Знаете ли основните значения на сънищата?

Може би сънищата са един от най-разпространените, но и най-завладяващите аспекти на човешките същества. Поради своята донякъде земна, сюрреалистична и често странна природа сънищата постоянно се поставят под въпрос и се изучават по отношение на тяхното значение, произход и приложение в човешкия опит.

В продължение на хилядолетия сънищата са били тълкувани по различни начини от всички цивилизации, разпространени по целия свят, които са ги тълкували като божествени послания с преобладаващ свръхестествен акцент върху значението им.

Понастоящем най-разпространеното виждане за сънищата и тяхното значение следва фройдистката линия на мислене, която разглежда сънищата като израз на подсъзнанието.

От научна гледна точка днес има изследвания, които доказват значението на сънищата за специфични мозъчни и физиологични процеси, което придава още по-голямо значение в търсенето на по-добро разбиране за тях.

Впуснете се в това пътешествие из света на сънищата и разберете повече за тях. Ще видим също така какви са видовете тълкуване на сънищата, дали те са присъщи само на човешките същества, както и различните им значения и как те могат да отразяват нашите чувства.

Разбиране на сънищата

Сънищата винаги са прониквали в човешкото въображение, а значението им е варирало в зависимост от религиозните и културните аспекти на всяко общество. До средата на XIX в. те са били възприемани предимно като предчувствия и дори са били обект на публикации, които са се опитвали да обяснят значението на различни видове специфични сънища.

Тези публикации, наречени "ключове към сънищата", все още се придържат към средновековния възглед за тях, със силно изразен свръхестествен смисъл и предизвестен характер.

Можем да кажем, че едва след 1900 г. сънищата започват да се изучават по по-научен и реалистичен начин с публикуването на известната книга "Тълкуване на сънищата" от психоаналитика Зигмунд Фройд.

Въпреки по-научното изучаване на сънищата, характерът на предсказването на бъдещето все още е широко разпространен сред религиите с юдео-християнска основа и дори се цитира в свещени текстове като Библията и Тората (свещеното писание на юдаизма).

Друга област, изучавана във връзка със сънищата, се отнася до мозъчните етапи на будност и сън. Това изследване се нарича онирология и анализира хормоните, свързани с всеки етап на съня, като идентифицира мозъчните области, които са били активирани или деактивирани по време на съня.

Именно въз основа на това е идентифицирана фазата на съня, в която сънуваме, а това е възможно едва от средата на XX в. с появата на електроенцефалограмата. Наричан REM (Rapid Eye Movement) или MOR (Rapid Eye Movement), този етап от съня се състои от висока мозъчна активност и тогава сънищата се проявяват с най-голяма интензивност.

Сънища и психоанализа

Зигмунд Фройд предизвиква истинска революция в психоаналитичната мисъл и по отношение на сънищата тя не е по-различна. За първи път човечеството започва да се сблъсква със сънищата и техните значения по един по-реалистичен начин, като се ръководи от процесите, които протичат между съзнанието и подсъзнанието.

Фройдистката мисъл разглежда сънищата като резултат от емоционални заряди, които мозъкът превръща в образи, обекти и ситуации. Това би било един вид предупреждение, комуникация между подсъзнанието и съзнанието за често болезнени аспекти, които мозъкът избягва да обработва съзнателно.

Друг мислител, допринесъл много за осветляване на разбирането за сънищата, е психиатърът и психотерапевт Карл Густав Юнг. Той е известен със създаването на понятия в психологията като колективно несъзнавано, архетип, синхронност и комплекс.

За Юнг, смятан за баща на аналитичната психология, сънищата надхвърлят чисто информационното усещане. Те биха били средство, което умът намира, за да организира идеи, често фантастични, с цел да развие дадена мисъл.

Независимо от това кой мисли за сънищата, символиката на детайлите, които се намират в тях, е важна за разбирането на техните предупреждения и значения, а начинът, по който всеки човек се отнася към символите на всеки сън, е ключов за това разбиране.

Как да тълкуваме съня?

Тълкуването на сънищата задължително се сблъсква с връзката на индивида с предметите и символите, които се срещат във всеки конкретен сън.

Преди да се опитаме да разкрием значението на съня, трябва да вземем предвид текущото си емоционално състояние. От голямо значение е също така да обърнем внимание на подробностите, като се опитаме да си спомним колкото се може повече от съня и най-вече чувствата и емоциите, които той е предизвикал.

