ဝိညာဉ်ရေးစွမ်းအင်ကို မည်သို့သန့်စင်မည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ဓာတ်ကျစေသော သို့မဟုတ် နိမ့်ကျသော ကွဲပြားသောစွမ်းအင်ကို ခံစားရသောအခါ၊ စိတ်ဝိညာဉ်စွမ်းအင်ကို သန့်စင်ခြင်းသည် နာမ်ဝိညာဉ်၊ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်တို့ကို ပြန်လည်ချိန်ညှိရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ထို့အတူ၊ ဤ၀ိညာဉ်ရေးသန့်စင်မှုကို လုပ်ဆောင်ရန် အသုံးပြုနိုင်သော ရေချိုးခြင်း၊ ဆုတောင်းခြင်း၊ ဆာလံနှင့် ဆုတောင်းခြင်းအမျိုးမျိုး။ လူတစ်ဦးစီတွင် ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများ ရှိသည်၊ ဥပမာ၊ ကာကွယ်ရန်အတွက် ဝိညာဉ်ရေးသန့်စင်ခြင်း၊ ချမ်းသာမှုနှင့် အခွင့်အလမ်းများကို ဆွဲဆောင်ရန်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် အခြားအရာများစွာကို ဖယ်ရှားရန်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ဤဝိညာဏစွမ်းအင်သန့်စင်မှုပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်းအချို့ကို သင်သိမည်ဖြစ်ပြီး အရာတစ်ခုစီသည် အဘယ်အရာအတွက်နှင့် ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုရမည်ကို သင်လေ့လာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လိုက်နာပါ!

သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်ရေးစွမ်းအင်အတွက် ရေချိုးပေးခြင်း

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ရေ 70% ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားကြောင်း ကျောင်းတွင် သင်လေ့လာထားပြီးဖြစ်သောကြောင့်၊ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသောဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်မှာသာမက ဝိညာဉ်ရေးရာမှာပါ၊ ရေသည် အပင်ဒြပ်စင်တွင် အာရုံစူးစိုက်နိုင်သော စွမ်းအားရှိပြီး အဆိုပါ စွမ်းအားများကို သယ်ဆောင်ကာ ၎င်းတို့ကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စုပ်ယူနိုင်စေပါသည်။

အရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် စွမ်းအင်ထုတ်ယူခြင်း အလေ့အကျင့်သည် ရှေးကျသော အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘာဝတရားသည် ပေါင်းစပ်ထားပြီး၊ လူသားများသည် မတူညီသောအချိန်များတွင် ၎င်းကိုမေ့ထားသကဲ့သို့၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အရွက်၊ ဆေးပင် သို့မဟုတ် ပန်းတစ်ပွင့်စီတွင် ကျွန်ုပ်တို့ အသုံးပြုနိုင်သည့် စွမ်းအင်တစ်ခုစီရှိသည်။ချဉ်ချဉ်;

ပြုလုပ်နည်း-

1. ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။

2. ရေဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ထည့်ပါ။ ပြီးရင် ရေကို အဖုံးအုပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။

၃။ အနားယူပြီးနောက် ဒယ်အိုးကို အဖုံးဖုံးကာ အနည်းငယ်မွှေပေးပါ။ ဇလုံကိုယူ၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ညှစ်ထုတ်ကာ အတွင်းဘက်တွင် ရေချိုးထည့်ပါ (သစ်ပင်၊ ဥယျာဉ် သို့မဟုတ် အိုးထရက်ပင်များပေါ်သို့ ကြဲချနိုင်သည်)။

4. သင်၏ ပုံမှန်အတိုင်း တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းသော ရေချိုးပါ။

5. ရေချိုးပြီးနောက် ရေချိုးခန်းကိုပိတ်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ရေချိုးသည့် ဇလုံကို ကောက်ယူပါ။

6. သင်္ဘောကို ကြွပြီး ထွက်ခွာသွားသည့်အခိုက်အတန့်တွင် အာရုံစိုက်ပါ။

7. ထို့နောက် ရေချိုးခြင်းကို လည်ပင်းမှ အောက်သို့ ချလိုက်ပြီး အသက် ပြင်းပြင်း ၃ ချက်ရှူပါ။

8. ပြီးသောအခါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ပုံမှန်အခြောက်ခံပါ။

ရေချိုးနေစဉ်တွင် အောက်ပါအတိုင်း အလှည့်အပြောင်းကို ပြန်လုပ်ပါ-

“ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကို ဖန်ဆင်းတော်မူသောအဖ ဘုရားသခင်၊ ကိုယ်တော်၏ ကောင်းချီးမင်္ဂလာကို ကျွန်ုပ် တောင်းခံပါသည်။ တန်ခိုးရှိသော ဤဆေးဥသစ်ဖုများကို ငါရထိုက်သည်အတိုင်း ငါ၏အကျိုးအတွက် အသက်သွင်းနိုင်ပါစေ။

ဤရေချိုးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၊ ကျွန်ုပ်၏စိတ်နှင့် ကျွန်ုပ်၏စိတ်ဝိညာဉ်တို့မှ အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်အားလုံးကို စွန့်ထုတ်နိုင်စွမ်းရှိပြီး သင်၏အလင်း၊ တက်ကြွမှု၊ ခွန်အား၊ ခွန်အားနှင့် ပြည့်ဝမှုတို့ကို ကျွန်ုပ်၌ စွဲဆောင်မြဲမြံစေပါစေ။ ငါ့ရဲ့ ခွန်အားတွေ ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်ပါစေ။ထိုအလင်းကို ငါ၌ထားလော့။

ဘုရားသခင်၏နာမတော်အားဖြင့်၊ သင်၏ကာကွယ်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။"

အပျက်သဘောဆောင်သော ဝိညာဉ်စွမ်းအင်ကို တွန်းလှန်ရန် ဆုတောင်းချက်များ

ဆုတောင်းခြင်းသည် လူသားအတွင်းတွင် အမြစ်တွယ်နေသည့် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတိုင်းသည် မိမိတို့၏နည်းနှင့် မိမိတို့၏ ဝတ်ပြုဆုတောင်းမှုဖြင့် ပြုလုပ်ကြသော်လည်း အမှန်တရားမှာ မိမိတို့ဘ၀တွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဆုတောင်းခဲ့ဖူးသူနှင့် တွေ့ဆုံရန် ခဲယဉ်းပါသည်။

ဆုတောင်းခြင်းသည် မြင့်မြတ်သောဘုရားနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။ . ထိုအခိုက်အတန့်သည် ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိပြီး ဘုရား၏အကူအညီကို တောင်းခံသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆုတောင်းရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းမှာ ယုံကြည်ခြင်းနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ကူညီပေးနိုင်သော ဆုတောင်းချက်အချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးပါ။

မိသားစုကာကွယ်မှုယူဆောင်လာရန် ဆုတောင်းခြင်း

ထိုရည်ရွယ်ချက်ကို ထပ်မံအတည်ပြုလိုသည့်အချိန်တိုင်းတွင် မိသားစုကာကွယ်မှုအတွက် ဆုတောင်းခြင်းကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သင့်မိသားစုတစ်ခုလုံး၏ ဝိညာဉ်ရေးအကာအကွယ်ကို ခိုင်ခံ့စေရန် ဆုတောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ-

“ခပ်သိမ်းသောအဖဘုရားသခင်၊ ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကို ဖန်ဆင်းတော်မူသောအရှင်၊ မြင့်မြတ်ပြီး ဉာဏ်အလင်းရှိသော သတ္တဝါများ။ ဒီအချိန်မှာ မင်းက ငါ့အတွက် ဆုတောင်းပေးတယ်၊ ငါ့မိသားစုအတွက် မင်းဆုတောင်းပေးတယ်၊ ငါ့အိမ်အတွက် မင်းဆုတောင်းပေးခိုင်းတယ်။

မင်းရဲ့ကာကွယ်မှုကို ယူဆောင်လာတယ်၊ မင်းရဲ့သဟဇာတဖြစ်အောင် ငါတို့ကိုယူဆောင်လာတယ်၊ မင်းရဲ့ညီအကိုတွေကို ယူဆောင်လာပြီး မင်းရဲ့စေတနာကို ယူဆောင်လာပေးတယ်။ မင်းရဲ့ အလှူကို ငါတို့ကို ယူလာပေးတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အဆိုးမြင်စွမ်းအင်မှန်သမျှ ကင်းစင်ရန် တောင်းဆိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစုသည် မြင့်မြတ်သော မြင့်မြတ်သော သီလနှင့် အသီးအသီးတို့ကို ဘယ်သောအခါမျှ မမေ့ပါနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ တစ်ဦးဦးသည် သူနှင့်အတူ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် မြင့်မြတ်သောငြိမ်သက်ခြင်းရှိပါစေ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏အကာအကွယ်ကိုတောင်းခံပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏အကူအညီကိုတောင်းခံပြီး အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်အခါမျှ မတရားမှုမပြုပါစေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အား မည်သည့်အခါမျှ အပြစ်မတင်ပါစေနှင့်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြီးမြတ်ဆုံးဖခင်၏ နာမတော်၌ ဖြစ်ပါစေ၊ အာမင်။”

သင့်မိသားစုအတွက် ဆုတောင်းခြင်း

ကောင်းချီးမင်္ဂလာသည် ယုံကြည်သူများ ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် ရှာဖွေသော ဘုရားဂုဏ်တော်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဘုရား၏အကူအညီကိုတောင်းလိုသောအခါတိုင်း၊ မိသားစုကိုကောင်းချီးပေးရန်ဆုတောင်းခြင်းပြုနိုင်သည်။ လိုက်နာပါ-

