இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க தேநீர் ஏன் குடிக்க வேண்டும்?

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றமே உயர் இரத்த அழுத்தம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பிரச்சனையில் இருந்து, அனியூரிசிம்கள், பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற பல இருதய நோய்கள் ஏற்படலாம்.

இந்தச் சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த, மருத்துவ மேற்பார்வையுடன் பல மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது இந்த செயல்முறைக்கு உதவுகிறது, அழுத்தம் முடிவடைவதைத் தடுக்கிறது. கட்டுப்பாட்டை மீறி அதிக சேதத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் இருதயநோய் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளுக்கு இணையாக, சில டீகளும் இந்தச் செயல்பாட்டில் உதவுகின்றன, அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், அனைத்தும் சிறந்த முறையில் செல்வதை உறுதி செய்யவும் உதவும்.

டீகள் மிகவும் மலிவு விலையில் கிடைக்காத பானங்கள். ஏதேனும் தீங்கு விளைவிக்கும். , மாறாக, நிறைய பயனடையலாம். இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த சில டீகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

ஆலிவ் இலைகளுடன் கூடிய இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தேநீர்

இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த மிகவும் சாதகமான இயற்கை வைத்தியம் ஒன்று ஆலிவ் இலைகள். அதன் பண்புகள் இந்தச் செயல்பாட்டில் உதவுகின்றன, அழுத்தம் கட்டுப்பாட்டை மீறுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளின் ஆரோக்கியத்தை மேலும் சேதப்படுத்துகிறது.

ஆலிவ் இலைகள் உடலின் இந்தப் பகுதிகளில் நேரடியாகச் செயல்படும் சில சேர்மங்களைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். , அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் மற்றும் அனைத்தும் சரியான இடத்தில் இருப்பதை உறுதி செய்தல்.இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் பிற இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளும் நோயாளிகள் சமமாகப் பயனடைகிறார்கள்.

இது ஒரு பொதுவான தாவரம் மற்றும் மிகவும் பிரபலமான தேயிலைகளில் ஒன்று என்பதால், இது அனைவருக்கும் அணுகக்கூடியது மற்றும் நிறைய உதவக்கூடியது. நாளுக்கு நாள். கீழே, கெமோமில் தேநீர் பற்றி மேலும் பார்க்கவும்!

பண்புகள்

கெமோமில் மிகவும் பிரபலமான பண்புகள் தளர்வு மற்றும் அமைதியான உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். அதனால்தான் இது ஒரு மயக்க மருந்து மற்றும் அமைதியான தாவரமாக கருதப்படுகிறது.

ஆனால் இவை மட்டுமே அதன் பண்புகள் அல்ல, ஏனெனில் இது வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் மாதவிடாய் சுழற்சியின் காலங்களில் உதவுவது உட்பட ஆரோக்கியத்தின் பல அம்சங்களில் உதவ முடியும். மற்றும் கோலிக்கினால் ஏற்படும் பிடிப்புகள். கெமோமில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, இனிமையான பண்புகள் மற்றும் விரைவான குணப்படுத்துதலைத் தூண்டுகிறது.

அறிகுறிகள்

பல நம்பமுடியாத மற்றும் மாறுபட்ட பண்புகளுடன், கெமோமில் உடலில் உள்ள பல்வேறு மோசமான உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுவதோடு மேலும் தீவிரமான நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இந்த விஷயத்தில், கெமோமில் டீயை மன அழுத்தத்தில் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு அமைதியான செயலியாக செயல்படுகிறது மற்றும் அதிவேகத்தன்மையைக் குறைக்கிறது, இது தனிநபரை மேலும் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.

இதனால் மேலும் உதவுகிறது. கவலை சிகிச்சை. இது செரிமானத்திற்கு உதவுவதாகவும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது,மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் குமட்டல் தடுக்கிறது. இந்த அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கும் இது சிறந்தது, ஏனெனில் இவை, மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​எதிர்மறையாக பாதிக்கப்படலாம், இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம்.

முரண்பாடுகள்

அதிகம் இல்லை கெமோமில் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும் என்பதைச் சுட்டிக்காட்டும் அறிக்கைகள் மற்றும் சான்றுகள். ஆனால் ஒரு தாவரம் மற்றும் முற்றிலும் இயற்கையான மூலப்பொருளைக் கையாளும் போது கூட, சிலருக்கு அதிக உணர்திறன் அல்லது ஒவ்வாமை கூட இருக்கலாம்.

இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் இன்னும் எதையும் உட்கொள்ளவில்லை என்றால் எப்போதும் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு அல்லது இந்த தாவரத்தின் அடிப்படை. மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் கெமோமைலைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் இது முன்கூட்டிய சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் . உலர்ந்த கெமோமில் சுகாதார உணவுக் கடைகளில் மிகவும் எளிதாகக் காணப்படுகிறது மற்றும் பெரிய பிரச்சனைகள் இல்லாமல் இதைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இந்த தயாரிப்புகளுக்கு இயற்கையை விட உலர்வாகப் பயன்படுத்தப்படுவது மிகவும் பொதுவானது.

- 1 கப் தண்ணீர்;

- 2 முதல் 3 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கெமோமில்.

எப்படி செய்வது

கெமோமில் தேநீர் தயாரிக்க, முதலில் தண்ணீரை நெருப்புக்கு கொண்டு வரக்கூடிய கொள்கலனில் வைக்கவும். பின்னர் போதுதண்ணீர் கொதிக்கிறது கெமோமில் உள்ளே வைத்து தீ அணைக்க. இந்த கலவை குறைந்தது 3 நிமிடங்களுக்கு நிற்கட்டும்.

இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, தண்ணீரில் இருந்து கெமோமில் பூக்களை வடிகட்டவும். பின்னர் தேநீர் சாப்பிட தயாராக உள்ளது. உங்களுக்குத் தேவையென்றால், தேன் சேர்க்கலாம் அல்லது இனிமையாக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் அதை மிகவும் சுவையாக மாற்றலாம்.

மங்காபாவுடன் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தேநீர்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடும் மற்ற தாவரங்களைக் காட்டிலும் சற்று குறைவாகவே காணப்படும், இரத்த அழுத்தத் தமனியைக் கட்டுப்படுத்தவும் மக்களுக்கு உதவவும் மங்காபா மிகவும் சாதகமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இருதய நோய்களுடன் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை வாழலாம்.

இந்த செயல்முறைகளுக்கு உதவ இது ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். இந்த வழக்கில், பழம் மற்றும் அதன் தலாம் இரண்டும் முக்கியம், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு அதிக ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த உங்கள் தினசரி உணவில் கருத்தில் கொள்ளலாம். தேநீரை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் மங்காபாவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது எப்படி என்பதை கீழே காண்க!

பண்புகள்

மங்காபா மிகவும் பரந்த பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பழம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு உதவ இது சிறந்தது. ஏனென்றால், இது வாசோடைலேட்டர் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உச்சக்கட்ட நேரங்களில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

அதனால்தான் தினசரி உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் ஏற்படாமல் தடுக்கலாம். மற்ற செயல்கள் சமமாகஉடலில் மங்காபாவால் ஏற்படும் நேர்மறையான விளைவுகள் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளிலிருந்து வருகின்றன, மேலும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

அறிகுறிகள்

மங்காபா தேநீரைப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் முதலில் நோயாளிகளிடையே தனித்து நிற்கின்றன. உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இதயத்துடன் தொடர்புடைய நோய்கள் மற்றும் பல. ஏனெனில் இது ஒரு வாசோடைலேட்டர் செயலைச் செய்கிறது, இது இந்த நபர்களுக்கு நோயின் விளைவுகளால் குறைவாக பாதிக்கப்படுவதை எளிதாக்குகிறது.

மிகப் பெரிய மன அழுத்தத்தின் தருணங்களைச் சந்திப்பவர்களுக்கும் அல்லது அவர்களின் வாழ்க்கையில் அன்றாடம் எதிர்கொள்பவர்களுக்கும் இது குறிக்கப்படுகிறது. பதட்டம், ஏனெனில் இது ஒரு அமைதியான வழியில் செயல்படுவதால், இது மற்ற நோய்களுக்கான சிகிச்சைகளுக்கு பயனளிக்கும்.

முரண்பாடுகள்

மங்காபாவைப் பற்றிய சில முக்கியமான விவரங்கள் மதிக்கப்பட வேண்டும், அதனால் அது சரியாக உட்கொள்ளப்பட வேண்டும் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது, உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் இந்தப் பழத்தைச் சேர்க்கும் நோக்கத்தைத் தவிர்க்கவும். எனவே, மங்காபா இன்னும் பச்சையாக இருக்கும் போது அதை பயன்படுத்தக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

அது மரத்தில் இருந்து விழும்போது பழுத்த அல்லது இயற்கையாக அறுவடை செய்யப்பட வேண்டும். இது பச்சை நிறத்தில் இருக்கும் போது, ​​அது நன்மை பயப்பதை விட ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அதில் நச்சுத்தன்மையுள்ள ஒரு பால் பொருள் உள்ளது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

தேவையான பொருட்கள்

மாங்காபா தயார் செய்ய தேநீர் அதுமிகவும் எளிமையானது, ஒருவேளை இந்த விஷயத்தில் மிகப்பெரிய பிரச்சனை பழத்தை கண்டுபிடிப்பதாகும், ஏனெனில் பல பண்புகள் இருந்தபோதிலும் இது மிகவும் பொதுவானது அல்ல. இருப்பினும், இந்த சக்தி வாய்ந்த தேநீரைத் தயாரிப்பதற்கான பொருட்களை கீழே பார்க்கவும்.

- 2 தேக்கரண்டி மங்காபா தோல்;

- 500 மிலி தண்ணீர்.

எப்படி செய்வது

மங்காபா பட்டையிலிருந்து தேநீர் தயாரிக்க, முதலில் பிரித்த தண்ணீரை சூடாக்கக்கூடிய கொள்கலனில் வைக்கவும். பிறகு, மங்காபா தோல்களை கொள்கலனில் வைத்து, எல்லாவற்றையும் தீயில் சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.

கலவை கொதிநிலைக்கு வந்ததும், தீயை அணைத்து, மூடி, ஆறவிடவும். இன்னும் சில நிமிடங்கள். தேநீர் குளிர்ந்த பிறகு, அதன் உள்ளே இருந்து அனைத்து மங்காபா தோல்கள் நீக்க அதை வடிகட்டி. தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பூண்டுடன் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க தேநீர்

பூண்டு சமையலில் அதன் செயல்பாடுகளுக்கு பிரபலமாக அறியப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மிகவும் சுவையான உணவாகும், இது பொதுவாக பல்வேறு உணவுகள் மற்றும் சுவையூட்டலாக செயல்படுகிறது. வெவ்வேறு கலாச்சாரங்களில் இது மிகவும் பாராட்டப்படுகிறது. ஆனால் பூண்டு மனித உடலுக்கு இன்னும் முக்கியமானதாக இருக்கும் மருத்துவ குணங்களையும் கொண்டுள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது , மேம்படுத்துகிறதுநோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. கீழே பூண்டு பற்றி மேலும் அறிக!

பண்புகள்

பூண்டு அதிக சத்தானது மற்றும் சுவையூட்டுதல் போன்ற சமையலில் அதன் பயன்பாடுகளுக்கு அப்பாற்பட்ட பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பூண்டின் முக்கிய குணாதிசயங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் மூலம் அதன் நேர்மறையான செயல்களின் மூலம் காட்டப்படுகின்றன.

