யாம் தேநீர் பற்றிய பொதுவான கருத்துக்கள்

நாட்டில் அதிகம் உட்கொள்ளப்படும் உணவுகளில் யாம் ஒன்றாகும். சுவையானது, மென்மையானது மற்றும் காலை உணவு அல்லது மதிய சிற்றுண்டிக்கு சிறந்தது, இது பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்துள்ளது, இது நோய்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் உயிரியல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டுள்ளது.

உப்பு இருக்கக்கூடிய சிறிது இனிப்புச் சுவையுடன், உணவு உணவை நிரப்புவதற்கு ஏற்றது. சிகிச்சையில் ஒரு உதவியாக, பல நோய்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. சமைத்த சிறிது நேரத்தில் தயார், உருகும் வெண்ணெய் ஒரு எளிய அடுக்கு கொண்ட ஒரு யாழை யார் எதிர்க்க முடியும்?

மேலும் ஒரு தேநீரைப் போல வெல்லம் சிறந்தது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பானம் அதன் ஊட்டச்சத்துக்களைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது மற்றும் அதிக வலிமை மற்றும் உயிர்ச்சக்திக்கு பங்களிக்கும் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் கருவுறுதலுக்கு பங்களிப்பது சிறப்பாக இருக்கும். கண்டுபிடிக்க, தொடர்ந்து படித்து, உங்கள் உடலுக்கு நன்மை செய்யும் அதிசயங்களைக் கண்டறியவும்.

இது எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, தயாரித்தல் மற்றும் யாம் டீயின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

யாம் டீயை ஆண்களும் பெண்களும் உட்கொள்ளலாம். அதன் நன்மைகளில், பானமானது சந்தர்ப்பவாத நோய்களை எதிர்த்துப் போராடவும், அதிகப்படியான நச்சுகளைத் தடுக்கவும் உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்துள்ளது.

சுருக்கமாக, இது உடலுக்கு அதிக இயல்பான தன்மையை உத்தரவாதம் செய்வதற்கும், நபரை உங்கள் நாளுக்கு எப்போதும் தயாராக்குவதற்கும் ஒரு சரியான உணவாகும். நாள் வரை. தேயிலையின் பண்புகளைப் பற்றி அறிய, படித்து ஆச்சரியப்படுங்கள்.

சிறப்பான தேயிலை எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறதுகொழுப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் இதயம் அதிக முயற்சிகளை செய்வதிலிருந்து தடுக்கிறது.

மேலும், ஃபிளாவனாய்டுகளின் செறிவு, இருதய அமைப்பின் பாதுகாவலர்கள், தமனி த்ரோம்பி அல்லது த்ரோம்போசிஸ் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இதனுடன், உங்கள் இருதய மருத்துவரிடம் அவ்வப்போது சந்திப்புகளை வைத்து, உங்கள் நாட்கள் முழுவதும் அதிக ஆரோக்கியத்தை ஒருங்கிணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

இரைப்பை அழற்சி மற்றும் புண்களின் சிகிச்சையில் உதவி

இந்த யாம் வழித்தோன்றலின் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகள், பங்களிக்கின்றன. புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சைக்கு. உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பில் செயல்படும் ஒரு சுறுசுறுப்பான சிப்பாய் போல, தேநீர் உட்புற அல்லது வெளிப்புற காயங்களை இயற்கையாக குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

குடலில் சிறந்த திரவத்தன்மைக்கு ஆதரவாக, தேநீர் வலி, அசௌகரியம் மற்றும் குமட்டல், தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது. மற்றும் இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண்களின் பிற விளைவுகள். இருப்பினும், மேலும் தகவலுக்கு, தேநீர் பழக்கத்தை கடைப்பிடிக்கும் முன் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்டை அணுகவும்.

ஆண்கள் யாம் தேநீரை உட்கொள்ளலாமா?

ஆண்கள் பானத்தால் பயனடைய எந்த தடையும் இல்லை. அதன் பண்புகள் மனித உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதால், இதை யார் வேண்டுமானாலும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

கர்ப்பம் பெற முயற்சிக்கும் பெண்கள் மட்டுமே தேநீரைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற கட்டுக்கதைகளை நீக்கி, உணவை நிரப்பவும், நாளைத் தொடங்கவும் தேநீர் மிகவும் சாதகமானது. கூடுதலாக, இது சிக்கல்களைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் மிக எளிதாக செயல்படுகிறதுஆரோக்கியம்.

