අල තේ පිළිබඳ සාමාන්‍ය සලකා බැලීම්

රටේ වැඩිපුරම පරිභෝජනය කරන ආහාරවලින් එකකි. රසවත්, මෘදු සහ උදෑසන ආහාරය හෝ දහවල් කෙටි ආහාර වේලක්, එය රෝග සහ ජීව විද්‍යාත්මක ප්‍රතිශක්තිය වළක්වන විවිධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය.

ලුණු සහිත විය හැකි තරමක් මිහිරි රසයක් සමඟ, ආහාරය ආහාර අනුපූරකයට පරිපූර්ණයි. බොහෝ රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර සඳහා ආධාරකයක් ලෙස දක්වා ඇත. පිසූ පසු කෙටි කාලයකින් සූදානම්, උණුවෙන බටර් තට්ටුවක් සහිත අල ගෙඩියකට ඔරොත්තු දිය හැක්කේ කාටද?

ඒ වගේම තේ එකක් ලෙස අල ඉතා විශිෂ්ට බව ඔබ දන්නවාද? බීම එහි පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රඳවා තබා ගන්නා අතර වැඩි ශක්තියක් සහ ජීව ශක්තියක් සඳහා දායක වන ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ඇත. ඒවගේම සාරවත් බව සඳහා දායක වීම ඉතා හොඳයි. සොයා ගැනීමට, දිගටම කියවන්න සහ ඔබේ ශරීරයට යහපත් වන අරුමපුදුම දේ සොයා ගන්න.

එය භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද, සකස් කිරීම සහ අල තේ වල ඇති විය හැකි අතුරු ආබාධ

යම් තේ පිරිමින්ට සහ කාන්තාවන්ට පරිභෝජනය කළ හැකිය. එහි ප්‍රතිලාභ අතර, මෙම පානය අවස්ථාවාදී රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට, අතිරික්ත විෂ ද්‍රව්‍ය වැළැක්වීමට උපකාරී වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පිරී ඇත.

කෙටියෙන් කිවහොත්, එය ශරීරයට වඩාත් ස්වාභාවික බව සහතික කිරීමට සහ පුද්ගලයා ඔබේ දවසට සැමවිටම කැමැත්තෙන් සිටින පරිපූර්ණ ආහාරයකි. අද. තේ වල ගුණ ගැන දැන ගැනීමට, කියවා පුදුම වන්න.

විශිෂ්ට සඳහා භාවිතා කරන අල තේ යනු කුමක්ද?මේදය සහ හෘදය රුධිර සංසරණයට වැඩි උත්සාහයක් ගැනීම වළක්වයි.

ඊට අමතරව, එහි පොහොසත් ෆ්ලේවනොයිඩ් සාන්ද්‍රණය, හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ආරක්ෂකයින්, ධමනි thrombi හෝ thrombosis වර්ධනය වීම වළක්වයි. මේ සමඟින්, ඔබේ හෘද රෝග වෛද්‍යවරයා සමඟ වරින් වර හමුවීම් පවත්වා ඔබේ දින පුරා වැඩි සෞඛ්‍යයක් ඇති කර ගන්න.

ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ වණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ආධාර

මෙම අල ව්‍යුත්පන්නයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් දායක වේ. වණ සහ ගැස්ට්රයිටිස් ප්රතිකාර සඳහා. ශරීරයේ ආරක්ෂණ පද්ධතිය මත ක්‍රියා කරන කඩිසර සොල්දාදුවෙකු මෙන්, තේ අභ්‍යන්තර හෝ බාහිර තුවාල ස්වාභාවික සුව කිරීම වේගවත් කරයි.

අන්ත්‍රයේ වඩා හොඳ ද්‍රවශීලතාවයට පක්ෂව ක්‍රියා කිරීම, තේ වේදනාව, අසහනය සමනය කරන අතර ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල සංවේදනයන් අවසන් කරයි. සහ ගැස්ට්රයිටිස් හෝ වණ වල අනෙකුත් ප්රතිවිපාක. කෙසේ වෙතත්, සහ වැඩි විස්තර සඳහා, තේ පුරුදු අනුගමනය කිරීමට පෙර ආමාශ ආන්ත්‍ර රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

පිරිමින්ට අල තේ පානය කළ හැකිද?

පිරිමින්ට පානයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට සීමාවක් නොමැත. එහි ගුණාංග මිනිස් සිරුරට හිතකර බැවින් එය ඕනෑම කෙනෙකුට ගත හැකිය.

තේ භාවිතා කළ යුත්තේ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරන කාන්තාවන් පමණක් යන මිථ්‍යාවන් දුරු කිරීම, තේ ආහාර වේල සම්පූර්ණ කිරීමට සහ දවස ආරම්භ කිරීමට ඉතා වාසිදායකය. ඊට අමතරව, එය ගැටළු වළක්වා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතා පහසුවෙන් ක්රියා කරයිසෞඛ්‍යය.

මතක තබා ගන්න, අල තේ ඩිම්බ මෝචනය පහසු කරන හෝමෝන සෑදීමට උපකාරී වේ, නමුත් ගැබ් ගැනීමට කැමති කාන්තාවන් සඳහා අල සම්පූර්ණයෙන්ම ඵලදායී විය හැකි බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැත. විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලින් ලබාගත් ප්‍රතිඵල හරහා, සශ්‍රීකත්වය ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් වන අතර, විෂයෙහි විශේෂඥයින් විසින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.

ශරීරයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීම සඳහා, තේ මධ්‍යස්ථව සහ අවම වශයෙන් වීදුරුවක් සමඟ හෝ පානය කළ යුතුය. කෝප්පයකට දිනකට එක් මාත්‍රාවක්. අවස්ථාවාදී රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සහ වළක්වා ගැනීම, එහි විටමින්, තන්තු සහ අනෙකුත් මූලද්‍රව්‍ය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, මිනිසුන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ශක්තිමත් සහ ප්‍රබෝධමත් කරයි. මෙම පුදුමය අනුගමනය කර එහි ඇදහිය නොහැකි සෞඛ්‍ය ගුණාංග දැනෙන්න.

තේ දවසේ ඕනෑම වේලාවක හොඳින් ගැලපේ. නිතිපතා, එය ගැබ් ගැනීමට අපේක්ෂා කරන කාන්තාවන් විසින් ඉතා පරිභෝජනය කරයි. මෙම පානය ප්‍රොජෙස්ටරෝන් නිෂ්පාදනය දිරිමත් කරන අතර එය කාන්තා සාරවත් බව වැඩි කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඩිම්බ මෝචනය තුළ එහි කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ සාක්ෂි නොමැත. මේ ගැන විශේෂඥයන් සමඟ කතා කරන්න.

අමුද්‍රව්‍ය සහ අල තේ සකස් කිරීම

ඉතා පහසු වන අතර වැඩි වැඩ අවශ්‍ය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එහි පරිභෝජනය පාලනය කිරීම අවශ්ය වේ, එය තරබාරුකමට හේතු විය හැකි අතර ආමාශයේ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. පැන්සල සහ කඩදාසි අතේ තබාගෙන සටහන් ගන්න.

- අල ගෙඩියක සම

- වතුර වීදුරු 1ක්

ආසන්න භාජනයක විනාඩි පහක් පමණ සම පිසගන්න. ඉන්පසු එය කෙටි වේලාවක් නිශ්ශබ්දව තබන්න. හිස් බඩක් මත පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එහි වැඩි රසයක් නැති නිසා ඔබට එය පැණි රස කළ හැක.

අල තේ වල අතුරු ආබාධ

ප්‍රමාණයෙන් පානය කරන්න. එහි අතුරු ආබාධ අතර, ඔක්කාරය, ඔක්කාරය සහ වමනය පවා ඇත. අධික කැලරි ප්‍රමාණය නිසා එය තරබාරුකමට සහ රුධිර මට්ටම් වැඩි වීමට හේතු විය හැක. එමනිසා, නියාමනය කරන ලද ආහාර සහ බීම, සාමාන්යයෙන්, එක් කෝප්පයක් හෝ වීදුරුවක් අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේදවස.

ගුණ, ජීවියාගේ ක්‍රියාකාරිත්වය, සශ්‍රීකත්වය සහ තේ පානය කළ යුත්තේ කවදාද යන්න

යම් තේ වල විශිෂ්ට ගුණ ඇති අතර එය ඇතැම් රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ. සෞඛ්යය ශක්තිමත් කිරීම, ඩිම්බකෝෂය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කාන්තාවන් විසින් භාවිතා කළ හැකිය. විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ජලය අඩංගු තේ ශරීරය සජලනය කරන අතර රුධිරයට හා පරිවෘත්තීය පද්ධතියට අත්‍යවශ්‍ය ස්වාභාවික පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. පහත මාතෘකා තුළ දිගටම කියවන්න.

