اميد ڇا آهي؟

اُميد رکڻ ضروري آهي ماڻهن لاءِ گهٽ تيزابي زندگي گذارڻ لاءِ. ان سان گڏ، موضوع کي دنيا جي وڌيڪ مثبت طور تي وڌايو ويو آهي. تنهن ڪري، انسان پيچيده آهن ۽ انهن جي رستي تي هلڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ هڪ پراميد مستقبل جو احساس رکڻ جي ضرورت آهي.

ان جي روشنيءَ ۾، اميد جي لاڳاپي ان جي تصور لاءِ ڪيترن ئي معنائن ۽ وضاحتن سان اڀري ٿي. ۽ وجود.

انهي سبب لاءِ، ڪيترائي ماڻهو اميدن کي هڪ احساس جي طور تي درجه بندي ڪن ٿا جيڪو مثبت ۽ ممڪن طريقي سان حاصل ڪري ٿو مقصد يا اميدن جي حاصلات لاءِ جيڪي ڪجهه خاص ماڻهن پاران تيار ڪيا ويا آهن. بهرحال، تصور هن تعريف سان ختم نه ڪيو ويو آهي. تنهن ڪري، توهان کي پيش ڪيل موضوع بابت اهم خيالن سان هيٺ ڏنل مواد کي جانچڻ گهرجي، جيئن اهي توهان جي نظر ۽ سمجھ کي وسيع ڪندا. ڏس!

اميد جي باري ۾ وڌيڪ

اميد جو اهو احساس هر ماڻهوءَ جي اندر جا گہرا جذبا، خاص ڪري خوشي جو احساس، ڇاڪاڻ ته اهو ماڻهوءَ کي ان سادي حقيقت لاءِ خوشي محسوس ڪندو آهي، جيڪا توهان مستقبل ۾ وڏي خوشي حاصل ڪريو جڏهن توهان پنهنجي خواب کي پورو ڪيو. بهرحال، اهو اڃا تائين ڏک جي احساس کي جاڳائي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو غير يقيني صورتحال سان ڀريل رستي ۾ لڪل آهي.

اهو پڻ مشهور آهي ته اهو احساس هميشه انفرادي قدمن سان ڳنڍيل آهي، پر اهو پڻ ڳنڍجي سگهي ٿو. ڪجهه حالتن جي بهتري جهڙوڪتوهان جي منصوبابندي ڪيل مقصدن جي ويجهو يا ان سان گڏ. ان احساس سان، ماڻهو زندگيءَ جي حادثن کي جاري رکڻ لاءِ حوصلا افزائي محسوس ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته هو ڄاڻن ٿا ته هڪ ڏينهن سڀ ڪجهه بدلجي ويندو ۽ زندگي بهتر ٿي ويندي، ڇاڪاڻ ته، مقصد ڪوئي به نه هجي، ان جو مقصد هميشه انفرادي يا اجتماعي زندگيءَ کي بهتر بنائڻ هوندو آهي.

انهي سان گڏ، اهي عمل جيڪي ماڻهو روزمره جي زندگيء ۾ ڪن ٿا، هڪ معني حاصل ڪري ٿو مهارت سان استعمال ڪيو وڃي، اهو آهي، عام طور تي، زندگي جي معني حاصل ڪري ٿي. اميد کان سواء، زندگي وڌيڪ تيزابي آهي، ڇو ته سماجي گروهه زندگي جي اطمينان کي وڃائي ٿو، جيڪو نفسياتي مسئلن، حوصلہ افزائي جي گهٽتائي، مختصر ۾، زندگي ۾ خوشي جي گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان ڪري، اهو احساس انسان جي زندگيءَ ۾ هر شيءِ کي پورو ڪري ٿو.

آخرڪار، اميد انسان جي روح مان منفيات کي دور ڪري ٿي، جيڪا ڪيترين ئي جسماني ۽ ذهني بيمارين کان بچائي ٿي، ان سان گڏ ڏينهن ۾ انسان جو مزاج به بهتر بڻائي ٿي. تنهن ڪري هڪ بهتر، صحت مند ۽ وڌيڪ مثبت زندگي جي اميد رکو.

سائنس جي مطابق اميد

اميد کي سمجهڻ لاءِ مختلف نقطا استعمال ڪري سگهجن ٿا. تنهن ڪري، اميد، سائنس جي مطابق، برقي ترقي ۽ سماجي علائقن ۾ تحقيق ذريعي زندگي جي بهتري جي ترقي تي مرکوز آهي. تنهن ڪري، اهو هڪ احساس آهي جيڪو سڀني شعبن ۾ سائنسي تحقيق جي اجتماعيت ۽ تجربن تي ٻڌل آهي.

