زندگي جو معيار ڇا آهي؟

زندگيءَ جو معيار تڏهن ٿئي ٿو جڏهن توهان وٽ هڪ معمول هجي جيڪو توهان کي مڪمل طور تي مطمئن ڪري ۽ توهان جي صحت، جسماني ۽ ذهني لاءِ فائديمند هجي. ان ۾ نه رڳو خوشگوار سرگرميون شامل آهن، پر بار بار ماحول پڻ شامل آهن جيڪي توهان کي سٺو محسوس ڪن ٿا ۽ صحتمند رشتا برقرار رکندا آهن.

خيال، منصوبا، مقصد ۽ خوشي جا لمحات پڻ زندگي جي معيار کي حاصل ڪرڻ لاء ضروري آهن. اڄڪلهه، ماڻهن لاءِ زنده رهڻ ۽ زندگي جي مرحلن کي پار ڪرڻ لاءِ حل ڪرڻ تمام عام ٿي چڪو آهي، ان معيار جي باري ۾ سوچڻ کان سواءِ جنهن سان اهو اصل ۾ ٿئي ٿو.

هن آرٽيڪل ۾ توهان کي مکيه صلاحون ملندا ته ڪيئن فتح ڪجي. توهان جي معمول ۾ زندگي جو معيار، بشمول ڪم، رشتا، ۽ ننڍيون روزاني زندگي جون عادتون جيڪي مڪمل ۽ خوش زندگي ۾ فرق آڻين ٿيون. اڳتي هلو.

معنى زندگي جي معيار جو

اهو سمجهڻ تمام ضروري آهي ته زندگي جو معيار ڇا آهي ۽ انهن روين کي فروغ ڏنو وڃي جيڪي انهي جي ضمانت ڏين ٿا ته جيئن هڪ خوشگوار وجود حاصل ڪري سگهجي. پنهنجي اندر آرام سان رهڻ، صحتمند معمول، سٺا رشتا ۽ ماحول ۾ رهڻ جيڪي توهان کي مطمئن ڪن ٿا، اهي اهم طريقا آهن جسماني ۽ ذهني صحت کي يقيني بڻائڻ لاءِ.

جيئن معيار جي زندگي جي معنيٰ جا ڪجهه ضروري پهلو آهن. جهڙوڪ زندگي جي معيار جو تصور ۽ تعريف، صحت سان تعلق، دٻاءُ ۽نتيجا، ڇاڪاڻ ته توهان هر ڪاميابيءَ کي پنهنجي شيءِ وانگر ڏسڻ شروع ڪندا آهيو، پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ وقف ڪريو، ۽ ان لاءِ انعام ڏنا ويندا. نتيجو ناگزير طور تي پيشه ورانه ڪاميابي ۽ ڪم تي زندگي جو معيار آهي، جيئن توهان محسوس ڪيو فخر ۽ خوشي توهان جيڪي ڪندا آهيو.

”گپ شپ“ کان پري رهو

جيئن ته ڪم جو ماحول هڪ اهڙو هنڌ آهي جتي ڪيترائي ماڻهو گڏ ٿين ٿا، ”گپ شپ“ ٿي سگهي ٿي، جيئن ڪنهن ٻئي هنڌ. اهو توهان جي ذهني صحت، پيشه ورانه ڪاميابي ۽ ڪم جي زندگي جي معيار لاءِ تمام ضروري آهي ته توهان هن چڪر کان ٻاهر رهو. ان کان سواءِ توهان جي پيداواري صلاحيت ۾ ڪا به مدد نه ڪرڻ، اها عادت منفي توانائي جي وهڪري ڏانهن اشارو ڪري ٿي.

ان قسم جي گفتگو کان شائستگي سان پرهيز ڪريو، ۽ جيڪڏهن ”گپ شپ“ توهان جي ڪم کان وڌيڪ مضبوط آهي، نوڪريون تبديل ڪرڻ تي غور ڪريو. پيداوار، آرام ۽ ڪردار کي ترجيح ڏني وڃي، انهي سان گڏ توهان جي ذهني صحت ۽ سٺا تعلقات.