பூண்டின் மற்ற நேர்மறையான புள்ளிகள் இந்த சத்தான உணவின் திறன் மூலம் காட்டப்படுகின்றன. தொடர்ந்து அதை உட்கொள்பவர்களுக்கு அதிக ஆயுளை உறுதி செய்ய.

அறிகுறிகள்

பூண்டை மருத்துவ ரீதியாக பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள் சுவாச பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கானது, ஏனெனில் இது ஒரு சளி நீக்கும் செயலையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் இந்த நோய்கள் உள்ளவர்கள் பயனடையலாம்.

இதய நோய்கள் உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவில் அல்லது தேநீர் மற்றும் இயற்கை மருந்துகள் மூலம் பூண்டைப் பயன்படுத்துவதாகவும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஜலதோஷம் மற்றும் ஆஸ்துமா மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம். எனவே, பூண்டு பல்வேறு இதயம் மற்றும் சுவாச நோய்களுக்கு மிகவும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்

இயற்கை பொருட்கள், செயற்கை பொருட்கள் இல்லாமல் இருந்தாலும், அவற்றின் உண்மையான கூறுகள் காரணமாக இருக்கலாம்.அல்லது சிலருக்கு சில பொருட்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

எனினும், பூண்டின் முரண்பாடு, அதன் அதிகப்படியான பயன்பாடு செரிமானம், கோலிக், வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, வாயு மற்றும் தலைச்சுற்றல் தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதாலும் வருகிறது. . வயிறு பிரச்சனைகள் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் இந்த உணவை பச்சையாகவோ அல்லது இயற்கை தீர்வாகவோ உட்கொள்ளக்கூடாது.

தேவையான பொருட்கள்

பூண்டு தேநீரை தயாரிப்பதற்கு வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன, நோக்கம் மற்றும் சில வடிவங்கள் மற்றவர்களை விட மிகவும் சுவையாக இருப்பதால், அதைத் தயாரிப்பவர்களின் விருப்பங்களும் கூட. இருப்பினும், பொருட்கள் மிகவும் அணுகக்கூடியவை மற்றும் எளிமையானவை.

- 1 கிராம்பு பூண்டு;

- 100 முதல் 200 மில்லி தண்ணீர்.

ஒவ்வொரு 100க்கும் அல்லது டூத்பிக் பயன்படுத்தினால் 200 மில்லி தண்ணீர். அதிகமானோருக்கு வருமானத்தை அதிகரிக்க வேண்டும் என்றால், இந்த விகிதாச்சாரத்தை பின்பற்ற வேண்டும்.

எப்படி செய்வது

பூண்டு டீ தயார் செய்ய முதலில் கிராம்பை நன்றாக மசித்து தனியாக வைக்கவும். பின்னர் பிரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை ஒரு கொள்கலனில் வைக்கவும், அது கொதிக்கும் வகையில் தீயில் செல்லலாம். தண்ணீர் கொதிநிலையை அடைந்த பிறகு, பூண்டைச் சேர்த்து, கலவையை சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.

பின், பூண்டை தண்ணீரில் இருந்து வடிகட்டி, தேநீரை சிறிது ஆறவிடவும். பின்னர், நீங்கள் விரும்பும் வழியில் அதை உட்கொள்ளலாம், எப்போதும் அதிகமாகாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்வரம்புகள். சிலர் தேநீரின் சுவையை மேம்படுத்த இஞ்சி அல்லது எலுமிச்சையில் கூட கலந்து தேர்வு செய்கிறார்கள்.

குதிரைவாலி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தேநீர்

குதிரைவாயில் தேநீர் மிகவும் பிரபலமானது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளும் மக்களுக்கு நன்மையளிக்கக்கூடிய பண்புகள் நிறைந்தது. கூடுதலாக, இது ஒரு சிறந்த இயற்கை டையூரிடிக் ஆகும், எனவே உடலில் அதிகப்படியான திரவங்களை அகற்ற உதவுகிறது.

ஆனால் ஒரு எச்சரிக்கை செய்ய வேண்டும், குதிரைவாலி தேநீர் தினசரி சேர்க்கப்படக்கூடாது. வழக்கமான, எப்போதாவது மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். குதிரைவாலியைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்!

பண்புகள்

குதிரைவாயில் என்பது பல்வேறு பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும், இது பல்வேறு வழிகளில் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும். அதன் முக்கிய செயல்களில், இது வீக்கத்திற்கு எதிரான செயல்திறனை வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் ஒரு சிறந்த இயற்கை குணப்படுத்தும் முகவராகவும் செயல்படுகிறது.

அதன் பண்புகளில், அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்களிலிருந்தும் பயனடையலாம், இது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் பலவற்றை உறுதி செய்கிறது. வாழ்க்கை தரம். இறுதியாக, இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளால், குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு குதிரைவாலி ஒரு முக்கிய கூட்டாளியாகும்.

அறிகுறிகள்

ஹார்ஸ்டெயில் அதன் தேநீர் தயாரிப்பில் பயன்படுத்தப்படும் நபர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. திரவம் குவிவதால் வீங்கியதாக உணரலாம்உடல், ஏனெனில் அதன் டையூரிடிக் நடவடிக்கை மூலம் இந்த அதிகப்படியான திரவத்தை கட்டுப்படுத்தவும் அகற்றவும் முடியும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு இதய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு இது ஒரு முக்கிய கூட்டாளியாகும். தோல் மற்றும் நகங்களை அழகாக வைத்திருக்கவும், உடையக்கூடிய முடியைத் தடுக்கவும் மற்றும் நகங்களை வலுப்படுத்தவும் கடினப்படுத்தவும் குதிரைவாலி உதவும்.