По този начин ще можем да разберем повече за конкретния сън, неговите емоционални корени и причината, поради която подсъзнанието комуникира чрез образите и ситуациите, които сънят поражда.

Видове тълкуване на сънища

Преди да се опитаме да разтълкуваме един сън, трябва да знаем как да разграничим тези, които са резултат от външни фактори, от тези, които имат реално значение. По време на сън например звуците от околната среда могат да повлияят на съня.

Периодът от нощта, в който се появяват най-значимите сънища, е между 2 и 7 ч. сутринта, когато фазата REM настъпва с по-голяма интензивност. Именно в тези сънища се откриват най-важните значения и всеки детайл е от съществено значение за тълкуването.

Сред видовете тълкуване на сънища са: фактическо, вдъхновяващо, осъзнаване, помирение, компенсация, предупреждение и предчувствие.

Фактически

В представата на Юнг фактическите сънища са мозъчни механизми, които имат за цел да създадат идеи за справяне с проблеми или ежедневни ситуации.

От друга страна, Фройд разглежда тези сънища като разкрития на потиснати в подсъзнанието фактори. Поради тази причина е важно да се анализира всеки детайл, който може да се запомни от съня.

Вдъхновяващ

Вдъхновяващите мечти са като пътеводител за следване на най-добрия път или за вземане на най-доброто решение, независимо дали става въпрос за работа, житейски ситуации или взаимоотношения.

Освен това тези сънища са начин подсъзнанието да подскаже какво да се направи в определен момент. Те могат да бъдат и източник за създаване на нови идеи, които да променят живота на индивида.

Реализация

Мечтите за постижения носят усещане за удовлетворение от това, за което копнеем, но все още не сме постигнали. Това е начин да компенсираме разочарованието от неуспешни или неосъществени начинания.

Съгласуване

Няма човек на земята, който да не е имал разногласия или да не е прекъсвал отношенията си с някого. От тази гледна точка сънят за помирение разкрива, че тези разриви по някакъв начин са засегнали подсъзнанието ни и сега чрез съня за помирение се стреми да облекчи разочарованието ни пред някого.

Компенсаторни

Компенсаторният тип е много подобен на съня за сбъдване. Той е форма на възнаграждение за нещо, за което копнеем, независимо в кой аспект на живота е. Сякаш подсъзнанието ни дарява с това, което ни липсва или за което сме копнели.

Известие

Предупредителните сънища, от друга страна, идват като истинско предупреждение за някакъв конкретен момент от живота ни. Чрез образите подсъзнанието ни предупреждава за това, което може да причини вреда, независимо дали става въпрос за професионални, семейни или любовни ситуации.

По принцип предупредителните сънища са ясни и организирани. Техните детайли са от основно значение, за да се разбере естеството на предупреждението и как да се избегне опасността, която може да се приближи. Всъщност е от жизненоважно значение да анализирате съня, като вземете предвид и най-малките подробности, които можете да си спомните. По този начин естеството на предупреждението ще стане по-ясно, което ще го направи по-лесно разбираемо.

Прекогнито

Прекогнитивният сън не е непременно предсказание за бъдещето, а за неща или събития, които несъзнателно вярваме, че ще се случат.

Този сън е в голяма степен съобразен със страховете ни за бъдещето и ако е лош, трябва да се обърне голямо внимание на подробностите, за да се облекчат конкретните страхове. Ако е добър сън, е показател, че вземате правилни решения и нагласи.

Различни значения на сънищата

Сънищата са индивидуални преживявания и не съществува формула за тълкуването им. Поради субективността на човешкото подсъзнание теориите за тяхната символика са само ориентир за тълкуванията. От индивидуалния сънуващ зависи да потърси значенията в себе си, като винаги взема предвид връзката им с най-дълбоките му емоции.

Обърнете внимание на детайлите на всеки сън и на това какви емоции са ви причинили, за да можете да ги разберете по-добре. Вижте следните възможни значения на сънищата, които често се съобщават - от сънуване на паяк, бебе и велосипед до сънуване на кръв, жаба и предателство.

Значение на сънуването на паяк

Паякът е символ на женската сила. Той носи и майчинско чувство, а сънуването на паяк е свързано с несигурност, която може да възпрепятства някоя област от живота ви.

