ສາລະບານ
ເປັນຫຍັງດື່ມຊາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ?
ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເປັນການປ່ຽນແປງຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ hypertension. ຈາກບັນຫານີ້, ພະຍາດ cardiovascular ອື່ນໆສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈ.
ເພື່ອຄວບຄຸມບັນຫານີ້, ຢາຫຼາຍຊະນິດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບການຊີ້ນໍາທາງການແພດທີ່ຊ່ວຍໃນຂະບວນການນີ້, ປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຈາກການສິ້ນສຸດ. ອອກຈາກການຄວບຄຸມ ແລະມາສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ໃນຂະຫນານກັບຢາທີ່ແພດຫມໍ cardiologist ກໍານົດ, ມີຊາບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນຂະບວນການນີ້, ຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນແລະຮັບປະກັນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນໄປໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຊາແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງຫຼາຍທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆ, ແລະໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມາຮູ້ຈັກກັບຊາເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ!
ຊາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍໃບໝາກກອກ
ໜຶ່ງໃນວິທີທາງທຳມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຜະລິດຈາກພື້ນຖານຂອງ ໃບ olive. ຄຸນສົມບັດຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍໃນຂະບວນການນີ້, ປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຈາກການຄວບຄຸມແລະທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ hypertension.
ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃບຫມາກກອກມີສານປະກອບບາງຢ່າງທີ່ປະຕິບັດໂດຍກົງໃນພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຂອງຮ່າງກາຍ. , ຄວບຄຸມຄວາມກົດດັນແລະຮັບປະກັນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ.ຄົນເຈັບທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມດັນເລືອດ, cholesterol ແລະບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈອື່ນໆໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນເທົ່າທຽມກັນ.
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນພືດທົ່ວໄປ, ແລະຫນຶ່ງໃນຊາທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນແລະສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໃນ ມື້ຕໍ່ມື້. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊາ chamomile! ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຖືວ່າເປັນພືດທີ່ສະຫງົບແລະສະຫງົບ.
ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄຸນສົມບັດດຽວຂອງມັນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃນດ້ານອື່ນໆຂອງສຸຂະພາບ, ລວມທັງຊ່ວຍໃນຮອບປະຈໍາເດືອນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ແລະ spasms ທີ່ເກີດຈາກ colic. Chamomile ມີ antibacterial, antispasmodic, ຕ້ານການອັກເສບ, ຄຸນສົມບັດ soothi ng ແລະຍັງກະຕຸ້ນການປິ່ນປົວໄວຂຶ້ນ.
ຕົວຊີ້ບອກ
ດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ ແລະ ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, chamomile ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມພະຍາດທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຊາ chamomile ໂດຍຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນໄລຍະເວລາຂອງຄວາມກົດດັນ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ tranquilizer ແລະຫຼຸດຜ່ອນ hyperactivity, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນ. ການປິ່ນປົວຂອງຄວາມກັງວົນ. ມັນຍັງໄດ້ຖືກຊີ້ບອກວ່າຈະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ,ປ້ອງກັນການປວດປະຈຳເດືອນ ແລະປວດຮາກ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດສະຫງົບເຫຼົ່ານີ້, ມັນຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີ hypertension, ຍ້ອນວ່າເຫຼົ່ານີ້, ໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບສະຖານະການຄວາມກົດດັນ, ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບ, impairing ຄວາມດັນເລືອດ.
ຂໍ້ຫ້າມ
ບໍ່ມີຈໍານວນຫຼາຍ. ບົດລາຍງານແລະຫຼັກຖານທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ chamomile ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຈັດການກັບພືດແລະສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທັງຫມົດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າບາງຄົນອາດຈະມີອາການແພ້ຫຼືແມ້ກະທັ້ງອາການແພ້.
ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລະມັດລະວັງສະເຫມີຖ້າຫາກວ່າທ່ານຍັງບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກໃດໆ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຫຼືພື້ນຖານຂອງພືດຊະນິດນີ້. ຈຸດສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາຫ້າມໃຊ້ chamomile ໃນລະຫວ່າງການຖືພາເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວກ່ອນໄວອັນຄວນແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຖືພາ.
ສ່ວນປະກອບ
ການກະກຽມຊາ chamomile ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍແລະມີສ່ວນປະກອບຫນ້ອຍ. . chamomile ແຫ້ງເອງແມ່ນພົບເຫັນໄດ້ງ່າຍຫຼາຍໃນຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແລະສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີນີ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃຫຍ່, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມັກຈະໃຊ້ແຫ້ງຫຼາຍກວ່າທໍາມະຊາດສໍາລັບການກະກຽມເຫຼົ່ານີ້.
- 1 ຈອກນ້ໍາ;
- 2 ຫາ 3 ບ່ວງກາເຟຂອງ chamomile ແຫ້ງ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາ chamomile, ທໍາອິດເອົານ້ໍາໃສ່ໃນຖັງທີ່ສາມາດເອົາໄປໄຟໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຕົ້ມເອົາ chamomile ພາຍໃນແລະປິດໄຟ. ປ່ອຍໃຫ້ປະສົມນີ້ຢືນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ດຶງດອກໄມ້ chamomile ຈາກນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊາແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການບໍລິໂພກ. ຖ້າເຈົ້າເຫັນວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ ຫຼືເຮັດໃຫ້ຫວານຕາມທີ່ເຈົ້າມັກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນແຊບກວ່າ.
ຊາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດກັບ mangaba
ເລັກນ້ອຍກວ່າພືດຊະນິດອື່ນໆທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, mangaba ຍັງມີຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດເສັ້ນເລືອດແດງແລະຊ່ວຍຄົນ. ກັບພະຍາດ cardiovascular ເພື່ອດໍາລົງຊີວິດມີຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີກວ່າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທັງຫມາກໄມ້ແລະເປືອກຂອງມັນມີຄວາມສໍາຄັນ, ແລະສາມາດພິຈາລະນາໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບຊີວິດຂອງທ່ານ. ເບິ່ງວິທີການກະກຽມຊາຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະຮູ້ຈັກ mangaba!
ຄຸນສົມບັດ
Mangaba ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນສົມບັດກ້ວາງຫຼາຍ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມັນດີເລີດທີ່ຈະຊ່ວຍບຸກຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ອັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດ vasodilator ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໃນຊ່ວງເວລາສູງສຸດ. ການກະທໍາອື່ນໆເທົ່າທຽມກັນຜົນກະທົບທາງບວກທີ່ເກີດຈາກ mangaba ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມາຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງໄດ້. ມີພະຍາດຕິດຕໍ່ກັບຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ hypertension, ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະຕິບັດການກະຕຸ້ນ vasodilator ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະທົນທຸກຫນ້ອຍຈາກຜົນກະທົບຂອງພະຍາດ.
ມັນຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຜ່ານຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມກົດດັນຫຼາຍຫຼືຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບປະຈໍາວັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມກັງວົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຍັງປະຕິບັດໃນວິທີການສະຫງົບມັນສາມາດຮັບຜົນປະໂຫຍດການປິ່ນປົວພະຍາດອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້.
ຂໍ້ຫ້າມ
ບາງລາຍລະອຽດທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບ mangaba ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຄົາລົບເພື່ອໃຫ້ມັນບໍລິໂພກຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບ, ຫຼີກເວັ້ນການຈຸດປະສົງຂອງການລວມເອົາຫມາກໄມ້ນີ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ . ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນສັງເກດວ່າ mangaba ຈະບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ມັນຍັງສີຂຽວ. ເມື່ອເປັນສີຂຽວ, ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກ່ວາຜົນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມັນມີສານທີ່ມີນ້ໍານົມທີ່ເປັນພິດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ສ່ວນປະກອບ
ເພື່ອກະກຽມ mangaba. ຊາມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ບາງທີບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການຊອກຫາຫມາກໄມ້, ເພາະວ່າເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງ, ມັນຍັງບໍ່ພົບທົ່ວໄປຫຼາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອກະກຽມຊາທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້.
- 2 ບ່ວງຂອງປອກເປືອກ mangaba;
- 500 ml ຂອງນ້ໍາ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາທີ່ເຮັດຈາກເປືອກ mangaba, ທໍາອິດເອົານ້ໍາທີ່ແຍກອອກກ່ອນຫນ້ານັ້ນໃສ່ຖັງທີ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໄດ້. ຈາກນັ້ນ, ເອົາເປືອກໝາກຂາມລົງໃສ່ຖັງ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ທຸກຢ່າງຕົ້ມໃສ່ໄຟປະມານສອງສາມນາທີ.
ເມື່ອເຄື່ອງປະສົມມາຮອດຈຸດທີ່ຕົ້ມແລ້ວ, ປິດໄຟ, ປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນລົງ. ອີກສອງສາມນາທີ. ຫຼັງຈາກຊາເຢັນ, ເມື່ອຍມັນເພື່ອເອົາເປືອກ mangaba ທັງຫມົດອອກຈາກພາຍໃນມັນ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມຊາ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຊາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍກະທຽມ
ກະທຽມເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນໜ້າທີ່ການປຸງອາຫານ ເພາະເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດດີ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຮັດເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານຕ່າງໆ ແລະ ມັນໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງສູງໃນວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ກໍ່ຄວນບອກວ່ານອກຈາກນັ້ນ, ກະທຽມຍັງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາອີກດ້ວຍ. , ປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜັກທຽມຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຄຸນສົມບັດ
ກະທຽມມີສານອາຫານສູງ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍຢ່າງທີ່ເໜືອກວ່າການນຳມາໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານ ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງປຸງ. ຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຜັກທຽມແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດໃນທາງບວກຂອງມັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະຍັງໂດຍການຮັບປະກັນການປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເພື່ອຮັບປະກັນອາຍຸຍືນຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຂໍ້ຊີ້ບອກ
ຂໍ້ຊີ້ບອກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງຜັກທຽມເປັນຢາສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈ, ຍ້ອນວ່າມັນຍັງມີການກະຕຸ້ນຂອງ expectorant ແລະ. ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
ມັນຍັງຊີ້ບອກວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈໃຊ້ຜັກທຽມໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືຜ່ານຊາ ແລະຢາທໍາມະຊາດ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຫວັດແລະແມ້ກະທັ້ງພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດແລະຫຼອດປອດອັກເສບ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜັກທຽມແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນສູງສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈແລະລະບົບຫາຍໃຈຕ່າງໆ.