முரண்பாடுகள்

Horsetail ஐப் பயன்படுத்தும் போது சில கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் சிலர் தாவரத்தில் காணப்படும் சேர்மங்களுக்கு உணர்திறன் கொண்டவர்களாக இருக்கலாம், மேலும் இந்த விஷயத்தில் இது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். .

Horsetail டீ பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறிப்பாக கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள். இந்த கூறுகள் கர்ப்பத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பவர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை குழந்தைகளை ஏதோ ஒரு வகையில் பாதிக்கலாம். இதய செயலிழப்பு, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்களும் இந்த டீயை பயன்படுத்தக்கூடாது.

தேவையான பொருட்கள்

குதிரை தேநீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் சில பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உலர்ந்த செடியை ஆரோக்கிய உணவுக் கடைகளில் எளிதாகக் காணலாம், இது பொதுவாக தேநீருக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது இந்த நிலையில் அதன் பண்புகளை இழக்காது.

- 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த குதிரைவாலி தண்டு;

- 1 கப் தண்ணீர்.

எப்படி செய்வது

குதிரைவாயில் தேநீர் தயார் செய்யமுதலில், ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். அவள் கொதிநிலையை அடைந்ததும், கானாங்கெளுத்தியை உள்ளே வைத்து தீயை அணைக்கவும். இந்த தேநீரை குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்துவது அவசியம், இதனால் தாவரத்தின் அனைத்து பண்புகளும் தண்ணீரில் வெளியேறும்.

இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, தண்ணீரில் இருக்கும் குதிரைவாலி தண்டுகளை வடிகட்டவும். டீ குடிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 2 கப் மட்டுமே உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு தேநீர் அருந்துவது நல்லது. இந்த டீயை ஒரு வாரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக , சாறுகள் மற்றும் சுவையூட்டும் உணவாக இருந்தாலும், இது பல மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் பல்வேறு வழிகளில் உட்கொண்டால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த எலுமிச்சை பயன்படுத்தலாம். தேநீர் வடிவில் மற்றும் இந்த விஷயத்தில் இது இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு பெரிதும் பயனளிக்கிறது. மேலும் கீழே காண்க!

பண்புகள்

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது இந்த பழத்தின் கலவையில் மிகுதியாக உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் அதுமட்டுமின்றி, இந்த பழம் பல செயல்களையும் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கிறது.இந்த இலைகளின் பிற செயல்களும் இந்த செயல்முறைக்கு பங்களிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை தனிநபர் அமைதியாக இருக்க உதவுகின்றன. கீழே உள்ள இந்த தேநீர் பற்றி மேலும் அறிக!

பண்புகள்

இரத்த அழுத்த சவால்களை எதிர்கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு ஆலிவ் தேநீரை சிறந்ததாக மாற்றும் முக்கிய பண்புகள் இந்த தாவரத்தில் ஏராளமாக காணப்படும் பாலிபினால்களில் இருந்து வருகிறது.

இந்த வகை கலவை இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உச்ச நேரங்களில் அதைக் குறைக்கிறது, இதனால் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் ஏற்படும் பெரிய பிரச்சனைகளை நோயாளி எதிர்கொள்ளாமல் இருக்க உதவுகிறது .

இந்த ஆலிவ் இலைகளின் மற்றொரு நேர்மறையான புள்ளி அவை ஒரு அமைதியான மற்றும் நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும் இந்த தருணங்களில் உதவுகிறது, தனிநபருக்கு சிறந்த உணர்வைத் தருகிறது, மேலும் பதட்டம் உள்ளவர்களால் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.

அறிகுறிகள்

இந்த தேநீர் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. ஏனென்றால், பீக் நேரங்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க நேரடியாகச் செயல்படும் பண்புகளைக் கொண்டது, இந்த நோயை எதிர்கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு அதிக அமைதியை அளிக்கிறது.

கவலைப்படுபவர்களுக்கும் இந்த டீ கிடைக்கும். இது அமைதியான மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதன் மூலம். எனவே, இந்த இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேயிலை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

இந்த கடைசி செயல்பாடு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இதயப் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ளும் நோயாளிகள், தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கான பல்வேறு வழிகளில் இருந்து பயனடையலாம். எலுமிச்சை ஒரு சிறந்த குணப்படுத்தும் முகவர் என்பதும் குறிப்பிடத் தக்கது.

அறிகுறிகள்

எலுமிச்சை உட்கொள்வது அழுத்தம் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது இந்த சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இரத்த நாளங்கள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

எலுமிச்சை டீ, எடுத்துக்காட்டாக, காய்ச்சல் அல்லது சளி உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் ஏற்றது, ஏனெனில் வைட்டமின் சி மிகுதியாக இருப்பதால் இந்த பழம் பலப்படுத்துவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும். இந்த மக்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. இந்த வைட்டமின் காரணமாக, எலுமிச்சை குணப்படுத்துவதில் முடுக்கம் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதானதை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

முரண்பாடுகள்

இது மிகவும் பொதுவான பழம் மற்றும் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டாலும், எலுமிச்சையின் பயன்பாடு அதிகப்படியான அல்லது தவறான வழியில் பயன்படுத்தப்பட்டால் சில சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இது ஒரு அமில பழம் என்பதால், எலுமிச்சை கலவையில் சிட்ரிக் அமிலம் மிகுதியாக உள்ளது, மேலும் சிலர் இந்த கூறுக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். இந்த பயன்பாட்டின் விளைவுகள் மிகவும் வலுவான தலைவலி.

தேவையான பொருட்கள்

எலுமிச்சை தேநீர் தயாரிக்க பல வழிகள் உள்ளன, மேலும் அதனுடன் மற்ற பொருட்களும் சேர்க்கப்படலாம்.இன்னும் கூடுதலான ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது. எனவே, தேநீர் தயாரிப்பதற்கான பொருட்களை கீழே பார்க்கவும்.