От друга страна, паякът може да представлява мощно предупреждение за самоунищожително поведение. Значенията на сънуването на паяк могат да варират в зависимост от детайлите на животното, като например размер и цвят, както и от това дали сте били нападнати от него и коя част на тялото е ухапана.

Значение на сънуването на бебе

Сънуването на бебе не е непременно предупреждение за майчинство и значенията му могат да бъдат сложни и доста разнообразни, така че се придържайте към конкретните детайли на съня. Като цяло сънуването на бебе носи усещане за чистота, обновяване на живота и радост от живота.

Това може да е и индикация, че новите идеи се нуждаят от внимание, точно както бебето се нуждае от грижи. Освен това уязвимостта в този сън се изразява и в усещането за наивност и невинност, което фигурата на бебето представлява.

Значение на сънуването на велосипед

Сънуването на велосипед носи силно усещане за свобода и равновесие. Това е сигнал, че сте доволни от посоката, в която е поел животът Ви, и че с усилия и равновесие ще постигнете целите си. Може също така да символизира, че е необходимо да изравните някои неща в живота си в името на бъдещи планове и начинания.

Ако например сънувате, че карате велосипед, но се обръщате назад, това означава, че нещо от миналото все още задържа вниманието ви и ви пречи да продължите напред.

Значение на сънуването на косата

Най-общо казано, сънищата за коса са свързани със здравословни проблеми. Естеството на предупреждението варира значително в зависимост от подробностите. Ако сте сънували, че косата ви пада или изтънява, това може да е предупреждение за краткосрочни здравословни проблеми.

Вариациите в стила на косата и прическата също оказват влияние върху значението и могат да доведат до предупреждения в области като афективния живот например.

Значение на сънуването на куче

Да видиш в съня си образ на куче символизира лоялност, защита и приятелство. Това показва и добри перспективи в социалната и афективната област, както и силни приятелства.

Сънуването на куче има много положително значение, но вариациите на съня могат да донесат ценни предупреждения за липсата на грижи за любимите хора и дори за лъжата в приятелствата, които смятате за истински.

Значение на мечтата за брак

Сънуването на двама души, които се обединяват, е сигнал за промени и за наближаване на нов етап от живота ви. Може би е време да се ангажирате с някакъв проект или цел и сънят ви идва като предупреждение за това.

Тези промени, представени в съня за брак, може да са лоши и това ще зависи от подробностите за начина, по който се е случил сънят. Той може също така да показва, че има нужда от изравняване на антагонистични проблеми, които може да съществуват в живота ви. В този случай бракът насън представлява обединение на две страни в хармония, в някакъв конкретен аспект от живота ви.

Значение на сънуването на кола

Да видиш автомобил в съня си обикновено се отнася до вземането на решения и поставянето на цели. Усещането за свобода, контрол и скорост, което носи автомобилът, трябва да се вземе предвид при тълкуването на съня.

В зависимост от контекста и подробностите на съня, той може да означава липса на отношение към начинания, взаимоотношения и търсени цели. Опитайте се да си спомните как се е случил този сън, неговите подробности и начина, по който сте взаимодействали с автомобила в съня.

Значение на сънуването на змия

Сънуването на змия е силно предупреждение за различни проблеми в живота, независимо от областта. Като цяло сънуването на това животно със силна символика носи спешни предупреждения и значението му ще варира значително в зависимост от подробностите на съня.

Ако сънувате, че сте били нападнати от змия, мястото, където е станало ухапването, може да бъде ключ към разбирането на значението ѝ. Ако в съня ви сте били ухапани в устата например, това означава, че трябва да обърнете внимание на начина, по който общувате.

Въпреки че може да изглежда негативно, сънуването на змия може да означава и добри неща. Змията е синоним на обновление и здраве и дори е един от символите на медицината.

Значение на сънуването на объркване

Да сънувате объркване може да е неприятно и като цяло не е добър знак. Актът на борба поражда негативни чувства на гняв, болка, конкуренция и неразбиране. Това е сигнал, че някои от тези чувства се нуждаят от вашето внимание.

От друга страна, този сън може да има по-положително значение и да е предупреждение от подсъзнанието за личностно развитие и развитие на егото. Може би е време да се преосмислят поетите посоки и сънят с объркването идва в тази посока.

Вариациите в детайлите и контекста на съня ще определят значението му, затова бъдете нащрек и се опитайте да запомните всичко.