"အဖ၊ တန်ခိုးနှင့် ပြည့်စုံတော်မူသော ခမည်းတော်၊ ဤအချိန်တွင် သခင်ဘုရားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုနှင့်အတူ ရှိတော်မူပါစေ၊၊ သခင်ဘုရား၏ ကောင်းကင်တမန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကောင်းချီးပေး၊ လမ်းပြပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးတော်မူပါဟု တောင်းပန်ပါ၏။ ငါတို့ကို အမြဲစောင့်ကြည့် စောင့်ရှောက်ပေး၊ ငါတို့မိသားစု ကောင်းချီးပေးပါစေ၊ ငါတို့မိသားစုက နေ့တိုင်း မုန့်ရှိပါစေ၊ ငါတို့မိသားစုက တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အမြဲစောင့်ကြည့်နေပါစေ။

အဖေ၊ အလယ်မှာ အမြဲတမ်း အလင်းပြနေတဲ့သူဖြစ်ပါစေ ကမ္ဘာကြီး၏ အမှောင်ထုနှင့် ပျက်စီးခြင်း၏ မကောင်းမှုကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်တံခါးများထက် မကျော်လွန်ပါစေနှင့်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ တောင်းဆိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ တစ်ဦးစီတိုင်း၏ နှလုံးသားနှင့် စိတ်ကို မကျော်လွန်စေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့ မိသားစုသည် အမြဲတမ်း စည်းလုံးညီညွတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ထံ ကူးစက်နိုင်စေရန်၊ ဤစည်းလုံးညီညွတ်မှုကို အခြားလူများထံ ပေးပို့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီထံ သွန်းလောင်းသော ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို ယခုအချိန်တွင် ကိုယ်တော်၏ မြင့်မြတ်သော ကောင်းချီးမင်္ဂလာကို လိုအပ်နေသော အခြားလူများထံ ပို့ဆောင်ပေးပါစေ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် သခင်ဘုရားထံ တောင်းလျှောက်ပါသည်။ ငါတို့နှင့်အတူရှိကြလော့။ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ အချိန်တိုင်း၊ ကောင်းသောအချိန်၊ ဆိုးသောအချိန်များတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မြင့်မြတ်သော မွန်မြတ်သော ကုသိုလ်တရားများနှင့်အညီ သခင်ဘုရားသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အသုံးချနိုင်ပါစေ။ ဒီလိုဖြစ်ပါစေ အာမင်။”

မိသားစု ထောက်ပံ့မှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကတော်ထံ ဆုတောင်းပါ

သင်သည် အကာအကွယ်ရင်ခွင်တစ်ခု၊ မျှော်လင့်ချက်အလင်းရောင်နှင့် မိသားစု၏ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်သည့်အခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတော်၏ဆုတောင်းချက်ကို လှည့်ပါ။ ဤအောင်မြင်မှုကို တောင်းခံပါ။ စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

"ကျွန်ုပ်တို့၏သခင်ယေရှု၏မိခင်၊ ဖခင်နှင့်အတူ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပါရန် ဤအခိုက်အတန့်တွင် ကျွန်ုပ်တောင်းဆိုပါသည်။ Lady သည် ကျွန်ုပ်တို့အား သူ၏မြင့်မြတ်သောဝတ်လုံဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားရန်၊ သူ၏မြင့်မြတ်သောဝတ်လုံဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖုံးအုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့မိသားစုအား မကောင်းမှုအပေါင်းမှ လွတ်မြောက်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့တောင်းဆိုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးသမီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့အား စောင့်ရှောက်ကာကွယ်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ိညာဉ်ရေးရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခရီးစဉ်အတွင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အား နှစ်သိမ့်ပေးခြင်း၊ ထိန်းထားရန်၊ အကာအကွယ်ပေးရန်၊ ခက်ခဲသောအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူရှိနေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့အား လမ်းပြပေးခြင်း၊ မြင့်မြတ်သောနှစ်သိမ့်မှုပေးခြင်း၊ မြင့်မြတ်သောနှစ်သိမ့်မှုပေးခြင်းတို့ကို ပေးသနားတော်မူပါ။ ငါတို့နှင့်အတူရှိကြလော့။ ငါတို့၌မင်း၏ခွန်အားအမြဲရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခက်ခဲသောအချိန်များကို ဖြတ်ကျော်ရန် ဉာဏ်ပညာရှိ၍ စိန်ခေါ်မှုများကို ဦးထိပ်ထားကာ ကျွန်ုပ်တို့မိသားစု၏ ခွန်အားဖြင့် စည်းစည်းလုံးလုံးဖြင့် အမြဲတမ်းရင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။

ကမ္ဘာကြီးအတွက် ကောင်းချီးများစွာကို ယူဆောင်လာပေးခဲ့သော မဒမ်မေမေ၊ ဤမိသားစုအတွင်း၊ ဤအိမ်အတွင်း၊ ဤအိမ်အတွင်းနှင့် အခြားလူများထံရောက်ရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါစေကြောင်း ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါသည်။အသံ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ သန့်ရှင်းသောမိခင်အား ကျွန်ုပ်တို့ ထွက်ခွာသွားချိန်တွင်၊ ထိုအမျိုးသမီးသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ရှိပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့အား နားလည်မှုယူဆောင်ကာ၊ ထိုလူများအတွက်၊ ဤအကြောင်းကို နားလည်မှု မရှိသေးသော ဝိညာဉ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ထံ တောင်းလျှောက်ပါလေ။ ထွက်ခွာသွားပါ၊ သူတို့တစ်ဦးစီအတွက် ဇနီးသည်က ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပါသည်။

မေတ္တာတရားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားအတွင်း၌ အမြဲရှိနေနိုင်ပြီး စည်းလုံးညီညွတ်မှုနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှုတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးသားအတွင်း၌ အမြဲရှိနေပါစေ။ ညီရင်းအစ်ကိုသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ အမြဲရှိနေပါစေ၊ သို့ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သာ၍ကြီးမြတ်သောခမည်းတော်နှင့် အတူတကွ ကြီးပွားပြီး ကိုယ်တော်၏အနားတွင် ရှိနေထိုက်သူ ဖြစ်လာပေမည်။ ဒါကြောင့် ဖြစ်ပါစေ အာမင်!

မကောင်းသောလမ်းများကို ရှောင်ပါရန် ဆုတောင်းခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပန်းတိုင်သို့ ရောက်အောင် မကူညီနိုင်သော အဆိုးလမ်းများကို ရှောင်ရှားရန် ဆုတောင်းခြင်းသည် များစွာ ဆည်းပူးနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ယုံကြည်ချက်အပြည့်နဲ့ လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ အောက်ပါစကားများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောပါ-

"အဖ၊ လူခပ်သိမ်းတို့ကို ဖန်ဆင်းတော်မူသောအရှင် ဘုရားသခင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ရပ်များကို ဉာဏ်ပညာနှင့် နားလည်မှု ယူဆောင်လာရန် ဤအခိုက်အတန့်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ တောင်းဆိုပါသည်။ မလွဲမသွေ ဖြတ်သန်းရမယ့် ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ သခင်ဘုရားထံ တောင်းလျှောက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့အနားမှာ အမြဲအလင်းရှိမယ်ဆိုရင်တောင်၊ မှောင်မိုက်တဲ့လမ်းတွေကြားမှာ ငါတို့တွေ ငါတို့ကို ဘယ်အရာနဲ့မှ မတွဲစေနိုင်တဲ့ ခင်မင်မှုတွေကနေ ဝေးဝေးသွားနိုင်တယ်၊ ငါတို့နဲ့ ဘယ်အရာကိုမှ အတူမဖြစ်စေတဲ့ ခံစားချက်တွေကနေ ဖယ်ခွာနိုင်တယ်၊ ငါတို့ကနေ ရုန်းထွက်နိုင်တယ်၊ကျွန်ုပ်တို့အား ဘာမှမထည့်နိုင်သော စွမ်းအင်များ၊ စွဲလမ်းခြင်း၏ အပြစ်မှ ကျွန်ုပ်တို့ကို လွတ်မြောက်စေပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ထိခိုက်နစ်နာစေခဲ့လျှင် ခွင့်လွှတ်ခြင်းနှင့် ဉာဏ်ပညာကို တောင်းခံပြီး နာကျင်စေသောသူများကို ခွင့်လွှတ်သကဲ့သို့၊ ငါတို့ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဝိညာဉ်ကို ဘယ်သောအခါမှ မှေးမှိန်ပျောက်ကွယ်သွားစေရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်းမှ ဒေါသ၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို ဖယ်ရှားပေးရန် သခင်ဘုရား အမြဲတောင်းဆိုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ခရီးတွင် သခင်ဘုရားနှင့်အတူ အမြဲရှိတော်မူပါရန် တောင်းဆိုပါသည်။ !

မိသားစု၏ မကောင်းမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ဆုတောင်းခြင်း

လူသားအများစုသည် ၎င်းတို့၏မိသားစုနှင့် အရင်းနှီးဆုံးလူများကို ကာကွယ်ရန် အမြဲကြိုးစားလေ့ရှိကြသည်။ ကာကွယ်ခြင်းပါ၀င်သည့် နေ့စဉ်သဘောထားများအပြင် မိသားစု၏မကောင်းမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ဆုတောင်းခြင်းသည် အလွန်အသုံးဝင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

"မြင့်မြတ်သောဖခင်၊ အရာအားလုံးကို ဖန်ဆင်းရှင်ဘုရားသခင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှားများအတွက် ခွင့်လွှတ်မှု၊ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ခွင့်လွှတ်မှုကို တောင်းခံပါသည်။ အမှားနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စီရင်ချက်များအတွက်။ သိမြင်နိုင်သောဉာဏ်ပညာနှင့် ဤလမ်းများမှ ဝေးကွာနိုင်စေရန်။

အဘ၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပါ၊ ကူညီပါ၊ ကူညီပါရန် ကျွန်ုပ်တောင်းဆိုပါသည်။စောင့်ရှောက်ခြင်း၊ ကာကွယ်ခြင်း၊ လမ်းပြခြင်း၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအခိုက်အတန့်၊ အထီးကျန်အခိုက်အတန့်တွင်၊ အားနည်းသောအချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ထာဝရဘုရားသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ရှိတော်မူ၏။

ထို့ကြောင့် အထူးသဖြင့် ဤအချိန်များတွင်၊ သခင်ဘုရား၏ သဲခြေရာများကို သိမြင်ရခြင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ယောက်တည်း ဘယ်သောအခါမှ မနေနိုင်ပါ။ မင်းရဲ့စွမ်းအားတွေနဲ့ ငါတို့ရဲ့မြင့်မြတ်တဲ့ စွမ်းအားတွေအားလုံးကို ကယ်တင်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏သခင်ဘုရား၏နာမတော်၌ ဤသို့ဖြစ်ပါစေ၊ အာမင်။"

မကောင်းမှုဆန့်ကျင်ဘက်မိသားစု စည်းလုံးညီညွတ်ရေးအတွက် ဆုတောင်းခြင်း

မိသားစုစည်းလုံးညီညွတ်မှုကို ဆွဲဆောင်ရန် ဆုတောင်းခြင်းသည် မြင့်မြတ်သောကောင်းမှုကို အတူတကွတည်ဆောက်စေပြီး အထူးသဖြင့် စွမ်းအင်များရရှိစေပါသည်။ မကောင်းမှုမှကာကွယ်ပါ။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါဆုတောင်းချက်များကို ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် ထပ်ခါတလဲလဲပြောပါ-

"ဘုရားသခင်၊ မြင့်မြတ်သောခမည်းတော်၊ အရာအားလုံးကို ဖန်ဆင်းရှင်၊ လူအပေါင်းတို့အား ဖန်ဆင်းမွေးမြူတော်မူသောအရှင်၊ ဤမပုပ်သိုးသောအခိုက်အတန့်တွင်၊ သင်၏ခွန်အား၏လမ်းဆုံ၊ သင်၏စွမ်းအင်တို့၏ လမ်းဆုံကို ကျွန်ုပ်တို့တောင်းလျှောက်ပါ။ အားလုံးထက်၊ ငါတို့မှာ စည်းလုံးညီညွတ်မှု၊ ညီရင်းအစ်ကိုနဲ့ ကြင်နာမှုတွေ ငါတို့မှာရှိတယ်ဆိုတာ ငါတို့တောင်းဆိုတယ်။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နာကျင်စေတဲ့အခါ နားလည်ခွင့်လွှတ်နိုင်တဲ့ ဉာဏ်ရှိဖို့ တောင်းတယ်။ ဒေါသသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးသားနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဝိညာဉ်ကို ဘယ်သောအခါမျှ မလွှမ်းမိုးနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိသားစု စည်းလုံးညီညွတ်မှုသည် အရာခပ်သိမ်းထက် သာ၍ကြီးမြတ်ပါစေ၊ ယုတ်မာသော၊ အတင်းအဖျင်းနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်းထက် ကြီးမြတ်ပါစေ။

အချင်းချင်း ကျေးဇူးပြုနိုင်ပါစေ။ သခင်ဘုရားက ကျွန်ုပ်တို့အား သွန်သင်တော်မူသည်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် အထက်က နှိမ့်ချပြီး ကုသိုလ်ဖြစ်ရန် တောင်းဆိုပါသည်။ငါတို့အိမ်မှာရှိတဲ့အရာအားလုံးအချင်းချင်း။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတိုင်းတွင် သန့်ရှင်းမြင့်မြတ်သောဉာဏ်ပညာရှိကြပါစေ။ ဒီလိုဖြစ်ပါစေ၊ အာမင်။"

ချစ်ရသူအား ကာကွယ်ရန် ဆုတောင်းခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့ချစ်မြတ်နိုးရသူများကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရိုးသားဆုံးနှင့် အလေးနက်ဆုံးသော ဆန္ဒများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လိုအင်ဆန္ဒကို ဖန်ဆင်းရှင်ထံ အမြဲထပ်တင်မည်ဟု ကတိသစ္စာပြုပါသည်။ ၎င်းကိုကြည့်ပါ-

"ကောင်းကြီးမင်္ဂလာ၊ ငါ့ခမည်းတော်၊ ကောင်းကြီးမင်္ဂလာ၊ အမေ။ ကောင်းကင်တမန်များနှင့် ခေရုဗိမ်အပေါင်းတို့ကို ကယ်တင်တော်မူပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အုပ်ထိန်းသောကောင်းကင်တမန်ကို ကယ်တင်ပါ၊ ကျွန်ုပ်၏အပေါင်းအဖော်များ၊ ကျွန်ုပ်၏ချစ်လှစွာသော သူအပေါင်းတို့၏ အုပ်ထိန်းသူကောင်းကင်တမန်ကို ကယ်တင်တော်မူပါ။

ဤဆုတောင်းပဌနာသည် ဤမြို့ရိုးကိုဖြတ်သွားပါစေသော၊ အိမ်သို့ရောက်ကာ ထိုလူများနှင့် ကျွန်ုပ်ချစ်ရသူအားလုံး၏ စိတ်နှလုံးကို အရောက်လှမ်းနိုင်ပါစေ၊ ယခုအချိန်တွင် လိုအပ်နေသော၊ ယခုအချိန်တွင် သူတို့၏နှလုံးသားများအတွင်း အလင်းလိုအပ်နေသောသူများ၊

ကျွန်တော်တောင်းဆိုပါရစေ အဘ၊ နာမကျန်းမှု စွမ်းအင်အားလုံး၊ ကံဆိုးခြင်း စွမ်းအင်အားလုံးနှင့် ကွဲလွဲမှု စွမ်းအင်အားလုံး၊ ရန်ပွဲနှင့် ဒေါသ စွမ်းအင် အားလုံးကို ချိုးဖျက်ပြီး ဤလူတို့၏ စိတ်နှလုံးတို့မှ ကင်းစင်ကြပါစေ။ မင်းရဲ့အလင်းကို သူတို့အနားမှာမြင်နိုင်ပါစေ၊ မင်းရဲ့သန့်ရှင်းမြင့်မြတ်တဲ့ကာကွယ်မှုကို သူတို့မြင်နိုင်ပါစေ။ နှင့် သူတို့ကို ကာ ကွယ် သည် ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဖေဖေ၊ ချစ်ရသူတွေကိုယ်စား ဒီနေရာလေးမှာ လာမေးခွင့်ရတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်၊အားလုံးရဲ့ကျန်းမာခြင်းနဲ့ သူတို့အားလုံးရဲ့အသက်တာအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

အလင်းရောင်ကိုမြင်နိုင်စေဖို့ ကွယ်လွန်သွားခဲ့ကြတဲ့ ချစ်ရတဲ့သူတွေကိုလည်း နားလည်မှုပေးနိုင်ကြပါလို့ မေတ္တာရပ်ခံချင်ပါတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့် သူတို့၏ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် သာ၍ကြီးမြတ်သောခမည်းတော်၏ စွမ်းအားများဖြင့် ပြန်လည်ဆုံတွေ့ကြမည်ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းတို့အား အသိပေးအပ်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ဖြစ်ပါစေ အာမင်!

စိတ်ဝိညာဉ်စွမ်းအင် သန့်စင်မှုအတွက် ဆုတောင်းခြင်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်သန့်စင်မှုအတွက် ဆုတောင်းခြင်းတစ်ခု ရှိပါတယ်၊ သင်သည် အတွင်းပိုင်း သန့်စင်မှု လိုအပ်သည်ဟု ခံစားရသောအခါ သို့မဟုတ် အချို့တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

"ဖေဖေ၊ ဒီအချိန်လေးမှာ ကျွန်တော် ဒီနေရာကို တစ်ဖန်ရောက်ရှိပြီး စကားပြောခွင့်ရတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဖေဖေ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ အမှားနဲ့ အမှားတွေအတွက် ခွင့်လွှတ်ပေးပါ၊ အားလုံးကို ခွင့်လွှတ်ပါလို့ မေတ္တာရပ်ခံပါတယ်။ တခြားသူတွေအပေါ် ငါကျူးလွန်ခဲ့တဲ့ မတရားမှုတွေအတွက်။

အဖေ၊ ဒီအချိန်မှာ မင်းက နိုင်ငံတော်ကို ပြန်လည်အသက်သွင်းပြီး ငါ့ရဲ့ခွန်အားနဲ့ ဝိညာဉ်စွမ်းအားတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းပေးဖို့ ငါတောင်းဆိုတယ်။ အဘ၊ ငါရဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ စွမ်းအင်မှန်သမျှကို ငါတောင်းတယ်။ ငါဖြတ်သန်းဖူးတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဒါမှမဟုတ် ငါထိတွေ့ဖူးတဲ့ လူတွေနဲ့ အတူ သန့်ရှင်းပြီး သယ်လာရတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။

ငါ့ကို ခွန်အားဖြစ်စေတဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတွေအကြောင်း ငါမေးပါရစေ၊ လျော့နည်းလာစေရန်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်၏စိတ်မှ သန့်စင်စေရန်၊ ကျွန်ုပ်၏ဝိညာဉ်ကို သန့်ရှင်းစေပြီး ဤအခိုက်အတန့်တွင် ကျွန်ုပ်သည် တက်ကြွသန့်စင်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

အဘ၊ ကိုယ်တော်၏ ကောင်းချီးများနှင့် ကိုယ်တော်၏ မြင့်မြတ်သော ဝတ်လုံကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။ငါ့အကြောင်းကို အခုပဲ ခေါင်းရှင်း၊ စိတ်ရှင်း၊ စိတ်ရှင်းပြီး အလင်းကို အမြဲမြင်နိုင်ပါစေ။

အဖေ၊ အမှောင်ထဲမှာ အမြဲတမ်း အလင်းအမှတ်ဖြစ်ပါစေ၊ ပရဟိတဆိုတာ ဘယ်တော့မှ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်ပါစေနဲ့။ ငါ့နှလုံးသားထဲမှာ ယုံကြည်ခြင်း၊ ချစ်ခြင်းနှင့် တရားမျှတခြင်း၏ ကြီးမားသော စစ်သားတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ ထို့ကြောင့် အဘ၊ ကျွန်ုပ်၏ စွမ်းအင်များသည် ထိုက်တန်စွာ အပြုသဘောဆောင်နိုင်ပါစေ။ ကြီးမြတ်ပြီး မြင့်မြတ်သော စွမ်းအားအတွက် ထပ်မံ၍ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အာမင်!

