mani nell'innocenza; e così camminerò, o Signore, intorno al tuo altare.

Per pubblicare con voce di lode e raccontare tutte le tue meraviglie.

Signore, ho amato l'abitazione della tua casa e il luogo dove risiede la tua gloria.

Non catturare la mia anima con i peccatori, né la mia vita con gli uomini sanguinari,

Nelle cui mani c'è la malizia e la cui mano destra è piena di tangenti.

Ma io cammino nella mia sincerità; liberami e abbi pietà di me.

Il mio piede è posto su un sentiero pianeggiante; nelle congregazioni loderò il Signore".

Salmo 121 per calmare il cuore e affrontare le turbolenze della vita

Per quei momenti in cui avete bisogno di alzare lo sguardo e chiedere aiuto di fronte alle turbolenze della vita, usate il Salmo 121:

"Alzerò gli occhi verso i monti, da dove viene il mio aiuto.

Il mio aiuto viene dal Signore che ha fatto il cielo e la terra.

Non lascerà vacillare il tuo piede; chi ti custodisce non ti toserà.

Ecco, la sentinella d'Israele non si assopirà né dormirà.

Il Signore è il tuo custode, il Signore è la tua ombra alla tua destra.

Il sole non vi disturberà di giorno, né la luna di notte.

Il Signore vi preserverà da ogni male, custodirà la vostra anima.

Il Signore custodirà la tua entrata e la tua uscita, da ora e per sempre".

Salmi per calmare il cuore e combattere l'angoscia

L'angoscia è un tiranno che domina il vostro cuore, non permettendo alla bellezza della vita di rendere più limpidi i vostri giorni. Per aiutarvi a ritrovare la luce nel vostro cuore, non dovete fare altro che rivolgervi al Padre e, nella sua lode, pregare per ottenere aiuto. Per farlo, scegliete alcuni salmi che vi aiuteranno a calmare il vostro cuore e a combattere l'angoscia.

Il Salmo 41 per calmare il cuore e rasserenare la mente

Una mente turbata è il laboratorio perfetto per il male, ed è importante placare la mente e calmare il cuore. Leggete dunque il Salmo 41:

"Beato chi si prende cura dei poveri; il Signore lo libererà nel giorno del male.

Il Signore lo libererà e lo terrà in vita; sarà benedetto nel paese e non lo consegnerete alla volontà dei suoi nemici.

Il Signore lo sosterrà sul letto di malattia; tu lo ristabilirai dal suo letto di malattia.

Dissi: "Signore, abbi pietà di me, guarisci la mia anima, perché ho peccato contro di te".

I miei nemici parlano male di me, dicendo: "Quando morirà e il suo nome perirà?

E se qualcuno di loro viene a trovarmi, dice cose vane; accumula malvagità nel suo cuore; ne esce, ecco cosa dice.

Tutti quelli che mi odiano mormorano contro di me; immaginano il male contro di me, dicendo:

Una malattia maligna si è impadronita di lui; e ora che si è coricato, non si alzerà più.

Persino il mio amico intimo, di cui mi fidavo tanto, che mangiava il mio pane, ha alzato il tallone contro di me.

Ma tu, o Signore, abbi pietà di me e risollevami, affinché io possa pagarli.

Da questo so che mi favorisci: che il mio nemico non trionfa su di me.

Quanto a me, tu mi sostieni nella mia sincerità e mi metti davanti al tuo volto per sempre.

Sia benedetto il Signore Dio d'Israele di secolo in secolo, amen e amen".

Salmo 46 per calmare il cuore e offrire conforto

Le braccia del Padre offrono tutto il conforto di cui avete bisogno nei giorni in cui avete bisogno di calmare il vostro cuore. Per questo, leggete il Salmo 46:

"Dio è il nostro rifugio e la nostra forza, un aiuto molto presente nelle difficoltà.

Perciò non temeremo, anche se la terra si muovesse e i monti fossero trasportati in mezzo ai mari.

Anche se le acque scrosciano e sono turbate, anche se le montagne sono scosse per il loro coraggio.

C'è un fiume le cui acque rallegrano la città di Dio, il santuario delle dimore dell'Altissimo.

Dio è in mezzo a lei, non sarà scossa; Dio la aiuterà, anche alle prime luci dell'alba.

Le genti furono incoraggiate; i regni furono smossi; egli alzò la voce e la terra si sciolse.

Il Signore degli eserciti è con noi, il Dio di Giacobbe è il nostro rifugio.

Venite, guardate le opere dell'Eterno; quali desolazioni ha fatto sulla terra!

Egli fa cessare le guerre fino all'estremità della terra; spezza l'arco e taglia la lancia; brucia i carri nel fuoco.

State tranquilli e sappiate che io sono Dio; sarò esaltato tra le genti, sarò esaltato sulla terra.

Il Signore degli eserciti è con noi, il Dio di Giacobbe è il nostro rifugio".

Salmo 50 per calmare il cuore e combattere l'angoscia

Leggere un salmo ad alta voce è perfetto per calmare il cuore, riducendo l'angoscia che insiste nell'avvicinarsi. Scegliete il Salmo 50 e chiamate il Cielo nel vostro petto:

"Il Dio potente, il Signore, ha parlato e ha chiamato la terra dal sorgere del sole al suo tramonto.

