如何净化精神能量？

当我们感受到不同的能量，使我们感到心情低落或精神不振时，精神能量净化对于重新平衡精神、身体和心灵是必不可少的。

有几种类型的沐浴、祈祷、诗篇和祷告可以用来进行这种精神净化。 每一种都有它的目的、重点和正确的方法，例如，精神净化是为了保护，吸引繁荣和机会，消除负面能量等等！这些都是可以用来进行精神净化。

因此，在这篇文章中，你将了解一些做这种精神能量清洁的方法，并了解每件物品的用途和如何使用它们。 请跟随我们的脚步!

沐浴以净化精神能量

你一定已经在学校学习过，人体70%是由水组成的，因此它是一个非常重要的元素，不仅在物理领域，而且在精神领域。 水有集中植物元素的力量，携带这些力量，使它们更容易被吸收。

从树叶和草药中提取各种用途的能量的做法是一种古老的做法。 大自然是一体化的，虽然在不同时期人类忘记了这一点，但我们是这个系统的一部分。 每一片树叶、草药或花朵都有特定的能量，我们可以利用它来发挥自己的优势。

以沐浴的形式使用草药的能量可以提高我们的精神能量，并为我们的电池充电，下面就来看看如何做吧!

出水浴

顾名思义，这种浴法是用来排出任何密集积累的能量。 我们的身体布满了微观的能量感受器，当我们接触到带有负能量的人或地方时，就会吸收这些能量。

因此，当你觉得你的生命力低下时，你可以用以下方法准备这个浴缸。

成分。

如何做到这一点。

1. 在锅中加入水，煮沸。

当水沸腾时，关上火，加入草药。 盖上盖子，静置15分钟。

3. 休息后，揭开锅盖，稍微搅拌一下。拿起锅，倒入浴液，过滤草药（草药可以丢弃在树上、花园或植物盆中）。

4. 进行正常的卫生沐浴。

5.洗完澡后，关闭淋浴，拿着装有草药的容器洗澡。

6.将容器高高举起，集中精力在那一刻，做唤醒工作。

7.从颈部往下扔洗澡水，然后做3次深呼吸。

8.最后，正常干燥。

在洗澡的过程中，你应该做以下唤起。

"神圣的父神，万物的创造者，我请求您的神圣祝福，我请求您激活这个药浴，让我利用它的优势。 愿这些药材的因素被激活，为我带来好处，因为我的功德。

愿这个浴盆有能力从我的身体、思想和精神中排出所有负面能量，以上帝的名义打破所有针对我的负面魔法，转移所有针对我的负面思想，并将所有想伤害我的人或精神从我的道路上移开。

以上帝的名义，我感谢你的保护。"

浴场收尸

在我们的尘世中，对黑暗艺术最好的防御是信仰。 世界上的一切事物都是能量：相等的能量吸引，不同的能量排斥。 所以，保持积极的思维和清洁的能量是让消极事物远离的主要武器。

你的思想需要被你看管，但对于能量，有一些草药可以帮助你。 下面是如何制作能量防御浴。

成分。

• 没有人可以和我一起。
• 洋葱皮。
• 萨曼巴亚。
• 巴西尔。
• 圣人。
• 中碗。
• 500毫升水。

如何做到这一点。

1. 在锅中加入水，煮沸。

当水沸腾时，关上火，加入草药。 盖上盖子，静置15分钟。

3. 休息后，揭开锅盖，稍微搅拌一下。拿起锅，倒入浴液，过滤草药（草药可以丢弃在树上、花园或植物盆中）。

4. 进行正常的卫生沐浴。

5.洗完澡后，关闭淋浴，拿着装有草药的容器洗澡。

将罐子高高举起，集中精力在那一刻，进行唤醒。

7.从颈部往下扔洗澡水，然后做3次深呼吸。

8.最后，正常干燥。

要做唤醒工作，请重复以下的话。

"神圣的父亲，万物的创造者，我请求您的神圣祝福。 愿这些力量药草的因素按照我的功绩被激活，使我受益。

愿这个浴池有能力排出我身体、思想和精神中的所有负面能量，我请求让我自己永远值得你的善意和保护，让我的能量得到平衡和充实，让我心中的信仰和光明如此之大，以击退针对我的邪恶。

