बौद्ध धर्माच्या प्रतीकांबद्दल सामान्य विचार

बौद्ध धर्म बुद्धांना मुख्य आकृती म्हणून चित्रित करतो, ज्याला प्रबुद्ध मानले जाते. जे लोक त्याच्या शिकवणींमध्ये स्वतःला समर्पित करतात ते सर्व श्रद्धेवर चिंतन करतात, बौद्ध चिन्हे पाहण्याच्या महान क्षमतेला इच्छित ज्ञानापर्यंत पोहोचण्याचा एक मार्ग मानतात.

व्यक्तींना आनंदाच्या विपुलतेकडे नेणारे, बौद्ध धर्मातील इतर अनेक प्रथा त्यांनी बांधल्या आहेत , ध्यान करणाऱ्यांसह. हे आत्म-विश्लेषण आणि मनावर नियंत्रण ठेवण्याच्या क्षमतेद्वारे केले जाते.

जीवनाच्या तत्त्वज्ञानासाठी बौद्ध प्रतीकांचा वापर करून दैनंदिन क्रिया या तत्त्वांना पूरक आहेत. प्रत्येक व्यक्तीने वैयक्तिकरित्या आणि आंतरिकपणे करणे आवश्यक असलेल्या समजून घेण्याव्यतिरिक्त, कारणावर लक्ष केंद्रित केले जाते. आता, बौद्ध धर्माची चिन्हे समजून घेण्यासाठी लेखाचे अनुसरण करा!

बौद्ध धर्म आणि त्याच्या उत्पत्तीबद्दल अधिक जाणून घ्या

बौद्ध धर्माचा उगम त्याचा उद्देश आणि विश्वास प्रस्तुत करतो. संपूर्ण इतिहास आणि या धर्माला काय सांगायचे आहे या व्यतिरिक्त निर्वाणाचा अर्थ जोडणे शक्य आहे. आज, ते पश्चिम आणि पूर्वेतील अनेक अभ्यासकांसह जगातील 10 सर्वात महत्त्वाच्या तत्त्वज्ञानांपैकी एक मानले जाते.

त्याला जोडलेले आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे नास्तिकता, कारण बौद्ध धर्म देवावर किंवा इतर कोणत्याही गोष्टींवर विश्वास ठेवत नाही. देवता सर्वोच्च. त्याच्या शिकवणींमुळे लोक हानीकारक दोषांपासून अलिप्त होऊ शकतात, ज्यामध्ये असू शकतातयोग्य जीवनपद्धती

बौद्ध तत्त्वांमधील योग्य जीवनपद्धती तृष्णा आणि पालनपोषणाने जोडली जाते. येथे, धर्माची सत्ये आठपट नावाच्या मार्गाव्यतिरिक्त, योग्य व्यवसायावर केंद्रित आहेत, जे बौद्ध धर्माच्या विविध गुणधर्मांचे चित्रण करतात.

बुद्धाने असे चित्रण केले आहे की कामामुळे कर्म किंवा हानी होऊ शकत नाही. तसेच एखादी व्यक्ती बौद्ध धर्माच्या नियमांचे उल्लंघन करू शकत नाही. सजावटीच्या सिरेमिककडे नेणारी सर्व कामे जोडणे, तिला संस्कृती आणि कथांचे श्रेय देणाऱ्या फुलदाणीसह घरात निसर्गाची आवश्यकता आहे.

योग्य प्रयत्न

बौद्ध धर्माला जोडणे, योग्य प्रयत्न हे व्यक्तिमत्व बदलण्यास मदत करते. धर्माच्या नियमांच्या मार्गावर राहण्यासाठी सतत प्रयत्न करण्याबरोबरच ते नियमन करण्याचे आवाहन करतात. दैनंदिन जीवनात शांतता, शहाणपण आणि नैतिक जागरूकता प्राप्त होऊ शकते.

अजूनही वास्तव समजून घेऊन, योग्य रीतीने कार्य करण्यासाठी प्रयत्न स्पष्टतेच्या संकल्पनेशी जोडले जातात. पारदर्शक मार्गाने, ते प्रभावी आहे, याशिवाय लोकांना मनाच्या विषाने संसर्ग होत नाही. दयाळूपणावर काम करणे आवश्यक आहे, मुख्यतः सर्व वाईट, द्वेष, राग आणि मत्सर दूर करण्यासाठी.