အနုတ်လက္ခဏာဝိညာဉ်စွမ်းအင်ကို တွန်းလှန်ရန် ဆာလံကျမ်းများ

ဆာလံကျမ်း၏တန်ခိုးသည် အလွန်ပြင်းထန်သောကြောင့် ဂျူးတို့၏ သန့်ရှင်းမှုတရားဝင်ဖြင့် ဘာသာတရား၏တံတိုင်းများကို ကျော်လွှားနိုင်ခဲ့သည်။ ခရစ်ယာန်များနှင့် မွတ်စလင်များ။ ဆာလံကျမ်းသည် အထူးသဖြင့် နှစ်သိမ့်မှုရှိပြီး စာဖတ်သူတစ်ဦးစီအပေါ် မတူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စွမ်းအင်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် အလားတူရှုထောင့်များနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆာလံကျမ်းအချို့ကို အောက်ပါအတိုင်း လိုက်နာပါ!

မိသားစု၏ ဆန်းကြယ်မှုများကို အဆုံးသတ်ရန် ဆာလံ 110

ဆွေမျိုးများနှင့် မိသားစုဝင်များကြားတွင် စွန်းထင်းမှုများကို အဆုံးသတ်လိုပါက အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဆာလံ 110။ အောက်ပါတို့ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

“ထာဝရဘုရားက၊ သင်၏ရန်သူများကို သင်၏ခြေတင်ရာ ငါမချမှီတိုင်အောင် ငါ့လက်ျာဘက်၌ ထိုင်နေလော့ဟု ထာဝရဘုရားမိန့်တော်မူ၏။ ဇိအုန်မြို့မှ သင်၏ ခွန်အား ဟူမူကား၊ သင်၏ရန်သူတို့ အလယ်၌ အုပ်စိုးလော့ဟု ဆိုလျက်၊ သန့်ရှင်းသော တန်ဆာဆင်ရာ ၌၊ မိုးသောက် ဝမ်းထဲက နှင်းရည် ရှိသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာသာ။

ရေချိုးဖော်မက်တွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ စွမ်းအင်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝိညာဉ်ရေးစွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘက်ထရီများကို အားပြန်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်တွင်ပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။

Flushing Bath

Flushing Bath ကို ပြင်းထန်သော ဝိညာဉ်ရေးရာ သန့်စင်မှုအတွက် အသုံးများသည်။ နာမည် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားသည့်အတိုင်း ဤရေချိုးခြင်းကို စုစည်းသိပ်သည်းသောစွမ်းအင်ကို ထုတ်လွှတ်ရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား မိုက်ခရိုစွမ်းအင် receptors များဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး၊ လူများနှင့် ထိတွေ့သောအခါ သို့မဟုတ် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်ဖြင့် အားသွင်းသည့်နေရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ စုပ်ယူပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင့်အတွက် အရေးကြီးသော စွမ်းအင်နည်းသည်ဟု ခံစားရသောအခါ၊ ဤရေချိုးခန်းကို အောက်ပါအတိုင်း ပြင်ဆင်နိုင်သည်-

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

ပြုလုပ်နည်း-

1. ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။

၂။ ရေဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ထည့်ပါ။ အဖုံးအုပ်ပြီး 15 မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။

၃။ အနားယူပြီးနောက် ဒယ်အိုးကို အဖုံးဖုံးကာ အနည်းငယ်မွှေပေးပါ။ အိုးကိုယူ၍ ရေချိုးပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် (သစ်ပင်၊ ဥယျာဉ် သို့မဟုတ် အိုးရှင်းအပင်တွင် လွှင့်ပစ်နိုင်သည်)။

4. သင့်အိမ်သာရေချိုးကို ပုံမှန်အတိုင်း ယူပါ။

5. ရေချိုးပြီးနောက် ရေချိုးခန်းကိုပိတ်ပြီး ရေချိုးပါ။ငယ်ရွယ်စဉ်။

သခင်ဘုရားသည် ကျိန်ဆိုခဲ့ပြီး စိတ်ပြောင်းမည်မဟုတ်၊ သင်သည် မေလခိဇေဒက်အမိန့်အတိုင်း ထာဝရယဇ်ပုရောဟိတ်ဖြစ်၏။

ထာဝရဘုရားသည် သင်၏လက်ျာတော်ဘက်၌ ရှင်ဘုရင်တို့ကို ဒဏ်ခတ်တော်မူလိမ့်မည်။ အမျက်တော်ထွက်၏။ အသေကောင်များနှင့် ပြည့်လိမ့်မည်။ များစွာသောနိုင်ငံတို့၏ ဦးခေါင်းကို ဒဏ်ခတ်တော်မူလိမ့်မည်။ 7>

ဆာလံ 5 ကိုဖတ်ပါ ၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သင့်အတွင်းရှိ ပြင်းထန်သောစွမ်းအင်များကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

"အို သခင်၊ အကျွန်ုပ်၏ တွေးတောဆင်ခြင်မှုကို ဖြေကြားတော်မူပါ။

အို သခင်၊ နံနက်အချိန်၌ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်၏အသံကို ကြားတော်မူပါ၊ နံနက်ယံ၌ အကျွန်ုပ်သည် ကိုယ်တော်အား ဆုတောင်းပဌနာပြု၍ ကြည့်ရှုပါမည်။

အကြောင်းမူကား၊ ကိုယ်တော်သည် အလိုရှိတော်မူသော ဘုရားမဟုတ်၊ ဒုစရိုက်၊ ဒုစရိုက်သည် သင်တို့၌ မတည်ရ။

လူမိုက်တို့သည် သင့်ရှေ့မှာ မရပ်၊ မတရားသော သူအပေါင်းတို့ကို မုန်းတီးကြလိမ့်မည်။ .

သို့သော် ကိုယ်တော်၏ ကရုဏာတော်ကြီးမားသောအားဖြင့် ကိုယ်တော်၏အိမ်သို့ အကျွန်ုပ်ဝင်ပါမည်။ ကြောက်ရွံ့သောအားဖြင့် ကိုယ်တော်၏သန့်ရှင်းသောဗိမာန်တော်၌ ဦးညွှတ်ပါမည်။

သခင်၊ အကျွန်ုပ်၏ရန်သူတို့ကြောင့် ကိုယ်တော်၏ဖြောင့်မတ်ခြင်း၌ အကျွန်ုပ်ကို လမ်းပြတော်မူပါ။ သင်၏သွားရာလမ်း။

အကြောင်းမူကား၊ သူတို့နှုတ်၌ ဖြောင့်မတ်ခြင်းမရှိ၊ ဝမ်းသည်မကောင်း၊ လည်ချောင်းသည် ပွင့်လျက်ရှိသော သင်္ချိုင်းတွင်းဖြစ်၍၊ မြှောက်ပင့်လျက်၊လျှာ။

အို ဘုရားသခင်၊ သူတို့ကို အပြစ်ပြောပါ။ မိမိတို့အကြံအစည်အားဖြင့်လဲ၊ သင်တို့ကို ပုန်ကန်သောကြောင့် နှင်ထုတ်ကြလော့။

သို့သော် သင်တို့ကို ယုံကြည်သော သူအပေါင်းတို့သည် ရွှင်လန်းကြပါစေ။ ကွယ်ကာသောကြောင့် အစဉ်အမြဲ ဝမ်းမြောက်စေ။ နာမတော်ကို ချစ်မြတ်နိုးသော သူတို့သည် ကိုယ်တော်ကို အမှီပြု၍ ဝါကြွားကြပါစေ။

သခင်၊ ကရုဏာတော်ဖြင့် ဒိုင်းလွှားကဲ့သို့ ဝန်းရံတော်မူလိမ့်မည်။"

ဆာလံ ၁၂၂ <၇>

ပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းစေလိုလျှင် ဆာလံ ၁၂၂ ကိုဖတ်ပါ၊ အောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်ပါ။

“သခင်ဘုရား၏အိမ်တော်သို့ သွားကြပါစို့ဟု လျှောက်ကြသောအခါ အကျွန်ုပ်ဝမ်းမြောက်ပါ၏။ ကျစ်လျစ်သောမြို့တစ်မြို့အဖြစ် တည်ဆောက်ခဲ့သည်။

အနွယ်တို့သည် ချီသွားသောအခါ၊ ဣသရေလအမျိုးသည် ထာဝရဘုရား၏ နာမတော်ကို ချီးမွမ်းခြင်းငှါ၊ ထာဝရဘုရား၏ သက်သေခံချက်သို့ သွားကြ၏။ အကြောင်းမူကား၊ တရားစီရင်ရာပလ္လင်၊ ဒါဝိဒ်မင်းမျိုး၏ပလ္လင်များ ရှိကြ၏။ မင်းကိုချစ်တဲ့သူတွေ ကြီးပွားချမ်းသာမယ်။

