Känner du till psalmer som lugnar själen och hjärtat?

I vardagens stressiga liv, mitt i arbetsmöten, stressiga situationer eller andra avvikelser är det alltid viktigt att ta sig tid för att öka din kontakt med det gudomliga.

Genom vissa böner är det möjligt att nå den så efterlängtade andliga upphöjningen, förutom att man naturligtvis finner frid och tröst för sin själ och sitt hjärta. Psalmerna är kraftfulla böner som kan nå den inre harmonin för dem som ber dem.

Nedan hittar du 7 olika psalmer som du kan be vid olika tidpunkter på dagen. Följ dem med uppmärksamhet och tro.

Psalm 22

Psalm 22 anses vara en av Davids djupaste böner, eftersom han börjar sin bön med en stor klagosång, vilket gör att lyssnaren nästan kan känna psalmistens inre sorg.

I slutet av psalmen visar David hur Herren har räddat honom genom att citera episoderna med Jesu Kristi korsfästelse och uppståndelse. Denna bön används fortfarande ofta för att återställa harmonin i familjerelationer.

Indikationer och betydelse

Redan från de första orden i Psalm 22 kan man se den ångest som finns hos David, eftersom han beklagar sitt avsked från Gud. David upprepar samma ord som Jesus Kristus sade på korset, vilket gör att hans känsla av ångest och förtvivlan blir ännu större.

Mitt i så mycket lidande bekänner David sin tro på samma Gud som en gång prisades av hans föräldrar. Psalmisten påminner också om att han var trogen mot hans tidigare generationer och att han är säker på att Gud kommer att fortsätta att vara trogen mot hans efterföljande generationer.

På grund av dessa minnen om familjen i denna bön används Psalm 22 ofta för dem som söker frid och tröst i familjerelationer. Så om du har upplevt problem i ditt hem, vänd dig till denna psalm med tro. I slutet av bönen visar David hur han har blivit frälst av Gud och lovar att evangelisera för hans räkning.

Bön

"Min Gud, min Gud, varför har du övergivit mig, varför har du inte hjälpt mig och inte lyssnat till mina rop?" "Min Gud, jag ropar på dagen, men du hör mig inte; jag ropar också på natten, men jag finner ingen ro.

Men du är helig, du tronar över Israels lovsång; våra fäder förtröstade på dig, de förtröstade och du räddade dem, de ropade till dig och blev frälsta, de förtröstade på dig och blev inte försmådda. Men jag är en mask och ingen människa, jag är en smutsig människa, en smälekändis bland människor och föraktad av folket.

Alla som ser mig hånar mig och spottar mig, de spärrar ut sina läppar och viftar med huvudet och säger: "Han har förtröstat på HERREN; han skall rädda honom, han skall frälsa honom, ty han har behag till honom. Men du är den som förde mig fram ur moderlivet, du har bevarat mig, medan jag ännu var i min moders liv. I dina armar har jag kastats från moderlivet, du är min Gud från min moders liv.

Var inte långt borta från mig, ty det är nära, och ingen kan hjälpa mig. Många tjurar har omringat mig, starka tjurar från Basan har omringat mig; de öppnar sin mun mot mig som ett brölande och brytande lejon. Jag är utgjutit som vatten, och alla mina ben är ur led; mitt hjärta är som vax, det har smält mitt i mina inälvor.

Min styrka är uttorkad som en krukskärva, och min tunga är fast i min gom; du har lagt mig i dödens stoft. Ty hundar omger mig, en skara av onda män omger mig; de har genomborrat mina händer och mina fötter. Jag kan räkna alla mina ben; de ser på mig och stirrar på mig.

De dela mina kläder bland dem och kasta lott om min klädnad; men du, HERRE, var inte långt ifrån mig; var stark och skynda dig att hjälpa mig; rädda mig från svärdet och mitt liv från hundens makt; rädda mig från lejonets mun, ja, rädda mig från den vilda oxens horn.

Då skall jag förkunna ditt namn för mina bröder, jag skall prisa dig mitt i församlingen; ni som fruktar HERREN, prisa honom, alla Jakobs söner, förhärliga honom, alla Israels barn, frukta honom; ty han har inte föraktat eller avskytt den betrycktes lidande och har inte heller dolt sitt ansikte för honom, utan när han ropade, hörde han honom.

