வேகமாக தூங்க சில பிரார்த்தனைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கத்தின் முக்கியத்துவம் பிரபலமாக அறியப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலர், வெவ்வேறு ஆர்டர்களுக்காக, தூங்குவதில் சிரமம் இருக்கலாம், இது சாதாரணமானது அல்ல, ஆனால் நபரை கவலையடையச் செய்யும் ஏதோவொன்றால் பாதிக்கப்படும். இச்சூழலில், தூக்கத்திற்கான பிரார்த்தனைகள் விரைவாக எழுகின்றன, ஏனெனில் பிரார்த்தனைகளின் சக்தி தூக்கத்திற்கும் கூட மிகவும் மாறுபட்ட வழிகளில் வெளிப்படுகிறது.

எனவே, நீங்கள் எப்படி தூங்கி எழுந்திருக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, பிரார்த்தனைகள் அவற்றின் சொந்தத்தைக் கொண்டுள்ளன. வழிகள் மற்றும் அவற்றை உருவாக்குவதில் கண்டிப்பாக பின்பற்றப்பட வேண்டும். எனவே, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக தூங்கவும், நன்றாக தூங்கவும், எழுந்திருக்கவும், தூக்கமின்மைக்கு எதிரான பிரார்த்தனை மற்றும் பல பிரார்த்தனைகளை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அதற்காக, சிறப்பம்சமாக இருக்கும் அனைத்து விவரங்களையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். இந்த கட்டுரை முழுவதும், இந்த நோக்கத்தை அடைவதற்கான தொடர்புடைய தகவல்களை நீங்கள் அறிந்து கொள்வதற்காக இது தயாரிக்கப்பட்டது: வேகமாக தூங்குங்கள். எனவே, பின்வரும் அனைத்து உரைகளையும் கவனமாகப் படியுங்கள் மற்றும் வரிகளுக்கு இடையில் பரவியிருக்கும் அனைத்து அறிவையும் பொருத்தமானது. நல்ல வாசிப்பு!

வேகமாக தூங்குவதற்கான பிரார்த்தனைகளைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வது

வேகமாக தூங்குவதற்கான பிரார்த்தனைகளைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் இந்த பிரார்த்தனைகளை மிகவும் வெற்றிகரமாகச் சொல்ல முடியும் மற்றும் ஏதாவது செய்யப்படும் வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம். ஒரு தவறான வழி. எனவே, நீங்கள் சில தலைப்புகளை அறிந்திருக்க வேண்டும், அவை விரைவில் விளக்கப்படும்இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஏங்க வேண்டும், ஆனால் இது தற்போது ஓரளவு கற்பனாவாதமாகத் தெரிகிறது.

விபத்துக்களைத் தவிர்க்க மெழுகுவர்த்தியுடன் படிக்கும்போது ஒருவர் கவனமாக இருக்க வேண்டும். படித்த பிறகு, மெழுகுவர்த்தியை ஊதிவிட்டு, கண்களை மூடிக்கொண்டு இந்த சங்கீதத்தை நீங்கள் படிப்பதில் இருந்து எடுக்கக்கூடிய செய்தியை தியானியுங்கள். இறுதியாக, தூக்கம் வருகிறது.

சங்கீதம் 127 நன்றாகவும் வேகமாகவும் தூங்க

சங்கீதம் 127 க்கு நீங்கள் நன்றாகவும் வேகமாகவும் தூங்க உதவ, உங்கள் விருப்பத்தை நிறைவேற்ற சில வழிமுறைகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். அதனுடன், நீங்கள் வேலை செய்த அத்தியாயத்தில் உங்கள் புனித புத்தகத்தைத் திறந்து, உங்கள் படுக்கையில் சாய்ந்து கொள்ள உங்கள் முழங்காலில் அதை வாசிப்பீர்கள். எனவே, படிக்கத் தொடங்குங்கள் மற்றும் இந்த வாசிப்பின் மூலம் தெய்வீகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் இதயத்தில் தேவையான அமைதியை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

30வது சங்கீதம் சுகமான உறக்கத்தைப் பெற

இரவு 30வது சங்கீதம் சுகமான உறக்கத்தைப் பெறுவது என்பது அலசப்பட வேண்டிய ஒன்று, இந்தக் குறிப்பிட்ட சங்கீதத்தின் செயல் பலருக்குத் தெரியாது. செயல்பாடு . அந்த கண்ணோட்டத்தில், நீங்கள் நன்றாக இரவு தூங்க விரும்பினால், எந்த கவனச்சிதறல்களும் இல்லாத அமைதியான அறையில், மங்கலான வெளிச்சம், முன்னுரிமை விளக்கு, செயல்முறைக்கு உதவ வேண்டும்.