Значение на сънуването на дете

Да сънуваш дете, като цяло, има оптимистично значение, свързано с добри перспективи за настоящето. Фигурата на детето, в нейното представяне на надежда, радост и чистота, също може да се тълкува в добра светлина по отношение на близкото бъдеще.

Този сън е изпълнен с по-специфични значения, които варират според всеки човек и ситуация, изобразени в съня. Да сънувате дете говори много за зрелостта и личното развитие, затова е важно да обърнете внимание на това как сте се справили с личните си ценности и преживявания.

Значение на сънуването на зъби

Съществуват безкрайно много тълкувания за сънуването на зъби, като се счита за един от видовете сънища, които имат най-много значения. В положителен смисъл той може да бъде свързан с красотата и самочувствието. Добрите чувства и радостта от живота също са положителни характеристики на сънуването на зъби.

В не толкова положителна светлина сънуването на зъб може да е свързано със здравословни проблеми, както и с необходимостта от съзряване и израстване в някоя област от живота ви.

Значение на сънуването на пари

Да сънувате пари, е знак за добри предзнаменования, защото ще ви споходи нещо добро. Независимо дали става дума за цел, която трябва да постигнете, финансова печалба или професионално подобрение.

От друга страна, сънуването на пари може да означава необходимост от предпазливост по отношение на начина, по който човек се справя с финансовите въпроси. Както положителните, така и отрицателните страни на сънуването на пари трябва да се тълкуват, като се вземат предвид подробностите на съня и контекста на живота на сънуващия.

Значение на сънуването на скорпион

Да сънувате скорпион не е добър знак. Това е коварно животно, жилото му е изключително болезнено и в този смисъл сънуването на това животно може да е предупреждение за предателство, което ще ви причини много болка.

Друг важен аспект на този сън е свързан с интернализираните чувства, тъй като скорпионът носи усещане за размисъл относно дълбоките и негативни чувства, които могат да попречат на развитието на индивида.

Чувството за самозащита също е една от характеристиките на този сън и може да е предупреждение за сънуващия да бъде бдителен и да се предпази от нещо, което ще му навреди.

Значение на мечтите за известни

Да сънувате, че сте известен, е силно свързано с професионалното признание. Това се смята за добро предзнаменование и показва растеж в кратък период от време.

Усилията ви са признати и няма да бъдат напразни. Да сънувате, че сте известен, носи и чувство за отговорност, защото като знаменитост вашият пример може да повлияе на околните.

Значение на сънуване на фекалии

Въпреки че може да изглежда неприятно, сънуването на фекалии като цяло има добро значение. Смята се, че сънят носи късмет и изобилие за в бъдеще.

От друга страна, това може да означава, че има неща, които трябва да бъдат премахнати. Както тялото премахва фекалиите, така има нещо интернализирано, което трябва да бъде премахнато от живота ви. Друго предупреждение, което този сън може да носи, се отнася до всичко, което по някакъв начин отхвърляме, но с което трябва да се сблъскаме.

Какво означава да мечтаеш да избягаш

Да сънуваме бягство е много ясно предупреждение за трудни ситуации, с които не можем да се справим. По несъзнателен начин умът предупреждава с този сън, че има проблеми, с които трябва да се справим.

Често се сблъскваме с проблеми от такава сложност и мащаб, че просто избягваме дори да мислим за тях. Направете общ анализ на това как върви животът ви и дали има някакви сериозни или тежки проблеми, с които трябва да се сблъскате и да ги разрешите.

Значение на сънуването на котка

Сънуването на котка може да е свързано с текущото емоционално състояние на сънуващия, като се тълкува като знак за несигурност и тревожност. Недоверието към хората, които са ви уважавани, е друго тълкуване на подобен сън. Неспокойствието, отразяващо страха от бездействие в живота ви, е друга възможна символика.

Значение на сънуването на бременност

Да сънувате бременност често не е задължително да е предзнаменование за някакво раждане в семейството или в най-близкото ви социално обкръжение. Този сън е знак, че предстоят добри и големи промени.

Както бебето представлява новото, така и този сън носи усещане за обновление и доста положителни очаквания.

Значение на сънуването на алигатор

Символиката на алигатор в съня може да бъде положителна или отрицателна в зависимост от контекста. Като цяло тя се отнася до трудностите в общуването с хората или дори е знак, че трябва да бъдете внимателни с хората около вас.

