அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்திருப்பதன் பொதுவான அர்த்தம்

உங்கள் வழக்கமான நேரத்திற்கு வெளியே எழுந்திருப்பது இனிமையானது அல்ல. பொதுவாக, இது ஒரு எச்சரிக்கையுடன் இணைக்கப்படலாம், குறிப்பாக அதிகாலை 3 மணிக்கு. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் விழித்திருந்தால், உங்கள் எண்ணங்கள் எப்படி இருக்கின்றன என்பதை உணருங்கள். அவர்கள் குழப்பமடைந்தால் அல்லது ஒருவித பயத்தை வெளிப்படுத்தினால், முக்கியமான ஒன்று நடக்கப் போகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

வேறுவிதமாகக் கூறினால், அவளை அமைதிப்படுத்த, உங்கள் பிரார்த்தனைகள் அல்லது சுத்திகரிப்பு சடங்குகள், எனவே நீங்கள் அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்திருப்பது தொடர்பான ஏதேனும் பிரச்சனைகளை இறக்கலாம். அடுத்த தலைப்புகளில், இந்த விஷயத்தைப் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களை நீங்கள் காணலாம்.

அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்திருக்க வழிவகுக்கும் காரணங்கள்

நீங்கள் மிகவும் வித்தியாசமான நேரத்தில் எழுந்த தருணத்திலிருந்து, எனவே அர்த்தத்தை அறிந்து கொள்வது நல்லது. அடுத்த புள்ளிகளில், இது ஏன் நடக்கிறது என்பதற்கான பொதுவான காரணங்களில் சிலவற்றைப் பார்க்கவும்.

உடல் இயல்புக்கான காரணங்கள்

உடல் இயல்புக்கான காரணங்கள் இயல்பாகவே உயிரியல் செயல்முறைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. சில காரணங்களால் நீங்கள் அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்திருக்க வேண்டியிருந்தால் அல்லது அதுவரை விழித்திருக்க காரணம் இருந்தால், அந்த நேரத்தில் நீங்கள் காலவரையின்றி எழுந்திருக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. சுழற்சி இடைவெளிக்குப் பிறகு தூக்கத்தை சரிசெய்வது பொதுவாக மிகவும் கடினம், ஆனால் அது நபருக்கு நபர் மாறுபடும்.உடல்.

தூக்கம் இழக்கும் இந்த நேரத்தில் தியானம் மற்றும் குளிர்ந்த நீரை குடிப்பது கோப உணர்வினால் ஏற்படும் பதற்றத்தை போக்கும். உணர்வுகள் இன்னும் சமாளிக்கப்படாவிட்டாலும், உங்கள் கல்லீரலைச் சரியாகச் செயல்பட வைக்கும் உணவுகள் மூலம் உங்களையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

அதிகாலை 3:00 மணி முதல் 5:00 மணி வரை

அதிகாலை 3:00 முதல் 5:00 மணி வரை தூக்கத்தை இழக்கும் போது, ​​உங்கள் நுரையீரல் உங்களை எச்சரிக்க விரும்பலாம். சமநிலை இல்லாத ஒன்றுக்கு. உங்களுக்கு புகைபிடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால், இந்த நேரத்தில், உங்கள் தூக்கம் இந்த நேரத்தில் மிகவும் வெளிப்படையான முறையில் தொந்தரவு செய்யும்.

ஒரு ஆவி சில வகையான தகவல்தொடர்புகளை முயற்சிக்கும் வாய்ப்பும் உள்ளது. ஆன்மீக உலகில் இருந்து நுண்ணறிவுகளைப் பெற முயற்சிப்பதற்கான முக்கிய நேரமாக அதிகாலை மூன்று மணி கருதப்படுகிறது. நிச்சயமாக, இந்த விஷயத்தைப் பற்றி உங்களுக்கு மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், இந்தத் தகவல்தொடர்புகள் மூலம் உங்களை வழிநடத்த ஆன்மீக குருவின் ஆதரவு உங்களுக்குத் தேவைப்படும்.