توهان جي ذاتي زندگي جي معيار کي ڪيئن بهتر بڻايو وڃي

زندگي جي معيار کي ڪيترن ئي طريقن سان ضمانت ڏئي سگهجي ٿو، سادو روزمره جي روين سان، جن کي خاص طور تي پنهنجي پاڻ سان عزم جي ضرورت آهي. اهڙيءَ طرح، معمول جي عادتن کي تبديل ڪرڻ ۽ نقصانڪار روين جو مشاهدو ڪرڻ اهي رويا آهن جيڪي ڏينهون ڏينهن پنهنجي باري ۾ پنهنجي تصور کي تبديل ڪندا آهن ۽ توهان جي لاءِ ڇا سٺو آهي. ٿيڻ aپرامن ننڊ، سٺي غذا، دماغ جي سنڀال ۽ گهڻو ڪجهه. چيڪ آئوٽ ڪريو.

سٺي رات جي ننڊ

زندگيءَ جي معيار کي حاصل ڪرڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ ضروري صلاح بغير ڪنهن شڪ جي پرامن ننڊ آهي. ننڊ خراب ٿي سگهي ٿي يا ته ڪنهن مشڪل معمول جي ڪري يا پريشانيءَ جي ڪري، اهڙي صورت ۾ چارج ٿيل يا منفي سوچن جو تسلسل توهان کي آرام سان آرام ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو. اهو ڪريو جيڪو واقعي هن روزاني آرام کي فروغ ڏيڻ لاءِ ضروري آهي.

جيڪڏهن توهان جلدي ريٽائر ٿي رهيا آهيو، رات جو ڳرو کاڌو نه کائو، سمهڻ کان اڳ هڪ رهنمائي وارو مراقبو ٻڌو. پرامن ننڊ ڳولڻ جا اهي سڀ طريقا آهن. روزاني آرام ڏينهن جي دوران وڌيڪ توانائي جي ضمانت ڏئي ٿو، وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت ۽ عام طور تي جسم ۽ عضون جي بهتر ڪارڪردگي.

صحتمند کاڌو

هڪ غذا جيڪا توهان جي جسم جي غذائي ضرورتن کي پورو ڪري ٿي زندگي جي معيار کي يقيني بڻائڻ لاءِ پڻ ضروري آهي. جيڪو جسم ۾ داخل ڪيو وڃي ٿو، اهو آهي جيڪو سڀني سرگرمين کي انجام ڏيڻ لاءِ توانائي فراهم ڪندو، جسماني ۽ ذهني.

انهي سبب جي ڪري، جيڪڏهن توهان جي غذا ناقص آهي، جنهن ۾ ٿورڙا ميوا، ڀاڄيون ۽ غذائي اجزاء شامل آهن، توهان کي اهو ملندو. توهان جي ڪم کي مڪمل ڪرڻ ڏکيو آهي. جيڪڏهن توهان صحتمند نه کائيندا آهيو ته توهان کي سڄو ڏينهن ننڊ ۾ محسوس ٿيڻ جو امڪان آهي، ان کان علاوه موڊ جي تبديلين ۾ به مبتلا آهن جيڪي اضافي کنڊ يا ٿلهي سبب پڻ آهن. هڪمتوازن غذا هڪ خوشگوار زندگي کي يقيني بڻائي ٿي.

جسماني مشقون

باقاعده جسماني مشقون پڻ توهان جي زندگي جي معيار کي وڌائين ٿيون. توهان جي عضون جي ڪمن جو چالو ٿيڻ، رت جي گردش، عضون جو ڪم ۽ هارمونز جهڙوڪ Endorphins جو آزاد ٿيڻ، جيڪي توهان کي خوش ڪن ٿا، اهي سڀئي جسماني مشقن جي مشق جا سڌي طرح نتيجا آهن.

سمجھو ته ڪا به سرگرمي حرڪت ڪري ٿي. توهان جو جسم مشق طور شمار ڪري ٿو. سرگرميون ڳولھيو جيڪي توھان کي خوشي ڏين ۽ جيڪي توھان جي معمولي يا بجيٽ کي گھڻو متاثر نه ڪن. انهي طريقي سان باقاعده مشق وڌيڪ پائيدار ٿي ويندي. انهي حالت ۾، مشق جي تسلسل مشق جي شدت ۽ فطرت کان وڌيڪ اهم آهي.