ان کان علاوه، ٽيڪنالاجي جي ميدان ۾، هن سائنسي علائقي جي ترقي هن ​​شعبي ۾ جدت ذريعي اميد پيدا ڪندي، جهڙوڪ انساني مصنوعي زندگي جي واڌ، ٽيڪنالاجي پاران ٺاهيل ٻين طرفان خراب ٿيل عضون جي متبادل جي ممڪن ترقي. تنهن ڪري، ان حوالي سان، هي جذبو مصنوعي تخليقن جي ذريعي مجموعي طور تي زندگي جي بهتري سان ڳنڍيل آهي.

ان کان علاوه، نفسياتي تجزيي لاء، اميد هڪ ٿلهي ماپ هوندي، اهڙيء طرح ماڻهن کي ان قابل بڻائي ٿو ته اهي سخت حقيقتن کي برداشت ڪن. رهن ٿا يا اهو سماجي ماحول مهيا ڪري سگهي ٿو. اڃان تائين، هن احساس کي انفرادي تحفظ ۽ ڪجهه حالتن جي منهن ۾ انڪار جي حالت جي طور تي اڀياس ڪري سگهجي ٿو.هڪ عميق احساس جيڪو اندروني طور تي انساني آهي ۽ ڪنهن به سياسي ۽ نتيجي ۾، سماجي تبديليءَ لاءِ ضروري آهي. انهي سان گڏ، علم جي هن علائقي لاء، هي احساس مختلف عملن ڏانهن بي گھري سگهجي ٿو، جيڪي انهن کي مڪمل يا جزوي طور تي ڍڪي سگهن ٿا. تنهن ڪري، ان احساس کان سواء، ڪابه تبديلي ناهي.

نفسيات ۾ اميد جي اهميت

اميد کي مختلف نقطن کان وٺي، اڀياس ۽ سمجهي سگهجي ٿو. انهي سبب لاء، نفسيات جي مطابق، عام طور تي، هن احساس کي زندگيء جي معني سمجهي سگهجي ٿو. بهرحال، نفسيات جي هر شاخ جي مطابق اهو طريقو تبديل ٿي سگهي ٿو، پر عام علائقي ۾ اهو احساس ان معنى ۾ ختم ٿي ويندو آهي ته ماڻهو پنهنجي زندگيءَ جي خلا کي ڀريندا آهن.

تنهنڪري، اهو هڪ لازمي احساس آهي. ڪنهن به انسان جو سفر جيڪو زندگيءَ کي جاري رکڻ جو ارادو رکي ٿو، ڇاڪاڻ ته زندگي تڏهن ئي گذري سگهي ٿي، جڏهن ان جي ڪا معنيٰ هجي ته ان کي تجربو ۽ جاري رکيو وڃي. مختصر ۾، هر انساني عمل جي پويان اهو ئي سبب هوندو آهي.

ڪينسر جهڙين بيمارين جي علاج ۾ اميد

اها ڄاڻ آهي ته جسم انهن جذبن جي ذريعي سنڀاليندو آهي جن کي اسين مخصوص وقتن تي ڏيکاريندا آهيون، خاص طور تي بيمارين کي منهن ڏيڻ ۾. اهڙيءَ طرح اهو ڪينسر سان به مختلف نه هوندو، ڇاڪاڻ ته اميد ڪينسر جي علاج ۾ اثرائتو آهي، ڇاڪاڻ ته جسم ۾ هن بيماريءَ سان وڙهڻ لاءِ ضروري جذبو هوندو آهي.

تنهنڪري،هي احساس هن بيماريءَ کي منهن ڏيڻ لاءِ بنيادي آهي، ڇو ته اهڙا مطالعو ثابت ڪن ٿا ته انهن مريضن ۾ بيماري خراب ٿئي ٿي، جيڪي هار ڇڏي ڏين ٿا، يعني جيڪي بيماريءَ جي بهتري جي حوالي سان ڪا اميد ظاهر نه ٿا ڪن.

مرض جا فائدا اميد

جيڪي احساسن کي انسان ڪجهه مخصوص لمحن ۾ محسوس ڪري ٿو، انهن جي رويي ۾ ظاهر ٿئي ٿو ۽ ايجنٽن کي فائدو پهچائي ٿو. اهڙيءَ طرح، اميد پاڻ سان گڏ انساني زندگيءَ لاءِ ڪيئي مثبت نقطا کڻي اچي ٿي، جيڪي هر هڪ جي زندگيءَ ۾ مخصوص طريقن سان يا عام طور تي ظاهر ٿي سگهن ٿيون.

