Жин нэмэхийн тулд зарим нэг өрөвдөх сэтгэлийг мэдээрэй!

Хэд хэдэн шившлэг байдаг бөгөөд тус бүр нь өөрийн гэсэн зорилготой бөгөөд таргалахын тулд шившлэг хийхээс ялгаагүй. Хүссэн жиндээ хүрэхийн тулд бүх зүйлээ оролдсон боловч харамсалтай нь юу ч бүтсэнгүй.

Тиймээс өрөвдөх сэтгэл бол энэ зорилгодоо хүрэх хамгийн сүүлчийн арга зам юм. Хамгийн их хүсч буй зүйлдээ хүрэхийн тулд өөртөө хэрэгтэй хүч чадлыг итгэл болон асран хамгаалагчдаасаа эрэлхийл. Тэгж байж л та шийдэмгий байдлаа хадгалж, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх урам зоригийг мэдрэх болно.

Эдгээр зан үйлийг хийснээр та хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно. Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлж чадна. зорилгоо, доорх уншлагыг дагаж, жин нэмэх шившлэгийн талаар бүгдийг мэдэж аваарай!

Жин нэмэх шившлэгийн талаар илүү ихийг ойлгох

Хүчийг мэддэг хүмүүс шившлэг, үр дүн нь биелэхийн тулд үүнийг сайн хийх хэрэгтэй гэдгийг ойлгоорой. Ийм байдлаар тарган болохын шалтгаан, түүхийг ойлгох нь таныг зан үйлд бэлтгэх болно. Энэхүү өрөвдөх сэтгэлийн талаар доороос илүү ихийг ойлгоорой!

Гарал үүсэл ба түүх

Өрөвдөх сэтгэлийн гарал үүсэл нь ихэвчлэн хүмүүсийн итгэл үнэмшлийн үр дагавар юм. Удалгүй хүмүүс зовлонгоо дарах итгэл найдварыг эрэлхийлж, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд шаардлагатай сэдлийг олох болно.

Түүхгүй, таргалахыг өрөвдөх сэтгэлтэй адил зүйл тохиолддог.Хүнсний орц найрлагыг зан үйлдээ ашигладаг өрөвдөх сэтгэлүүдийн дотроос, жишээлбэл, лам Донатогийн өрөвдөх сэтгэлтэй адил итгэлд тулгуурладаг хүмүүс бас байдаг. Ид шидтэй хэллэгтэй увдистай ижил зүйл тохиолдох бөгөөд үүнийг хэрхэн хийх талаар алхам алхмаар доорх алхамаас суралцаарай.

Заалт ба найрлага

Ид шидийн хэллэгээр увидасын талаар хийх заалт. Учир нь таргалахын тулд та үүнийг өдөр бүр давтах ёстой бөгөөд өдөрт дор хаяж 1 удаа хүссэн үр дүндээ хүрэх хүртэл үүнийг хийх хэрэгтэй.

Үүнийг яаж хийх вэ

Та хийх ёстой. шидэт үгсийг чангаар хэлээрэй, таны итгэл, хүсэл эрмэлзэл дуулж байгаа үг бүрт байх ёстой. Ажлаа хөнгөвчлөхийн тулд та энэ залбирлыг өдөр бүр дуулахаа мартахгүйн тулд илүү үзэмжтэй, хүртээмжтэй болгохын тулд бичиж болно. Хүссэн жиндээ хүрэх шидэт үгсийг энд оруулав:

“Би (таны бүтэн нэр) улам таргалж, томорч, хөл, ташаа томорч, дур булаам болж байна. Тийм учраас би 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 гэж тоолдог.

Бяцхан шулам, шулам нар аа, би энэ өгүүлбэрийг хэрэгтэй хүмүүст нь дамжуулсны дараа шууд X өдөр / долоо хоногт X кг нэмнэ. Миний бие пропорциональ, үзэсгэлэнтэй, эрүүл болно. Би дахиж хэзээ ч ийм туранхай болохгүй. Би Бурханы хүчинд итгэдэг учраас энэ ид шидийг яг одоо урагшлуулж байна. Тийм бай. Амен!”

Хөл таргалуулах өрөвдөх сэтгэл

Хэрэг бий.Энэ нь хүмүүс биеийн жингээ нэмэгдүүлэхийг хүсдэггүй, харин тодорхой хэсэгт жин нэмэхийг хүсдэг. Зарим эмэгтэйчүүд өгзөг, жишээлбэл, хөлөө таргалахыг хүсдэг. Ингэснээр та доорх алхмуудыг дагаж хөлөө таргалуулах шившлэгийг хийх боломжтой болно.