От друга страна, алигаторът може да се тълкува и като знак за сила, плодородие, оцеляване и, в зависимост от подробностите в съня, може да е знак, че ще успеете да преодолеете бъдещи проблеми в живота си.

Значение на сънуването на смъртта

Въпреки че е единствената сигурност в живота, смъртта е страшна. Когато я срещнете в съня си, тя може да бъде ужасяваща. Но ако сте имали такъв сън, бъдете сигурни, че символиката може да бъде и положителна.

Сънуването на смърт може да означава, че нещо интернализирано е било разрешено и е умряло. Може също така да показва, че трябва да "убиете" някакво чувство, което по някакъв начин ви причинява вреда. Друго тълкуване на сън за смърт може да е свързано с необходимостта да затворите някакъв цикъл и да продължите напред.

Значение на сънуването на риба

Имайки силна символика във връзка със сантименталните аспекти на битието, рибата носи усещане за изразяване на най-дълбоките чувства. Това, което е било интернализирано, се появява и налага да бъде обработено.

Като цяло сънуването на риба показва, че човекът успява да се свърже със собствените си емоции или че някои от тях трябва да бъдат обработени.

Значение на сънуването на въшки

Първото нещо, което ви идва наум, когато става въпрос за въшки, е досадата, която този паразит причинява. Да сънувате въшки е предупреждение да преосмислите ролите, които близките ви хора играят в живота ви. Както въшките ви притесняват, така и сънят ви предупреждава, че нещо не е наред в отношенията ви и това трябва да се преосмисли.

Положителното значение на сънуването на въшки се появява, когато в съня си се отървете от тях. Това символизира, че ще можете да се отървете от отношения, които ви причиняват вреда, но които съзнателно не забелязвате.

Значение на сънуването на падане

Чувство на уязвимост и безпомощност е общото значение на сън за падане. То показва, че несъзнателно се намирате в сложна ситуация, с която трябва да се справите. В която и да е област от живота Ви нещо Ви притеснява и носи несигурност.

Измамите по отношение на някой човек, загубата на доверие в някакъв проект или дори в някакъв консолидиран идеал могат да бъдат други тълкувания на този сън. По-конкретните му значения ще варират в зависимост от начина, по който е настъпило падането в съня, както и от неговите подробности.

Значение на сънуването на кръв

Без кръв няма живот. Поради важността си, да сънувате кръв заслужава специално внимание. Естеството на предупреждението е силно и подробностите не бива да се пренебрегват. Ако например сънувате, че кървите, това показва, че трябва да избягвате конфликти с хора, които са ви близки.

По същия начин кръвта може да се счита за символ на жертвоприношение. Така че сън с кръв може да показва, че ще са необходими много усилия, за да се покори нещо или да се преодолее някакъв момент в живота ви.

Значение на сънуването на жаба

Да сънуваш жаба е препратка към връзката между разума и емоциите. Двусмислеността на средата, в която живее жабата (земна и водна), води до размисъл за това как сме разделени между емоциите си и по-рационалните аспекти на съществуването.

Друго тълкуване идва от променливия характер, който носи жабата. Така в живота ви може да настъпят трансформации.

Значение на сънуването на предателство

Предателството само по себе си вече е травматично преживяване за хората и сънуването му обикновено символизира травматични преживявания, които се изтласкват от подсъзнанието. Въпреки че може да породи недоверие към хората от нашето обкръжение, сънуването на предателство се отнася повече до нас самите, отколкото до другите.

Това може да е знак за проблеми със самооценката и за това, че по някакъв начин сънуващият е предал собствената си същност.

Друга информация за сънищата

Очарованието, което сънищата предизвикват у хората, води до безкрайно много любопитни факти и не толкова добре познати подробности за тях. Съвременната наука все по-често посвещава конкретни изследвания на сънищата, което още повече засилва интереса към темата.

По-долу ще видим например дали хората сънуват всяка нощ и дали сънуването е присъщо само на хората. Ще видим също така дали сънищата се случват на всеки етап от съня, какви фактори могат да им повлияят и някои съвети, за да запомним повече за всеки сън.

Сънуват ли хората всяка нощ?

Независимо от възрастта, едно нещо е сигурно: всички хора сънуват. Повечето от тях се случват във фазата REM, когато има интензивна мозъчна дейност и пълно отпускане на тялото.

