අන්තර්ගත වගුව
බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා යම් අනුකම්පාවක් දැන ගන්න!
මන්ත්ර කිහිපයක් ඇති අතර ඒ සෑම එකකටම තමන්ගේම අරමුණු ඇත, බර වැඩි කර ගැනීම මන්තර ගුරුකම් සම්බන්ධයෙන්ද වෙනස් නොවේ. තමන්ට අවශ්ය බර සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කළ නමුත්, අවාසනාවකට, කිසිවක් සාර්ථක නොවූ පුද්ගලයින් සඳහා මානව අවශ්‍යතාවයක් එය ප්‍රකාශ කරයි.
එසේ නම්, එම ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබේ අවසාන විසඳුම අනුකම්පාවයි. ඔබට වඩාත්ම අවශ්ය දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය ශක්තිය ඇදහිල්ලෙන් සහ ඔබේ භාරකරුවන් තුළ සොයන්න, එවිට පමණක් ඔබට ඔබේ අධිෂ්ඨානය පවත්වා ගැනීමට සහ ඔබේ සිහින හඹා යාමේදී අභිප්‍රේරණයක් දැනීමට හැකි වනු ඇත.
මෙම චාරිත්ර සමඟ, ඔබ ඔබගේ සිහින සැබෑ කර ගැනීමට හැකියාව ඇත.ඔබේ ඉලක්කය, පහත කියවීම අනුගමනය කර බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා මන්ත්ර ගැන සියල්ල ඉගෙන ගන්න!
බර වැඩි කර ගැනීමට මන්ත්ර ගැන වැඩි විස්තර අවබෝධ කර ගැනීම
බලය දන්නා අය අක්ෂර වින්‍යාසය, එහි ප්‍රතිඵල ක්‍රියාවට නැංවීම සඳහා එය හොඳින් කළ යුතු බව තේරුම් ගන්න. මේ ආකාරයෙන්, මහත වීමට හේතු සහ අනුකම්පා ඉතිහාසය අවබෝධ කර ගැනීමෙන් චාරිත්ර සඳහා ඔබව සූදානම් කළ හැකිය. මෙම අනුකම්පාව පිළිබඳ වැඩි විස්තර පහතින් තේරුම් ගන්න!
සම්භවය සහ ඉතිහාසය
සානුකම්පිකයන්ගේ ආරම්භය සාමාන්‍යයෙන් ජනප්‍රිය විශ්වාසයේ ප්‍රතිඵලයකි. ඉක්මනින්ම, මිනිසුන් තම වේදනාව යටපත් කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සිහින සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය අභිප්‍රේරණය සොයා ගැනීමට බලාපොරොත්තුවේ ආකාරයක් ඇදහිල්ලෙන් සොයති.
මහත වීමට ඇති අනුකම්පාවෙන්, කතාවක් නොමැතිව හෝඔවුන්ගේ චාරිත්ර වාරිත්‍ර තුළ ආහාර ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන අනුකම්පාව, උදාහරණයක් ලෙස ෆ්රියර් ඩොනාටෝ අනුකම්පාවේදී මෙන්, මූලික වශයෙන් ඇදහිල්ල මත පදනම් වූ ඒවා ද ඇත. මැජික් වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් සහිත චමත්කාරය සම්බන්ධයෙන්ද එයම සිදුවේ, පහත පියවරෙන් පියවර අනුගමනය කරමින් එය සිදු කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
ඇඟවුම් සහ අමුද්‍රව්‍ය
මැජික් වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් සහිත චමත්කාරය සම්බන්ධයෙන් කළ යුතු ඇඟවීම මක්නිසාද යත් තරබාරු වීමට නම්, ඔබ එය සෑම දිනකම නැවත නැවතත් කළ යුතු අතර අවම වශයෙන් දිනකට 1 වතාවක්, ඔබට අවශ්ය ප්රතිඵලය ලැබෙන තෙක් එය කරන්න.