योग्य लक्ष

बौद्ध धर्मात स्पष्टपणे कार्य करणारी प्रत्येक गोष्ट म्हणजे योग्य लक्ष. अशा प्रकारे, भ्रमांचा ताबा घेऊ नये, कारण ते मनाला सहज उपलब्ध असतात. बुद्धाने तत्त्वे शिकवली, म्हणजे दुःख, अशुद्धता,नश्वरता आणि "मी नाही."

याव्यतिरिक्त, लक्ष दुःखाची स्वीकृती उघड करू शकते, मुख्यतः नश्वरतेच्या अनुभवामुळे. निरीक्षण करताना, विचारांची विसंगती ही मनाची अनिश्चितता दर्शवते. म्हणून, ते अपरिवर्तनीय निसर्गाच्या अस्तित्वाचा विचार करण्याबद्दल बोलतो.

योग्य एकाग्रता

स्वतःला योग्य एकाग्रता म्हणून संदर्भित करून, बौद्ध धर्म ध्यान संतुलनासह सखोल अवस्थेला पूरक आहे. हे सर्व शांतता, पवित्रता आणि शांततेसह आढळू शकते. एकाग्रता व्यतिरिक्त, धर्माच्या शहाणपणासह सार मांडला जाऊ शकतो.

त्याचे फायदे सामूहिक आहेत आणि आरोग्यासाठी कल्याण प्रदान करतात. ते एक शांततापूर्ण आणि स्वागतार्ह ठिकाण देखील तयार करू शकतात. सर्व इंद्रियांना उत्तेजित करणाऱ्या सजावटीच्या वस्तूंवर प्रयोग करण्यास सक्षम असणे, ध्यानाच्या स्थिरतेसह सहजता येते.

बौद्ध धर्माची चिन्हे तुमचा ज्ञान प्राप्त करण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात!

बौद्ध धर्माची सर्व चिन्हे संपूर्ण लेखात हाताळली गेली, प्रामुख्याने धर्माच्या मध्यवर्ती उद्देशांभोवती असणारी सर्व तत्त्वे समोर आणून. सुरुवातीच्या वर्षांमध्ये, लादलेल्या तत्त्वज्ञानांद्वारे, मुख्यतः शोक आणि आनंद याद्वारे निरीक्षण केले जात असे.

हे दीर्घ उपवास निर्धारित केलेल्या तपश्चर्येद्वारे घडले. परिणाम उद्दिष्टापर्यंत पोहोचू शकले नाहीत, ज्यामुळे सिद्धार्थाने तपस्वी मार्ग सोडला.तो केवळ ध्यानाद्वारे, शांती शोधून आणि दुःखाची सर्व कारणे दूर करून निर्वाणापर्यंत पोहोचला.

म्हणून, सर्व भावनिक आणि शारीरिक भीती लक्षात घेऊन या शिकवणीद्वारे आत्मज्ञान मिळू शकते. एखाद्या व्यक्तीला मुक्तीकडे नेत, त्याने "मध्यम मार्ग" तयार केला जो धार्मिक अतिशयोक्तीशिवाय पूर्णत्वाकडे नेऊ शकतो.

बौद्ध धर्म म्हणजे काय

बौद्ध धर्म हा भारतीय धर्म आहे. त्याच्या सर्व शिकवणी सिद्धार्थ गौतमावर आधारित आहेत, ज्यांना बुद्ध म्हणून ओळखले जाते. ख्रिस्तापूर्वी ६व्या ते चौथ्या शतकांदरम्यान विकसित झालेली एक तपस्वी परंपरा असण्यासोबतच ही प्रक्रिया तत्त्वतः तत्त्वज्ञानात्मक असण्यासोबतच वैशिष्ट्यपूर्ण आहे.

परंपरा बुद्धाच्या उद्देशांसह, विश्वासांवर आधारित असू शकतात. त्याच्या उत्कृष्ट व्याख्यांव्यतिरिक्त. सर्वात महत्त्वाच्या शाखांना "वृद्धांची शाळा" तसेच "द ग्रेट व्हेइकल" म्हणून चित्रित केले आहे.