Yam ගුණ සහ ශරීරයේ කාර්ය සාධනය

යාම් තන්තු, විටමින් පොහොසත් වන අතර අඩු ග්ලයිසමික් ​​දර්ශකයක් ඇත. විටමින් C සහ B සංකීර්ණයේ ගුණ ඇති එය ආහාර ජීර්ණය පහසු කරයි, බඩ ඉදිමීම අඩු කරයි, බර අඩු කර ගැනීමට සහ හෘද වාහිනී ගැටළු වළක්වයි.

ඊට අමතරව, එය ශරීරයේ ස්වාභාවික පිරිසිදුකාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. Yam අමුවෙන් පරිභෝජනය කළ හැකි අතර එහි තේ ශරීරයට එහි ධනාත්මක බලපෑම ප්‍රායෝගිකව දෙගුණ කරයි. තන්තු අඩංගු වන අතර, එය බඩවැල් සංක්‍රමණයට උපකාරී වන අතර මලබද්ධය වළක්වයි. විශිෂ්ට ඩයුරටික්, තේ ස්වභාවික විෂ සෑදීම වළක්වයි.

අල සහ සශ්‍රීකත්වය

යම්වල ප්‍රොජෙස්ටරෝන් සඳහා උපකාර වන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ, එය සශ්‍රීක කාලයට බලපාන වැදගත් හෝමෝනයකි. එමනිසා, බොහෝ කාන්තාවන් මෙම ප්‍රතිලාභය සොයමින්, මෙම පානය ගර්භණී ක්‍රියාවලීන්ට දායක විය හැකි බව විශ්වාස කරයි.

කෙසේ වෙතත්, නිෂ්පාදිතය හෝ එහි තේ ඇත්ත වශයෙන්ම ඇති බවට නිශ්චිත තහවුරු කිරීමක් නොමැත.ගැබ් ගැනීම් සඳහා දායක වූ අතර එය ඇත්ත වශයෙන්ම තේමාවට කිසියම් අභ්‍යන්තර බලපෑමක් ඇති කරන්නේ නම් ඉතා අල්පය. තවද, විශේෂඥයින් සමඟ කතා කර මෙම හැකියාවන් පිළිබඳ වැඩිදුර තොරතුරු සොයා ගන්න.

යමහල් තේ පානය කරන විට

එලික්සර් දවසේ ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම කෙනෙකුට පරිභෝජනය කළ හැකිය. ඔබට එය දිනපතා හෝ ඔසප් වීම සඳහා ගත හැකිය. ඔබට බඩේ අමාරුවක් හෝ කැක්කුමක් දැනෙනවා නම්, තේ පානයෙන් හොඳක් දැනීමට සහ එය පුරුද්දක් බවට පත් කර ගන්න.

තේ, ආහාර දිරවීමට බලපාන බැවින්, ආමාශයික ගැටළු අවම කිරීමට සහ එහි තන්තු ඇති නිසා, එය නියාමනය කරයි. ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය. අක්මාව සහ අග්න්‍යාශය සඳහා, එය ඔබගේ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සඳහා පරිපූර්ණ සහායකයෙකි. දිනපතා පානය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, එවිට ඔබට වෙනස්කම් පෙනෙනු ඇත.

ගැබ් ගැනීමට කහ තේ උපකාරී වේද?

මෙම හැකියාව පිළිබඳව ප්‍රමාණවත් වාර්තා නොමැත. කෙසේ වෙතත්, තේ වල ඩිම්බ මෝචනයට අනුග්‍රහය දක්වන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර සාරවත් කාලය සඳහා ගර්භාෂය පැල්ලම් කරයි. විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන්ට අනුව, තේ මගින් කාන්තා හෝමෝනයක් වන estrogen හි අඩුවීමක් ඇති කරන අතර කාන්තාවන්ට ගැබ් ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

නමුත් කිසිදු නිෂ්පාදනයක් ආශ්චර්යමත් නොවන බැවින්, සංයෝගය උපකාරී වන බවට මෙම තොරතුරු වල කාර්යක්ෂමතාවයක් නොමැත. ගැබ්ගැනීමේදී. එසේ කිරීම සඳහා, ඔබේ විශේෂඥයා සමඟ කතා කිරීම සහ මෙම කාර්යය සඳහා පානය සඳහන් කරන තවත් දත්ත ලබා ගැනීම අවශ්ය වේ.