එය කරන්නේ කෙසේද
ඔබට සිදු වනු ඇත. මැජික් වචන වලින් එය ශබ්ද නඟා කියන්න, ඔබේ ඇදහිල්ල සහ ආශාව සෑම ජප කරන වචනයකම තිබිය යුතුය. ඔබගේ කාර්යය පහසු කිරීම සඳහා, ඔබට මෙම යාච්ඤාව වඩාත් දෘශ්‍ය හා ප්‍රවේශ විය හැකි පරිදි ලියා තැබිය හැකිය, එවිට ඔබට එය ඕනෑම දිනක ගායනා කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඔබට අවශ්ය බරට ළඟා වීමට ඔබව සලස්වන මැජික් වචන මෙන්න:
“මම (ඔබේ සම්පූර්ණ නම) තරබාරු වෙමින්, විශාල වෙමින්, විශාල හා ආකර්ශනීය පාද සහ උකුල් වෙමින් සිටිමි. ඒකයි මම 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 ගණන් කරන්නේ.
පුංචි මායාකාරියන් සහ මායාකාරියන්, මම මෙම වාක්‍යය අවශ්ය අයට ලබා දුන් වහාම, මම X දින /සති තුළ X කිලෝ ලබා ගන්න. මගේ ශරීරය සමානුපාතික, ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න වනු ඇත. මම ආයේ කවදාවත් මේ තරම් කෙට්ටු වෙන්නේ නැහැ. මම දෙවියන්ගේ බලය විශ්වාස කරන නිසා මම දැන් මේ මායාව ඉදිරියට ගෙන යනවා. එසේ වේවා. ආමෙන්!”
කකුල් තර කිරීමට අනුකම්පාව
නඩු ඇතඑහිදී මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීරයේ බර වැඩි කර ගැනීමට අවශ්ය නැත, නමුත් නිශ්චිත කොටසක බර වැඩි කර ගැනීමට අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ තට්ටම් හෝ කකුල් තරබාරු කිරීමට ආශාවක් ඇත. මේ ආකාරයෙන්, පහත පියවර අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ කකුල් තරබාරු කිරීම සඳහා මන්ත්‍රය සිදු කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
ඇඟවුම් සහ අමුද්‍රව්‍ය
එය බර වැඩිවීම සඳහා වඩාත් නිශ්චිත මන්ත්‍රයක් වන බැවින්, එහි ප්රතිඵලය වඩාත් කාර්යක්ෂම හා ප්රකාශිත බවට පත් වේ. නමුත් මෙම චාරිත්රය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, ඔබ ස්වභාව ධර්මය විසින් පනවන ලද සමහර කොන්දේසි වලින් ප්රයෝජන ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. එමනිසා, ක්‍රියාවලියේ කිසිදු කොටසක වැරදි සිදු නොවන පරිදි ඔබ හොඳින් සැලසුම් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත.
ඔබම සූදානම් වීමට, ඔබට නව සුදු තුවායක් අවශ්ය වන අතර සඳෙහි අදියර පිළිබඳව දැනුවත් විය යුතුය. පූර්ණ හෝ ක්ෂය වෙමින් පවතින චන්ද්‍ර කාලපරිච්ඡේද.
එය කරන්නේ කෙසේද
මෙම මන්ත්‍රය ක්රියාත්මක කිරීමට ඔබට කොන්දේසි දෙකක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට සිදුවේ. පළමුව, පෙන්වා දී ඇති පරිදි සඳ අදියරෙහි තිබේද; දෙවනුව, වැස්ස නම්. මේ කොන්දේසි සම්පූර්ණ වුනොත් මේ මන්තරේට වෙන් කරපු තුවායත් අරගෙන වැස්සේ තෙමෙන්න තමයි වෙන්නේ. ඉන්පසුව, තෙත් තුවාය ගෙන එය ඔබේ කකුල මත අතුල්ලන්න.
මෙම ක්‍රියාවලියේදී, ඔබේ පාද තර කර ගැනීමට ඇති ආශාව ඔබ මානසිකව ගත යුතුය. ප්‍රථමයෙන්, එය සංකීර්ණ බවක් පෙනෙන්නට ඇති අතර, වර්ෂාවත් සමග පූර්ණ හෝ හීන වෙමින් පවතින සඳ රාත්‍රියක් ගත කිරීමට අවස්ථාවක් නොලැබෙන අය පවා එය අධෛර්යමත් කළ හැකිය.කෙසේ වෙතත්, ඔබ විසින්ම වැඩසටහන් කිරීමට කාලගුණය සහ සඳෙහි කොන්දේසි අනුගමනය කළ හැකිය.