Da Sion, la perfezione della bellezza, risplendeva Dio.

Il nostro Dio verrà e non si darà pace; un fuoco arderà davanti a lui e ci sarà una grande tempesta intorno a lui.

Egli chiamerà i cieli dall'alto e la terra per giudicare il suo popolo.

Raduna a me i miei santi, coloro che hanno stretto alleanza con me attraverso il sacrificio.

E i cieli dichiareranno la sua giustizia, perché Dio stesso è il giudice (Selah).

Ascolta, o popolo mio, e io parlerò; o Israele, e io protesterò contro di te: io sono Dio, io sono il tuo Dio.

Non ti rimprovererò per i tuoi sacrifici e i tuoi olocausti, che sono sempre davanti a me.

Non toglierò un vitello dalla tua casa, né un capretto dalle tue stalle.

Perché mia è ogni bestia della giungla e il bestiame su mille montagne.

Conosco tutti gli uccelli dei monti e tutte le bestie dei campi sono mie.

Se avessi fame, non ve lo direi, perché mio è il mondo e tutta la sua pienezza.

Dovrei mangiare carne di toro o bere sangue di capra?

Offrite a Dio un sacrificio di lode e pagate all'Altissimo i vostri voti.

E invocami nel giorno della difficoltà; io ti libererò e tu mi glorificherai.

Ma all'empio Dio dice: "Che cosa fai tu per recitare i miei statuti e per prendere in bocca la mia alleanza?

Dal momento che odiate la correzione e vi lasciate alle spalle le mie parole.

Quando vedete il ladro, acconsentite a lui e condividete la vostra parte con gli adulteri.

Tu sciogli la tua bocca per il male e la tua lingua compone l'inganno.

Ti siedi e parli contro tuo fratello; parli male del figlio di tua madre.

Tu hai fatto queste cose e io ho taciuto; tu pensavi che io fossi come te; ma io ti rimprovererò e le metterò in ordine davanti ai tuoi occhi:

Ascoltate dunque, voi che dimenticate Dio, perché io non vi faccia a pezzi e non ci sia nessuno che vi liberi.

Chi offre il sacrificio di lode mi glorificherà; e a chi ordina bene la sua strada mostrerò la salvezza di Dio".

Salmo 77 per calmare il cuore e guarire l'angoscia

Tante sono le parole e tanti sono i segni di Dio per calmare il cuore di un figlio amato. Il Salmo 77 aiuta a guarire dall'angoscia e a ritrovare se stessi:

"Ho gridato a Dio con la mia voce, a Dio ho alzato la voce, ed egli ha teso l'orecchio verso di me.

Nel giorno della mia difficoltà ho cercato l'Eterno; la mia mano è stata tesa nella notte e non si è fermata; la mia anima ha rifiutato di essere consolata.

Mi sono ricordato di Dio e sono stato turbato; mi sono lamentato e il mio spirito era debole.

Mi hai tenuto gli occhi svegli; sono così sconvolta che non riesco a parlare.

Ha considerato i giorni dell'antichità, gli anni dei tempi antichi.

Nella notte ho richiamato alla memoria il mio canto; ho meditato nel mio cuore e il mio spirito ha cercato.

Rifiuterà il Signore per sempre e non sarà più favorevole?

La sua misericordia è cessata per sempre? La promessa di generazione in generazione è terminata?

Dio ha dimenticato di essere misericordioso, o ha chiuso le sue misericordie nella sua ira?

E dissi: "Questa è la mia infermità; ma mi ricorderò degli anni della destra dell'Altissimo".

Ricorderò le opere del Signore, ricorderò le tue meraviglie di un tempo.

Mediterò anche su tutte le tue opere e parlerò delle tue azioni.

La tua strada, o Dio, è nel santuario. Chi è un Dio così grande come il nostro Dio?

Tu sei il Dio che fa meraviglie; hai fatto conoscere la tua forza tra i popoli.

Con il tuo braccio hai riscattato il tuo popolo, i figli di Giacobbe e Giuseppe.

Le acque ti hanno visto, o Dio, le acque ti hanno visto e hanno tremato; anche gli abissi sono stati scossi.

Le nuvole gettarono acqua, i cieli emisero un suono; le tue frecce correvano da una all'altra.

La voce del tuo tuono era nel cielo; i lampi illuminavano il mondo; la terra tremava e tremava.

La tua via è nel mare, i tuoi sentieri nelle grandi acque e i tuoi passi non sono conosciuti.

Hai guidato il tuo popolo, come un gregge, per mano di Mosè e Aronne".

Salmi per calmare il cuore e ottenere la liberazione

Così come il gregge segue il suo pastore verso il cibo che gli dà la vita, anche i salmi possono lenire e calmare il cuore sofferente. Allo stesso modo, la liberazione avviene attraverso l'introspezione nella fede e nel proprio cammino. Conoscete i migliori salmi per liberare il vostro cuore.

Il Salmo 22 per calmare il cuore e recuperare le forze

Siate forti, giusti, buoni ed Egli non vi abbandonerà. Ma quando avrete bisogno di ritrovare la forza, contate sul Salmo 22:

"Dio mio, Dio mio, perché mi hai abbandonato? Perché abbandoni il mio aiuto e le parole del mio grido?

Mio Dio, grido di giorno e non mi ascolti; di notte e non ho pace.