நினைவில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள், அண்டவிடுப்பை எளிதாக்கும் ஹார்மோன்கள் உருவாவதற்கு யாம் தேநீர் உதவுகிறது, ஆனால் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பும் பெண்களுக்கு கிழங்கு முழுமையாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியில் பெறப்பட்ட முடிவுகளின் மூலம், கருவுறுதல் என்பது இயற்கையான செயல்முறையாகும், மேலும் இந்த விஷயத்தில் நிபுணர்களால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும்.

உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்க, தேநீரை மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் குறைந்தபட்சம் ஒரு கண்ணாடி அல்லது ஒரு கோப்பைக்கு ஒரு தினசரி டோஸ். சந்தர்ப்பவாத நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் தவிர்ப்பது, அதன் வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் பிற கூறுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன, மேலும் மக்களை ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆக்குகின்றன. இந்த அதிசயத்தை ஏற்றுக்கொண்டு அதன் நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய பண்புகளை உணருங்கள்.

தேநீர் நாளின் எந்த நேரத்திலும் நன்றாக இருக்கும். வழக்கமாக, இது கர்ப்பத்தை எதிர்பார்க்கும் பெண்களால் மிகவும் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த பானம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது பெண் கருவுறுதலை ஊக்குவிக்கிறது. இருப்பினும், அண்டவிடுப்பின் செயல்திறனுக்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை. இதைப் பற்றி நிபுணர்களிடம் பேசுங்கள்.

தேவையான பொருட்கள் மற்றும் தேயிலை தயாரிப்பு

தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது மற்றும் அதிக வேலை தேவையில்லை. இருப்பினும், அதன் நுகர்வு கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம், ஏனெனில் இது உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். கையில் பென்சில் மற்றும் காகிதம், மற்றும் குறிப்புகள் எடுக்கவும்.

- ஒரு யாமை தோல்

- 1 கிளாஸ் தண்ணீர்

தோலை மூடிய பாத்திரத்தில் தோராயமாக ஐந்து நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பிறகு அதை சிறிது நேரம் மூடி வைக்கவும். வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது நல்லது. அதிக சுவை இல்லாததால், நீங்கள் அதை இனிமையாக்கலாம்.

யாம் டீயின் பக்க விளைவுகள்

அளவுக்கு குடிக்கவும். அதன் பக்க விளைவுகளில், குமட்டல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி கூட உள்ளன. அதிக அளவு கலோரிகள் இருப்பதால், இது உடல் பருமன் மற்றும் இரத்த அளவு அதிகரிப்பதற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, ஒரு ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட உணவு மற்றும் பானத்தைப் பின்பற்றுவது முக்கியம், சராசரியாக, ஒரு கப் அல்லது கண்ணாடி ஒன்றுக்குநாள்.

பண்புகள், உயிரினத்தின் செயல்திறன், கருவுறுதல் மற்றும் தேநீரை எப்போது குடிக்க வேண்டும்

யாம் தேயிலை சில நோய்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் எதிர்த்துப் போராடும் சிறந்த பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துதல், அண்டவிடுப்பை வலுப்படுத்த பெண்கள் இதைப் பயன்படுத்தலாம். வைட்டமின்கள், தாது உப்புக்கள் மற்றும் நீர் ஆகியவற்றைக் கொண்ட தேநீர், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் இரத்தம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற அமைப்புக்கு தேவையான இயற்கை ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. பின்வரும் தலைப்புகளில் தொடர்ந்து படிக்கவும்.

யாம் பண்புகள் மற்றும் உடலில் செயல்திறன்

யாமில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளது மற்றும் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு உள்ளது. வைட்டமின்கள் சி மற்றும் காம்ப்ளக்ஸ் பி ஆகியவற்றின் பண்புகளுடன், இது உணவு செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது, வயிறு வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் இருதய பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.

மேலும், இது உடலில் இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. யாமை பச்சையாக உட்கொள்ளலாம் மற்றும் அதன் தேநீர் நடைமுறையில் உடலில் அதன் நேர்மறையான விளைவுகளை இரட்டிப்பாக்குகிறது. நார்ச்சத்து உள்ளதால், குடல் போக்குவரத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது. ஒரு சிறந்த டையூரிடிக், தேநீர் இயற்கை நச்சுகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

யாம்கள் மற்றும் கருவுறுதல்

கருப்பு காலத்தை பாதிக்கும் ஒரு முக்கியமான ஹார்மோனான புரோஜெஸ்ட்டிரோனுக்கு உதவும் பொருட்கள் யாம்களில் உள்ளன. எனவே, பல பெண்கள் இந்த நன்மையை நாடுகிறார்கள், இந்த பானம் கர்ப்ப செயல்முறைகளுக்கு பங்களிக்கும் என்று நம்புகிறார்கள்.