Jag skall prisa dig i den stora församlingen, jag skall betala mina löften inför dem som fruktar honom. De ödmjuka skall äta och bli mätta, de skall prisa HERREN som söker honom; ditt hjärta skall leva evinnerligen; alla jordens ändar skola komma ihåg och vända sig till HERREN, och alla folkens släkter skola tillbedja inför honom; ty HERRENS herravälde är hans, och han skall vara konung över folken.

Alla jordens stora ska äta och tillbe, och alla som går ner i stoftet ska böja sig för honom, även de som inte kan behålla livet. Efterkommande ska tjäna honom, och man ska tala om Herren för kommande släkten. De ska komma och förkunna hans rättfärdighet, och för ett kommande folk ska de berätta vad han har gjort."

Psalm 23

Var och en av de 150 böner som ingår i Psaltaren har sitt eget tema, där den är riktad mot en specifik situation. Var och en av dem skrevs vid en viss tidpunkt i det hebreiska folkets historia. I fallet med Psalm 23 utvecklades den, förutom att ropa till Gud, också för att lämna lärdomar till folket. Ta reda på dess djupare innebörd nedan och följ bönen med tro och hopp.

Indikationer och betydelse

Psalm 23 är mycket tydlig när den ber om att de gudomliga krafterna ska hålla de troende borta från falska och illasinnade människor. Denna bön kan alltså användas för dem som söker ett rent hjärta, fritt från ondska. Men den används också ofta för dem som ska ut på en resa, där de ber om skydd så att de kan komma fram säkert till sin slutdestination.

Ett av de viktigaste budskapen i Psalm 22 är när den talar om för folket att ha förtroende för Gud och hans högsta makt när det gäller oenighet. Så när du tar till denna bön, ha tro och tillit till att allt kommer att ske som det ska.

I slutet av bönen bekräftas i den sista versen att om du följer den väg som Gud har bestämt kommer du att vara helt lycklig och uppleva enbart glädje på din resa, så du bör aldrig avvika från den vägen.

Bön

"HERREN är min herde, jag skall inte behöva något; han låter mig ligga på gröna betesmarker, han leder mig vid lugna vatten, han upprättar min själ, han leder mig på rättfärdighetens stigar för sitt namns skull. Även om jag vandrar i dödsskuggans dal skall jag inte frukta något ont, ty du är med mig; din käpp och din stav tröstar mig.

Du dukar upp ett bord inför mig i mina fienders närvaro, du smörjer mitt huvud med olja, min bägare rinner över. Godhet och barmhärtighet skall följa mig alla mina livsdagar, och jag skall bo länge i Herrens hus."

Psalm 26

Psalm 26 är känd som en klagobön men också som en bön om återlösning, och dess budskap gör det tydligt att den som verkligen följer Gud förtjänar sin återlösning.

På så sätt börjar psalmisten med att placera sig själv som en rättvis person med rent samvete, som ber Herren att göra sin dom. Nedan följer tolkningen av denna kraftfulla bön.

Indikationer och betydelse

Psalm 26 skildrar orden från en syndare som har blivit förlåten och som nu lever i Guds kärlek. David berättar alltså för Herren att han har gjort allt för att undvika allt ont i sitt liv och för att stå fast i sin tro.

På så sätt är psalmisten fullt medveten om att han bara har kunnat hålla sig på rätt väg för att han förstår att Gud har gett honom styrkan att göra det. Under bönen vädjar David om oskuld till Herren och visar läsarna hur Fadern har räddat honom och hållit honom på rätt väg.

Den här bönen kan alltså användas för dem som ångrar sina synder och söker upprättelse och gudomlig hjälp för att fortsätta på ljusets väg.

Bön

"Döm mig, Herre, för jag har vandrat i min heder, jag har förtröstat på Herren utan att tveka.

Pröva mig, HERRE, och rannsaka mig, rannsaka mitt hjärta och mitt sinne; ty din nåd är inför mina ögon, och jag har vandrat i din sanning; jag har inte suttit med falska män och vill inte ha sällskap med dem som är oärliga.

Jag hatar de ondas församling, jag vill inte sitta med de ogudaktiga. Jag tvättar mina händer i oskuld, och därför, HERRE, kommer jag nära ditt altare för att låta lovsången höras och för att berätta om alla dina underverk. HERRE, jag älskar ditt hus' område och den plats där din härlighet bor.

