രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ചായ കുടിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പലരും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നു, ഇത് രക്തചംക്രമണത്തിലെ മാറ്റത്തെ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്‌നത്തിൽ നിന്ന്, രക്തക്കുഴലുകൾ, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് നിരവധി ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ഈ പ്രശ്‌നം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, ഈ പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി മരുന്നുകൾ വൈദ്യ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദം അവസാനിക്കുന്നത് തടയുന്നു. നിയന്ത്രണം വിട്ട് കൂടുതൽ നാശനഷ്ടം വരുത്താൻ വരുന്നു. എന്നാൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് സമാന്തരമായി, സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും എല്ലാം മികച്ച രീതിയിൽ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ഈ പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കുന്ന ചില ചായകളുണ്ട്.

ചായകൾ വളരെ താങ്ങാനാവുന്ന പാനീയങ്ങളാണ്. എന്തെങ്കിലും ദോഷം വരുത്തുക. , നേരെമറിച്ച്, വളരെയധികം പ്രയോജനം ലഭിക്കും. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില ചായകൾ അറിയൂ!

ഒലിവ് ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചായ

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് അടിത്തട്ടിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്നവ. ഒലിവ് ഇലകൾ. ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കുകയും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണാതീതമാകുന്നത് തടയുകയും രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള രോഗികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒലിവ് ഇലകളിൽ ശരീരത്തിന്റെ ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്ന ചില സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണിത്. , മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും എല്ലാം അതിന്റെ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോൾ, മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ നേരിടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഇത് ഒരുപോലെ പ്രയോജനം ചെയ്യും.

ഇത് ഒരു സാധാരണ ചെടിയായതിനാലും ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ചായകളിൽ ഒന്നായതിനാലും ഇത് എല്ലാവർക്കും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു ദിവസം തോറും. ചമോമൈൽ ടീയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കാണുക!

ഗുണങ്ങൾ

ചമോമൈലിന്റെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ഗുണങ്ങൾ വിശ്രമവും ശാന്തതയും നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു മയക്കവും ശാന്തവുമായ സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്.

എന്നാൽ ഇവ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളല്ല, കാരണം വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ മറ്റ് പല വശങ്ങളിലും ഇതിന് സഹായിക്കാൻ കഴിയും. കോളിക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സ്പാസ്മുകളും. ചമോമൈലിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിസ്പാസ്മോഡിക്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൂചനകൾ

അവിശ്വസനീയവും വൈവിധ്യമാർന്നതുമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളുള്ള ചമോമൈലിന് ശരീരത്തിലെ വിവിധ മോശം സംവേദനങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കാനും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചമോമൈൽ ടീ സ്ട്രെസ് കാലഘട്ടത്തിൽ ഉള്ള ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് ഒരു ട്രാൻക്വിലൈസറായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും വ്യക്തിയെ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അങ്ങനെയും ഉത്കണ്ഠയുടെ ചികിത്സ. ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു,ആർത്തവ വേദന, ഓക്കാനം എന്നിവ തടയുന്നു. ഈ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ചമോമൈൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന റിപ്പോർട്ടുകളും തെളിവുകളും. എന്നാൽ ഒരു ചെടിയും പൂർണ്ണമായും പ്രകൃതിദത്തമായ ചേരുവകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പോലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ അലർജി ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഒന്നും കഴിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിർമ്മിച്ച ഉൽപ്പന്നം അല്ലെങ്കിൽ ഈ ചെടിയുടെ അടിസ്ഥാനം. മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചമോമൈൽ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഗർഭിണികളെ ഉപദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് അകാല സങ്കോചത്തിനും ഗർഭധാരണത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

ചമോമൈൽ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, ഇതിന് കുറച്ച് ചേരുവകളുമുണ്ട്. . ഉണക്കിയ ചമോമൈൽ തന്നെ ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഈ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്കായി ഇത് സ്വാഭാവികത്തേക്കാൾ വരണ്ടതാണ്.

- 1 കപ്പ് വെള്ളം;

- 2 മുതൽ 3 ടീസ്പൂൺ വരെ ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ.

ഇതുണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ചമോമൈൽ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ ആദ്യം വെള്ളം തീയിൽ കൊണ്ടുവരാവുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. അപ്പോൾ എപ്പോൾവെള്ളം തിളച്ചുമറിയുന്നു, ചമോമൈൽ അകത്താക്കി തീ ഓഫ് ചെയ്യുക. ഈ മിശ്രിതം കുറഞ്ഞത് 3 മിനിറ്റെങ്കിലും നിൽക്കട്ടെ.

ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് അരിച്ചെടുക്കുക. അപ്പോൾ ചായ ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്. അത് ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ രുചികരമാക്കാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളതിനാൽ തേൻ ചേർക്കുകയോ മധുരമാക്കുകയോ ചെയ്യാം.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചായ

രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റ് സസ്യങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് അൽപം കുറവാണ്, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ആളുകളെ സഹായിക്കാനും മംഗബയ്ക്ക് വളരെ നല്ല ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളോടൊപ്പം മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം പുലർത്താൻ കഴിയും.