Ma tu sei santo, tu che abiti tra le lodi di Israele.

In te hanno confidato i nostri padri; hanno confidato e tu li hai liberati.

Hanno gridato a te e sono scampati; hanno confidato in te e non sono stati svergognati.

Ma io sono un verme e non un uomo, il rimprovero degli uomini e il disprezzo del popolo.

Tutti quelli che mi vedono si burlano di me, tendono le labbra e scuotono il capo dicendo:

Ha confidato nel Signore, lasciatelo libero; liberatelo, perché egli si compiace di lui.

Ma sei tu che mi hai preso dal grembo materno; mi hai fatto confidare quando ero al seno di mia madre.

Sono stato gettato su di te fin dal grembo materno; tu sei il mio Dio fin dal grembo di mia madre.

Non allontanatevi da me, perché i guai sono vicini e non c'è nessuno che possa aiutarmi.

Molti tori mi hanno circondato; forti tori di Basan mi hanno circondato.

Hanno aperto la bocca contro di me, come un leone che sbrana e ruggisce.

Io sono versato come acqua, e tutte le mie ossa sono fuori uso; il mio cuore è come cera, si è sciolto in mezzo alle mie viscere.

La mia forza si è inaridita come un vaso di coccio, la mia lingua mi si è tagliata sul palato e tu mi hai deposto nella polvere della morte.

Perché i cani mi hanno circondato, la compagnia dei malfattori mi ha circondato, hanno trafitto le mie mani e i miei piedi.

Potrei contare tutte le mie ossa; esse mi vedono e mi osservano.

Si spartiscono le mie vesti tra di loro e tirano a sorte le mie vesti.

Ma tu, o Signore, non sei lontano da me; o mia forza, affrettati ad aiutarmi.

Libera la mia anima dalla spada e la mia favorita dal potere del cane.

Salvami dalla bocca del leone; sì, mi hai sentito, dalle corna dei buoi selvatici.

Allora dichiarerò il tuo nome ai miei fratelli; ti loderò in mezzo all'assemblea.

Voi che temete l'Eterno, lodatelo; voi tutti, discendenza di Giacobbe, glorificatelo; temetelo, voi tutti, discendenza d'Israele.

Infatti non disprezzò né aborriva l'afflizione dell'afflitto, né gli nascose la faccia; ma quando gridava lo ascoltava.

La mia lode sarà per te nella grande assemblea; pagherò i miei voti davanti a coloro che lo temono.

Il mite mangerà e sarà saziato; chi lo cerca loderà il Signore; il tuo cuore vivrà per sempre.

Tutti i confini della terra si ricorderanno e si rivolgeranno all'Eterno; e tutte le famiglie dei popoli adoreranno davanti al tuo volto.

Perché il regno è del Signore ed egli regna tra le nazioni.

Tutti i grassi della terra mangeranno e adoreranno, e tutti quelli che scendono nella polvere si prostreranno a lui; e nessuno manterrà in vita la propria anima.

Una discendenza lo servirà; sarà dichiarato al Signore a ogni generazione.

Verranno e annunceranno la sua giustizia al popolo che nasce, perché egli l'ha fatta".

Il Salmo 23 per calmare il cuore e rinnovare la speranza

La speranza è come il sole: se credi solo quando vedi, non sopravviverai mai alla notte. Ma quando ti manca la speranza, leggi il Salmo 23:

"Il Signore è il mio pastore, non mancherò di nulla.

Adagiatemi su pascoli verdi, conducetemi dolcemente ad acque tranquille.

Rinfresca la mia anima, guidami nei sentieri della giustizia per amore del suo nome.

Anche se camminassi nella valle dell'ombra della morte, non temerei alcun male, perché tu sei con me; il tuo bastone e la tua verga mi confortano.

Tu prepari una tavola davanti a me in presenza dei miei nemici, ungi il mio capo con olio, il mio calice trabocca.

Certo, la bontà e la misericordia mi seguiranno per tutti i giorni della mia vita; e abiterò nella casa del Signore per lunghi giorni".

Il Salmo 28 per calmare il cuore e portare serenità nella vita

Quando la calma e la serenità si affievoliscono e abbiamo bisogno di calmare i nostri cuori, dobbiamo solo decidere cosa fare con il tempo che ci viene concesso. La lettura del Salmo 28 è un cammino verso la pace:

"Io griderò a te, o Eterno, mia Roccia; non essere indolente verso di me; non sia, come tu sei verso di me, che io sia simile a quelli che scendono nella fossa".

Ascolta la voce delle mie suppliche, quando grido a te, quando alzo le mani al tuo santo oracolo.

Non allontanarmi con gli empi e con gli operatori di iniquità, che parlano di pace al loro prossimo, ma hanno il male nel cuore.

Dagli secondo le loro opere e secondo la malvagità delle loro azioni; dagli secondo il lavoro delle loro mani; dagli la loro ricompensa.

Perché non tengono conto delle opere dell'Eterno, né dell'opera delle sue mani, perché egli le abbatte e non le ricostruisce.

Benedetto sia il Signore, perché ha ascoltato la voce delle mie suppliche.

L'Eterno è la mia forza e il mio scudo; il mio cuore ha confidato in lui e sono stato aiutato; il mio cuore salta di gioia e con il mio canto lo loderò.