Samla inte min själ till syndare, inte heller mitt liv till blodiga män, i vilkas händer är ondska och vars högra hand är full av mutor; men jag vandrar i min integritet: förlossa mig och förbarma dig över mig. Min fot skall stå fast på jämn mark; i församlingarna skall jag välsigna Herren."

Psalm 28

I Psalm 28 framför David djupt klagande ord, där han ber mot sina fiender och ber om förbön till Gud för att han ska hjälpa honom i tider av oenighet. Se nedan för alla tolkningar av denna kraftfulla bön och följ hela hans bön.

Indikationer och betydelse

Psalm 28 visar ett djupt budskap om trons kraft inför gudomlig tystnad. David börjar denna bön med att hänvisa till Gud som sin tillflykt och fästning. Psalmisten visar dock att han är rädd för Faderns tystnad och fruktar därför att Herren ska vända sig bort från honom.

Davids bedrövelse uppstår för att han har en känsla av bristande intimitet med Gud och därför känner att han inte har hört sina böner. Under loppet av psalmen förändras Davids tonläge och han inser att Herren verkligen har hört hans böner och han är säker på att han inte har litat på dem förgäves.

David använde Gud som sin sköld inför all ondska han kunde möta och när han behövde hjälp fick han hjälp av honom. Psalmisten fick alltså sin tro stärkt och upphöjde Gud ännu en gång.

Den här psalmen är ett budskap för det ögonblick då du kanske tror att Gud inte har hört dig, så när du vänder dig till honom i bön, ha tro och förtröstan på att du kommer att få svar även i prövningar.

Bön

"Jag ropar till dig, HERRE, min klippa, var inte tyst mot mig, så att jag inte genom att tiga blir som de som går ner i gropen; hör mina böners röst, när jag ropar till dig, när jag lyfter upp mina händer mot ditt heliga tempel.

Dra mig inte med de ogudaktiga och de som bekräftar orättfärdighet, som talar fred med sin nästa men som har ondska i sitt hjärta. Ge dem vad de har gjort och vad de har gjort, ge dem vad deras händer har gjort, ge dem vad de förtjänar.

Eftersom de inte tänker på HERRENS verk och på vad deras händer har gjort, skall han bryta ner dem och inte bygga upp dem. Lovad vare HERREN, ty han har hört mina böners röst.

HERREN är min styrka och min sköld; mitt hjärta har förtröstat på honom, och jag har fått hjälp; därför hoppar mitt hjärta av glädje, och med min sång vill jag prisa honom. HERREN är sitt folks styrka, han är sin smordes frälsningsborg. Rädda ditt folk och välsigna ditt arv, ge dem mat och upphöja dem för evigt."

Psalm 42

Psalm 42 innehåller de starka orden från en som lider, men som trots vissa meningsskiljaktigheter fortsätter att lita på Herren.

Enligt experter skulle Psalm 42 förmodligen utgöra en enda bön tillsammans med Psalm 43, men eftersom avsnittet visade sig vara för långt delades det upp i två delar för att de troende skulle få en bättre upplevelse av lovsången. Läs vidare nedan.

Indikationer och betydelse

I början av Psalm 42 visar psalmisten en viss oro för att snart få träffa Gud och går så långt att han frågar Fadern var han befinner sig. Sedan kommer han ihåg att han en dag äntligen kommer att få uppleva Herrens närvaro, och i det ögonblicket fylls hans hjärta med hopp.

Under bönens gång visar psalmisten att han har upplevt vissa svårigheter och sorger i sitt liv, men han håller fast vid sin tro och hans hopp är inte rubbat, för han litar på Guds eviga godhet.

De sista delarna av denna bön är lite förvirrande, för samtidigt som psalmisten visar tillit till Gud, frågar han sig också var Herren var när hans fiender gjorde honom illa.

Men i slutet av bönen förstår psalmisten att även mitt i lidandet kan han inte göra något annat än att lita på Guds barmhärtighet. Den här psalmen är ett budskap till dig som har gått igenom turbulens och tappat tron. Fortsätt att hoppas och lita på att Gud kommer att göra det som är bäst för dig.

Bön

"Såsom hjorten söker efter vattenbäckarna, så söker min själ efter dig, o Gud, min själ törstar efter Gud, efter den levande Guden.När skall jag komma in och se Guds ansikte? Mina tårar har varit min föda dag och natt, ty det sägs ständigt till mig: "Var är din Gud?