Contraindications
ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ, ແນວໃດກໍ່ຕາມບໍ່ມີສານສັງເຄາະ, ອາດຈະມີ contraindications, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນຍ້ອນອົງປະກອບຕົວຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າ.ຫຼືພິຈາລະນາວ່າບາງຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ສານບາງຊະນິດ.
ການຫ້າມໃຊ້ຜັກທຽມ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ຖອກທ້ອງ, ຮາກ, ອາຍແກັສ ແລະ ວິນຫົວ. . ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານຫຼືມີປະຫວັດຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າບໍ່ຄວນບໍລິໂພກອາຫານດິບຫຼືເປັນຢາທໍາມະຊາດ.
ສ່ວນປະກອບ
ມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການກະກຽມຊາຜັກທຽມ, ຂຶ້ນກັບຈຸດປະສົງແລະ ຄວາມມັກຂອງຜູ້ທີ່ກໍາລັງກະກຽມມັນ, ຍ້ອນວ່າບາງຮູບແບບແມ່ນ palatable ຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນປະກອບແມ່ນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍ ແລະງ່າຍດາຍ.
- ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ;
- 100 ຫາ 200 ມລຂອງນ້ໍາ.
ຄໍາແນະນໍາແມ່ນວ່າສໍາລັບທຸກໆ 100 ຫຼື. ນ້ຳ 200 ມລ ຖ້າໃຊ້ໄມ້ຖູແຂ້ວ. ຖ້າຫາກວ່າຈະເພີ່ມລາຍໄດ້ຂອງປະຊາຊົນຫຼາຍ, ນີ້ແມ່ນອັດຕາສ່ວນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາຜັກທຽມ, ກ່ອນອື່ນໝົດຫົວຫົວຜັກທຽມໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວເອົາໄປປະໄວ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົານ້ໍາທີ່ແຍກອອກໃນຖັງທີ່ສາມາດໃສ່ໄຟເພື່ອໃຫ້ມັນຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນ້ຳຮອດຈຸດທີ່ຕົ້ມແລ້ວ, ໃສ່ກະທຽມ ແລະ ປະໃຫ້ສ່ວນປະສົມປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ.
ຈາກນັ້ນ, ເອົາກະທຽມອອກຈາກນ້ຳແລ້ວປະໃຫ້ຊາເຢັນລົງເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນໃນວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ສະເຫມີການດູແລບໍ່ໃຫ້ເກີນຂອບເຂດຈໍາກັດ. ບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະປະສົມໃນຂີງຫຼືແມ້ກະທັ້ງນາວເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດຂອງຊາ.
ຊາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຫົວມ້າ
ຊາຫາງມ້າຍັງເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ສາມາດໃຫ້ປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ທີ່ປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງເປັນຢາຂັບປັດສະວະທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດ ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດຂອງແຫຼວທີ່ເກີນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໄດ້.
ແຕ່ມີຂໍ້ຄວນລະວັງ, ຊາ horsetail ບໍ່ຄວນຖືກລວມເຂົ້າໃນປະຈໍາວັນ. ປົກກະຕິ, ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນບາງໂອກາດເທົ່ານັ້ນ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ horsetail ຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຄຸນສົມບັດ
horsetail ເປັນພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບໃນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນບັນດາການປະຕິບັດຕົ້ນຕໍຂອງມັນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບຕ້ານການອັກເສບ, ຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາປິ່ນປົວທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດ.
ໃນບັນດາຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ມັນຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການກະທໍາຂອງຢາສະຫມຸນໄພແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງສຸຂະພາບ, ຮັບປະກັນຫຼາຍ. ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ແລະສຸດທ້າຍ, horsetail ແມ່ນພັນທະມິດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈ, ໂດຍສະເພາະ hypertension. ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ bloated ເນື່ອງຈາກການສ້າງຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າດ້ວຍການດໍາເນີນການ diuretic ຂອງມັນ, ມັນຈະສາມາດຄວບຄຸມແລະກໍາຈັດນ້ໍາສ່ວນເກີນນີ້.
ມັນຍັງເປັນພັນທະມິດທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຕ້ານຄວາມດັນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫົວໃຈຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: hypertension. Horsetail ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງແລະເລັບເບິ່ງດີຂຶ້ນ, ປ້ອງກັນຜົມ brittle ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະແຂງຂອງເລັບ.
ຂໍ້ຫ້າມ
ບາງອັນຕ້ອງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ຫາງມ້າ, ເພາະວ່າບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສານປະກອບທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດ, ແລະໃນກໍລະນີນີ້ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາຜົນດີ. .
ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຊາຫາງມ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມລູກ. ສ່ວນປະກອບສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຖືພາແລະມັນບໍ່ໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງໃຫ້ນົມລູກຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍໃນບາງທາງ. ຜູ້ທີ່ມີຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາແລະພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ຄວນໃຊ້ຊານີ້.