Il Signore è la forza del suo popolo; è anche la forza salvifica dei suoi unti.

Salva il tuo popolo, benedici la tua eredità, nutrila ed esaltala in eterno".

Salmo 42 per calmare il cuore e combattere la tristezza

Il Salmo 42 può essere la vostra luce nelle tenebre quando tutte le altre luci si spengono. È perfetto per calmare il cuore e combattere il dolore allo stesso tempo.

"Come il cervo ruggisce per i ruscelli d'acqua, così la mia anima sospira per te, o Dio!

La mia anima ha sete di Dio, del Dio vivente; quando verrò e starò davanti a Dio?

Le mie lacrime mi servono da cibo giorno e notte, mentre mi dicono continuamente: Dov'è il tuo Dio?

Quando mi ricordo di questo, l'anima mia si riversa dentro di me, perché ero andato con la moltitudine; sono andato con loro alla casa di Dio, con voce di gioia e di lode, con la moltitudine che si rallegrava.

Perché sei abbattuta, o anima mia, e perché sei inquieta in me? Spera in Dio, perché lo loderò ancora per la salvezza del suo volto.

O mio Dio, l'anima mia è prostrata dentro di me; perciò mi ricordo di te dal paese del Giordano, dagli eremiti, dal piccolo monte.

Un abisso chiama un altro abisso, al rumore dei vostri schianti; tutte le vostre onde e i vostri flutti sono passati su di me.

Ma il Signore manderà la sua misericordia di giorno, e di notte il suo canto sarà con me, una preghiera al Dio della mia vita.

Dirò a Dio, mia roccia: "Perché mi hai dimenticato, perché ho pianto a causa dell'oppressione del nemico?

I miei avversari mi rinfacciano una ferita mortale nelle ossa, quando ogni giorno mi dicono: "Dov'è il tuo Dio?

Perché sei abbattuta, o anima mia, e perché sei inquieta dentro di me? Spera in Dio, perché lo loderò ancora, che è la salvezza del mio volto e il mio Dio".

Il Salmo 83 per calmare il cuore e rinnovare la fede

La fede è fare il primo passo, anche quando non si vede tutta la scala. Tuttavia, se manca, leggete il Salmo 83 per calmare il vostro cuore:

"O Dio, non tacere; non tacere e non stare fermo, o Dio,

Perché, ecco, i tuoi nemici fanno tumulto e quelli che ti odiano hanno alzato il capo.

Hanno preso consigli astuti contro il tuo popolo e si sono consultati contro i tuoi nascosti.

Dissero: "Venite, cancelliamoli dal novero delle nazioni e non ci sia più memoria del nome di Israele".

Perché si sono consultati insieme e di comune accordo; sono uniti contro di te:

Le tende di Edom, degli Ismaeliti, di Moab e degli Agareni,

Di Gebal, di Ammon, di Amalek, della Filistia e degli abitanti di Tiro;

Anche l'Assiria si unì a loro; andarono ad aiutare i figli di Lot.

Fai loro come a Madian, come a Sisera, come a Jabin al fiume Kishon;

Sono morti a Endor, sono diventati come sterco per la terra.

Fate ai suoi nobili come a Oreb e come a Zeeb, e a tutti i suoi principi come a Zebah e come a Zalmunna,

Che disse: "Prendiamo in possesso le case di Dio".

Mio Dio, rendili come un tifone, come il bordo prima del vento.

Come il fuoco che brucia un bosco, e come la fiamma che incendia il deserto,

Inseguili con la tua tempesta e perseguili con il tuo turbine.

Fa' che i loro volti siano pieni di vergogna, affinché cerchino il tuo nome, o Signore.

Siate confusi e perseguitati per sempre; vergognatevi e perite,

Perché sappiano che tu, al quale solo appartiene il nome di Signore, sei l'Altissimo su tutta la terra".

Salmo 119 per calmare il cuore e offrire sostegno

Offrire sostegno non è solo per i grandi predicatori, perché anche la persona più piccola può cambiare il corso del futuro e lenire un cuore ferito. Per momenti come questi, leggete il grande Salmo 119:

"Beati i retti nelle loro vie, che camminano nella legge del Signore.

Beati quelli che osservano le sue testimonianze e che lo cercano con tutto il cuore.

E non praticano l'iniquità, ma camminano nelle loro vie.

Hai comandato i tuoi comandamenti, affinché li osservassimo diligentemente.

Vorrei che le mie vie fossero dirette all'osservanza dei tuoi comandamenti.

Allora non sarò confuso, osservando tutti i tuoi comandamenti.

Ti loderò con rettitudine di cuore quando avrò imparato i tuoi giusti giudizi.

Io osserverò i tuoi statuti; non mi abbandonare del tutto.

Con cosa purificherà il giovane la sua strada? Osservandolo secondo la tua parola.

Ti ho cercato con tutto il mio cuore; non mi allontano dai tuoi comandamenti.

Ho nascosto la tua parola nel mio cuore, per non peccare contro di te.

Benedetto sei tu, Signore, insegnami i tuoi statuti.

Con le mie labbra ho dichiarato tutti i giudizi della tua bocca.

Ho gioito per la via delle tue testimonianze come per tutte le ricchezze.

Mediterò i tuoi precetti e rispetterò le tue vie.

