ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಹಲವಾರು ಮಂತ್ರಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಂತ್ರಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬಯಸಿದ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಮಾನವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಚರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ, ಕೆಳಗಿನ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವವರು ಮಂತ್ರಗಳು, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನೀವು ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಈ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಮೂಲ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ

ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳ ಮೂಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಜನರು ತಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಂಬಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯ ರೂಪವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಕಥೆಯಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.ತಮ್ಮ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಫ್ರಿಯರ್ ಡೊನಾಟೊ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾದವುಗಳೂ ಇವೆ. ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಮೋಡಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗಿನ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸೂಚನೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಬಾರಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಪ್ರತಿ ಪಠಣ ಪದದಲ್ಲೂ ಇರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದಿನ ಅದನ್ನು ಪಠಿಸಲು ಮರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪದಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

“ನಾನು (ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರು) ದಪ್ಪನಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ದೊಡ್ಡವನಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಬೃಹತ್ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಪುಟ್ಟ ಮಾಟಗಾತಿಯರು ಮತ್ತು ಮಾಟಗಾತಿಯರು, ನಾನು ಈ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ರವಾನಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು X ದಿನಗಳು / ವಾರಗಳಲ್ಲಿ X ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇನ್ನೆಂದಿಗೂ ಅಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇದೀಗ ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ದೇವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾಗಲಿ. ಆಮೆನ್!”

ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿಸಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆಇದರಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿಸಲು ನೀವು ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕಾಗುಣಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಆಚರಣೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ವಿಧಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಬಿಳಿ ಟವೆಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಅವಧಿಗಳು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎರಡು ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಂದ್ರನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆಯೇ; ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಈ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಮಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಮನಃಪೂರ್ವಕಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ, ಇದು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದ ಜನರನ್ನು ಇದು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಲು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲಿಗೆ ಕಾಗುಣಿತವು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆಚರಣೆಯ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾದರೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತೆ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.

ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಧ್ಯ ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಘಟಕಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ದೃಢವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರೈಸಲು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ!

ನಿಖರವಾದ ಮೂಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು ಅನೇಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಜನರ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಹೀಗೆ ಅವರ ಆಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

3> ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಇವುಗಳಿವೆ ನೀವು ಬಯಸುವ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

- ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳು ಸೇವನೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

3>- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಕೋಳಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವನೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

- ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೇರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ದೇಹವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಲು ಕಾಗುಣಿತದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇರುತ್ತದೆ ಕಾಗುಣಿತದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಚಂದ್ರನು ಬಲವಾದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಕಾಂತೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ಮಂತ್ರಗಳು, ಸ್ನಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳ ಮಹಾನ್ ಪ್ರಬಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಂದ್ರನ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು, ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಇದು ಈ ವಿಧದ ಆಚರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಾಗುಣಿತದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಯಾವುದೇ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವ ಜನರಿಗೆ ನಿಗೂಢ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೀರಿ ಜನರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಈ ಅಲೌಕಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಕಾಗುಣಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿನಂತಿಸಿದ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫ್ರೈರ್ ಡೊನಾಟೊ ಅವರ ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಸಹೋದರ ಡೊನಾಟೊ ಕೊಬ್ಬಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳನ್ನು ಉದ್ಘಾಟಿಸಿದರು. ಅವಳು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಂಬಲಾಗದವು, ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹಂತ-ಹಂತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಸೋಮವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. . ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು 1 ಖಾಲಿ ಬಿಳಿ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ 1 ಪೆನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಫ್ರಿಯರ್ ಡೊನಾಟೊ ಅವರ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ದಿನ, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಫ್ರೈರ್‌ಗೆ ಮನವಿಯನ್ನು ಬರೆಯಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ವಹಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ:

“ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ಫ್ರಿಯರ್ ಡೊನಾಟೊ, ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ನನ್ನ ಊಟದಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತರಿರುವಿರಿ, ಇದರಿಂದ ನಾನು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಧನ್ಯವಾದಗಳು.”

ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈಯರ್ ಡೊನಾಟೊಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲಿಖಿತ ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಗದವನ್ನು ನೀವು ಮರುದಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ಲೇಟ್‌ನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ಮಂಗಳವಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಈ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸತತ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದೇ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಗದವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅವಧಿಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ಹೂತುಹಾಕಬೇಕು.

ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ

ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ. ಈ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬೇಕಾದ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

- 1 ಹೊಸ ಕಪ್ (ವಸ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ);

- 30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ರಿಬ್ಬನ್;

- 1 ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಪೇಪರ್;

- 1 ಶೀಟ್ ಅನ್ಲೈನ್ಡ್ ಪೇಪರ್.

ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮೇಲಾಗಿ ಅವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಸೆರಿಗುಲಾಸ್, ಪಿಟಾಂಗಾಗಳು ಮತ್ತು ಅಸೆರೋಲಾಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಿಲೋಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ಗಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅವು ಬಳಕೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹಳದಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಬೇಕು ಹುಣ್ಣಿಮೆ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿಗಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಕಪ್ ಒಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಎತ್ತಬೇಕುಗಾಜು ಚಂದ್ರನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಈ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಂತರ, ನೀವು ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಜನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ರಿಬ್ಬನ್‌ನಿಂದ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಬೇಕು. ಕಾಗದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ, ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರೂ ಕಾಗದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಿರಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ಕಪ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಬೇಕು. ಆ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮನಗಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಂತರ, ಕೇವಲ ಅನುಕಂಪದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಬಯಸಿದ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ, ನೀವು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ತೋಟದಲ್ಲಿ, ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಕಾಗದ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಳಿಸಿದ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅನ್ನದೊಂದಿಗಿನ ಆಚರಣೆಯು ಪ್ರಬಲ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಕಲಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಫ್ರೇ ಡೊನಾಟೊ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲಚಂದ್ರನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಒಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಂಡದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಳಬೇಕು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಈಡೇರಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಈ ಸಿಹಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೂ, ಇನ್ನೂ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಕ್ರೆಸೆಂಟ್ ಮೂನ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವಾಗಿದೆ . ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 7 ಬಾರ್‌ಗಳ ಡಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ವೈಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನೀವು ಸತತ 7 ರಾತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನನಸಾಗಲಿ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮುಂದಿನ ಚಂದ್ರನ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಅದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಲು ಬ್ರೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಲು ಮಂತ್ರಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುವವರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

3>- 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಬ್ರೆಡ್;

- 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್;

- 1 ಫಿಲ್ಮ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್;

- 1 ಬಿಳಿ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಲೈನರ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ;

- 1 ಬಣ್ಣದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ (ಬಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು);

- ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು;

- ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ 1 ಶೂಲೇಸ್ ;

- ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ, ಅದು ಖಾದ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಆಚರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕುಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ, ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಯಾರೂ ಮುಟ್ಟಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಶೂಲೆಸ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀಲಿ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ, ಕಸೂತಿಯನ್ನು ಕಪ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಫ್ರಿಡ್ಜ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಅದೇ ದಿನ, ನೀವು ಬ್ರೆಡ್‌ನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ನೀಲಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್‌ಗೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಫ್ರಿಯರ್ ಡೊನಾಟೊ ಅವರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ. ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಕಾಗುಣಿತಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನ 1 ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ ಒಂದು ದಿನ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಲೈಸ್ ಮೇಲೆ ದ್ರಾವಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳ ಚೀಲ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ನಂತರ, ಶೂಲೆಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ತಲುಪಲು ಬಯಸುವ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಬಳಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಈಗ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಗುಣಿತದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು!

ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗುಚ್ಛದೊಂದಿಗೆ ಕಾಗುಣಿತ

ಆಚೆಗೆ