ඇදහිල්ල සහ ඉවසීම, මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ඔබේ අනුකම්පාවේ ප්රතිඵලය සඳහා අනුග්රහය දක්වයි. එබැවින් සූදානම්ව සිටින්න. ඔබේ කැපවීම ප්‍රදර්ශනය කිරීමෙන්, ඔබට අවශ්ය ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබ තවත් පියවරක් සමීප වනු ඇත.
අනුකම්පාව ක්‍රියා නොකරන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද?
මුලින්ම මන්ත්‍රය ක්‍රියා නොකළේ නම්, ඔබ වරදක් කර නැති බව තහවුරු කර ගැනීමට ඔබේ චාරිත්‍රයෙන් පියවරෙන් පියවර පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ කිසියම් අදියරකදී අසමත් වුවහොත්, ඔබ නැවත වැරදි සිදු නොවන පරිදි, අමුද්‍රව්‍ය සහ එක් එක් අදියරේදී වඩාත් අවධානයෙන් ක්‍රියා පටිපාටිය නැවත කරන්න.
ඔබට තවමත් ඔබ අපේක්ෂා කළ ප්රතිඵලය නොලැබුණහොත්, එය කළ හැකිය. ඔබේ ඉල්ලීම ආයතන විසින් හොඳින් වටහාගෙන නොතිබීම හෝ එය ඉටු කිරීමට අවශ්ය කාලය ඔබ ක්රියාත්මක කර නොතිබීම විය හැකිය. ඔබේ විශ්වාසය ස්ථිරව තබාගෙන ඔබේ කැපවීම ප්‍රදර්ශනය කරන්න, සැමවිටම ඔබේ ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
එබැවින්, නිර්දේශ පිළිපැදීම සහ ඔබේ විශ්වාසය පවත්වා ගැනීම, ඔබට අවශ්ය ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කරගනු ඇත!
නිශ්චිත සම්භවය, ඔවුන්ගේ අනුකම්පාව බොහෝ වන අතර එක් එක් මිනිසුන්ගේ සංස්කෘතිය හා ආගම අනුව වෙනස් වේ, එබැවින් ඔවුන්ගේ චාරිත්ර වාරිත්‍ර සම්බන්ධයෙන් විවිධ අගයන් අනුගමනය කරයි.තරබාරු වීම සඳහා අනුකම්පාව සපයන ප්‍රතිලාභ
මහත වීමට ඇති අනුකම්පාව ඒවා ක්රියාත්මක කරන අයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ජනනය කළ හැකි අතර, ඒවා අභිප්‍රේරණය සහ විශ්වාසය ඉක්මවා යයි. තමන්ට අවශ්ය ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කරගන්නා පුද්ගලයන්ට වැඩි ආත්ම අභිමානයක් ඇත, කෘතඥතාවේ හැඟීමක් ඇති වන අතර ඔවුන්ගේ අමතර කිලෝ ප්‍රමාණයෙන් වඩාත් සතුටට පත් වේ.
සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා උපදෙස්
පවතියි. ඔබට අවශ්ය බර වඩාත් කාර්යක්ෂමව ලබා ගැනීමට උපකාර වන අනුකම්පාව සමඟ එක්ව ක්‍රියා කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක්. එය පරීක්ෂා කරන්න:
- පලතුරු පරිභෝජනය කරන්න: කෙසෙල්, අලිගැටපේර සහ පොල් ආහාරයට ගැනීම සඳහා නිර්දේශිත පලතුරු කිහිපයකි, ඒවා හොඳ කැලරි සහ මේද ඇති බැවින් ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස බර වැඩි කර ගත හැකිය.
