La rilato inter Ho'oponopono kaj memamo

Ho'oponopono estas potenca tekniko por purigi misfunkciajn kredojn, kiuj povas esti uzataj de praktikantoj de iu ajn religio. Malgraŭ esti antikva havaja filozofio, ĝia sekvo atingis neatenditajn nivelojn kaj hodiaŭ havas praktikistojn tra la globo. Kompreneble, ĝi estas tekniko, kiu postulas koncentriĝon kaj direktitan intencon, sed kun tre malmulte da trejnado, oni povas atingi grandajn rezultojn.

Vidu do kio estas Ho'oponopono, ĝia rilato kun memamo , afekcia. memoroj, memscio kaj la Sankta. Ankaŭ komprenu kiel uzi la teknikon detale, por ĉiu situacio, kaj rikolti ĝiajn avantaĝojn.

Kio estas Ho'oponopono?

Ho'oponopono estas tekniko aŭ filozofio - depende de kiel vi elektas uzi ĝin - kiu originis en Havajo. Ĝia pli tradicia versio, kiu implikas lokan filozofion, estis transdonita tra generacioj. Tamen nur post 1940 ĝiaj bazoj estis dokumentitaj kaj adaptitaj de Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona.

Ĝia signifo baziĝas sur la loka lingvo, kie Ho'o signifas kaŭzon kaj ponopono signifas korekti, aranĝi, fari. perfekta. Tio estas, ĝi estas tekniko, kiu serĉas personan kreskon kaj devas esti aplikata de la persono mem, por sia propra profito.kompreni ĝian originon. Vidu, kiaj sentoj kaj pensoj rilatas al ĉi tio kaj diru: "Pardonu."

Pardonu min

Ĉu vi petas pardonon por iu alia, kiu eble estis damaĝita de viaj agoj, aŭ por vi mem, estas grave pardonpeti, laŭ la filozofio de Ho'oponopono. Ne kiel ago de kulpo, sed de elaĉeto, de kompreno kaj respekto. Diru: "pardonu min".

Mi amas vin

Povas ŝajni komplike diri, ke mi amas vin al iu, kiu vundis vin, aŭ al vi mem, kiam la superrega sento ne estas tio. Sed Ho'oponopono komprenas ĉi tiun amon kiel ion universalan, rilatan al pardono kaj komprenado de la situacio. Diru: “Mi amas vin”.

Mi estas dankema

La Ho'oponopono indikas, ke vi ĉiam dankas, ĉu pro la leciono aŭ lernebleco, ĉu pro la pardono ricevita aŭ donita. Tiamaniere, danku pro la vivo, pro la rilato kaj pro la ŝanco esti eĉ pli bona persono dirante: "Mi estas dankema." Tiam nur ripetu la ciklon dum iom da tempo, ripetante ĝin kiam ajn necese, kiel mantro.

Kial Ho'oponopono estas tiel potenca tekniko por memamo?

Ho'oponopono helpas disvolvi vian mem-amon tra pluraj malsamaj frontoj. Antaŭ ĉio, ĝi helpas evoluigi memscion, per la serĉado de kompreno pri tio, kio vekas negativan afekcian memoron aŭ blokadon.Krome, ĝi ankaŭ helpas en la procezo de akceptado de limigoj, kiu instigas memestimon.

Alia grava faktoro estas pardono de propraj eraroj kaj tiuj de aliaj, kun pli granda zorgo por si kaj emocia sendependeco, kiu kondukas al pli granda memrespondeco. Tiamaniere Ho'oponopono helpas ĉiutage ami sin pli, ne blinde kaj narcisisma, sed kompreneme, respondeca kaj konscia.

La Ho'oponopono Filozofio

La akso de Ho'oponopono estas memscio, prilaborado de emocioj kaj ĉefe, pardono - ĉu kun vi mem ĉu kun aliaj. Ĝi implikas kelkajn simplajn paŝojn, kiuj igas vin pensi pri specifa situacio, proksimigante vin al resanigo de emociaj vundoj.