Като се има предвид, че имаме пет до шест цикъла на съня, които се състоят от фази 1, 2, 3 и REM сън, се смята, че средно човек сънува 05 или 06 пъти на нощ.

Дали сънуването е присъщо само на човешките същества?

Неврологията все повече изучава механизмите на сънищата и е доказано, че те не са присъщи само на хората. Птиците и другите бозайници също преминават през REM-фазата по време на сън, което показва, че те също са способни да сънуват.

Смята се, че именно по време на сън се обработват преживяванията през деня, като се създават спомени и мозъкът се обучава да усвоява преживяното през деня. При животните сънуването вероятно има тази функция на мозъка.

Сънуват ли се сънища на всеки етап от съня?

Сънят е разделен на 5 различни етапа. Тези 5 етапа заедно се наричат цикъл на съня и се повтарят около 5 пъти през нощта.

В първия етап сънят е по-лек и можем да се събудим лесно. В него започват първите усещания по време на сън. След това се наблюдава намаляване на сърдечния ритъм и телесната температура. Това е вторият етап от цикъла на съня, който продължава от 5 до 15 минути и в него мускулите се отпускат и става трудно човек да се събуди.

Третият стадий се състои от по-голяма дълбочина, а в четвъртия стадий индивидът е в пълна мускулна релаксация. В този стадий се достига до дълбок сън. След това човек се връща в стадий 3, след това в стадий 2 и навлиза в REM стадия на съня.

Сънищата могат да се появят във всички фази на цикъла на съня, но най-значимите преживявания, които си спомняме по-подробно, се случват във фазата REM.

Какви фактори могат да повлияят на сънищата?

Ако приемем, че сънищата имат подсъзнателен характер, емоционалното състояние оказва пряко и интензивно влияние върху тях. Всичко, което умът трудно обработва съзнателно, ще диктува интензивността и вида на всеки сън.

Освен това е общоприето, че сетивните усещания на тялото оказват влияние върху сънищата, например шумовете и миризмите на средата, в която спим, особено в REM фазата на съня, когато се появяват повечето сънища. Окисляването на мозъка също може да повлияе на този процес и варира в зависимост от позицията, в която спим.

Препоръчително е да спите в тиха и тъмна среда и в позиции, които осигуряват добро дишане, за да се отпуснете напълно по време на дълбокия сън.

Съвети за запомняне на сънищата

Може би по-важно от самите сънища е умението да ги запомним в детайли, защото именно в тях се крият важните значения. Няма конкретна формула за запомняне на сънища, но някои съвети са ценни.

Опитайте се да запишете спомените си за някой сън веднага след като се събудите. Най-силните и подробни спомени обикновено се появяват веднага след като се събудим и през деня постепенно забравяме повечето от тях. Придобиването на навика да записвате всичко, което си спомняте за даден сън, помага много за разбирането на неговото значение.

Ако искате да сънувате нещо конкретно, съветът е да се концентрирате върху темата, преди да заспите. По този начин на подсъзнанието се предлага да сънува определена тема. Друго предложение е да се опитате да се събудите възможно най-естествено. По този начин цикълът на съня не се прекъсва, което помага да имате по-голяма яснота за това, което сте сънували.

Как сънищата могат да отразяват чувствата ни?

Що се отнася до сънищата, все още има много какво да се открие. От хилядолетия човечеството култивира света на сънищата, но по-сериозната позиция на научната общност по отношение на тях и как те допринасят за важни мозъчни процеси е отскоро.

Що се отнася до значението им, все повече човечеството се насочва към широко разпространеното мнение, че сънищата в действителност са един вид път или пътека, свързваща съзнанието с подсъзнанието.

През целия си живот сме бомбардирани от информация в най-различни сетивни форми, а обработката на тази информация се извършва чрез сънищата.

Нашите страхове, несигурност, житейски цели, взаимоотношения с други хора и дори скритите ни радости и желания се предават на съзнанието чрез сънищата. Това е начинът, по който мозъкът се опитва да разреши по-интимни проблеми, чувства и въпроси, като изважда на повърхността всичко, което по някаква причина е останало скрито в подсъзнанието ни.

Преживяването на сън преди всичко е пътуване към себепознанието, прозорец към самия себе си. Какъвто и да е бил сънят ви, опитайте се да запомните малките и странни детайли и да помислите как те са свързани или се отнасят към контекста на настоящия ви живот.