انهي سبب لاءِ، توهان کي هيٺ ڏنل متن کي جانچڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو مسئلن کي حل ڪندو جيئن ته اهو احساس نفسياتي خرابين جي موقعن کي گھٽائي ٿو، جهڙوڪ پريشاني ۽ ڊپريشن، شخص کي جسماني سرگرمي ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي ٿو، ٻين لاڳاپيل مسئلن جي وچ ۾، جنهن کي خطاب ڪيو ويو آهي. سڀ ڪجھ ڏسو ۽ سمجھو!

نفسياتي خرابين جي امڪان کي گھٽائي ٿو جهڙوڪ پريشاني ۽ ڊپريشن

نفسياتي خرابيون ڪيترن ئي نزاڪتن جي ڪري ٿي سگهن ٿيون. اهڙيء طرح، انهن nuances مان هڪ اميد جي احساس جي کوٽ آهي، اهو آهي، ان احساس کان سواء، نفسياتي مسئلا ضرور پيدا ٿيندا، جهڙوڪ پريشاني ۽ ڊپريشن. اهي رڪاوٽون بنيادي طور تي ان حقيقت جي ڪري پيدا ٿينديون آهن ته توهان هڪ خاليپن محسوس ڪندا آهيو، هڪ احساس اهو آهي ته ڪجهه به قابل قدر نه آهي.

انهي سبب،انهيءَ احساس جو اثر ان دائمي اداسي کي گهٽائڻ تي آهي جيڪو پيدا ٿي سگهي ٿو، اهو واضح آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مستقبل جي مقصدن کي ڏسڻ لاءِ هڪ عام پيٽرولر پيش ڪندو، اهڙيءَ طرح وجود جو سبب ٻڌائيندو ۽ اهو سڀ قدم قابل قدر هوندا.

توهان کي جسماني طور تي چالو ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي ٿو

حوصلو ڪيترن ئي زاوين کان اچي سگهي ٿو، پر اميد يقيني طور تي توهان کي جسماني طور تي فعال ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان بڻائي ٿو. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان وڌيڪ حوصلا افزائي محسوس ڪندا آهيو ۽ وڌيڪ توانائي سان، جيڪا مشقن جي پيداوار جو سبب بڻجي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته، ڪيترائي ڀيرا، توهان محسوس نه ڪندا آهيو ته توهان ڪجهه به محسوس نه ڪندا آهيو ته پوءِ ايندڙ وقت لاءِ ڇا توقع ڪجي.

ماڻهو ورزش ڪريو جيئن صحتمند جسم کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي، پر گهڻا ماڻهو صحتمند جسم نٿا چاهين ڇو ته اڳتي سوچڻ جو تصور ئي ناهي. اهڙيءَ طرح، هن ڪم جي احساس سان، ماڻهو پاڻ کي سنڀالڻ لاءِ پرجوش محسوس ڪندو آهي، اهڙيون سرگرميون ڪندي جيڪي جسماني تندرستيءَ جو سبب بڻجن، ڇو ته ان لاءِ ايندڙ لمحن لاءِ تيار ٿيڻ جو هڪ سبب هوندو.

توھان کي وڌيڪ ممڪن آھي ته ڊاءِ تي وڃو

صحتمند غذا حاصل ڪرڻ جي تمنا کي آس پاس اميد جي احساس سان وڌائي سگھجي ٿو. ان حوالي سان، غذا توهان جي زندگي ۾ داخل ٿئي ٿي، جيئن توهان وڌيڪ فڪرمند آهيو ته توهان پنهنجي جسم ۾ ڇا وجهي، بعد ۾ سوچڻ سان. تنهن ڪري، هن قسم جياحساس خوراڪ سان مشغول پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري، غذا جي عمل تي هڪ نظر سان.

اميد ڪيئن حاصل ڪجي؟

اميد جو نقصان انهن جي زندگين ۾ تباهي واري صورتحال پيدا ڪندو جيڪي ان کي وڃائي چڪا آهن. انهي سبب لاء، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته انهي احساس کي ڪيئن بحال ڪجي، جيئن سڀئي ماڻهو انهن لمحن لاء حساس هوندا آهن جڏهن اميد زندگي مان ڪڍي سگهجي ٿي. تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ان احساس کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪيئن موٽائجي.