以上帝的名义，我感谢你的保护。"

沐浴为生活注入活力

感到精力充沛是精力充沛的精神沐浴的最大力量。 当人们想到繁荣时，把它与金钱联系起来是很正常的，然而，要有一个真正繁荣的生活，就必须在所有领域取得平衡。 这样，繁荣的能量可以通过药草吸引到你的生活中。

这个浴池的目的是为你的生活注入活力，以一种广泛的方式吸引繁荣。 请看步骤。

成分。

• 几内亚。
• 开放的路径。
• 艾草。
• 肉桂。
• 金发碧眼。
• 中碗。
• 500毫升水。

如何做到这一点。

1. 在锅中加入水，煮沸。

当水沸腾时，关火并加入草药，盖上盖子，静置15分钟。

3. 休息后，揭开锅盖，稍微搅拌一下，拿起器皿倒入浴液，过滤药材（药材可以丢弃在树上、花园或植物盆中）。

4.洗澡要讲究卫生。

5.洗完澡后，关闭淋浴，拿着装有草药的容器洗澡。

6.将容器高高举起，专注于那一刻。 同时，做唤起。

7. 从颈部往下放水洗澡，深呼吸3次。

8. 最后，像往常一样擦干。

应该做的唤起如下。

"神圣的父神，万物的创造者，我请求您的神圣祝福。 愿这些力量药草的因素按照我的功德被激活，使我受益。

愿这个浴池有能力排出我身体、思想和精神上的所有负面能量，我请求我与繁荣的能量相协调，并愿它在我生命的所有领域发挥作用，给我带来和平、平衡、宁静，使我在所有的日子里充满活力并得到祝福。

以上帝的名义，我感谢你的保护。"

沐浴，提供额外保护

额外保护的沐浴是在人体中创造精神盾牌的理想选择。 我们可以把我们的身体想象成手机的电池：我们不必为了让它充电而让它完全放电。

对于我们的身体，我们可以采取预防的姿态，反对与负能量的接触。 因此，如果你知道你的一周将是复杂的，或者你将在聚会上遇到沉重的人，强烈建议使用这种浴法。 按照以下说明进行。

成分。

• 芸。
• 桉树。
• 姜子牙。
• 向阳花。
• 橙皮或橙叶。
• 中碗。
• 500毫升水。

如何做到这一点。

1. 在锅中加入水，煮沸。

当水沸腾时，关上火，加入草药，盖上盖子，静置15分钟。

3. 休息后，揭开锅盖，稍微搅拌一下；拿起锅，将浴液倒入锅中，过滤掉药材（药材可以丢弃在树上、花园或植物盆中）。

4. 像往常一样进行卫生浴。

5. 洗完澡后，关上淋浴，拿着装有草药的容器洗澡。

6.将容器高高举起，集中精力在那一刻，做唤醒工作。

将浴盆从颈部往下扔，然后连续做3次深呼吸。

8.最后，正常干燥。

唤起。

"神圣的父神，万物的创造者，我请求您的神圣祝福。 愿这些力量药草的因素按照我的功德被激活，使我受益。

愿这个浴池有能力从我的身体、思想和精神中排出所有的负面能量，我请求没有与我相反的能量被我吸引，并使我的身体保持清洁，没有负面的影响。 愿主用他神圣的衣钵覆盖我，护卫和保护我。

以上帝的名义，我感谢你的保护。"

