याम चिया बारे सामान्य विचारहरू

याम देशमा सबैभन्दा बढी खपत हुने खानेकुरा हो। स्वादिष्ट, नरम र बिहानको खाजा वा दिउँसोको खाजाको लागि उत्कृष्ट, यो विभिन्न पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण हुन्छ जसले रोगहरू र जैविक प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई रोक्न सक्छ।

थोरै मीठो स्वादको साथ जुन नुनिलो हुन सक्छ, खाना पूरकको लागि उपयुक्त छ र रोग को धेरै मामिलाहरु को लागी संकेत, उपचार मा एक सहायता को रूप मा। पकाएको छोटो समयमा तयार, पग्लिएको मक्खनको साधारण तहले तरुललाई कसले प्रतिरोध गर्न सक्छ?

र के तपाईंलाई थाहा छ कि तरुल चियाको रूपमा उत्कृष्ट छ? पेयले यसको पोषक तत्वहरू राख्छ र धेरै फाइदाहरू छन् जसले थप बल र जीवन शक्तिमा योगदान पुर्‍याउँछ। र यो प्रजनन मा योगदान गर्न ठूलो हुनेछ। पत्ता लगाउन, पढ्न जारी राख्नुहोस् र तपाईंको शरीरलाई राम्रो बनाउने चमत्कारहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

याम चियाको तयारी र सम्भावित साइड इफेक्टहरू केका लागि प्रयोग गरिन्छ

याम चिया पुरुष र महिलाले पिउन सक्छन्। यसका फाइदाहरू मध्ये, यो पेय पोषक तत्वहरूले भरिएको छ जसले अवसरवादी रोगहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ, अतिरिक्त विषाक्त पदार्थहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

छोटकरीमा, यो शरीरलाई थप प्राकृतिकताको ग्यारेन्टी गर्नको लागि उत्तम खाना हो र व्यक्तिलाई तपाईंको दिनको लागि सधैं इच्छुक बनाउँछ। दिन को लागी। चियाका गुणहरू बारे जान्नको लागि पढ्नुहोस् र छक्क पर्नुहोस्।

तरुल चियाको लागि के प्रयोग गरिन्छ

उत्कृष्टबोसो हुन्छ र मुटुलाई रक्तसञ्चारमा बढी प्रयास गर्नबाट रोक्छ।

यसका अतिरिक्त, यसमा फ्लेभोनोइड्सको प्रशस्त मात्रा, कार्डियोभास्कुलर प्रणालीको संरक्षक, धमनी थ्रोम्बी वा थ्रोम्बोसिसको विकासलाई रोक्छ। यसका साथ, तपाईंको कार्डियोलोजिस्टसँग आवधिक भेटघाटहरू राख्नुहोस् र तपाईंको दिनभर थप स्वास्थ्यलाई एकीकृत गर्नुहोस्।

ग्यास्ट्राइटिस र अल्सरको उपचारमा सहायता

यस याम डेरिभेटिभको एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिब्याक्टेरियल प्रभावहरू, योगदान गर्दछ। अल्सर र ग्यास्ट्राइटिस को उपचार को लागी। शरीरको सुरक्षा प्रणालीमा काम गर्ने फुर्तिलो सिपाहीजस्तै, चियाले आन्तरिक वा बाहिरी घाउहरूको प्राकृतिक निको पार्ने कामलाई गति दिन्छ।

आन्द्रामा राम्रो तरलताको पक्षमा काम गर्दै, चियाले दुखाइ, असुविधा र वाकवाकी, चक्कर आनाको संवेदना समाप्त गर्छ। र ग्यास्ट्राइटिस वा अल्सरका अन्य परिणामहरू। यद्यपि, र थप जानकारीको लागि, चिया बानी अपनाउनु अघि ग्यास्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टसँग सल्लाह लिनुहोस्।

के पुरुषहरूले याम चिया पिउन सक्छन्?

