Ho'oponopono మరియు స్వీయ-ప్రేమ మధ్య సంబంధం

Ho'oponopono అనేది పనిచేయని నమ్మకాలను క్లియర్ చేయడానికి ఒక శక్తివంతమైన సాంకేతికత, దీనిని ఏ మతం యొక్క అభ్యాసకులు ఉపయోగించవచ్చు. పురాతన హవాయి తత్వశాస్త్రం అయినప్పటికీ, దాని ప్రతిఫలం ఊహించని స్థాయికి చేరుకుంది మరియు నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అభ్యాసకులు ఉన్నారు. అయితే, ఇది ఏకాగ్రత మరియు నిర్దేశిత ఉద్దేశ్యం అవసరమయ్యే సాంకేతికత, కానీ చాలా తక్కువ శిక్షణతో, మీరు గొప్ప ఫలితాలను సాధించగలరు.

చూడండి, హో'పోనోపోనో అంటే ఏమిటో, స్వీయ-ప్రేమతో దాని సంబంధం , ప్రభావవంతమైనది జ్ఞాపకాలు, స్వీయ-జ్ఞానం మరియు పవిత్రమైనది. ప్రతి పరిస్థితికి సాంకేతికతను ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు దాని ప్రయోజనాలను ఎలా పొందాలో కూడా అర్థం చేసుకోండి.

Ho'oponopono అంటే ఏమిటి?

Ho'oponopono అనేది హవాయిలో ఉద్భవించిన టెక్నిక్ లేదా ఫిలాసఫీ - మీరు దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలనుకుంటున్నారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. స్థానిక తత్వశాస్త్రంతో కూడిన దాని సాంప్రదాయిక సంస్కరణ తరతరాలుగా అందించబడింది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, 1940 తర్వాత మాత్రమే దాని స్థావరాలను కహునా మోర్నా నలమకు సిమియోనా డాక్యుమెంట్ చేసి స్వీకరించారు.

దీని అర్థం స్థానిక భాషపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇక్కడ హో'యో అంటే కారణం మరియు పోనోపోనో అంటే సరిదిద్దడం, ఏర్పాటు చేయడం, తయారు చేయడం అని అర్థం. పరిపూర్ణమైనది. అంటే, ఇది వ్యక్తిగత ఎదుగుదలను కోరుకునే ఒక టెక్నిక్ మరియు తన స్వంత ప్రయోజనం కోసం వ్యక్తి స్వయంగా ఉపయోగించాలి.దాని మూలాన్ని అర్థం చేసుకోండి. దీనితో ఎలాంటి భావాలు మరియు ఆలోచనలు ముడిపడి ఉన్నాయో చూసి, "నన్ను క్షమించండి" అని చెప్పండి.

నన్ను క్షమించు

మీరు మీ చర్యల వల్ల ఎవరికైనా హాని జరిగినా లేదా మీ కోసం క్షమాపణ అడుగుతున్నా, హోపోనోపోనో యొక్క తత్వశాస్త్రం ప్రకారం క్షమాపణ చెప్పడం ముఖ్యం. అపరాధం యొక్క చర్యగా కాదు, కానీ విముక్తి, అవగాహన మరియు గౌరవం. "నన్ను క్షమించు" అని చెప్పండి.

నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను

నిన్ను గాయపరిచే వ్యక్తికి లేదా మీకే ప్రధానమైన భావన లేనప్పుడు మానసికంగా నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను అని చెప్పడం సంక్లిష్టంగా అనిపించవచ్చు. కానీ హోపోనోపోనో ఈ ప్రేమను సార్వత్రికమైనదిగా అర్థం చేసుకున్నాడు, క్షమాపణ మరియు పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం. “నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను” అని చెప్పండి.

నేను కృతజ్ఞుడను

పాఠం లేదా నేర్చుకునే అవకాశం కోసం లేదా అందుకున్న లేదా ఇచ్చిన క్షమాపణ కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారని హో'పోనోపోనో సూచిస్తుంది. ఈ విధంగా, "నేను కృతజ్ఞతతో ఉన్నాను" అని చెప్పడం ద్వారా జీవితం కోసం, సంబంధం కోసం మరియు మరింత మెరుగైన వ్యక్తిగా ఉండే అవకాశం కోసం కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి. ఆ తర్వాత కాసేపు చక్రాన్ని పునరావృతం చేయండి, అవసరమైనప్పుడు దాన్ని పునరావృతం చేయండి, ఒక మంత్రం వలె.