எனவே, இந்த இடத்தைப் பெற்றிருந்தால், நீங்கள் தூங்குவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், இந்த அத்தியாயத்தை தொடர்ச்சியாக இருபது முறை அமைதியாகவும், அவசரப்படாமலும் படிப்பீர்கள். மேலும், உறங்கச் செல்வதற்கு அரை மணி நேரமானாலும், நீங்கள் படுக்கையில் படுத்திருக்க வேண்டும்.விளக்கப்படும் உரையை படுத்துக்கொண்டு படிக்கவும். விரைவில், இறுதியில், ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வு என்ன என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்.

சங்கீதம் 91 நிம்மதியாக உறங்க

அமைதியும் அமைதியும் பணத்தால் வாங்க முடியாத இரண்டு பண்புக்கூறுகள் மற்றும் புனித உரையின்படி அவற்றை அடைய குறிப்பிடத்தக்க ஒன்று தேவைப்படுகிறது. இந்த நிலையில், 91வது சங்கீதம் அமைதியாகவும் நிம்மதியாகவும் தூங்குவது இன்னும் பரவலாகவில்லை, ஆனால் அது தனக்கு ஒதுக்கப்பட்ட கடமையில் தேர்ச்சியுடன் செயல்படுவது போல இருக்க வேண்டும்.

எனவே, இந்த உணர்வுகளை நீங்கள் உணர விரும்பினால், உங்கள் கைகளில் ஒரு பைபிளும் ஜெபமாலையும் இருக்க வேண்டும். இதை கையில் வைத்துக்கொண்டு, நீங்கள் மரியாவை வாழ்த்துவது போல் ஜெபமாலையை பிடித்துக்கொண்டு புனித நூலை வாசிக்கத் தொடங்குவீர்கள். மேலும், இந்த செயல்முறையானது முழங்கால்களால் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

கனவுகளைத் தடுக்க சங்கீதம் 3

சங்கீதம் 3 பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் பலருக்கு உதவுகிறது, அது தொடர்புடைய சிக்கல்களை உள்ளடக்கியது நன்றாக தூங்கும் செயலுக்கு. இந்த வழியில், உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை சீர்குலைத்து, உங்களை சோர்வடையச் செய்து, துன்புறுத்தும் இந்த கோளாறுகளைத் தவிர்க்க, கனவுகளைத் தடுக்கும் சங்கீதம் 3, நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய வழிமுறையாகும்.

இந்த வழியில், உங்களை விடுவித்துக் கொள்ள இந்த துரதிர்ஷ்டங்கள் , நீங்கள் உங்கள் உடல் பைபிளை திறக்க வேண்டும், அது தொழில்நுட்பம் மூலம் இருக்க முடியாது, நீங்கள் தூங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு அந்த அத்தியாயத்தை படித்துவிட்டு, நீங்கள் படுத்திருக்கும் போது விரைவாக மீண்டும் படிக்கவும்.பின்னர், அதை மனதில் கொண்டு, இந்த புனித உரையுடன் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்களுக்கு ஏற்படும் அமைதி உணர்வைப் பற்றியும், உங்கள் அச்சங்கள் உங்களை எவ்வாறு தொந்தரவு செய்யாது என்பதைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள்.

வேகமாக தூங்கவும் அதன் பலனை அனுபவிக்கவும் பிரார்த்தனைகளை நம்புங்கள்!

நீங்கள் விரும்பும் விளைவுகளை உணரவும், பிரார்த்தனைகளுக்கு அந்தப் பொறுப்பை வழங்கவும், நீங்கள் வேகமாக தூங்கவும், அவற்றின் பலனை அனுபவிக்கவும் பிரார்த்தனைகளை நம்ப வேண்டும், ஏனென்றால் அனைத்தும் உங்கள் நம்பிக்கையின் திட்டத்தில் தொடங்குகிறது. நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் முடிவுகளைத் தருவதற்காகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஜெபத்தில். எனவே, வரும் இறுதித் தீர்வை நம்புங்கள்.