இருப்பினும், தயாரிப்பு அல்லது அதன் தேநீர் உண்மையில் உள்ளது என்பதற்கு குறிப்பிட்ட உறுதிப்படுத்தல் இல்லை.கருவுறுதலுக்கு பங்களித்தது மற்றும் அது உண்மையில் கருப்பொருளுக்கு ஏதேனும் உள் விளைவைக் கொண்டிருந்தால் மிகக் குறைவு. மேலும், வல்லுனர்களிடம் பேசி, இந்த சாத்தியக்கூறுகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களைக் கண்டறியவும்.

யாம் டீயை எப்போது குடிக்க வேண்டும்

அமுதத்தை நாளின் எந்த நேரத்திலும் யார் வேண்டுமானாலும் உட்கொள்ளலாம். நீங்கள் தினமும் அல்லது மாதவிடாய்க்கு எடுத்துக்கொள்ளலாம். உங்களுக்கு வயிற்றில் அசௌகரியம் அல்லது பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், தேநீரை நன்றாக உணரவும், அதை உங்கள் வழக்கத்தில் பழக்கப்படுத்தவும் பயன்படுத்தவும்.

தேயிலை, செரிமானமாக இருப்பதால், இரைப்பை பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் நார்ச்சத்து இருப்பதால், இது கட்டுப்படுத்துகிறது. செரிமான அமைப்பின் செயல்பாடு. கல்லீரல் மற்றும் கணையத்திற்கு, இது உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் சரியான உதவியாளர். தினமும் பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வித்தியாசங்களை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

கர்ப்பம் தரிக்க யாம் தேநீர் உதவுமா?

இந்த சாத்தியம் பற்றி போதுமான அறிக்கைகள் இல்லை. இருப்பினும், தேநீரில் அண்டவிடுப்பின் சாதகமான பொருட்கள் உள்ளன மற்றும் கருவுறுதல் காலத்திற்கு கருப்பையை கறைபடுத்துகின்றன. விஞ்ஞான ஆய்வுகளின்படி, தேநீர் ஈஸ்ட்ரோஜனைக் குறைக்கும், பெண் ஹார்மோனைக் குறைக்கும், மேலும் பெண்களுக்கு கர்ப்பம் தரிக்க உதவும்.

ஆனால் எந்தப் பொருளும் அதிசயமாக இல்லாததால், கலவை உதவும் என்று இந்தத் தகவல்களில் செயல்திறன் இல்லை. கர்ப்பத்தில். அவ்வாறு செய்ய, உங்கள் நிபுணரிடம் பேசி, இந்தச் செயல்பாட்டிற்கு பானத்தைக் குறிக்கும் கூடுதல் தரவைப் பெறுவது அவசியம்.

யாம் தேநீரின் நன்மைகள்

இதுவரை, நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்கள் எப்படி தேநீர் உள்ளேஆரோக்கியம் என்று வரும்போது பலாப்பழம் பல விஷயங்களுக்கு உதவும். இருப்பினும், ஒரு எளிய கோப்பை உங்கள் உடலுக்கு வழங்கக்கூடிய பல நன்மைகள் உள்ளன. அதன் செயல்கள் உடலில் திறமையாக செயல்படுகின்றன. இருப்பினும், தேநீர் நல்வாழ்வுக்கு ஒரு நிரப்பு மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலே, பணக்கார பானத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

பார்வையை மேம்படுத்துதல்

வைட்டமின் சியின் சக்திகளால், பார்வை பெரிதும் பயனடைகிறது மற்றும் கண்புரை வளர்ச்சி போன்ற பிரச்சனைகளிலிருந்து தடுக்கப்படுகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பலர் தங்கள் உணவுப் பழக்கங்களில் தேநீரைத் தொடங்கிய பிறகு அதிக காட்சி வசதியைப் புகாரளிக்கின்றனர். வயதானவர்களுக்கு ஒரு நல்ல கூட்டாளியாக, தேநீர் கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் வாசிப்பு மற்றும் மேலோட்டத்தின் தருணங்களில் முயற்சிகளைத் தடுக்கலாம்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கை

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் விளைவுகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலை சேதப்படுத்தி உள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இயற்கையான துப்புரவாளராக, தேநீர் இயற்கையான சிறுநீர் கழித்தல் மூலம் ஆழமான சுத்தப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது.