驱除邪恶之眼的沐浴

沐浴防邪的力量非常强大。 有句话说："如果你想让某件事情顺利进行，就不要告诉任何人。"因此，著名的 "邪眼 "无处不在，而且往往来自我们最不期望的人。

这很正常，有时人们甚至没有任何伤害的意思，但事实是它就在那里，在这些情况下，这个浴池将是一个强大的盟友。 因此，按照一步一步的指示来保护自己免受这种邪恶的影响。

成分。

• 北布吉尼亚（Buchinha do Norte）。
• 突破性的需求。
• 薄荷。
• 柠檬叶。
• 杂草。
• 中碗。
• 500毫升水。

如何做到这一点。

1. 在锅中加入水，并将其煮沸。

当水沸腾时，关上火，加入草药，然后盖上盖子，静置15分钟。

3. 休息后，揭开锅盖，稍作搅拌；拿起锅，将浴液倒入锅中，过滤药材（药材可丢弃在树上、花园或植物盆中）。

4. 进行正常的卫生沐浴。

5.洗完澡后，关闭淋浴，拿着装有草药的容器洗澡。

6.将容器高高举起，在做唤醒工作时，集中注意力在那一刻。

7. 从颈部往下放水洗澡，然后做3次深呼吸。

8.最后，正常擦干你的身体。

在唤醒过程中，重复以下的话。

"神圣的父神，万物的创造者，我请求您的神圣祝福。 愿这些力量药草的因素按照我的功德被激活，使我受益。

愿这个浴池有能力从我的身体、思想和精神中排出所有负面能量，愿任何和所有针对我的精神能量被切断，并被引导到它的功德之地。

以上帝的名义，我感谢你的保护。"

沐浴以增加能量

洗澡来提高生命和精神能量，非常适合我们在疲惫和感到精力不足时使用。 我们知道，我们每天忙碌的生活不允许我们坐下来放松。

这些症状意味着我们的能量需要再生，为了在这个意义上给予一点力量，建议使用这种草药混合物，它可以作为一种真正的精神能量剂发挥作用。

沐浴成分。

• 竹节草。
• Pitanga叶子。
• 苏子叶。
• 印度的丁香。
• 电梯。
• 中碗。
• 500毫升水。

如何做到这一点。

1. 在锅中加水，煮沸。

当水沸腾时，关火并加入草药，然后盖上盖子，让水休息15分钟。

3. 休息后，揭开锅盖，稍作搅拌；拿起锅，将浴液倒入锅中，过滤药材（药材可丢弃在树上、花园或植物盆中）。

4. 像往常一样进行卫生浴。

5. 洗完澡后，关掉淋浴，拿着装有草药的容器洗澡。

6.举起容器，集中精力在那一刻，做唤醒工作。

7.然后从颈部往下扔洗澡水，然后做3次深呼吸。

8.在最后，正常干燥。

在洗澡时，重复以下唤起。

"神圣的父神，万物的创造者，我请求您的神圣祝福。 愿这些力量药草的因素按照我的功德被激活，使我受益。

愿这个浴池有能力从我的身体、思想和精神中排出所有负面能量，愿你的光、活力、能量、力量和完整在我身上得到吸引和建立。 愿我的能量得到振兴，愿我把这道光带在身边。

以上帝的名义，我感谢你的保护。"

驱除负面精神能量的祈祷

祈祷是植根于人类内心的东西。 每个人都以自己的方式和礼仪进行祈祷，但事实是，你几乎不知道有谁在他们生命中的某个时候从未祈祷过。

祈祷是与神圣的神连接的时刻。 这个时刻是我们敞开心扉沟通和请求神帮助的时候。 因此，正确的祈祷方式是带着意图和信心。 下面，我们列出了一些可以在日常生活中帮助你的祈祷词。 请看吧!