Mi rallegrerò dei tuoi statuti, non dimenticherò la tua parola.

Fa' del bene al tuo servo, affinché viva e osservi la tua parola.

Aprimi gli occhi, perché possa vedere le meraviglie della tua legge.

Sono straniero sulla terra; non nascondermi i tuoi comandamenti.

La mia anima è rotta dal desiderio di avere sempre i tuoi giudizi.

Hai rimproverato severamente i superbi che sono maledetti, che si allontanano dai tuoi comandamenti.

Allontana da me il rimprovero e il disprezzo, perché ho osservato le tue testimonianze.

Anche i principi si sono seduti e hanno parlato contro di me, ma il tuo servo ha meditato nei tuoi statuti.

Anche le vostre testimonianze sono il mio piacere e i miei consiglieri.

L'anima mia è depositata nella polvere: risuscitami secondo la tua parola.

Ti ho parlato delle mie vie e tu mi hai ascoltato; insegnami i tuoi statuti.

Fammi comprendere la via dei tuoi precetti; così parlerò delle tue opere meravigliose.

La mia anima è consumata dal dolore; rafforzami secondo la tua parola.

Allontana da me la via della falsità e concedimi la tua legge divina.

Ho scelto il sentiero della verità, mi sono prefisso di seguire i tuoi giudizi.

Mi aggrappo alle tue testimonianze; o Signore, non confondermi.

Seguirò la via dei tuoi comandamenti, quando avrai allargato il mio cuore.

Insegnami la via dei tuoi statuti, Signore, e la seguirò fino alla fine.

Dammi la comprensione e io osserverò la tua legge con tutto il mio cuore.

Fammi camminare nella via dei tuoi comandamenti, perché in essi mi diletto.

Inclina il mio cuore alle tue testimonianze e non alla cupidigia.

Distogli i miei occhi dalla visione della vanità e accelera il mio cammino.

Conferma la tua parola al tuo servo, che è devoto al tuo timore.

Allontana da me il rimprovero che temo, perché i tuoi giudizi sono buoni.

Ecco, ho desiderato i tuoi precetti; accendimi nella tua giustizia.

Fa' che le tue misericordie vengano anche su di me, Signore, e la tua salvezza secondo la tua parola.

Così dovrò rispondere a chi mi offende, perché confido nella tua parola.

E non togliere del tutto la parola di verità dalla mia bocca, perché ho atteso i tuoi giudizi.

Così osserverò continuamente la tua legge per i secoli dei secoli.

E camminerò in libertà, perché cerco i tuoi precetti.

Parlerò delle tue testimonianze anche davanti ai re e non me ne vergognerò.

E mi delizierò nei tuoi comandamenti, che ho amato.

Alzerò le mani anche sui tuoi comandamenti, che ho amato, e mediterò sui tuoi statuti.

Ricorda la parola data al tuo servo, nella quale mi hai fatto sperare.

Questa è la mia consolazione nella mia afflizione, perché la tua parola mi ha reso vivo.

I superbi si sono molto presi gioco di me, ma non mi sono allontanato dalla tua legge.

Mi sono ricordato dei tuoi giudizi di un tempo, o Signore, e mi sono consolato.

Una grande indignazione mi ha colto a causa degli empi che abbandonano la tua legge.

I tuoi statuti sono stati i miei canti nella casa del mio pellegrinaggio.

Di notte mi sono ricordato del tuo nome, Signore, e ho osservato la tua legge.

Questo ho fatto, perché ho osservato i tuoi comandamenti.

Il Signore è la mia porzione; ho detto che avrei osservato le tue parole.

Ho chiesto con tutto il cuore il tuo favore; abbi pietà di me secondo la tua parola.

Ho considerato le mie vie e ho rivolto i miei piedi alle tue testimonianze.

Mi sono affrettato e non mi sono fermato per osservare i tuoi comandamenti.

Bande di malvagi mi hanno spogliato, ma io non ho dimenticato la tua legge.

A mezzanotte mi alzerò per lodarti, per i tuoi giusti giudizi.

Sono il compagno di tutti coloro che ti temono e di coloro che osservano i tuoi precetti.

La terra, o Eterno, è piena della tua bontà; insegnami i tuoi statuti.

Hai fatto bene al tuo servo, Signore, secondo la tua parola.

Insegnami il buon senso e la conoscenza, perché ho creduto nei tuoi comandamenti.

Prima di essere afflitto, camminavo nell'errore, ma ora ho osservato la tua parola.

Tu sei buono e fai del bene; insegnami i tuoi statuti.

I superbi hanno fabbricato menzogne contro di me, ma io osserverò i tuoi precetti con tutto il mio cuore.

Il loro cuore è denso come il grasso, ma io mi compiaccio della tua legge.

È stato bene per me essere afflitto, affinché imparassi i tuoi statuti.

La legge della tua bocca è per me migliore di migliaia d'oro o d'argento.

Le tue mani mi hanno fatto e formato; dammi comprensione per capire i tuoi comandamenti.

Quelli che ti temono si sono rallegrati quando mi hanno visto, perché ho sperato nella tua parola.

So, o Signore, che i tuoi giudizi sono giusti e che mi hai afflitto secondo la tua fedeltà.

La tua benevolenza serva dunque a confortarmi, secondo la parola che hai dato al tuo servo.