යමඟ තේ වල ප්රතිලාභ

මෙතෙක්, ඔබ දැක ඇති කොහොමද තේ ඇතුලේසෞඛ්‍යය සම්බන්ධයෙන් බොහෝ දේ සඳහා යමඟට උදව් කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සරල කෝප්පයක් ඔබේ ශරීරයට ලබා දිය හැකි තවත් බොහෝ ප්රතිලාභ තිබේ. එහි ක්රියාවන් ශරීරය තුළ කාර්යක්ෂමව ක්රියා කරයි. කෙසේ වෙතත්, තේ යනු යහපැවැත්මට අනුපූරකයක් පමණක් බව මතක තබා ගන්න. ඉදිරියෙන්, පොහොසත් පානයෙහි ප්රතිලාභ ගැන ඉගෙන ගන්න.

පෙනීම වැඩිදියුණු කිරීම

විටමින් C බලය මගින්, පෙනීම විශාල වශයෙන් ප්රයෝජනවත් වන අතර ඇසේ සුද ඇතිවීම වැනි ගැටළු වලින් වළක්වයි. ප්‍රවීණයන් පවසන පරිදි, බොහෝ අය තම ආහාර ගැනීමේ පුරුද්දෙන් තේ පානය කිරීම ආරම්භ කිරීමෙන් පසු වැඩි දෘශ්‍ය සුවපහසුවක් වාර්තා කරයි. සහ වැඩිහිටියන් සඳහා හොඳ මිතුරෙකු ලෙස, තේ ඇස්වලට ප්‍රයෝජනවත් වන අතර කියවීමේ සහ දළ විශ්ලේෂණයේ අවස්ථා වලදී උත්සාහයන් වලක්වා ගත හැකිය.

ප්‍රතිඔක්සිකාරක ක්‍රියාව

ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කිරීමට ඵලදායී වේ. ශරීරයට හානි සහ අභ්යන්තර දැවිල්ල ඇති කරයි. ස්වභාවික පිරිසිදුකාරකයක් ලෙස, තේ ස්වභාවික මුත්‍රා කිරීම හරහා ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.

මලකඩ ඉවත් කරන්නෙකු ලෙස, එය ශරීරයේ ඇතැම් කොටස් ලිහිසි කරයි. එමනිසා, එය දිනපතාම සම්මත කිරීම නරක අදහසක් නොවේ. ඊට අමතරව, එය අස්ථි හා මාංශ පේශි ව්‍යාධි වැළැක්වීම, ආතරයිටිස් සහ රූමැටික් නිසා ඇති වන වේදනාව අඩු කරයි. තවද මෙම ගුණාංගයේ ක්‍රියා හේතුවෙන් තේ සෛල න්‍යෂ්ටීන් ශක්තිමත් කරන අතර පිළිකා සෑදීමෙන් ආරක්ෂා කරයි.

ආර්තවහරණයට උදව්

යාම් ස්වභාවික ප්‍රතිකාරයක් විය හැක.ආර්තවහරණයේ අනවශ්‍ය බලපෑම් වලට එරෙහිව. මෙම අදියර හරහා ගමන් කරන කාන්තාවන් සඳහා, දිනපතා තේ පානය කිරීම ඉතා හොඳ ඉඟියක් වන අතර හෝමෝන සංක්‍රමණය වන මොහොත පවතින විට.

තේ වශයෙන් පමණක් නොව සලාද වලටද ඇතුළත් කිරීමෙන් අපහසුතාවයන් සමනය කළ හැකිය. ආර්තවහරණය නිසා ඇතිවේ. කෙසේ වෙතත්, සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සමඟ වැඩි වාසි සොයමින්, තේ නිතරම පරිභෝජනය කළ යුතු විශිෂ්ට ඉඟියකි. එය උත්සාහ කර කාලයත් සමඟ වෙනස්කම් බලන්න.

