သွေးပေါင်ချိန်ကျဖို့ လက်ဖက်ရည်ကို ဘာကြောင့်သောက်တာလဲ။

လူများစွာသည် သွေးတိုးရောဂါကို ခံစားရပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုအပြောင်းအလဲဖြစ်သည့် သွေးတိုးရောဂါဟုလည်း ခေါ်သည်။ ဤပြဿနာကြောင့်၊ သွေးယိုခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် နှလုံးဖောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။

ဤပြဿနာကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဆေးဝါးအများအပြားကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုဖြင့် အသုံးပြုပြီး ဖိအားများအဆုံးသတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်ကာ ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများ ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော် နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များညွှန်ကြားသည့် ဆေးဝါးများနှင့်အပြိုင်၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဖိအားကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့် အရာအားလုံး အကောင်းဆုံးဖြစ်မဖြစ် သေချာစေရန် လက်ဖက်ရည်များသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးနိုင်သည့် အချို့လက်ဖက်ရည်များရှိပါသည်။

လက်ဖက်ရည်များသည် အလွန်စျေးသက်သာသောအချိုရည်များဖြစ်သည်။ ထိခိုက်မှု တစ်စုံတစ်ရာဖြစ်စေ၍ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် များစွာအကျိုးရှိနိုင်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းရန် လက်ဖက်ခြောက်အချို့ကို သိအောင်လုပ်ပါ။

သံလွင်ရွက်ဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျစေမည့် လက်ဖက်ခြောက်

သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းရန် အပြုသဘောဆောင်သော သဘာဝဆေးနည်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ အခြေခံမှပြုလုပ်ထားသည့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဖြစ်သည်။ သံလွင်ရွက်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် ထိန်းချုပ်မှုမှရုန်းထွက်ခြင်းမှ ဖိအားများမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး သွေးတိုးရောဂါဝေဒနာရှင်များ၏ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုထိခိုက်စေပါသည်။

၎င်းမှာ သံလွင်ရွက်တွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ဤနေရာများတွင် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သော ဒြပ်ပေါင်းအချို့ပါဝင်သောကြောင့်၊ ဖိအားကို ထိန်းညှိပေးပြီး အရာအားလုံးကို သင့်လျော်သောနေရာတွင် ရှိနေစေရေး။သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရောနှင့် အခြားနှလုံးဆိုင်ရာပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်နေရသောလူနာများသည် ၎င်းမှအညီအမျှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိကြသည်။

၎င်းသည် အသုံးများသောအပင်ဖြစ်ပြီး လူကြိုက်အများဆုံးလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သောကြောင့် လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်ပြီး များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ တနေ့ထက်တနေ့။ အောက်တွင်၊ chamomile လက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

Chamomile ၏ ရေပန်းအစားဆုံး ဂုဏ်သတ္တိများမှာ စိတ်အပန်းပြေစေပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှုကို ဖြစ်စေသော အရာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို စိတ်ငြိမ်ဆေးနှင့် ငြိမ်သက်စေသောအပင်ဟု ယူဆပါသည်။

သို့သော် ၎င်းသည် ၎င်း၏ တစ်ခုတည်းသော ဂုဏ်သတ္တိများ မဟုတ်ဘဲ ရာသီစက်ဝန်းအတွင်း နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ရာသီစက်ဝန်းအတွင်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်းအပါအဝင် အခြားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများစွာတွင် ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ၎င်း၏ တစ်ခုတည်းသော ဂုဏ်သတ္တိများ မဟုတ်ပေ။ colic ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ spasms ။ Chamomile တွင် antibacterial၊ antispasmodic၊ anti-inflammatory၊ သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး အနာကျက်မြန်စေပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် ကွဲပြားသော ဂုဏ်သတ္တိများစွာဖြင့် chamomile သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ မကောင်းသော ခံစားချက်အမျိုးမျိုးကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ chamomile လက်ဖက်ရည်ကို စိတ်ငြိမ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် စိတ်ဖိစီးနေသူများ အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

ထို့ကြောင့်လည်း ကူညီပေးသည်။ စိုးရိမ်မှု၏ကုသမှု။ အစာချေဖျက်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ညွှန်ပြထားတယ်၊ရာသီအောင့်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းတွင် အေးဆေးတည်ငြိမ်သော ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့် သွေးတိုးရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်လည်း စံပြဖြစ်သည့်အပြင်၊ စိတ်ဖိစီးမှုများသော အခြေအနေများနှင့် ရင်ဆိုင်ရသောအခါတွင် အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်နိုင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။

တားမြစ်ချက်များ

အများအပြားမရှိပါ။ chamomile သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားများနှင့် အစီရင်ခံစာများ။ သို့သော် အပင်တစ်ပင်နှင့် လုံး၀ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ဆက်ဆံသည့်အခါတွင်ပင် အချို့လူများသည် အာရုံမခံနိုင်သော သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုပင် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ သင်မစားရသေးပါက အမြဲသတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် ဤအပင်၏ အခြေခံ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်တွင် chamomile ကိုအသုံးပြုခြင်းမပြုရန် ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Chamomile လက်ဖက်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုသည် အတော်လေးရိုးရှင်းပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်ပါရှိသည်။ . အခြောက်လှန်းထားသော chamomile ကိုယ်တိုင်က ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်များတွင် အလွန်လွယ်ကူစွာ တွေ့ရှိနိုင်ပြီး ကြီးကြီးမားမား ပြဿနာများမရှိဘဲ ဤနည်းအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို သဘာဝအတိုင်း အခြောက်ခံခြင်းထက် အခြောက်ခံခြင်းမှာ ပိုမိုအဖြစ်များပါသည်။

- ရေ 1 ခွက်;

- chamomile အခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 မှ 3 ဇွန်း။

ပြုလုပ်နည်း

Chamomile လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်၊ မီးထည့်နိုင်သော ကွန်တိန်နာတွင် ရေကို ဦးစွာ ထားလိုက်ပါ။ အဲဒီအခါမှာရေပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် chamomile ထဲသို့ထည့်ကာ မီးပိတ်ပါ။ ဤအရောအနှောကို အနည်းဆုံး 3 မိနစ်ကြာအောင်ထားပါ။