Fa' che le tue misericordie vengano su di me, perché io viva, perché la tua legge è la mia delizia.

Siano svergognati i superbi, perché mi hanno trattato male senza motivo; ma io mediterò sui tuoi precetti.

Si rivolgano a me coloro che ti temono e coloro che hanno conosciuto le tue testimonianze.

Fa' che il mio cuore sia retto nei tuoi statuti, affinché non sia svergognato.

L'anima mia si strugge per la tua salvezza, ma spero nella tua parola.

I miei occhi vengono meno alla tua parola; intanto dicevo: Quando mi consolerai?

Poiché sono come una bottiglia nel fumo, non dimentico i tuoi statuti.

Per quanti giorni sarà il tuo servo? Quando farai giustizia per me contro quelli che mi perseguitano?

I superbi hanno scavato tombe per me, il che non è secondo la tua legge.

Tutti i tuoi comandamenti sono verità; con la menzogna mi perseguitano; aiutami.

Mi hanno quasi consumato sulla terra, ma non ho abbandonato i tuoi precetti.

Risvegliami secondo la tua bontà; così osserverò la testimonianza della tua bocca.

Per sempre, o Signore, la tua parola rimane in cielo.

La tua fedeltà dura per tutte le generazioni; hai fondato la terra ed essa sta in piedi.

Essi continuano fino ad oggi, secondo i tuoi decreti, perché sono tutti tuoi servi.

Se la tua legge non fosse tutta la mia ricreazione, sarei già morto da tempo nella mia afflizione.

Non dimenticherò mai i tuoi precetti, perché con essi mi hai vivificato.

Io sono tuo, salvami, perché ho cercato i tuoi precetti.

I malvagi aspettano di distruggermi, ma io terrò conto delle vostre testimonianze.

Ho visto la fine di ogni perfezione, ma il tuo comandamento è molto ampio.

Quanto mi piace la tua legge! È la mia meditazione per tutto il giorno.

Tu, con i tuoi comandamenti, mi rendi più saggio dei miei nemici, perché essi sono sempre con me.

Ho più comprensione di tutti i miei maestri, perché le vostre testimonianze sono la mia meditazione.

Capisco più degli antichi, perché osservo i tuoi precetti.

Ho distolto i miei piedi da ogni via malvagia, per osservare la tua parola.

Non mi sono allontanato dai tuoi giudizi, perché tu mi hai insegnato.

Oh, quanto sono dolci le tue parole al mio gusto, più dolci del miele alla mia bocca.

Per mezzo dei tuoi comandamenti ho raggiunto l'intelligenza; perciò odio ogni falsa via.

La tua parola è una lampada per i miei piedi e una luce per il mio cammino.

Ho giurato, e lo eseguirò, che osserverò i tuoi giusti giudizi.

Sono afflitto; risuscitami, Signore, secondo la tua parola.

Accetta, ti prego, le offerte volontarie della mia bocca, o Signore; insegnami i tuoi giudizi.

L'anima mia è continuamente nelle mie mani, ma non dimentico la tua legge.

Gli empi mi hanno teso un tranello, ma non mi sono allontanato dai tuoi precetti.

Le tue testimonianze le ho prese in eredità per sempre, perché sono la gioia del mio cuore.

Ho inclinato il mio cuore ad osservare i tuoi statuti per sempre, fino alla fine.

Odio i pensieri vani, ma amo la tua legge.

Tu sei il mio rifugio e il mio scudo; spero nella tua parola.

Allontanatevi da me, malfattori, perché io osserverò i comandamenti del mio Dio.

Sostienimi secondo la tua parola, affinché io possa vivere, e non lasciarmi vergognare della mia speranza.

Sostenimi e sarò salvato, e osserverò continuamente i tuoi statuti.

Hai calpestato tutti quelli che deviano i tuoi statuti, perché il loro inganno è falso.

Avete eliminato tutti i malvagi dalla terra, come la feccia, quindi amo le vostre testimonianze.

Il mio corpo tremava per la paura di te e temevo i tuoi giudizi.

Ho fatto giustizia e rettitudine; non consegnarmi ai miei oppressori.

Sii garante del bene del tuo servo, non lasciare che i superbi mi opprimano.

I miei occhi vengono meno per la tua salvezza e la promessa della tua giustizia.

Mostra benevolenza al tuo servo e insegnami i tuoi statuti.

Io sono il tuo servo; dammi l'intelligenza, affinché io possa comprendere le tue testimonianze.

È tempo di lavorare, Signore, perché hanno infranto la tua legge.

Perciò amo i tuoi comandamenti più dell'oro, e anche più dell'oro fino.

Perciò considero giusti tutti i tuoi precetti in ogni cosa e odio ogni falsa via.

Meravigliose sono le tue testimonianze, perciò l'anima mia le custodisce.

L'ingresso delle vostre parole dà luce, dà comprensione ai semplici.

Ho aperto la bocca e ho respirato, perché desideravo i tuoi comandamenti.

Guardami e abbi pietà di me, come fai con coloro che amano il tuo nome.

Ordina i miei passi nella tua parola e non permettere che l'iniquità si impossessi di me.

Liberami dall'oppressione dell'uomo; così osserverò i tuoi precetti.

Fa' splendere il tuo volto sul tuo servo e insegnami i tuoi statuti.