హో'పోనోపోనో స్వీయ-ప్రేమ కోసం అంత శక్తివంతమైన సాంకేతికత ఎందుకు?

Ho'oponopono అనేక విభిన్న రంగాల ద్వారా మీ స్వీయ-ప్రేమను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, ప్రతికూల ప్రభావవంతమైన జ్ఞాపకశక్తి లేదా ప్రతిష్టంభనను మేల్కొల్పడం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి శోధన ద్వారా స్వీయ-జ్ఞానాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.అదనంగా, ఇది పరిమితులను అంగీకరించే ప్రక్రియలో కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది స్వీయ-గౌరవాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

మరో సంబంధిత అంశం ఏమిటంటే, ఒకరి స్వంత తప్పులను మరియు ఇతరులను క్షమించడం, తన పట్ల ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించడం మరియు భావోద్వేగ స్వాతంత్ర్యం, ఇది దారితీస్తుంది. ఎక్కువ స్వీయ బాధ్యత. ఈ విధంగా, Ho'oponopon ప్రతిరోజూ తనను తాను ఎక్కువగా ప్రేమించుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది, గుడ్డి మరియు నార్సిసిస్టిక్ మార్గంలో కాకుండా, అవగాహన, బాధ్యత మరియు స్పృహతో.

హో'పోనోపోనో ఫిలాసఫీ

హో'పోనోపోనో యొక్క అక్షం స్వీయ-జ్ఞానం, భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడం మరియు అన్నింటికంటే ఎక్కువగా క్షమాపణ - మీతో లేదా ఇతరులతో. ఇది ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి గురించి ఆలోచించేలా చేసే కొన్ని సాధారణ దశలను కలిగి ఉంటుంది, మానసిక గాయాలను నయం చేయడానికి మిమ్మల్ని చేరువ చేస్తుంది.

Ho'oponopono ఫిలాసఫీ అంటే మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడం, క్షమించడం మరియు శ్రద్ధ వహించడం. అదనంగా, ఇది మీ భావోద్వేగాలు మరియు చర్యలకు భావోద్వేగ స్వాతంత్ర్యం మరియు బాధ్యతను అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కుటుంబ రాశుల ప్రక్రియలో, స్వీయ-జ్ఞానంలో మరియు పవిత్రమైన వాటితో అనుబంధంలో ప్రభావితమైన జ్ఞాపకాలను నయం చేయడానికి ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.

ప్రభావవంతమైన జ్ఞాపకాలు మరియు Ho'oponopono

ప్రభావవంతమైన జ్ఞాపకాలు, దాగి ఉన్నప్పటికీ మీ మనస్సు యొక్క సొరుగు దిగువన, మీ జీవితంలో గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఉంది. భావోద్వేగ ట్రిగ్గర్‌లను ప్రేరేపించే మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేయడంతో పాటు, అవి మీ ప్రవర్తన మరియు ఆప్యాయతలపై కూడా పనిచేస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ఏదైనా సామాన్యమైన విషయంతో చాలా బాధపడినప్పుడు, ఇది ప్రభావితమైన జ్ఞాపకాలకు సంబంధించినది కావచ్చు.

ప్రతికూల భావోద్వేగ ట్రిగ్గర్‌లు, విసెరల్ రియాక్షన్‌లు లేదా అడ్డంకులను నివారించడానికి లేదా సరిచేయడానికి, Ho'oponoponoని ఉపయోగించండి. అతను విశ్వసనీయ మనస్తత్వవేత్తచే మార్గనిర్దేశం చేయబడిన చికిత్సలో సహాయపడటానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం. సందర్భాలలోమరింత ఉపరితలం ఒంటరిగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఈ ప్రభావవంతమైన జ్ఞాపకాలను తీసుకురావడం మరియు ప్రాసెస్ చేయడం.