ສ່ວນປະກອບ
ເພື່ອກະກຽມຊາ horsetail ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະສ່ວນປະກອບຫນ້ອຍແມ່ນໃຊ້. ພືດແຫ້ງສາມາດພົບເຫັນໄດ້ງ່າຍໃນຮ້ານຂາຍອາຫານສຸຂະພາບ, ແລະນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບຊາ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນຢູ່ໃນສະຖານະນີ້.
- 1 ບ່ວງຂອງກ້ານ horsetail ແຫ້ງ;
- 1 ຈອກນ້ໍາ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາ horsetailທໍາອິດ, ເອົານ້ໍາຕົ້ມໃສ່ຫມໍ້. ແລະ ເມື່ອຮອດຈຸດທີ່ຕົ້ມແລ້ວ, ເອົາໝາກຂາມໃສ່ພາຍໃນ ແລະ ປິດໄຟ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ຊານີ້ແຊ່ນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 10 ນາທີເພື່ອໃຫ້ຄຸນສົມບັດທັງຫມົດຂອງພືດອອກມາໃນນ້ໍາ.
ຫຼັງຈາກນີ້, ພຽງແຕ່ເອົາກ້ານຫາງມ້າທີ່ຢູ່ໃນນ້ໍາອອກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ. ຊາສາມາດດື່ມໄດ້. ແນະນໍາໃຫ້ກິນພຽງແຕ່ 2 ຈອກຕໍ່ມື້. ດີກວ່າຊາຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກຫຼັງຈາກອາຫານ. ຄວນສັງເກດວ່າຊານີ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ. ຈຸດປະສົງຫຼາຍຢ່າງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນໍ້າໝາກໄມ້ ແລະ ອາຫານຕາມລະດູການ, ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດທາງຢາຫຼາຍຊະນິດ ແລະ ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ ຖ້າບໍລິໂພກໃນຫຼາຍໆດ້ານໃນແຕ່ລະມື້.
ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ສານອາຫານທີ່ມີພະລັງ, ໝາກນາວສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້. ໃນຮູບແບບຂອງຊາແລະໃນກໍລະນີນີ້ມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃຫ້ປະໂຫຍດຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດຫົວໃຈແລະບັນຫາເຊັ່ນ: hypertension. ເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຄຸນສົມບັດ
ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນອົງປະກອບຂອງໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ໝາກໄມ້ນີ້ຍັງມີຄຸນສົມບັດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ, ເພາະມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນລຳໄສ້.ການປະຕິບັດອື່ນໆຂອງໃບເຫຼົ່ານີ້ຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການນີ້, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມັກບຸກຄົນທີ່ຈະສະຫງົບ. ຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊານີ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຄຸນສົມບັດ
ຄຸນສົມບັດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຊາໝາກກອກ ເໝາະສຳລັບຄົນເຈັບທີ່ປະສົບກັບຄວາມດັນເລືອດແມ່ນມາຈາກໂພລີຟີນອລທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍໃນພືດຊະນິດນີ້.
ສານປະກອບຊະນິດນີ້ຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງໃນຊ່ວງເວລາສູງສຸດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບບໍ່ປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ເກີດຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ອີກຈຸດບວກຂອງໃບໝາກກອກເທດເຫຼົ່ານີ້. ແມ່ນວ່າພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຄວາມກົດດັນສູງຂື້ນ, ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າກັບບຸກຄົນ, ແລະຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ຕົວຊີ້ບອກ
ຊານີ້ຖືກຊີ້ບອກສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ທົນທຸກຈາກ hypertension ແລະຄວາມກັງວົນ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ປະຕິບັດໂດຍກົງໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນເວລາສູງສຸດ, ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມງຽບສະຫງົບຫຼາຍຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ປະເຊີນກັບພະຍາດນີ້.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນ, ຊານີ້ຍັງມີຢູ່. ໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຊາທີ່ເຮັດຈາກໃບເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນ
ໜ້າທີ່ສຸດທ້າຍນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເພາະຄົນເຈັບທີ່ປະເຊີນກັບບັນຫາຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຊ້ໝາກນາວໃນຊີວິດປະຈຳວັນ. ມັນຍັງສົມຄວນທີ່ຈະບອກວ່າຫມາກນາວເປັນຕົວຊ່ວຍປິ່ນປົວທີ່ດີເລີດ. ເພື່ອປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດ.
ເຊັ່ນ: ຊາໝາກນາວຍັງເໝາະຫຼາຍສຳລັບຄົນທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດ ຫຼືເປັນຫວັດ, ເພາະວ່າໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ທີ່ສາມາດຮັບປະກັນການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ພູມຕ້ານທານຂອງປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວິຕາມິນນີ້, ຫມາກນາວຮັບປະກັນການເລັ່ງການປິ່ນປົວແລະຕໍ່ສູ້ກັບການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ຂໍ້ຫ້າມ
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຫມາກໄມ້ທົ່ວໄປຫຼາຍແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການໃຊ້ຫມາກນາວສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາບາງຢ່າງຖ້າມັນຖືກໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີກົດ, ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງອາຊິດ citric ໃນອົງປະກອບຂອງນາວ, ແລະບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອົງປະກອບນີ້. ຜົນກະທົບຂອງການນໍາໃຊ້ນີ້ແມ່ນການເຈັບຫົວທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ
ມີຫຼາຍວິທີໃນການເຮັດຊາໝາກນາວ, ແລະ ມັນສາມາດປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆໄດ້.ທີ່ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເບິ່ງສ່ວນປະກອບເພື່ອກະກຽມຊາຂອງທ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້.