祈祷给家庭带来保护

保护家庭的祷告可以在你觉得需要重申这一目的时进行。 这是一个强化你整个家庭的精神盾牌的祷告。 请看。

"神圣的父神，万物和所有人的创造者，神圣的圣洁和开明的众生。 此刻，我请求你为我代祷，为我的家人代祷，为我的家代祷。

给我们带来你的保护，给我们带来你的和谐，给我们带来你的博爱，给我们带来你的仁慈，给我们带来你的慈善。 我们要求我们的家没有任何可能影响我们的负面能量。 我们要求我们的家庭永远不要忘记神圣和神圣的戒律，我们每个人身边都有爱和和平。神圣的。

我们请求你的保护，我们请求你的保护，最重要的是，你永远不要让我们不公正，永远不要让我们受到伤害。

以我们伟大的父亲的名义，愿其如此，阿门。"

为你的家庭祈求祝福

祝福是信徒们通过祈祷寻求的神圣属性。 因此，只要你想寻求神圣的帮助，就可以进行祝福家庭的祈祷。 跟随。

"全能和善良的天父，此刻我请求你与我们的家庭同在，请求主的天使保佑我们，引导我们，保护我们。 天父，此刻我们请求你，让我们永远被看管和守护，让我们的家庭得到祝福，让我们的家庭永远有日用饮食，让我们的家庭永远能够相互照顾。

父啊，愿我们在世界的黑暗和破坏中永远是一个光点。 我们请求邪恶不要超越我们的家门，我们请求邪恶不要超越我们每个人的心和思想，我们的家庭永远是团结的，我们可以把这种团结传递给其他人。

愿我们每个人身上的祝福能传递给此刻需要你神圣祝福的其他人。

我们请求主在任何时候都与我们同在：在好的时候，在坏的时候，我们可以被主使用，按照我们神圣的和神圣的功绩。 愿它如此，阿门！"

为家庭支持向圣母祈祷

当你需要保护圈、希望之光和家庭支持时，求助于圣母的祈祷会帮助你提出这个要求。 看看吧。

"耶稣圣母，此刻我请求你为我们与父亲代祷。 我们请求圣母用她的圣洁的衣钵覆盖我们，用她神圣的衣钵覆盖我们，使我们的家庭摆脱一切邪恶。

我们请求圣母玛利亚成为我们的守护神，在我们的精神和物质旅程中保持和保护我们。 我们请求所有母亲的母亲安慰我们，给我们一个大腿，给我们保护，在困难的时刻她与我们同在，指导我们，给我们她神圣的安慰，她神圣的安慰。

愿我们永远拥有您的能量，愿我们有智慧度过困难的时刻，永远昂首面对挑战，并与我们家庭的力量团结一致。

对给世界带来这么多祝福的圣母，我们请求并恳求您祝福这个家庭，祝福这个房子，祝福这个家，并希望我们也能帮助别人接触您。

我们请求我们的圣母，在我们离开的时刻，圣母与我们同在，给我们带来理解，对于那些人，那些仍然没有这种理解的离开的精神，圣母可以为他们每个人代祷。

愿慈善永远存在于我们的心中，愿和谐与和平永远存在于我们的心中。 愿博爱永远与我们同在，从而使我们能够与大父一起成长，成为配得上他的人。 愿如此，阿门。

祈祷远离邪路

祈祷远离那些不能帮助我们达到目标的负面道路，这是人们所追求的。 但重要的是，要带着极大的信心和信念去做。 因此，重复以下的话。

"天父，创造万物和每个人的上帝，此刻我们请求你给我们带来智慧和对我们行为的理解。 我们请求我们永远有神圣的方向，从而避免邪恶的道路。 我们请求主在面对我们不可避免要经历的困难时刻时，站在我们这边。

如果我们总是有光在身边，即使面对黑暗的道路，我们也能远离对我们没有任何益处的友谊，我们能远离对我们没有任何益处的感情，我们能远离对我们没有任何益处的能量，我们能从成瘾的罪中解脱出来。

如果我们伤害了某人，我们请求宽恕，并请求主赐予我们智慧，让我们原谅那些伤害我们的人。 我们请求主永远从我们身上带走苦难、伤害和痛苦，这样我们就不会让我们的精神被熄灭。