కుటుంబ రాశులు మరియు హో'పోనోపోనో

కుటుంబ నక్షత్రరాశులు కుటుంబంతో కలిసి ప్రభావవంతమైన జ్ఞాపకాల కోసం వైద్యం చేసే పద్ధతులుగా ఉపయోగించబడతాయి. Ho'oponopono, ఈ డైనమిక్‌లో విలీనం చేయబడింది, చికిత్స సమయంలో పరిస్థితులు, భావోద్వేగాలు, అడ్డంకులు మరియు ఇతర సంబంధిత అంశాలను తీసుకురావడం మరియు ప్రాసెస్ చేయడం మరియు ప్రాసెస్ చేయడంలో మరింత త్వరగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

కుటుంబ నక్షత్రరాశుల ఆలోచన తిరిగి మార్చడం, అన్‌లాక్ చేయడం మరియు ప్రజలతో కూడిన వ్యవస్థను మళ్లీ ఏకీకృతం చేయండి. Ho'oponoponoలో లక్ష్యం సారూప్యంగా ఉంటుంది, కాబట్టి కలయిక ఫలితాలను బలపరుస్తుంది. ఈ మెరుగుదలతో, స్వీయ-ప్రేమ మరింత త్వరగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.

స్వీయ-జ్ఞానం మరియు Ho'oponopono

Ho'oponopono ప్రక్రియ సమయంలో, మీరు పరిష్కరించాల్సిన సమస్యపై దృష్టి పెట్టాలి. మరియు దాని గురించి ఆలోచించండి. అది అక్కడ ఉందా. ఇది అసౌకర్య లేదా సమస్యాత్మక పరిస్థితికి కారణమైన అన్ని కారకాల విశ్లేషణకు దారి తీస్తుంది. పర్యవసానంగా, మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు వైఖరులపై ప్రతిబింబించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

ఈ విధంగా, హోపోనోపోనో స్వీయ-జ్ఞానాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది లోతైన ఆత్మపరిశీలనకు దారితీస్తుంది. సహజంగానే, ఇది మీ పదాలు, చర్యలు మరియు నియంత్రణను మెరుగ్గా కొలవడానికి, మీ గురించి మరింత సన్నిహిత ప్రశ్నలకు దారి తీస్తుంది.ఆలోచనలు వారే.

ది సేక్రెడ్ మరియు హో'పోనోపోనో

హవాయియన్ల కోసం, హో'పోనోపోనో అనేది ఈనాడు ఉపయోగించే సాంకేతికత కంటే చాలా ఎక్కువ. ఆమె పరమాత్మతో, పవిత్రతతో అనుబంధం యొక్క ఒక రూపం. ఇది విశ్వం, దేవుడు, ప్రకృతి, మీరు దేవత అనే మీ భావనను ఏ పేరుతో పెట్టినా అది నమ్మకం. వాస్తవానికి, ఇది స్వచ్ఛమైన విశ్వాసంతో వ్యవహరించే తత్వశాస్త్రం.

మీరు నిజంగా భావించినప్పుడు, శ్రద్ధగా మరియు మిమ్మల్ని బాధపెట్టే వాటిని ప్రాసెస్ చేస్తున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టిన వారిని మీరు క్షమించడం ప్రారంభిస్తారు. అప్పటి నుండి, అతను పవిత్రమైనదానికి మరింత ప్రేమను మరియు కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తం చేస్తాడు, అవసరమైన వాటితో మళ్లీ కనెక్ట్ అయ్యాడు.

మరియు ఇది ఖచ్చితంగా హో’పోనోపోనోలో జరిగే ప్రక్రియ. అంటే, ఇది భావాలను ప్రాసెస్ చేయడం గురించి మాత్రమే కాదు, వదలడం, లొంగిపోవడం మరియు నమ్మడం గురించి కూడా. ఇంకా మంచిది, ఇది మీ సారాంశంతో, దైవికతతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు స్వీయ-ప్రేమను నిర్మించుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

స్వీయ-ప్రేమను ఎలా నిర్మించుకోవాలి?

ఇది అసంబద్ధంగా అనిపించినా, చాలా మందికి తమ పట్ల కనీస గౌరవం లేదా ప్రేమ ఉండదు. వారు ప్రపంచంలోనే చివరి ప్రాధాన్యత ఉన్నవారిలా ప్రవర్తిస్తారు, వారు తమను తాము విలువైనవిగా భావించరు, వారు అద్దం లేదా ఇతర వ్యక్తులతో తమ గురించి చెడుగా మాట్లాడతారు మరియు వారి విజయాలు మరియు అందాన్ని వారు మెచ్చుకోరు. సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేయడానికి, వారు కొన్ని లక్షణాలను విమర్శించడం, విధ్వంసం చేయడం మరియు ద్వేషించడం కూడా ప్రారంభిస్తారు.