ဤအချိန်ပြီးနောက်၊ chamomile ပန်းပွင့်များကို ရေထဲမှညှစ်ထုတ်ပါ။ ထို့နောက် လက်ဖက်ရည်သောက်ရန် အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။ လိုအပ်ရင် ပျားရည်ထည့်နိုင်သလို အချိုကြိုက်သလို အရသာပိုရှိအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။

mangaba ဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသော လက်ဖက်ခြောက်

သွေးတိုးရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရန် ညွှန်ပြထားသော အခြားအပင်များထက် အနည်းငယ်သာ၍ အဖြစ်နည်းပါသည်၊ mangaba သည် သွေးပေါင်ချိန်သွေးလွှတ်ကြောများကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် လူကိုကူညီရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူနေမှုဘဝနေထိုင်ရန်။

၎င်းသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်များကိုကူညီရန် အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ အသီးအနှံနှင့် ၎င်း၏အခွံနှစ်ခုလုံးသည် အရေးကြီးပြီး သင့်ဘဝအတွက် ပိုမိုကျန်းမာစေရန်အတွက် သင့်နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ပြီး mangaba အကြောင်းကို သိအောင်လုပ်ရမလဲဆိုတာ အောက်မှာကြည့်ပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

မန်ဂါဘာသည် အလွန်ကျယ်ပြန့်သော ဂုဏ်သတ္တိရှိသော အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း ဤအခြေအနေတွင် နှလုံးရောဂါရှိသူများကို ကူညီပေးရာတွင် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အမြင့်ဆုံးအချိန်များတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် vasodilator ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ယင်းအခြေအနေများမဖြစ်ပွားစေရန် ကာကွယ်နိုင်သောကြောင့် နေ့စဉ်စားသုံးရန် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ တခြားလုပ်ဆောင်ချက်တွေလည်း အတူတူပါပဲ။ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ mangaba ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများသည် ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ကြောင့်ဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ညွှန်ပြချက်များ

မန်ဂါဘာလက်ဖက်ရည်ကို လူနာများကြားတွင် ပထမဆုံး ထင်ရှားပေါ်လွင်စေသော လက္ခဏာများ သွေးတိုးရောဂါလိုမျိုး နှလုံးနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ၎င်းသည် ထိုပုဂ္ဂိုလ်များအတွက် ရောဂါဆိုးကျိုးများကို သက်သာစေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည့် vasodilator လုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုအလွန်ပြင်းထန်သောအချိန်များကိုဖြတ်သန်းနေသူ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရသူများအတွက်လည်း ညွှန်ပြထားသည်။ ပူပင်သောက၊

တားမြစ်ဆေးများ

မန်ဂါဘာနှင့်ပတ်သက်သော အရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်အချို့ကို မှန်ကန်စွာ စားသုံးရန်နှင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ မဖြစ်စေရန်အတွက် လေးစားလိုက်နာရန် လိုအပ်ပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဤအသီးအနှံများပါဝင်ခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထို့ကြောင့် မန်ဂါဘာသည် စိမ်းလန်းနေချိန်တွင် မည်သည့်အခါမျှ အသုံးမပြုရဟု သတိပြုသင့်သည်။

အပင်မှပြုတ်ကျသည့်အခါတွင် သဘာဝအတိုင်း မှည့်နေရမည် သို့မဟုတ် ရိတ်သိမ်းရမည်ဖြစ်သည်။ အစိမ်းရောင်ရှိလျှင် ၎င်းတွင် အဆိပ်ရှိသော နို့ဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

မန်ဂါဘာပြင်ဆင်ရန်၊ လက်ဖက်ရည်အတော်လေးရိုးရှင်းသည်၊ ဤကိစ္စတွင်အကြီးမားဆုံးပြဿနာမှာအသီးကိုရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသော်လည်း၎င်းသည်အလွန်ဘုံမဟုတ်သေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤအစွမ်းထက်သောလက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန် ပါဝင်သောပစ္စည်းများအောက်တွင်စစ်ဆေးပါ။

- mangaba အခွံ 2 ဇွန်း;

- ရေ 500 ml.

ပြုလုပ်နည်း

မန်ဂါဘာအခေါက်မှ ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရန်၊ အပူပေးနိုင်သော ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင် ယခင်က ခွဲထားသောရေကို အရင်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် မန်ဂါဘာအခွံများကို ကွန်တိန်နာတွင် ထားကာ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ မီးပေါ်တွင် ဆူအောင်တည်ပါ။

အရောအနှော ပွက်ပွက်ဆူမှတ်ရောက်သည်နှင့် မီးပိတ်ပြီး အဖုံးအုပ်ကာ အေးသွားအောင် ပုံဖော်ပါ။ နောက်ထပ် မိနစ်အနည်းငယ် လက်ဖက်ရည်အေးပြီးရင် အတွင်းထဲက မန်ဂါဘာအခွံအားလုံးကို ဖယ်ထုတ်ဖို့ ညှစ်ထားပါ။ လက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ် သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

ကြက်သွန်ဖြူဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသော လက်ဖက်ခြောက်

ကြက်သွန်ဖြူသည် ဟင်းချက်ရာတွင် အလွန်အရသာရှိသော အစားအစာဖြစ်သောကြောင့် ယေဘူယျအားဖြင့် ဟင်းခတ်အမျိုးမျိုးအတွက် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် စားသုံးလေ့ရှိသောကြောင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် လူကြိုက်များလူသိများသည်။ မတူညီသော ယဉ်ကျေးမှုများတွင် အလွန်တန်ဖိုးထားကြသည်။ ဒါပေမယ့် ကြက်သွန်ဖြူဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပိုအရေးကြီးတဲ့ ဆေးဖက်ဝင် ဂုဏ်သတ္တိလည်း ရှိတယ်လို့ မှတ်သားထိုက်ပါတယ်။

အဟာရအရမ်းများတဲ့အပြင် ကြက်သွန်ဖြူဟာ သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေခြင်းစတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်များစွာကို ကူညီပေးပါတယ်။ ၊ တိုးတက်စေသည်။ကိုယ်ခံစွမ်းအားနဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလည်း ထိန်းပေးပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ ကြက်သွန်ဖြူအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

ကြက်သွန်ဖြူသည် အာဟာရပြည့်ဝပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကဲ့သို့သော ဟင်းချက်ရာတွင် အသုံးဝင်သော ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၏ အဓိကဝိသေသလက္ခဏာများကို သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်းဖြင့်လည်း ပြသထားသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၏ အခြားသော အပြုသဘောဆောင်သော အချက်များကို ၎င်းတွင် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာဖြင့် ပြသထားသည်။ အဆက်မပြတ်စားသုံးသူများအတွက် ပိုမိုသက်ရှည်ကျန်းမာစေပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