- 3 ບ່ວງກາເຟຂອງຮາກຂີງສົດແລະບົດ;
- 500 ມລຂອງນ້ໍາ;
- 2 ບ່ວງຂອງນາວ. ນ້ຳເຜິ້ງ;
- ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາ, ກ່ອນອື່ນໝົດເອົາຂີງໃສ່ໝໍ້ແລ້ວປະໄວ້ໃຫ້ຕົ້ມປະມານ 10 ນາທີ. . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຂີງທັງຫມົດອອກໂດຍການບີບຊາແລະຕື່ມນ້ໍານາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ປະສົມທຸກຢ່າງແລ້ວເຈົ້າສາມາດດື່ມໄດ້ຕາມທີ່ເຈົ້າເຫັນແລ້ວ.
ຊານີ້ສາມາດດື່ມໄດ້ຕະຫຼອດມື້, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ໃຈກັບການປ່ຽນແປງຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ເພາະມັນອາດຈະສະແດງເຖິງຄວາມບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ອາການແພ້. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນບາງຢ່າງຜິດພາດໃນເວລາເລີ່ມຕົ້ນການບໍລິໂພກຊາ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາທັນທີ.
ຊາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດກັບ valerian
ຮາກ Valerian ຖືກໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາທໍາມະຊາດເພາະວ່າພວກມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ໂດດເດັ່ນແລະໂດດເດັ່ນຫຼາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກມັນໂດດເດັ່ນສໍາລັບການມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບບັນຫາຄວາມກົດດັນ. ຊ່ວຍປິ່ນປົວ. ມີຄຸນສົມບັດຈໍານວນຫນຶ່ງ, ແລະພືດຊະນິດນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າສາມາດຊ່ວຍປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ insomnia ຮ້າຍແຮງ. ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ valerian!
ຄຸນສົມບັດ
Valerian ອາດຈະບໍ່ແມ່ນພືດທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຮາກຂອງມັນມີພະລັງແລະມີຄຸນສົມບັດທີ່ຫລາກຫລາຍ. ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດ valerenic ແລະ isovaleric, ພືດຊະນິດນີ້ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະຫງົບ, sedative ແລະຜ່ອນຄາຍ. ແລະສໍາລັບເຫດຜົນນີ້ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍຄົນເຈັບທີ່ມີ hypertension, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ທົນທຸກຜົນກະທົບຂອງພະຍາດທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມກົດດັນ.
ຕົວຊີ້ບອກ
ມັນຖືກຊີ້ບອກສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວ, ຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາສາມາດນອນຄືນເປັນປົກກະຕິແລະຄົງທີ່.
ມັນຍັງຖືກແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ດໍາລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິຄວາມກົດດັນສູງແລະສິ້ນສຸດຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມກັງວົນ, ຍ້ອນວ່າມັນປະຕິບັດໂດຍຜົນປະໂຫຍດຂອງກິດຈະກໍາຂອງ neurotransmitters ໃນສະຫມອງ, ຮັບປະກັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຜ່ອນຄາຍໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ຮູ້ສຶກໂດຍ. ບຸກຄົນ.
ຂໍ້ຫ້າມ
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນພືດໃນທາງບວກຫຼາຍສໍາລັບລັກສະນະຕ່າງໆຂອງສຸຂະພາບ, ການດູແລບາງຢ່າງຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອບໍລິໂພກຢາທໍາມະຊາດທີ່ເຮັດດ້ວຍ.valerian ຫຼືຊາຂອງມັນ.
ໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍເກີນໄປພືດຊະນິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ເຈັບທ້ອງແລະຍັງມີອາການຄັນຄາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຄົາລົບປະລິມານທີ່ລະບຸໄວ້ ສຳ ລັບພືດຊະນິດນີ້, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍກ່ວາການຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ບັນຫາທີ່ອະທິບາຍ, ແຕ່ຈໍານວນຈໍານວນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຄົາລົບເພື່ອວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃຫຍ່. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຊານີ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ຮາກຂອງພືດ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
- 1 ບ່ວງຂອງຮາກ valerian ແຫ້ງ;
- ນໍ້າ 300 ມລ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາ valerian, ທໍາອິດໃຫ້ຕົ້ມນ້ໍາ, ເມື່ອມັນເຖິງຈຸດທີ່ຕົ້ມ, ຮາກສາມາດໃສ່ໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປິດຫມໍ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ຮາກຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຮາກອອກຈາກພາຍໃນຖັງ. ແນະນຳໃຫ້ດື່ມຊາປະມານ 30 ຫາ 45 ນາທີກ່ອນເຂົ້ານອນ.
ຊາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍໝາກນາວ
ນ້ຳໝາກນາວແມ່ນໜຶ່ງໃນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທີ່ສຸດໃນໝູ່. ຢາທໍາມະຊາດ. ຄວາມນິຍົມຂອງມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າວ່ານີ້ແມ່ນພືດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກ, ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງມັນ. ຄວາມດັນເລືອດ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະວິທີນັ້ນມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ອ່ານຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບບາງຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມຂອງ balm ຫມາກນາວ! ນັ້ນແມ່ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະກອບດ້ວຍມັນຈໍານວນຫຼາຍຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີເລີດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສານທີ່ສະຫງົບ. ຢາແກ້ປວດ. ຄຸນສົມບັດທາງບວກອື່ນໆທີ່ເທົ່າທຽມກັນທີ່ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ສາມາດນໍາເອົາຄວາມໂປດປານໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫາທໍາມະຊາດນີ້. ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຊາຂອງມັນ, ເມື່ອບໍລິໂພກສອງສາມນາທີກ່ອນນອນ, ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບແລະຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງການນອນນີ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຖືກຊີ້ບອກສໍາລັບຄົນ.ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍແລະປະສົບກັບສະຖານະການຄວາມກົດດັນ, ເພາະວ່າໂດຍການຄວບຄຸມບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາເຊັ່ນ: hypertension, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມກົດດັນພາຍນອກເຫຼົ່ານີ້.
ຂໍ້ຫ້າມ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ balm ຫມາກນາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາບາງຢ່າງ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກມັນທັງຫມົດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປຂອງພືດ. ສະນັ້ນ, ຄວນບໍລິໂພກເປັນເວລາສູງສຸດ 4 ເດືອນສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ ແລະ 1 ເດືອນສຳລັບເດັກນ້ອຍ ແລະ ເດັກນ້ອຍ.
ຖ້າໃຊ້ດົນກວ່າທີ່ລະບຸ ຫຼື ຫຼາຍເກີນໄປ, ນໍ້າໝາກນາວອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ປວດຮາກ. , ວິນຫົວ ແລະ ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.
ສ່ວນປະກອບ
ສ່ວນປະສົມຈຳນວນໜຶ່ງແມ່ນພຽງພໍເພື່ອກະກຽມຊາໝາກນາວ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າສູດນີ້ມີລົດຊາດຫຼາຍກ່ວາທີ່ໃຊ້ພຽງແຕ່ຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້.
- 1 ຈອກກາເຟຫມາກນາວຟັກ;
- 200 ml ຂອງນ້ໍາ;
- ນ້ໍາຂອງ 1 ນາວ;
- ນ້ຳກ້ອນ;
- ນ້ຳເຜິ້ງເພື່ອຄວາມຫວານ.
ວິທີເຮັດ
ສຳລັບຊານ້ຳໝາກນາວ, ພຽງແຕ່ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງໝົດທີ່ລະບຸໄວ້ໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ປັ່ນ ແລະ ຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ກິນພຽງແຕ່ສອງແກ້ວຕໍ່ມື້.
ດ້ວຍສ່ວນປະກອບດຽວກັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດຊາຮ້ອນໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ເອົານ້ໍາຕົ້ມແລະຖອກໃສ່ນ້ໍານາວ.ແລ້ວ. ປະໄວ້ 10 ນາທີ, ເອົາຢາສະຫມຸນໄພອອກແລະເອົາໃສ່ໃນຖ້ວຍທີ່ມີຫມາກນາວບາງໆເພື່ອລົດຊາດແລະຫວານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ.
ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊານີ້ເລື້ອຍໆເທົ່າໃດເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ?
ແຕ່ລະສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ກ່າວມາສຳລັບການກະກຽມຊາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດມີປະລິມານທີ່ລະບຸໄວ້, ເຊິ່ງໄດ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຊັ່ນກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະເມີນຕາມສິ່ງທີ່ສະແດງໂດຍແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ.
ອັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບາງຊະນິດສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ພຽງແຕ່ສອງສາມມື້ຫຼືຫນຶ່ງອາທິດ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດເຊັ່ນ: balm ຫມາກນາວມີທາງບວກ. ແລະຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນແລະສາມາດບໍລິໂພກໃນໄລຍະສອງສາມເດືອນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຕ້ອງເຄົາລົບຕົວຊີ້ບອກສະເຫມີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຊາອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຊ່ວງເວລາທີ່ອາການຂອງຄວາມດັນເລືອດແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນປາກົດ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະຮັບປະກັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າ.ຂໍ້ຫ້າມ
ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາຫຼືຊາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາທໍາມະຊາດ, ຄົນເຈັບຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າລາວມີອາການແພ້ບາງຊະນິດຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອົງປະກອບຂອງພືດຊະນິດນີ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ການລະມັດລະວັງທໍາອິດແມ່ນເພື່ອຊອກຫາວ່າທ່ານຢູ່ໃນກຸ່ມນີ້, ຖ້າຄໍາຕອບ. ເປັນບວກ, ຊານີ້ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາທໍາມະຊາດແມ່ນເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ນອກຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລະມັດລະວັງໃນການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງໃນຕັບ. ຖອກທ້ອງ ແລະຖອກທ້ອງ, ຖ້າໃຊ້ໃນປະລິມານສູງ.