دماغ جي سنڀال

3> زندگي جي معيار کي حاصل ڪرڻ لاء رويي، عادتون ۽ رشتن ڏانهن ڌيان پڻ تمام ضروري آهي. حقيقت ۾، سڀئي سوچون سڌو سنئون موڊ ۽ صحت تي اثرانداز ٿين ٿيون، توهان کي ڏينهن ۾ توهان جي سرگرمين کي اطمينان سان انجام ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ يا نه ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

انهي سبب لاءِ، رويي جي نمونن کي سمجهڻ تمام ضروري آهي. هڪ نفسيات جي ڳولا ڪريو جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پاڻ کي سمجهڻ جي ضرورت آهي يا صرف ذاتي مسئلن بابت ڪنهن سان ڳالهايو. ذهن جو خيال رکڻ ايترو ئي ضروري آهي جيترو خوش رهڻ لاءِ جسم جو خيال رکڻ. اهو مثبت ۽ صحتمند خيالن مان آهي ته اتي آهيزندگي جو معيار.

روزاني هائيڊريشن

ڏينهن جو پاڻي پيئڻ به هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا توهان جي زندگي جي معيار ۾ تمام گهڻو حصو ڏئي ٿي هڪ تمام سادي رويي جي بنياد تي. انساني جسم کي روزانو سراسري طور 1.5 ليٽر پاڻي جي ضرورت هوندي آهي ته جيئن صحت مند ڪارڪردگي برقرار رهي. ان مقدار سان، توهان جسماني ۽ ذهني صحت جي ضمانت ڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته خيال ۽ جذبات پڻ پاڻي جي استعمال سان فائدو حاصل ڪن ٿا.

حقيقت ۾، انساني جسم جو تقريبا 70 سيڪڙو پاڻي تي مشتمل آهي، ۽ روزانو استعمال ڪرڻ ضروري آهي. مجموعي توازن کي يقيني بڻائي. ٻئي طرف پاڻيءَ جي کوٽ، جسم جي بنيادي ڪمن لاءِ ڪم ڪرڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿي ۽ ڊگهي عرصي ۾ سنگين مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.

سفر ڪريو جڏهن ممڪن هجي

اهو ضروري آهي ته توهان جي دماغ کي آرام ڪرڻ جي قابل هجي ۽ جڏهن به ممڪن هجي پنهنجي معمول کي وساريو، ۽ اهو ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي سفر تي وڃڻ. ماحول کي تبديل ڪرڻ، فطرت سان رابطي ۾ رهڻ ۽ جڳهن ۽ ماڻهن کي ڄاڻڻ ذهني صفائي آهي، ڇاڪاڻ ته ان طريقي سان توهان سوچن جي تعدد کي تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ آسانيءَ سان مسئلن کان نجات حاصل ڪرڻ جو انتظام ڪري سگهو ٿا.

ان کان علاوه، سفر کان پوءِ ، توهان تازه ڪاري ٿي واپس اچو ۽ ڪم جي معمول لاءِ نئين سوچن سان، ۽ توهان هڪ نئين نقطه نظر کان مسئلن کي ڏسي سگهو ٿا جيڪي توهان جي ذهن جو سڪون وٺي سگهن ٿا. تنهن ڪري، سفر ڪريو جڏهن به ممڪن هجي هڪ طريقي سان توهان جي ذهني صحت کي يقيني بڻائي ۽ اهڙيء طرح توهان جي زندگي جي معيار کي وڌايو.

جنس کي پسند ڪريو

جنس هڪ قدرتي طريقو آهي انسان لاءِ پنهنجي جسم ۽ دماغ کي آرام ڏيڻ لاءِ. جسماني لذت کان علاوه، جنس لاڳاپن ۽ قربت کي فروغ ڏئي ٿي، اها خوشي پڻ آڻيندي آهي جيڪا ماڻهن جي وچ ۾ متاثر ٿيندڙ رشتن ۽ دوستي سان ايندي آهي.

انهي سبب، پنهنجي جنسي صحت ۽ خوشين کي ڇڏي نه ڏيو. نوان ڪريو، پنھنجي پارٽنر سان پنھنجي ترجيحن بابت ڳالھايو ۽ پنھنجي جسم ۾ آرام سان محسوس ڪريو. اهڙيءَ طرح زندگيءَ کي وڌيڪ روشن ۽ بامعنيٰ حاصل ٿئي ٿو. توهان جي زندگي ۾ ذهن جي امن ۽ معيار کي آڻڻ لاء محبت پڻ هڪ وڏو جزو آهي.