- 3 டீஸ்பூன் புதிய மற்றும் அரைத்த இஞ்சி வேர்;

- 500 மில்லி தண்ணீர்;

- 2 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு;

- 1 டேபிள் ஸ்பூன் தேன்.

எப்படி செய்வது

டீ தயார் செய்ய முதலில் இஞ்சியை ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு சுமார் 10 நிமிடம் கொதிக்க விடவும். . பின்னர் தேநீரை வடிகட்டி அனைத்து இஞ்சியையும் நீக்கி, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் கலந்து, பிறகு நீங்கள் தேநீரை உங்களுக்கு ஏற்றவாறு உட்கொள்ளலாம்.

இந்த தேநீரை நாள் முழுவதும் குடிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இது சில உடல்நலக்குறைவு அல்லது ஒவ்வாமை. தேநீர் அருந்தத் தொடங்கும் போது ஏதேனும் தவறு இருப்பதைக் கண்டால், உடனடியாக நிறுத்துங்கள்.

வலேரியன் உடன் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான தேநீர்

வலேரியன் வேர்கள் இயற்கை மருத்துவத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை நம்பமுடியாத மற்றும் மிகவும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. பொதுவாக, அவை அமைதியான மற்றும் நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதில் தனித்து நிற்கின்றன, இது அழுத்தம் பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.

வலேரியனின் செயல்பாடு மிகவும் நேர்மறையானது, இது கவலை கொண்டவர்களால் கூட பயன்படுத்தப்படலாம். சிகிச்சைகள் உதவி. பல பண்புகள் உள்ளன, மேலும் இந்த ஆலை மக்களுக்கு உதவ முடியும்கடுமையான தூக்கமின்மையை அனுபவிக்கவும். வலேரியன் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்!

பண்புகள்

வலேரியன் மிகவும் நன்கு அறியப்பட்ட தாவரங்களில் ஒன்றாக இருக்காது, ஆனால் அதன் வேர்கள் சக்தி வாய்ந்தவை மற்றும் பலவகையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. வலேரினிக் மற்றும் ஐசோவலெரிக் அமிலங்கள் நிறைந்த இந்த ஆலை அமைதியான, மயக்கமளிக்கும் மற்றும் ஓய்வெடுக்கும் செயல்களைக் கொண்டுள்ளது.

இது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் தூக்கமின்மை, பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கவை. இந்த காரணத்திற்காக, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளாலும் இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு அமைதியான விளைவுடன் இந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் இந்த மக்கள் மன அழுத்தத்தால் செயல்படுத்தப்படும் நோயின் விளைவுகளை எளிதில் அனுபவிக்க முடியாது.

அறிகுறிகள்

தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது குறிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது சிகிச்சைக்கு உதவும், மேலும் அவர்கள் அதிக வழக்கமான மற்றும் நிலையான இரவுகளை தூங்குவதை உறுதிசெய்யும்.

முரண்பாடுகள்

இது ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களுக்கு மிகவும் சாதகமான தாவரமாக இருப்பதால், இயற்கையான மருந்துகளை உட்கொள்வதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.வலேரியன் அல்லது அதன் தேநீர்.

அதிக அளவு இந்த ஆலை தலைவலி, வயிற்றுவலி மற்றும் அதிக எரிச்சல் போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த ஆலைக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவைக் கருத்தில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் இது தவறாகப் பயன்படுத்தினால் உதவியை விட அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

தேவையான பொருட்கள்

வலேரியன் தேநீர் மிகவும் எதிர்நோக்கும் மக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிக்கல்கள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அளவுகள் மதிக்கப்பட வேண்டும், அதனால் அது பெரிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது. இந்த தேநீர் தயாரிப்பதற்கு, தாவரத்தின் வேர்கள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் இது உண்மையில் மிக முக்கியமான பண்புகளைக் கொண்ட பகுதியாகும்.

- 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த வலேரியன் வேர்;

- 300 மில்லி தண்ணீர்.

எப்படி செய்வது

வலேரியன் தேநீர் தயாரிக்க, முதலில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும், அது கொதிநிலையை அடையும் போது வேர்களை ஏற்கனவே செருகலாம். பின்னர் பானையை அணைத்துவிட்டு, உட்செலுத்தப்பட்ட தண்ணீரில் வேர்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும்.

தாவரத்தின் பண்புகள் தண்ணீரில் வெளியிடப்படுவதை உறுதிசெய்ய இந்த நடவடிக்கை மிகவும் முக்கியமானது. பின்னர் கொள்கலனில் இருந்து வேர்களை அகற்றவும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 30 முதல் 45 நிமிடங்களுக்கு முன் தேநீர் அருந்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

எலுமிச்சை தைலத்துடன் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தேநீர்

எலுமிச்சை தைலம் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். இயற்கை மருந்துகள். அதன் புகழ் அதற்குக் காரணம்இது நேர்மறை பண்புகள் நிறைந்த தாவரமாகும், ஆனால் உண்மையில் அதை அறியச் செய்வது அதன் அமைதிப்படுத்தும் பண்புகளின் காரணமாகும்.

அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த இந்தச் செயல்களைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம், இது உயர்வால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்குக் குறிக்கப்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம். ஏனென்றால், இந்த நபர்கள் தங்கள் மன அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், மேலும் அது அழுத்தம் அதிகரிப்பதை ஏற்படுத்தாது. எலுமிச்சை தைலத்தின் மேலும் சில பண்புகளுக்கு கீழே படிக்கவும்!

பண்புகள்

எலுமிச்சை தைலம் மிகவும் அறியப்பட்ட மருத்துவ தாவரங்களில் ஒன்றாகும், இதில் ஆச்சரியமில்லை. ஏனென்றால், அது பல்வேறு பண்புகளை தன்னுடன் கொண்டு செல்கிறது. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் இது ஒரு சிறந்த உதவியாளராக உள்ளது, ஏனெனில் இது அமைதிப்படுத்தும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.