ສ່ວນປະກອບ
ການກຽມຊາໃບໝາກກອກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ສະນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງແຍກອອກຂ້າງລຸ່ມ.
- ໃບໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ;<4
- ນ້ຳຕົ້ມ 500 ມລ.
ເອົາໃບໝາກກອກທີ່ລ້າງອອກແລ້ວຟັກກ່ອນເລີ່ມຂະບວນການຊາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີການເຮັດວຽກຫຼາຍໃນພາຍຫຼັງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໃບເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງສົດ, ບໍ່ແຫ້ງ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາໃບໝາກກອກ, ທຳອິດໃຫ້ເອົານ້ຳມາຕົ້ມໃສ່ຖັງ. ເມື່ອນ້ຳຕົ້ມແລ້ວ,ເອົາໃບໝາກກອກທີ່ຄວນລ້າງອອກແລ້ວຟັກແລ້ວໃສ່ນ້ຳຕົ້ມ. ປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນນ້ໍານີ້ປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ, ໂດຍປິດຄວາມຮ້ອນ.
ຫຼັງຈາກນີ້, ເອົາໃບທັງຫມົດອອກຈາກນ້ໍາແລະປ່ອຍໃຫ້ຊາເຢັນລົງໃນເວລາໃດຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກຢ່າງແທ້ຈິງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊາຈະພ້ອມທີ່ຈະບໍລິໂພກ. ເປັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າຄວນດື່ມຊານີ້ປະມານ 3 ຫາ 4 ເທື່ອຕະຫຼອດມື້. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຖືກນໍາໃຊ້ໃນທົ່ວໂລກ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະປະຕິບັດຕໍ່ກັບພະຍາດຕ່າງໆແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນຮ່າງກາຍ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໂດຍຊື່ນີ້, ຊາແມ່ນຜະລິດຈາກພືດ Camelia sinesis, ເຊິ່ງເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການກະກຽມອື່ນໆ.
ຍ້ອນວ່າການສຶກສາຂອງວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດແມ່ນຊ້າລົງ, ບາງການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນແລ້ວວ່າການນໍາໃຊ້ຊາຂຽວ. ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງການພັດທະນາ hypertension.
ດັ່ງນັ້ນ, ການໃສ່ຊານີ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນສາມາດນໍາເອົາການປັບປຸງຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີກວ່າ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຊາຂຽວຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຄຸນສົມບັດ
ຊາຂຽວ, ດັ່ງທີ່ເນັ້ນ, ແມ່ນຜະລິດຈາກໃບຂອງພືດ Camellia sinesis, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຫຼາຍ. ຈຸດທໍາອິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຍົກໃຫ້ເຫັນກ່ຽວກັບຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງມັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີສານ flavonoids ແລະ catechins ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນຂະບວນການຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະມະເຮັງ.
ສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄຸນສົມບັດຂອງຊາຂຽວຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕົວທີ່ບໍ່ດີທີ່ເອີ້ນວ່າ LDL, ເນື່ອງຈາກພະລັງງານ antioxidant ຂອງມັນ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນປ້ອງກັນການເກີດຂອງກ້ອນໃນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼີກເວັ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ແມ່ນກວ້າງຂວາງແລະມີການປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນສາມາດຖືກຊີ້ບອກສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ປະເຊີນກັບພະຍາດຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີເລີດສໍາລັບສະຖານະການອື່ນໆ.
ການບໍລິໂພກຊາຂຽວປະຈໍາວັນສາມາດປ້ອງກັນບຸກຄົນຈາກການພັດທະນາ. ມະເຮັງບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະກະເພາະອາຫານ, ຕ່ອມລູກໝາກ ແລະປອດ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະລວມເອົາຊານີ້ເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດຂອງຊາຂຽວຍັງຊ່ວຍກໍາຈັດນ້ໍາສ່ວນເກີນ, ແລະມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ຂໍ້ຫ້າມ
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນພະຍາດຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນທີ່ການໃຊ້ຊາຂຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຊາຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼາຍຢ່າງ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນເປັນຢາທຳມະຊາດ ແລະ ບໍ່ມີການຜະລິດສັງເຄາະ. ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ thyroid. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຄື່ອງດື່ມສາມາດປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນເຈັບຕື່ມອີກ. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ເພາະວ່າຊາຂຽວມີຄາເຟອີນ. , ແລະປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ນາວ. ດັ່ງນັ້ນມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະກະກຽມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບການກະກຽມນີ້
- 1 ຈອກນ້ໍາ;
- 1 ບ່ວງກາເຟຂອງໃບຊາຂຽວ;
- ນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງນາວ (ທາງເລືອກ).
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາຂຽວ, ກ່ອນອື່ນໝົດຕ້ອງຕົ້ມນ້ຳໃນຖັງທີ່ເໝາະສົມເພື່ອດັບໄຟ. ຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຮອດຈຸດທີ່ຕົ້ມແລ້ວ, ເອົາໃບຊາຂຽວໃສ່ພາຍໃນ ແລະ ປິດໄຟ. ປ່ອຍໃຫ້ຖັງທີ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາກວມເອົາດ້ວຍວິທີນີ້, ໂດຍມີໃບພາຍໃນ. ໃນຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃບທັງຫມົດອອກຈາກນ້ໍາ straining ແລະຕື່ມນ້ໍານາວ, ຖ້າຕ້ອງການ. ຊາຍັງສາມາດຫວານໄດ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແລະສາມາດ.
ຊາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດກັບ hibiscus
ມີພືດຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄວາມສາມາດປະຕິບັດການໃນທາງບວກສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງຂອງມະນຸດໃນການຄວບຄຸມພະຍາດຮ້າຍແຮງແລະສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າຫາກວ່າພວກມັນ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ. Hibiscus ເປັນພືດທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນ, ແລະມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຊ່ວຍໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທັງຫມົດສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ປະເຊີນກັບພະຍາດຫົວໃຈ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຄຸນສົມບັດ
ຄຸນສົມບັດຂອງ hibiscus ແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ແລະພືດຊະນິດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານທີ່ເອີ້ນວ່າ anthocyanin, ເຊິ່ງມີຫນ້າທີ່ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຢ່າງແທ້ຈິງ. ເປັນທີ່ສັງເກດວ່າດອກ hibiscus ທີ່ມີສີເຂັ້ມກວ່າ, ສານນີ້ຈະຖືກພົບເຫັນຫຼາຍໃນມັນ.
Hibiscus ຍັງເປັນພືດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະສານຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້. ຈຸດປະສົງຫຼາຍດັ່ງນັ້ນ. ການປະຕິບັດຂອງ hibiscus ເຮັດໃຫ້ enzymes detoxifying ຫຼາຍທີ່ຈະຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງປະຕິບັດໂດຍກົງກັບຕັບ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະ.
ຕົວຊີ້ບອກ
ຊາຂອງhibiscus ແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລະຕັບ, ເພາະວ່າດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ຄວບຄຸມ cholesterol ໃນເລືອດ, ມັນສາມາດເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີເລີດໃນການຮັກສາພະຍາດຫົວໃຈພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.
ແລະໃນກໍລະນີນີ້. ຕັບ, ມັນປະຕິບັດໂດຍການປ້ອງກັນອະໄວຍະວະນີ້ຈາກການສະສົມຂອງໄຂມັນແລະອື່ນໆ, ຍ້ອນວ່າມັນປະຕິບັດການຕ້ານການ antioxidant. ຕົວຊີ້ບອກອີກອັນຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທົ່ວໄປຫຼາຍ, ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຍ້ອນວ່າມັນກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງບຸກຄົນໃຫ້ເລັ່ງຫຼາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງມີການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຂໍ້ຫ້າມ
ເຖິງວ່າຈະເປັນຊາຈາກພືດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ່າງໆຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຍັງມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ສາມາດນຳມາໂດຍການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມນີ້.
ອັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຊາ hibiscus ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ estrogen ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນທົດແທນແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດ.
ເນື່ອງຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ບັນຫາ, hibiscus ຍັງບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຖືພາ, ຍ້ອນວ່າມັນປ່ຽນແປງການຈະເລີນພັນ, ຫຼຸດລົງການຕົກໄຂ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຊົ່ວຄາວ.
ສ່ວນປະກອບ
ການກະກຽມຊາ hibiscus ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ພຽງແຕ່ແຍກອອກ. ສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້
- 1 ຫາ 2 ກຣາມຂອງ hibiscus chalices;
- 1ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າພືດຖືກບໍລິໂພກໂດຍທົ່ວໄປແຫ້ງ, ພົບຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຂາຍຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ພ້ອມທີ່ຈະກິນ. ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ພືດແບບນີ້ ແລະ ບໍ່ແມ່ນຖົງຊາແບບອຸດສາຫະກຳ ເພາະວິທີນີ້ເຈົ້າຈະສາມາດໄດ້ຮັບສານອາຫານ ແລະ ປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາ hibiscus. , ເອົາຖ້ວຍຕາກແຫ້ງໃສ່ໃນຖ້ວຍດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກຂະບວນການນີ້, ເອົາ chalices ທັງຫມົດອອກໂດຍ straining ຊາ. ມັນໄດ້ຖືກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຄື່ອງດື່ມນີ້ຖືກບໍລິໂພກປະມານ 1 ຫາ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຕາມໄລຍະເວລາຂອງ 8 ຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງຫນຶ່ງຄັ້ງແລະອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ. ຈຸດສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງເນັ້ນຫນັກແມ່ນວ່າມີການສຶກສາທີ່ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບໍລິໂພກ hibiscus ຫຼາຍກວ່າ 6 ກຼາມຕໍ່ມື້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນສານພິດໃນປະລິມານທີ່ເກີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍັງການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນ.
ຊາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດກັບ chamomile
Chamomile ເປັນພືດທີ່ຮູ້ຈັກດີສໍາລັບການນໍາເອົາຄຸນສົມບັດ incredible ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານຕ່າງໆຂອງສຸຂະພາບ. ຫນຶ່ງໃນຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍທີ່ພືດຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຢູ່ໃນຄົນແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບສຸກ.