Faigh eòlas air cuid de ùrnaighean airson cadal gu sgiobalta!

Tha fios gu mòr air cho cudromach sa tha cadal airson slàinte dhaoine, an dà chuid corporra agus inntinn. Ach, is dòcha gum bi duilgheadas aig cuid de dhaoine, airson òrdughan eadar-dhealaichte, cadal, rud nach eil àbhaisteach, ach fo bhuaidh rudeigin a tha a 'cur dragh air an neach. Anns a’ cho-theacsa seo, bidh ùrnaighean airson cadal ag èirigh gu sgiobalta, leis gu bheil cumhachd ùrnaighean ga nochdadh fhèin anns na dòighean as eadar-dhealaichte, eadhon airson cadal.

Mar sin, a rèir mar a tha thu airson cadal is dùsgadh, tha an cuid fhèin aig ùrnaighean dòighean agus a dh’ fheumar a leantainn gu teann ann a bhith gan cur ri chèile. Mar sin, feumaidh fios a bhith agad air an ùrnaigh airson cadal gu toilichte, cadal is dùsgadh gu math, ùrnaigh an aghaidh insomnia agus mòran ùrnaighean eile airson an adhbhar seo.

Airson sin, feumaidh tu aire a thoirt don a h-uile mion-fhiosrachadh a thèid a shoilleireachadh a-steach tron ​​​​artaigil seo, oir chaidh ullachadh dhut gus eòlas fhaighinn air an fhiosrachadh iomchaidh gus an adhbhar seo a choileanadh: cadal gu sgiobalta. Mar sin, leugh gu faiceallach a h-uile teacsa a leanas agus iomchaidh a h-uile eòlas air a sgaoileadh eadar na loidhnichean. Deagh leughadh!

A’ tuigsinn barrachd mu ùrnaighean cadal gu sgiobalta

A’ tuigsinn barrachd mu ùrnaighean cadal gu sgiobalta, bidh e comasach dhut na h-ùrnaighean sin a ràdh nas soirbheachaile agus lughdaich na cothroman gun tèid rudeigin a dhèanamh ann an dòigh mearachdach. Mar sin, bu chòir fios a bhith agad air cuid de chuspairean, a thèid a mhìneachadh a dh’ aithghearra bhith fada, ach rud a tha caran utopian an-dràsta.

Feumar a bhith faiceallach nuair a leughas tu leis a’ choinneal gus tubaistean a sheachnadh. Às deidh dhut leughadh, sèid a-mach a’ choinneal agus smaoinich air an teachdaireachd as urrainn dhut a thoirt a-mach às do leughadh air an t-Salm seo le do shùilean dùinte. Mu dheireadh, thig cadal.

Salm 127 cadal gu math agus gu luath

Airson Salm 127 gus do chuideachadh le bhith a’ cadal gu math agus gu sgiobalta, feumaidh tu ceumannan a leantainn gus do mhiann a thoirt gu buil. Leis a sin, fosglaidh tu do leabhar naomh anns a’ chaibideil obraichte agus leughaidh tu air do ghlùinean e, gus an urrainn dhut do leanmhainn air do leabaidh. Mar sin, tòisich air leughadh agus gabh co-chomann ris an diadhachd tron ​​​​leughadh seo, gus am bi thu a’ faireachdainn an t-sìth riatanach nad chridhe.

Salm 30 oidhche mhath de chadal a bhith agad

Salm 30 Is nì a dh’fheumar sgrùdadh a dhèanamh air oidhche mhath de chadal, oir tha mòran dhaoine aineolach air gnìomh an t-salm seo anns a’ shon seo. gnìomhachd. Bhon t-sealladh sin, ma tha thu airson oidhche mhath de chadal fhaighinn, feumaidh tu a bhith ann an seòmar sàmhach gun dragh sam bith, le solas nas lugha, lampa mas fheàrr leat, gus cuideachadh leis a’ phròiseas.