Jag utgjuter min själ i mitt inre när jag minns hur jag gick med folket och ledde dem i procession till Guds hus, med glädjerop och lovsång, ett folk som fröjdade sig. Varför är du nedstämd, min själ, och varför är du orolig i mitt inre? Vänta på Gud, för jag skall ännu prisa honom för den frälsning som finns i hans närvaro.

Min Gud, min själ är förkrossad i mitt inre, ty jag vill minnas dig från Jordans land, från Hermon och Mizars berg. Djup ropar på djup, när dina vattenspridare låter, alla dina vågor och vågor har gått över mig; men HERREN befaller sin godhet om dagen, och hans sång är hos mig om natten, en bön till mitt livs Gud.

Till Gud, min klippa, säger jag: "Varför har du glömt mig?" "Varför sörjer jag över fiendens förtryck?" "Som om mina motståndare hade ett dödligt sår i mina ben, så förtalar de mig och säger ständigt till mig: 'Var är din Gud?'

Varför är du förkrossad, min själ, och varför är du förskräckt i mitt inre? Hoppas på Gud, ty jag skall ännu prisa honom, som är min hjälp och min Gud."

Psalm 77

Psalm 77 ger ett tydligt budskap om smärta och lidande, där psalmisten vädjar till Gud, klagar och ber om hjälp. Den här bönen innebär alltså ett sökande efter Herren i stunder av ångest. Följ den djupare tolkningen och lär känna den starka bönen i Psalm 77.

Indikationer och betydelse

Bönen i Psalm 77 ger upphov till ett ögonblick av förtvivlan och nöd hos psalmisten. Detta beror på att han hade upplevt en verklighet av lidande som stod i kontrast till allt det goda han hade hört om Gud.

Mitt i så mycket turbulens kunde psalmisten inte sova och tillbringade hela natten med att tänka på sin situation. Han kom dock ihåg att det bästa han kunde göra var att vända sig till Gud.

I ett ögonblick av stor förtvivlan ifrågasätter Asaf om Gud har glömt honom och frågar om Fadern någonsin kommer att vara barmhärtig igen. Under bönens gång bestämmer sig psalmisten för att lägga smärtan åt sidan och flytta fokus till Faderns godhet och mirakel. Efter ett ögonblick av ifrågasättande återvänder Asaf alltså till Guds suveränitet.

På så sätt kan denna psalm uppfattas som en varning till dem som har gått igenom svåra tider och därför undrar om Gud har försvunnit och inte längre kan höra dem. Om du tror på Fadern och tror att han aldrig kommer att överge dig, fortsätt att fråga med hopp och vid rätt tidpunkt kommer svaren att komma.

Bön

"Jag ropar till Gud om hjälp, jag ropar till Gud att han skall höra mig. När jag är i nöd söker jag Herren, på natten sträcker jag ut mina händer utan att sluta, min själ är otröstlig! Jag tänker på dig, Gud, och suckar, jag börjar meditera och min ande svimmar. Du låter mig inte stänga ögonen, jag är så orolig att jag inte kan tala.

Jag tänker på svunna dagar, på år som är förbi, på natten minns jag mina sånger. Mitt hjärta funderar och min ande frågar: Kommer Herren att förkasta oss för alltid? Kommer han någonsin att visa oss sin nåd igen? Är hans kärlek borta för alltid? Är hans löfte slut?

Har Gud glömt att vara barmhärtig? Har han i sin vrede hållit tillbaka sin barmhärtighet? Då tänkte jag: "Orsaken till min sorg är att den Högstes högra hand inte längre agerar. Jag ska minnas Herrens gärningar, jag ska minnas dina gamla underverk, jag ska meditera över alla dina verk och tänka på alla dina bedrifter.

Dina vägar, o Gud, är heliga, vilken gud är så stor som vår Gud? Du är den Gud som gör underverk, du visar din makt bland folken. Med din starka arm har du förlossat ditt folk, Jakobs och Josefs ättlingar. Vattnen har sett dig, o Gud, vattnen har sett dig och böjt sig, till och med djupen har bävats.