துரு நீக்கியாக, உடலின் சில பகுதிகளை உயவூட்டுகிறது. எனவே, அதை தினசரி அடிப்படையில் ஏற்றுக்கொள்வது மோசமான யோசனை அல்ல. கூடுதலாக, இது எலும்பு மற்றும் தசை நோய்க்குறியீடுகளைத் தடுக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, கீல்வாதம் மற்றும் வாத நோயால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்கிறது. மேலும் இந்தச் சொத்தின் செயல்களால், தேநீர் உயிரணுக் கருக்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் கட்டிகள் உருவாகாமல் பாதுகாக்கிறது.

மாதவிடாய் உதவி

யாம் ஒரு இயற்கை சிகிச்சையாக இருக்கலாம்.மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு எதிராக. இந்த கட்டத்தில் செல்லும் பெண்களுக்கு, தினமும் தேநீர் அருந்துவது ஒரு சிறந்த உதவிக்குறிப்பு மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றத்தின் தருணம் நீடிக்கும்.

யாமத்தை தேநீராக மட்டும் பயன்படுத்தாமல், சாலட்களில் சேர்த்து, அசௌகரியத்தைப் போக்கலாம். மாதவிடாய் நிறுத்தத்தால் ஏற்படும். இருப்பினும், ஊட்டச்சத்துக்களுடன் அதிக நன்மைகளைத் தேடி, தேநீர் அடிக்கடி உட்கொள்ள வேண்டிய ஒரு சிறந்த குறிப்பு. இதை முயற்சி செய்து, காலப்போக்கில் வேறுபாடுகளைக் காண்க.

நீரிழிவு தடுப்பு

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, தேநீர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க சிறந்தது. இதில் குறைந்த கிளைசெமிக் உள்ளடக்கம் இருப்பதால், மிதமான அளவில் உட்கொள்ளும் வரை அதன் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு ஒரு பகுதியை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. இதனுடன், இது கணைய அமைப்பில் வலுவான விளைவை ஏற்படுத்தும், இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்க உதவுகிறது.

ஆனால் இரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரையை பராமரிக்க ஒரு சீரான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிப்பது முக்கியம். ஒரு முக்கியமான உதவிக்குறிப்பு: நீங்கள் நீரிழிவு நோயை சந்தேகித்தால் அல்லது இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், விழிப்புடன் இருந்து மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். தேநீர் ஒரு நோய்த்தடுப்பு மருந்தாகச் செயல்படுகிறது, நோயைக் குணப்படுத்தும் சக்தி இல்லை.

எலும்பு வலிக்கு நிவாரணம்

கால்சியத்தின் சிறந்த ஆதாரம், வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள வீக்கம் மற்றும் தொற்றுகளைத் தடுப்பதில் செயல்படுகிறது, கிழங்கு தேநீர் எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் ஒரு நல்ல வலுவூட்டியாக செயல்படுகிறது. எலும்பு தேய்மானத்தால் வயதானவர்களுக்குஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு, எடுத்துக்காட்டாக, யாமில் இருந்து பெறப்பட்ட பானம் இந்த அறிகுறிகளுக்கு விருப்பத்தை எளிதாக்குகிறது.

உடலை வலுப்படுத்தும், இது அதிக கரிம சமநிலையை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் எலும்பு அமைப்புக்கு வலிமையைக் கொடுக்கும். விபத்துகளில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கவும் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளைத் தவிர்க்கவும், இது வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது.

உடலில் நோய்கள் உருவாவதைத் தடுக்கும் ஒரு உணவுப் பொருள், ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தும். எனவே, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை மாற்ற வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று கூடுதல் தகவல்களைப் பெறுங்கள்.

மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவது

மலச்சிக்கல், அல்லது மலச்சிக்கல், இந்தப் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு நிறைய அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்துகிறது. வீக்கம் மற்றும் வலியைத் தவிர்க்க, யாம் தேநீர் இந்த நோயியலின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது. இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து இருப்பதால், தேநீர் குடல் போக்குவரத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்புக்கு நேரடியாக பயனளிக்கிறது.

உணவுக் கட்டுப்பாடுகளில் உங்களுக்கு பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் இருக்க, உங்கள் உணவு பயணத்தில் இந்த பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், இந்த வகையான எந்த உணவும் உணவு மற்றும் நல்வாழ்வில் வலுவூட்டலாக மட்டுமே செயல்படுகிறது என்பதை தெளிவுபடுத்துவது எப்போதும் நல்லது, மேலும் மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. எனவே, உங்கள் மருத்துவரிடம் அவ்வப்போது சந்திப்புகளைச் செய்து, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை பின்பற்றவும்.