- ඉහළ ප්‍රෝටීන් අන්තර්ගතයක් සහිත ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කරන්න: කුකුළු මස්, මස් සහ මාළු වල ප්‍රෝටීන් පවතින අතර, ඒවා පරිභෝජනය සඳහා වඩාත් වැදගත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක් ලෙස සැලකේ, ඒවා යහපැවැත්ම සහතික කරන අතර බර වැඩිවීමට පහසුකම් සපයයි.
- ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම: ව්‍යායාම මඟින් ඔබේ ආහාර වේලෙහි පරිභෝජනය කරන කැලරි ප්‍රමාණය කෙට්ටු ස්කන්ධයක් බවට පරිවර්තනය කිරීමට ඉඩ සලසයි. එමගින් ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස බර වැඩි කර ගැනීමට සහ මනාව නිර්වචනය කළ ශරීරයක් සහතික කිරීමට ඉඩ සලසයි.
චාරිත්ර වාරිත්‍රයෙහි භාවිතා වන ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය
මේදය ලබා ගැනීම සඳහා මන්ත්‍රයක භාවිතා කරන ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය නිර්වචනය කිරීමට ක්‍රමයක් නොමැත, මන්ද චාරිත්රය ඉටු කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් ඇති අතර, ඒ සෑම එකක් සඳහාම නිශ්චිත අවශ්‍යතාවයක් ඇත. අක්ෂර වින්‍යාසය සම්බන්ධයෙන්, සමහරුන්ට පලතුරු හෝ චොකලට් පරිභෝජනය අවශ්ය වන අතර උදාහරණයක් ලෙස මැජික් වචන පවා භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
අනුකම්පාවේ බලපෑම් වැඩි දියුණු කිරීමට උපදෙස්
සඳට ප්‍රබල අද්භූත චුම්භකත්වයක් ඇත එය මන්ත්ර, ස්නාන සහ අනුකම්පාවන්හි විශිෂ්ට ප්‍රබලයෙකු බවට පත් කරයි, බොහෝ අනුකම්පාවන්හි සඳහනක් බවට පත් වේ, මන්ද එයින් ඔබට වඩාත් කාර්යක්ෂමව ප්‍රතිඵල අත්කර ගැනීමට හැකි වනු ඇත.
එබැවින්, චන්ද්‍ර ඉතිහාසය කෙරෙහි අවධානයෙන් සිටින්න. අවධීන් සහ, අක්ෂර වින්‍යාසයක් සිදු කරන විට, මෙම ආකාරයේ චාරිත්ර සඳහා වඩාත් යෝග්‍ය වන පූර්ණ හෝ හීන වන සඳෙහි අවධීන්ට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.
අක්ෂර වින්‍යාසයේ ක්‍රියා පටිපාටිය ගැන සැලකිලිමත් වන්න
ලෙස ඕනෑම චාරිත්රයක් සමඟ, ඔබ මිනිසුන්ට ගුප්ත බලවේග සමඟ කටයුතු කරනු ඇත මිනිසුන් එයට සම්පූර්ණයෙන්ම පුරුදු වී නැත. මෙම අද්භූත ශක්තිය යනු මන්ත්‍රයක් අතරතුර ඔබ විසින් ඉල්ලා සිටින ආයතනවල ප්‍රතිවිපාකයකි.
එබැවින්, ඕනෑම චාරිත්රයක් සිදු කරන විට, ඔබ ඔබේ ආශාව ගැන සහතික විය යුතු අතර ඔබේ ඉල්ලීම වැරදි ලෙස අර්ථකථනය නොකිරීමට ඔබේ ඇදහිල්ල ප්‍රදර්ශනය කළ යුතුය. ඔබ ඉල්ලූ ප්‍රතිඵලයට පටහැනි ප්‍රතිඵලයක් ලබාගන්න.
බර වැඩිවීම සඳහා ෆ්රියර් ඩොනාටෝගේ අනුකම්පාව
දොනාටෝ අයියාගේ අනුකම්පාව මහත වීම ප්‍රකටව මේ යෝජනාවෙන් කළ අනුකම්පාව අරඹයි. ඇය සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සමත් වන ප්‍රති result ලය ඇදහිය නොහැකි ය, සෑම විටම රාත්තල් කිහිපයක් ලබා ගැනීම සඳහා සියලු වර්ගවල ආහාර සහ ව්‍යායාම උත්සාහ කළ පුද්ගලයින් පුදුමයට පත් කරයි. සරල සහ ඉක්මන් පියවරෙන් පියවර අනුගමනය කරන්න!