पुरुषहरूलाई पेयबाट फाइदा लिन कुनै प्रतिबन्ध छैन। यो जो कोहीले लिन सक्छ, किनभने यसको गुणहरू मानव शरीरको लागि लाभदायक छन्।

चिया गर्भवती हुने प्रयास गर्ने महिलाहरूले मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ भन्ने भ्रमलाई हटाउँदै, चिया खानालाई पूरक बनाउन र दिनको सुरुवात गर्न धेरै फाइदाजनक छ। थप रूपमा, यसले समस्याहरूको रोकथाम र उपचारमा ठूलो सहजताका साथ कार्य गर्दछस्वास्थ्य।

सम्झनामा, याम चियाले अण्डाशयलाई सहज बनाउने हर्मोनको निर्माणमा मद्दत गर्छ, तर गर्भवती हुन चाहने महिलाहरूका लागि यो ट्युबर पूर्ण रूपमा प्रभावकारी हुन सक्छ भन्ने कुनै प्रमाण छैन। वैज्ञानिक अनुसन्धानबाट प्राप्त नतिजाहरू मार्फत, प्रजनन एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो र यस विषयमा विशेषज्ञहरूले निगरानी गर्नुपर्छ।

शरीरमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्नको लागि, चिया कम्तिमा एक गिलास वा कम से कम मात्रामा पिउनुपर्छ। प्रति कप एक दैनिक खुराक। अवसरवादी रोगहरूसँग लड्ने र बेवास्ता गर्ने, यसका भिटामिन, फाइबर र अन्य तत्वहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, जसले मानिसहरूलाई स्वस्थ, बलियो र बलियो बनाउँछ। यस आश्चर्यलाई अपनाउनुहोस् र यसको अविश्वसनीय स्वास्थ्य गुणहरू महसुस गर्नुहोस्।

दिनको कुनै पनि समयमा चिया राम्रोसँग जान्छ। गर्भावस्था चाहने महिलाहरूले यसको नियमित सेवन गर्छन्। पेयले प्रोजेस्टेरोन उत्पादनलाई प्रोत्साहित गर्दछ, जसले महिला प्रजनन क्षमतालाई फाइदा पुर्‍याउँछ। यद्यपि, ovulation मा यसको दक्षताको रूपमा कुनै प्रमाण छैन। यसबारे विशेषज्ञहरूसँग कुरा गर्नुहोस्।

तरुल चियाको सामग्री र तयारी

तयारी एकदमै सजिलो छ र धेरै कामको आवश्यकता पर्दैन। तर, यसको सेवनलाई नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ, किनकि यसले मोटोपना निम्त्याउन सक्छ र पेटमा समस्या उत्पन्न गर्न सक्छ। हातमा पेन्सिल र कागज, र नोट लिनुहोस्।

- तरुलको छाला

- १ गिलास पानी

बन्द प्यानमा छालालाई लगभग पाँच मिनेटसम्म पकाउनुहोस्। त्यसपछि यसलाई छोटो समयको लागि मफ्लिङ छोड्नुहोस्। प्राथमिकता खाली पेट मा पिउन। यसमा धेरै स्वाद नभएको हुनाले यसलाई मीठो बनाउन सकिन्छ।

याम चियाको साइड इफेक्ट

संयममा पिउनुहोस्। यसको साइड इफेक्टहरू मध्ये, वाकवाकी, वाकवाकी र वाकवाकी पनि छन्। उच्च स्तरको क्यालोरीको कारण, यसले मोटोपना र रगतको स्तर बढाउन सक्छ। यसैले, यो एक विनियमित आहार र पेय पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ, औसतमा, प्रति एक कप वा गिलासदिन।

गुण, शरीरको कार्यसम्पादन, प्रजनन क्षमता र चिया कहिले पिउने

याम चियामा उत्कृष्ट गुणहरू छन् जसले केही रोगहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ। स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउन, यो महिलाहरु द्वारा ovulation बलियो बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। भिटामिन, खनिज लवण र पानी भएको चियाले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्छ र रगत र मेटाबोलिक प्रणालीका लागि आवश्यक प्राकृतिक पोषक तत्वहरू समावेश गर्दछ। निम्न शीर्षकहरूमा पढ्न जारी राख्नुहोस्।