எலுமிச்சை தைலம் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற சில பொருட்களில் நிறைந்துள்ளது, இது துல்லியமாக இந்த அமைதியான, நிதானமான செயல்களை உருவாக்குகிறது. வலி நிவாரணிகள். இந்த மூலிகை செரிமானத்திற்கு சாதகமாக இருக்கும் மற்ற சமமான நேர்மறையான பண்புகள், இது போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படும் நபர்களுக்கு உதவுகிறது.

அறிகுறிகள்

எலுமிச்சை தைலம் தொடர்பான அம்சங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டால், இது மக்களுக்கு மிகவும் சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. தூக்கக் கோளாறுகளால் அவதிப்படுபவர்கள், தூங்குவதற்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன், அதன் தேநீரை உட்கொள்ளும்போது, ​​இந்த தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் சீரான தன்மைக்கு பெரிதும் பயனளிக்கும்.

கூடுதலாக, இது மக்களுக்கும் குறிக்கப்படுகிறது.மிகவும் ஆர்வத்துடன் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை அனுபவிப்பவர்கள், ஏனெனில் இந்த பிரச்சனைகளை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலம் இந்த மோசமான உணர்வுகள் மற்றும் வெளிப்புற அழுத்தங்களால் தூண்டக்கூடிய உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கும் இது சாதகமாக இருக்கும்.

முரண்பாடுகள்

எலுமிச்சை தைலம் சில சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்பதை சுட்டிக்காட்ட வேண்டியது அவசியம், ஆனால் பொதுவாக அவை அனைத்தும் தாவரத்தின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. எனவே, பெரியவர்கள் அதிகபட்சமாக 4 மாதங்களுக்கும், குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு 1 மாதத்திற்கும் இதை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குறிப்பிட்டதை விட அதிக நேரம் பயன்படுத்தினால் அல்லது அதிகமாக பயன்படுத்தினால், எலுமிச்சை தைலம் வாந்தி , வயிற்று வலி, குமட்டல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். , தலைச்சுற்றல் மற்றும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு.

தேவையான பொருட்கள்

எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் தயாரிக்க ஒரு சில பொருட்கள் போதும். இந்த செய்முறையானது உலர்ந்த மூலிகையை மட்டுமே பயன்படுத்துவதை விட அதிக சுவை கொண்டது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. எனவே, பின்வரும் பொருட்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

- 1 கப் நறுக்கிய எலுமிச்சை காபி;

- 200 மில்லி தண்ணீர்;

- 1 எலுமிச்சை சாறு;

- ஐஸ்;

- இனிப்புக்கு தேன்.

எப்படி செய்வது

லெமன்கிராஸ் ஐஸ்கட் டீக்கு, பிளெண்டரில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும் , வடிகட்டி மற்றும் தேன் கொண்டு இனிப்பு. இந்த வழக்கில், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கண்ணாடிகள் மட்டுமே உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அதே பொருட்களைக் கொண்டு, சூடான தேநீர் தயாரிக்கவும் முடியும். இந்த வழக்கில், தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து எலுமிச்சை தைலத்தில் ஊற்றவும்.பிறகு. அதை 10 நிமிடம் ஊற வைத்து, மூலிகையை நீக்கி, எலுமிச்சைத் துண்டுகளுடன் ஒரு கோப்பையில் போட்டு சுவைத்து தேனுடன் இனிமையாக்கவும்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க இந்த தேநீரை நான் எத்தனை முறை குடிக்கலாம்?

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்காக தேநீர் தயாரிப்பதற்காகக் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் குறிப்பிடப்பட்ட அளவு உள்ளது, இதுவும் சிறப்பிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, ஒவ்வொரு பொருட்களிலும் காட்டப்பட்டுள்ளவற்றின் படி மதிப்பீடு செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

சில நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு மட்டுமே சிலவற்றை உட்கொள்ள முடியும், உதாரணமாக, எலுமிச்சை தைலம் போன்றவை நேர்மறையானவை. மற்றும் லேசான விளைவுகள் மற்றும் சில மாதங்களுக்கு உட்கொள்ளலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அறிகுறிகளை எப்போதும் மதிக்க வேண்டும், இல்லையெனில் தேநீர் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

முரண்பாடுகள்

எந்தவொரு மருந்து அல்லது தேநீரையும், இயற்கையாக இருந்தாலும், நோயாளி கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனென்றால், அவருக்கு இந்த ஆலையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் கூறுகளுக்கு சில வகையான ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் இருக்கலாம்.

எனவே, முதல் முன்னெச்சரிக்கை என்னவென்றால், நீங்கள் இந்த குழுவில் உள்ளீர்களா, பதில் இருந்தால். நேர்மறையானது, இந்த தேநீர் ஒருபோதும் உட்கொள்ளப்படக்கூடாது.

இயற்கை மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் சிறியவை, ஆனால் சாத்தியமான உணர்திறன்களுக்கு கூடுதலாக, தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதில் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது கல்லீரலில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். , பித்தப்பை மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு , அதிக அளவுகளில் பயன்படுத்தினால்.

தேவையான பொருட்கள்

ஆலிவ் இலை தேநீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது, எனவே இதற்குப் பிரிக்க வேண்டிய பொருட்களைக் கீழே பார்க்கவும்.

- 2 டேபிள் ஸ்பூன் இறுதியாக நறுக்கிய ஆலிவ் இலைகள்;<4

- 500 மிலி கொதிக்கும் நீர்.