ඇඟවුම් සහ අමුද්‍රව්‍ය
මෙම මන්ත්‍රය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා, එය සඳුදා දහවල් පුර පසළොස්වක කාලයක් තුළ සිදු කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. . ඊට අමතරව, ඔබට අයිතම කිහිපයක් අවශ්ය වනු ඇත, එය හිස් සුදු කඩදාසි කැබැල්ලක් සහ ඔබ කැමති වර්ණයෙන් පෑන 1 ක් වනු ඇත.
එය කරන්නේ කෙසේද
දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ බලා සිටි විට බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා ෆ්රියර් ඩොනාටෝගේ අක්ෂර වින්‍යාසය සිදු කරන දිනය, ඔබ අතේ කඩදාසි සහ පෑන තිබිය යුතුය. කඩදාසි මත, ඔබ ෆ්රියර් වෙත අභියාචනයක් ලිවිය යුතුය, එවිට ඔහු ඔබේ අවශ්‍යතාවය තේරුම් ගෙන ඔබ වෙනුවෙන් මැදිහත් විය හැකිය. ඉන්පසු පහත වාක්‍ය ඛණ්ඩය ලියන්න:
“ඔහුගේ පිඟානේ සෑම දෙයක්ම අනුභව කරන මගේ ආදරණීය සහ බලවත් ඩොනාටෝ, මගේ ආහාර වේලෙහි සිටින්න, එවිට මට අවශ්ය තරම් බර වැඩි කර ගත හැකිය. ඔබට ස්තුතියි.”
ඉන්පසු, ඔබගේ සියලු ඇදහිල්ලෙන් යාච්ඤාවක් කර, අඟහරුවාදා නඩුවේදී, ඔබ පසුදින උදෑසන ආහාරය සඳහා භාවිතා කරන පිඟාන යට, ෆ්රියර් ඩොනාටෝ වෙත ඔබගේ ලිඛිත ඉල්ලීම සහිත කඩදාසිය තබන්න. මෙම ආපන ශාලාවේ ඔබේ ආහාර පරිපූර්ණ කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ වැඩි වැඩියෙන්වඩාත් ඵලදායී ආහාර ගැනීම අනුකම්පාව වනු ඇත.
අඛණ්ඩව දින 7ක් සඳහා ඊළඟ උදෑසන ආහාර වේලෙහි එකම චාරිත්රය නැවත කිරීමට ඉල්ලීම සමඟ කඩදාසි තබා ගන්න. කාලසීමාව අවසානයේදී, ඔබ අවසන් යාච්ඤාවක් කියවා කඩදාසි වළලනු ලැබිය යුතුය.
බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා පලතුරු සමඟ අනුකම්පාව
බර වැඩිවීම සඳහා පලතුරු සමඟ අනුකම්පාව බලන අය සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සිහින් රූපයක් නැති කර ගැනීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ සැහැල්ලු විකල්පයක් සඳහා. මෙම චාරිත්‍රයෙන් ඔබට අවශ්ය ශරීරය එක් වරක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය කිලෝ ප්‍රමාණය ලබා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත!
ඇඟවුම් සහ අමුද්‍රව්‍ය
මෙම මන්ත්‍රය කිරීමට, ඔබට ප්‍රථමයෙන් පහත සඳහන් දෑ අවශ්ය වනු ඇත. අමුද්‍රව්‍ය:
- අලුත් කෝප්ප 1ක් (ද්‍රව්‍යය ඔබේ තේරීමයි);
- රිබන් සෙන්ටිමීටර 30;
- 1 සෙලෝපේන් කඩදාසි;
- 1 කොළ නොඉඳි කඩදාසි.