காலை 5:00 மணி முதல் 7:00 மணி வரை

உங்கள் விழித்திருக்கும் நேரம் காலை 5:00 மணி முதல் 7:00 மணி வரை இல்லை என்றால், இது ஒருவித உணர்ச்சித் தடையாக இருக்கும். இந்த அட்டவணையுடன் தொடர்புடைய உறுப்பு குடல் ஆகும். நாளின் இந்த நேரத்தில் அவர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறார்.

உங்களுக்கு சில உணர்ச்சித் தடைகள் இருந்தால், உளவியல் துறையில் நிபுணரிடம் பேச பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அது மீண்டும் நிகழவில்லை என்றால், நீங்கள் எழுந்ததும்,உடல் நீட்டிப்புகளை செய்யுங்கள். அதிகாலையில் ஆரஞ்சு பழச்சாறு உங்கள் செரிமானத்திற்கு உதவும்.

நான் அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்தவுடன் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்தவுடன் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், கவலைப்படாமல் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். உங்களால் மீண்டும் தூங்க முடியாவிட்டால், பிரார்த்தனைகளைச் சொல்லவும் அல்லது சிறிது தண்ணீர் குடிக்கவும். கெமோமில் மற்றும் எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் கூட உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.

எல்லாப் புள்ளிகளையும் முடிக்க மற்றும் ஒன்றிணைக்க, அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்திருப்பது ஆவி உலகம் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. ஒவ்வொரு மதத்திற்கும் அதன் சொந்தக் கண்ணோட்டம் உள்ளது, எனவே நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதற்கு நெருக்கமானது எது என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இருப்பினும், அறிவியல் விளக்கம், லேசான உறக்கத்திலிருந்து ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு ஒரு பாதை இருப்பதாகவும், இந்தச் செயல்பாட்டின் போது, ​​நீங்கள் எழுந்திருக்கலாம் என்றும் காட்டுகிறது.

இது சர்க்காடியன் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையது, அதாவது உடல் இரவும் பகலும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பசியையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது. சர்க்காடியன் சுழற்சி 1 நாள் நீடிக்கும். எனவே, நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டும் என்றால், நீங்கள் தூங்க விரும்பும் குறிப்பிட்ட நேரம் வரை நீங்கள் விழித்திருக்க வேண்டும்.

ஆன்மீக இயல்புக்கான காரணங்கள்

குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எழுந்திருப்பது தொடர்பான மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பார்வை ஆன்மீக உலகம் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறது, குறிப்பாக அது மீண்டும் மீண்டும் நிகழ்ந்தால். இதை சமாளிக்க சில வழிகள் உள்ளன. முதலில் தியானம் செய்வது; இரண்டாவது, பிரார்த்தனை. நீங்கள் உறங்கும் இடத்தைச் சுத்தப்படுத்துவது பற்றிச் சொல்லவே வேண்டாம்.

இதை ஒரு நல்ல விஷயமாக ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள். ஏதாவது உங்களை உங்கள் கால்விரலில் வைக்க விரும்பினால், வருந்துவதை விட பாதுகாப்பாக இருப்பது நல்லது. அது என்னவாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அந்த வகையில், உங்கள் வாழ்க்கையில் பிற்காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகளை அறிந்துகொள்ள இது உதவும். பெரும்பாலும், மிகவும் நேர்மறையாக இல்லாத ஒன்று நடக்கலாம், மேலும் இந்த ஆன்மீக எச்சரிக்கை பொறிமுறையானது நேர்மறையான ஒன்று.

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் எழுந்திருப்பது

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் எழுந்திருப்பது நியாயமானது ஆன்மீகம் மற்றும் இயற்கையானது.

நாங்கள் சர்க்காடியன் சுழற்சிகளைப் பற்றி பேசினோம், அவை தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் இயற்கையான செயல்முறையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் எழுந்திருக்கக்கூடிய மற்றொரு காரணி: நீங்கள் தூங்கும் இடம்மூச்சுத்திணறல், காற்றின் சிறிய நுழைவு மற்றும் வெளியேறுதல், மற்றும் இது சில நேரங்களில் உடலைத் தொந்தரவு செய்யலாம், ஏனென்றால் நாம் தூங்கும் போது நமது நுரையீரல் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.