மறுபுறம், நீங்கள் செய்த பிரார்த்தனையின் செயலை நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் எதுவும் மாறாது, ஏனென்றால் நீங்கள் புறக்கணித்திருப்பீர்கள். பிரார்த்தனை ஆதரவின் முக்கிய தூண். இறுதியாக, ஒவ்வொரு பிரார்த்தனைக்கும் அதன் தனித்தன்மைகள் இருப்பதால், ஒவ்வொன்றையும் முழுமையாகப் படிக்கவும், ஏனென்றால் ஒரு தவறான நடவடிக்கை உங்களை நம்பாமல் போகலாம், ஆனால், உண்மையில், அது பரிந்துரைக்கப்பட்ட படிகளைக் கடைப்பிடிக்காதது.

வேகமாக தூங்கும் பிரார்த்தனைகள் எப்படி வேலை செய்கின்றன?

ஒவ்வொரு செயலுக்கும் ஒரு பாதை உள்ளது, இந்த வழியில், இலக்காக நிர்ணயிக்கப்பட்டதை அடையலாம். இந்த வழியில், பிரார்த்தனைகள் எப்படி வேகமாக தூங்க வேண்டும் என்பதை அறிவது, இந்த வகையான பிரார்த்தனைகளைப் பற்றிய நல்ல புரிதலுக்கு மையமாக உள்ளது.

எனவே, பொதுவாக, அது செயல்படும் நேரத்தில் அசைக்க முடியாத நம்பிக்கை இருக்கும்போது அவை வேகமாக செயல்படுகின்றன. செயலின் நிறைவு. இருப்பினும், ஒவ்வொருவரும் ஒரு குறிப்பிட்ட பாதையைப் பின்பற்றலாம் என்பதை முன்னிலைப்படுத்த முடியும், ஏனெனில் அவர்களின் திசை வேறுபட்டது, இருப்பினும் அவர்கள் ஒரே நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இதனால், சிலர் இரவில் வேலை செய்கிறார்கள்; மற்றவர்கள் காலை அல்லது அதிகாலையில்.

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கத்தின் முக்கியத்துவம்

உடலுக்கு ஓய்வு அளிப்பதோடு, இந்த நேரத்தில் அத்தியாவசிய இரசாயன செயல்பாடுகள் உருவாக்கப்படுவதால், தூக்கம் மனித வாழ்க்கையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த வழியில், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கத்தின் முக்கியத்துவம் குறிப்பிடத்தக்கது மற்றும் உரிய கவனத்திற்கு தகுதியானது.

இதன் மூலம், தூக்கத்திற்கான பிரார்த்தனையுடன், நபர் தனது ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்தமாகப் பாதுகாத்து வருகிறார். எனவே, ஒரு நல்ல தரமான தூக்கத்தைப் பெறுவதற்கான கவனிப்பு வாழ்க்கைத் தரத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

வேகமாக உறங்க பிரார்த்தனை செய்யும் பலன்கள்வழங்க

விரைவாக தூங்குவதற்கான பிரார்த்தனைகள் வழங்கும் பலன்களை இரண்டு தொகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம்: ஆன்மீகத்தை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் தூக்கத்தின் தரம். எனவே, தனிநபர்களின் ஆன்மீகத்தை வலுப்படுத்துவது இந்த பிரார்த்தனைகளைப் பயன்படுத்தும் நபர்களின் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் நன்மை பயக்கும் உறுப்பு ஆகும், இது ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் இருக்கும் ஆன்மீக பக்கத்தை பாதிக்கிறது.

தரமான தூக்கத்தையும் கவனிக்கவும் முடியும். , இதன் விளைவாக, மனநிலை மற்றும் ஏதேனும் வழக்கமான அல்லது புதிய செயல்களைச் செய்ய விருப்பம் போன்ற வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றிலும் முன்னேற்றம். எனவே, இந்த செயல்முறையை நாடும் பாடங்களின் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் ஒரு நல்ல தூக்கம் பரவுகிறது.