ഇത് ഈ പ്രക്രിയകളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച വീട്ടുവൈദ്യം കൂടിയാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പഴവും അതിന്റെ തൊലിയും പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് പരിഗണിക്കാവുന്നതാണ്. ചായ തയ്യാറാക്കുന്നതും മംഗബയെ അറിയുന്നതും എങ്ങനെയെന്ന് ചുവടെ കാണുക!

ഗുണങ്ങൾ

മംഗബ വളരെ വിശാലമായ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പഴമാണ്, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഹൃദ്രോഗമുള്ള വ്യക്തികളെ സഹായിക്കാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്. കാരണം, പീക്ക് സമയങ്ങളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വാസോഡിലേറ്റർ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

അതുകൊണ്ടാണ് ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിന് ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, കാരണം ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുല്യമായിശരീരത്തിൽ മംഗബ ഉണ്ടാക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

സൂചനകൾ

മങ്കാബ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സൂചനകൾ ആദ്യം രോഗികൾക്കിടയിൽ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ പോലുള്ള ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളും മറ്റു പലതും. കാരണം ഇത് ഒരു വാസോഡിലേറ്റർ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു, ഇത് ഈ വ്യക്തികൾക്ക് രോഗത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

വളരെ വലിയ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ദൈനംദിനം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നവർക്കും ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠ, കാരണം ഇത് ശാന്തമായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ ഈ മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾക്ക് ഇത് പ്രയോജനം ചെയ്യും.

Contraindications

മംഗബയെ സംബന്ധിച്ച ചില പ്രധാന വിശദാംശങ്ങൾ മാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതുവഴി അത് ശരിയായി കഴിക്കുകയും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഈ ഫലം ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്ന ലക്ഷ്യം ഒഴിവാക്കുക. അതിനാൽ, മങ്കാബ ഇപ്പോഴും പച്ചയായി തുടരുമ്പോൾ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

അത് മരത്തിൽ നിന്ന് വീഴുമ്പോൾ അത് പാകമായതോ സ്വാഭാവികമായി വിളവെടുക്കുന്നതോ ആയിരിക്കണം. ഇത് പച്ചയായാൽ, ഗുണത്തേക്കാളേറെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും, കാരണം അതിൽ വിഷാംശമുള്ളതും ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തുന്നതുമായ ഒരു ക്ഷീര പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ

മാങ്ങാപ്പ തയ്യാറാക്കാൻ ചായ അത്വളരെ ലളിതമാണ്, ഒരുപക്ഷേ ഈ കേസിലെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നം ഫലം കണ്ടെത്തുന്നതാണ്, കാരണം നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ഇത് ഇപ്പോഴും വളരെ സാധാരണമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ശക്തമായ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചേരുവകൾ ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.

- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മങ്കാബ തൊലി;

- 500 മില്ലി വെള്ളം.

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

മംഗബയുടെ പുറംതൊലിയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ആദ്യം വേർതിരിച്ച വെള്ളം ചൂടാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം, മാംഗാബ തൊലികൾ കണ്ടെയ്നറിൽ വയ്ക്കുക, എല്ലാം തീയിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

മിശ്രിതം തിളയ്ക്കുന്ന പോയിന്റിൽ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് അടച്ച് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. കുറച്ച് മിനിറ്റ് കൂടി. ചായ തണുത്തതിന് ശേഷം, അതിനുള്ളിലെ എല്ലാ മംഗബ തൊലികളും നീക്കം ചെയ്യാൻ അത് അരിച്ചെടുക്കുക. ഒരു ദിവസം 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയോടൊപ്പം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചായ

വെളുത്തുള്ളി പാചകത്തിലെ അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ രുചികരമായ ഭക്ഷണമാണ്, ഇത് പൊതുവെ വിവിധ വിഭവങ്ങൾക്കും താളിക്കാനുമാകും. വ്യത്യസ്ത സംസ്കാരങ്ങളിൽ ഇത് വളരെ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ വെളുത്തുള്ളിക്ക് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഔഷധഗുണങ്ങളും ഉണ്ടെന്നത് എടുത്തു പറയേണ്ടതാണ്.

വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതിന് പുറമേ, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതുപോലുള്ള നിരവധി പ്രക്രിയകളിലും വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കുന്നു. , മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുപ്രതിരോധശേഷി, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക!

ഗുണങ്ങൾ

വെളുത്തുള്ളി വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും താളിക്കുക പോലെയുള്ള പാചകത്തിലെ പ്രയോഗങ്ങൾക്കപ്പുറമുള്ള നിരവധി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെയും വെളുത്തുള്ളിയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ കാണിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ മറ്റ് പോസിറ്റീവ് പോയിന്റുകൾ ഈ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ശേഷിയിലൂടെ കാണിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നവർക്ക് ദീർഘായുസ്സ് ഉറപ്പാക്കാൻ.

സൂചനകൾ

വെളുത്തുള്ളി ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സൂചനകൾ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ളതാണ്, കാരണം ഇതിന് ഒരു എക്സ്പെക്ടോറന്റ് പ്രവർത്തനവും ഉണ്ട്. ഈ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ ഭക്ഷണത്തിലോ ചായയിലൂടെയും പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളിലൂടെയും വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ജലദോഷത്തിനും ആസ്ത്മ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. അതിനാൽ, വെളുത്തുള്ളി വിവിധ ഹൃദയ, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് വളരെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

Contraindications

സിന്തറ്റിക് പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ, അവയുടെ യഥാർത്ഥ ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.അല്ലെങ്കിൽ ചിലർക്ക് ചില വസ്തുക്കളോട് അലർജിയുണ്ടെന്ന് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ.