ماهرن جي ڳولا کان وٺي مختصر مدت جي مقصدن تائين، اهي اميد کي بچائڻ لاءِ هڪ طريقي طور ڪم ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، توهان کي انهن سڀني مواد جي جانچ ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا توهان کي ممڪن حد تائين هٿياربند ڪرڻ جي پٺيان آهي جيڪڏهن توهان هن صورتحال مان گذري رهيا آهيو يا ان مان گذري رهيا آهيو. ان کي هاڻي ڏسو!

جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڪنهن ماهر جي ڳولا ڪريو

ڪجهه ڪيسن ۾، اميد جي بحاليءَ لاءِ، خاص مدد جي ضرورت پوندي، يعني، معاملي ۾ مداخلت ڪرڻ لاءِ هڪ ماهر. ان لاءِ، جيڪڏهن توهان ڪنهن مذهب جي پيروي ڪريو ٿا، ته توهان مذهبي قيادت کان ڪجهه مدد حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪو ان عقيدي کي منظم ۽ منظم ڪرڻ جي ذميوار آهي، ڇاڪاڻ ته مذهب ماڻهن جي زندگين ۾ هيٺين حالتن لاءِ نظريو پيش ڪري ٿو.

اهو پڻ لازمي آهي. اهو، جيتوڻيڪ توهان ڪيترن ئي ماهرن کي ڳوليندا آهيو، اهو ضروري آهي ته توهان وٽ هڪ هجي، خاص طور تي، جيڪو نفسياتي آهي، جيڪو توهان جي مدد ڪندو.علاج. هن پيشه ورانه کي توهان سان گڏ هن عمل ۾ گڏ هجڻ گهرجي، مثال طور، مذهبي اختيار سان جيڪو توهان مشورو ڪيو ويندو.

پنهنجو پاڻ کي ٻيهر منظم ڪريو

انساني جذبات ٻاهرين ماحول سان ويجهي ڳنڍيل آهن ۽ اهو ڪيئن پاڻ کي پيش ڪري ٿو. تنهن ڪري، پنهنجو پاڻ کي ٻيهر منظم ڪريو، جيئن بي ترتيب غير يقيني صورتحال، عدم تحفظ ۽ مايوسي جي فصل جي ڪري ٿي، جيئن پڪ سان ڪجهه به معلوم ناهي. هڪ نئين تنظيم سان، توهان وڌيڪ واضح طور تي ڏسي سگهو ٿا ته ڪهڙن رستن تي عمل ڪرڻو آهي، ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ ڪيئن هڪ خاص ڪم کي پورو ڪرڻو آهي.

هي تنظيم سازي پڻ ماحول لاءِ مفيد آهي، ڪم جي ماحول جي طور تي، يا انهن مسئلن لاءِ جيڪي توهان کي حل ڪرڻ گهرجن، جيڪي توهان جي ذهن ۾ توهان جي سوچن ۽ معلومات کي منظم ڪري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، اميدون حاصل ڪرڻ لاء شيون رکڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇاڪاڻ ته تنظيم اميدن ۽ ايمان لاء سڏي ٿو.

سرگرميون ڳوليو جيڪي توهان کي سٺو محسوس ڪن ٿيون

اهڙا موقعا آهن جيڪي ماڻهن کي وڌيڪ آرامده ۽ آرام سان زندگي گذاريندا آهن. انهي سبب لاء، سرگرميون ڳوليو جيڪي توهان لاء سٺو آهن، توهان جي مباشرت ۽ توهان جي عقيدن لاء، جيئن ته اهو توهان جي اميد کي بحال ڪري ڇڏيندو جيڪا توهان وڃائي ڇڏيو آهي يا وڃائي رهيا آهيو. جڏهن توهان اهو ڪريو ٿا جيڪو توهان کي خوشي ڏئي ٿو، اميد جي احساس جي واپسي لاءِ هڪ اندروني شعلا ٻيهر جلائي ٿو.

جلد ئي، اهي ڪم توهان کي ايمان جي جهاز تي آڻيندا، ڇاڪاڻ ته توهان ڏسڻ شروع ڪيو.احساس ڪريو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو، ڇو ته توهان کي خوشي ملندي آهي جڏهن توهان انهن کي مشق ڪندا آهيو. بهرحال، اهي خوشي جا اشارا توهان کي ڏيکاريندا ته ان ۾ معنيٰ آهي جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو يا ڪرڻ چاهيو ٿا.

