ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಗುಣಿತ ಎಂದರೇನು?

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ.

ಇದರೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ದಪ್ಪ ಹುಡುಗಿಯರಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು "ನಷ್ಟ" ನಂತರ ಓಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಡಿ. ಕೆಳಗಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಮಂತ್ರಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತ್ವರಿತ-ಫಿಕ್ಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು

3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಂತ್ರಗಳಿಂದ, ಜಿಪ್ಸಿ ಮಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕೋ ಕ್ಸೇವಿಯರ್‌ನ ಮಂತ್ರಗಳವರೆಗೆ . ಕೆಳಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.ಪಿರಮಿಡ್ ಚಿಕಣಿ, 1 ಹೂವಿನ ಹೂದಾನಿ ಮತ್ತು 1 ಕಿತ್ತಳೆ ದಾರ.

ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ದಾರದಿಂದ ಹೊಲಿಯಿರಿ. ಬಂಡಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಔಷಧಿ ಡ್ರಾಯರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇಡಬೇಕು. ಇಷ್ಟು ದಿನಗಳು ಕಳೆದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪೊಟ್ಟಣವನ್ನು ಹೂವಿನ ಹೂದಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕಿ.

ಹಳದಿ ರಿಬ್ಬನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಹಳದಿ ರಿಬ್ಬನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಳದಿ ಟೇಪ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ, ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ, ಹಳದಿ ರಿಬ್ಬನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ನಕ್ಷತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ರಿಬ್ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ: "ಸ್ಟಾರ್, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಚಿಕ್ಕ ನಕ್ಷತ್ರ, ನನಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೆಳ್ಳಗೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ." ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕಿಲೋಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಗಂಟುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಪದವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ: "ಸ್ಟಾರ್, ಲಿಟಲ್ ಸ್ಟಾರ್, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ, ನನಗೆ ಕೊಡು ನಿನ್ನ ತೆಳ್ಳಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನಿನಗೆ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ." ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಸುತ್ತಲೂ ರಿಬ್ಬನ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅನುಗುಣವಾದ ಗಂಟುವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ.

ಕೆಂಪು ರಿಬ್ಬನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ದೊಡ್ಡ ರಿಬ್ಬನ್ ತುಂಡನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಕೆಂಪು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಬಣ್ಣದ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳ ಬಂಡಲ್. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ರಿಬ್ಬನ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು, ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕುಒತ್ತಲು ಅಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು:

“ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ಏಂಜೆಲ್, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅನುಮತಿಸಿ (ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋ ಎಂದು ಹೇಳಿ) ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಧನ್ಯವಾದವಾಗಿ, ಸ್ಮಶಾನದಲ್ಲಿ ಶಿಲುಬೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.”

ಗಮನ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ. ನೀವು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಟ್ಟುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗದಂತೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಂತ್ರಗಳು

ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಂತ್ರಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದವುಗಳೂ ಇವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಗುಣಿತ

ಈ ಕಾಗುಣಿತವು ತುಂಬಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಗಮನ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 2 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ".

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ"ಬಯಸುವ" ಪದ. ಮುಂದೆ, ವಾಕ್ಯಗಳ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಂಜನವಾಗಿರುವ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಿ. ಈ ಅಕ್ಷರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದಂತೆ ಮಾಡಿ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಧ್ಯಾನ, ನೃತ್ಯ, ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹಗುರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಶ್ಚಲರಾಗಿರಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅಕ್ಷರಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ರಚಿಸಿದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ಚಿತ್ರವು ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಅದನ್ನು ವಿಶ್ವಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೇವತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪೇಪರ್‌ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸೂಪರ್ ಸರಳ ಮೋಡಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ಬಳಸದ ದೊಡ್ಡ ದಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು3 ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು 3 ನೋಡ್ಗಳಾಗಿರಬೇಕು. 2 ಅಥವಾ 4 ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 3.

ಸರಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮುಗಿದಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸೊಂಟದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅಲ್ಲಿಂದ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಾರವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟದಂತೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಈ ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯ ಮೋಡಿ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆ ಅಕ್ಕಿ. ಇಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಅಕ್ಕಿ ತುಂಬಿದ ಗ್ಲಾಸ್, ಪೇಪರ್, ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣದ ಪೆನ್ನು, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಮತ್ತು 1 ಸ್ಕೇಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಕ್ಕಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕಿಲೋಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಕಾಗದವನ್ನು 3 ಅಥವಾ 7 ಬಾರಿ ಮಡಚಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.

ಈಗ ಇನ್ನೊಂದು ಲೋಟದೊಳಗೆ ಇದ್ದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನೀರು ಮತ್ತು ಕಾಗದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಗಾಜಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಉಕ್ಕಿ ಬಂದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅದರ ನಂತರ, ಅದೇ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸ್ಕೇಲ್‌ನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ.

ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಲಾಭ. 30 ದಿನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಒಳಗಿದ್ದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ತಕ್ಕಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿ.

ಯಾರಾದರೂ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಹಳೆಯ ಮತಿವಿಕಲ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಅನುಕಂಪಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. , ಅದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ರಚನಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಠೇವಣಿ ಇಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ ತೂಕ ಇಳಿಸುವಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿಷಯ, ನೀವು ಕೇವಲ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ, ಅದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ತರುವುದಿಲ್ಲನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಈ ಮೋಡಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹಿಂದೆಂದೂ ಬಳಸದ ದಾರದ ತುಂಡು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ದಾರದ ತುಂಡನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಗಂಟು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ: "ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕನ್ಯೆಯ ದಾರವು ನನ್ನ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ".

ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯದೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕಿ. ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಒಡೆಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮುರಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನದಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತಹ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಗುಣಿತ

ಇದು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಗುಣಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯ ದಿನ ಬಂದಾಗ, 7 ದಿನಗಳ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ. ಎಂದಿನಂತೆ ಊಟ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ತಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಕ ದೇವತೆಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿ. 1 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಆಹಾರವನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.

ಮೇಣದಬತ್ತಿಯು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ 7 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸುಟ್ಟು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ನೀಲಿ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರಗಿನ ಕಸಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಗುಣಿತ

ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು, ಎಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ತಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೂದಾನಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಸಾಸರ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ.

ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಎದ್ದ ತಕ್ಷಣ, ಗಾಜಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಕ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೂದಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕಿ. ಹೂವು. ಈ ಆಚರಣೆಯನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.

3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಕೆಳಗಿನ ಮೋಡಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ಯಾಚಾಕಾ (ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ), 1 ಫೋಟೋ ಪೂರ್ಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೇಹ, 1 ಬಿಳಿ ತಟ್ಟೆ, 1 ಕೆಂಪು ಮೇಣದ ಬತ್ತಿ ಮತ್ತು 1 ಕತ್ತರಿ. ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವಾಗ:

“ಮರಿಯಾ ಪಡಿಲ್ಹಾ, ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯದ ರಾಣಿ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸೆಡಕ್ಷನ್, ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮರೆತು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಚಿತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ.”

ಅದನ್ನು ಹೇಳಿದ ನಂತರ, ಫೋಟೋವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ತಟ್ಟೆಯೊಳಗೆ ಬಿಡಿ. ನೀವು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ದೇಹವನ್ನು ಮಾನಸಿಕಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ಲೇಟ್‌ನ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಫೋಟೋದ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಚಾಕಾವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನ ದೇಹವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೆಂಪು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಉರಿಯಲು ಬಿಡಿ.

ಅತಿ ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಗುಣಿತ

ಇದು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಗುಣಿತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 7 ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು 3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ತಿಂಗಳ ಮೊದಲ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನಿಗಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ದಿನ ಬಂದಾಗ, 7 ಜಿಲೋಗಳನ್ನು ಶಿಲುಬೆಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಆ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಜಿಲೋಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಂತರ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ನೀರು ತಂಪಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಂದ್ರನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಊಟದ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಗುಣಿತ

ಈ ಕಾಗುಣಿತವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಕಪ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ಏಂಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜಿಪ್ಸಿ ಮಂತ್ರಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಜಿಪ್ಸಿ ಮಂತ್ರಗಳು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ 12 ಬೇ ಎಲೆಗಳು, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬೇ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.ತಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜಿಪ್ಸಿಗಳು. ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಚಿಕೋ ಕ್ಸೇವಿಯರ್‌ನ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಾರ್ಮ್

ಈ ಮೋಡಿಯನ್ನು ಬುಧವಾರ ರಾತ್ರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕಿಲೋಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಮತ್ತೆ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಮರುದಿನ, ಎದ್ದ ನಂತರ, ನೀರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಬಾರಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಗ್ಲಾಸ್‌ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಲೋಟವನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.