Mar sin, air dhuibh an t-àite so a bhi agaibh, leughaidh sibh a' chaibideil so leth-uair mu'n tèid sibh a chadal fichead uair ann an sreath, ann an doigh chiùin gun ghruaim. Cuideachd, eadhon ged a tha e leth uair a thìde mus tèid thu a chadal, feumaidh tu a bhith na laighe anns an leabaidh.leabaidh agus leugh na laighe an teacsa a tha ga mhìneachadh. A dh'aithghearr, aig a 'cheann thall, bidh thu a' faireachdainn dè a th 'ann an oidhche mhath de chòrr.

Salm 91 cadal gu sèimh

Tha suaimhneas agus sìth dà fheart nach urrainn airgead a cheannach agus tha feum air rudeigin cudromach airson an coileanadh, a rèir an teacsa naomh. Anns an t-suidheachadh so, cha'n 'eil Salm 91 a bhi cadal gu sith agus ann an sith fhathast farsaing, ach bu choir dha a bhi, mar a tha i a' gnathachadh le maighistir anns an dleasdanas a tha air a shònrachadh dha. feumaidh tu sin a bhith agad sa Bhìoball agus rosary nad làmhan. Le seo nad làimh, tòisichidh tu air an sgriobtar naomh a leughadh, a’ cumail an rosary mar gum biodh tu a’ cunntadh Hail Marys. Cuideachd, bu chòir a thoirt fa-near gum feumar an dòigh-obrach seo a dhèanamh le glùinean strìopach.

Salm 3 gus trom-laighe a chumail air falbh

Tha Salm 3 a’ cuideachadh mòran dhaoine ann an diofar shuidheachaidhean, an fheadhainn a dh’ fhaodadh a bhith an lùib chùisean co-cheangailte riutha ris a' ghniomh cadal math. San dòigh seo, tha Salm 3 gus trom-laighe a chumail air falbh na dhòigh as urrainn dhut a chleachdadh gus na duilgheadasan sin a tha a’ cur dragh air càileachd do chadal a sheachnadh agus a tha gad fhàgail sgìth, agus fo chràdh.

San dòigh seo, saor thu fhèin bho na mì-fhortan sin, feumaidh tu do Bhìoball corporra fhosgladh, chan urrainn dha a bhith tro theicneòlas, agus leugh a’ chaibideil sin uair a thìde mus tèid thu a chadal agus a leughadh a-rithist, gu sgiobalta, nuair a tha thu nad laighe.An uairsin, le sin nad inntinn, smaoinich air faireachdainn na sìthe a tha agad nuair a bhios tu a’ conaltradh ris an teacsa naomh seo agus mar nach bi na h-eagal agad a’ cur dragh ort.

Creid ann an ùrnaighean gus cadal gu sgiobalta agus faigh tlachd às na buannachdan aige!

Airson gum bi thu comasach air a’ bhuaidh a tha thu ag iarraidh a bhith a’ faireachdainn agus an uallach sin a shònrachadh do ùrnaighean, feumaidh tu creidsinn ann an ùrnaighean gus cadal gu sgiobalta agus na buannachdan aca a mhealtainn, oir tha a h-uile dad a’ tòiseachadh ann am plana do mhisneachd anns an ùrnaigh a chaidh a thaghadh gus na toraidhean ris a bheil dùil agad a thoirt gu buil. Mar sin, creid anns an fhuasgladh mu dheireadh a tha ri thighinn.

Air an làimh eile, mura h-eil thu a’ creidsinn ann an gnìomh na h-ùrnaigh a rinn thu, chan atharraich dad nad bheatha, oir bidh thu air dearmad a dhèanamh air an ùrnaigh. prìomh chrann taic ùrnaigh. Mu dheireadh, a chionn 's gu bheil a feartan sònraichte aig gach ùrnaigh, leugh gach tè dhiubh gu mionaideach, oir faodaidh ceum ceàrr toirt ort mì-chreidsinn, ach, gu dearbh, b' e dìth stiùiridh air na ceumannan a chaidh a mholadh.