तरुलको गुण र शरीरमा कार्यसम्पादन

याममा फाइबर, भिटामिन प्रशस्त हुन्छ र यसमा कम ग्लाइसेमिक इन्डेक्स हुन्छ। भिटामिन सी र कम्प्लेक्स बी को गुण भएकाले यसले खानाको पाचन प्रक्रियालाई सहज बनाउँछ, पेट फुल्ने कामलाई कम गर्छ, तौल घटाउन मद्दत गर्छ र मुटुसम्बन्धी समस्याहरूबाट बचाउँछ।

यसका अतिरिक्त, यसले शरीरमा प्राकृतिक क्लिनरको रूपमा काम गर्छ। तरुल काँचो सेवन गर्न सकिन्छ र यसको चियाले शरीरमा यसको सकारात्मक प्रभावलाई व्यावहारिक रूपमा दोब्बर बनाउँछ। फाइबर युक्त, यसले आन्द्रा ट्रान्जिटमा मद्दत गर्दछ र कब्जियतबाट बचाउँछ। एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक, चियाले प्राकृतिक विषाक्त पदार्थहरूको निर्माणलाई रोक्छ।

याम र प्रजनन क्षमता

याममा पदार्थहरू हुन्छन् जसले प्रोजेस्टेरोनलाई मद्दत गर्दछ, एक महत्त्वपूर्ण हार्मोन जसले प्रजनन अवधिलाई असर गर्छ। त्यसकारण, धेरै महिलाहरूले यो फाइदा खोज्छन्, यो विश्वास गर्दै कि पेयले गर्भावस्था प्रक्रियाहरूमा योगदान पुर्‍याउँछ।

यद्यपि, उत्पादन वा यसको चियाले वास्तवमा,गर्भावस्थामा योगदान पुर्‍यायो र यदि यो विषयवस्तुको लागि वास्तवमै कुनै आन्तरिक प्रभाव छ भने थोरै। यसबाहेक, विशेषज्ञहरूसँग कुरा गर्नुहोस् र यी सम्भावनाहरूको बारेमा थप जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्।

याम चिया कहिले पिउने

अमृत दिनको जुनसुकै समयमा र जो कोहीले पनि खान सकिन्छ। तपाईं यसलाई दैनिक वा महिनावारीको लागि लिन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईलाई पेट दुख्ने वा दुख्ने समस्या छ भने, चियालाई राम्रो महसुस गर्नको लागि प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई आफ्नो दिनचर्यामा बानी बसाल्नुहोस्।

चियाले पाचन शक्ति भएकाले ग्यास्ट्रिकको समस्यालाई कम गर्न मद्दत गर्छ र यसमा फाइबर पाइने हुनाले यसले पेटलाई नियन्त्रण गर्छ। पाचन प्रणाली को कार्य। कलेजो र प्यान्क्रियाजका लागि, यो तपाईंको शारीरिक कार्यहरूमा उत्तम सहायक हो। यो पेय दैनिक अपनाउने प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंले भिन्नताहरू देख्नुहुनेछ।

के याम चियाले गर्भवती हुन मद्दत गर्छ?

यस सम्भावनाको बारेमा पर्याप्त रिपोर्टहरू छैनन्। यद्यपि, चियामा अण्डाशयलाई समर्थन गर्ने र प्रजनन अवधिको लागि पाठेघरलाई दाग लगाउने तत्वहरू हुन्छन्। वैज्ञानिक अध्ययनहरूका अनुसार, चियाले एस्ट्रोजेन, महिला हर्मोनमा कमी ल्याउनेछ र महिलाहरूलाई गर्भवती हुन मद्दत गर्नेछ।

तर कुनै पनि उत्पादन चमत्कारी नभएकोले, यस जानकारीमा कुनै प्रभावकारी छैन कि कम्पाउन्डले मद्दत गर्दछ। गर्भावस्था मा। त्यसो गर्नको लागि, तपाइँको विशेषज्ञसँग कुरा गर्न आवश्यक छ र यस प्रकार्यमा पेय संकेत गर्ने थप डेटा प्राप्त गर्न आवश्यक छ।