എന്നിരുന്നാലും, വെളുത്തുള്ളിയുടെ വിപരീതഫലം, വെളുത്തുള്ളിയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം ദഹനം, കോളിക്, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, ഗ്യാസ്, തലകറക്കം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്നാണ്. . ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളോ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവോ ഉള്ളവർ ഈ ഭക്ഷണം പച്ചയായോ പ്രകൃതിദത്തമായോ കഴിക്കരുത്.

ചേരുവകൾ

വെളുത്തുള്ളി ചായ തയ്യാറാക്കാൻ വ്യത്യസ്ത വഴികളുണ്ട്, ഉദ്ദേശ്യവും ഉദ്ദേശ്യവും അനുസരിച്ച് ചില രൂപങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയേക്കാൾ രുചികരമായതിനാൽ, അത് തയ്യാറാക്കുന്നവരുടെ മുൻഗണനകളും. എന്നിരുന്നാലും, ചേരുവകൾ വളരെ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും ലളിതവുമാണ്.

- 1 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി;

- 100 മുതൽ 200 മില്ലി വരെ വെള്ളം.

ഓരോ 100 അല്ലെങ്കിൽ ടൂത്ത്പിക്ക് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ 200 മില്ലി വെള്ളം. കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് വരുമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഇത് പിന്തുടരേണ്ട അനുപാതമാണ്.

ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

വെളുത്തുള്ളി ചായ തയ്യാറാക്കാൻ ആദ്യം ഗ്രാമ്പൂ നന്നായി ചതച്ച് മാറ്റിവെക്കുക. എന്നിട്ട് വേർപെടുത്തിയ വെള്ളം തിളയ്ക്കുന്ന തരത്തിൽ തീയിൽ പോകാവുന്ന ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ഇടുക. വെള്ളം തിളയ്ക്കുന്ന ഘട്ടത്തിൽ എത്തിയതിന് ശേഷം വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക, മിശ്രിതം ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കട്ടെ.

ശേഷം, വെളുത്തുള്ളി വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് അരിച്ചെടുത്ത് ചായ അൽപ്പം തണുപ്പിക്കട്ടെ. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ ഇത് കഴിക്കാം, എല്ലായ്പ്പോഴും കവിയാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുകപരിധികൾ. ചായയുടെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചിലർ ഇഞ്ചിയോ നാരങ്ങയോ കലർത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

കുതിരവാലിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ചായ

കുതിരവാലൻ ചായയും വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. കൂടാതെ, ഇത് ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂററ്റിക് കൂടിയാണ്, അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ അധികമായേക്കാവുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ഉണ്ട്, ഹോർസെറ്റൈൽ ചായ ദിവസവും ഉൾപ്പെടുത്തരുത്. പതിവ്, ഇടയ്ക്കിടെ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. ഹോഴ്‌സ്‌ടെയിലിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക!

ഗുണവിശേഷതകൾ

കുതിരവാലൻ വിവിധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സസ്യമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ഗുണം ചെയ്യും. അതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, ഇത് വീക്കത്തിനെതിരായ കാര്യക്ഷമത പ്രകടമാക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത രോഗശാന്തി ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ, ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന, കൂടുതൽ ഉറപ്പുനൽകുന്ന അതിന്റെ രേതസ്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാനും കഴിയും. ജീവിത നിലവാരം. അവസാനമായി, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഹോഴ്‌സ്‌ടെയിൽ ഒരു പ്രധാന സഖ്യകക്ഷിയാണ്.

സൂചനകൾ

ചായ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ ഹോഴ്‌സ്‌ടെയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കാരണം വയർ വീർക്കുന്നതായി തോന്നാംശരീരം, കാരണം അതിന്റെ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ഈ അധിക ദ്രാവകത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ള വിവിധ ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന സഖ്യം കൂടിയാണിത്. ചർമ്മത്തെയും നഖങ്ങളെയും മികച്ചതാക്കാനും പൊട്ടുന്ന മുടി തടയാനും നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കഠിനമാക്കാനും കുതിരവാലിന് കഴിയും.

Contraindications

Horsetail ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ചില ആളുകൾ ചെടിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരായിരിക്കാം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും. .

Horsetail ചായ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും. ഘടകങ്ങൾ ഗർഭാവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, മുലയൂട്ടുന്നവർക്ക് ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം അവ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ബാധിക്കും. ഹൃദയസ്തംഭനം, കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം, വൃക്കരോഗം എന്നിവയുള്ളവരും ഈ ചായ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ചേരുവകൾ

ഹോർസെറ്റൈൽ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ് കൂടാതെ കുറച്ച് ചേരുവകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ. ഉണക്കിയ ചെടി ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, ഈ അവസ്ഥയിൽ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാത്തതിനാൽ ഇത് സാധാരണയായി ചായയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കുതിരപ്പന്തൽ തണ്ട്;

- 1 കപ്പ് വെള്ളം.