ကြက်သွန်ဖြူကို ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုရန် ညွှန်ပြချက်များမှာ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများအတွက်ပါရှိပြီး ၎င်းတွင် ဆီးကျဲစေသော လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသောကြောင့်လည်းကောင်း၊ ဤရောဂါရှိသူများကို အကျိုးပြုနိုင်သည်။

နှလုံးရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏အစားအစာတွင် ကြက်သွန်ဖြူကို လက်ဖက်ရည်နှင့် သဘာဝဆေးများမှတစ်ဆင့် အသုံးပြုကြောင်း ညွှန်ပြထားသည်။ အအေးမိခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများကိုပင် ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကြက်သွန်ဖြူသည် နှလုံးနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် အထူးညွှန်းဆိုပေးပါသည်။

တားမြစ်ဆေးများ

ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ မပါရှိသော်လည်း သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ၎င်းတို့၏ အမှန်တကယ် အစိတ်အပိုင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ် အချို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းဟု ယူဆခြင်း ဖြစ်သည်။

သို့သော် ကြက်သွန်ဖြူ၏ တားမြစ်ချက်သည် အစာခြေဖျက်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဂတ်စ်နှင့် မူးဝေခြင်းစသည့် ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟူသော အချက်ကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ . အစာအိမ်ပြဿနာရှိသူများ သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ချိန်နည်းသူများ ဤအစားအစာကို အစိမ်းလိုက် သို့မဟုတ် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် မစားသုံးသင့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ရည်ရွယ်ချက်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ အချို့ပုံစံများသည် အခြားပုံစံများထက် ပိုအရသာရှိသောကြောင့် ပြင်ဆင်နေသူများ၏ စိတ်ကြိုက်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အလွန်လွယ်ကူပြီး ရိုးရှင်းပါသည်။

- ကြက်သွန်ဖြူ ၁ မွှာ၊

- ရေ 100 မှ 200 ml.

အကြံပြုချက်မှာ 100 တိုင်း သို့မဟုတ် သွားကြားထိုးတံသုံးလျှင် ရေ 200 ml ၊ ပိုများသောလူများအတွက် ၀င်ငွေတိုးရန် လိုအပ်ပါက ဤအချိုးသည် လိုက်နာရမည့် အချိုးဖြစ်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ဦးစွာ လေးညှင်းပွင့်ကို ကောင်းစွာ ထောင်းပြီး ဖယ်ထားပါ။ ထို့နောက် ခွဲထားသောရေကို ပွက်ပွက်ဆူသွားအောင် မီးလောင်ကျွမ်းနိုင်သော ဘူးတစ်ခုထဲတွင် ထည့်ထားပါ။ ရေဆူပွက်ပွက်ဆူသွားပြီးနောက် ကြက်သွန်ဖြူကိုထည့်ကာ အရောအနှောကို ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။

ထို့နောက် ကြက်သွန်ဖြူကို ရေထဲမှညှစ်ထုတ်ပြီး လက်ဖက်ခြောက်ကို အနည်းငယ်အေးသွားအောင်ထားပါ။ ပြီးရင် ကြိုက်သလို စားသုံးနိုင်သလို ပမာဏထက် မကျော်လွန်အောင် အမြဲဂရုစိုက်ပါ။ကန့်သတ်ချက်များ။ လက်ဖက်ရည်၏အရသာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် လူအချို့သည် ဂျင်း သို့မဟုတ် သံပုရာပင်ကို ရောစပ်ရန် ရွေးချယ်ကြသည်။

Horsetail သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသော လက်ဖက်ခြောက်

Horsetail tea သည် အလွန်ရေပန်းစားပြီး သွေးတိုးနှင့်ဆိုင်သော ပြဿနာများကို ကြုံတွေ့နေရသူများအတွက် အကျိုးပြုနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ပြည့်စုံပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝ diuretic ဖြစ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပိုလျှံနေသော အရည်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။

သို့သော် သတိထားရမည့်အချက်မှာ မြင်းမြီးလက်ဖက်ရည်ကို နေ့စဉ်မထည့်သင့်ပါ။ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ရံဖန်ရံခါသာ အသုံးပြုသင့်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါ မြင်းမြီးအကြောင်း ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

မြင်းမြီးသည် မတူညီသော ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးကို အမျိုးမျိုးသော နည်းလမ်းများဖြင့် အကျိုးပြုနိုင်သော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များထဲတွင်၊ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ထိရောက်မှုကိုပြသပြီး အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝအနာပျောက်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများထဲတွင်၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ပေးသည့် ၎င်း၏ astringent နှင့် antimicrobial လုပ်ဆောင်ချက်များမှလည်း အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိနိုင်သည်၊ ဘဝအရည်အသွေး။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ မြင်းမြီးသည် နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သောပြဿနာများ အထူးသဖြင့် သွေးတိုးရောဂါခံစားရသူများအတွက် အရေးကြီးသောမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။

ညွှန်ပြချက်များ

လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြင်ဆင်မှုတွင် မြင်းမြီးကိုအသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ အရည်များ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖောင်းလာနိုင်သည်။၎င်း၏ ဆီးသွားသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤပိုလျှံနေသော အရည်များကို ထိန်းချုပ်ကာ ဖယ်ရှားပေးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော နှလုံးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသော သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုက်ဖျက်ရန်လည်း အရေးကြီးသော မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ Horsetail သည် အရေပြားနှင့် လက်သည်းများကို ပိုမိုလှပစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးကာ လက်သည်းများကို သန်မာစေပြီး သန်မာစေပါသည်။

တားမြစ်ဆေးများ

လူအချို့သည် အပင်တွင်တွေ့ရသော ဒြပ်ပေါင်းများကို အာရုံခံစားနိုင်သောကြောင့် မြင်းမြီးကိုအသုံးပြုရာတွင် အချို့သောသတိထားရပါမည်။ .

အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များ မြင်းမြီးလက်ဖက်ရည်ကို သုံးရန် မအကြံပြုပါ။ အစိတ်အပိုင်းများသည် ကိုယ်ဝန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး နို့တိုက်နေသူများအတွက်လည်း ကလေးများကို တစ်နည်းနည်းနှင့် ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို ညွှန်ပြထားခြင်းမရှိပါ။ နှလုံးရောဂါရှိသူများ၊ သွေးပေါင်ကျခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများသည် ဤလက်ဖက်ရည်ကို မသုံးသင့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

မြင်းမြီးလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ကိုသာ အသုံးပြုပါသည်။ အပင်ခြောက်ကို ကျန်းမာရေး အစားအသောက်ဆိုင်များတွင် အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်ပြီး ၎င်းသည် ဤအခြေအနေတွင် ၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများ မဆုံးရှုံးသောကြောင့် လက်ဖက်ခြောက်ကို ပုံမှန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

- မြင်းမြီးခြောက် အညှာ ၁ ဇွန်း၊

- ရေ 1 ခွက်။

ပြုလုပ်နည်း

မြင်းမြီးလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ရန်အရင်ဆုံး အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ရေကို ဆူအောင်တည်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါတွင် ငါးကွမ်းခြောက်ကို အထဲသို့ထည့်ကာ မီးပိတ်ပါ။ ဒီအပင်ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ အားလုံးကို ရေထဲမှာ ထွက်လာစေဖို့ ဒီလက်ဖက်ခြောက်ကို အနည်းဆုံး 10 မိနစ်လောက် ထားပေးဖို့ လိုပါတယ်။

ဒီအချိန်ပြီးရင်တော့ ရေထဲမှာရှိတဲ့ မြင်းမြီးရိုးတံတွေကို ညှစ်ပြီး ရေစစ်ထားပါ။ လက်ဖက်ရည်သောက်လို့ရတယ်။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်သာ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ အစာစားပြီးနောက် ဖြစ်နိုင်ရင် လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ ဤလက်ဖက်ရည်ကို တစ်ပတ်ထက်ပို၍ အသုံးမပြုသင့်သည်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

သံပုရာဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသော လက်ဖက်ခြောက်

သံပုရာသည် လူကြိုက်များသော အသီးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်အတွက်ဖြစ်စေ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များအတွက်ဖြစ်စေ ရည်ရွယ်ချက်များစွာဖြင့် ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး နေ့စဉ်နည်းလမ်းမျိုးစုံဖြင့် စားသုံးပါက သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင်နှင့် အစွမ်းထက်အာဟာရများ ကြွယ်ဝသော သံပုရာသီးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လက်ဖက်ခြောက်ပုံစံနှင့် ဤအခြေအနေတွင်၊ ၎င်းသည် နှလုံးရောဂါနှင့် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ခံစားနေရသူများအတွက် များစွာအကျိုးရှိစေပါသည်။ အောက်တွင်ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

သံပုရာသည် ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝပြီး ဤအသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် အပေါများဆုံးအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါတင်မကသေးဘဲ၊ ဒီအသီးမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပြီး သွေးကြောတွေကို ကာကွယ်ပေးတာကြောင့်၊ဤအရွက်များ၏ အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များသည် လူတစ်ဦးချင်းစီကို စိတ်တည်ငြိမ်စေရန် လိုလားသောကြောင့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို အထောက်အကူပြုပါသည်။ အောက်တွင် ဤလက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုရှာဖွေပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

သံလွင်လက်ဖက်ရည်သည် သွေးပေါင်ချိန်စိန်ခေါ်မှုများကို ရင်ဆိုင်နေရသော လူနာများအတွက် စံပြဖြစ်စေသော အဓိကဂုဏ်သတ္တိများ သည် ဤအပင်တွင် ပေါများသောပိုလီဖီနောဓာတ်များမှ လာပါသည်။

ဤဒြပ်ပေါင်းအမျိုးအစားသည် သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းညှိရာတွင် ကူညီပေးပြီး အထွတ်အထိပ်အချိန်များတွင် နိမ့်ကျစေသောကြောင့် လူနာအား သွေးတိုးရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ပြဿနာများကို မကြုံတွေ့ရအောင် ကူညီပေးသည်။

ဤသံလွင်ရွက်၏ နောက်ထပ်အပြုသဘောဆောင်သောအချက် ၎င်းတို့သည် ဖိအားများ မြင့်မားနေသည့် ဤအခိုက်အတန့်များတွင် လွယ်ကူချောမွေ့စေပြီး တစ်ဦးချင်းအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ကာ စိုးရိမ်သောကရှိသူများပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ညွှန်ပြချက်များ

ဤလက်ဖက်ရည်သည် သွေးတိုးရောဂါနှင့် စိုးရိမ်သောကဝေဒနာခံစားနေရသော လူနာများအတွက် ညွှန်ပြထားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အမြင့်ဆုံးအချိန်များတွင် ဖိအားများကို လျှော့ချရန် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ဤရောဂါကို ရင်ဆိုင်ရသည့် လူနာများအား ပိုမိုတည်ငြိမ်အေးချမ်းသည့် ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ပူပန်နေသူများအတွက် ဤလက်ဖက်ရည်ကိုလည်း ရနိုင်သည်ဟု ညွှန်ပြထားသည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိတာကြောင့် ထို့ကြောင့် ဤအရွက်များမှ ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော နှလုံးပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရသော လူနာများသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် သံပုရာသီးအသုံးပြုနည်းအမျိုးမျိုးမှ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိနိုင်သောကြောင့် ဤနောက်ဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သံပုရာသီးသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အနာကျက်အေးဂျင့်ဖြစ်ကြောင်းကိုလည်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

သံပုရာသီးသည် ဖိအားပြဿနာရှိသူများအတွက် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ သွေးကြောများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဥပမာ သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည် တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူများ သို့မဟုတ် အအေးမိနေသူများအတွက်လည်း အလွန်သင့်လျော်သောကြောင့်၊ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသောကြောင့် ဤအသီးသည် သန်မာမှုကို အာမခံနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီလူတွေရဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအား။ ဒီဗီတာမင်ဓာတ်ကြောင့် သံပုရာသီးဟာ အနာကျက်မှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

တားမြစ်ချက်များ

၎င်းသည် အလွန်အသုံးများသော သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အမျိုးမျိုးသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုသော်လည်း သံပုရာသီးကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုပါက သို့မဟုတ် နည်းလမ်းမှားပါက အချို့သောပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၎င်းသည် အက်စစ်ဓာတ်ပါသောအသီးဖြစ်သောကြောင့် သံပရာသီးတွင် citric acid ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အချို့သောလူများသည် ဤအစိတ်အပိုင်းအတွက် အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပါသည်။ ဤအသုံးပြုမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည်အလွန်ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သံပုရာလက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပြီး ၎င်းကို အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ထို့ထက်မကသော ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြင်ဆင်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အောက်တွင် ကြည့်ပါ။