ஆன்மீக காரணியானது ஏதோவொன்றில் உள்ள எச்சரிக்கை பயன்முறையுடன் தொடர்புடையது. கண்ணுக்கு தெரியாத உலகம் உங்களுக்குக் காட்டுகிறது. இந்த வழிகளில், உங்கள் படுக்கையறையில் மிகவும் இனிமையான சூழ்நிலையை உருவாக்குவது மற்றும் உங்கள் பிரார்த்தனைகளை இன்னும் தொடர்ந்து கூறுவது பற்றி சிந்தியுங்கள்.

அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்திருப்பதற்கான வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளின் விளக்கம்

மதங்களால் முடியும் ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயத்தைப் பற்றி வெவ்வேறு கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், பல முறை, அவை அவற்றின் தனித்தன்மைகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அதே பொருளைப் பிரதிபலிக்கும் அதே பொருளைக் குறிக்கின்றன. இதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் அடுத்த தலைப்புகளில் பார்க்கவும்.

கத்தோலிக்க மதத்தின் படி அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுவது

அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்திருப்பது எதிர்மறையான பொருளைக் கொண்டுள்ளது என்று கத்தோலிக்கம் காட்டுகிறது, ஏனெனில் கத்தோலிக்க பாரம்பரியத்தின் படி இயேசு, பிற்பகல் 3 மணிக்கு மனிதகுலத்திற்காக தன்னை தியாகம் செய்தார்: 00, மற்றும் நேரம் அழகான மற்றும் பாராட்டுக்குரிய விஷயங்களைக் குறிக்கிறது. கத்தோலிக்கராகிய நீங்கள் உங்கள் கடவுளை ஜெபிக்கவும் வழிபடவும் இது ஒரு சிறந்த நேரம்.

இருப்பினும், அதிகாலை மூன்று மணி என்பது எதிர்மறையான பொருளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பாரம்பரியத்தின் படி, லூசிபர் இந்த நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டார், ஏனென்றால் அவர் பகல் மற்றும் இயேசு கிறிஸ்துவின் தியாகத்தை முற்றிலும் எதிர்த்தார். அப்படியானால், எந்த எதிர்மறையான ஆவிகளும் உங்களை எந்த வகையிலும் பாதிக்க முயற்சிக்கவில்லை என்று பிரார்த்தனை செய்வது மதிப்பு.வடிவம். இந்த நேரத்தில் தீமையும் சோதனையும் கிறிஸ்தவர்களை துன்புறுத்துகின்றன.

அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுவது, ஆவிவாதத்தின் படி

ஆன்மிகவாதத்தைப் பொறுத்தவரை, அதிகாலை மூன்று மணிக்கு எழுந்திருப்பது ஆவிகள் விரும்புகிறது என்பதற்கு வலுவான சான்றாகும். உங்களுடன் ஒருவித தொடர்பு உள்ளது. முதலில் நீங்கள் எழுந்திருக்க எந்த காரணமும் இல்லாமல் எழுகிறீர்கள்; பின்னர், தொடர்ந்து, எப்போதும் ஒரே நேரத்தில் எழுகிறது. எந்த தர்க்கரீதியான விளக்கமும் இல்லாமல்.

சில சமயங்களில் வேறொரு விமானத்தில் இருந்து வரும் ஆவிகள் தொடர்புகொள்வதற்கு எளிதான நேரத்தைக் கொண்டிருப்பதாக ஆன்மீக மதம் கூறுகிறது. இந்த நேரத்தில் எழுந்திருப்பது அதைப் பிரதிபலிக்கும். உங்கள் எண்ணங்களில் ஏதோ ஒன்று வெளிப்பட்டுள்ளது, அது இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும். ஆன்மீக விழிப்புணர்வு எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கிறதோ, அந்தளவுக்கு இந்த மாதிரியான அடையாளங்கள் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும்.

ஆன்மீகத்திற்கு, நள்ளிரவில் விழிப்பது இயல்பானதா?

ஆன்மிகச் செயல்களுக்கு, நள்ளிரவில் எழுந்திருப்பது சாதாரண விஷயமல்ல, குறிப்பாக அது மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் போது. உண்மையின் அசாதாரணமானது அது கெட்டது அல்லது நல்லது என்று அர்த்தமல்ல, அதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நம் உள்ளுணர்வு நள்ளிரவில் எழுந்திருப்பது பற்றிய நல்ல யோசனைகளை நமக்குத் தரும். இது ஒரு எச்சரிக்கை. அது உண்மைதான்.