Ciamar a bhios ùrnaighean cadail luath ag obair?

Tha slighe aig a h-uile gnìomh ri leantainn agus, san dòigh seo, na tha air a shuidheachadh mar amas a choileanadh. San dòigh seo, tha fios mar a tha ùrnaighean airson cadal luath aig cridhe tuigse mhath air an t-seòrsa ùrnaighean seo.

Mar sin, san fharsaingeachd, bidh iad ag obair nas luaithe nuair a tha creideamh do-chreidsinneach an làthair aig àm a choileanaidh gus crìoch a chur air an achd. Ach, tha e comasach soilleireachadh gum faod gach fear slighe sònraichte a leantainn, leis gu bheil an stiùireadh aca eadar-dhealaichte, ged a tha an aon amas raon aca. Mar sin, bidh cuid ag obair air an oidhche; feadhainn eile sa mhadainn no tràth sa mhadainn.

Cudromachd cadal airson slàinte corporra is inntinn

Tha prìomh àite aig cadal ann am beatha dhaoine, leis gu bheil gnìomhan ceimigeach riatanach air an leasachadh aig an àm seo, a bharrachd air a bhith a’ toirt fois don bhodhaig. San dòigh seo, tha cudromachd cadal airson slàinte corporra is inntinn iongantach agus airidh air aire iomchaidh.

Le seo, le ùrnaigh airson cadal, tha an duine cuideachd a’ gleidheadh ​​a shlàinte gu h-iomlan. Mar sin, is e an cùram airson cadal math a bhith càileachd beatha agus fad-beatha.

Sochairean a tha ri ùrnaigh gu cadal gu luathThoir seachad

Faodar sochairean a bheir ùrnaighean airson cadal luath seachad a bhith air an cruinneachadh ann an dà bhloca: neartachadh spioradalachd agus càileachd cadail. Mar sin, tha neartachadh spioradalachd dhaoine fa-leth na eileamaid iongantach agus buannachdail ann am beatha dhaoine fa leth a bhios a’ cleachdadh na h-ùrnaighean sin, leis gu bheil e a’ toirt buaidh air an taobh spioradail a tha aig a h-uile duine.

Tha e comasach cuideachd deagh chadal agus càileachd fhaicinn , mar thoradh air an sin, leasachadh anns a h-uile dad nad bheatha, leithid faireachdainn agus deònach gnìomhan àbhaisteach no ùr sam bith a dhèanamh. Mar sin, tha deagh chadal a' ruith anns gach raon de bheatha nan cuspairean a tha a' sireadh a' phròiseis seo.

Molaidhean airson fois mhath a ghabhail agus oidhche mhath de chadal fhaighinn

Ged a tha ùrnaighean cumhachdach annta fhèin, cuid de mholaidhean airson a bhith a’ gabhail fois gu math agus airson oidhche mhath de chadal a bhith agad tha e deatamach gum bi thu cinnteach gum bi sunnd agad air gach taobh. Anns an t-seagh seo, 's e deagh thoiseach tòiseachaidh a th' ann a bhith a' cadal ann an seòmar èadhar, oir tha an èadhar a' cuairteachadh agus, mar sin, a' cuairteachadh a h-uile lùth a th' air a chruinneachadh san t-seòmar sin. leithid an Lavender, na dhòigh math air an àrainneachd a bhrosnachadh le deagh bhèibidh agus cumhachdan fois, gus oidhche mhath de chòrr a thoirt seachad. Cuideachd, tha a bhith a ’cur olan riatanach le cumhachdan sedative anns an diffuser no air a’ chluasag na dhòigh èifeachdach air fois a thoirt don bhodhaig.corp agus inntinn.

Cuid de dh’ùrnaighean airson cadal gu sgiobalta

A dh’ aindeoin a’ cho-theacsa gu lèir, bidh cuid de ùrnaighean airson cadal luath air an comharrachadh anns na h-ath chuspairean, gus am faigh thu rùn na duilgheadasan agad le cadal fada. Le eòlas air an seo, feumaidh tu sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air an t-susbaint gu lèir agus aire a thoirt do mhion-fhiosrachadh gach ùrnaigh. Bi faiceallach agus leugh a h-uile dad!