我们请求主在我们今天和永远的旅程中与我们同在，愿如此！"。

祈求驱除家庭中的邪恶

大多数人倾向于总是寻求保护他们的家人和最亲近的人。 除了涉及保护的日常态度，为家庭辟邪的祈祷是非常有用的东西。

"神圣的父亲上帝，万物和每个人的创造者，我们此刻请求原谅我们的失败，原谅我们的错误和我们的判断。 如果我们犯了错误，我们此刻请求你的宽恕。 我们请求，任何和所有可能在我们的生活中，在我们的身体或我们的家庭中旋转的邪恶，被稀释并转送到它应得的地方。

如果它是被派来的或派给我们的，愿派来的人得到宽恕，并明白邪恶不是办法。 如果它是被吸引来的，我们请求有智慧看到它，并使我们可以远离那些方式。

天父，我请求你与我们同在，帮助我们，守护我们，保护我们，引导我们，在痛苦的时刻，在孤独的时刻，在软弱的时刻，我们可以有你在身边。

愿我们在这样的时刻特别有智慧，记住并看到主的沙地上的脚印意味着我们永远不孤单。 保存你所有的力量和我们神圣的能量。 奉主的名，愿如此，阿门！"

为家庭团结对抗邪恶祈祷

吸引家庭团结的祈祷在一起建立神圣的善，特别是使能量免受邪恶的影响。 因此，带着信心重复下列祈祷。

"神圣的父亲，每个人的万物创造者，在这恶劣的时刻，我们请求你的力量，你的能量的代祷。 我们请求，首先，我们有团结，博爱和善良。 我们请求，当我们互相伤害时，我们有智慧去理解和道歉。

我们请求，当我们被他人伤害时，我们可以有宽恕的伟大，虚荣、骄傲和愤怒永远不会支配我们的心和精神。 我们的家庭团结可以大于一切，阴谋、流言蜚语和悲伤。

愿我们永远彼此行善。 我们请求像主所教导的那样，我们在家里首先要谦虚和慈善。 愿我们每个人都有圣洁和神圣的智慧。 愿它如此，阿门！"

为保护所爱的人祈祷

保护我们所爱的人是我们最真诚和最深刻的愿望之一。有了这个为所爱的人提供神圣保护的祈祷，对愿望的肯定将永远提升到造物主面前。看看吧。

"祝福，我的父亲，祝福，我的母亲。 向所有的天使和小天使致敬，向我的守护天使致敬，向所有我的同胞，所有我爱的人的守护天使致敬。

我请求这个祷告，这个祈求可以超越这所房子的物理墙壁，到达所有那些此刻正在经历需要的人和我所有的亲人的心灵，此刻他们的内心需要一盏灯。

我请求，天父，每一种疾病的能量，每一种耻辱的能量，每一种不团结的能量，争吵和愤怒的能量都被打破，并从这些人的心中稀释。 愿他们能够看到你在他们身边的光，愿他们能够看到你神圣的保护。

愿他们记住，在困难的时刻他们并不孤单，主在他们身边守护和保护他们。 我感谢你，神父，因为有可能在这里代表我的亲人请求，我首先为他们所有人的健康感谢你，我为他们所有人的生命感谢你。

我也请求已经转世的亲人能够看到光明，使他们能够有一个理解，使他们能够继续，因此，他们的精神进化，他们可以知道我们将再次见面，被伟大的父亲的力量团结在一起。 愿它如此，阿门！"。

净化精神能量的祈祷

有一种是净化精神能量的祈祷，当你觉得自己需要进行内部清洁或在一些对你不利的环境中，可以进行这种祈祷。

"父亲，此刻我非常感激能够再次在这里与您交谈，父亲。 我请求宽恕我的过失和错误，我首先请求宽恕我对其他人犯下的不公正行为。

父啊，我请求你在此刻振兴我的王国，平衡我的力量和我的精神能量。 父啊，我请求我可能拥有的任何和所有负面能量，无论它们是在我经过的环境中带来的，还是与我接触的人一起带来的，它们都被清洗和排出。