உடனடியாக பதில் கிடைக்காவிட்டால், அனைத்தும் தெளிவாகவும், மந்தமாகவும் இருக்க உங்கள் பிரார்த்தனைகளைச் சொல்லுங்கள். உண்மை தொடர்ந்தால் ஒரு மனநோயாளியும் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் இருக்கும் பதிலை அவர்கள் தருவார்கள்தேவை.

பாதுகாப்பிற்கான பரிந்துரைகள், ஆவிவாதத்தின் படி

முன்பே குறிப்பிட்டது போல, அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்திருப்பதை ஆவியுலகம் மோசமான ஒன்றாக பார்க்கவில்லை. ஒருவேளை ஆவிகள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும். நிச்சயமாக, இந்தத் தொடர்பைத் தொடர வேண்டுமா இல்லையா என்பதை நீங்கள்தான் தீர்மானிக்கிறீர்கள்.

எனவே, இந்த நேரத்தில் எழுந்திருப்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், பிரார்த்தனை செய்யுங்கள் அல்லது நீங்கள் தூங்கும் இடத்தைத் தூய்மைப்படுத்துங்கள். தியானமும் செய்யலாம். இது வழிகாட்டப்பட்ட தியானமாக இருக்கலாம் அல்லது மந்திரங்களைக் கேட்பது. ஆன்மிகம் ஆற்றல்களைக் கையாள்கிறது, அவற்றை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய அனைத்தும் உங்களுக்கும் உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உம்பாண்டாவுக்கு அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்திருத்தல்

உம்பாண்டா மதம் வேறுபட்ட அணுகுமுறையை ஏற்றுக்கொள்கிறது. நேரம். உம்பாண்டாவின் படி, 3 குறிப்பிடத்தக்க நேரங்கள் உள்ளன: திறந்த நேரம், நடுநிலை நேரம் மற்றும் மூடிய நேரம். மேலும் மேற்கோள் காட்டப்பட்ட குழுவின் கடைசி குழுவில் அதிகாலை மூன்று மணி இருக்கும். மூடப்பட்ட மணிநேரங்கள் நேர்மறையான அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் உறுதியாக இருக்க முடியும். விடியற்காலை 3 மணிக்கு எழுவது பற்றிய எண்ணம், அதே போல் ஆன்மீகத்தில், நேர்மறையாக சங்கமிக்கிறது.

எனவே, அதில் எந்த சந்தேகமும் தேவையில்லை. உங்கள் ஆழ் மனதில் நேர்மறையான ஒன்று தெரிவிக்கப்படுகிறது. நேரம் ஒதுக்குங்கள், ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மதத்தைச் சேர்ந்த ஒருவரைத் தொடர்புகொள்ளவும்.

அறிவியலின் படி அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுவது

அறிவியலுக்கு, திவழக்கத்தை விட வெவ்வேறு நேரங்களில் எழுந்திருப்பவர்கள் தூக்கத்தின் சிறந்த பகுதியை இழக்கின்றனர், இது REM கட்டம் எனப்படும் ஆழ்ந்த தூக்கமாகும். மக்கள் இந்த தூக்க கட்டத்தில் இருக்கும்போது, ​​அவர்களின் கண்கள் வேகமாக நகரும். இந்த நேரத்தில்தான் மிகவும் தெளிவான கனவுகள் ஏற்படுகின்றன.

அவற்றில் பல காரணங்கள் உள்ளன: போதுமான கட்டுப்பாடு இல்லாத சர்க்காடியன் சுழற்சி; மன அழுத்தம்; வெளிப்புற தொந்தரவுகள், போன்ற: அலாரங்கள், கொம்புகள், சிறிய வெளியேறும் அறை மற்றும் காற்று உட்கொள்ளல். உங்கள் உடல் உங்களுக்கு என்ன சொல்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் தேவைப்பட்டால் தொழில்முறை உதவியை நாடுவது முக்கியம்.