La Ho'oponopono filozofio temas pri akcepti, pardoni kaj zorgi pri vi mem. Krome, ĝi helpas evoluigi emocian sendependecon kaj respondecon por viaj emocioj kaj agoj. Ĝi estas uzata por kuraci afekciajn memorojn, en la procezo de familiaj konstelacioj, en memscio kaj ligo kun la Sankta.

Afektaj memoroj kaj Ho'oponopono

Afektaj memoroj, eĉ se kaŝitaj en la fundo de la tirkestoj de via menso, havas grandan gravecon en via vivo. Krom influi vian humoron, kiu povas deĉenigi emociajn ellasilon, ili ankaŭ agas sur via konduto kaj korinklinoj. Ekzemple, kiam vi estas tre ĝenita de io banala, tio povus rilati al afekciaj memoroj.

Por eviti aŭ korekti negativajn emociajn ellasilon, viscerajn reagojn aŭ eĉ blokadon, uzu Ho'oponopono. Li povas esti bonega ilo por helpi terapion gviditan de fidinda psikologo. en kazojpli supraĵa povas eĉ esti uzata sole, alportante kaj prilaborante ĉi tiujn afekciajn memorojn.

Familiaj konstelacioj kaj Ho'oponopono

Familiaj konstelacioj estas uzataj kiel sanigaj praktikoj por afekciaj memoroj kune kun la familio. Ho'oponopono, integrita en ĉi tiun dinamikon, helpas resaniĝi pli rapide, alportante kaj prilaborante situaciojn, emociojn, blokadon kaj aliajn rilatajn aspektojn dum terapio.

La ideo de familiaj konstelacioj estas realigi, malŝlosi kaj reintegri la sistemon formitan de homoj. En Ho'oponopono la celo estas simila, do la kombinaĵo plifortigos la rezultojn. Kun ĉi tiu plibonigo, mem-amo estas restarigita pli rapide.

Memscio kaj Ho'oponopono

Dum la procezo de Ho'oponopono, vi devas koncentriĝi pri la problemo, kiu devas esti solvita kaj pripensu.u estas tie. Ĉi tio kondukas al analizo de ĉiuj faktoroj, kiuj kaŭzis malkomfortan aŭ eĉ probleman situacion. Sekve, estas pli grandaj ŝancoj pripensi viajn pensojn, sentojn kaj sintenojn.

Tiamaniere, Ho'oponopono antaŭenigas memkonon, kondukante al pli profunda introspekto. Nature, ĝi kondukos al pli intimaj demandoj pri la Memo, igante vin koni vin pli ĉiutage, por pli bone mezuri viajn vortojn, agojn kaj kontrolon.la pensoj mem.

La Sankta kaj Ho'oponopono

Por havajanoj, Ho'oponopono estas multe pli ol tekniko, kiel ĝi estas uzata hodiaŭ. Ŝi estas formo de ligo kun la Dia, kun la Sankta. Ĝi estas fido al la Universo, Dio, Naturo, kia ajn nomo vi donas vian nocion de diaĵo. Origine, ĝi estas filozofio, kiu traktas la plej puran kredon.

Kiam vi vere sentas, atentante kaj prilaborante tion, kio afliktas vin, vi komencas pardoni tiujn, kiuj vundis vin, same kiel vin mem. Ekde tiam, li esprimas pli da amo kaj dankemo al la Sankta, rekonektante kun tio, kio estas esenca.

Kaj ĝuste tio estas la procezo, kiu okazas en Ho’oponopono. Tio estas, ne temas nur pri prilaborado de sentoj, sed ankaŭ pri ellasi, kapitulaci kaj kredi. Eĉ pli bone, ĝi helpas vin rekonekti kun via esenco, kun la Dia kaj kompreneble, konstrui mem-amon.

Kiel konstrui mem-amon?

Kiel ajn absurde ŝajnas, multaj homoj ne havas la plej etan respekton aŭ amon al si mem. Ili agas kvazaŭ ili estus la lasta prioritato en la mondo, ili ne taksas sin, ili malbone parolas pri si al la spegulo aŭ al aliaj homoj, kaj ili ne admiras siajn atingojn kaj belecon. Por eĉ pli seriozigi la problemon, ili ankaŭ komencas kritiki, saboti kaj malami iujn trajtojn.