එසේම පලතුරු අතුරුදහන් විය නොහැක, වඩාත් සුදුසු ඒවා මිදි, ස්ට්‍රෝබෙරි, සේරිගුලා, පිටංගා සහ ඇසිරෝලා වැනි කුඩා විය යුතු අතර, ඔබ කිලෝ ගණනට අදාළ පලතුරු ගණන අනුභව කළ යුතුය. ඔබට ලබා ගැනීමට අවශ්ය, ඒවා පරිභෝජනය සඳහා නැවුම් විය යුතුය.
ඊට අමතරව, ඔබ විසින් වෙන් කරනු ලබන වස්තූන් සියල්ලම කහ විය යුතුය, එසේම චාරිත්රය සිදු කළ යුත්තේ රාත්‍රියේදී පමණි. පුර පසළොස්වක පොහොය
කරන හැටි
මුලින්ම ඔබ අනුකම්පාව සඳහා වෙන් කළ පලතුරු පිරිසිදු කර කහ කෝප්පය තුළට දමන්න. එවිට ඔබ එසවිය යුතුයවීදුරුව සඳ වෙත යොමු කර, ඔබේ මුළු ඇදහිල්ලෙන්, බර වැඩි කර ගැනීමට ඔබේ ආශාව ශබ්ද නඟා කියන්න. ඔබ මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩය 10 වතාවක් පුනරුච්චාරණය කිරීම වැදගත් වේ.
ඉන්පසු, ඔබ පලතුරු සමඟ වීදුරුව සෙලෝපේන් වලින් ඔතා කහ පීත්ත පටියකින් ඔතා එය සම්පූර්ණයෙන්ම ආවරණය කර ආරක්ෂිතව සවි කළ යුතුය. කඩදාසි රැගෙන ඔබට කිලෝ කීයක් වැඩි කර ගැනීමට අවශ්ය දැයි ලියා තබන්න, ඔබ ඇවිදින ඕනෑම තැනක කඩදාසිය ඔබ අසලින් රැගෙන යන්න.
පළතුරු කෝප්පය සම්බන්ධයෙන්, ඔබ එය දින 3ක් දක්වා ඔබේ ශීතකරණයේ තබා ගත යුතුය. එම කාලපරිච්ඡේදයෙන් පසු, පලතුරු එකින් එක අනුභව කරන්න, ඒවා රස කර ඔබේ ආශාව මනෝභාවයට පත් කරන්න. ඔබ ඒවා අනුභව කිරීම නතර නොකරන තාක් කල්, ඔබ ඒවා එකවර අනුභව කිරීම ගැන කරදර විය යුතු නැත.
එසේ නම්, අනුකම්පාවේ ප්‍රති result ලය බලා, අපේක්ෂිත කිලෝග්‍රෑම් ලබා ගැනීමෙන්, ඔබ වළලනු ලැබිය යුතුය. ඔබේ නිවසේ ගෙවත්තක, ගෙවත්තක හෝ බඳුනක ඔබ ළඟ තිබෙන කඩදාසි. එමගින් ඔබ ලබාගත් කිලෝග්‍රෑම් ප්‍රමාණය ආරක්ෂා වනු ඇත.
බර වැඩිවීම සඳහා සහල් සමඟ අනුකම්පාව
බත් සමඟ චාරිත්රය යම් ආකාරයක ආහාර සීමා කිරීම් ඇති අයට ප්‍රබල විකල්පයකි. , විශේෂයෙන්ම ඉහත සඳහන් කළ පලතුරු සම්බන්ධයෙන්. මෙම මන්තර ගුරුකම් කිරීම ඉතා සරල වන අතර ඔබට එය කිසිදු අපහසුතාවයකින් තොරව නිවසේදී කළ හැකිය. කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? ඉගෙන ගැනීමට දිගටම කියවන්න.
ඇඟවුම් සහ අමුද්‍රව්‍ය
Frei Donato සහ පලතුරු වල අනුකම්පාව මෙන් නොව, ඔබට අවශ්ය නොවේචන්ද්‍ර ඉතිහාසය අනුගමනය කරන්න, අවශ්ය වන්නේ සීනි සහ සහල් වැනි අමුද්‍රව්‍ය වෙන් කිරීමට පමණි. මේ හේතුව නිසා, මෙය කළ හැකි සරලම සහ පහසුම ක්‍රියාවලි වලින් එකක් ලෙස සැලකේ.