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின்படி அதிகாலை 3 மணிக்கு எழுந்திருத்தல்

பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் உலகிற்கு அதன் முக்கியத்துவத்தின் அடிப்படையில் தனித்து நிற்கிறது. வழக்கமான நேரத்திற்கு வெளியே எழுந்திருக்கும் போது, ​​அது கவலை, பயம் அல்லது மனச்சோர்வை மட்டுமே கண்டறிய முடியும் என்று அவர் கூறுகிறார். உடலில் ஓடும் இந்த அலைகள் சரிசெய்யப்படாமல், பெரிய பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இது உங்கள் சுவாசத்தில் வேலை செய்து உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்த வேண்டிய ஒன்று. மேலும், ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுவது நல்லது. உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு என்ன வேலை செய்யும் என்பதை அவர் புரிந்துகொள்வார். அது, நிச்சயமாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களை ஈர்க்கும், உங்கள் தூக்க சுழற்சியை மேம்படுத்தும்.

உம்பாண்டா திறந்த, நடுநிலை மற்றும் மூடிய நேரங்கள்

உம்பாண்டா என்பது கலாச்சார கூறுகளுடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்ட ஒரு மதம்ஆப்பிரிக்க, பூர்வீக, ஐரோப்பிய மற்றும் கிழக்கு மதங்களுக்கு. இந்த கலவையானது பெரிய பன்முகத்தன்மையைக் கொடுத்தது, இதனால் மற்ற மதங்களைச் சேர்ந்தவர்களை ஈர்க்கிறது. அடுத்த தலைப்புகளில், இந்த மதத்திற்கான அட்டவணைகளின் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

திறந்திருக்கும் நேரம்

திறந்த நேரம்: கதிர்வீச்சு, தெளிவுத்திறன் மற்றும் தியானம். இதற்கெல்லாம் காரணம் ஒவ்வொரு அட்டவணையிலும் இருக்கும் ஆற்றல்மிக்க அதிர்வுகள். அவை நல்லவை: குளிர்பானங்கள் (குளியல்) மற்றும் உபசரிப்பு. ஆற்றல்மிக்க மின்னோட்டங்கள் மிக எளிதாக இயங்கும், எனவே இந்த நேரத்தில் ஏற்படக்கூடிய எதிர் ஆற்றல்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருப்பது நல்லது.

திறந்த நேரம் நேர்மறையானது. அவை சிந்தனை நிலைகளை திரவ வழியில் நுழைய உங்களுக்கு உதவுகின்றன. எனவே, உம்பாண்டா நம்பிக்கையின்படி, உங்கள் உட்புறத்துடன் ஆழமான உறவு உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், அவ்வாறு செய்ய இதுவே சிறந்த நேரம். பின்வருபவை திறந்திருக்கும் நேரங்களாகக் கருதப்படுகின்றன: 06:00, 12:00, 18:00 மற்றும் 00:00.

நடுநிலை மணிநேரங்கள்

நடுநிலை நேரங்கள் அனைத்து வகையான நேரங்களுடன் தொடர்புடையவை சடங்குகளை நிறைவேற்ற முடியும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இந்த காலங்களில் உள்ள ஆற்றல்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் அனைத்து வழிபாட்டுச் செயல்களையும் தொடங்கக்கூடிய நேரங்கள் அவை. இருப்பினும், உங்கள் மதத்தின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள், இதனால் எல்லாம் நன்றாக நடக்கும்.

இந்த நேரங்கள்: காலை 6:00 மற்றும் மாலை 6:00 மணி. உம்பாண்டா மதத்தின் அடிப்படைகளுக்குள், இந்த நேரம் செய்வதற்கு சாதகமானதுகோரிக்கைகள் மற்றும் ஒளி மெழுகுவர்த்திகள். இந்த நேரத்தில் உம்பாண்டா முன்மொழியும் வழிபாட்டு அல்லது சடங்கு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் சரியாகப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

மூடிய நேரம்

உம்பாண்டா மதத்தின் சடங்குகளை உள்ளடக்கிய அனைத்தையும் செயல்படுத்த மூடிய நேரம் நல்லதல்ல. தடைசெய்யப்பட்ட அல்லது நேர்மையற்ற இடங்களுக்குச் செல்ல முடியாது என்று கூறப்படுகிறது. மேலும், நீங்கள் எதிர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களை கொண்டிருக்க முடியாது: வாதங்கள், சபித்தல் மற்றும் சபித்தல்.