Ĝuste ĉi tie eniras Ho'oponopono - en la kuracado de tiuj malnovaj vundoj, kiuj estassenĉese revizitita, akirante eĉ pli da forto. La manko de memestimo rilatas multe pli al la medio, kie oni kreskis, ol al si mem, kaj estas ĉi tiu manko de kompreno, kiu kondukas al manko de amo. Vidu ĉi-sube kiel Ho'oponopono povas helpi renversi ĉi tiun konduton!

Akcepto

Akcepto estas la unua paŝo al ŝanĝo, se necese. Ĝi estas la vera sento, kompreni kio okazas. Se vi atingas tiun punkton, ĝi jam estas la unua paŝo de Ho'oponopono, kiu tradukiĝas kiel mi bedaŭras.

Realigi viajn verajn trajtojn, ĉu ili estas belaj aŭ ne por vi, estas fundamenta. Ĝi fariĝas maniero faciligi veran akcepton, ŝanĝante tion, kio estas necesa kaj plibonigante vian plej bonan version.

Akcepti vin ĝuste tia, kia vi estas, povas fari la tutan diferencon en via vivo. Akceptu viajn limojn, viajn kvalitojn, vian korpon kaj viajn impulsojn. Memoru, ke akcepti ne signifas lasi ĝin kiel ĝi estas, sed ke vi konas kaj respektas vin same kiel vi respektas la trajtojn de aliaj homoj.

Pardono

Pardoni estas ellasi negativajn emociojn kiel koleron, rankoron, dolorojn kaj similajn. Ĉi tio povas esti farita kun iu, kiu vundis vin, aŭ eĉ kun vi. Foje ni ne diras aŭ faras tion, kion ni devus fari, pripensante la situacion. Por aliaj, ni agas impulse aŭ faras decidojn, kiuj ne alportas la atendatajn rezultojn.

Anstataŭede loĝado pri ĉi tiuj situacioj, plenigante vian korpon per kortizolo (stresa hormono, kiu kaŭzas multajn problemojn), vi povas pardoni. Fari ne estas tiel simple kiel paroli, certe, sed eblas. Unu el la manieroj fari tion estas uzante la Ho'oponopono-teknikon, por rekonstrui mem-amon.

Memzorgo

Certe ĉi tiu temo estas evidenta, sed ĝi estas unu el la plej neglektita. Multaj homoj havas la kapablon forlasi sian propran vivon por zorgi pri aliaj. Ne ke ĝi estas malbona afero, male – ĝi estas nobla. Tamen fundamentas ankaŭ rigardi vin mem, zorgi pri la propra fizika, emocia kaj spirita strukturo.

Prizorgi vin estas serĉi sanan dieton, sen paranojo kaj sen troigo, krome. praktiki fizikajn agadojn kaj trinki multe da akvo. Tamen, ĝi ankaŭ iras bone preter tio. Memzorgo estas nutrita de memamo, samtempe ke ĝi nutras vin, kaj ankaŭ devus kovri viajn emociojn.

Foriru de tiuj, kiuj elĉerpas vin kaj pli ridas. Rekonekti kun la Sankta ankaŭ povas esti interesa maniero fari tion, se tio estas via kredo. Kompreneble, Ho'oponopono povas helpi pri ĉi tiu procezo, sendepende de viaj kredoj.

Emocia sendependeco

Vi ne dependas de laŭdo aŭ ŝatas sentiĝi bela, estimata aŭ speciala. Via estimo al vi mem ne rilatas al la opinio de aliaj homoj, sed al via propraadmiro pri ĝiaj kvalitoj kaj akcepto de ĝiaj limoj. Ĝuste de la momento, kiam vi atingas ĉi tiun ekvilibron, vi atingas emocian sendependecon.

Ĉi tiu sendependeco kondukas al pliigo de memestimo, ĉar vi ne dependas de la opinio aŭ aprobo de aliaj por admiri vin kiel vi estas. . Ankaŭ, libera de emocia dependeco, vi foriras de toksaj rilatoj, ĉu kun amikoj, familio aŭ eĉ afekciaj partneroj. Praktiku Ho'oponopono por plibonigi ĉi tiun karakterizaĵon.