Заалт ба найрлага

Энэ нь жин нэмэх илүү өвөрмөц шившлэг тул түүний үр дүн илүү үр дүнтэй, илэрхий болдог. Гэхдээ энэ зан үйлийг хэрэгжүүлэхийн тулд та байгалиас тогтоосон зарим нөхцлийг ашиглах хэрэгтэй болно. Тиймээс та үйл явцын аль ч хэсэгт алдаа гаргахгүйн тулд сайтар төлөвлөх хэрэгтэй.

Өөрийгөө бэлтгэхийн тулд танд шинэ цагаан алчуур хэрэгтэй бөгөөд сарны үе шатуудыг мэддэг байх хэрэгтэй. Бүтэн сарны үеүүд.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ

Энэ шившлэгийг хийхийн тулд та хоёр нөхцөлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, сар заасны дагуу үе шатанд байгаа эсэх; хоёрдугаарт, хэрэв бороо орж байвал. Хэрэв эдгээр нөхцөл хангагдсан бол та энэ шившлэгт зориулж тавьсан алчуураа аваад бороонд норгох хэрэгтэй. Дараа нь нойтон алчуураа аваад хөлөндөө үрнэ.

Энэ үйл явцад та хөлөө таргалуулах хүслээ ухамсарлах хэрэгтэй. Априори, энэ нь төвөгтэй мэт санагдаж магадгүй, тэр ч байтугай бороотой, тэргэл сартай эсвэл унтарсан сартай шөнийг өнгөрөөх боломж олдохгүй байгаа хүмүүсийн урмыг хугалж магадгүй юм.Гэсэн хэдий ч та цаг агаар, сарны нөхцөл байдлыг дагаж өөрийгөө програмчилж болно.

Итгэл, тэвчээр нь энэ тохиолдолд таны өрөвдөх сэтгэлийн үр дүнд эерэгээр нөлөөлнө. Тиймээс бэлтгэлтэй байгаарай. Өөрийнхөө үнэнч сэтгэлийг харуулснаар та хүссэн үр дүндээ нэг алхам ойртох болно.

Өрөвдөх сэтгэл ажиллахгүй бол яах вэ?

Хэрэв эхлээд шившлэг бүтэлгүйтсэн бол ямар нэгэн буруу зүйл хийгээгүй эсэхийг шалгахын тулд зан үйлээ алхам алхмаар шалгаарай. Хэрэв та аль нэг үе шатанд бүтэлгүйтсэн бол дахин алдаа гаргахгүйн тулд орц найрлагадаа илүү анхааралтай хандаж, үе шат бүртээ дахин давтан хий.

Хэрэв та хүлээгдэж буй үр дүндээ хүрэхгүй хэвээр байвал энэ нь магадгүй Таны хүсэлтийг аж ахуйн нэгжүүд сайн ойлгоогүй эсвэл та үүнийг хэрэгжүүлэхэд шаардлагатай цагийг ажиллуулаагүй байж болно. Итгэлээ тууштай байлгаж, зорилгодоо хүрэхийг үргэлж эрэлхийлж, өөрийгөө зориулдаг байдлаа харуул.

Тиймээс зөвлөмжийг дагаж, өөртөө итгэх итгэлээ хадгалснаар та хүссэн үр дүндээ хүрэх болно!

Эрүүл аргаар жин нэмэх зөвлөмж

Таны хүссэн жингээ илүү үр дүнтэй болгоход тань туслах сэтгэл санааны хамт ажиллаж болох зарим арга замууд. Үүнийг шалгаарай:

- Жимс жимсгэнэ хэрэглэх: Банана, авокадо, наргил модны самар зэрэг нь илчлэг, өөх тос сайтай тул эрүүл аргаар жин нэмэх боломжтой тул хэрэглэхийг зөвлөдөг жимс юм.

- Уургийн өндөр агууламжтай хоол хүнсийг хоол хүнсэндээ оруулаарай: уураг нь шувууны мах, мах, загасанд агуулагддаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийг баталгаажуулж, жин нэмэхэд тусалдаг тул хэрэглэхэд хамгийн чухал шим тэжээлийн нэгд тооцогддог.

- Биеийн тамирын дасгал сургуулилт: дасгалууд нь хоол хүнсэндээ хэрэглэж буй илчлэгийг туранхай масс болгон хувиргах боломжийг олгоно. Энэ нь танд эрүүл аргаар жин нэмэх боломжийг олгодог бөгөөд сайн тодорхойлогдсон биеийг баталгаажуулдаг.