நன்றாக ஓய்வெடுப்பதற்கும் நல்ல இரவு தூக்கம் பெறுவதற்கும் உதவிக்குறிப்புகள்

பிரார்த்தனைகள் சக்தி வாய்ந்ததாக இருந்தாலும், சில குறிப்புகள் நன்றாக ஓய்வெடுப்பதற்கும், நல்ல இரவு உறக்கம் பெறுவதற்கும், நீங்கள் எல்லாப் பக்கங்களிலும் நல்வாழ்வுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க வேண்டும். இந்த அர்த்தத்தில், காற்றோட்டமான அறையில் தூங்குவது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும், ஏனெனில் காற்று சுழன்று, அதன் விளைவாக, அந்த அறையில் குவிந்திருக்கும் அனைத்து ஆற்றலையும் சுழற்றுகிறது.

மேலும், அமைதியானதாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட பூக்களிலிருந்து சில தூபங்களை ஏற்றவும், லாவெண்டர் போன்றவை சுற்றுச்சூழலை நல்ல அதிர்வுகள் மற்றும் நிதானமான சக்திகளுடன் உற்சாகப்படுத்தவும், ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வை வழங்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். மேலும், மயக்க சக்தியுடன் கூடிய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை டிஃப்பியூசரில் அல்லது தலையணையில் வைப்பது உடலுக்குத் தளர்வை அளிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.உடல் மற்றும் மனம்.

வேகமாக உறங்குவதற்கான சில பிரார்த்தனைகள்

எல்லா சூழலின் பார்வையிலும், அடுத்த தலைப்புகளில் நீங்கள் தீர்மானம் பெறுவதற்காக, வேகமாக தூங்குவதற்கான சில பிரார்த்தனைகள் ஹைலைட் செய்யப்படும். நீண்ட தூக்கம் சம்பந்தப்பட்ட உங்கள் பிரச்சனைகள். இதை அறிந்தால், நீங்கள் அனைத்து உள்ளடக்கத்தையும் விரிவாக சரிபார்த்து, ஒவ்வொரு பிரார்த்தனையின் விவரங்களுக்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கவனமாக இருங்கள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் படியுங்கள்!

வேகமாக தூங்குவதற்கான பிரார்த்தனை

வேகமாக தூங்குவதற்கான பிரார்த்தனைக்கு அதிக தேவை உள்ளது, ஏனெனில் பல்வேறு பிரச்சினைகள், குறிப்பாக பொருளாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கியம் காரணமாக மக்கள் தூக்கத்தை இழக்கிறார்கள். அதனுடன், உங்கள் தூக்கத்தைப் பற்றிய உங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்த, இந்த ஜெபத்தின் சக்தியிலிருந்து பயனடைய பின்வரும் வார்த்தைகளை நீங்கள் உச்சரிப்பீர்கள்:

"பெரிய தெய்வம், உங்களுக்கு கருணை காட்டுங்கள் என்று நான் பணிவுடன் கேட்டுக்கொள்கிறேன். என் ஆத்துமாவும், என் ஆத்துமாவும், ஏனென்றால் நான் துன்பப்பட்டு உறக்கமின்றி இருப்பதைக் காண்கிறேன். தயவுசெய்து, என் உறக்கத்தைத் திரும்பக் கொண்டுவரும்படி நான் உங்களிடம் கேட்டுக்கொள்கிறேன், ஏனென்றால் நான் ஓய்வெடுத்து என் வாழ்க்கையைத் தொடர வேண்டும். ஆமென்.".

ஜெபம் ஓய்வெடுப்பதற்கும் உறங்குவதற்கும்

ஓய்வெடுப்பதும் உறங்குவதும் பிரிக்க முடியாதவை. இந்த வழியில், ஓய்வெடுக்கவும் தூங்கவும் ஜெபம் செய்வது மிகவும் அவசியமானதாகும். எனவே நீங்கள் செய்யும் அனைத்து பிரார்த்தனையை ஒரு முறை சத்தமாக சொல்லி மேலும் 5 முறை சொல்லுங்கள்.மனரீதியாக:

"கர்த்தருக்குள் பதிந்துள்ள என் கால்களால், நான் பயப்படவும் கவலைப்படவும் ஒன்றுமில்லை, ஏனென்றால் கர்த்தர் என்னுடன் இருக்கிறார், எந்தத் தீங்கும் என்னை நெருங்கவோ அல்லது நான் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் வர விடமாட்டார். ஆமென்." .