ഇതുണ്ടാക്കുന്ന വിധം

കുഴഞ്ഞാൽ ചായ തയ്യാറാക്കാൻആദ്യം ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. അവൾ തിളയ്ക്കുന്ന പോയിന്റിൽ എത്തുമ്പോൾ, അയല ഉള്ളിൽ ഇട്ടു തീ ഓഫ് ചെയ്യുക. ചെടിയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും വെള്ളത്തിൽ പുറത്തുവരാൻ ഈ ചായ കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും കുത്തിവയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, വെള്ളത്തിലുള്ള കുതിരവാലിലെ തണ്ടുകൾ അരിച്ചെടുത്താൽ മതി. ചായ കുടിക്കാം. പ്രതിദിനം 2 കപ്പ് മാത്രം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചായ കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ ചായ ഒരാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ചായ

നാരങ്ങ വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു പഴമാണ്. വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് , ജ്യൂസുകൾക്കും അതുപോലെ താളിക്കുക ഭക്ഷണത്തിനും, ഇത് ധാരാളം ഔഷധ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ദിവസവും പല വിധത്തിൽ കഴിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

വിറ്റമിനുകളും ശക്തമായ പോഷകങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ചായയുടെ രൂപത്തിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഹൃദ്രോഗം, രക്താതിമർദ്ദം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. താഴെ കൂടുതൽ കാണുക!

ഗുണങ്ങൾ

നാരങ്ങ വിറ്റാമിൻ സിയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഈ പഴത്തിന്റെ ഘടനയിൽ ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ പദാർത്ഥങ്ങളിലൊന്നാണ്. എന്നാൽ മാത്രമല്ല, ഈ പഴത്തിന് മറ്റ് നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ പാത്രങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഈ ഇലകളുടെ മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളും ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നു, കാരണം അവ വ്യക്തിയെ ശാന്തനായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. താഴെ ഈ ചായയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കണ്ടെത്തൂ!

ഗുണങ്ങൾ

രക്തസമ്മർദ്ദ വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഒലിവ് ടീ അനുയോജ്യമാക്കുന്ന പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഈ ചെടിയിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്ന പോളിഫെനോളുകളിൽ നിന്നാണ്.<4

ഇത്തരം സംയുക്തം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും പീക്ക് സമയങ്ങളിൽ അത് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ രക്താതിമർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാതിരിക്കാൻ രോഗിയെ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ഒലിവ് ഇലകളുടെ മറ്റൊരു പോസിറ്റീവ് പോയിന്റ് അവയ്ക്ക് ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഒരു ഫലമുണ്ട്, ഇത് സമ്മർദ്ദം കൂടുതലുള്ള ഈ നിമിഷങ്ങളിൽ സുഗമമാക്കുകയും വ്യക്തിക്ക് മികച്ച അനുഭവം നൽകുകയും ഉത്കണ്ഠയുള്ള ആളുകൾക്ക് പോലും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൂചനകൾ

രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ഈ ചായ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കാരണം, പീക്ക് സമയങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ നേരിട്ട് സഹായിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ഈ രോഗം നേരിടുന്ന രോഗികൾക്ക് കൂടുതൽ ശാന്തത നൽകുന്നു.

ആശങ്കയുള്ളവർക്ക്, ഈ ചായയും ലഭ്യമാണ്. ഇതിന് ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട് എന്ന വസ്തുതയാൽ. അതിനാൽ, ഈ ഇലകളിൽ നിന്നുള്ള ചായ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു

ഈ അവസാന പ്രവർത്തനം വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഹൈപ്പർടെൻഷൻ പോലുള്ള ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്ന രോഗികൾക്ക് അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ വിവിധ മാർഗങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. നാരങ്ങ ഒരു മികച്ച രോഗശാന്തി ഏജന്റാണെന്നതും എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്.

സൂചനകൾ

സമ്മർദ്ദ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് നാരങ്ങയുടെ ഉപഭോഗം വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് ഈ പ്രശ്‌നം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തക്കുഴലുകൾ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉള്ളവർക്കും ജലദോഷം ഉള്ളവർക്കും നാരങ്ങ ടീ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ പഴം ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു. ഈ ആളുകളുടെ പ്രതിരോധശേഷി. ഈ വിറ്റാമിൻ കാരണം, നാരങ്ങ രോഗശാന്തി ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉറപ്പുനൽകുകയും അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനെതിരെ പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു.

Contraindications

ഇത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പഴമാണെങ്കിലും വിവിധ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നാരങ്ങയുടെ ഉപയോഗം അമിതമായാലും തെറ്റായ രീതിയിലായാലും ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

ഇത് ഒരു അസിഡിറ്റി ഉള്ള പഴമായതിനാൽ, നാരങ്ങയുടെ ഘടനയിൽ ധാരാളം സിട്രിക് ആസിഡ് ഉണ്ട്, ചില ആളുകൾ ഈ ഘടകത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. ഈ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വളരെ ശക്തമായ തലവേദനയാണ്.

ചേരുവകൾ

ഒരു ലെമൺ ടീ ഉണ്ടാക്കാൻ പല വഴികളുണ്ട്, അതോടൊപ്പം മറ്റ് ചേരുവകളും ചേർക്കാംഅത് കൂടുതൽ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു. അതിനാൽ, ചായ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചേരുവകൾ ചുവടെ കാണുക.