එය කරන්නේ කෙසේද
අනුකම්පාව සමඟ ඉදිරියට යාමට අමුද්‍රව්‍ය වෙන් කරන්න, ඉන් පසුව ඔබට ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. සහල් අතලොස්සක් සහ සීනි සමඟ කෝප්පයක මිශ්ර කරන්න. මෙම ක්‍රියාවලිය මධ්‍යයේ, රාත්තල් කිහිපයක් ලබා ගැනීමට ඔබේ ආශාව මනසින් මවා ගන්න, මිශ්‍රණය සූදානම් කර, එය ඔබේ නිවසේ මුල්ලක අවම වශයෙන් පැය 8ක් පසෙකින් තබන්න.
ඔබ මෙය කළ පසු, ඔබ එම මිශ්‍රණය ඔබේ ගෙවත්තේ හෝ බඳුන් කළ පැළයක කොතැනක හෝ තැන්පත් කළ යුතුය. ඉන්පසු ඔබේ ආශාව ඉටු වීමට ශක්තිය ඉල්ලා යාච්ඤාවක් කියන්න.
බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා චොකලට් සමඟ අනුකම්පාව
බොහෝ අය විශ්වාස කරන්නේ චොක්ලට් පරිභෝජනය කිරීමෙන් තමන් තරබාරු වන බවයි. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් මෙම පැණිරස නිරන්තරයෙන් පරිභෝජනය කළද, තවමත් ශරීරය ලබා ගත නොහැකි අය සිටිති. බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා චොකලට් සමඟ අනුකම්පාව වඩාත් රසවත් හා බලවත් එකක් වේ. දිගටම කියවා තව දැනගන්න!
ඇඟවුම් සහ අමුද්‍රව්‍ය
චොක්ලට් සමඟ අනුකම්පාව ක්‍රෙසන්ට් චන්ද්‍ර සමය තුළ සිදු කරන්න, මෙය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ චාරිත්‍රයේ හොඳම ප්රතිඵලය ලබා ගැනීමට ඔබට වඩාත් සුදුසු කාලය වන බැවින් . එපමණක්ද නොව, ඔබට අවශ්ය වන්නේ අඳුරු හෝ සුදු චොකලට් බාර් 7ක් පමණි.
සාදා ගන්නා ආකාරය
එය ඉටු කිරීමට, ඔබ අඛණ්ඩව රාත්‍රී 7ක් මුළු චොකලට් බාර් එකක්ම අනුභව කළ යුතුය. ඔබ දිවා කාලයේ රසකැවිලි අනුභව නොකළ යුතු බව මතක තබා ගැනීම හොඳය, ඔබ එසේ කළහොත්, ඔබ ඔබේ අනුකම්පාවේ ප්රතිඵලය අවදානමට ලක් කරයි.
මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය සිදු කිරීමෙන් පසු, ප්රතිඵලය විශ්වාසයෙන් බලා සිටින්න. සහ ඔබගේ පැතුම ඉක්මනින් ඉටු වන බව බොහෝ යාච්ඤා. එය සිදුවීමට වැඩි කාලයක් ගත වුවහොත්, ඔබට මීළඟ ක්‍රෙසන්ට් සඳෙහිද එම ක්‍රියාවලියම නැවත කළ හැක.
තරබාරු වීමට පාන් සමඟ අනුකම්පාව
තරල වීමට මන්ත්ර විවිධ වේ ඒවා එක් එක් පුද්ගලයාගේ පැතිකඩට අනුවර්තනය වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා පාන් සමග අනුකම්පාව බොහෝ විට භාවිතා කරනු ලබන්නේ පාන් ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ මූලික ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කරන අය විසිනි. මෙම චාරිත්රය ඉටු කර ඔබට අවශ්ය ශරීරය ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න!