我请求，天父，让那些导致我能量减弱的负面想法从我的头脑中被清洗掉，从我的精神中被清洗掉，让我在这个时候找到能量的净化。

愿我，天父，此刻有你的祝福和你的圣洁衣钵罩着我，洁净我的头，洁净我的思想，洁净我的心，愿我永远看到光明。

愿我，父亲，永远成为黑暗中的光点，愿慈善永远不会成为我内心的负担。 愿我永远成为信仰、爱和正义的更大战士，因此，父亲，愿我的能量因功德而积极。 我再次感谢你的伟大和神圣的力量。 愿它如此，阿门!

驱除负面精神能量的诗篇

诗篇的力量是如此强大，以至于它们超越了宗教的围墙，其神圣性得到了犹太人、基督徒和穆斯林的认可。 诗篇特别具有安慰性，对每个读者都有不同的影响。 因此，下面是一些与能量重组和类似方面有关的诗篇!

诗篇110篇，结束家庭阴谋论

如果你想结束亲戚和家庭成员之间的阴谋，你可以使用诗篇110篇。 请看下面的内容。

"耶和华对我主说，你坐在我右边，直到我使你的仇敌作你的脚凳。

耶和华必从锡安发出你的权杖，说，在你的敌人中间治理。

你的子民在你得力的日子必非常乐意。在圣洁的装饰中，从早晨的子宫里，你有你青年的露水。

耶和华已经发了誓，不会悔改，你是按着麦基洗德的次序作永远的祭司。

在你右手边的耶和华，在他发怒的日子要击打君王。

他要在外邦人中施行审判；他要用死尸充满万物；他要击打许多国家的头。

他要喝路上的溪水，所以他要高举他的头。"

诗篇5》以驱除家中的负面能量

阅读《诗篇》第5篇可以帮助打破环境和自己内心的沉重能量。请看。

"主啊，请听我的话，注意我的冥想。

我的王、我的神，请听我呼求的声音，因为我要向你祷告。

主啊，早晨你要听我的声音；早晨我要向你提出我的祷告，我也要儆醒。

因为你不是悦纳不义的神，邪恶也不可与你同住。

愚昧的人不会在你面前停下来；你恨一切作恶的人。

你要消灭那些说谎话的人；耶和华要恨那嗜血和诡诈的人。

但我要因你的慈爱之大，进入你的家；我也要因你的敬畏，向你的圣殿下拜。

主啊，因为我的敌人，请你用你的公义引导我；在我面前使你的道路笔直。

因为他们的口中没有正直，他们的肠子是真正的邪恶，他们的喉咙是敞开的墓穴，他们用舌头谄媚。

神啊，求你宣告他们有罪，让他们因自己的计谋跌倒，因他们的过犯多，把他们赶出去，因为他们悖逆了你。

但凡信靠你的人都要欢喜，让他们永远欢喜，因为你为他们辩护，让爱你的名的人以你为荣。

因为主啊，你要祝福义人；你要用你的仁慈像盾牌一样环绕他。"

诗篇122篇，净化环境

如果你希望净化你的环境，请阅读下面的《诗篇》122篇。

"他们对我说：'我们到主的家去吧！'我就欢喜了。

耶路撒冷啊，我们的脚在你门内。

耶路撒冷被建造为一个紧凑的城市。

各支派上去的地方，就是耶和华的支派，为以色列作见证，感谢耶和华的名。

因为那里有审判的宝座，就是大卫家的宝座。

为耶路撒冷的和平祈祷；爱你的人必兴旺。

让你的城墙内有和平，你的宫殿内有繁荣。

为了我的兄弟和朋友，我要说：愿你们平安。

为了耶和华我们神的家，我必寻求你的好处。"