நன்றாக தூங்கவும், கனவுகள் இல்லாமல் இருக்கவும் பிரார்த்தனை

பல தூக்கம் கெட்ட கனவுகளால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு. இந்தப் பாதையில், ஓய்வு நேரத்தில் உங்களுக்கு இந்த அசௌகரியம் ஏற்படாமல் இருக்க, கனவுகள் வராமல் நன்றாக உறங்க பிரார்த்தனை செய்வது சாத்தியமான பாதை. அவ்வாறு செய்ய, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பின்வரும் வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள்:

"ஆட்டுக்குட்டியின் இரத்தம் என் தூக்கத்தை மறைக்கிறது, அதனால் நான் எதற்கும் பயப்பட மாட்டேன், ஏனென்றால் என் இரட்சகராகிய இயேசு பிரசன்னமாகி என்னைப் பாதுகாக்கிறார். அன்பும் சக்தியும் நிறைந்த போர்வை. கெட்ட எண்ணங்களுக்கு என் வாழ்வில் இடமில்லை, ஏனென்றால் இயேசு என்னை எல்லா தீமைகளிலிருந்தும் காப்பாற்றினார்." இது தூக்கத்தை மிகவும் வசதியாக ஆக்குகிறது மற்றும் உடலை அதிக ஓய்வெடுக்கச் செய்கிறது, இதனால் மனிதனை அதிக செயல்திறன் மிக்கதாகவும் உற்பத்தித் திறனுடனும் ஆக்குகிறது. மகிழ்ச்சியாக உறங்குவதால் ஏற்படும் விளைவுகளிலிருந்து பயனடைய, பின்வரும் வசனத்தை நீங்கள் முழங்கால்களை தரையில் சாய்த்து, ஒற்றுமையுடன் ஓத வேண்டும்:

"கடவுளே, உங்கள் மகன், இயேசு கிறிஸ்து நசரேன் என்ற பெயரில், நான் நிற்கிறேன். நான் உறங்குவது முதல் விழித்தெழும் வரை என் வாழ்வில் மகிழ்ச்சி இருக்க வேண்டும் என்று உன் பாதத்தின் முன் கேட்க. ஆமென்.".

நன்றாக தூங்கி எழுந்திருக்க பிரார்த்தனை

நன்றாக தூங்கி நன்றாக எழுந்திருத்தல் என்பது பல காரணங்களுக்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நபர்களின் வழக்கமான பகுதியாகும். இருப்பினும், நன்றாக தூங்கவும் எழுந்திருக்கவும் பிரார்த்தனை மூலம் இதை மாற்றலாம். இது உங்கள் வாழ்வில் புகுத்தப்படுவதற்கு, எந்த வார்த்தைகள் ஆற்றலைச் செயல்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் கோரிக்கையுடன் இணைக்கப்படும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அதனுடன், இந்த பிரார்த்தனையை உள்ளடக்கியதாக, நீங்கள் சொல்ல வேண்டும்:

"ஓ, படைப்பாளி, என் உறக்கத்தை எளிதாக்கும்படியும், நான் நன்றாக எழுந்திருப்பேன், தயாராக இருக்க வேண்டும் என்று உங்களிடம் கேட்க இந்த நேரத்தில் நான் இருக்கிறேன். நான் நம்புகிறேன். உனது வல்லமையிலும், உனது கருணையிலும், எல்லாவற்றிற்கும் இறைவனுக்கு நன்றி செலுத்துகிறேன், இறைவன் என்னில் இருப்பார் என்பதை நான் அறிவேன். ஆமென்."> நிம்மதியாகத் தூங்குவதும், நன்றாக எழுவதும் சிலருக்குக் கிடைத்த பாக்கியம், நிம்மதியாகத் தூங்கி நன்றாக எழுந்திருக்க வேண்டும் என்ற பிரார்த்தனை அவர்களுக்குத் தெரியாது. அதனுடன், உங்களுக்கு இந்த பாக்கியம் கிடைக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், பின்வரும் வசனத்தை உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, படுத்துக் கொண்டு ஓதினால் போதும்:

"கர்த்தர் எனக்கு அளித்த கருணைக்காக நான் அவரை மகிமைப்படுத்துவேன். எனக்கு அமைதியும் அன்பும் நன்றியுணர்வும் வாழ்வின் தூண்களாக உள்ளன.இப்போது நான் நன்றாக நடக்கிறேன், என் அமைதியை என்னுள்ளே தேடுகிறேன், அதுவே ஆலயம், நான் நன்றாக உணர்கிறேன். ஆமென்.".