ඇඟවුම් සහ අමුද්‍රව්‍ය
පළමුව, ඔබ අමුද්‍රව්‍ය සම්බන්ධයෙන් ඔබම සංවිධානය කළ යුතුය, පහත ලැයිස්තුව අනුගමනය කරන්න:
3>- පාන් පැකේජ 1;- වතුර මිලිලීටර් 200ක් සහිත වීදුරු 1ක්;
- පටල 1ක් හෝ ඇලුමිනියම් තීරු;
- සුදු කඩදාසි 1ක් ලයිනර් නොමැතිව ;
- පාට පැන්සල් 1ක් (වර්ණය ඔබේ අභිමතය පරිදි විය හැක);
- විවිධ වර්ගවල ධාන්‍ය වර්ග හෝ ධාන්‍ය වර්ග වෙන් වෙන් වශයෙන්;
- ගන්න සපත්තු ලේස් 1 ;
- නිල් සායම්, එය ආහාරයට ගත හැකි විය යුතුය.
මෙම චාරිත්‍රයේ ප්රතිඵලය අතපසු නොකිරීමට, ඒවා සිදු වන විට, ඔබ මෙම චාරිත්‍රයේ ක්‍රියාවලීන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.වෙනම.
එය කරන්නේ කෙසේද
ආරම්භ කිරීමට, ඔබ වතුර වීදුරුවක සායම් තනුක කරනු ඇත. පසුව, මෙම ද්‍රාවණය ක්ලින්ග් ෆිල්ම් හෝ ඇලුමිනියම් තීරු වලින් ආවරණය කරන්න, ඉන්පසු එය ශීතකරණයට ඉහළින් තබා අවම වශයෙන් දින 7 ක්වත් එහි තබන්න. කිසිවකුට එම ප්‍රදේශය ස්පර්ශ කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
දින කිහිපයකට පසු ධාන්‍ය වර්ග, ධාන්‍ය වර්ග, සපත්තු ලේස් රැගෙන නිල් පැහැති ද්‍රාවණය සහිත වීදුරුවේ තබන්න. ඊට පසු, ඔබ සියල්ල හොඳින් මිශ්ර වන තුරු කලවම් කරනු ඇත. ඉන්පසුව, කෝප්පයෙන් ලේස් ගෙන පැන්සල වටේ ඔතා, කිසිවෙකුට එය අවුල් කළ නොහැකි වන පරිදි නුවණැති ස්ථානයක ගබඩා කරන්න. විසඳුම ශීතකරණයේ මුදුනේ තබා ගන්න.
එදිනම, ඔබට පාන් පෙත්තක් අනුභව කළ හැකිය, එම පෙත්ත මත නිල් මිශ්‍රණයේ බිංදු කිහිපයක් බිංදු දමන්න. එය අනුභව කිරීමට පෙර, ඔහුගේ උපකාරය ඉල්ලා ෆ්රියර් ඩොනාටෝට යාච්ඤාවක් කියන්න. දිවා කාලයේදී ඔබට පාන් අනුභව කිරීමෙන් වළක්වනු නොලැබේ, නමුත් ඔබ මෙම අක්ෂර වින්‍යාසය සඳහා භාවිතා කරන පැකේජයෙන් පාන් පරිභෝජනය නොකිරීම වැදගත්ය.
නිර්දේශය අනුගමනය කර පැකේජයේ පෙත්තක් පමණක් අනුභව කරන්න. දිනකට, සෑම විටම පෙත්ත මත විසඳුමේ බින්දු කිහිපයක් තැබීම. පාන් මල්ල අවසන් වූ විට, නිල් විසඳුම ඉවත් කරන්න. ඉන්පසුව, සපත්තු ලේස් සහිත පැන්සල රැගෙන ඔබට ළඟා වීමට අවශ්ය බර කඩදාසියේ ලියන්න.
සම්පූර්ණ චාරිත්රය අවසන් වූ පසු, භාවිතා කරන සියලුම වස්තූන් රැගෙන ඒවා විසි කරන්න. දැන් ඔබ කළ යුත්තේ ඔබේ මන්ත්‍රයෙහි ප්‍රතිඵල එනතෙක් බලා සිටීමයි!
බර වැඩි කර ගැනීම සඳහා මැජික් වාක්‍ය ඛණ්ඩය සමඟ අක්ෂර වින්‍යාස කරන්න
ඉහටත්