- 3 ടീസ്പൂൺ പുതിയതും വറ്റല് ഇഞ്ചി വേരും;

- 500 മില്ലി വെള്ളം;

- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ ജ്യൂസ്;

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ.

ഇതുണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ചായ തയ്യാറാക്കാൻ ആദ്യം ഇഞ്ചി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ട് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക . അതിനുശേഷം ചായ അരിച്ചെടുത്ത് എല്ലാ ഇഞ്ചിയും നീക്കം ചെയ്ത് നാരങ്ങ നീരും തേനും ചേർക്കുക. എല്ലാം മിക്‌സ് ചെയ്‌തതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന രീതിയിൽ ചായ കഴിക്കാം.

ഈ ചായ ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ഏത് മാറ്റവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം, കാരണം ഇത് ചില അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം. അലർജി. ചായ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് കണ്ടാൽ ഉടൻ നിർത്തുക.

വലേറിയൻ ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചായ

വലേറിയൻ വേരുകൾ പ്രകൃതി വൈദ്യത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവയ്ക്ക് അവിശ്വസനീയവും വളരെ വ്യതിരിക്തവുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പൊതുവേ, അവർ ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്ന ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

വലേറിയന്റെ പ്രവർത്തനം വളരെ പോസിറ്റീവ് ആണ്, അത് ഉത്കണ്ഠയുള്ള ആളുകൾക്ക് പോലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ചികിത്സകളിൽ സഹായിക്കുക. നിരവധി പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, ഈ പ്ലാന്റിന് ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ പോലും കഴിയുംകഠിനമായ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുക. വലേറിയനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ വായന തുടരുക!

ഗുണവിശേഷതകൾ

വലേറിയൻ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ വേരുകൾ ശക്തവും വൈവിധ്യമാർന്ന ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. വലെറിനിക്, ഐസോവലെറിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ ഈ ചെടിക്ക് ശാന്തവും മയക്കവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്.

പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം, എന്നാൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ചിലത്. ഇക്കാരണത്താൽ, രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികളും ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ശാന്തമായ ഫലത്തോടെ ഈ ആഘാതത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് സമ്മർദ്ദത്താൽ സജീവമാക്കാവുന്ന രോഗത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാതിരിക്കുന്നത് ഈ ആളുകൾക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

സൂചനകൾ

ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കും, അവർക്ക് കൂടുതൽ സ്ഥിരവും സ്ഥിരവുമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

Contraindications

ആരോഗ്യത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ പോസിറ്റീവ് ആയ സസ്യം ആയതിനാൽ, പ്രകൃതിദത്തമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ചില ശ്രദ്ധ വേണം.valerian അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ചായ.

അമിത അളവിൽ ഈ ചെടി തലവേദന, വയറുവേദന, കൂടാതെ വളരെ വലിയ ക്ഷോഭം തുടങ്ങിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഈ പ്ലാന്റിനായി സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഡോസുകൾ മാനിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് തെറ്റായി ഉപയോഗിച്ചാൽ സഹായത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

ചേരുവകൾ

വലേറിയൻ ടീ മുഖത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രശ്‌നങ്ങൾ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ തുകകൾ മാനിക്കണം. ഈ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ചെടിയുടെ വേരുകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, കാരണം ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഗുണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഭാഗമാണ്.

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ വലേറിയൻ റൂട്ട്;

- 300 മില്ലി വെള്ളം.

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

വലേറിയൻ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ആദ്യം വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, തിളയ്ക്കുന്ന പോയിന്റിൽ എത്തുമ്പോൾ വേരുകൾ ഇതിനകം ചേർക്കാം. എന്നിട്ട് പാത്രം ഓഫ് ചെയ്ത് വേരുകൾ കലർന്ന വെള്ളത്തിൽ വിശ്രമിക്കട്ടെ.

ചെടിയുടെ ഗുണങ്ങൾ വെള്ളത്തിലേക്ക് വിടുന്നത് ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ ഘട്ടം വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നിട്ട് കണ്ടെയ്നറിനുള്ളിൽ നിന്ന് വേരുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് ഏകദേശം 30 മുതൽ 45 മിനിറ്റ് വരെ ചായ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നാരങ്ങ ബാം ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചായ

നാരങ്ങ ബാം ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രകൃതി മരുന്നുകൾ. എന്ന വസ്തുതയാണ് അതിന്റെ ജനപ്രീതിക്ക് കാരണംഇത് പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞ ഒരു ചെടിയാണ്, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത് അറിയുന്നത് അതിന്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളാണ്.

സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിലൂടെ, ഉയർന്ന മാനസികാവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ് രക്തസമ്മര്ദ്ദം. കാരണം, ഈ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, അതുവഴി സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കാൻ ഇത് കാരണമാകില്ല. നാരങ്ങ ബാമിന്റെ ചില ഗുണങ്ങൾക്കായി ചുവടെ വായിക്കുക!

ഗുണങ്ങൾ

നാരങ്ങ ബാം അറിയപ്പെടുന്ന ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. കാരണം, അത് വിവിധ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു ബാഹുല്യം വഹിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കുമെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഇത് ഒരു മികച്ച സഹായിയാണ്, കാരണം ഇതിന് ശാന്തമായ പദാർത്ഥങ്ങളുണ്ട്.

ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ പോലുള്ള ചില പദാർത്ഥങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് നാരങ്ങ ബാം, ഇത് കൃത്യമായി ഈ ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. വേദനസംഹാരികൾ. ഈ സസ്യം ദഹനത്തിന് അനുകൂലമായ മറ്റ് പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ, ഈ സ്വഭാവത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികളെ സഹായിക്കുന്നു.

സൂചനകൾ

നാരങ്ങ ബാം സംബന്ധിച്ച വശങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഇത് ആളുകൾക്ക് വളരെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവിക്കുന്നവർ, ഉറങ്ങുന്നതിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുമ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നത് ഈ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിനും ക്രമത്തിനും വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.

കൂടാതെ, ആളുകൾക്കും ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.വളരെ ഉത്കണ്ഠാകുലരും സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവരുമാണ്, കാരണം ഈ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് രക്താതിമർദ്ദം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവർക്കും അനുകൂലമാണ്. നാരങ്ങ ബാം ചില പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ പൊതുവേ അവയെല്ലാം ചെടിയുടെ അമിത ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മുതിർന്നവർ പരമാവധി 4 മാസവും കുട്ടികളും കുട്ടികളും 1 മാസവും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സൂചിപ്പിച്ചതിലും അധികമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ നാരങ്ങ ബാം ഛർദ്ദി , വയറുവേദന, ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. , തലകറക്കം, ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക.

ചേരുവകൾ

ലെമൺ ബാം ടീ തയ്യാറാക്കാൻ കുറച്ച് ചേരുവകൾ മതി. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണക്കിയ സസ്യം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ രുചിയുള്ളതാണ് എന്നത് എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. അതുകൊണ്ട് താഴെ പറയുന്ന ചേരുവകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

- 1 കപ്പ് ചെറുനാരങ്ങാ കാപ്പി;

- 200 മില്ലി വെള്ളം;

- 1 നാരങ്ങയുടെ നീര്;

- ഐസ്;

- മധുരമാക്കാൻ തേൻ.

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ലെമൺഗ്രാസ് ഐസ്ഡ് ടീക്ക്, ബ്ലെൻഡറിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്താൽ മതി. തേൻ കൊണ്ട് മധുരമാക്കുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ദിവസം രണ്ട് ഗ്ലാസ് മാത്രം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച അതേ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ചൂടുള്ള ചായ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, നാരങ്ങ ബാം ഒഴിക്കുക.പിന്നെ. ഇത് 10 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുക, സസ്യം നീക്കം ചെയ്ത് നാരങ്ങയുടെ കഷ്ണങ്ങൾ ചേർത്ത് ഒരു കപ്പിൽ വയ്ക്കുക, തേൻ ചേർത്ത് മധുരമാക്കുക.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് എത്ര തവണ ഈ ചായ കുടിക്കാം?

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചായ തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി പരാമർശിച്ചിരിക്കുന്ന ഓരോ ഔഷധസസ്യങ്ങൾക്കും പഴങ്ങൾക്കും മറ്റ് ചേരുവകൾക്കും ഒരു സൂചിപ്പിച്ച അളവുണ്ട്, അതും ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഓരോ ചേരുവകളും കാണിക്കുന്നത് അനുസരിച്ച് വിലയിരുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഇത് കാരണം ചിലത് കുറച്ച് ദിവസമോ ഒരാഴ്ചയോ മാത്രമേ കഴിക്കാൻ കഴിയൂ, ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങ ബാം പോലെയുള്ളവ പോസിറ്റീവ് ആണ്. മിതമായ ഇഫക്റ്റുകൾ, ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഇത് കഴിക്കാം. എല്ലായ്‌പ്പോഴും സൂചനകളെ മാനിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, അല്ലാത്തപക്ഷം ചായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

Contraindications

പ്രകൃതിദത്തമായ ഏതെങ്കിലും മരുന്നോ ചായയോ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, രോഗി ശ്രദ്ധിക്കണം. കാരണം, ഈ ചെടിയുടെ ഭാഗമായ ഘടകങ്ങളോട് അയാൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അലർജിയോ സംവേദനക്ഷമതയോ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഈ ഗ്രൂപ്പിൽ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തെ മുൻകരുതൽ, ഉത്തരം എങ്കിൽ പോസിറ്റീവ് ആണ്, ഈ ചായ ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ല.

പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ചെറുതാണ്, എന്നാൽ സാധ്യമായ സംവേദനക്ഷമതയ്‌ക്ക് പുറമേ, നിരന്തരമായ ഉപയോഗത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് കരളിൽ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. , പിത്തസഞ്ചി, വയറിളക്കം , ഉയർന്ന അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ.

ചേരുവകൾ

ഒലിവ് ഇല ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, അതിനാൽ ഇതിനായി വേർതിരിക്കേണ്ട ചേരുവകൾ ചുവടെ പരിശോധിക്കുക.

- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നന്നായി അരിഞ്ഞ ഒലിവ് ഇലകൾ;<4

- 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം.