- လတ်ဆတ်ပြီး ခြစ်ထားသော ဂျင်းအမြစ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း၊

- ရေ 500 ml;

- သံပုရာသီး 2 ဇွန်း၊ ဖျော်ရည်

- ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း။

ပြုလုပ်နည်း

လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် ဂျင်းကို အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ဦးစွာထည့်ကာ ၁၀ မိနစ်ခန့် ဆူအောင်တည်ပါ။ . ပြီးရင် လက်ဖက်ခြောက်ကို ညှစ်ပြီး သံပုရာရည်နဲ့ ပျားရည်ထည့်ပါ။ အားလုံးကို ရောစပ်ပြီး လက်ဖက်ရည်ကို သင့်တော်သလို သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

ဒီလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့တာလုံး သောက်သုံးနိုင်ပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုခုကို ညွှန်ပြနိုင်တာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိထားရပါမယ်။ ဓာတ်မတည့်ခြင်း။ လက်ဖက်ခြောက်ကို စတင်သောက်သုံးချိန်တွင် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ကို သတိပြုမိပါက ချက်ချင်းရပ်ပါ။

valerian ဖြင့် သွေးပေါင်ကျစေရန် လက်ဖက်ခြောက်

Valerian အမြစ်များကို မယုံနိုင်လောက်အောင် ကွဲပြားခြားနားသော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသောကြောင့် သဘာဝဆေးပညာတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြပါသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် ဖိအားပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ရသူများအတွက် စံပြဖြစ်နိုင်သည့် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ပြေလျော့စေသော အာနိသင်ရှိခြင်းအတွက် ထင်ရှားသည်။

Valerian ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သောကြောင့် ၎င်းကို စိုးရိမ်သောကရှိသူများပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကုသမှုများနှင့်အတူကူညီပါ။ များစွာသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး၊ ဤအပင်သည်လူများကိုပင်ကူညီနိုင်သည်။ပြင်းထန်သော အိပ်မပျော်ခြင်းကို ခံစားရသည်။ valerian အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ!

ဂုဏ်သတ္တိများ

Valerian သည် လူသိအများဆုံးအပင်မဟုတ်သော်လည်း ၎င်း၏အမြစ်များသည် အစွမ်းထက်ပြီး ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ valerenic နှင့် isovaleric အက်ဆစ်များကြွယ်ဝစွာ၊ ဤအပင်တွင် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးနှင့် ပြေလျော့စေသော လုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်။

၎င်းကို အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးပြဿနာများအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း အထင်ရှားဆုံးအချို့မှာ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်သည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် ၎င်းကို သွေးတိုးရောဂါရှိသော လူနာများတွင်လည်း ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြပြီး၊ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ငြိမ်သက်စေသော အာနိသင်ဖြင့် ဖိစီးမှုဖြင့် တွန်းလှန်နိုင်သော ရောဂါဆိုးများကို မခံစားရစေရန် လွယ်ကူစေသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

၎င်းသည် အိပ်မပျော်သော ဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်နှင့် အဆက်မပြတ်ညများ ပိုမိုအိပ်စက်နိုင်စေကြောင်း အာမခံပါသည်။

စိတ်ဖိစီးမှု မြင့်မားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ရှင်သန်နေထိုင်ပြီး ဦးနှောက်အတွင်းရှိ အာရုံကြောဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို အကျိုးပြုခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပြေလျော့စေသော ခံစားချက်ကို ရရှိစေကာ ခံစားရသော စိုးရိမ်ပူပန်မှု လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသောကြောင့်လည်း ၎င်းကို အကြံပြုထားသည်။ တစ်ဦးချင်းစီ။

တားမြစ်ချက်များ

၎င်းသည် ကျန်းမာရေးကဏ္ဍအမျိုးမျိုးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သောအပင်ဖြစ်သောကြောင့်၊ သဘာဝဆေးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဆေးဝါးအချို့ကို စားသုံးရန် ဂရုပြုရပါမည်။valerian သို့မဟုတ် ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်။

ဤအပင်သည် အလွန်အကျွံပမာဏတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်းနှင့် ပိုမိုစိတ်တိုခြင်းစသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအပင်အတွက် ဖော်ပြထားသော ပမာဏကို လေးစားလိုက်နာရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မှားယွင်းစွာအသုံးပြုပါက အကူအညီထက် ပြဿနာများပိုမိုဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Valerian tea ကို မျက်နှာရှိသူများအတွက် အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ဖော်ပြထားသော ပြဿနာများ ဖြစ်သော်လည်း ကြီးမားသော ပြဿနာများ မဖြစ်စေရန်အတွက် ပမာဏကို လေးစားရပါမည်။ ဤလက်ဖက်ခြောက်ပြင်ဆင်မှုတွင် အရေးကြီးဆုံးဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကြောင့် အပင်၏အမြစ်များကိုသာ အသုံးပြုပါသည်။

- valerian root 1 ဇွန်း၊

- ရေ 300 ml.

ပြုလုပ်နည်း

ဗာလရီယန်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် ရေဆူမှတ်သို့ရောက်သောအခါ အမြစ်များထည့်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ထို့နောက် အိုးကိုပိတ်ပြီး အမြစ်များကို ပေါင်းတင်ထားသောရေထဲတွင် ငြိမ်နေပါစေ။

အပင်၏ဂုဏ်သတ္တိများကို ရေထဲသို့ စွန့်ထုတ်ကြောင်း သေချာစေရန် ဤအဆင့်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့နောက် အိုးအတွင်းမှ အမြစ်များကို ဖယ်ရှားပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ 30 မှ 45 မိနစ်ခန့် လက်ဖက်ရည်သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

လီမွန်ဗာလစံရည်ဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသော လက်ဖက်ခြောက်

လီမွန်ဗာလစံစေးသည် လူသိအများဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘာဝဆေးများ။ ၎င်း၏ကျော်ကြားမှုသည်ထိုအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပြည့်စုံသောအပင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော် ၎င်းကို အမှန်တကယ်သိရှိစေသည့်အချက်မှာ ၎င်း၏စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ဤလုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မြင့်မားသောဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် ၎င်းကို ညွှန်ပြနေခြင်းဖြစ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤလူများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ထိုနည်းဖြင့် ဖိအားများ တက်လာရန် မလိုအပ်ပေ။ လီမွန်ဗာလစံ၏ နောက်ထပ်ဂုဏ်သတ္တိအချို့အတွက် အောက်တွင်ဖတ်ရှုပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