அமைதியாக உறங்க பிரார்த்தனை மற்றும் சத்தமாக

அமைதியும் ஆழமும் சில சூழல்களில் இணைக்கப்பட்டு, உறங்கும் செயலில் அவற்றின் செயல்திறனைப் போலவே ஒன்றையொன்று பூர்த்தி செய்கின்றன. எனவே, அமைதியாகவும் நிம்மதியாகவும் தூங்குவதற்கான பிரார்த்தனை ஒரு முக்கியமான குறுக்குவழியாக இருக்க வேண்டும்ஒரு உன்னதமான இரவு ஓய்வை விரும்புவோருக்கு தெளிவாக்கப்பட்டது. எனவே, அவ்வாறு செய்ய, நீங்கள் பின்வரும் ஜெபத்தை பத்து முறை மனப்பாடம் செய்வீர்கள்:

"கடவுளே, நான், உங்கள் மகனே, நான் உன்னைத் தேடுகிறேன், அதனால் இறைவன் என் தலையில் தனது ஆசீர்வாதத்தை எனக்குக் கொடுக்கிறார். ஒரு சிறந்த இரவு தூக்கம், ஏனென்றால் இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் என்னிடம் வர வேண்டும், நான் அன்புடன் கேட்டுக்கொள்கிறேன், அன்புடன், உங்கள் மகனே, ஆமென்." 3>நன்றாக உறங்குவதற்கு எப்படி அமைதி தேவை என்பது தெரியும். இந்த கேள்வியை மனதில் கொண்டு, இந்த இலக்கை அடைய விரும்புவோரின் வாழ்க்கையில் அமைதியாக தூங்குவதற்கான இரவு பிரார்த்தனை ஒரு புள்ளியாக தோன்றுகிறது. இந்த பிரார்த்தனையைச் சொல்ல, நீங்கள் நடு இரவில் எழுந்தால் அல்லது படுக்கைக்குச் சென்றால் மட்டுமே அதை நாடுவீர்கள், ஆனால் விரைவாக தூங்க முடியாது. எனவே, உங்களுக்கு உதவ பின்வரும் சொற்றொடரை நீங்கள் நாடுவீர்கள்:

"எனது கண்ணியம், என் அமைதி மற்றும் எனது ஆறுதல் திரும்பப் பெற நான் பிரார்த்தனை செய்கிறேன். என் தூக்கத்தில், என் இனிமையான கனவுகள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன். நான் அறியாத இந்த அறியாத உலகத்தின் அபரிமிதத்தில் மூழ்கிவிடுகிறேன். என் பிரார்த்தனை கேட்கப்பட வேண்டும் என்று நான் பிரார்த்திக்கிறேன், ஏனென்றால் எனக்கு நிம்மதியாக தூங்குவதற்கு உதவி தேவை." மக்கள், ஆனால் பிரார்த்தனை மூலம் இந்த உடல்நலக்குறைவை எதிர்த்துப் போராட ஒரு வழி உள்ளது. இந்த வழியில், தூக்கமின்மைக்கு எதிரான பிரார்த்தனை, அதன் தேவையைக் கருத்தில் கொண்டு, வெற்றி மற்றும் புகழின் சலுகை பெற்ற மட்டத்தில் தன்னைக் காண்கிறது. எனவே நீங்கள் அதை செய்ய மற்றும் என்றால்அதன் சக்திகளைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் உறங்கத் தயாராக படுத்திருக்கையில், மந்திர வார்த்தைகளை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டும்:

"என் கனவு, என் கனவு, என் வாழ்க்கையில் எனக்கு நீ வேண்டும். நான் இந்த பிரார்த்தனைகளை சொர்க்கத்திற்கு உயர்த்துகிறேன். என் வேண்டுகோள் நிறைவேற்றப்பட்டது, நான் நன்றாக தூங்க முடியும். நான் படுத்தவுடன், நான் தூங்குவேன், நான் ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், நான் ஓய்வெடுப்பேன். ஆமென்.".

இறுதியாக, நீங்கள் 100 ஆக எண்ணுவீர்கள் அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஜெபத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள்.