Memrespondeco

Supozi ke la maniero kiel vi vivas hodiaŭ estas via respondeco ankaŭ estas maniero kultivi mem-amon, klara rezulto en Ho ' oponopono. Ekde la momento, kiam vi gvidas vian vojaĝon, metante vin en la centron, vi povas havi pli larĝan vidon pri ĝi.

La organizado de via tempo estas via respondeco, same kiel via engaĝiĝo al taskoj kaj via sano. Havi vivmision dependas de vi, same kiel plani atingi ĝin. Alivorte, estas facile diri, ke la sistemo retenas vin kiam vi ne batalas por tio, kion vi volas. Neniam estas facila, sed vi devas fieri ĝui bonan kontrolon de la regeblaj faktoroj en via vivo.

Ho'oponopono Teknikoj por levi mem-amon

Estas iuj teknikoj karakterizaj. de Ho'oponopono kiu povas helpi vin havi pli da memestimo kajĝuu vian vivon pli bone. Ĉiuj ili radikiĝas en havaja tradicio, sed povas esti adaptitaj al viaj propraj praktikoj. Komprenu ĉiun kazon pli bone.

Preĝo

Preĝado estas maniero rekonekti kun la Sankta, sendepende de via kredo aŭ formo de preĝo, kaj Ho'oponopono estas ideala por tio. Ja per preĝo vi ankaŭ povas percepti kaj labori kun malsamaj emocioj, kiuj ankoraŭ ne estis bone difinitaj, estante perceptitaj en tiu momento.

Vi povas elekti ajnan formon de preĝo, ĉu ĝi estas strukturita, kiel la Nia. Patro kaj similaj , aŭ tia preĝo, kiu venas el la koro kaj sonas kiel konversacio. La grava afero estas esti honesta kun vi mem kaj provi esprimi tion, kion vi sentas kaj tion, kion vi serĉas.

Meditado

Meditado estas tre grava ilo por iu ajn, kiu serĉas disvolvi mem-amon. . Krome, se farite antaŭ praktiki Ho'oponopono, ĝi helpas pli rapide atingi pli bonajn rezultojn.

Ĉi tio okazas pro la malrapidiĝo de pensoj, kiu finas cedi lokon al pli bone difinita logika linio. Por tio, vi povas elekti gviditan meditadon, aŭ eĉ simplan konscia spirado dumtage.

Purigado de memoroj

Afektaj memoroj portas bonegajn bildojn de feliĉo, kiuj rilatas al aromoj, gustoj. , sonas. Tiel, ili vekas ellasilon de pozitiveco kaj optimismo. Tamen, sammaniere,ili ankaŭ eble ne estas tiel bonaj, aktivigante negativajn ellasilon.

Pro tio, purigado de ĉi tiuj malĝojaj, traŭmataj aŭ negativaj memoroj estas fundamenta en la praktiko de Ho'oponopono. Post ĉio, ili povas stimuli iujn malfunkciajn aŭtomatajn pensojn kaj eĉ malpliigi memestimon. Laborite, estas pli facile trovi la vojon de trankvilo kaj amo.

Pliigita memestimo

Per Ho'oponopono, ekde la momento, kiam vi rekonektas kun la Sankta kaj kun vi, vi malrapidigi viajn pensojn kaj sukcesas prilabori negativajn afekciajn memorojn, por faciligi la altigon de via memestimo.

Sammaniere, kiam vi investas en vian memestimo kaj prizorgas vin, serĉante evoluigi pli bonan vizion de ĝia ĉeesto, ankaŭ faras la antaŭan procezon pli fluida. Ĝi estas virta ciklo, kiu povas multe helpi vin konstrui kaj plifortigi mem-amon.

Praktiki mem-amon kun Ho'oponopono

Ho'oponopono estas esenca ilo por memo. -scio, por plibonigi memestimon kaj forigi blokaĵojn. Ĝi ankaŭ helpas en la rilato kun aliaj, alportante multajn avantaĝojn al mensa kaj eĉ fizika sano. Vidu kiel simple estas ekzercado.

Pardonu

Por praktiki Ho'oponopono, komencu vere sentante la doloron, malĝojon, tio estas, kio ajn ĝenas vin. Pensu pri ĝi, sentu ĝin kaj