မင်းရဲ့မြို့ရိုးအတွင်း ငြိမ်းချမ်းမှု၊ မင်းရဲ့ဘုံဗိမာန်တွေမှာ ချမ်းသာပါစေ။

ငါ့ညီအကိုတွေ သူငယ်ချင်းတွေအတွက် ငါပြောမယ်- ငြိမ်သက်ခြင်းရှိပါစေ။

ငါတို့ဘုရားသခင် ထာဝရဘုရား၏ အိမ်တော်အတွက်ကြောင့်၊ သင်၏ကျေးဇူးကို ငါရှာမည်။ ဆာလံကိုဖတ်ခြင်းက အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ဒါအတွက်၊ အဲဒီအနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်တွေကို သင့်နဲ့ဝေးဝေးမှာထားဖို့ ဆာလံ 7 ကိုဖတ်ပါ။si:

"အရှင်ဘုရား၊ ကိုယ်တော်ကို အကျွန်ုပ်ခိုလှုံပါ၏။ အကျွန်ုပ်ကို ညှဉ်းဆဲသော သူအပေါင်းတို့၏လက်မှ ကယ်နှုတ်တော်မူပါ။ သူမကိုကယ်တင်မည့်သူမရှိ။

အကျွန်ုပ်ဘုရားသခင့်အရှင်၊ အကျွန်ုပ်သည်ဤသို့ပြုလျှင်၊ အကျွန်ုပ်လက်၌ ဒုစရိုက်ရှိလျှင်၊ အကြောင်းမရှိဘဲ ငါ့ကိုညှဉ်းဆဲသောသူကို ငါကယ်လွှတ်ပြီ)

ရန်သူသည် ငါ့ဝိညာဉ်ကိုလိုက်၍ မှီပါစေ၊ ငါ့အသက်ကို မြေကြီးပေါ်မှာ ခြေဖြင့်နင်း၍ ငါ့ဘုန်းအသရေကို မြေမှုန့်သို့ လျှော့ချပါ။ (Selah.)

သခင်၊ ကိုယ်တော်သည် အမျက်တော်ထွက်၍ ထတော်မူပါ၊ အကျွန်ုပ်ညှဉ်းဆဲသောသူတို့၏ အမျက်ဒေါသကြောင့် ချီးမြှောက်တော်မူပါ၊ ကိုယ်တော်မှာထားတော်မူသော တရားစီရင်တော်မူချက်အတိုင်း အကျွန်ုပ်ကို နိုးတော်မူပါ။ မြင့်သောအရပ်သို့ ပြန်သွားလော့။

ထာဝရဘုရားသည် လူတို့ကို စစ်ကြောစီရင်တော်မူမည်။ အိုထာဝရဘုရား၊ အကျွန်ုပ်၏ဖြောင့်မတ်ခြင်း၊ အကျွန်ုပ်၌ရှိသော သမာဓိနှင့်အညီ၊ ဆိုးညစ်သောအဆုံး၏ ယခုမူကား၊ ဖြောင့်မတ်သောသူသည် တည်စေတော်မူပါ။ အို ဖြောင့်မတ်သော ဘုရားသခင်၊ ကိုယ်တော်သည် စိတ်နှလုံးနှင့် ကျောက်ကပ်တို့ကို စမ်းသပ်တော်မူပါ။ စိတ်ဖြောင့်ဖြောင့်။

ဘုရားသခင်သည် တရားမျှတသော တရားသူကြီး၊ အမြဲအမျက်ထွက်တတ်သော ဘုရားသခင်ဖြစ်သည်။ လေးကိုင်းကို ကွေးပြီး အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ညှဉ်းဆဲသောသူတို့အား မီးမြှားတို့ကို လှုပ်ရှားစေတော်မူမည်။

ကြည့်ရှုလော့၊ အကျင့်ကို ပဋိသန္ဓေယူ၍ မုသာကို ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ရေတွင်းတူး၍နက်နဲ၍ လုပ်သောတွင်းထဲသို့ လဲကျသွား၏။ သူသည် မိမိအပေါ်သို့ ကြမ်းတမ်းစွာ ဆင်းသက်လိမ့်မည်။ အဆိုးမြင်အတွေးတွေကို ရှောင်ရှားပါ

ဦးနှောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာအားလုံးကို အမိန့်ပေးဖို့အတွက် တာဝန်ရှိပြီး အတွေးတစ်ခုစီတိုင်းဟာ သူ့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ စွမ်းအင်ကို ထုတ်ပေးကြောင်း သက်သေပြနေပါတယ်။ နောက်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အချက်ကတော့ မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတွေက အတွေးတစ်ခုကို သက်သေပြလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ခံစားချက်တစ်ခုဖန်တီးနိုင်ပြီး ထိုခံစားချက်က သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သော သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြုလုပ်စေသည်။

ထို့ပြင်၊ ဦးနှောက်သည် လက်တွေ့ဘဝမှ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လုံးဝထုတ်ပေးနိုင်ပါသေးသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့မှာ ကိုယ်ဝန်မရှိဖူးလို့ပါပဲ။ နောက်ဥပမာတစ်ခုကတော့ ကျွန်ုပ်တို့မှာ ရှိနေတယ်လို့ထင်တဲ့အတွက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ထင်ရှားတဲ့ရောဂါတွေပါ။

ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့အဆိုးမြင်အတွေးတွေက မင်းကိုလွှမ်းမိုးနိုင်တယ်လို့ ပြောရတာ လုံးဝလုံခြုံပါတယ်။ ဆိုးရွားသောဘဝတွင် အတွေးများကို ထိန်းချုပ်ရန် မလွယ်ကူပါ။ ents, ဒါပေမယ့်ဒါကဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်အား ကူညီမည့် အကြံပြုချက် ၅ ချက်ကို ခွဲခြားထားပါသည်။ အဲဒါကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ကိုယ့်ကိုယ်ကို သေသေချာချာ ကြည့်ပါ

မိမိကိုယ်ကို အသိပညာက ရိုးရှင်းတဲ့ အတွေးအခေါ်ထက် ကျော်လွန်ပါတယ်။ သင့်ကိုယ်သင် သိလာခြင်းဖြင့် အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် သယ်ဆောင်သွားမည့် အချိန်များကို အတိအကျ ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပြီး၊သင့်အား မလိုလားအပ်သော စိတ်အခြေအနေတွင် ဖြစ်စေသော အစပျိုးမှုများ။ ထို့ကြောင့်၊ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ထားရှိရန် အကြံပြုချက်မှာ သင့်စိတ်ကို ဖောက်ပြန်ခြင်းမှ တားဆီးကာ သင့်ကိုယ်သင် ကြည့်ကာ စောင့်ကြည့်နေခြင်းဖြစ်သည်။

စည်းစနစ်တကျဖြစ်အောင် ပြန်လည်စီစဉ်ပါ

ရှုတ်ထွေးသောနေရာသည် ရှုတ်ထွေးသောစိတ်၏ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေရာများ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်များကို မစုစည်းသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိုးရိမ်စိတ်များ ခံစားရပြီး အဆိုးမြင်မှု၏ အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေဖြစ်သည်။ သင်ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ အတိအကျမသိတဲ့အခါ၊ သင့်စိတ်က ကြီးမားတဲ့စာရင်းတစ်ခုကို စတင်ပြီး အရာအားလုံးကို အသေးငယ်ဆုံးအသေးစိတ်ချပြီး - တကယ်တော့ သင်လုပ်ဖို့မလိုအပ်တဲ့ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ မေးခွန်းတွေပါ။

ထိုနည်းဖြင့်၊ သင်သည် အလုပ်များကို အချိန်မီ ပြီးမြောက်နိုင်မည် မဟုတ်ကြောင်း အလိုအလျောက် တွေးထင်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ထင်သမျှအတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းကို ခန္ဓာကိုယ်က ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်- သင်၏ ကုန်ထုတ်စွမ်းအား ကျဆင်းသွားကာ လက်တွေ့ဖြစ်လာပါသည်။ .

ဒါကြောင့် စည်းရုံးကြည့်ပါ။ နေ့စဉ်လုပ်စရာစာရင်းများကို ဖန်တီးပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း သင်ဘာလုပ်သင့်သည်ကို စိတ်ပူပါ။

"မဟုတ်ဘူး" ဟုပြောရန် သင်ယူပါ

"မဟုတ်" သည် သင့်ကိုယ်သင် မလွှမ်းမိုးစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးမဟာမိတ်ဖြစ်သည်။ သင်မပြီးမြောက်နိုင်ဘူးဆိုတာ သင်သိတဲ့အလုပ်တစ်ခုကို မလုပ်ပါနဲ့၊ ဒါက သင့်ကိုစိတ်ပျက်စေမယ့်အရာတစ်ခုပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် အချိန်မရှိပါက နောက်တစ်ကြိမ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အလုပ်အသစ်များကို "No" ဟု ပြောပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝမှာ အရာအားလုံးကို အရေးတကြီးဖြစ်စေပြီး ကတိကဝတ်များစွာကို စုစည်းကာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ကြီးမားသောပြဿနာတစ်ခုရှိသည်။

“မဟုတ်ဘူး” ဟုပြောခြင်းသည် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်းအပြင် အခြားလူများကိုပါ ကန့်သတ်ချက်များချမှတ်ပေးလိမ့်မည်၊အကြောင်းမူကား သင်သည် လူတိုင်းကို မကူညီနိုင်သောကြောင့် နောက်တစ်ဦးကို မြှင့်တင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ကျော်တက်ခြင်းသည် မမှန်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီလိုလုပ်တတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ရှိနေရင်၊ တခြားသူတွေကို ပေးချင်တဲ့ ပရဟိတနဲ့ ကူညီတာက သင့်အတွက် ကုသိုလ်ကောင်းမှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်လို့ပါ။

သားရေကွင်းနည်းပညာ

မှော်ဆရာသည် ရော်ဘာကြိုးကို လက်တစ်ချောင်းမှ အခြားတစ်ဖက်သို့ ဖြတ်သွားသည့်အခါ ရော်ဘာကြိုးကို မှော်ရှိုးများတွင် အသုံးပြုသည်။ ဤနည်းပညာ သို့မဟုတ် အခြားလက်စွဲစာအုပ်များသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အရေးကြီးတာက သင်ဟာ စိန်ခေါ်မှုကို ရင်ဆိုင်ဖို့ အာရုံစူးစိုက်ပြီး အလုပ်အပေါ် အာရုံစူးစိုက်ထားဖို့ပါပဲ၊ ဒါက လေ့ကျင့်မှုနဲ့အတူ တိုးတက်လာတဲ့ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ။