बौद्ध धर्मावर काय विश्वास ठेवतात

मानवी पुनर्जन्माच्या महत्त्वपूर्ण सामर्थ्याने, बौद्ध धर्म हार्नेस प्राणी आणि वनस्पती. सर्व निवडीमुळे मुक्ती होऊ शकते आणि एखाद्या व्यक्तीला सर्व दुःखांपासून दूर केले जाऊ शकते. बौद्ध धर्मात, पुरुष देखील अवतार घेऊ शकतात, सर्व प्राण्यांना दयाळूपणा आणि आदर लागू करतात.

दुसऱ्या जीवनात, सकारात्मक बाजू मजबूत करणारे गुणधर्म अनुभवणे शक्य आहे, मुख्यतः पुनर्जन्मांचे चक्र "संसार" म्हणून चित्रित केले आहे ".हे उद्देश पुनर्जन्माने दिलेला असतो, इतर जीवनांतून जातो, परंतु जेव्हा एखादी व्यक्ती ज्ञान प्रक्रियेतून जाते तेव्हा त्यात व्यत्यय येतो. "संसार" हे फक्त कर्माच्या संयोगाने घडते.

निर्वाण म्हणजे काय

बौद्ध धर्मात निर्वाण हे शांततेची स्थिती असल्याने प्राप्त होते.शहाणपण आणि शांततेद्वारे. "निब्बाना" या शब्दाचा अर्थ विझवणे आणि पुसून टाकणे. मृत्यूची व्याख्या करण्यासाठी या संकल्पनेचे वर्णन केले जाऊ शकते, कारण तिच्या संस्थापकाने परि-निर्वाण (मृत्यूच्या अवस्थेत) प्रवेश केला आणि त्याचे अंतिम शांतता म्हणून देखील विश्लेषण केले जाऊ शकते.

बौद्ध मानतात की, जेव्हा एखादी व्यक्ती "संसाराच्या शेवटी पोहोचते. ", पुनर्जन्म आणि दुःख या चक्रीय गोष्टींमधून सर्व व्यक्ती जातील. त्यामुळे, ते त्यांच्या उत्क्रांतीनंतर, परिपूर्णतेच्या अवस्थेतच निर्वाणापर्यंत पोहोचतील.

बौद्ध धर्माची उत्पत्ती आणि इतिहास

शाक्य वंशाच्या राजपुत्रातून उद्भवलेल्या, सिद्धार्थ गौतमाचा जन्म आणि विकास झाला. आलिशान राजवाड्यात. बौद्ध धर्माचे हे संपूर्ण संविधान भारतात, विशेषतः दक्षिण नेपाळमध्ये घडले. त्याचे वडील, राजा शुद्धोदन यांनी, आपल्या मुलाला मानवी दुःखांशी समाजीकरण करण्यापासून संरक्षण केले.

हे संरक्षण बाह्य जगाला लागू होते, विशेषत: मृत्यू, भूक, अन्याय आणि रोग या समस्यांवर. 29 व्या वर्षी राजकुमार वाड्यातून पळून गेला आणि त्याच्या वडिलांनी टाळण्याचा प्रयत्न केला त्या सर्व दुःखांचा अनुभव घेऊन ही कथा अजूनही बांधली गेली आहे. त्या दिवशी नंतर, त्याने सिंहासनाचा त्याग केला, सर्व मानवी दु:ख दूर करण्याचा मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न केला.

बौद्ध धर्माची चिन्हे आणि त्यांचे अर्थ

बौद्ध धर्माची चिन्हे महत्त्वाची मागे घेणे आहेत अर्थ धर्माच्या चक्रातून त्यांचे चिंतन केले जाते,छत्री, गोल्डन फिश, इन्फिनिटी नॉट आणि लोटस फ्लॉवर. ते अजूनही शुभ चिन्हे मानले जातात, कारण ते प्रकटीकरण आणि प्रकाशाचे प्रतिनिधित्व करतात.

बौद्ध धर्मानुसार, त्याचे सर्व अनुयायी प्रतीकांना मनाच्या अनंतापर्यंत पोहोचण्याची क्षमता म्हणून पाहतात. त्यामध्ये करुणेवर काम केले जाते, जे चांगले आहे ते सादर केले जाते. आशा समजून घेऊन, संबंधित चिन्हे देखील भारतात तयार केली गेली.