याम चियाका फाइदाहरू

अहिलेसम्म, तपाईंले याद गर्नुभएको छ। कसरी चिया मायामले धेरै चीजहरूमा मद्दत गर्न सक्छ जब यो स्वास्थ्यको कुरा आउँछ। यद्यपि, त्यहाँ धेरै फाइदाहरू छन् जुन साधारण कपले तपाईंको शरीरलाई प्रदान गर्न सक्छ। यसको कार्यहरूले शरीरमा प्रभावकारी रूपमा कार्य गर्दछ। यद्यपि, याद गर्नुहोस् कि चिया केवल कल्याणको लागि पूरक हो। अगाडी, रिच ड्रिंकका फाइदाहरू बारे जान्नुहोस्।

दृष्टिमा सुधार

भिटामिन सी को शक्तिले दृष्टिलाई धेरै फाइदा पुर्‍याउँछ र मोतिबिन्दुको विकास जस्ता समस्याहरूबाट बचाउँछ। विज्ञहरूका अनुसार, धेरै मानिसहरूले आफ्नो खाने दिनचर्यामा चिया सुरु गरेपछि धेरै दृश्य आरामको रिपोर्ट गर्छन्। र वृद्धहरूका लागि राम्रो सहयोगीको रूपमा, चियाले आँखालाई फाइदा पुर्‍याउँछ र पढाइ र अवलोकनको क्षणहरूमा प्रयासहरू रोक्न सक्छ।

एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य

एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावहरू फ्री रेडिकलहरूसँग लड्न प्रभावकारी हुन्छन्, जसले शरीरलाई क्षति पुर्याउँछ र आन्तरिक सूजन उत्पन्न गर्दछ। प्राकृतिक क्लिनरको रूपमा, चियाले प्राकृतिक पिसाबबाट गहिरो सफाईलाई बढावा दिन्छ।

रस्ट रिमूभरको रूपमा, यसले शरीरका केही भागहरूलाई लुब्रिकेट गर्छ। त्यसोभए, यसलाई दैनिक आधारमा अपनाउनु नराम्रो विचार होइन। यसको अतिरिक्त, यसले हड्डी र मांसपेशी रोगविज्ञानलाई रोक्छ, गठिया र गठियाको कारण दुखाइ कम गर्दछ, उदाहरणका लागि। र यस गुणको कार्यको कारण, चियाले कोशिका केन्द्रहरूलाई बलियो बनाउँछ र ट्युमर गठनहरूबाट बचाउँछ।

रजोनिवृत्ति मद्दत

याम प्राकृतिक उपचार हुन सक्छ।रजोनिवृत्ति को अवांछनीय प्रभाव विरुद्ध। यस चरणबाट गुज्रिरहेका महिलाहरूको लागि, यो हर्मोन संक्रमणको क्षण रहँदा दैनिक चिया पिउनु एक उत्कृष्ट सुझाव हो।

यामलाई चियाको रूपमा मात्र नभई सलादमा पनि समावेश गर्नाले असुविधालाई कम गर्न सकिन्छ। रजोनिवृत्ति को कारण। यद्यपि, र पोषक तत्वहरूसँग थप फाइदाहरू खोज्दै, चिया बारम्बार उपभोग गर्नको लागि उत्कृष्ट टिप हो। यसलाई प्रयास गर्नुहोस् र समय अनुसार भिन्नताहरू हेर्नुहोस्।

मधुमेह रोकथाम

मधुमेह रोगीहरूको लागि, चिया रगतमा चिनीको स्तर घटाउनको लागि उत्कृष्ट छ। किनभने यसमा कम ग्लाइसेमिक सामग्री हुन्छ, यसको प्रयोगलाई अनुमति दिइन्छ जबसम्म यो मध्यम स्तरमा खपत हुन्छ। मधुमेह रोगीहरूको लागि, आदर्श दिनमा एक सेवा लिनु हो। यससँग, यसले प्यान्क्रियाटिक प्रणालीमा बलियो प्रभाव पार्छ, रगतमा ग्लुकोज कम गर्न मद्दत गर्दछ।