ننڍين شين لاءِ شڪر گذار رهو

شڪرگذاري هڪ احساس آهي جيڪو اميد سان جڙيل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ سٺو احساس پيدا ڪري ٿو، ۽ اهو هڪ مثبت جذبو پيدا ڪندو، مختصر ۾، اهو هڪ نيٽ ورڪ آهي، ڇاڪاڻ ته ڪجھ به اڪيلو نه آهي. اهڙيءَ طرح، ننڍين شين لاءِ شڪر گذار ٿيو، ڇاڪاڻ ته اهي انتظام ڪندا، ٿوريءَ دير سان، ان اميد جي احساس کي ٻيهر جاڳائڻ لاءِ.

شڪرگذاريءَ جي هن عمل مان، توهان ڏسي سگهندا ته ان جي پويان ڪهڙا مطلب آهن. ننڍيون شيون توهان جي زندگي تي تمام گهڻو اثر ڪن ٿيون ۽ اهي واقعي توهان لاءِ اهم آهن. تنهن ڪري، جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان اهو احساس وڃائي ڇڏيو آهي يا توهان ان کي وڃائڻ وارا آهيو، هر لمحي لاء شڪرگذاري جي مشق ڪريو.

شين جي روشن پاسن کي ڳوليو

نااميدي وارو پاسو اميد کي دفن ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري شين جي روشن پاسن کي ڏسو. ذهن ۾ رکو ته توهان خراب حالتن مان سکي سگهو ٿا ۽ اهي توهان جي زندگي ۾ اضافو ڪندا، ڇاڪاڻ ته هر شيء جيڪا زندگي ۾ ٿئي ٿي جيڪا خوفناڪ آهي هڪ مقصد آهي. ان سان گڏ، پنهنجي زندگيءَ ۾ سٺن واقعن کي راغب ڪرڻ لاءِ هميشه مثبت سوچڻ نه وساريو ۽ هميشه زندگيءَ جي باري ۾ سٺو محسوس ڪريو.

ٽي وي تي خراب خبرن کان پاسو ڪريو

ميڊيا اڪثر نشر ڪري ٿي، مبالغ آهر انداز ۾ ڪجهه مضمونن تي ڌيان ڏيڻموضوع جيڪي ماڻهن لاءِ ذهني محرڪ پيدا ڪري سگھن ٿا. اهڙيءَ طرح، ٽي وي تي خراب خبرن کان پاسو ڪريو، ڇو ته اهو توهان کي ڪجهه واقعن تي فائديمند نظر اچڻ جي حوالي سان هڪ وڌيڪ دقيانوسي شخص بڻائيندو.

تنهنڪري، توهان کي پنهنجي اميدن کي بلند رکڻ لاءِ پري وڃڻو پوندو، ڇاڪاڻ ته ڪجهه خبر ان احساس کي ڇڪي سگھي ٿي.

بهتر لمحن کي تصور ڪريو

دماغ اميد جي احساس کي برقرار رکڻ ۽ بچائڻ لاءِ هڪ طاقتور هٿيار آهي. تنهن ڪري، بهتر لمحن کي مثالي بڻايو، جيئن اهي ضروري اوزار هوندا ته جيئن مٿي ذڪر ڪيل احساس کي توهان ۾ ۽ توهان جي سڀني عملن ۾ زندهه رکيو وڃي. مثالي بڻائڻ وقت، توهان محسوس ڪيو ته هڪ ڏينهن سڀ ڪجهه سچ ٿي ويندو ۽ اهو خراب مرحلو جيڪو توهان گذري رهيا آهيو يا اهو ڪجهه صورتحال گذري رهيو آهي. مقصد جي رستي جو بنياد هجڻ گهرجي، تنهنڪري مختصر مدت جي مقصدن جي وضاحت ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇاڪاڻ ته، ان طريقي سان، انهن مقصدن جي حاصلات ۾ اميد، اميد جي بحالي ۾ مدد ملندي ۽ اهي ٿوري وقت ۾ حقيقت بڻجي ويندا. ثابت ڪيو ته اهو ان جي قابل آهي وڙهڻ. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان اهو ضروري احساس وڃائي رهيا آهيو يا اڳ ۾ ئي وڃائي ڇڏيو آهي، اهو غور ڪرڻ لاء هڪ اهم رستو آهي.

اميد رکڻ سان اسان جي زندگي ڪيئن بهتر ٿي سگهي ٿي؟

اميد رکڻ ماڻهن جي زندگين کي بهتر بڻائي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو مستقبل جي اميد رکندڙ ويزن لاءِ معيار فراهم ڪري ٿو