فعال سماجي زندگي

جيتوڻيڪ توهان پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪريو، لمحن کي حصيداري ڪرڻ ۽ پيار وارن جي صحبت ۾ دٻاء کي گهٽائڻ زندگي جي معيار کي وڌائڻ لاء تمام سٺو آهي. ان جو مطلب ٿي سگھي ٿو رات کان ٻاهر دوستن سان گڏ ڪنهن خاص شخص سان فلم تائين.

هن صورت ۾ اهم شيءِ مڪمل طور تي پوئتي نه هٽڻ ۽ توانائي ۽ تجربن جي تبادلي کان پاسو ڪرڻ آهي. اڪيلائي، پريشاني ۽ ڊپريشن جي مکيه سببن مان هڪ ثابت ٿي رهي آهي، ۽ هڪ فعال سماجي زندگي انهن بيمارين کان بچڻ ۽ توهان جي ڏينهن ۾ روشني ۽ خوشي آڻڻ جي بهترين دوا آهي.

توهان جي باري ۾ پريشان ٿيڻ

اهو ضروري آهي ته زندگي جي معيار جو هجڻ ضروري آهي ته توهان توهان جي بنيادي ترجيح آهيو. ٻين کي خوش ڪرڻ لاءِ پاڻ کي غير آرامده حالتن ۾ پيش نه ڪريو. صرف توهان پنهنجي خوشي جا ذميوار آهيو ۽ صرف توهان ئي ڪري سگهو ٿاپنهنجي زندگي جي معيار کي يقيني بڻائڻ لاءِ قدم کڻو.

پنهنجي جسم ۽ پنهنجي جبلت کي ٻڌڻ لاءِ سکو، ۽ پاڻ کي ٻين جي راءِ کان متاثر ٿيڻ نه ڏيو ته اهي فيصلا ڪرڻ لاءِ جيڪي صرف توهان تي منحصر آهن. توهان جي امن حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪو به ضروري آهي اهو ڪريو ۽ توهان جي مقصدن بابت پريشان ڪريو. همدردي ضروري آهي، ها، پر توهان کي پنهنجي ذميواري سان پنهنجو خيال رکڻ گهرجي، پنهنجي باري ۾ پريشان ٿيڻ.

زندگي جي معيار جي اهميت ڇا آهي؟

پنهنجي زندگي سڪون، صحت، خوشين ۽ خوشين سان گذارڻ ۽ اڃا به پنهنجي پسند ۾ اطمينان محسوس ڪرڻ ۽ پنهنجن رشتن ۾ آرام، حقيقت ۾ زندگي جو معيار آڻيندو. ان جي اهميت ان حقيقت ۾ آهي ته نه رڳو توهان جي ڊگهي زندگي گذارڻ جا موقعا وڌن ٿا پر توهان جي زندگي به روز بروز بهتر ٿيندي. توهان پنهنجو پاڻ کي پنهنجي معمول ۾ زندگي جي وڌيڪ معيار حاصل ڪرڻ لاءِ وقف ڪيو. ڪم تي توهان جي پيداواري صلاحيت پڻ تمام گهڻي وڌي ٿي، ۽ توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي سڀني مقصدن کي حاصل ڪرڻ جي قابل آهيو ۽ توهان جي وڏن خوابن کي پورو ڪرڻ جي قابل آهي.

خاندان، فطرت، پيار ۽ دوست پڻ اثر انداز ڪندا آهن ۽ مثبت طور تي متاثر ٿيندا آهن جڏهن توهان توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ جي نيت سان سرگرمين، لمحات، ۽ سوچ جي نمونن جي پيروي ڪريو. عام طور تي، زندگي جو معيار اهو آهي جيڪو سڀ ماڻهو ڳوليندا آهن، شعوري طور تي ياغير شعوري طور.

گهڻو وڌيڪ. چيڪ آئوٽ ڪريو.

معيار جي زندگي جو تصور

توهان زندگي جي معيار کي تڏهن حاصل ڪندا آهيو جڏهن توهان جي زندگي ۾ خوشي، آرام، اطمينان، ڪاميابي، سٺي توانائي ۽ صحت غالب هونديون آهن. توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان واقعي خوش آهيو ان طريقي سان توهان جي زندگي ۽ توهان جون عادتون توهان جي بقا تي منفي اثر نه ٿيون ڪن.

ان ڪري، ذهني ۽ جسماني صحت زندگي جي معيار جا اهم عنصر آهن. اهو حاصل ڪيو وڃي ٿو هڪ ورزش جي معمولي، صحتمند خوراڪ، رشتن بابت شعوري چونڊ، ڪم جي ماحول ۽ حتي آرام ۽ فرصت جي لمحن جي ترجيح.