Ùrnaigh cadal luath

Tha iarrtas mòr air ùrnaigh cadal luath, leis gu bheil daoine a’ call an cadal air sgàth diofar chùisean, gu sònraichte eaconamach agus slàinte. Leis a sin, chum do shuidheachadh a thaobh do chodal a leasachadh, cuiridh tu an cèill na briathran a leanas chum buannachd na h-ùrnuigh so :

" Mòr dhiadhachd tha mi an làthair le m' irioslachd a dh' iarraidh ort tròcair a dheanamh m' anam agus mo bhitheas, do bhrigh gu bheil mi 'g am f haotainn fein fo àmhghar agus gun chadal, tha mi ag iarraidh ort, guidheam ort, mo chadal a thoirt air ais, oir feumaidh mi fois a ghabhail agus gluasad air adhart lem bheatha. Amen.".

Ùrnaigh airson fois a ghabhail agus cadal

Tha fois is cadal do-sgaraichte airson gum faigh cuspairean cothrom oidhche mhath de chadal a mhealtainn. San dòigh seo, tha ùrnaigh airson fois a ghabhail agus cadal deatamach do dhuine sam bith a tha airson laighe sìos agus cadal oidhche dha-rìribh socair fhaighinn. Mar sin chan eil agad ach an ùrnaigh a leanas a ràdh aon uair àrd agus a ràdh 5 tursan a bharrachd.nam inntinn:

"Le mo chasan air an suidheachadh anns an Tighearna, chan eil rud sam bith agam ri eagal no dragh a chur orm, oir tha an Tighearna còmhla rium, agus cha leig e cron sam bith tighinn faisg orm, no anns gach nì a nì mi. Amen." .

Ùrnaigh cadal math agus gun trom-laighe

Tha trom-laighe a' cur dragh air mòran chadal, a tha ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd, gu h-àraidh am measg chloinne agus òigearan. Air an t-slighe seo, gus nach bi an mì-chofhurtachd seo agad rè do ùine fois, tha ùrnaigh airson cadal gu math agus às aonais trom-laighe na shlighe obrachail. Airson sin a dhèanamh, dìreach abair na faclan a leanas mus tèid thu dhan leabaidh:

“Tha fuil an uan a’ còmhdach mo chadal, agus mar sin cha bhi eagal sam bith orm, oir tha Iosa, mo Shlànaighear, an làthair agus tha e gam dhìon le do chuid. culaidh gràidh agus cumhachd Chan eil àite aig droch smuaintean nam bheatha, oir ghlèidh Iosa mi bho gach olc.".

Ùrnaigh cadal gu sona

Is mòr an ùrnaigh airson cadal gu sona , leis gu bheil e a’ dèanamh cadal tòrr nas comhfhurtail agus a’ toirt air a’ bhodhaig fois a ghabhail, mar sin a’ dèanamh mac an duine nas for-ghnìomhach agus nas cinneasaiche. Gus buannachd fhaighinn bho thoradh cadal gu toilichte, feumaidh tu an rann a leanas aithris, le do ghlùinean air an lùbadh chun làr agus le co-chomann:

"A Dhia, ann an ainm do mhac, Iosa Crìosd Nazarene, tha mi a 'seasamh roimh do chasan a dh'iarraidh sonas a bhi an làthair nam bheatha, o'n àm a theid mi a chadal gus an dùisg mi. Amen.".