தேயிலை செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஆலிவ் இலைகளை ஏற்கனவே கழுவி நறுக்கி விடவும், இதனால் பின்னர் அதிக வேலை இருக்காது. இந்த இலைகள் புதியதாக இருக்க வேண்டும், உலராமல் இருக்க வேண்டும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

எப்படி செய்வது

ஆலிவ் இலை தேநீர் தயாரிக்க, முதலில் தண்ணீரை ஒரு பாத்திரத்தில் கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்ததும்,ஏற்கனவே கழுவி நறுக்கிய ஆலிவ் இலைகளை எடுத்து கொதிக்கும் நீரில் போடவும். அவர்கள் சுமார் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை இந்த நீரில் இருக்கட்டும், வெப்பம் அணைக்கப்படும்.

இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, தண்ணீரில் இருந்து அனைத்து இலைகளையும் அகற்றி, தேநீரை சிறிது நேரம் குளிர்விக்க விடவும். அதன் பிறகு, தேநீர் சாப்பிட தயாராக இருக்கும். இந்த டீயை நாள் முழுவதும் 3 முதல் 4 முறை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது உலகளவில் மிகவும் அறியப்பட்ட மற்றும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பல்வேறு பண்புகள் மற்றும் உடலில் பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் மோசமான உணர்வுகளுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது. இந்த பெயரால் அறியப்படும், தேநீர் Camelia sinesis என்ற தாவரத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது மற்ற தயாரிப்புகளுக்கும் அடிப்படையாகும்.

இயற்கை வைத்தியம் பற்றிய ஆய்வுகள் மெதுவாக இருப்பதால், சில ஆராய்ச்சிகள் ஏற்கனவே பச்சை தேயிலையின் பயன்பாடு என்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளன. அன்றாட வாழ்வில் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எனவே, இந்த தேநீரை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சேர்ப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்திற்கும் பல முன்னேற்றங்களைக் கொண்டு வரும். க்ரீன் டீ பற்றி கீழே கொஞ்சம் படிக்கவும்!

பண்புகள்

பசுமை தேயிலை, சிறப்பம்சமாக, பல நம்பமுடியாத மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட கேமிலியா சினேசிஸ் செடியின் இலைகளில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. பற்றி முன்னிலைப்படுத்த வேண்டிய முதல் புள்ளிகள்இந்த ஆலை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்களாகும்.

மேலும், அதன் கலவையில் ஏராளமான ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் கேட்டசின்கள் உள்ளன, இது முன்கூட்டிய முதுமை, நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோயைத் தடுப்பது உட்பட பல செயல்முறைகளுக்கு உதவுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைப் பொறுத்தவரை, கிரீன் டீயின் பண்புகள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, குறிப்பாக எல்டிஎல் எனப்படும் கெட்டது, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தியின் காரணமாக. இந்த வழியில், இது இரத்தத்தில் கட்டிகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் இதய நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்கிறது.

அறிகுறிகள்

பல்வேறு நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் உதவுவதற்கும் கிரீன் டீ குறிக்கப்படுகிறது. பரந்த மற்றும் வெவ்வேறு செயல்களைக் கொண்டவை. இந்த வழக்கில், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இதய நோய்களை எதிர்கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு இது குறிக்கப்படலாம், ஆனால் இது மற்ற சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு சிறந்த உதவியாகும்.

தினமும் பச்சை தேயிலை நுகர்வு தனிநபர்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம். சில வகையான புற்றுநோய்கள், குறிப்பாக வயிறு, புரோஸ்டேட் மற்றும் நுரையீரல். முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுக்க இந்த டீயை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதும் அவசியம். கூடுதலாக, பச்சை தேயிலையின் பண்புகள் அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்ற உதவுகின்றன, மேலும் இது எடை இழப்பு செயல்முறைகளுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

முரண்பாடுகள்

பல்வேறு நோய்களுக்கு உதவக்கூடிய பல நேர்மறையான பண்புகள் இருந்தபோதிலும்.வேறுபட்டது, கிரீன் டீயின் பயன்பாடு ஏற்படக்கூடிய சாத்தியமான சிக்கல்களைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருப்பதும் முக்கியம். தேயிலைகள் பல கோளாறுகளை ஏற்படுத்துவது பொதுவானது அல்ல, ஏனெனில் அவை இயற்கையான வைத்தியம் மற்றும் செயற்கை தயாரிப்புகள் இல்லாதவை.

இருப்பினும், சிலருக்கு ஏற்கனவே இருக்கும் பிரச்சனைகள் போன்ற காரணங்களால் இந்த தேநீரை உட்கொள்ள முடியாது. தைராய்டு கோளாறுகளுடன். ஏனென்றால், இந்த பானம் சுரப்பியின் செயல்பாட்டை மாற்றி, நோயாளிக்கு மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும். கிரீன் டீயில் காஃபின் இருப்பதால், தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தேவையான பொருட்கள்

கிரீன் டீயை வெவ்வேறு வழிகளில் தயாரிக்கலாம், ஏனெனில் பலர் இதை குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது சூடாகவோ குடிக்க விரும்புகிறார்கள். , மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற பிற பொருட்களுடன். எனவே தயார் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த தயாரிப்புக்கான பொருட்களை கீழே பார்க்கவும்

- 1 கப் தண்ணீர்;

- 1 டீஸ்பூன் பச்சை தேயிலை இலைகள்;

- ஒரு எலுமிச்சை சாறு (விரும்பினால்).

எப்படி செய்வது

கிரீன் டீயைத் தயாரிக்க, முதலில் ஒரு கப் தண்ணீரைத் தேவையான பாத்திரத்தில் கொதிக்க வைத்து நெருப்பில் வைக்கவும். பிறகு, கொதிநிலை வந்ததும், பச்சை தேயிலை இலைகளை உள்ளே போட்டு, தீயை அணைக்கவும். தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் கொள்கலனை இந்த வழியில் மூடி வைக்கவும், இலைகளை உள்ளே வைக்கவும்.