زندگيءَ جي معيار جي تعريف

زندگيءَ جو معيار اهو آهي جيڪو توهان روزانو گذاريو، جڏهن توهان پنهنجي معمول، سوچن، ڪم مان مطمئن محسوس ڪيو ۽ پنهنجي جسم جي اندر آرام ۽ صحتمند محسوس ڪيو. زندگي جو معيار صرف زندهه رهڻ نه آهي، پر سٺي زندگي گذارڻ، معيار، خوشي ۽ اطمينان سان.

معيار جي زندگي ۽ صحت

سٺي صحت پڻ زندگي جي معيار لاءِ ضروري آهي. جسم ان خيال تي رد عمل ظاهر ڪري ٿو جيڪا ان کي ڏني وئي آهي يا نه ڏني وئي آهي، تنهن ڪري بيماريون، جسماني يا ذهني، انهن خطرن جو عڪس آهن جن کي توهان روزانه بنيادن تي ظاهر ڪيو ٿا. جسماني، کاڌي ۽ سوچن جو خيال رکڻ زندگي جي معيار لاء ضروري طريقا آهن.

دٻاءُ ۽ زندگي جو معيار

زندگيءَ جو معيار حاصل ڪرڻ تمام ڏکيو هوندو جيڪڏهنتوهان وٽ هڪ دٻاءُ وارو معمول آهي. دٻاءُ سوچن کي قدرتي ۽ خوشگوار انداز ۾ وهڻ کان روڪي ٿو، تنهنڪري توهان ڪنهن به سرگرمي کي انجام ڏيڻ لاءِ وڌيڪ توانائي خرچ ڪندا آهيو. تنهن ڪري، دٻاءُ کان پاسو ڪرڻ ۽ سرگرميون ڪرڻ جيڪي پريشانين جي جمع کي ختم ڪن ٿيون بنيادي آهن.

معيار جي زندگي ۽ جسماني صحت

جسماني صحت تمام ضروري آهي زندگي جي معيار لاءِ. جمالياتيات سان اطمينان ۽ معيار کي پورا ڪرڻ کان علاوه، جسم جي افعال جي مناسب ڪارڪردگي ۽ خود اعتمادي هڪ روشن ۽ خوشگوار زندگي لاء ضروري توازن تي مثبت اثر انداز ڪري ٿو.

ان جي برعڪس، هڪ ٿڪل جسم، جيڪو ڪم نٿو ڪري. روزاني سرگرمين لاءِ، اهو توهان کي زندگيءَ جو ڀرپور مزو وٺڻ کان روڪيندو. انهي سبب لاء، اهو ضروري آهي ته هڪ صحتمند خوراڪ جي معمولي ۽ باقاعده ورزش حاصل ڪرڻ لاء زندگي جي معيار کي حاصل ڪرڻ لاء.

زندگي جو معيار ۽ ذهني صحت

ذهني صحت زندگي جي معيار جي ستونن مان هڪ آهي. توهان جي سوچن جي تعدد اهو آهي جيڪو توهان جي رويي ۽ تجربن کي طئي ڪري ٿو. اهو مثبت ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن توهان هڪ سرگرم، مثبت ۽ رضامند ماڻهو آهيو، يا منفي، جيڪڏهن توهان پريشان ۽ مايوسي وارا خيال رکو ٿا.

انهي سبب لاء، ذهني صحت جي سنڀال زندگي جي معيار لاء ضروري آهي. اهو توهان جي رشتن، توهان جي پيداوار، ۽ توهان جي مجموعي خوشي کي طئي ڪري ٿو.رويي جي نمونن کي سمجهڻ ۽ سرگرميون کڻڻ جيڪي ذهني صحت کي فائدو ڏين ٿا، جهڙوڪ شوق يا جسماني سرگرميون، هن سلسلي ۾ مثبت رستا آهن. ماحول ۽ زندگي جو معيار

ماحول ۽ زندگي جي معيار جي وچ ۾ لاڳاپو پڻ تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ جو مستحق آهي. حقيقت ۾، جتي توهان رهندا آهيو سڌو سنئون توهان جي تجربن ۽ توهان جي صحت تي اثر انداز ٿئي ٿي. تنهن ڪري، اهو تمام ضروري آهي ته توهان هڪ اهڙي جاءِ تي رهو، جيڪو توهان جو گهر، توهان جو شهر يا توهان جو پاڙو هجي، جيڪي توهان لاءِ مثبت هجن.