குழந்தை வேகமாக தூங்க பிரார்த்தனை

குழந்தைகள் தூங்கும்போது கொஞ்சம் வேலை செய்து பெற்றோருக்கு ஓய்வு கொடுக்கலாம். இருப்பினும், குழந்தை தூக்க வேகமான பிரார்த்தனை மூலம் இதைத் தவிர்க்கலாம். எனவே, இந்த விஷயத்தில் உங்களுக்கு உதவும் ஞானத்தின் ஓரிக்ஸாவான நானாவின் ஞானத்தை நீங்கள் நாட வேண்டும். எனவே உங்கள் பானத்தை அசைக்கும்போது பாடுங்கள்:

"நீங்கள் நானாவிலிருந்து வந்தவர், எல்லா ஞானத்திற்கும் சொந்தக்காரர், அவர் உங்களை எல்லா நன்மையின் பாதைகளுக்கும் வழிநடத்துவார். நீங்கள் நானிலிருந்து வந்தவர், நீங்கள் நானாவிலிருந்து வந்தவர், இல்லை ஒருவர் உங்களை அழைத்துச் செல்லலாம்.".

இந்தப் பிரார்த்தனையை பிரத்தியேகமாகப் பாடுவதும், குறைந்தது மூன்று முறையாவது திரும்பத் திரும்பச் சொல்வதும் நல்லது. பிறகு, அவனைத் தொட்டிலில் அமர வைத்து, விரைவில் தூக்கம் வரும்.

குடும்பத்திற்கான மாலைப் பிரார்த்தனை

குடும்பத்திற்கான மாலைப் பிரார்த்தனை மிகவும் பொதுவானதாகக் காணப்படுவதில்லை, ஆனால் இது அதன் முடிவுகளைப் பாதிக்காது. மாறாக, இது மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. உடன்இந்த பிரார்த்தனையை நனவாக்க இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்: முதலில், தூங்குவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன், உங்கள் குடும்பத்தை கூட்டி, பின்வரும் சக்திவாய்ந்த வார்த்தைகளைச் சொல்லி, ஒரு கூட்டு நேரத்தை உருவாக்குங்கள்:

"கடவுளே, உங்கள் வீடு உங்களை அழைக்கிறது. வன்மையாக , கர்த்தர் (இரவில் இன்பமான உறக்கத்தை விரும்புபவரின் பெயரைச் சொல்லுங்கள்) கவனமாகப் பிரவேசித்து, அவர் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க, மீதமுள்ள நீதிமான்களை அவருடைய வாழ்க்கையில் கொண்டு வருகிறார். நன்றி மற்றும் ஆமென்.".

வேகமாக உறங்குவதற்கான சங்கீதம்

உறங்கும் செயலை பைபிளின் உதவியுடன் மேம்படுத்தலாம். எனவே, விரைவில் தூங்குவதற்கு சங்கீத புத்தகத்தைப் பயன்படுத்துவது தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு அல்லது தூங்குவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும் நபர்களுக்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும். எனவே, சங்கீதம் 4, சங்கீதம் 127, சங்கீதம் 30 மற்றும் பிற அத்தியாயங்கள் இந்த முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட செயலுக்கு எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை அறிவது, எளிய மற்றும் பயனுள்ள தூக்க உத்திகளைக் கோடிட்டுக் காட்டுவதற்கு உங்களுக்கு மிகவும் அவசியமாகும்.

இந்த காரணத்திற்காக, கீழே உள்ள உரையைப் படிப்பது அவசியம். தாமதமின்றி ஒரு தரமான தூக்கத்தைப் பெறுவதற்குத் தேவையான தகவல்களுடன் உங்களைச் சித்தப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் பார்த்து முழு செயல்முறையையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்!

சங்கீதம் 4 வேகமாக தூங்க

சங்கீதம் 4 தனிநபர்களுக்கு தூக்கத்தை கொண்டு வருவது உட்பட பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம். எனவே, விரைவாக தூங்குவதற்கு சங்கீதம் 4 பின்வரும் வழியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது: நீங்கள் விளக்குகளை அணைத்துவிட்டு, இந்த அத்தியாயத்தை ஒரு மெழுகுவர்த்தியுடன் மிகவும் கவனமாகப் படிப்பீர்கள், நீங்கள் விரும்பிய சூழ்நிலையை மனப்பாடமாக்குங்கள்.