హూపోనోపోనో సరిగ్గా ఇక్కడే వస్తుంది - ఈ పాత గాయాల చికిత్సలో, అవినిరంతరం తిరిగి, మరింత బలాన్ని పొందుతూ. ఆత్మగౌరవం లేకపోవటం అనేది ఒకరి కంటే ఒకరు పెరిగిన వాతావరణానికి సంబంధించినది, మరియు ఈ అవగాహన లేకపోవడమే ప్రేమ లేకపోవటానికి దారి తీస్తుంది. Ho'oponopono ఈ ప్రవర్తనను ఎలా తిప్పికొట్టడంలో సహాయపడుతుందో క్రింద చూడండి!

అంగీకారం

అవసరమైతే, మార్పుకు అంగీకారం అనేది మొదటి అడుగు. ఇది నిజమైన అనుభూతి, ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం. మీరు ఆ స్థితికి చేరుకున్నట్లయితే, ఇది ఇప్పటికే Ho'oponopono యొక్క మొదటి అడుగు, ఇది నన్ను క్షమించండి అని అనువదిస్తుంది.

మీ నిజమైన లక్షణాలను గుర్తించడం, అవి మీకు అందంగా ఉన్నా లేదా కాకపోయినా, ప్రాథమికమైనది. ఇది నిజమైన అంగీకారాన్ని సులభతరం చేయడానికి, అవసరమైన వాటిని మార్చడానికి మరియు మీ ఉత్తమ సంస్కరణను మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గంగా మారుతుంది.

మీరు ఉన్నట్లుగా మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడం మీ జీవితంలో అన్ని మార్పులను కలిగిస్తుంది. మీ పరిమితులు, మీ లక్షణాలు, మీ శరీరం మరియు మీ ప్రేరణలను అంగీకరించండి. అంగీకరించడం అంటే దానిని అలాగే వదిలేయడం కాదని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు ఇతర వ్యక్తుల లక్షణాలను ఎలా గౌరవిస్తారో అదే విధంగా మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకుంటారు మరియు గౌరవించండి.

క్షమాపణ

క్షమించడమంటే కోపం, పగ, బాధలు వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను వదిలివేయడం. ఇది మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వారితో లేదా మీతో కూడా చేయవచ్చు. కొన్నిసార్లు మనం చేయవలసిన పనిని చెప్పము లేదా చేయము, పరిస్థితిని గురించి ఆలోచించము. ఇతరుల కోసం, మేము ప్రేరణతో వ్యవహరిస్తాము లేదా ఆశించిన ఫలితాలను తీసుకురాని నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము.

బదులుగాఈ పరిస్థితులపై నివసించడం, మీ శరీరాన్ని కార్టిసాల్‌తో నింపడం (అనేక సమస్యలను కలిగించే ఒత్తిడి హార్మోన్), మీరు క్షమించగలరు. మాట్లాడటం అంత సులభం కాదు, ఖచ్చితంగా, కానీ అది సాధ్యమే. స్వీయ-ప్రేమను పునర్నిర్మించడం కోసం హో'పోనోపోనో టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా దీన్ని చేయడానికి ఒక మార్గం.

స్వీయ సంరక్షణ

ఖచ్చితంగా ఈ అంశం స్పష్టంగా ఉంది, కానీ ఇది ఒకటి అత్యంత నిర్లక్ష్యం. ఇతరుల కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి చాలా మంది తమ స్వంత జీవితాన్ని విడిచిపెట్టే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఇది చెడ్డ విషయం అని కాదు, దీనికి విరుద్ధంగా - ఇది గొప్పది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు చూసుకోవడం, మీ స్వంత శారీరక, భావోద్వేగ మరియు ఆధ్యాత్మిక నిర్మాణాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రాథమికమైనది.

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అంటే మతిస్థిమితం లేకుండా మరియు అతిశయోక్తి లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం. శారీరక కార్యకలాపాలను అభ్యసించడం మరియు చాలా నీరు త్రాగడం. అయితే, అది కూడా మించిపోయింది. స్వీయ-సంరక్షణ స్వీయ-ప్రేమకు ఆజ్యం పోస్తుంది, అదే సమయంలో అది మీకు ఆహారం ఇస్తుంది మరియు మీ భావోద్వేగాలను కూడా కవర్ చేయాలి.