فطرت سان رابطو پڻ مثبت اثر رکي ٿو. انسان هڪ فطري وجود آهي، ۽ فطرت ۾ رهڻ توانائيءَ کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ ذهني ۽ جسماني صحت کي يقيني بڻائي، هڪ ڊگهي ۽ خوشگوار زندگي فراهم ڪري ٿو. جڳھ ڳولڻ جيڪي توھان جي ضرورتن کي پورا ڪن ٿا زندگي جي معيار کي حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري آھي.

ڪم تي زندگي جو معيار

8> 3> معيار سان زندگي گذارڻ ضروري آهي خوشيءَ کي وڌيڪ مستقل ۽ متوازن انداز ۾ حاصل ڪرڻ لاءِ. انهي سبب لاء، اهو پڻ ضروري آهي ته زندگي جي معيار کي پروفيسر ماحول ۾. ان جو مطلب اهو آهي ته اطمينان حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي نه صرف توهان جي مفت يا تفريحي وقت ۾، پر خاص طور تي ان سرگرمي ۾ جيڪو توهان جو تمام گهڻو يا گهڻو وقت وٺندو آهي.

هيٺ ڏنل آهن زندگي جي معيار جا ڪجهه ضروري پهلو ڪم تي زندگي، جيئن ڪم تي زندگي جي معيار جو تصور،ان جي اهميت، ڪم ​​تي جسماني ۽ ذهني صحت ۽ گهڻو ڪجهه. چيڪ آئوٽ ڪريو.

ڪم تي زندگي جو معيار ڇا آهي؟

ماڻهن لاءِ اهو سوچڻ عام آهي ته ڪم ناپسنديده يا بورنگ ٿي سگهي ٿو، پر ضروري آهي. بهرحال، اها ذهنيت ئي آهي، جيڪا ڪيترين ئي پيشه ورانه نفسياتي بيمارين جي پويان آهي ۽ پيداواري صلاحيت جي گهٽتائي به.

جيترو پئسو ڪمائڻ ضروري آهي، اهو ضروري آهي ته توهان جي روزي جي شروعات ڪنهن اهڙي سرگرميءَ کان ٿئي جنهن سان اطمينان حاصل ٿئي. ان جو مطلب اهو آهي ته ماحول، ڪم، ماڻهو ۽ هر شيء جيڪا توهان جي ڪم ۾ شامل آهي، توهان جي زندگي ۾ مثبت طور تي عمل ڪرڻ گهرجي، توهان جي روزاني معيار ۾ آڻيندي ۽ پيشه ورانه ميدان ۾ خوشي.

زندگي جي معيار جو تصور. ڪم

ڪم تي زندگي جو معيار ذاتي، ذهني، نفسياتي ۽ يقيناً پيشه ورانه ترقي سان ڳنڍيل آهي جيڪو توهان جو ڪم مهيا ڪري ٿو. اهڙيءَ طرح، توهان جي روزاني سرگرميون ڪيترو به ساديون هجن، يا وڌيڪ پيچيده، اهو ضروري آهي ته ان ۾ گهري ۽ خوشگوار شموليت هجي، ته جيئن توهان جو روزانو ڪجهه روشن ۽ ڪارائتو ٿئي.

ان جو مطلب آهي ماحول ۽ ڪم ٻنهي کي لازمي طور تي پيشه ورانه لاءِ صحت ۽ اطمينان فراهم ڪرڻ گهرجي. ڪم تي زندگي جو معيار ان وقت کان موجود آهي جڏهن هڪ شخص ان سرگرمي سان سڃاڻي ٿو جنهن ۾ هو پنهنجي توانائي استعمال ڪري ٿو، ۽ اداري جي فلسفي سان گڏ.ڪم جي ماحول ۾ آرام سان محسوس ٿئي ٿو، جسماني ۽ جذباتي طور تي.