လီမွန်ဗာလစံစေးသည် လူသိများသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး အံ့ဩစရာမရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မတူညီသော ဂုဏ်သတ္တိများစွာဖြင့် သယ်ဆောင်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် စိတ်ငြိမ်စေသော ဓာတ်များပါသောကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အထူးကောင်းမွန်သော အထောက်အကူတစ်ခုဖြစ်သည်။

လီမွန်ဗာလစံစေးတွင် flavonoids ကဲ့သို့သော အချို့သောဒြပ်စင်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ၎င်းသည် စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပြေလျော့စေသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပင် အတိအကျဖြစ်စေသည်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် အစာချေဖျက်မှုကို နှစ်သက်စေသည့် အခြားသော အပြုသဘောဆောင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးကာ ဤသဘာဝပြဿနာများကို ခံစားနေရသူများကို ကူညီပေးသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

လီမွန်ဗာလစံစေးနှင့် ပတ်သက်သည့် ရှုထောင့်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် ၎င်းကို လူများအတွက် အထူးညွှန်ပြပါသည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ မိနစ်အနည်းငယ်အလိုတွင် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်းကြောင့် ခံစားရသော လက်ဖက်ရည်သည် ဤအိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးနှင့် ပုံမှန်ဖြစ်တည်မှုကို များစွာအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းကို လူများအတွက်လည်း ညွှန်ပြထားသည်။အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများသော အခြေအနေများကို တွေ့ကြုံနေရသူများ၊ အကြောင်းမှာ ဤပြဿနာများကို ထိန်းညှိခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် ဆိုးရွားသောခံစားချက်များနှင့် ပြင်ပဖိအားများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့် သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော ပြဿနာများရှိသူများကိုလည်း နှစ်သက်သည်။

တားမြစ်ဆေးများ

လီမွန်ဗာလစံစေးသည် အချို့သောပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ထောက်ပြရန် အရေးကြီးသော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းတို့အားလုံးသည် အပင်၏ အလွန်အကျွံအသုံးပြုမှုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ လူကြီးများက အများဆုံး 4 လနှင့် ကလေးများနှင့် ကလေးများက 1 လအထိ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

ဖော်ပြထားသည်ထက် ပိုကြာပါက သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံသုံးစွဲပါက သံပရာရည်ကို အော့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်နာခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မူးဝေခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်း တိုးလာခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လီမွန်ဗာလစံစေးလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်သည် လုံလောက်ပါသည်။ ဤဟင်းချက်ချက်သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ခြောက်များကိုသာ အသုံးပြုသည်ထက် အရသာပိုရှိကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကို အာရုံစိုက်ပါ။

- ခုတ်ထားသော စပါးလင်ကော်ဖီ 1 ခွက်;

- ရေ 200 ml;

- သံပုရာသီး 1 ဖျော်ရည်;

- ရေခဲ;

- ပျားရည်ကို ချိုအောင်ပြုလုပ်နည်း။

ပြုလုပ်နည်း

စပါးလင်ရေခဲလက်ဖက်ရည်အတွက်၊ Blender တွင်ဖော်ပြထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ၊ ညှစ်ပါ၊ ပျားရည်ဖြင့် ချိုပါ။ ဤအခြေအနေတွင်၊ တစ်နေ့လျှင် ဖန်ခွက်နှစ်ခွက်သာသောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော တူညီသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် လက်ဖက်ရည်ပူပူကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ရေကိုဆူအောင်တည်ပြီး သံပုရာဗာလစံစေးကို လောင်းထည့်ပါ။ထို့နောက် 10 မိနစ်လောက်ထားပြီး ဟင်းအပင်တွေကို ဖယ်ပြီး ပျားရည်နဲ့ အရသာရှိအောင် အရသာခံနိုင်ဖို့ သံပုရာသီးအချပ်လေးတွေနဲ့ ခွက်တစ်ခုထဲထည့်လိုက်ပါ။

ဒီလက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်နှစ်ကြိမ်သောက်နိုင်မလဲ။

လက်ဖက်ခြောက်များ၊ အသီးအနှံများနှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုစီတွင် သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ဖော်ပြထားသည့် ပမာဏတစ်ခုစီကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ခုစီမှပြသထားသည့်အရာများအတိုင်း အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းမှာ အချို့သောရက်အနည်းငယ် (သို့) တစ်ပတ်အတွင်းသာ စားသုံးနိုင်သောကြောင့် ဥပမာ၊ အချို့သော လီမွန်ဗာလစံစေးကဲ့သို့ အချို့မှာ အပြုသဘောပါရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုပျော့ပျောင်းသော အာနိသင်ရှိပြီး လအနည်းငယ်ကြာအောင် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးတာက ညွှန်ကိန်းတွေကို အမြဲလေးစားလိုက်နာဖို့ပါပဲ၊ မဟုတ်ရင် လက်ဖက်ရည်ဟာ ကျန်းမာရေးကို အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

တားမြစ်ဆေးများ

ဆေး သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်ကို မသောက်မီ သဘာဝအတိုင်းပင်၊ လူနာကို သတိထားရပါမည်။ ၎င်းမှာ ဤအပင်၏ အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် အာရုံခံနိုင်စွမ်း အမျိုးအစားအချို့ရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ပထမကြိုတင်ကာကွယ်မှုမှာ အဖြေရပါက သင်သည် ဤအုပ်စုတွင်ရှိမရှိကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ အပြုသဘောဆောင်ပါသည်၊ ဤလက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်တော့မှ မသောက်သုံးသင့်ပါ။

သဘာဝဆေးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ အသေးအဖွဲဖြစ်သော်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အာရုံခံစားမှုများအပြင် အသည်းကို အပြောင်းအလဲဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် အဆက်မပြတ်သုံးစွဲရန် အရေးကြီးပါသည်။ သည်းခြေအိတ်နှင့် ဝမ်းပျက်၊

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

သံလွင်ရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းသောကြောင့် ၎င်းအတွက် ခွဲထားရမည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အောက်တွင် စစ်ဆေးပါ။

- ပါးပါးလှီးထားသော သံလွင်ရွက် ၂ ဇွန်း၊

- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 မီလီလီတာ။

လက်ဖက်ခြောက်လုပ်ငန်းစဉ်မစတင်မီ သံလွင်ရွက်ကို ရေဆေးပြီး ခုတ်ထားပြီးသားကို ချန်ထားခဲ့ပါ။ အရွက်များသည် လတ်ဆတ်ပြီး အခြောက်မခံရကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

သံလွင်ရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ရေကို ဦးစွာပြုတ်ပါ။ ရေကျိုပြီးတာနဲ့၊ရေဆေးပြီးသား သံလွင်ရွက်ကို လှီးဖြတ်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရေထဲမှာ ထည့်ထားပါ။ ၎င်းတို့ကို ဤရေထဲတွင် 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်ခန့် အပူပေးကာ ထားလိုက်ပါ။

ဤအချိန်ပြီးနောက် ရေထဲမှ အရွက်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီး လက်ဖက်ရည်ကို အမှန်တကယ်မစားသုံးမီ ခဏလောက် အအေးခံလိုက်ပါ။ ထို့နောက် လက်ဖက်ရည်သောက်ရန် အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်ခန့် သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။

လက်ဖက်စိမ်းဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျစေမည့် လက်ဖက်ခြောက်

Ved လက်ဖက်ခြောက်သည် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း မကောင်းတဲ့ခံစားချက်များကို တိုက်ဖျက်ပေးသောကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် လူသိများပြီး အသုံးအများဆုံး၊ ဤအမည်ဖြင့် လူသိများသော လက်ဖက်ခြောက်ကို အခြားပြင်ဆင်မှုများအတွက် အခြေခံဖြစ်သည့် Camelia sinesis မှ ပြုလုပ်ထားသည်။

သဘာဝဆေးနည်းများကို လေ့လာမှုများသည် နှေးကွေးသည်နှင့်အမျှ လက်ဖက်စိမ်းအသုံးပြုမှုကို အချို့သောသုတေသနများက ညွှန်ပြထားပြီးဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အလွန်အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်ကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝအရည်အသွေးကို များစွာတိုးတက်စေပါသည်။ အောက်တွင် လက်ဖက်စိမ်းအကြောင်း အနည်းငယ်ပိုမိုဖတ်ပါ!

ဂုဏ်သတ္တိများ

မီးမောင်းထိုးပြထားသည့်အတိုင်း လက်ဖက်စိမ်းကို မယုံနိုင်လောက်အောင် ဆေးဖက်ဝင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည့် Camellia sinesis အပင်၏ အရွက်များမှ ပြုလုပ်ထားသည်။ ဦးစွာဖော်ပြရမည့်အချက်များဤအပင်၏ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်များဖြစ်သည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းတွင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် flavonoids နှင့် catechins ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာတို့ကိုကာကွယ်ရန်အပါအဝင် လုပ်ငန်းစဉ်များစွာတွင်ကူညီပေးသည်။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်၊ လက်ဖက်စိမ်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် ၎င်း၏ antioxidant စွမ်းအားကြောင့် အထူးသဖြင့် LDL ဟုခေါ်သော မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးသောကြောင့် နှလုံးရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

လက်ဖက်စိမ်းသည် ၎င်း၏ အစွမ်းသတ္တိကြောင့် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ရန် ညွှန်ပြထားသည်။ ကြီးမားပြီး မတူညီသော လုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သော နှလုံးရောဂါများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသော လူနာများအတွက် ညွှန်ပြနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အခြားအခြေအနေများအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော အထောက်အကူတစ်ခုဖြစ်သည်။

လက်ဖက်စိမ်းကိုနေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီကို မဖွံ့ဖြိုးစေရန် တားဆီးပေးနိုင်သည်။ ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ အထူးသဖြင့် အစာအိမ်၊ ဆီးကျိတ်နှင့် အဆုတ်။ အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ဤလက်ဖက်ရည်ကို သင့်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ လက်ဖက်စိမ်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် ပိုလျှံနေသောအရည်များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် ကူညီပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် အထူးအကြံပြုထားသည်။

တားမြစ်ချက်များ

အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကောင်းကျိုးများစွာရှိသော်လည်း၊ကွဲပြားသည်၊ လက်ဖက်စိမ်းကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်သော ပြဿနာများကို သတိထားရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ လက်ဖက်ခြောက်များသည် သဘာဝကုထုံးများဖြစ်ပြီး ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ခြင်းမှ ကင်းစင်သောကြောင့် ချို့ယွင်းချက်များစွာကို ဖြစ်စေသည်မှာ သာမန်မဟုတ်ပေ။

သို့သော် အချို့သောလူများသည် ယင်းကဲ့သို့သော နဂိုရှိပြီးသား ပြဿနာများကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါများနှင့်အတူ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အရက်သည် ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကို ပြောင်းလဲစေပြီး လူနာကို ပိုမိုထိခိုက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်စိမ်းတွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောကြောင့် အိပ်မပျော်သောသူများအတွက်လည်း မညွှန်ပြထားပေ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ရေနွေးကြမ်းကို အအေး သို့မဟုတ် ပူပူသောက်သုံးလိုသူ အများအပြားက ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သံပရာသီး အစရှိသော အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပါ၀င်သည်။ ဒါကြောင့် ပြင်ဆင်နည်းများစွာရှိပါတယ်။ သို့သော်၊ ဤပြင်ဆင်မှုအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော စစ်ဆေးပါ

- ရေ 1 ခွက်;

- လက်ဖက်စိမ်းရွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်း၊

- သံပုရာသီး ဖျော်ရည် (ရွေးချယ်နိုင်သည်)။

ပြုလုပ်နည်း

ရေနွေးကြမ်းကို ပြင်ဆင်ရန် သင့်လျော်သောပုံးတစ်ခုတွင် ရေတစ်ခွက်ကို ဦးစွာပြုတ်ပါ။ ထို့နောက် ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါ လက်ဖက်စိမ်းရွက်ကို အတွင်းထဲထည့်ကာ မီးပိတ်လိုက်ပါ။ လက်ဖက်ခြောက်ကို ဤနည်းဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသော ကွန်တိန်နာကို အတွင်းတွင် အရွက်များဖြင့် ထားလိုက်ပါ။

လက်ဖက်ရည်၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို ရေထဲသို့ အပြည့်အဝ ထုတ်လွှတ်ရန်အတွက် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ကြာအောင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ကြာရှည်သင့်သည်။ ၌ထို့နောက် ရေစစ်ထားသော အရွက်များအားလုံးကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ဆန္ဒရှိပါက သံပုရာရည်ထည့်ပါ။ လက်ဖက်ခြောက်ကိုလည်း အချိုကြိုက်ရင် ဖျော်လို့ရပါတယ်။

hibiscus ဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသော လက်ဖက်ခြောက်

ပြင်းထန်သောရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အပြုသဘောဆောင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်သော အပင်များစွာရှိပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ဆိုလျှင် ပိုဆိုးသွားနိုင်သည်။ မှန်ကန်စွာ မကုသပါ။ Hibiscus သည် ယနေ့ခေတ်တွင် အလွန်ရေပန်းစားသောအပင်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အတွက် လူသိများလာပါသည်။

သို့သော်၎င်းသည် အချို့သောအပင်၏ တစ်ခုတည်းသောကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုမဟုတ်ပါ၊ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် နှလုံးရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် ခြားနားချက်အားလုံးကို ဖြစ်စေသော လက္ခဏာများ။ အောက်တွင် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ!

