ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਧਰਮ ਦੇ ਅਭਿਆਸੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਹਵਾਈਅਨ ਦਰਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਚਾਨਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਇਰਾਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਫਿਰ ਦੇਖੋ, ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ, ਭਾਵਪੂਰਤ ਹੈ। ਯਾਦਾਂ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ। ਇਹ ਵੀ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਹਰੇਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਕੀ ਹੈ?

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਜਾਂ ਦਰਸ਼ਨ ਹੈ - ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ - ਜੋ ਕਿ ਹਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਵਧੇਰੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਸੰਸਕਰਣ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ 1940 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਹੂਨਾ ਮੋਰਨਾਹ ਨਲਾਮਾਕੂ ਸਿਮੇਓਨਾ ਦੁਆਰਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਸਥਾਨਕ ਭਾਸ਼ਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਹੋਓ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ, ਬਣਾਉਣਾ। ਸੰਪੂਰਣ ਭਾਵ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਖੁਦ, ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਮੂਲ ਨੂੰ ਸਮਝੋ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ."

ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਮਾਫੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਲਈ, ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦੇ ਫਲਸਫੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਫੀ ਮੰਗਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦੋਸ਼ ਦੇ ਕੰਮ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮੁਕਤੀ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਕਹੋ: “ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਓ”।

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੁੱਖ ਭਾਵਨਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਇਸ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਮਾਫੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਕਹੋ: “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ”।

ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਾਠ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਈ, ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਮਾਫੀ ਲਈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, "ਮੈਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ" ਕਹਿ ਕੇ ਜੀਵਨ ਲਈ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਵਾਂਗ ਦੁਹਰਾਓ।

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਮ ਲਈ ਇੰਨੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੋਰਚਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮੈਮੋਰੀ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਜਾਗ੍ਰਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਢੁਕਵਾਂ ਕਾਰਕ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਮਾਫੀ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਤੰਤਰਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਨ੍ਹੇ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰੀ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ।

ਹੂਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਫਿਲਾਸਫੀ

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਾ ਧੁਰਾ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮੁਆਫੀ ਹੈ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ।

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ, ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਾਰਾਮੰਡਲ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਹੋਪੋਨੋਪੋਨੋ

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯਾਦਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੇ ਦਰਾਜ਼ ਦੇ ਥੱਲੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱਗਰ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਮੂਲੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿਗਰਾਂ, ਵਿਸਰਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉਹ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚਵਧੇਰੇ ਸਤਹੀ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਾਰਾਮੰਡਲ ਅਤੇ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ

ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਾਰਾਮੰਡਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯਾਦਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ, ਇਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ, ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬੰਧਤ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ, ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਰਿਵਾਰਕ ਤਾਰਾਮੰਡਲ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਮੁੜ-ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨਾ, ਅਨਲੌਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ। ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਵਿੱਚ ਟੀਚਾ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸੁਮੇਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਕੀ ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਆਤਮ-ਨਿਰੀਖਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ, ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਣੋ।ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਵਿਚਾਰ।

ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਹੋਪੋਨੋਪੋਨੋ

ਹਵਾਈ ਵਾਸੀਆਂ ਲਈ, ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਅੱਜ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬ੍ਰਹਮ ਨਾਲ, ਪਵਿੱਤਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ, ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਨਾਮ ਤੁਸੀਂ ਦੇਵਤਾ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਫਿਲਾਸਫੀ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਦੁਖੀ ਹੈ, ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਉਹ ਪਵਿੱਤਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਛੱਡਣ, ਸਮਰਪਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੱਤ ਨਾਲ, ਬ੍ਰਹਮ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਜਿੰਨਾ ਬੇਤੁਕਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਤਿਕਾਰ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਤਰਜੀਹ ਸਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ, ਤੋੜ-ਮਰੋੜ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਹਨਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿਲਗਾਤਾਰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਹੋਰ ਵੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀ ਘਾਟ ਉਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਜੋ ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ

ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਹੋ'ਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਮਾਫ਼ੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਚੀ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ, ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਮਾਫ਼ੀ

ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁੱਸਾ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਹੋਰ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦੇ।

ਇਸਦੀ ਬਜਾਏਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ (ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ) ਨਾਲ ਭਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਰਨਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਯਕੀਨਨ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।

ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ

ਯਕੀਨਨ ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਣਗੌਲਿਆ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬੁਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਉਲਟ - ਇਹ ਨੇਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਰੀਰਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਬਣਤਰ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਗਲਪਣ ਅਤੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰੇ ਹੈ. ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੱਸਦੇ ਹਨ। ਪਵਿੱਤਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਤੰਤਰਤਾ

ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰ, ਸ਼ਲਾਘਾ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਨਮਾਨ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਰਾਏ ਜਾਂ ਮਨਜ਼ੂਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ . ਨਾਲ ਹੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਸਵੈ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ

ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੀ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਹੋ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ' oponopono. ਜਿਸ ਪਲ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸੰਗਠਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਜੀਵਨ ਮਿਸ਼ਨ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਕੁਝ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਆਨੰਦ ਲਓ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਹਵਾਈਅਨ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝੋ।

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ

ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਪਵਿੱਤਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਰਾਹੀਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਜੇ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਮਝੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਰੂਪ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਢਾਂਚਾਗਤ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ, ਜਾਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜੋ ਦਿਲ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਵਰਗੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ।

ਧਿਆਨ

ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਰਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਚੇਤੰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਯਾਦਾਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਹਾਨ ਚਿੱਤਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ, ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। , ਆਵਾਜ਼ਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਦੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ,ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਚੰਗੇ ਨਾ ਹੋਣ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟਰਿਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।

ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਉਦਾਸ, ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਹ ਕੁਝ ਨਿਪੁੰਸਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਵਿਚਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦੁਆਰਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਪਿਛਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨੇਕ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਧਨ ਹੈ - ਗਿਆਨ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ

ਹੋਓਪੋਨੋਪੋਨੋ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਰਦ, ਉਦਾਸੀ, ਭਾਵ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