ಶುಕ್ರವಾರ, ನೀವು ಎದ್ದಾಗ, ನೀರನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕಿಲೋಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ನೀಡಿ.

ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾಗುಣಿತ

ಮೊದಲು, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಮುಗಿದಿದೆಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಗದವನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಳಿ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಾಗದವನ್ನು ಬೌಲ್‌ನೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಕಾಗುಣಿತ

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಗುಣಿತವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ನಿನಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಕೆಲಸ ಕೊಡು. ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 1 ಗುಲಾಬಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಗುಲಾಬಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಅದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಅದರ ದಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಪಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ದಳವನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಪ್ಪಾಗದ ಕಾಗುಣಿತ

ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ತಜ್ಞರು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೋಗೋಣ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ನೀರು ತುಂಬಿದ 3 ದೊಡ್ಡ ಲೋಟಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಬಯಸುವ ಕಿಲೋಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕಿಲೋಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರಪಂಚಅಗಾಧ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಲವಾರು ಇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೀನ್ಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳ ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಈ ಮೋಡಿ ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿ.

ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಇರುವ ಇರುವೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಗದವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ. ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ: "ಕೊಬ್ಬು, ಈ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಹಸಿದವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ." ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬರುವವರೆಗೂ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನೀರು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾಗುಣಿತ

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅಕ್ಕಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ: 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು, ಅರ್ಧ ತುಂಬಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂತ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯ ಚಿತ್ರ.

ಮೊದಲು, ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. . ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕಿಲೋಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿನಿಮ್ಮ ಭಕ್ತಿಯ ಸಂತನ ಚಿತ್ರದ ಮುಂದೆ. ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತನನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾಜನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಮರುದಿನ, ಬೆಳಗಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅಕ್ಕಿ ಕಾಳುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಲೋಟದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸ್ಪೆಲ್

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸ್ಪೆಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬೀನ್ಸ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಳಗಿನ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು 1 ಸಣ್ಣ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಸಂಖ್ಯೆಯು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಕಿಲೋಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬೇಕು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಬೀನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಬೀನ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಚಲಾಯಿಸಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾರದರ್ಶಕ ಚೀಲದೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ.

ನೀವು ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು: “ಕಿಲ್ಲಿಗಳು, ಪೌಂಡ್‌ಗಳು, ಪೌಂಡ್‌ಗಳು, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಕಿಲೋಗಳು, ಕಿಲೋಗಳು, ಕಿಲೋಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕ್ಕ ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.”

ಆ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.

ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ 7 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ, 1 ಮಡಕೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಅದರ ನಂತರ, ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ.ಅದು ಸೂಪ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಸತತ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ನೀವು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಿಲೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಮೋಡಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು 4 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, 3 ಅನ್ನು ಹೂದಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಳಬೇಕು. ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಕಿಲೋಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಭಾಗಿಸಬೇಕು.

ಈ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಇತರ 3 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಿದ ಹೂದಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾನುಭೂತಿ

ಕೆಳಗಿನ ಮೋಡಿಯನ್ನು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಯ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು 3 ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎರಡನೆಯ ತುಣುಕಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಹಿಸುಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, 3 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ದಾರದಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೂವಿನ ಕುಂಡದಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾಗುಣಿತ

ಈ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ 1 ಒಣ ನೀಲಗಿರಿ ಎಲೆ, 1 ಒಣಗಿದ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ, 1 ತುಂಡು ಬಿಳಿ ಬಟ್ಟೆ, 1 ಅಗತ್ಯವಿದೆ.