Molnen öste ner regn, åskan ljöd i himlen, dina pilar flög i alla riktningar. I virvelvinden ljöd din åska, dina blixtar lyste upp världen, jorden skakade och bävade. Din väg gick genom havet, din väg genom de mäktiga vattnen, och ingen såg dina fotspår.

Du har lett ditt folk som en hjord genom Moses och Arons hand."

Psalm 83

Psalm 88 visar psalmistens ifrågasättande av närvaron av och tron på den gudomliga makten. Det är som om den representerar en bön utan svar, och med den de lidanden som denna känsla orsakar, för att inte förstå Guds tid. Fortsätt att läsa uppmärksamt och upptäck indikationerna och innebörden av Psalm 88. Se.

Indikationer och betydelse

Psalm 88 börjar med ett verkligt desperat rop på att Herren ska lyssna till psalmistens bön, när han ser sig själv på gränsen till döden.

Genom hela bönen kan man se att psalmisten befinner sig i ett djupt mörker, utan någon utsikt att lämna botten av gropen. Förutom att han känner sig långt från Gud befinner han sig också långt från alla dem han älskar.

Psalmisten påpekar att om han dör kommer hans röst aldrig mer att höras för att prisa Fadern. I slutet av bönen upprepar han sina klagomål utan att nå någon lösning. Han kan bara se den skräck som hemsöker hans liv och avslutar med att säga att hans vänner har tagit avstånd från honom och att han känner sig ensam.

Det finns stunder i livet då nära och kära till och med kan flytta från dig. För dem som tror på Fadern, förstå att vissa tomrum endast kan fyllas av Gud och därför får du inte förlora hoppet.

Den här psalmen kan fortfarande användas av människor som står "på dödens brant", som psalmisten själv uttrycker det, och som känner ångest över det. Be om förbön med tro och tro innerligt att allt kommer att hända vid rätt tidpunkt.

Bön

"Herre, Gud som räddar mig, till dig ropar jag dag och natt. Låt min bön komma fram till dig, lägg ditt öra på mitt rop. Jag har lidit så mycket att mitt liv står på gränsen till graven! Jag är en av dem som går ner i graven, jag är som en man som inte längre har någon kraft.

Jag har lagts ner bland de döda, jag är som de döda som ligger i graven, som du inte längre minns, för du har tagit dem ur din hand. Du har lagt mig i den djupaste gropen, i djupet. Din vrede är tung över mig, med alla dina vågor har du plågat mig. Du har drivit bort mina bästa vänner från mig, du har gjort mig avskyvärd för dem. Jag är som en fånge som inte kan fly, jag har förlorat synen.svag av sorg.

Till dig, Herre, ropar jag varje dag, till dig lyfter jag mina händer. Visar du dina underverk för de döda? Uppstår de döda och prisar dig? Förkunnas din kärlek i graven och din trofasthet i dödens avgrund?

Är dina underverk kända i mörkrets land och dina rättfärdiga gärningar i glömskans land? Men jag ropar till dig, Herre, för att få hjälp; min bön kommer till dig på morgonen.

Varför, Herre, avvisar du mig och döljer ditt ansikte för mig? Sedan jag var en pojke har jag lidit och gått nära döden; dina fasor har drivit mig till förtvivlan. Din vrede har fallit ner över mig; de fasor du orsakar har förstört mig. De omger mig hela dagen som en flodvåg; de omsluter mig helt och hållet. Du har tagit mina vänner och följeslagare ifrån mig; mörkret är mitt enda sällskap."

Hur känner du till psalmer som lugnar dig och kan hjälpa dig i ditt liv?

Böner, böner eller vad du nu vill kalla dem, tjänar till att föra dig närmare det gudomliga och ge tröst åt din själ, ditt hjärta och ditt liv som helhet.

Det finns alltså otaliga psalmer och var och en har ett specifikt tema. Det är upp till dig att hitta den som ligger närmast ditt liv i det ögonblick du befinner dig i. Kom dock ihåg att du alltid bör be om Guds förbön med tro och hopp om att han kommer att höra dig och att du när tiden är mogen kommer att finna svaren på det som bekymrar dig.

Under den här artikeln kan du också se att psalmisterna i vissa böner ibland ifrågasätter Gud och sätter hans kärlek på prov inför vissa svårigheter. Använd detta som en läxa så att du inte gör samma sak. Även i tider av turbulens kan du, om du tror på din Gud, lita på att han förbereder det bästa för dig.