ടീ പ്രോസസ്സ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒലിവ് ഇലകൾ കഴുകി അരിഞ്ഞത് പിന്നീട് കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യാതിരിക്കാൻ വിടുക. ഈ ഇലകൾ ഉണങ്ങാതെ പുതിയതായിരിക്കണം എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം

ഒലീവ് ലീഫ് ടീ തയ്യാറാക്കാൻ ആദ്യം ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ,ഇതിനകം കഴുകി അരിഞ്ഞ ഒലീവ് ഇലകൾ എടുത്ത് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഇടുക. ഏകദേശം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ ഈ വെള്ളത്തിൽ നിൽക്കട്ടെ, ചൂട് ഓഫ് ചെയ്തു.

ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഇലകളും നീക്കം ചെയ്യുക, യഥാർത്ഥത്തിൽ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചായ കുറച്ചുനേരം തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. അതിനുശേഷം, ചായ കഴിക്കാൻ തയ്യാറാകും. ഈ ചായ ദിവസം മുഴുവൻ ഏകദേശം 3 മുതൽ 4 തവണ വരെ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ചായ

വേഡ് ടീ അതിലൊന്നാണ്. ലോകമെമ്പാടും അറിയപ്പെടുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും, കാരണം ഇതിന് വ്യത്യസ്ത ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിലെ വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കും മോശം വികാരങ്ങൾക്കും എതിരായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന, ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് കാമേലിയ സിനിസിസ് എന്ന ചെടിയിൽ നിന്നാണ്, ഇത് മറ്റ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്കും അടിസ്ഥാനമാണ്.

പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലായതിനാൽ, ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഉപയോഗം ചില ഗവേഷണങ്ങൾ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഈ ചായ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരത്തിനും നിരവധി മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കൊണ്ടുവരും. ഗ്രീൻ ടീയെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വായിക്കുക!

ഗുണവിശേഷതകൾ

ഗ്രീൻ ടീ, ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്തതുപോലെ, അവിശ്വസനീയമായ നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള കാമെലിയ സിനെസിസ് ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യേണ്ട ആദ്യ പോയിന്റുകൾഈ ചെടിയുടെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്.

കൂടാതെ, അതിന്റെ ഘടനയിൽ ധാരാളം ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും കാറ്റെച്ചിനുകളും ഉണ്ട്, ഇത് അകാല വാർദ്ധക്യം, പ്രമേഹം, കാൻസർ എന്നിവ തടയുന്നതുൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രക്രിയകളിൽ സഹായിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പർടെൻഷനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് എൽഡിഎൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ, അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശക്തി കാരണം. ഈ രീതിയിൽ, ഇത് രക്തത്തിൽ കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു, അങ്ങനെ ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ വികസനം ഒഴിവാക്കുന്നു.

സൂചനകൾ

പല രോഗങ്ങളെ തടയാനും സഹായിക്കാനും ഗ്രീൻ ടീ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വിശാലവും വ്യത്യസ്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുമുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രക്താതിമർദ്ദം പോലുള്ള ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ നേരിടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച സഹായിയാണ്.

ദിവസേനയുള്ള ഗ്രീൻ ടീ ഉപഭോഗം വ്യക്തികളുടെ വികസനം തടയാൻ കഴിയും. ചിലതരം കാൻസർ, പ്രത്യേകിച്ച് ആമാശയം, പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, ശ്വാസകോശം. അകാല വാർദ്ധക്യം തടയാൻ ഈ ചായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഗുണങ്ങൾ അധിക ദ്രാവകം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയകൾക്ക് ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

Contraindications

വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി നല്ല ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും.വ്യത്യസ്തമാണ്, ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഉപയോഗം ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ചായകൾ പല വൈകല്യങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നത് സാധാരണമല്ല, കാരണം അവ പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രതിവിധികളും കൃത്രിമ ഉൽപാദനങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തവുമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഈ ചായ കഴിക്കാൻ കഴിയാതെ വരും. തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾക്കൊപ്പം. കാരണം, പാനീയം ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മാറ്റിമറിക്കുകയും രോഗിയെ കൂടുതൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഗ്രീൻ ടീയിൽ കഫീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല.

ചേരുവകൾ

പലരും തണുത്തതോ ചൂടോ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ ഗ്രീൻ ടീ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ തയ്യാറാക്കാം. , കൂടാതെ നാരങ്ങ പോലുള്ള മറ്റ് ചേരുവകൾക്കൊപ്പം. അതിനാൽ, തയ്യാറാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തയ്യാറെടുപ്പിനുള്ള ചേരുവകൾ ചുവടെ പരിശോധിക്കുക

- 1 കപ്പ് വെള്ളം;

- 1 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ടീ ഇലകൾ;

- ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര് (ഓപ്ഷണൽ).

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഗ്രീൻ ടീ തയ്യാറാക്കാൻ ആദ്യം ഒരു കപ്പ് വെള്ളം അനുയോജ്യമായ പാത്രത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക. പിന്നെ തിളയ്ക്കുന്ന നിലയിലെത്തുമ്പോൾ ഗ്രീൻ ടീ ഇലകൾ ഉള്ളിൽ ഇട്ട് തീ ഓഫ് ചെയ്യുക. ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന കണ്ടെയ്‌നർ ഈ രീതിയിൽ മൂടി വയ്ക്കുക, ഉള്ളിലെ ഇലകൾ.

ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും വെള്ളത്തിലേക്ക് വിടുന്നതിന് ഈ പ്രക്രിയ കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കണം. ഇൻഎന്നിട്ട് അരിച്ചെടുക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഇലകളും നീക്കം ചെയ്ത് ആവശ്യമെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ ചായയും മധുരമാക്കാം.

ഹൈബിസ്കസ് ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ചായ

ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിന് നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിവുള്ള നിരവധി സസ്യങ്ങളുണ്ട്, അവ കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. ശരിയായി ചികിത്സിക്കുന്നില്ല. Hibiscus ഇക്കാലത്ത് വളരെ പ്രചാരമുള്ള ഒരു ചെടിയാണ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് ഇത് കൂടുതൽ പേരുകേട്ടതാണ്.

എന്നാൽ ഇത് ഈ ചെടിയുടെ ഗുണപരമായ ഫലം മാത്രമല്ല, ഇതിന് ചിലത് ഉണ്ട്. രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ഹൃദ്രോഗം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ. താഴെ കൂടുതൽ വായിക്കുക!

ഗുണവിശേഷതകൾ

Hibiscus ന്റെ ഗുണങ്ങൾ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, കൂടാതെ ഈ ചെടി ആന്തോസയാനിൻ എന്ന പദാർത്ഥത്താൽ വളരെ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. Hibiscus പൂക്കൾ ഇരുണ്ടതാണെങ്കിൽ, അതിൽ ഈ പദാർത്ഥം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുമെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയ ഒരു സസ്യം കൂടിയാണ് Hibiscus, അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നത്. അങ്ങനെ പല ഉദ്ദേശങ്ങൾ . ഹൈബിസ്കസിന്റെ പ്രവർത്തനം ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് കരളിൽ നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുകയും അവയവത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

സൂചനകൾ

ഇതിന്റെ ചായഹൃദയം, കരൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൈബിസ്കസ് വളരെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഹൃദ്രോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച സഹായിയാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കരൾ, ഇത് ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനാൽ, കൊഴുപ്പും മറ്റുള്ളവയും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിൽ നിന്ന് ഈ അവയവത്തെ പ്രതിരോധിച്ചുകൊണ്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പാനീയം കൂടുതൽ സാധാരണമാക്കിയ മറ്റൊരു സൂചന, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുകൂലമാണ്, കാരണം ഇത് വ്യക്തിയുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ കൂടുതൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും തൽഫലമായി കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

Contraindications

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിവിധ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഒരു ചെടിയിൽ നിന്നുള്ള ചായ ആണെങ്കിലും, ഈ പാനീയം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഇത് ശരീരത്തിലെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ ഹൈബിസ്കസ് ടീ കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ ഹോർമോൺ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായ ആളുകൾക്കും ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്കും ഇത് സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല.

ഇത് കാരണം പ്രശ്‌നങ്ങൾ, ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൈബിസ്കസ് സൂചിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം ഇത് പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയെ മാറ്റുകയും അവരുടെ അണ്ഡോത്പാദനം താൽക്കാലികമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചേരുവകൾ

ഹബിസ്കസ് ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, വേർതിരിക്കുക. താഴെ പറയുന്ന ചേരുവകൾ

- 1 മുതൽ 2 ഗ്രാം വരെ Hibiscus chalices;

- 1ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം.

ആദ്യം കഴിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിൽക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ചെടി സാധാരണയായി ഉണങ്ങിയതാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വ്യാവസായികവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട ടീ ബാഗുകളല്ല, ഈ രീതിയിൽ പ്ലാന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് അഭികാമ്യം, ഇതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങളും ഗുണങ്ങളും ലഭിക്കും.

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

Hibiscus ടീ തയ്യാറാക്കാൻ , കപ്പിനുള്ളിൽ ഉണക്കിയ കപ്പുകൾ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക, അവ ഏകദേശം 5 മുതൽ 10 മിനിറ്റ് വരെ നിൽക്കട്ടെ. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, ചായ അരിച്ചെടുത്ത് എല്ലാ ചാലുകളും നീക്കം ചെയ്യുക. ഒരു സമയത്തിനും മറ്റൊന്നിനും ഇടയിലുള്ള 8 മണിക്കൂർ ഇടവേളയിൽ ഈ പാനീയം ഒരു ദിവസം 1 മുതൽ 2 തവണ വരെ കഴിക്കുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വിരോധാഭാസങ്ങളിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ഊന്നിപ്പറയേണ്ട മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യം, പ്രതിദിനം 6 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഹൈബിസ്കസ് കഴിക്കുന്നത് അപകടകരമാണോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പഠനങ്ങളുണ്ട്, കാരണം അതിൽ കൂടുതൽ വിഷാംശം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ ഇപ്പോഴും പ്രാഥമിക പഠനങ്ങളാണ്.

ചമോമൈൽ ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ ചായ

ചമോമൈൽ അവിശ്വസനീയമായ ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനും അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സസ്യമാണ്. ഈ ചെടി മനുഷ്യരിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഇഫക്റ്റാണ്, ഏറ്റവും നന്നായി അറിയപ്പെടുന്നത് ശാന്തമാക്കുന്ന ഇഫക്റ്റാണ്.

എന്നാൽ അത് അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല, കാരണം ചമോമൈലിന് മറ്റ് നിരവധി പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.