त्यांची उपस्थिती आजपर्यंत वैशिष्ट्यीकृत आहे, प्रामुख्याने बौद्ध शाळा, तिबेटी शाळा आणि मठांमध्ये. बौद्ध प्रतीकांच्या अर्थांबद्दल अद्ययावत राहण्यासाठी लेख वाचत रहा!

धर्माचे चाक

बुद्ध जेव्हा प्रबुद्ध झाले तेव्हा धर्माचे चाक उपदेश देण्यासाठी बांधले गेले. या संविधानात आठ किरण आहेत, प्रत्येक किरण दिलेल्या शिकवणींचे प्रतिनिधित्व करतात. या शिकवणी आहेत: योग्य एकाग्रता, योग्य विचार, जीवनपद्धती, समज, प्रयत्न, भाषा, कृती आणि सजगता

चाकाला धम्मचक्क किंवा धर्मचक्र असेही म्हटले जाऊ शकते आणि त्याचे विभाजन संपूर्ण आठपट दाखवते. मार्ग म्हणून, त्यात सर्व तत्त्वे आहेत.

गोल्डन फिश

बौद्ध धर्मासाठी गोल्डन फिशचे दोन प्रतिनिधित्व आहेत. प्रथम सर्व मानवांचे स्वातंत्र्य सादर करते, ज्यामध्ये मासे मुक्तपणे फिरू शकतात आणि आनंदी आणि निर्भय असतात. तुम्ही अजूनही करू शकताउपस्थित उत्स्फूर्तता आणि आनंद.

दुसरे प्रतिनिधित्व भारतातील पवित्र नद्यांचे प्रतीक आहे, ज्यांना मुख्यतः गंगा आणि यमुना नदी म्हणतात.

कमळाचे फूल

कमळाचे फूल चिन्ह सूचित केले आहे बौद्ध धर्मात शुद्धता आणि ज्ञान देण्यासाठी. अनुयायी स्टेममध्ये एक नाळ शोधू शकतात आणि लोक फुलांच्या सर्व मुळांद्वारे एकत्रित होतात. ज्ञानप्राप्ती आणि परिपूर्ण स्थिती प्राप्त करण्याची ही मानवी क्षमता आहे.

भारत, इजिप्त, जपान आणि चीनसह अनेक देशांमध्ये कमळाच्या फुलाची पूजा केली जाते. हे निर्मिती आणि प्रजननक्षमतेचे प्रतीक आहे आणि ते अस्वच्छ, गलिच्छ किंवा गढूळ पाण्यात असू शकते. मुळांच्या चिखलाने घाण न करता वाढू शकणारी अलिप्तता आणि सौंदर्य चित्रित केले आहे.

अनंत गाठ

बौद्ध धर्माचे सर्वात मोठे प्रतीक म्हणून, अनंत गाठ हे बुद्धाच्या ज्ञानाचे प्रतीक आहे, ज्याला अंत नाही. . पुढे कारण आणि परिणाम देत, त्याला कर्माचा नियम म्हणून ओळखले जाते. कृती आणि प्रतिक्रियेद्वारे हा उद्देश साध्य होतो.

अशा प्रकारे, सर्व काही संयुक्तपणे, एकमेकांशी जोडलेले, न्याय, प्रेम आणि चांगल्याच्या बाजूने वागते. म्हणून, अनंत गाठ फळे काढते जी निरोगी आणि पिकलेली असू शकतात. करुणा हा देखील त्याच्या शिकवणीचा भाग आहे.

छत्री

छत्री बौद्ध धर्माची सर्व आध्यात्मिक शक्ती सादर करते. विधींमध्ये, एखाद्या व्यक्तीला कमकुवत करू शकणाऱ्या दुःखांपासून संरक्षण प्रदान करण्यासाठी ते जोडले जाते. अक्षते मध्यवर्तीपणाला दिशा देते, त्याच्या अंतर्गत असलेल्या कोणालाही मदत करते.

ते विश्वाच्या केंद्राचे प्रतीक आहे, त्याच्या प्रकाशित आणि अस्पर्शित सारासह. हे सर्व अस्पष्टता आणि दिवास्वप्नांपासून मुक्त आहे.