ڪم تي زندگي جي معيار جي اهميت

ڪم تي زندگي جي معيار جو هجڻ تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ان حوالي سان آهي ته توهان پنهنجي وقت جو سٺو حصو گذاريو ۽ نتيجي ۾، توهان جي زندگي جو. ان کان علاوه، هي اهو آهي جتان هن جو گذران آهي، اهو آهي، مالي طور تي، اهو ئي طريقو آهي جيڪو هن جي خوابن کي پورو ڪري ٿو. گهٽ ۾ گهٽ، توهان ۽ توهان جي خاندان لاء هڪ خوش زندگي آڻيو. ٻئي طرف، ڪم توهان کي جسماني يا نفسياتي طور تي اوورلوڊ ڪرڻ جو ذميوار نه ٿو ٿي سگهي، ڇاڪاڻ ته ڊگهي عرصي ۾ اهو هڪ ارتقاء کي ڏسڻ ڏاڍو ڏکيو هوندو. ان جي برعڪس، هن صورتحال لاءِ لاڳاپو غير مستحڪم ٿي رهيو آهي.

ڪم تي جسماني ۽ ذهني صحت

جسماني ۽ ذهني صحت اهي اهم نقطا آهن جن کي مشاهدو ڪيو وڃي جڏهن تجزيو ڪيو وڃي ته ڪم تي زندگي جو معيار آهي يا نه. پهرين، جسم کي ڪڏهن به هڪ پیشہ ور سرگرمي جي فائدي لاء ڏک نه ٿيڻ گهرجي. جيترو ضروري آهي پئسو بقاءَ لاءِ آهي، تيئن صحت غير ڳالهين لائق آهي. جيڪڏهن توهان جي سرگرمي توهان جي جسماني سالميت کي خطرو ڪري ٿي ته متبادل ڳولڻ ضروري آهي.

ذهني صحت سان به ائين ٿئي ٿو. هن معاملي ۾، ڌيان اڃا به وڌيڪ اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اهو عام آهي ته ماڻهن لاء صرف هڪ صدمي کان پوء ذهني صحت تي ڌيان ڏيڻ.يا بيماري، جهڙوڪ ڊپريشن يا جلن، جيڪي اڄڪلهه عام آهن. اهو ضروري آهي ته آرام سان محسوس ڪيو وڃي ۽ ڪم جي ماحول ۾ نفسياتي طور تي ترقي ڪري، ڪڏهن به ناپسنديده دٻاء هيٺ.

ڪم جي پروگرامن تي زندگي جي معيار

پيشه ورانه صحت ۽ ڪم تي زندگي جو معيار اڄ جي دنيا ۾ وڌندڙ تشويش جا موضوع رهيا آهن ۽، ان مقصد لاءِ، ڪيترين ئي ڪمپنين ۽ ادارن معيار جا پروگرام ٺاهيا آهن. ڪم تي زندگي. هي حد تائين فائدن جي پيشڪش کان وٺي آهي جيڪي پيشه ور ماڻهن جي زندگي کي آسان بڻائين، جهڙوڪ کاڌو، صحت ۽ نقل و حمل جو حق، نفسياتي استقبال تائين.

ان ڪري، ڏينهن جي سنڀال جا مرڪز، جم، رانديون ۽ آرام جا ڪمرا، ۽ گڏجاڻيون آهن. ڪم جي شروعات تي زندگي جي معيار جا مثال. تدريجي طور تي، سماج عام طور تي ڪم جي ماحول کي ڪجهه خوشگوار بڻائڻ جي اهميت بابت آگاهي پيدا ڪري ٿو، ۽ اهي پروگرام هن رويي جي حوصله افزائي ڪرڻ جا بهترين طريقا آهن.

ڪم تي زندگي جي معيار کي ڪيئن برقرار رکيو وڃي

انهي کان علاوه جيڪي ڪمپنيون ۽ پيشه ورانه ادارن طرفان پيش اچن ٿيون جيڪي پيشه ور ماڻهن جي جسماني ۽ ذهني صحت جو خيال رکن ٿيون، اهو ضروري آهي ته ڪم تي زندگيءَ جي معيار کي يقيني بڻائڻ لاءِ روزمره جي ڪم ۾ ڪجهه پوزرز اپنائڻ.

هتي ڪجھ طريقا آهن ڪم تي زندگي جي معيار کي ڪيئن برقرار رکڻ، ڪيئن ڊيڊ لائنون ۽ ڪلاڪ پورا ڪرڻ، ڪمهڪ ٽيم ۾، ٻين جي وچ ۾ توجهه رکڻ.