දියවැඩියාව වැළැක්වීම

දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, තේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා විශිෂ්ටයි. එහි අඩු ග්ලයිසමික් ​​අන්තර්ගතයක් ඇති බැවින්, එය මධ්‍යස්ථ මට්ටමින් පරිභෝජනය කරන තාක් කල් එහි භාවිතයට අවසර ඇත. දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා, වඩාත් සුදුසු වන්නේ දිනකට එක් සේවයක් ගැනීමයි. මේ සමඟ, එය අග්න්‍යාශයික පද්ධතියට ප්‍රබල බලපෑමක් ඇති කරයි, රුධිර ග්ලූකෝස් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

නමුත් රුධිරයේ පවතින සීනි පවත්වා ගැනීමට සමබර හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ. වැදගත් උපදෙසක්: ඔබ දියවැඩියාව ඇති බවට සැක කරන්නේ නම් හෝ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, අවදියෙන් සිට වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගන්න. තේ රෝග සුව කිරීමට බලයක් නොමැති රෝග නිවාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

අස්ථි වේදනාවට සහනයක්

කැල්සියම් වල විශිෂ්ට ප්‍රභවයක්, විටමින් සී විශාල ප්‍රමාණයක් සමඟ දැවිල්ල සහ ආසාදන වැලැක්වීමට ක්‍රියා කරයි, අල තේ අස්ථි සෞඛ්‍යයට හොඳ ශක්තිමත් කිරීමක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. අස්ථි දිරාපත්වීම නිසා ඇති වන වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහාඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා, උදාහරණයක් ලෙස, අලවලින් ලබාගත් පානය මෙම ඇඟවීම් සඳහා කැමැත්ත ලබා දෙයි.

ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමක් ලෙස, එය වැඩි කාබනික සමතුලිතතාවයක් ප්‍රවර්ධනය කරන අතර අස්ථි ව්‍යුහයට ශක්තියක් ගෙන දේ. මහලු අය තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන අනතුරුවලින් ඔබව වළක්වන්න සහ අස්ථි බිඳීම් වළක්වා ගන්න.

එය සෞඛ්‍ය ශක්තිමත් කිරීමක් ලෙස ශරීරයේ රෝග සෑදීම වළක්වන ආහාරමය අතිරේකයක් බව පැහැදිලි කිරීම වැදගත්ය. මේ අනුව, නිර්දේශිත ඖෂධ ආදේශ නොකරන්න. ඔබේ වෛද්‍යවරයා වෙත ගොස් වැඩිදුර තොරතුරු ලබා ගන්න.

මලබද්ධයට එරෙහිව සටන් කිරීම

මලබද්ධය, නැතිනම් මලබද්ධය, මෙම ගැටලුවෙන් පෙළෙන අයට විශාල අපහසුතාවයක් ඇති කරයි. ඉදිමීම සහ වේදනාව වළක්වා ගැනීම සඳහා, අල තේ මෙම ව්යාධිවේදයේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. එහි තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන බැවින්, තේ බඩවැල් සංක්‍රමණය පහසු කරන අතර ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සෘජුවම ප්‍රතිලාභ ලබා දෙයි.

ඔබට ආහාර සීමා කිරීම් පිළිබඳ ගැටළු ඇති නොවන පරිදි, ඔබේ ආහාර ගමනේදී මෙම පානය භාවිතා කරන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයේ ඕනෑම ආහාරයක් ආහාර සහ යහපැවැත්ම ශක්තිමත් කිරීමක් ලෙස පමණක් සේවය කරන අතර ඖෂධයක් ලෙස භාවිතා නොකළ යුතු බව පැහැදිලි කිරීම සැමවිටම හොඳය. එමනිසා, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ වරින් වර හමුවීම් කර නිර්දේශිත බෙහෙත් වට්ටෝරු අනුගමනය කරන්න.

සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සහය

ස්වභාවික ලක්ෂණ සහිත ආහාරයක් වන තේ, මුත්‍රාකාරකයක් වන අතර ශරීරයේ එකතු වී ඇති අපද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීම තීව්‍ර කරයි. පෙන්නුම් කරනවාඵලදායී ප්රතිඵල, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් සහ අධික රුධිර මට්ටම් අඩු කිරීමට ක්රියා කරයි.