बौद्ध धर्माच्या मुख्य श्रद्धा, कथा आणि मौल्यवान संपत्ती

बौद्ध धर्माने दिलेली मूल्ये देखील कथा आणि त्यांच्या मालमत्तेबद्दल बोलतात. या सर्व प्रक्रिया बनारसच्या सिटी पार्कमध्ये बांधण्यात आल्या होत्या, कारण त्यांचे मार्ग शहाणपण, समानता आणि संयमापर्यंत पोहोचण्यासाठी निर्णायक होते.

या तत्त्वांमध्ये, मनुष्याला काही घटक असू शकतात, ज्यात ते "मार्गाचे अनुसरण करण्यास मदत करतात. आठ ट्रेल्स" श्रद्धा आणि शुद्धता अजूनही अस्तित्वात असताना, बौद्ध प्रथा कृती, इच्छा आणि भाषा जोडते. आपण इतरांसह स्मृती, ध्यान लागू करू शकता. बौद्ध धर्माच्या श्रद्धा, कथा आणि मौल्यवान संपत्ती समजून घेण्यासाठी लेख वाचणे सुरू ठेवा!

बौद्ध धर्माच्या मुख्य श्रद्धा

बौद्ध धर्माच्या श्रद्धा एखाद्या व्यक्तीच्या मुक्तीबद्दल बोलतात, विशेषतः जेव्हा तो त्याची आत्मभान. चिंतनात्मक प्रश्नांचा वापर करून, ते या प्रक्रियेत वैयक्तिक आणि सामूहिक चांगले करतात. या व्यतिरिक्त, अवतार आणि पुनर्जन्म देखील आहे, ज्याला संसार म्हणतात.

कर्माच्या नियमाव्यतिरिक्त, बौद्ध धर्म अशा मुद्द्यांचा उपदेश करतो ज्यामुळे इतर परिणाम होऊ शकतात. हे वाईट किंवा चांगले आहेत, परंतु ते सर्व्ह करतातपुनर्जन्म मनावर नियंत्रण ठेवण्यासोबतच मुळे विस्कळीत करणे शक्य आहे हे देखील ते शिकवते.

बौद्ध धर्माच्या मुख्य शाळा

बौद्ध धर्माचा प्रचार करणाऱ्या चार मुख्य शाळा आहेत: गेलुपा, शाक्य , Nyingma आणि Kagyu. सर्वजण धर्माचे सिद्धांत देऊ शकतात, मग ते सांस्कृतिक असोत वा तात्विक. येथे, भिन्न हालचालींसह, पंथांचे चित्रण देखील केले जाऊ शकते.

पाश्चात्य शिकवणी अभ्यासाच्या उद्देशाचे वर्णन करतात ज्या प्रक्रिया विभाजित केल्या जाऊ शकतात, जसे की वडिलांची शिकवण आणि महान वाहन. महायान, दुसऱ्या शाळेमध्ये, वज्रयानासह, विरोधी रेषा शोधणे अजूनही शक्य आहे, जे सर्वांत श्रेष्ठ आहे.

तीन सर्वात मौल्यवान संपत्ती

तीन मौल्यवान मालमत्ता असल्याने, बौद्ध धर्म केंद्रीकृत आहे बुद्धाद्वारे, जो मार्गदर्शक आहे, ज्यामध्ये धर्म हा विश्वाचा मूलतत्त्ववाद आहे आणि संघ हा धर्माच्या शिकवणींचा उपदेश करणारा समुदाय आहे. सर्व उद्देश आणि उपदेशाच्या दृष्टीने दागिने मानले जातात.

जागृत, बुद्ध देखील आत्मज्ञानी आहेत. अशा प्रकारे, बुद्धी गौतमाच्या सर्व शिकवणींचे प्रतीक असलेल्या धर्मासह, अनुभूती आध्यात्मिकतेवर केंद्रित आहे. शिवाय, संघ हा शिष्यांच्या मठवासी समुदायासारखा आहे, जो धार्मिक आणि दूरदर्शी क्रम म्हणून काम करतो.

बौद्ध धर्माच्या मुख्य शिकवणी

बौद्ध धर्माच्या शिकवणी उद्देशाने जोडल्या जातात, जे सर्व पैलू तयार करासिद्धांताचे महत्त्वाचे पैलू. म्हणून, त्यामध्ये योग्य समज, एकाग्रता, आकांक्षा, भाषण, लक्ष, प्रयत्न, कृती आणि उपजीविका यांचा समावेश होतो.