தேயிலையின் பண்புகள் முழுமையாக தண்ணீரில் வெளியிடப்படுவதற்கு இந்த செயல்முறை குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இல்பின்னர் வடிகட்டிய நீரில் இருந்து அனைத்து இலைகளையும் நீக்கி, விரும்பினால் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் மற்றும் முடிந்தால் தேநீரையும் இனிப்பு செய்யலாம்.

செம்பருத்தியுடன் கூடிய இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க தேநீர்

தீவிரமான நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மனித உயிரினத்திற்கு சாதகமான செயல்களைச் செய்யக்கூடிய பல தாவரங்கள் உள்ளன, மேலும் அவை இன்னும் மோசமாகிவிடும். முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படவில்லை. செம்பருத்தி தற்போது மிகவும் பிரபலமான தாவரமாகும், மேலும் இது எடை இழப்பு செயல்முறைக்கு உதவுகிறது என்ற உண்மைக்காக இது மிகவும் பிரபலமானது.

ஆனால் இது இந்த தாவரத்தின் நேர்மறையான விளைவு மட்டுமல்ல, இது சிலவற்றையும் கொண்டுள்ளது. இதய நோயை எதிர்கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு அனைத்து வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும் பண்புகள், இது இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது. கீழே மேலும் படிக்கவும்!

பண்புகள்

ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடியின் பண்புகள் மிகவும் வேறுபட்டவை, மேலும் இந்த ஆலை ஆந்தோசயனின் என்ற பொருளில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது, இது உண்மையில் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் பொறுப்பாகும். செம்பருத்தி பூக்கள் கருமையாக இருந்தால், அதில் இந்த பொருள் அதிகமாக இருக்கும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

செம்பருத்தி மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் நிறைந்த ஒரு தாவரமாகும், அதனால்தான் இதை பயன்படுத்தலாம். பல நோக்கங்கள். செம்பருத்தியின் செயல் உடலில் அதிக நச்சு நீக்கும் நொதிகளை உற்பத்தி செய்ய காரணமாகிறது, இது கல்லீரலில் நேரடியாகச் செயல்பட்டு உறுப்பின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

அறிகுறிகள்

தேநீர்இதயம் மற்றும் கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு செம்பருத்தி மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் அதன் பண்புகள் காரணமாக இதய நோய்களைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இது ஒரு சிறந்த உதவியாக இருக்கும்.

மேலும் இந்த விஷயத்தில் கல்லீரல், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்களைச் செய்வதால், கொழுப்பு மற்றும் பிறவற்றின் திரட்சியிலிருந்து இந்த உறுப்பைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. மற்றொரு அறிகுறி, பானத்தை மிகவும் பொதுவானதாக மாற்றியது, இது எடை இழப்புக்கு சாதகமாக உள்ளது, ஏனெனில் இது தனிநபரின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேலும் துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் விளைவாக அதிக கொழுப்பு எரிகிறது.

முரண்பாடுகள்

உடலுக்குப் பல்வேறு பொருட்கள் நிறைந்த ஒரு தாவரத்தின் தேநீர் என்றாலும், இந்த பானத்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்தும் எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம்.

ஏனென்றால், செம்பருத்தி தேநீர் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனைக் கணிசமாகக் குறைக்கிறது, எனவே ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையில் உள்ளவர்களுக்கும் கருத்தடை மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

இதன் காரணமாக சிக்கல்கள், கருவுறுதலை மாற்றும், அண்டவிடுப்பை தற்காலிகமாக குறைத்து, கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சிக்கும் பெண்களுக்கு செம்பருத்தி செடி பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

தேவையான பொருட்கள்

செம்பருத்தி தேநீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது, அதை பிரித்தெடுத்தால் போதும். கீழே உள்ள பொருட்கள்

- 1 முதல் 2 கிராம் செம்பருத்தி கலசங்கள்;

- 1ஒரு கோப்பை கொதிக்கும் நீர்.

இந்த ஆலை பொதுவாக உலர் உட்கொள்ளப்படுகிறது, இது இயற்கை பொருட்களை விற்கும் இடங்களில் காணப்படுகிறது. தொழில்மயமாக்கப்பட்ட தேயிலை பைகளை பயன்படுத்தாமல், தாவரத்தை இந்த வழியில் பயன்படுத்துவது நல்லது, இதன் மூலம் நீங்கள் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகளைப் பெற முடியும்.

அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது

ஹைபிஸ்கஸ் தேநீர் தயாரிப்பது , வேகவைத்த தண்ணீருடன் கோப்பைக்குள் உலர்த்தப்பட்ட கோப்பைகளை வைக்கவும், அவற்றை சுமார் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும். இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, தேநீரை வடிகட்டுவதன் மூலம் அனைத்து களிம்புகளையும் அகற்றவும். இந்த பானம் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1 முதல் 2 முறை உட்கொள்ளப்படுகிறது, இது ஒரு நேரத்திற்கும் மற்றொரு நேரத்திற்கும் இடையிலான 8 மணிநேர இடைவெளியை மதிக்கிறது.

முரண்பாடுகளுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. வலியுறுத்த வேண்டிய மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு நாளைக்கு 6 கிராமுக்கு மேல் செம்பருத்தி பழத்தை உட்கொள்வது ஆபத்தானதா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன, ஏனெனில் அந்த அளவை விட அதிகமாக நச்சுத்தன்மை இருக்கும். இருப்பினும், இவை இன்னும் ஆரம்ப ஆய்வுகள்.

கெமோமில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க தேநீர்

கெமோமில் நம்பமுடியாத பண்புகளைக் கொண்டுவருவதற்கும் ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பெறுவதற்கும் நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு தாவரமாகும். இந்த ஆலை மக்களிடையே ஏற்படுத்தும் முக்கிய விளைவுகளில் ஒன்று மற்றும் மிகவும் பிரபலமானது அமைதியான விளைவு ஆகும்.

ஆனால் அது அங்கு நிற்காது, ஏனெனில் கெமோமில் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது எளிதாக்குகிறது.