පුද්ගලයා පරිභෝජනයෙන් පසු පෝෂණය වන බවට හැඟීම් ප්රවර්ධනය කිරීමෙන්, ආහාර වේලක් ගන්නා අයට තේ හොඳ වන අතර ආහාර ගැනීමට ඇති ආශාව අඩු කරයි. මෙමගින්, ආහාර නැවත අධ්‍යාපනය සඳහා නම් කර ඇති ආහාර වේල සමතුලිත කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

තවද, නිවැරදිව හා නියමිත වේලාවට ආහාර ගන්න. ශරීරයට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ නැවත ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට නිසි ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, පෝෂණවේදීන් සොයා ප්‍රෝටීන්, තන්තු සහ විටමින් බහුල ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.

සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම

ඔබ දන්නවාද අල තේ වලට සෘජුවම සංජානන ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ක්‍රියා කළ හැකි බව. ශරීරයේ? ආතති අර්බුද, නරක මනෝභාවයන්, ආර්තවහරණයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ගේ උණුසුම් දැල්වීම් සහ හෝර්මෝන වෙනස්වීම් නිසා ඇති වන වෙනත් බලපෑම් වළක්වන ගුණාංග අල සතුව ඇත.

ඩයොස්ජෙනින් අඩංගු වීමෙන්, අල කාබනික ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන අතර සෞඛ්‍යයේ විශිෂ්ට මට්ටම් පවත්වා ගනී. වඩාත් චිත්තවේගීය සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ඔබේ ජීවිතයෙන් නොසන්සුන්තාවයේ විවිධ ලක්ෂණ ඉවත් කරන්න. කාංසාව සඳහා, එය හොඳ ඉඟියකි. නමුත් ප්‍රතිවිපාක නිරීක්ෂණය කර උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයා හමුවන්න සහ ප්‍රතිකාර නීති ගැන කතා කරන්න.

ශ්වසන ගැටළු වැඩි දියුණු කිරීම

ශ්වසන ආබාධ ඇති වී පවත්වාගෙන යන හෝ අසාත්මිකතාවන්ට නිතර ගොදුරු වන පුද්ගලයින් සඳහා, තේ yam හි කාර්යය ද ඇතශ්වසන මාර්ගයේ ප්රවාහය වැඩි දියුණු කිරීම. දැනටමත් ක්ෂය රෝගය වැනි පෙනහළු ආබාධවලට ලක්ව ඇති අය සඳහා ප්‍රබල නාසික ශෝධකයක් ලෙස තේ වල විශිෂ්ට ක්‍රියාකාරිත්වයක් ඇත.

විටමින් C වැනි ශරීරය පිරිසිදු කරන ස්වභාවික මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු මෙම ස්වාභාවික ඔෟෂධය ඔබේ දින චර්යාවට ඇතුළත් කරගන්න. සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයෙන් මිදෙන්න. නිරන්තර ස්‍රාවයන් අවසන් කර වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කරන්න. ඊට අමතරව, වෛද්‍ය නිර්දේශ අනුගමනය කරන්න, සායනික ඇඟවීම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට තේ පමණක් භාවිතා නොකරන්න.

අක්මාවේ සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීම

අක්මාව සඳහා, ඉන්ද්‍රිය තුළ එකතු වී ඇති විෂ විනාශ කිරීමට අලවල දැඩි ක්‍රියාවක් ඇත. එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම අවස්ථාවාදී රෝගවල ප්‍රතිවිපාක නිසා ඇතිවන දැවිල්ල ඉවත් කරයි. ස්ටීටෝසිස් අවස්ථා සඳහා, අක්මාවේ මේදය විශිෂ්ටයි.

ඊට අමතරව, අක්මාවට සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ප්‍රධාන වශයෙන් ප්‍රයෝජනවත් වන කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම් අඩුවීමක් සත්‍යාපනය කළ හැකිය. තේ අග්න්‍යාශයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට ද සහාය වන බව සඳහන් නොකරන්න. දිනපතා තේ පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ අක්මා කොටස සම්බන්ධ ගැටළු අඩු වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඊට අමතරව, ඔබ කිසියම් සායනික ප්‍රතිකාරයක් සිදු කරන්නේ නම්, ඖෂධ භාවිතය පවත්වා ගන්න.

හෘද රෝග වැළැක්වීම

එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති නිසා, තේ වල ඇති අල හෘද වාහිනී සහ හෘදයාබාධ ඇතිවීම වළක්වයි. එහි ශරීරය පිරිසිදු කිරීමේ ගුණාංග හරහා එය අතිරික්තය ඉවත් කරයි