त्यामध्ये जीवनाची प्रक्रिया देखील समाविष्ट असते, जी दुःख आणि इच्छेचे फळ तयार करू शकते. शिवाय, अशी इच्छा संपली की सर्वकाही संपते. या तत्त्वांद्वारे, व्यक्तींना त्यांच्या हुकूमशहाच्या शब्दात त्यांचा दिवस बदलण्यासाठी एक विशिष्ट प्रेरणा मिळू शकेल.

अशा प्रकारे, संपूर्ण जीवनाची जाणीव होते, हलकी आणि शांतता. बौद्ध धर्माच्या मुख्य शिकवणींबद्दल अधिक समजून घेण्यासाठी खालील विषय वाचा!

योग्य समज

योग्य समज बौद्ध धर्मातील चार उदात्त सत्यांवर आधारित आहे. ही प्रक्रिया ज्या गोष्टी आहेत तशा समजून घेऊन तयार केली जातात. या उद्देशातील विचार पुढे सूचित करताना, दुःखाचा त्याग करणे, त्याच्या उत्पत्तीवर अवलंबून राहणे, दुःखाचा अंत आणि सत्याचा अभिजातपणा जोडणे जो समाप्तीकडे नेणारा मार्ग आहे.

याशिवाय, वाईट देखील करू शकत नाही. होऊ शकते. दुस-या शब्दात, समजूतदारपणा विचारांच्या अर्थावर लागू केला जातो जो तर्कसंगत मध्ये नकारात्मक प्रश्नांना विकसित होऊ देत नाही. म्हणून, सर्व काही चांगल्यासाठी विकसित केले जाऊ शकते.

योग्य आकांक्षा

बौद्ध धर्मात पूर्ण आकांक्षा देऊन, हेतूमध्ये दृढता प्राप्त करण्यासाठी याचा सराव केला पाहिजे. शिवाय, तो आध्यात्मिक ज्ञानापर्यंत पोहोचेपर्यंत संपूर्ण मार्ग संरक्षित करू शकतो. येथे, दविवेकाचे चित्रण केले आहे, अगदी त्याच्या परिपूर्ण अवस्थेतही.

जागरण हे प्रामुख्याने विश्वाच्या खऱ्या स्वरूपाद्वारे प्राप्त होते. प्राप्तीनंतर, व्यक्ती संसाराच्या वर्तुळातून मुक्त होईल, जे जन्म, दुःख, मृत्यू आणि पुनर्जन्म यांचे चक्र आहे.

योग्य भाषण

बौद्ध धर्मातील योग्य भाषण अंधांच्या माध्यमातून तयार केले गेले होते, मूकबधिर. हे सर्व उपयुक्त आणि दयाळू मार्गाने एकत्र येते. शब्दांची निवड सांगण्यास सक्षम असल्याने, ते काय बोलायचे आहे हे निर्धारित करण्यासाठी योग्य क्षण देखील सादर करतात.

नकारात्मक कर्म तयार न करण्यासाठी, प्रोत्साहन देण्याव्यतिरिक्त, तुम्हाला नेहमी सत्य बोलणे आवश्यक आहे . शांतता, आनंदाचा प्रचार करणे देखील दृश्यमान आहे. दयाळूपणा प्राप्त केला जातो, नेहमी खोटेपणा आणि दुःख होऊ नये यासाठी प्रयत्नशील असतो.

योग्य कृती

बौद्ध धर्मात योग्य कृती तयार करणे, हे शरीराला सामील असलेल्या सवयींचे वैशिष्ट्य दर्शवते. म्हणून, ते व्यायाम म्हणून वापरा, त्यात अन्न आणि पूर्ण विश्रांती घ्या. वर्तन जोडले जाऊ शकते, मुख्यत: चोरी न करणे, हिंसा करणे, अपवित्र आणि खोटे बोलणे नाही.

उत्तम मार्गावर पोहोचण्यासाठी, व्यक्तीने दैवी स्वभावातून त्यांच्या क्षमतेपर्यंत पोहोचले पाहिजे, जे सर्व प्राणीमात्रांना नियंत्रित करते आणि मार्गदर्शन करते. म्हणून, सर्व घटकांव्यतिरिक्त, आंतरिक शांती उत्तेजित करू शकणाऱ्या मनोवृत्तीसह शांत जागा राखणे महत्त्वाचे आहे.

मध्यम