Ùrnaigh airson cadal agus dùsgadh gu math

Tha cadal gu math agus dùsgadh gu math mar phàirt de chleachdadh buidheann taghte de dhaoine airson grunn adhbharan. Ach, faodar seo atharrachadh le ùrnaigh cadal agus dùsgadh gu math. Airson seo a chuir a-steach nad bheatha, feumaidh fios a bhith agad dè na faclan a thig gu buil agus a bhios ceangailte ris an iarrtas agad. Leis a sin, chum an urnuigh so a chomh-pairteachadh, feumaidh tu a ràdh :

"O, a Chruithear, tha mi 'n làthair aig an àm so a dh' iarraidh ort mo chadal a dheanamh fuasgailte, agus gu'n dùisg mi gu math, agus toileach. nad chumhachd agus nad chaoimhneas. Tha mi a' toirt buidheachais don Tighearna airson a h-uile rud agus tha fios agam gum bi an Tighearna an làthair annam. Amen.".

Ùrnaigh cadal ann an sìth agus dùsgadh gu math

'S e sochair a th' ann an cadal ann an sith agus dùsgadh gu math, oir chan eil eòlas aca air an ùrnaigh cadal ann an sìth agus dùsgadh gu math. Leis a sin, air dhuibh an t-sochair so a bhi agaibh, cha 'n 'eil agaibh ach an rann a leanas aithris le 'r suilean dùinte agus luidhe sios :

" Bheir mise gloir do'n Tighearna air son a chaoimhneis dhomh, oir thug e dhomh sìth, gràdh, agus buidheachas mar phuist na beatha. A nis, tha mi 'g imeachd gu math, agus tha mi 'g amharc air son mo shìth an taobh a stigh dhiom fèin, a's e sin an teampull, agus tha mi a' faireachdainn math. Amen.".

Urnuigh cadal ann an sìth agus gu fuaimneach

Sìth agus doimhneachd tha iad ceangailte ann an cuid de cho-theacsan agus a’ cur ri chèile, mar a tha iad a’ coileanadh ann an gnìomh cadail. Mar sin, tha an ùrnaigh airson cadal gu sìtheil agus gu fuaimneach na ath-ghoirid cudromach a dh’ fheumas a bhithair a dhèanamh soilleir dhaibhsan a tha ag iarraidh fois oidhche sublime. Mar sin, airson seo a dhèanamh, bheir thu inntinn don ùrnaigh a leanas deich tursan:

“A Dhia, is e mise, do mhac, a tha mi a’ coimhead air do shon gus an dòirt an Tighearna a bheannachdan air mo cheann agus gun toir e dhomh. oidhche mhath do chadal, oir tha feum agam ortsa tighinn thugam anns a' chuis so, tha mi 'g iarraidh leis a h-uile gradh. Le gean, do mhac. Amen.".

Urnuigh oidhche gu cadal ann an sith

Tha fios mar a tha sìth mar riatanas airson cadal math. Leis a’ cheist seo san amharc, tha ùrnaigh na h-oidhche airson cadal ann an sìth a’ nochdadh mar phuing ri leasachadh ann am beatha nan daoine a tha airson an amas seo a choileanadh. Gus an ùrnaigh seo a ràdh, cha tig thu thuige ach ma dhùisg thu ann am meadhan na h-oidhche no ma thèid thu dhan leabaidh, ach nach urrainn dhut tuiteam na chadal gu sgiobalta. Mar sin, feuchaidh tu ris an abairt a leanas gus do chuideachadh:

"Tha mi a' guidhe gum bi m' urram air ais, mo shìth agus mo chomhfhurtachd air ais. Nam chadal, chan eil mi ag iarraidh ach mo aislingean milis a bhith ann agus sin." Bidh mi a’ dàibheadh ​​​​a-steach don t-saoghal neo-aithnichte seo den neo-fhiosrachail. Tha mi a’ guidhe gun cluinnear m’ ùrnaigh, oir tha feum agam air cuideachadh gus cadal ann an sìth.”.