మిమ్మల్ని హరించే మరియు మరింత నవ్వించే వారి నుండి దూరంగా ఉండండి. ఇది మీ నమ్మకం అయితే, పవిత్రమైన వాటితో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడం కూడా దీన్ని చేయడానికి ఒక ఆసక్తికరమైన మార్గం. అయితే, Ho'oponopono మీ నమ్మకాలతో సంబంధం లేకుండా ఈ ప్రక్రియలో సహాయం చేయగలదు.

భావోద్వేగ స్వాతంత్ర్యం

మీరు ప్రశంసలపై ఆధారపడరు లేదా అందంగా, ప్రశంసించబడాలని లేదా ప్రత్యేకంగా భావించాలని ఇష్టపడరు. మీ పట్ల మీకున్న గౌరవం ఇతరుల అభిప్రాయానికి సంబంధించినది కాదు, మీ స్వంత అభిప్రాయానికి సంబంధించినది కాదుదాని లక్షణాలను మెచ్చుకోవడం మరియు దాని పరిమితులను అంగీకరించడం. మీరు ఈ సమతుల్యతను చేరుకున్న క్షణం నుండి మీరు భావోద్వేగ స్వాతంత్ర్యానికి చేరుకుంటారు.

ఈ స్వాతంత్ర్యం ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు మీలాగే మిమ్మల్ని మీరు మెచ్చుకోవడానికి ఇతరుల అభిప్రాయం లేదా ఆమోదంపై ఆధారపడరు. . అలాగే, భావోద్వేగ పరతంత్రత లేకుండా, మీరు స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా ప్రభావవంతమైన భాగస్వాములతో కూడా విషపూరిత సంబంధాల నుండి దూరంగా ఉంటారు. ఈ లక్షణాన్ని మెరుగుపరచడానికి Ho'oponoponoను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

స్వీయ-బాధ్యత

ఈ రోజు మీరు జీవిస్తున్న విధానం మీ బాధ్యత అని ఊహిస్తే కూడా స్వీయ-ప్రేమను పెంపొందించే మార్గం, హోలో స్పష్టమైన ఫలితం 'ఒపోనోపోనో. మీరు మీ ప్రయాణంలో ముందంజ వేసిన క్షణం నుండి, మిమ్మల్ని మీరు మధ్యలో ఉంచుకోవడం ద్వారా, మీరు దాని గురించి విస్తృతమైన వీక్షణను కలిగి ఉంటారు.

మీ సమయాన్ని నిర్వహించడం మీ బాధ్యత, అలాగే విధుల పట్ల మీ నిబద్ధత మరియు మీ ఆరోగ్యం. లైఫ్ మిషన్ కలిగి ఉండటం మీ ఇష్టం, అలాగే దానిని సాధించడానికి ప్రణాళిక వేసుకోవడం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు కోరుకున్న దాని కోసం మీరు పోరాడనప్పుడు సిస్టమ్ మిమ్మల్ని అడ్డుకుంటుంది అని చెప్పడం సులభం. ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ మీరు మీ జీవితంలో నిర్వహించదగిన కారకాలపై మంచి నియంత్రణను పొందడంలో గర్వపడాలి.

హో'పోనోపోనో టెక్నిక్స్ స్వీయ-ప్రేమను పెంచుకోవడానికి

కొన్ని టెక్నిక్‌లు ఉన్నాయి Ho'oponopono యొక్క మీరు మరింత ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉండటానికి మరియుమీ జీవితాన్ని బాగా ఆనందించండి. అవన్నీ హవాయి సంప్రదాయంలో పాతుకుపోయాయి, కానీ మీ స్వంత అభ్యాసాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి. ప్రతి సందర్భాన్ని మెరుగ్గా అర్థం చేసుకోండి.

ప్రార్థన

ప్రార్థన అనేది మీ విశ్వాసం లేదా ప్రార్థన రూపంతో సంబంధం లేకుండా పవిత్రమైన వాటితో మళ్లీ కనెక్ట్ అయ్యే మార్గం, మరియు హోపోనోపోనో అందుకు అనువైనది. అన్నింటికంటే, ప్రార్థన ద్వారా మీరు ఇంకా సరిగ్గా నిర్వచించబడని విభిన్న భావోద్వేగాలను కూడా గ్రహించవచ్చు మరియు పని చేయవచ్చు, ఆ సమయంలో గ్రహించవచ్చు.