तर रगतमा रहेको चिनीलाई कायम राख्न मद्दत गर्न सन्तुलित र स्वस्थ आहार कायम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। एउटा महत्त्वपूर्ण टिप: यदि तपाईंलाई मधुमेहको शंका छ वा उच्च रक्त शर्कराको स्तर छ भने, सतर्क रहनुहोस् र चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्। चियाले रोग निको पार्ने शक्ति नभएकोले उपशामकको रूपमा काम गर्छ।

हड्डीको दुखाइमा राहत

क्याल्सियमको उत्कृष्ट स्रोत, धेरै भिटामिन सीको साथ सूजन र संक्रमणको रोकथाममा काम गर्दछ, याम चियाले हड्डीको स्वास्थ्यमा राम्रो बलियो बनाउने काम गर्छ। हड्डी पहिरन भएका वृद्ध व्यक्तिहरूको लागिओस्टियोपोरोसिसको लागि, उदाहरणका लागि, यामबाट व्युत्पन्न पेयले यी संकेतहरूको लागि इच्छुकतालाई सहज बनाउँछ।

शरीरलाई बलियो बनाउनेको रूपमा, यसले अधिक जैविक सन्तुलनलाई बढावा दिन्छ र हड्डीको संरचनामा बल ल्याउँछ। आफूलाई दुर्घटनाहरूबाट जोगाउनुहोस् र भाँच्नबाट जोगिनुहोस्, जुन वृद्धहरूमा धेरै सामान्य छ।

यो स्पष्ट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो शरीरमा रोगहरूको गठनलाई रोक्नको लागि खाद्य पूरक हो, स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउने। तसर्थ, प्रिस्क्रिप्शन ड्रगहरू प्रतिस्थापन नगर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरकहाँ जानुहोस् र थप जानकारी लिनुहोस्।

कब्जियतसँग लड्ने

कब्जियत वा कब्जियतले यस समस्याबाट पीडितहरूलाई धेरै असुविधा ल्याउँछ। सुन्निने र दुखाइबाट बच्नको लागि, याम चियाले यस रोगविज्ञानका लक्षणहरूलाई कम गर्छ। किनभने यसमा ठूलो मात्रामा फाइबर हुन्छ, चियाले आन्द्राको ट्रान्जिटलाई सहज बनाउँछ र पाचन प्रणालीलाई प्रत्यक्ष रूपमा फाइदा पुर्‍याउँछ।

तपाईलाई आहार प्रतिबन्धको समस्या नहोस्, आफ्नो खाना यात्रामा यो पेय अपनाउनुहोस्। यद्यपि, यो स्पष्ट गर्न सधैं राम्रो छ कि यस प्रकारको कुनै पनि खानाले खाना र स्वास्थ्यमा सुदृढीकरणको रूपमा मात्र काम गर्दछ, र औषधीको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। तसर्थ, आफ्नो डाक्टरसँग आवधिक अपोइन्टमेन्टहरू बनाउनुहोस् र सिफारिस गरिएका नुस्खाहरू पालना गर्नुहोस्।

तौल घटाउन मद्दत

प्राकृतिक विशेषता भएको खाना, चिया एक मूत्रवर्धक हो र शरीरमा संचित अशुद्धता को उन्मूलन तीव्र बनाउँछ। प्रदर्शन गर्दैप्रभावकारी नतिजा, कोलेस्ट्रोल स्तर र अत्यधिक रगत स्तर घटाउन कार्य गर्दछ।

उपभोग पछि व्यक्तिलाई खुवाइएको भावनालाई बढावा दिएर, चिया आहारमा भएकाहरूका लागि राम्रो छ र खाने इच्छा कम गर्दछ। यसबाट, तपाईं खाना पुन: शिक्षाको लागि तोकिएको खानाको समयलाई सन्तुलनमा राख्न सक्षम हुनुहुनेछ।

यसबाहेक, सही र सही समयमा खानुहोस्। शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्वहरू पुनर्स्थापित गर्न खोज्नुहोस्। यदि तपाईं उचित आहारहरू पालना गर्न चाहनुहुन्छ भने, पोषण विशेषज्ञहरू खोज्नुहोस् र प्रोटिन, फाइबर र भिटामिनहरूले भरिपूर्ण आहारहरू अपनाउनुहोस्।