எடை இழப்புக்கு உதவி

இயற்கையான குணாதிசயங்களைக் கொண்ட உணவு, தேநீர் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் உடலில் குவிந்துள்ள அசுத்தங்களை அகற்றுவதை தீவிரப்படுத்துகிறது. ஆர்ப்பாட்டம்பயனுள்ள முடிவுகள், கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான இரத்த அளவைக் குறைக்கும் செயல்கள்.

நுகர்வுக்குப் பிறகு ஒருவருக்கு உணவளிக்கப்படுகிறது என்ற உணர்வுகளை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், உணவில் இருப்பவர்களுக்கு தேநீர் நல்லது மற்றும் சாப்பிடும் விருப்பத்தை குறைக்கிறது. இதன் மூலம், உணவு மறு கல்விக்காக ஒதுக்கப்பட்ட உணவு நேரங்களை நீங்கள் சமன் செய்ய முடியும்.

மேலும், சரியாகவும் சரியான நேரத்தில் சாப்பிடவும். உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை மீட்டெடுக்க முயலுங்கள். நீங்கள் சரியான உணவுமுறைகளைப் பின்பற்ற விரும்பினால், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களைத் தேடுங்கள் மற்றும் புரதங்கள், நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.

அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்

யாம் டீ நேரடியாக அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் செயல்படும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உடலின்? கிழங்கில் பதற்றமான நெருக்கடிகள், மோசமான மனநிலைகள், மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படும் பிற விளைவுகள் ஆகியவற்றைத் தடுக்கும் பண்புகள் உள்ளன.

டயோஸ்ஜெனின் இருப்பதால், கரிமச் செயல்பாடுகளை பலப்படுத்தவும், ஆரோக்கியத்தை சிறந்த அளவில் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. உணர்ச்சி ரீதியாக சமநிலையை உணருங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து பதட்டத்தின் பல்வேறு பண்புகளை அகற்றவும். கவலைக்கு, இது ஒரு நல்ல குறிப்பு. ஆனால் விளைவுகளைக் கவனித்து, வழிகாட்டுதலுக்காக மருத்துவரை அணுகவும் மற்றும் சிகிச்சை விதிகளைப் பற்றிப் பேசவும்.

சுவாசப் பிரச்சனைகளை மேம்படுத்துதல்

சுவாசப் பிரச்சனைகளை உருவாக்கி பராமரிக்கும் அல்லது அடிக்கடி ஒவ்வாமையால் தாக்கப்படும் நபர்களுக்கு, தேநீர் யாம் என்ற செயல்பாடும் உள்ளதுகாற்றுப்பாதைகளின் ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஏற்கனவே காசநோய் போன்ற நுரையீரல் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு, தேநீர் ஒரு சக்திவாய்ந்த மூக்கடைப்பு நீக்கியாக ஒரு சிறந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது.

உடலைச் சுத்தப்படுத்தும் இயற்கையான கூறுகளான வைட்டமின் சி, இந்த இயற்கை மருந்தை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். மற்றும் சுவாசிப்பதில் உள்ள அசௌகரியம் நீங்கும். நிலையான சுரப்புகளுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்து மேலும் வசதியாக உணருங்கள். கூடுதலாக, மருத்துவ பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும் மற்றும் மருத்துவ அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு தேநீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துதல்

கல்லீரலுக்கு, உறுப்பில் குவிந்துள்ள நச்சுகளை அழிப்பதில் யாமுக்கு கடுமையான நடவடிக்கை உள்ளது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு சந்தர்ப்பவாத நோய்களின் பின்விளைவுகளால் ஏற்படும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது. ஸ்டீடோசிஸ் நிகழ்வுகளுக்கு, கல்லீரலில் கொழுப்பு சிறந்தது.

கூடுதலாக, கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைவதை சரிபார்க்க முடியும், இது முக்கியமாக கல்லீரல் மற்றும் செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். கணையத்தின் செயல்பாட்டிற்கும் தேநீர் உதவுகிறது என்று குறிப்பிட தேவையில்லை. தினமும் தேநீர் அருந்தினால், உடலின் கல்லீரல் பகுதி சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் குறைவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். கூடுதலாக, நீங்கள் ஏதேனும் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டால், மருந்துகளின் பயன்பாட்டைப் பராமரிக்கவும்.

இதய நோய் தடுப்பு

இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், தேநீரில் உள்ள கிழங்கு இருதய மற்றும் இதய பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது. அதன் உடல் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் மூலம், அது அதிகப்படியான நீக்குகிறது