Ùrnaigh an aghaidh insomnia

Tha insomnia a’ cur mòran dhaoine, ach tha dòigh ann air cuir an-aghaidh a’ mhì-ruin seo tro ùrnaighean. San dòigh seo, tha ùrnaigh an aghaidh insomnia ga fhaighinn fhèin air ìre sochair agus cliù, mar thoradh air an iarrtas a th’ ann. Mar sin dhutsa a dhèanamh agus ma thaa chum a chumhachdan a chomh-fhreagradh, feumaidh tu, agus tu a' luidhe sios ullamh gu cadal, na facail dhraoidheil a thuigsinn :

"Mo bhruadar, mo bhruadar, tha feum agam ort nam bheatha. Tha mi togail na h-ùrnaighean so gu neamh gus tha m' iarrtas air a bhuileachadh agus gun caidil mi gu math Nuair a laigheas mi sìos, caidil mi; nuair a bhios mi airson fois, gabhaidh mi fois. Amen."

Mu dheireadh, àireamhaidh tu gu 100 agus aig an aig an aon àm, bidh thu a’ meòrachadh air ùrnaigh.

Ùrnaigh airson pàisde a bhith a’ cadal gu sgiobalta

Faodaidh pàisdean a bhith beagan obrach nuair a thuiteas iad nan cadal agus a’ toirt fois dha am pàrantan. Ach, faodar seo a sheachnadh leis an leanabh cadal luath ùrnaigh. Mar sin, feumaidh tu a dhol gu gliocas Nanã, orixá gliocas, a chuidicheas tu a thaobh seo. Seinn mar sin airson do dheoch fhad 's a chrathadh tu e:

" 'S ann o Nanã, sealbhadair a' ghliocais a tha thu, a stiùireas tu gu uile shlighean a' mhaith. bheir aon air falbh thu.".

B'fheumail an urnuigh so a sheinn a mhàin, agus a bhi air a h-ath-aithris tri uairean air a' char as lugha. An uairsin, cuir anns a’ chrib aige agus thig an cadal a dh’ aithghearr.

Ùrnaigh Feasgar airson an Teaghlaich

Chan eil an Ùrnaigh Fheasgair airson an Teaghlaich ro chumanta ri fhaicinn air a coileanadh, ach chan eil sin a’ toirt buaidh air toradh nan toraidhean. Air an làimh eile, tha e gu math cumhachdach. Lea thuirt sin, lean na ceumannan seo gus an ùrnaigh seo a thoirt gu buil: an toiseach, uair mus tèid thu a chadal, cruinnich do theaghlach agus dèan uair còmhla, ag ràdh na faclan cumhachdach a leanas:

"A Dhia, tha do thaigh gad ghairm gu dian, chum gu'n teid an Tighearn a steach do bheatha (labhraibh an ainm an ti a tha 'g iarraidh oidhche thaitneach a chadal,) le cùram, agus gu'n toir e 'na bheatha a' chuid eile do na fìreanaibh, chum gu fan e ann an deagh shlainte. amen.".

Sailm a chadal gu luath

Faodar an gniomh-cadail a thoirt air adhart le cuideachadh a' Bhiobull. Mar sin, tha a bhith a’ cleachdadh leabhar nan Sailm airson tuiteam na chadal gu sgiobalta na dhòigh math a-mach dhaibhsan a tha a’ fulang le insomnia no dha na daoine sin a bhios a’ cadal a’ toirt ùine mhòr ri thighinn. Mar sin, tha e deatamach gum bi fios agad mar a tha Salm 4, Salm 127, Salm 30 agus caibideilean eile ag obair airson a’ ghnìomh seo a chaidh ainmeachadh roimhe. dhut fhèin uidheamachadh leis an fhiosrachadh riatanach gus cadal càileachd fhaighinn gun dàil. Faic a h-uile càil agus tuig am pròiseas gu lèir!

Salm 4 cadal gu luath

Faodar Salm 4 a chleachdadh airson diofar adhbharan a’ gabhail a-steach cadal a thoirt do dhaoine fa-leth. Mar sin, thathas a’ cleachdadh Salm 4 airson tuiteam na chadal gu sgiobalta anns an dòigh a leanas: tionndaidhidh tu na solais dheth agus leughaidh tu a’ chaibideil seo gu faiceallach le coinneal, a’ toirt inntinn air suidheachadh anns an robh thu airson a dhèanamh.