မင်းရဲ့အားနည်းချက်တွေကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း တိုက်ခိုက်မှုကို မခံရစေရန်မှာ ရန်သူ၏ လှုပ်ရှားမှုကို မှန်းဆခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် အနီရောင်ကိုယ်ကိုဖျက်ရန်ခလုတ်တစ်ခုရှိကြပြီး အလုပ်တစ်ခုသည် သင့်အတွက် ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်မည်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သည့်အခါ အဆိုပါခလုတ်ကို နှိပ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်၊ အပြစ်ရှိသည်ဟု မထင်လိုက်ပါနှင့်၊ ဤအရာသည် လူတိုင်းတွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ အားနည်းချက်များကို ဖော်ထုတ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကိုယ်ကိုကိုယ် ဖျက်ဆီးမှုကို ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်စွမ်းရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ထိုတာဝန်ကို နှုတ်ထွက်နိုင်ပြီး ၎င်းကို သင့်အား ပျော်ရွှင်မှုပေးသည့် အရာတစ်ခုနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်သိတဲ့အခါ မင်းစိတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး မင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ဖြစ်စေ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အရည်အချင်းရှိတယ်။ ကြိုးစားအားထုတ်မှု အနည်းငယ် လိုအပ်သော်လည်း အဆုံးတွင် ၎င်းသည် အလွန်ထိုက်တန်ပါသည်။

အာရုံပြောင်းပါ။သင့်စိတ်

အဆိုးမြင်အတွေးများကို ဖယ်ထုတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်မှာ သင့်စိတ်ကို အာရုံလွှဲရန်ဖြစ်သည်။ သင့်ဦးနှောက်သည် တစ်နေ့လျှင် 24 နာရီအလုပ်လုပ်ပြီး စိတ်လျှော့မထားပါက အပူလွန်ကဲစေနိုင်သော ပရိုဆက်ဆာပါရှိသောကြောင့် သင့်ဦးနှောက်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကြီးဆုံးကွန်ပျူတာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဦးနှောက်ကို အေးမြစေရန်မှာ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လေးနက်သောအရာများမှ သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းနေခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း၊ ကလေးဘဝပုံဆွဲခြင်းများကို ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကူညီပေးနိုင်သည့် ဆဲလ်ဖုန်းဂိမ်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ စာဖတ်တတ်တဲ့အကျင့်ရှိရင် လုပ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ချိန်လုံး ဦးနှောက်၏ စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားမှုကို တောင်းဆိုသော်လည်း လေယာဉ်ပျံ၏ အင်ဂျင်များပင်လျှင် အမြင့်ဆုံးပါဝါဖြင့် တစ်ချိန်လုံး အလုပ်လုပ်ပါက မီးလောင်ကျွမ်းသွားမည်ဖြစ်သည်။

အိမ်၏ တက်ကြွသော သန့်ရှင်းရေးအတွက် တရားထိုင်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၌ ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်ခွန်အားနှင့် ချိတ်ဆက်သောအခါမှသာ အသက်သွင်းနိုင်သည့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နားလည်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဤအတွက် တရားထိုင်ခြင်းနည်းပညာကို နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ တရားထိုင်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ “ဗဟိုသို့ လှည့်ခြင်း” ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် သင်၏ပြဿနာအားလုံးကို အကြောင်းပြချက်နှင့် ဖြေရှင်းပေးသူဖြစ်ပြီး အဖြေသည် အတွင်းအပြင်မှ အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

အချို့သောအဆုံးသတ်များရရှိရန် တရားထိုင်ခြင်း အမျိုးအစားများစွာရှိသည်၊ သို့သော် ဤအလေ့အကျင့်သည် လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ , အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အချိန်။ တရားထိုင်ခြင်းသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ယင်းသည် လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက တည်မြဲဖို့ပါပဲ၊ များများလုပ်လေ ပိုကောင်းလေမို့ပါ။ စွမ်းအင်သန့်စင်မှုအတွက် တရားထိုင်ခြင်း၏ အဆင့်ဆင့်သော လုပ်ငန်းစဉ်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။သင့်အိမ်။

နေရာတစ်ခုရှာပြီး အခြေချနေထိုင်ပါ

တရားထိုင်ချိန်သည် သင့်အချိန်ဖြစ်သောကြောင့်၊ တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆဲလ်ဖုန်းကို အခြားအခန်းတွင်ထားခဲ့ကာ သင်နှင့်အတူနေထိုင်နေသူအား အကူအညီတောင်းပါ၊ သို့မှသာ ထိုမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်အား ၎င်းတို့မနှောင့်ယှက်တော့ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် မတ်တပ်ရပ်နိုင်သည့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားကို ရွေးချယ်ပါ။ မသက်မသာက သင့်ကို နှေးကွေးစေတဲ့အတွက် ဒါက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။

စိတ်ကူးပုံဖော်မှုကို လုပ်ဆောင်ပါ

စိတ်ပြေပျောက်ပြီးသည်နှင့် သင့်မျက်လုံးများကိုမှိတ်ထားပြီး ဤကဲ့သို့ အနည်းဆုံး အသက်ပြင်းပြင်း သုံးကြိမ်ရှူပါ- “ဟာ” အသံဖြင့် “ဟာ” ဟူသော အသံဖြင့် အသက်ရှူသွင်းပြီး ရှူထုတ်ပါ။

ခေါင်းပေါ်ရှိ အဖြူရောင်ဘောလုံးလေးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤဘောလုံးငယ်သည် တောက်ပြောင်ပြီး သန့်စင်သောစွမ်းအင်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ယခု ဤဘောလုံးလေးသည် တဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာပြီး ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ အဖြူရောင်မှ ခရမ်းရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်၏အချိန်ယူပါ၊ ကြီးထွားမှုနှင့်အရောင်ပြောင်းလဲမှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်းမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ထို့နောက်၊ ဤဘောလုံးကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ဖြာထွက်နေသည်ကိုမြင်ပြီး သင့်ခေါင်းမှ ခြေဖျားအထိ လုံးလုံးလျားလျား ကြီးထွားလာသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် အိမ်ရှိ အဆိုးမြင်စွမ်းအင်အားလုံးကို မေတ္တာ၊ ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ငြိမ်သက်အေးချမ်းမှုအဖြစ်သို့ ကူးပြောင်းရန် သင်၏ မြင့်မြတ်သောကိုယ်ကို တောင်းဆိုပါ။

ဤဘောလုံးကို သင့်အိမ်ရှိ အခန်းများအားလုံးကို ဖြတ်သန်းပြီးသွားလေရာရာ၌ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ အပျက်သဘောဆောင်သော စွမ်းအင်များအဖြစ်သို့။ မူလနေရာသို့ ပြန်သွားကာ ထိုဘောလုံးကို မြင်ယောင်ကာ ကြီးထွားလာသည်။တစ်အိမ်လုံးကို ဖုံးအုပ်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဒီဘောလုံးကို ဖုံးအုပ်ထားကာ အိမ်တစ်လုံးလုံး ကြီးထွားလာသည်အထိ ကြီးထွားလာခဲ့သည်။

ထိုအချိန်ပြီးနောက်၊ အရွယ်အစား လျော့ကျလာသည့် ဘောလုံးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ ဤတစ်ကြိမ်သာ ဆက်ရှိနေပါမည်။ အိမ်၏အပေါ်ထပ်တွင်၊ အိမ်၏အပေါ်ထပ်တွင် ဘောလုံးလေးတစ်ဖန်ပြန်မပေါ်မချင်း ၎င်းသည် ပိုသေးသွားသည်ကို ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် ကောင်းကင်သို့ ဖြည်းညှင်းစွာ တက်လာသည်ကို မမြင်မချင်း ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် အသက် ပြင်းပြင်း ၃ ချက်ရှူပြီး မျက်လုံးကိုဖွင့်ပါ။

လုပ်ငန်းစဉ်ကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ

တရားထိုင်ခြင်းသည် ထပ်ခါတလဲလဲ လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီး များများလေ့ကျင့်လေ ပိုလွယ်လေလေ၊ ခံစားရသည်အထိ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်သင့်ပါသည်။ လုံလောက်ပါတယ်။ အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်မှာ သင်ကိုယ်တိုင် စကားပြောဆိုခြင်းကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီး တရားထိုင်နေစဉ်တွင် နားထောင်ကာ လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

ဝိညာဉ်စွမ်းအင်ကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းကဲ့သို့ အရေးကြီးပါသလား။

ရောဂါအားလုံးသည် ရုပ်၌မထင်ရှားမီ၊ နာမ်ဝိညာဉ်၌ ထင်ရှားပေါ်လွင်၏။ နာကျင်မှုများ၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်များနှင့် ယားယံမှုများကို သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအင်ဖြင့် ပျော့ပျောင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ချေဖျက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို ဂရုစိုက်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သည်

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ရှိသော ပြဿနာများ၏ အဖြေဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျှတမှုနှင့် ညီညွတ်မှုကို ရှာဖွေသောအခါ၊ ပျော်ရွှင်မှု။ ထို့ကြောင့် သတိရပါ- သဘာဝသည် သန့်စင်သောစွမ်းအင်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

6. သင်္ဘောကို အထက်သို့မြှင့်ပြီး ထွက်ခွာသွားစေရန် ထိုခဏ၌ အာရုံစိုက်ပါ။

7. ရေချိုးတာကို လည်ပင်းကနေ အောက်ကို ချလိုက်ပြီး 3 ချက်လောက် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။

8. ပြီးသောအခါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ပုံမှန်အခြောက်ခံပါ။

ရေချိုးနေစဉ်တွင်၊ သင်သည် အောက်ပါအတိုင်း ခံစားရမည်ဖြစ်သည်-

"အရာခပ်သိမ်းကို ဖန်ဆင်းရှင် ဘုရားသခင်နှင့် လူအပေါင်းတို့အား ဖန်ဆင်းရှင်၊ နတ်ကောင်းချီးများ တောင်းခံပါ၏၊ ဤရေချိုးခြင်း၏ တန်ခိုးကို အသက်သွင်းရန် သင့်အား ကျွန်ုပ် ပန်ကြားအပ်ပါသည်။ အဲဒါကို ငါ့အကျိုးရှိအောင် အသုံးချတယ်။ တန်ခိုးရှိသော ဤဆေးဥသစ်ဖုများကို ငါရထိုက်သည်အတိုင်း ငါ၏အကျိုးအတွက် အသက်သွင်းနိုင်ပါစေ။

ဤရေချိုးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၊ ငါ့စိတ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်တို့မှ အဆိုးမြင်စွမ်းအင်အားလုံးကို စွန့်ထုတ်နိုင်သော စွမ်းအားရှိပါစေ၊ ဘုရားသခင်၏နာမတော်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်အား ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုသော အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော မှော်အတတ်အားလုံးကို ချိုးဖျက်နိုင်ပါစေ၊ လမ်းကြောင်းပြောင်းပြီး ငါ့ကို အန္တရာယ်ပြုလိုသော လူများ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်များအားလုံးကို ငါ့လမ်းကြောင်းမှ ဖယ်ထုတ်ပစ်ပါ။

ဘုရားသခင်၏နာမတော်အားဖြင့် သင်၏ကာကွယ်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။"

ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိတ်ရန် ရေချိုးခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ မြေကြီးပေါ်ရှိ အမှောင်အနုပညာကို အကောင်းဆုံး ခုခံကာကွယ်ခြင်းသည် ယုံကြည်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိအရာအားလုံးသည် စွမ်းအင်ဖြစ်သည်- တူညီသောစွမ်းအင်များက ဆွဲဆောင်ပြီး မတူညီသောစွမ်းအင်များသည် အချင်းချင်းတွန်းလှန်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် အပြုသဘောဆောင်သောတွေးခေါ်မှုနှင့် သန့်ရှင်းသောစွမ်းအင်ကိုထားရှိခြင်းသည် အဆိုးမြင်သောအရာများကို ရှောင်ရှားရန် အဓိကလက်နက်ဖြစ်သည်။

မင်းရဲ့တွေးခေါ်ပုံကို မင်းစောင့်ကြည့်ဖို့လိုတယ်၊ ဒါပေမယ့် စွမ်းအင်အတွက် မင်းကိုကူညီနိုင်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တချို့ရှိတယ်။ လုပ်နည်းကို အောက်မှာကြည့်ပါ။စွမ်းအင်ကာကွယ်ရေးရေချိုးခြင်းပြုလုပ်ပါ-

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ကျွန်ုပ်အား မည်သူမျှ မဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။
• ကြက်သွန်နီအရေခွံ၊
• ဖမ်;
• ပင်စိမ်း၊
• Sage;
• အလတ်စားပန်းကန်လုံး၊
• ရေ 500 ml ။

ပြုလုပ်နည်း-

1. ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။

၂။ ရေဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ထည့်ပါ။ အဖုံးအုပ်ပြီး 15 မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။

၃။ အနားယူပြီးနောက် ဒယ်အိုးကို အဖုံးဖုံးကာ အနည်းငယ်မွှေပေးပါ။ အိုးကိုယူ၍ ရေချိုးပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် (သစ်ပင်၊ ဥယျာဉ် သို့မဟုတ် အိုးရှင်းအပင်တွင် လွှင့်ပစ်နိုင်သည်)။

4. သင့်အိမ်သာရေချိုးကို ပုံမှန်အတိုင်း ယူပါ။

5. ရေချိုးပြီးနောက် ရေချိုးခန်းကိုပိတ်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ရေချိုးသည့် ဇလုံကို ကောက်ယူပါ။

6. သင်္ဘောကို အထက်သို့ မြှင့်ပြီး ထွက်ခွာသွားသည့် အခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ပါ။

7. ရေချိုးတာကို လည်ပင်းကနေ အောက်ကို ချလိုက်ပြီး 3 ချက်လောက် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။

8. ပြီးသောအခါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ပုံမှန်အခြောက်ခံပါ။

ပြန်လည်ထွက်ခွာရန် အောက်ပါစကားများကို ထပ်ခါတလဲလဲပြောပါ-

“အရာရာအားလုံးကို ဖန်ဆင်းရှင် ဘုရားသခင်နှင့် လူတိုင်းကို ဖန်ဆင်းရှင်၊ ကိုယ်တော်၏ ကောင်းချီးမင်္ဂလာကို ကျွန်ုပ် တောင်းခံပါသည်။ တန်ခိုးရှိသော ဤဆေးဥသစ်ဖုများကို ငါရထိုက်သည်အတိုင်း ငါ၏အကျိုးအတွက် အသက်သွင်းနိုင်ပါစေ။

ဒီရေချိုးခန်းဟာ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်၊ ငါ့စိတ်နဲ့ ငါ့စိတ်ဝိဥာဉ်တွေကနေ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့ စွမ်းအင်တွေအားလုံးကို ထုတ်လွှတ်နိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိလို့ ငါကိုယ်တိုင်လုပ်ခိုင်းတာပါမင်းရဲ့ ကရုဏာနဲ့ အကာအကွယ်ကို အမြဲခံထိုက်တဲ့ ငါ့ရဲ့ စွမ်းအင်တွေ မျှတပြီး ပြည့်စုံပါစေ၊ ငါ့နှလုံးသားရဲ့ ယုံကြည်ခြင်းနဲ့ အလင်းဟာ ငါ့အပေါ် မကောင်းဆိုးဝါးတွေကို တွန်းလှန်ဖို့ အရမ်းကြီးကျယ်ပါစေ။

ဘုရားသခင်၏နာမတော်အားဖြင့်၊ သင်၏ကာကွယ်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။"

အသက်ကို ခွန်အားဖြစ်စေရန် ရေချိုးခြင်း

ခွန်အားဖြစ်စေသော ခံစားချက်သည် စွမ်းအားရှိသော ဝိညာဉ်ရေးရေချိုးခြင်း၏ အကြီးမားဆုံးသော စွမ်းအားဖြစ်သည်။ စည်းစိမ်ဥစ္စာကို တွေးပြီး ငွေနဲ့ ပေါင်းလိုက်တဲ့အခါ ချမ်းသာတဲ့ဘဝတစ်ခုရဖို့အတွက် နယ်ပယ်အားလုံးမှာ မျှတမှုရှိဖို့က ပုံမှန်ပါပဲ။ ထိုနည်းအားဖြင့် သာယာဝပြောသောစွမ်းအင်ကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှတစ်ဆင့် သင့်ဘဝထဲသို့ ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဤရေချိုးခြင်းသည် သင့်ဘဝအား ခွန်အားဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ပြီး ၎င်းကို ကျယ်ပြန့်စွာ ကြွယ်ဝချမ်းသာစေပါသည်။ အဆင့်ဆင့် စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ဂီနီ၊
• လမ်းဖွင့်ပေးသည်။
• Artemisia;
• သစ်ကြံပိုးခေါက်;
• ဆံပင်ရွှေရောင်၊
• အလတ်စားပန်းကန်လုံး၊
• ရေ 500 ml ။

ပြုလုပ်နည်း-

၁။ ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေထည့်ပြီး မီးပေါ်တင်ကာ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ ထားလိုက်ပါ။

2. ရေဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ကာ အဖုံးအုပ်ပြီး 15 မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။

3. အနားယူပြီးနောက် အိုးကိုဖွင့်ပြီး အနည်းငယ်မွှေကာ ဇလုံကိုယူကာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ရေချိုးခန်းထဲထည့်ပါ (သစ်ပင်၊ ဥယျာဉ် သို့မဟုတ် အပင်အိုးတွင် လွှင့်ပစ်နိုင်သည်)။

4. သင့်အိမ်သာရေချိုးပါ။

5. ရေချိုးပြီးနောက် ရေချိုးခန်းကို ပိတ်ထားပါ။ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ရေချိုးတဲ့ပန်းကန်ကို ယူပါ။

6. ပန်းကန်လုံးကို မြင့်မြင့်တင်ပြီး ဒီအခိုက်အတန့်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဒီကြားထဲမှာပဲ evocation လုပ်ပါ။

7. ရေချိုးတာကို လည်ပင်းကနေ အောက်ကို ချလိုက်ပြီး 3 ချက်လောက် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။

8. ပြီးသွားသောအခါ ပုံမှန်အတိုင်း အခြောက်ခံပါ။

အောက်ပါအတိုင်း လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမည့်အချက်မှာ-

“ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကို ဖန်ဆင်းတော်မူသောအဖဘုရားသခင်၊ ကိုယ်တော်၏ကောင်းချီးမင်္ဂလာကို ကျွန်ုပ် တောင်းလျှောက်ပါသည်။ တန်ခိုးရှိသော ဤဆေးဥသစ်ဖုများကို ငါရထိုက်သည်အတိုင်း ငါ၏အကျိုးအတွက် အသက်သွင်းနိုင်ပါစေ။

ဤရေချိုးခြင်းသည် ငါ့ခန္ဓာကိုယ်၊ ငါ့စိတ်၊ ငါ့ဝိညာဉ်တို့မှ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်အားလုံးကို ထုတ်ပေးနိုင်ပါစေ၊ စည်းစိမ်ချမ်းသာ စွမ်းအင်နဲ့ လိုက်လျောညီထွေရှိပါစေ၊ ၎င်းသည် ငါ့ရဲ့ နယ်ပယ်အရပ်ရပ်မှာ ပြုမူနေပါစေ၊ ဘဝက ငါ့ကို ငြိမ်းချမ်းမှု၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ အေးချမ်းမှု၊ ခွန်အားဖြစ်စေပြီး နေ့တိုင်း ငါ့ကို ကောင်းချီးပေးတယ်။