诗篇7》以驱除负能量

当你周围有太多沉重的能量时，阅读诗篇可以帮助你。 阅读诗篇7，让那些负面能量远离你。

"主我的神，我信靠你，救我脱离一切逼迫我的人，救我。

免得他像狮子一样撕裂我的灵魂，把它撕成碎片，而没有人可以拯救。

主啊，我的上帝，如果我这样做了，如果我手上有变态的行为。

如果我以恶报恶（之前，我释放了无故欺压我的人）。

让敌人追赶我的灵魂，超过我的灵魂；让他把我的生命践踏在地上，让我的荣耀化为尘土。

耶和华啊，你要在你的愤怒中起来，因我压迫者的愤怒，你要高举，为我唤醒你所吩咐的审判。

众人聚集在你周围，你也必如此，因为他们的缘故，你要转向高处。

耶和华必审判百姓，耶和华啊，你要照我的义，照我的正直，审判我。

公义的神啊，你试验人心和意念，让恶人的恶行终结，而让义人得到确立。

我的盾牌是来自上帝，他拯救了心地正直的人。

上帝是一个公正的法官，一个每天都在生气的上帝。

如果人不悔改，上帝将磨刀霍霍；他已经弯弓搭箭，做好准备。

他已经为他准备了致命的武器；他要把他的火焰之箭用于对付迫害者。

看哪，他在悖逆的痛苦中，他怀了胎，生了谎。

他挖了一个坑，把它挖得很深，然后掉进了他所挖的坑里。

他的工作要落在他的头上，他的暴力要落在他自己的头上。

我要按着主的公义赞美他，歌颂至高主的名"。

推开负面想法的方法

大脑负责指挥身体的所有功能，事实证明，我们的每个想法都会产生与其意图相适应的能量。 另一个有趣的观点是，最近的研究证明，一个想法可以产生一种感觉，这种感觉使你采取积极或消极的行动。

除了一切，大脑仍然可以产生完全脱离现实的效果，例如，有怀孕的所有生物效应的妇女，但他们从来没有怀孕过。 另一个例子是，因为我们认为我们有疾病，所以在身体上表现出来。

总之，完全可以说，你的消极思想会以一种糟糕的方式影响你的生活。 要控制你的思想并不容易，但这是可能的。 因此，我们分离出5个提示，将在这个过程中帮助你。 看看它们吧

仔细审视自己

自知之明超越了简单的哲学。 通过了解自己，你可以确定你被消极想法冲昏头脑的确切时刻，以及哪些是使你处于不想要的心理状态的触发因素。 因此，拥有积极心态的小窍门是观察和观察自己，防止你的思想破坏你。

重新组织以获得组织性

一个凌乱的地方是一个凌乱的心灵的反映。 当我们不组织我们的空间或任务时，我们会变得焦虑，而焦虑是消极的最好的朋友。 当你不知道你需要做什么的时候，你的头脑开始制定一个巨大的清单，把所有的事情放到最小的细节中--很多时候，事实上你甚至不需要做的问题。

这样一来，你就会自动开始想，你将无法按时完成任务，就像我们所想的一切一样，身体会找到一种方法来完成：你的生产力下降，这就成为现实。

所以要努力组织起来。 建立每日待办事项清单，担心你每天要做什么。

学会说 "不

"不 "是你避免自己负担过重的最大盟友。 不要承担你知道你不会完成的任务，因为这最终会打击你的积极性。 因此，如果你没有时间，对可以在其他时间完成的新任务说 "不"。 我们有一个大问题，就是把生活中的一切都变成紧急的事情，堆积出一系列承诺。

说 "不"，除了对你有好处之外，也会为其他人设定限制，因为你不可能帮助每一个人，越过你的头顶去抬高另一个人是不对的。 所以，如果你有这样的习惯，请再想想，因为你想给别人的慈善和帮助最终可能成为你的忏悔。

弹性带技术

橡皮筋技术在魔术表演中使用，当魔术师将橡皮筋从一个手指传递到另一个手指时。 这种技术或其他手册可以帮助控制焦虑，从而抵御消极的想法。 重要的是，你要集中精力迎接挑战，将所有的注意力放在任务上，因为这是一种日常练习，通过练习可以提高。