Fiumi d'acqua scorrono dai miei occhi, perché non osservano la tua legge.

Giusto sei tu, Signore, e retti sono i tuoi giudizi.

Le vostre testimonianze che avete comandato sono giuste e molto fedeli.

Il mio zelo mi ha consumato, perché i miei nemici hanno dimenticato la tua parola.

La tua parola è molto pura, perciò il tuo servo la ama.

Sono piccolo e disprezzato, eppure non dimentico i tuoi comandamenti.

La tua giustizia è una giustizia eterna e la tua legge è verità.

Afflizione e angoscia si sono impadronite di me, ma i tuoi comandamenti sono la mia delizia.

La giustizia delle tue testimonianze è eterna; dammi comprensione e vivrò.

Ho gridato con tutto il mio cuore: ascoltami, Signore, e osserverò i tuoi statuti.

Ti ho invocato: salvami e osserverò le tue testimonianze.

Ho anticipato il calar della notte e ho gridato; ho aspettato la tua parola.

I miei occhi hanno anticipato le veglie della notte, per meditare sulla tua parola.

Ascolta la mia voce, secondo la tua bontà; risuscitami, Signore, secondo il tuo giudizio.

Quelli che si danno al maltrattamento si avvicinano, si allontanano dalla tua legge.

Tu sei vicino, Signore, e tutti i tuoi comandamenti sono verità.

Riguardo alle tue testimonianze, so fin dai tempi antichi che le hai fondate per sempre.

Guarda la mia afflizione e liberami, perché non ho dimenticato la tua legge.

Perora la mia causa e liberami; risuscitami secondo la tua parola.

La salvezza è lontana dagli empi, perché non cercano i tuoi statuti.

Molte sono le tue misericordie, o Signore; rendimi veloce secondo i tuoi giudizi.

Molti sono i miei persecutori e i miei nemici, ma non mi allontanerò dalle tue testimonianze.

Ho visto i trasgressori e sono stato afflitto, perché non osservano la tua parola.

Considera come amo i tuoi precetti; accendimi, Signore, secondo la tua bontà.

La tua parola è verità fin dal principio e ogni tuo giudizio dura per sempre.

I principi mi hanno perseguitato senza motivo, ma il mio cuore ha temuto la tua parola.

Mi rallegro della tua parola, come chi trova un grande bottino.

Aborro e odio la falsità, ma amo la tua legge.

Sette volte al giorno ti lodo per i giudizi della tua giustizia.

Grande pace hanno coloro che amano la tua legge, e non c'è per loro alcuna pietra d'inciampo.

Signore, ho sperato nella tua salvezza e ho osservato i tuoi comandamenti.

L'anima mia ha osservato le tue testimonianze; le amo molto.

Ho osservato i tuoi precetti e le tue testimonianze, perché tutte le mie vie sono davanti a te.

Lascia che il mio grido venga a te, Signore; dammi comprensione secondo la tua parola.

Lascia che la mia supplica venga davanti a te; liberami secondo la tua parola.

Le mie labbra hanno pronunciato lodi, quando mi hai insegnato i tuoi statuti.

La mia lingua parlerà della tua parola, perché tutti i tuoi comandamenti sono giusti.

Che la tua mano mi venga in aiuto, perché ho scelto i tuoi precetti.

Ho desiderato la tua salvezza, Signore; la tua legge è tutta la mia gioia.

L'anima mia vivrà e ti loderà; i tuoi giudizi mi aiuteranno.

Mi sono smarrito come una pecora smarrita; cerca il tuo servo, perché non ho dimenticato i tuoi comandamenti".

Salmi per rasserenare il cuore di un'altra persona

Il mondo è cambiato e molto di quello che c'era prima è andato perduto. Non si entra semplicemente in un mondo nuovo senza placare il cuore e aiutare chi ha bisogno. Per prepararsi e praticare la carità, anche dove c'è un male che non dorme mai, scegliete i seguenti salmi.

Salmo 74 per calmare il cuore e proteggere dagli attacchi

Per proteggervi dagli attacchi, fate appello al Salmo 74 e il male non passerà. E non preoccupatevi, perché l'aiuto non arriva mai tardi, ma nemmeno troppo presto: arriva proprio quando è necessario.

"O Dio, perché ci hai scacciati per sempre? Perché la tua ira si accende contro le pecore del tuo pascolo?

Ricordati della tua comunità, che hai acquistato da sempre; della verga della tua eredità, che hai riscattato; di questo monte Sion, dove hai abitato.

Alzate i piedi verso le perpetue desolazioni, verso tutto ciò che il nemico ha fatto di male nel santuario.

I tuoi nemici gridano in mezzo ai tuoi luoghi santi; vi pongono le loro insegne come segni.

Un uomo è diventato famoso in base a come sollevava le asce contro lo spessore dell'albero.

Ma ora ogni opera scolpita viene rotta con asce e martelli.

Hanno gettato fuoco nel tuo santuario, hanno profanato la dimora del tuo nome e l'hanno ridotta a terra.

Hanno detto in cuor loro: "Spogliamoli subito". Hanno bruciato tutti i luoghi sacri di Dio sulla terra.

Non vediamo più i nostri segni, non c'è più un profeta, né c'è qualcuno tra noi che sappia quanto durerà.