ဘုရားသခင်၏နာမတော်အားဖြင့်၊ သင်၏ကာကွယ်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။"

အပိုအကာအကွယ်အတွက် ရေချိုးခြင်း

အပိုအကာအကွယ်ရေချိုးခြင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဝိညာဉ်ရေးအကာအကွယ်တစ်ခု ဖန်တီးရန်အတွက် စံပြဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်ဖုန်း၏ဘက်ထရီအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ယူဆနိုင်သည်၊ ၎င်းအား လုံးလုံးထုတ်လွှတ်ရန်၊ အားသွင်းရန် မလိုအပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနုတ်လက္ခဏာစွမ်းအင်များနှင့် ထိတွေ့မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုပုံစံကို ချမှတ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အပတ်သည် ရှုပ်ထွေးနေမည် သို့မဟုတ် ပါတီပွဲတစ်ခုတွင် တင်နေသောလူများကို သင်တွေ့မည်ကို သင်သိပါက၊ ဤရေချိုးခြင်းကို အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။အကြံပြုသည်။ အောက်ပါညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ-

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• Rue;
• ယူကလစ်၊
• ဂျင်း၊
• နေကြာပန်း၊
• လိမ္မော်ခွံ သို့မဟုတ် အရွက်၊
• အလတ်စားပန်းကန်လုံး၊
• ရေ 500 ml ။

ပြုလုပ်နည်း-

1. ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။

2. ရေဆူလာလျှင် မီးပိတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ကာ အဖုံးအုပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။

၃။ အနားယူပြီးနောက် ဒယ်အိုးကို အဖုံးဖုံးကာ အနည်းငယ်မွှေပေးပါ။ အိုးကိုယူ၍ ရေချိုးပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို တင်းအောင် (သစ်ပင်၊ ဥယျာဉ် သို့မဟုတ် အိုးရှင်းအပင်တွင် လွှင့်ပစ်နိုင်သည်)။

4. သင်၏ ပုံမှန်အတိုင်း တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းသော ရေချိုးပါ။

5. ရေချိုးပြီးနောက် ရေချိုးခန်းကိုပိတ်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ရေချိုးသည့် ဇလုံကို ကောက်ယူပါ။

6. သင်္ဘောကို အထက်သို့မြှင့်ပြီး ထွက်ခွာသွားစေရန် ထိုခဏ၌ အာရုံစိုက်ပါ။

7. ရေချိုးခြင်းကို လည်ပင်းမှ အောက်သို့ ချလိုက်ပြီးနောက် 3 ကြိမ်ဆက်တိုက် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။

8. ပြီးသောအခါ၊ သင့်ကိုယ်သင် ပုံမှန်အခြောက်ခံပါ။

Evocation-

“ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကို ဖန်ဆင်းတော်မူသောအဖဘုရားသခင်၊ ကိုယ်တော်၏ကောင်းချီးမင်္ဂလာကို ကျွန်ုပ်တောင်းလျှောက်ပါသည်။ တန်ခိုးရှိသော ဤဆေးဥသစ်ဖုများကို ငါရထိုက်သည်အတိုင်း ငါ၏အကျိုးအတွက် အသက်သွင်းနိုင်ပါစေ။

ဒီရေချိုးခြင်းက ငါ့ခန္ဓာကိုယ်၊ ငါ့စိတ်နဲ့ ငါ့ဝိညာဉ်တွေဆီကနေ အဆိုးမြင်စွမ်းအင်တွေအားလုံးကို ထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ စွမ်းအားရှိပါစေ၊ ငါ့ရဲ့စွမ်းအင်နဲ့ မဆန့်ကျင်ဖို့ ငါတောင်းဆိုပါရစေ။ငါ့အား စွဲလန်းစေ၍ ငါ့ကိုယ်ခန္ဓာသည် အပျက်သဘောဆောင်သော လွှမ်းမိုးမှုများမှ ကင်းစင်ပါစေ။ ထာ​ဝ​ရ​ဘု​ရား​သည် ကျွန်​တော့်​ကို မြင့်မြတ်​သော​ဝတ်​လုံ​နှင့် ဖုံး​အုပ်​ထား​၍ ကျွန်​တော့်​ကို ကာ​ကွယ်​ပေး​ပါ​စေ။

ဘုရားသခင်၏နာမတော်အားဖြင့်၊ သင်၏ကာကွယ်မှုအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။"

အဆီများသောမျက်လုံးများကိုဖယ်ရှားရန် ရေချိုးပေးခြင်း

အဆီပြန်သောမျက်လုံးများကို ရေချိုးခြင်းသည် အလွန်အစွမ်းထက်ပါသည်။ “အလုပ်တစ်ခုခုလုပ်ချင်ရင် ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောနဲ့” ဆိုတဲ့ စကားတစ်ခွန်းရှိတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျော်ကြားသော "မျက်လုံးဆိုး" သည် နေရာတိုင်းတွင်ရှိပြီး၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ထားသည့်အရာများမှ အကြိမ်များစွာ ထွက်ပေါ်လာသည်။

ဒါက ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး တစ်ခါတရံမှာ လူတွေက အဲဒါကို မဆိုလိုပေမယ့် အမှန်က အဲဒါက အပြင်မှာရှိပြီး အဲဒီအခြေအနေမျိုးမှာ ဒီရေချိုးတာဟာ ခိုင်မာတဲ့ မဟာမိတ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤမကောင်းမှုမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အဆင့်ဆင့် လိုက်နာပါ-

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• Buchinha do Norte;
• ဝယ်လိုအားကို လျှော့ပါ။
• Mint;
• သံပယိုရွက်၊
• ပိုးပေါင်းပင်များ၊
• အလတ်စားပန်းကန်လုံး၊
• ရေ 500 ml ။

ပြုလုပ်နည်း-

1. ဒယ်အိုးထဲတွင် ရေထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။

၂။ ရေဆူလာလျှင် မီးပိတ်ပြီး ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ထည့်ပါ။ ပြီးရင် အဖုံးအုပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။

၃။ အနားယူပြီးနောက် ဒယ်အိုးကို အဖုံးဖုံးကာ အနည်းငယ်မွှေပေးပါ။ ဆေးဘူးကိုယူ၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို တင်းကျပ်ပြီး အတွင်းဘက်တွင် ရေချိုးထည့်ပါ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို သစ်ပင်၊ ဥယျာဉ် သို့မဟုတ် အိုးရှင်းအပင်များတွင် လွှင့်ပစ်နိုင်သည်)။

4. သင့်အိမ်သာရေချိုးကို ပုံမှန်အတိုင်း ယူပါ။

5. ရေချိုးပြီးပါက စက်ပိတ်ထားပါ။ရေချိုးပြီး ဇလုံကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ရေချိုးပါ။

6. သင်္ဘောကို အထက်သို့ မြှင့်ပြီး သင် ထွက်ခွာနေစဉ် ထိုအခိုက်အတန့်တွင် အာရုံစိုက်ပါ။

7. ရေချိုးတာကို လည်ပင်းကနေ အောက်ကို ချလိုက်ပြီး 3 ချက်လောက် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။

8. ပြီးသောအခါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံမှန်အတိုင်း အခြောက်ခံပါ။

ခရီးထွက်စဉ်တွင် အောက်ပါစကားလုံးများကို ထပ်ခါတလဲလဲပြောပါ-

“ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကို ဖန်ဆင်းတော်မူသောအရှင် ဘုရားသခင်၊ လူအပေါင်းတို့အား ဖန်ဆင်းမွေးမြူတော်မူသော အရှင်မြတ်၏ ကောင်းချီးမင်္ဂလာကို ကျွန်ုပ် တောင်းခံပါသည်။ တန်ခိုးရှိသော ဤဆေးဥသစ်ဖုများကို ငါရထိုက်သည်အတိုင်း ငါ၏အကျိုးအတွက် အသက်သွင်းနိုင်ပါစေ။

ဤရေချိုးခြင်းသည် ငါ့ခန္ဓာကိုယ်၊ ငါ့စိတ်၊ ငါ့ဝိညာဉ်တို့မှ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ငါ့ကို ဦးတည်တဲ့ စိတ်စွမ်းအင်မှန်သမျှ ဖြတ်တောက်ပြီး ကုသိုလ်နေရာသို့ ပို့ဆောင်နိုင်ပါစေ။

ငါ့ကို ဒုက္ခပေးချင်သူတွေ မျက်စိထဲမှာ မမြင်ရအောင် လုပ်ပါ။ ဘုရားသခင်ရဲ့နာမတော်အားဖြင့်၊ မင်းရဲ့ကာကွယ်မှုအတွက် ငါကျေးဇူးတင်ပါတယ်။"

စွမ်းအင်တိုးဖို့ ရေချိုး

ရေချိုးခြင်းဟာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အားအင်နည်းပါးတဲ့ အချိန်မှာ ရေချိုးခြင်းဟာ အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ နေ့စဥ်အလုပ်များနေတာက ငါတို့ကို ထိုင်ပြီး အပန်းဖြေဖို့ ခွင့်မပြုဘူးဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။

ဤလက္ခဏာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်ထုတ်ပေးရန် လိုအပ်ပြီး ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကူညီပေးရန်အတွက် ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အရောအနှောကို ညွှန်ပြထားပြီး၊ စစ်မှန်သောဝိညာဉ်ရေးအားဖြည့်ပေးသည့်အရာအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

ရေချိုးခန်းပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• Pennyroyal;
• Pitanga အရွက်;
• စာရွက်