找出你的弱点

不受攻击的最好方法是预测敌人的动作。 我们都有一个红色的自我破坏按钮，这个按钮通常在你确定一项任务会给你带来压力和不舒服时被按下。 然而，不要感到内疚，因为这发生在每个人身上。

然而，通过识别我们的弱点，我们有能力预测这种自我破坏。 换句话说，你可以给这项任务赋予新的意义，把它与能给你带来快乐的东西联系起来。 当你了解自己时，你就控制了你的思想，你有能力让它控制你或不控制你。 这需要一定的努力，但最后是值得的。

分散你的注意力

消除消极想法的一个非常重要的提示是转移注意力。 你的大脑是世界上最大的计算机，因为它每天24小时工作，有一个处理器，如果你不放松，就会过热。 因此，给大脑降温就是在规定的时间内转移注意力，不要去做严重的事情。

因此，看一部电影，看一部童年动画片，或下载可以帮助的手机游戏。 如果你有阅读的习惯，就这样做。 有时我们要求大脑一直保持高性能，但即使是飞机的涡轮机，如果一直全功率运行，也会烧坏。

冥想促进精力充沛的房屋清洁

我们有自我实现的力量，只有当我们与内在的力量联系起来时，这种力量才会被激活。 几千年来，冥想的技术一直被用于此。 冥想的含义是 "转向中心"。 换句话说，你是你所有问题的原因和解决方案，答案是而且永远是由内而外的。

有几种类型的冥想来实现某些目标，但这种做法需要训练、集中和时间。 冥想是与你的自我连接，有时这不会是一件容易的事。 但重要的是恒心，因为你做得越多，它就越好。 看看执行冥想的步骤，为你的家进行能量清洁！。

找到一个地方并定居下来

由于冥想是你的时间，安静是必不可少的，所以把你的手机放在另一个房间里，并请与你同住的人帮助你，这样他们就不会打扰你几分钟。 选择一个舒适的姿势，你可以站立几分钟。 这是必不可少的，因为不舒服会妨碍你。

进行可视化

一旦你安定下来，闭上眼睛，至少做三次深呼吸，像这样：吸气和呼气，发出 "哈 "的声音。

想象在你的头顶上有一个白色的小球，这个小球是明亮的，由纯粹的能量构成。 现在开始想象这个小球正在逐渐长大，随着它的长大，它从白色变成了紫色。 慢慢来，只是想象它的成长和颜色的变化，慢慢地。

然后看到这个球辐射到你的全身，并想象它不断增长，直到完全覆盖你，从头到脚。 然后要求你更高的自我将房子里所有的负面能量转化为爱、和平和安宁的正面能量。

当你回到起点时，想象这个球不断增长，直到覆盖整个房子，并像这样保持几分钟，房子被这个球覆盖。

在这之后，想象球的大小在减少，只是这一次它会在房子的顶部。 看到它不断减少，直到它再次成为一个小球，在房子的顶部。 在这之后，看到它慢慢上升到天空，直到你失去它的踪迹。 然后，做三次深呼吸，打开你的眼睛。

重复这个过程

由于冥想是一种重复的练习，你练习得越多，就越容易，你应该重复这个过程，直到你觉得足够清晰。 一个重要的提示是，你可以把自己说话的声音录下来，在冥想的时候，听一听，跟一跟。

照顾精神能量与照顾健康一样重要吗？

所有的疾病，在表现在物质上之前，都表现在精神上。 疼痛、不适和刺激可以通过你自己的能量来缓解或中和。 因此，当我们照顾我们的能量时，我们就照顾了我们的精神、心理和物质健康。

这是问题的答案就在我们内部，当我们找到平衡与和谐时，我们就会找到充分的幸福。 因此，请记住：大自然是纯粹的能量，我们是它的一部分。