மூடப்பட்ட நேரம்: 11:45 முதல் 12:45 வரை மற்றும் 23:45 முதல் 00:15 வரை. உம்பாண்டா நம்பிக்கையின்படி, ஆற்றலை வெளியிடுவதற்கும் நல்ல நடைமுறைகளுக்கு சக்திகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் இது நேரம். இருப்பினும், இந்த நேரத்தில் ஒதுக்கப்படும் சக்திகளை நீங்கள் ஆழமாக அறிந்தால் தவிர, இந்த நேரத்தில் எந்த சடங்கும் செய்யப்படவில்லை என்பது முக்கியம்.

வெவ்வேறு நேர இடைவெளியில் தூக்கத்தை இழப்பதன் அர்த்தம்

இந்த தலைப்பில், குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எழுந்திருப்பது வெவ்வேறு அர்த்தங்களைக் காண்பிப்பதில் கவனம் செலுத்துவோம். கவனிக்க வேண்டிய பல கூறுகள் உள்ளன என்பது அறியப்படுகிறது. உங்கள் நம்பிக்கைகள் அவற்றை எப்படிப் பெறுகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது.

இரவு 9:00 மணி முதல் 11:00 மணி வரை

இரவு 9:00 மணி முதல் 11:00 மணி வரை உறக்கத்தை இழப்பது உங்கள் உயிரியல் கடிகாரம் சரிசெய்யப்படவில்லை என்று அர்த்தம். எனவே தூக்கத்தின் இந்த ஆரம்ப தருணத்தை நீங்கள் மறுசீரமைக்க வேண்டும். மற்றொரு பொதுவான காரணம், ஸ்மார்ட்போன் அல்லது பிற சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி அதிக நேரம் செலவிடுவது.படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மின்னணு சாதனங்கள்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த தருணத்தை மீண்டும் சமநிலைப்படுத்துவது முக்கியம். உங்களால் அதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், அப்பகுதியில் ஒரு நிபுணரைத் தேடுங்கள். உறங்கச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் பயன்படுத்துவதற்கான நுட்பங்கள் மற்றும் முறைகள் மூலம் இதை மேம்படுத்த அவர் நிச்சயமாக உதவுவார். படுக்கைக்கு முன் தியானம் செய்வது பகலில் நீங்கள் உணர்ந்த மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

காலை 23:00 முதல் 1:00 வரை

காலை 23:00 முதல் 1:00 மணி வரை தூங்க முடியாமல் போனால், உங்களுக்கு ஓரளவு கவலை இருக்கலாம். இது தொடர்ந்தால், தூக்கமின்மைக்கு என்ன காரணம் என்பதைத் தீர்க்க மருத்துவ உதவியை நாடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்றொரு காரணம்: உங்கள் படுக்கையறையில் சத்தம் ஏதும் இல்லை என்பதையும், தட்பவெப்பம் இனிமையாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஆன்மீக ரீதியாகப் பார்த்தால், உங்கள் மதம் பரிந்துரைக்கும் படி நீங்கள் தியானம் செய்ய வேண்டும் அல்லது பிரார்த்தனை செய்ய வேண்டும் என்பதை இது குறிக்கலாம். சில நேரங்களில், நம்மால் பார்க்க முடியாத ஒன்று நம்மைத் தொந்தரவு செய்கிறது, எனவே பிரார்த்தனைகள் அல்லது தியானங்களால் மட்டுமே நீங்கள் மீண்டும் நன்றாக தூங்க முடியும்.

அதிகாலை 1:00 மணி முதல் 3:00 மணி வரை

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின்படி, அதிகாலை 1 முதல் 3 மணி வரை தூக்கத்தை இழப்பது கோபத்தின் திரட்சியைக் குறிக்கும். இந்த அட்டவணை கல்லீரலுடன் தொடர்புடையது, இது நச்சுகளை அகற்ற இரத்தத்தை வடிகட்டுவதற்கான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. இந்த முக்கியமான உறுப்புக்கு உதவும் உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்களை மாற்றியமைக்கவும், இதனால் கோபத்தின் அனைத்து உணர்வுகளும் உங்களை விட்டு விலகும்.