Fino a quando, o Dio, l'avversario ci rimprovererà? Il nemico bestemmierà il tuo nome per sempre?

Perché ritiri la tua mano, cioè la tua mano destra? Prendila dal tuo petto.

Eppure Dio è il mio Re da sempre, che opera la salvezza in mezzo alla terra.

Hai diviso il mare con la tua forza, hai spezzato le teste delle balene nelle acque.

Hai fatto a pezzi le teste del Leviatano e lo hai dato in pasto agli abitanti del deserto.

Hai spaccato la sorgente e il ruscello, hai prosciugato i fiumi potenti.

Tuo è il giorno e tua è la notte; hai preparato la luce e il sole.

Tu hai stabilito tutti i confini della terra; l'estate e l'inverno li hai formati tu.

Ricorda questo: che il nemico ha sfidato il Signore e che un popolo folle ha bestemmiato il tuo nome.

Non consegnare l'anima della tua tortora alle bestie; non dimenticare per sempre la vita dei tuoi afflitti.

Attendi alla tua alleanza, perché i luoghi oscuri della terra sono pieni di abitazioni di crudeli.

Oh, non lasciare che l'oppresso si vergogni; lascia che gli afflitti e i bisognosi lodino il tuo nome.

Alzati, o Dio, perora la tua causa; ricorda il rimprovero che l'uomo stolto fa ogni giorno.

Non dimenticare le grida dei tuoi nemici; il tumulto di coloro che si sollevano contro di te aumenta continuamente".

Il Salmo 91 per calmare il cuore e proteggere dalle energie negative.

Se volete calmare il vostro cuore, dovete allontanarvi dai sentimenti negativi, perché sono la via per le energie negative. La paura porta alla rabbia. La rabbia porta all'odio e l'odio porta alla sofferenza. Per calmare, leggete il Salmo 91:

"Chi abita nel nascondiglio dell'Altissimo, all'ombra dell'Onnipotente si riposa.

Dirò dell'Eterno: "Egli è il mio Dio, il mio rifugio, la mia fortezza e in lui confiderò".

Perché egli ti libererà dalle insidie dell'uccellatore e dalla peste perniciosa.

Egli ti coprirà con le sue piume e sotto le sue ali confiderai; la sua verità sarà il tuo scudo e la tua fibbia.

Non avrete paura del terrore di notte né della freccia che vola di giorno.

Né della peste che cammina nelle tenebre, né della morte che infuria a mezzogiorno.

Mille cadranno al tuo fianco e diecimila alla tua destra, ma non si avvicineranno a te.

Solo con i tuoi occhi potrai vedere la ricompensa degli empi.

Perché tu, Signore, sei il mio rifugio; nell'Altissimo hai posto la tua dimora.

Nessun male ti colpirà e nessuna piaga si avvicinerà alla tua tenda.

Perché darà ai suoi angeli il comando su di voi, per custodirvi in tutte le vostre vie.

Ti sorreggeranno con le loro mani, per evitare che tu sbatta il piede contro una pietra.

Calpesterai il leone e il serpente; calpesterai il leone e il serpente.

Poiché mi ha tanto amato, anch'io lo libererò; lo porrò in alto, perché ha conosciuto il mio nome.

Egli mi invocherà e io gli risponderò; sarò con lui nelle difficoltà, lo farò uscire dai guai e lo glorificherò.

Lo riempirò di lunghi giorni e gli mostrerò la mia salvezza".

Salmo 99 per calmare il cuore di un'altra persona

Se volete calmare il cuore di qualcun altro, dovete ricordare che le tenebre passeranno e che arriverà un nuovo giorno. E quando il sole splenderà, brillerà ancora di più. Nel frattempo, pregate con il Salmo 99:

L'Eterno regna, i popoli tremino, egli siede tra i cherubini, la terra tremi.

Il Signore è grande in Sion e più alto di tutti i popoli.

Lodino il tuo nome, grande e tremendo, perché è santo.

Il potere del re ama anche il giudizio; tu stabilirai l'equità, porterai il giudizio e la giustizia in Giacobbe.

Esaltate il Signore nostro Dio e prostratevi davanti al suo sgabello, perché egli è santo.

Mosè e Aronne, tra i suoi sacerdoti, e Samuele, tra coloro che invocavano il suo nome, gridarono al Signore ed egli li esaudì.

Egli parlò loro nella colonna di nube ed essi osservarono le sue testimonianze e i suoi statuti che aveva dato loro.

Tu li hai ascoltati, Signore nostro Dio: sei stato un Dio che li ha perdonati, anche se ti sei vendicato delle loro azioni.

Esaltate il Signore nostro Dio e adoratelo sul suo monte santo, perché il Signore nostro Dio è santo.

Quante volte devo leggere i salmi per calmare il mio cuore?

La lettura dei salmi va fatta in base alle proprie esigenze: alcuni scelgono di lasciare il salmo scritto su un foglio di carta a portata di mano per i momenti di bisogno, mentre altri hanno l'abitudine di leggere un salmo al mattino e un altro prima di andare a letto, per portare serenità.

In ogni caso, il legame con Dio è molto personale e il modo di leggere dipenderà dalla vostra integrazione e predisposizione. Più importante del numero di ripetizioni è l'intenzione, così come la sincerità della vostra preghiera per calmare il cuore.