संज्ञानात्मक कार्यमा सुधार

के तपाईंलाई थाहा छ कि याम चियाले संज्ञानात्मक कार्यहरूमा सीधा काम गर्न सक्छ? शरीर को? ट्युबरमा गुणहरू छन् जसले तनाव संकट, खराब मुड, रजोनिवृत्ति भएका महिलाहरूमा तातो चमक र हर्मोनल परिवर्तनहरूका कारण हुने अन्य प्रभावहरूलाई जोगाउँछ।

डायोजेनिन समावेश गरेर, तरुलले स्वास्थ्यमा उत्कृष्ट स्तरहरू कायम राख्न मद्दत गर्दछ र जैविक कार्यहरूलाई बलियो बनाउँछ। भावनात्मक रूपमा सन्तुलित महसुस गर्नुहोस् र तपाईंको जीवनबाट घबराहटका विभिन्न विशेषताहरू हटाउनुहोस्। चिन्ताको लागि, यो राम्रो टिप हो। तर प्रभावहरू हेर्नुहोस् र मार्गदर्शनको लागि डाक्टरलाई खोज्नुहोस् र उपचार नियमहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

श्वासप्रश्वास समस्याहरूको सुधार

श्वासप्रश्वास समस्याहरू विकास गरी कायम राख्ने वा एलर्जीले बारम्बार आक्रमण गर्ने मानिसहरूका लागि, चिया तरुलको पनि कार्य छवायुमार्ग को प्रवाह सुधार। क्षयरोग जस्ता फोक्सोको समस्याबाट ग्रस्त भएकाहरूका लागि चियाले शक्तिशाली नाक डिकन्जेस्टेन्टको रूपमा ठूलो काम गर्छ।

शरीर सफा गर्ने प्राकृतिक तत्वहरू, जस्तै भिटामिन सी, तपाईंको दिनचर्यामा यो प्राकृतिक औषधि समावेश गर्नुहोस्। र सास फेर्न असुविधाबाट छुटकारा पाउनुहोस्। निरन्तर स्रावको अन्त्य गर्नुहोस् र थप सहज महसुस गर्नुहोस्। थप रूपमा, चिकित्सा सल्लाहहरू पालना गर्नुहोस् र क्लिनिकल संकेतहरू लड्न मात्र चिया प्रयोग नगर्नुहोस्।

कलेजो स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउँदै

कलेजोको लागि, यामले अंगमा जम्मा भएका विषाक्त पदार्थहरूलाई नष्ट गर्न कडा कार्य गर्दछ। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावले अवसरवादी रोगहरूको सिक्वेलले गर्दा हुने सूजनलाई पूर्ववत गर्छ। स्टेटोसिसका केसहरूका लागि, कलेजोमा बोसो उत्कृष्ट हुन्छ।

यसबाहेक, कोलेस्ट्रोलको स्तरमा कमी आएको प्रमाणित गर्न सम्भव छ, जसले मुख्यतया कलेजो र पाचन प्रणालीलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। चियाले प्यान्क्रियाटिक कार्यमा पनि सहयोग गर्छ भन्ने कुरा उल्लेख नगर्नुहोस्। दैनिक चिया पिउनाले शरीरको कलेजोमा हुने समस्यामा कमी आएको देख्नुहुनेछ । थप रूपमा, यदि तपाइँ कुनै नैदानिक ​​​​उपचारबाट गुज्र्दै हुनुहुन्छ भने औषधिको प्रयोगलाई कायम राख्नुहोस्।

हृदय रोगको रोकथाम

किनकि यो एक एन्टिअक्सिडेन्ट हो र यसले एन्टि-इन्फ्लेमेटरी प्रभाव पार्छ, चियामा रहेको ट्युबरले हृदय र मुटुको समस्यालाई रोक्छ। यसको शरीर सफा गर्ने गुणहरू मार्फत, यसले अतिरिक्तलाई हटाउँछ