ဂုဏ်သတ္တိများ

hibiscus ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ ကွဲပြားပြီး ဤအပင်တွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို အမှန်တကယ် ထိန်းညှိပေးသည့် Anthocyanin ဟုခေါ်သော ဓာတ်များစွာ ကြွယ်ဝပါသည်။ ခေါင်ရမ်းပန်းပွင့်များ ပိုမိုနက်မှောင်လာလေလေ၊ ဤဓာတ်ကို ပိုမိုတွေ့ရှိလာလေလေဖြစ်သည်။

Hibiscus သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အရာများ ကြွယ်ဝသည့်အပင်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းကိုအသုံးပြုရန် အသုံးဝင်ပါသည်။ ရည်ရွယ်ချက်များစွာရှိသည်။ hibiscus ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် အသည်းကို တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်ပေးသည့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အင်ဇိုင်းများကို ပိုမိုထုတ်လုပ်စေပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

လက်ဖက်ရည်hibiscus သည် နှလုံးနှင့် အသည်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ခံစားနေရသူများအတွက် အလွန်ညွှန်ပြသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်း၏ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ၎င်းသည် နှလုံးရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရန် အကောင်းဆုံး အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

ထိုကိစ္စတွင်၊ အသည်း၊ ၎င်းသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှု လုပ်ဆောင်ချက်များကို လုပ်ဆောင်သောကြောင့် အဆီနှင့် အခြားအရာများစုပုံခြင်းမှ ကာကွယ်ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ အသောက်အစားကို ပိုအဖြစ်များစေသည့် အခြားညွှန်ပြချက်တစ်ခုမှာ၊ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပိုမိုအရှိန်မြှင့်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေသည့်အချက်ဖြစ်သည်။

တားမြစ်ဆေးများ

အပင်မှ လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမျိုးမျိုးသောဒြပ်စင်များ ကြွယ်ဝနေသော်လည်း ဤအချိုရည်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အန္တရာယ်များကို သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤသည်မှာ hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အီစထရိုဂျင်ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသောကြောင့်ဖြစ်ပြီး ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးကို ခံယူနေသူများသာမက သန္ဓေတားဆေးသုံးသူများအတွက်လည်း ညွှန်ပြထားခြင်းမရှိပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ပြဿနာများ ၊ ခေါင်ရမ်းပန်းကို ကိုယ်ဝန်ယူရန် ကြိုးစားနေသည့် အမျိုးသမီးများအတွက်လည်း မျိုးဥထွက်နှုန်းကို ခေတ္တလျော့ပါးစေသောကြောင့် မျိုးဥထွက်ခြင်းကို ပြောင်းလဲပေးသည့်အတွက် ညွှန်ပြထားခြင်းမရှိပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်မှာ အလွန်ရိုးရှင်းသည်၊ ခွဲခြားထားရုံသာဖြစ်သည်။ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

- hibiscus chalices 1 မှ 2 ဂရမ်;

- 1ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်။

အပင်ကို ယေဘူယျအားဖြင့် သွေ့ခြောက်ပြီး စားသုံးရန် သဘာဝထုတ်ကုန်များ ရောင်းချသည့်နေရာများတွင် တွေ့ရသည်မှာ သတိပြုသင့်သည်။ ဤနည်းဖြင့် အပင်ကိုအသုံးပြု၍ စက်မှုလုပ်ငန်းသုံး လက်ဖက်အိတ်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် အာဟာရနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ပိုမိုရရှိစေမည်ဖြစ်ပါသည်။

ပြုလုပ်နည်း

hibiscus လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရန် အခြောက်လှန်းထားသော ခွက်များကို ခွက်အတွင်း၌ ပြုတ်ထားသောရေဖြင့် ထည့်ပြီး ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားပါ။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးရင်တော့ လက်ဖက်ခြောက်ကို ညှစ်ပြီး အတုံးတွေအားလုံးကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဤအချိုရည်ကို တစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ်ကြား 8 နာရီကြားကာလကို လေးစားလိုက်နာပြီး တစ်နေ့လျှင် 1 ကြိမ်မှ 2 ကြိမ်ခန့်သောက်သုံးကြောင်း ညွှန်ပြပါသည်။

တားမြစ်ဆေးများကို ဂရုပြုရန်လည်း လိုအပ်ကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ အလေးပေးရမယ့် နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ အဲဒီပမာဏထက် ပိုအဆိပ်သင့်နိုင်ချေရှိတာကြောင့် တစ်နေ့ကို ခေါင်ရမ်းသီး ၆ ဂရမ်ထက် ပိုစားသုံးဖို့ အန္တရာယ်ရှိမရှိ နားလည်ဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ လေ့လာမှုတွေရှိပါတယ်။ သို့သော် ယင်းတို့သည် ပဏာမလေ့လာမှုများ ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။

chamomile ဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျစေမည့် လက်ဖက်ခြောက်

Chamomile သည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ဂုဏ်သတ္တိများ ဆောင်ကျဉ်းလာပြီး ကျန်းမာရေး၏ အမျိုးမျိုးသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေသော လူသိများသော အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအပင်သည် လူတို့၌ဖြစ်စေသော အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး အားလုံး၏အသိဆုံးမှာ စိတ်ငြိမ်စေသောအာနိသင်ဖြစ်သည်။

သို့သော်၎င်းသည် ထိုနေရာတွင်မရပ်တန့်ဘဲ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် chamomile တွင် အခြားသောအလွန်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များစွာရှိပြီး ၎င်းကိုပင်လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။