మీరు ప్రార్థన యొక్క ఏదైనా రూపాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, అది నిర్మాణాత్మకమైనదైనా, మాది తండ్రి మరియు వంటివారు , లేదా ఆ రకమైన ప్రార్థన హృదయం నుండి వచ్చి సంభాషణ లాగా ఉంటుంది. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీతో నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీకు అనిపించేదాన్ని మరియు మీరు వెతుకుతున్నదాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి ప్రయత్నించండి.

ధ్యానం

స్వీయ-ప్రేమను పెంపొందించుకోవాలని చూస్తున్న ఎవరికైనా ధ్యానం చాలా ముఖ్యమైన సాధనం. . ఇంకా, Ho'oponoponoని అభ్యసించే ముందు చేస్తే, ఇది మరింత త్వరగా మెరుగైన ఫలితాలను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఇది ఆలోచనలు మందగించడం వల్ల జరుగుతుంది, ఇది మరింత బాగా నిర్వచించబడిన తార్కిక రేఖకు దారి తీస్తుంది. దాని కోసం, మీరు గైడెడ్ మెడిటేషన్‌ని ఎంచుకోవచ్చు లేదా పగటిపూట ఒక సాధారణ చేతన శ్వాసను కూడా ఎంచుకోవచ్చు.

జ్ఞాపకాల ప్రక్షాళన

ప్రభావవంతమైన జ్ఞాపకాలు సంతోషం యొక్క గొప్ప చిత్రాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి సువాసనలు, రుచులను సూచిస్తాయి. , శబ్దాలు. అందువలన, వారు సానుకూలత మరియు ఆశావాదం యొక్క ట్రిగ్గర్లను మేల్కొల్పుతారు. అయితే, అదే విధంగా,అవి కూడా అంత మంచివి కాకపోవచ్చు, ప్రతికూల ట్రిగ్గర్‌లను సక్రియం చేస్తాయి.

ఈ కారణంగా, ఈ విచారకరమైన, బాధాకరమైన లేదా ప్రతికూల జ్ఞాపకాలను శుభ్రపరచడం హో'పోనోపోనో ఆచరణలో ప్రాథమికమైనది. అన్నింటికంటే, అవి కొన్ని పనిచేయని ఆటోమేటిక్ ఆలోచనలను ప్రేరేపించగలవు మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి. పని చేసినప్పుడు, ప్రశాంతత మరియు ప్రేమ యొక్క మార్గాన్ని కనుగొనడం సులభం.

ఆత్మగౌరవం పెరిగింది

Ho'oponopono ద్వారా, మీరు పవిత్రమైన మరియు మీతో తిరిగి కనెక్ట్ అయిన క్షణం నుండి, మీరు మీ ఆలోచనలను నెమ్మదించండి మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని సులభతరం చేయడానికి ప్రతికూల ప్రభావవంతమైన జ్ఞాపకాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి నిర్వహించండి.

అదే విధంగా, మీరు మీ ఆత్మగౌరవంపై పెట్టుబడి పెట్టినప్పుడు మరియు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు, దాని ఉనికి గురించి మెరుగైన దృష్టిని అభివృద్ధి చేయాలని కోరుతూ, మునుపటి ప్రక్రియను మరింత ద్రవంగా చేస్తుంది. ఇది స్వీయ-ప్రేమను పెంపొందించడంలో మరియు బలోపేతం చేయడంలో మీకు చాలా సహాయపడే సద్గుణ చక్రం.

Ho'oponoponoతో స్వీయ-ప్రేమను అభ్యసించడం

Ho'oponopo అనేది స్వీయ కోసం అవసరమైన సాధనం -జ్ఞానం, ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు అడ్డంకులను తొలగించడానికి. ఇది ఇతరులతో సంబంధంలో సహాయపడుతుంది, మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ప్రాక్టీస్ చేయడం ఎంత సులభమో చూడండి.

నన్ను క్షమించండి

Ho'oponoponoని ప్రాక్టీస్ చేయడానికి, నిజంగా బాధ, విచారం, అంటే మీకు ఇబ్బంది కలిగించే వాటిని అనుభవించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. దాని గురించి ఆలోచించండి, అనుభూతి చెందండి మరియు