انهن شروعاتن کان علاوه جيڪي ڪمپنيون ۽ پيشه ورانه ادارن پاران پيشه ور جي جسماني ۽ ذهني صحت جي سنڀال لاءِ اچن ٿيون، اهو ضروري آهي ته ڪجهه پوزيشن کي اپنائڻ لاءِ. روزانو ڪم ڪندڙ ڏينهن ڪم تي زندگي جي معيار کي يقيني بڻائڻ لاءِ.

هتي ڪجهه صلاحون آهن ته ڪيئن ڪم تي زندگي جي معيار کي برقرار رکڻ لاءِ، ڊيڊ لائنن ۽ شيڊول کي ڪيئن پورا ڪجي، ٽيم طور ڪم ڪجي، توجهه ۾ رهو، ٻين جي وچ ۾. اهو پڻ سچ آهي جيڪڏهن توهان هڪ ڪاروباري ماڻهو آهيو.

انهي سبب، انهن قاعدن جي تعميل ڪرڻ، توهان جي قابليت جي تصديق ڪرڻ کان وڌيڪ، توهان کي آرام ۽ آرام سان ڪم ڪرڻ لاء وقت ۽ گڏوگڏ دٻاء کان بچڻ جي اجازت ڏيندو. ۽ حادثي جو نقصان. فوڪس ۽ هر شيء کي آخري منٽ تائين نه ڇڏي ڏيو. انهي طريقي سان، هرڪو کٽي ٿو، خاص طور تي توهان جي ذهني صحت.

ٽيم ۾ ڪم ڪرڻ سکو

ڪم جي ماحول ۾ نمايان ٿيڻ لاءِ وڏو ڪم ٿي سگهي ٿو، پر اهو ڄاڻڻ جيترو يا وڌيڪ ضروري آهي ته ٽيم ۾ ڪم ڪيئن ڪجي. جڏهن توهان پنهنجن همراهن ۽ انهن تي توهان تي اعتبار ڪري سگهو ٿا، هر شي بهتر وهندي آهي. ان کان علاوه، ڪنهن به حادثي جو امڪان تمام وڏو نقصان ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي گهٽجي ٿو،ڇاڪاڻ ته مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي توانائي موجود هوندي.

انهي سبب لاءِ، جيترو توهان هر شيءِ کي اڪيلو حل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ٿا، تيئن ئي حاصلات ۽ ذميواريون ورهائڻ جي هن پوزيشن تي عمل ڪريو. ڪم جي بار کي ھلڪو ڪرڻ کان علاوه، توھان کي بھتر بڻايو وڃي ٿو ۽ ھر شيءِ وڌيڪ خوشگوار ٿي وڃي ٿي.

سٺا لاڳاپا پيدا ڪريو

ڪم جي جاءِ تي سٺا لاڳاپا رکڻ ۽ ايستائين جو حقيقي دوست، جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ڪم تي زندگي جي معيار کي گهڻو بهتر بڻائي ٿو. جيتري قدر اهو هڪ پيشه ورانه معمول آهي، تيئن خوشيون ۽ غم به آهن، جيڪي جيڪڏهن شيئر ڪيا وڃن، ته زندگيءَ کي وڌيڪ هلڪو ۽ وڌيڪ وڻندڙ ​​بڻائين ٿا.

ساٿن تي ڳڻڻ جي قابل ٿيڻ جو امڪان، يا صرف ڪجهه کلڻ، ذهني صحت کي يقيني بڻائڻ لاء ڪافي آهي. ڪم لاءِ ضروري ناهي ته ماحول صرف ذميوارين سان ڳرو هجي، اهو هڪ آرام، دوستي جو هنڌ پڻ ٿي سگهي ٿو، جتي حصيداري ۽ رشتن ذريعي ذاتي ارتقا ٿئي ٿي.

توجهه ۾ رهو

رهو ان جي سرگرمين ۾ مرڪوز پڻ ڪم تي زندگي جي معيار کي يقيني بڻائڻ لاء هڪ پيداوار ۽ اهم طريقو آهي. توهان جي تازي سرگرمين سان ۽، خاص طور تي، توهان جي هر ڪم ۾ حقيقي شموليت سان، معمول وڌيڪ خوشگوار ٿي ويندو آهي، ۽ اهو واقعي ڪجهه ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان خالص خوشي لاءِ ڪندا آهيو.

تنهنڪري، ان کان پري نه ٿيو ڪجهه ڏينهن لاءِ مايوسي. مرڪوز رهڻ پهچائڻ جو بهترين طريقو آهي