Тахилгад хэрэглэгдэх үндсэн орц

Таслах ид шидэнд хэрэглэдэг үндсэн орцуудыг тодорхойлох арга байхгүй, учир нь зан үйл хийх хэд хэдэн арга байдаг бөгөөд тус бүр нь тодорхой шаардлагад нийцдэг. Шившлэгийн төрлөөс хамааран зарим нь жимс, шоколад идэхийг шаарддаг бөгөөд жишээлбэл, шидэт үгсийг ч хэрэглэдэг.

Өрөвдөх сэтгэлийн нөлөөг сайжруулах зөвлөмжүүд

Сар нь ид шидийн хүчтэй соронзлолтой байдаг. Энэ нь түүнийг шившлэг, халуун ус, өрөвдөх сэтгэлийг маш сайн сайжруулж, олон өрөвдөх сэтгэлийн лавлагаа болж өгдөг, учир нь та үүнээс илүү үр дүнтэй үр дүнд хүрэх боломжтой болно.

Тиймээс сарны түүхэнд анхааралтай хандах хэрэгтэй. үе шатуудыг хийж, шившлэг хийхдээ энэ төрлийн зан үйлд хамгийн тохиромжтой Бүтэн эсвэл Усан сарны үе шатуудыг эрэмбэлэх хэрэгтэй. ямар ч зан үйлийн хувьд та хүмүүсийн далд хүчнүүдтэй харьцах болно хүмүүс үүнд бүрэн дасаагүй байна. Энэхүү ер бусын энерги нь шившлэгийн үед таны хүссэн биетүүдийн үр дагавар юм.

Тиймээс аливаа зан үйлийг хийхдээ өөрийн хүсэл эрмэлзэлдээ итгэлтэй байж, итгэлээ харуулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны хүсэлтийг буруугаар тайлбарлаж, буруугаар тайлбарлахгүй байх болно. та хүссэнээс эсрэг үр дүнд хүрнэ.

Жин нэмэхийн тулд лам Донатогийн өрөвдөх сэтгэл

Донато ахын таргалсан сэтгэлийг нь сайн мэдэж байгаа бөгөөд энэ саналаар өрөвдөх сэтгэлийг нээж байна. Түүний хүрч чадсан үр дүн нь хэдэн кг жин нэмэхийн тулд бүх төрлийн хоолны дэглэм, дасгалуудыг туршиж үзсэн хүмүүсийг үргэлж гайхшруулдаг гайхалтай үр дүн юм. Энгийн бөгөөд хурдан алхам алхмаар хийгээрэй!

Заалт ба найрлага

Энэ шившлэгийг хийхийн тулд бүтэн сартай үед буюу Даваа гарагийн үдээс хойш хийх нь маш чухал юм. . Нэмж хэлэхэд танд цөөн хэдэн зүйл хэрэг болох бөгөөд энэ нь 1 ширхэг хоосон цагаан цаас, өөрийн хүссэн өнгөт 1 үзэг байх болно.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ

Удаан хүлээсэн Жин нэмэхийн тулд лам Донатогийн шившлэг хийх өдөр гартаа цаас, үзэг байх ёстой. Цаасан дээр та лам руу өргөдөл бичих ёстой, ингэснээр тэр таны хэрэгцээг ойлгож, таны өмнөөс зуучлах боломжтой болно. Дараа нь дараах өгүүлбэрийг бичнэ үү:

“Хайтан дээр байгаа бүхнийг иддэг хайрт, хүчирхэг лам Донато миний хоолонд бай, тэгвэл би хүссэн хэмжээгээрээ жин нэмээрэй. Баярлалаа.”

Тэгээд бүх итгэлээрээ залбираад, лам Донатод бичсэн хүсэлтээ бичсэн цаасыг маргааш нь, мягмар гаригт өглөөний цайнд хэрэглэх тавагны доор тавь. Энэ кафед хоолоо төгс төгөлдөр болгохыг хичээгээрэйилүү үр дүнтэй идэх нь өрөвдөх сэтгэл байх болно.

Дараагийн өглөөний цайндаа ижил зан үйлийг 7 хоног дараалан давтахыг хүссэн цаасыг хадгал. Хугацаа дууссаны дараа та сүүлчийн залбирал уншиж, цаасаа булах ёстой.

Жин нэмэхийн тулд жимсийг өрөвдөх

Жин нэмэхийн тулд жимсийг өрөвдөхийг хайж буй хүмүүст зөвлөж байна. гоолиг галбираа алдахын тулд илүү эрүүл, хөнгөн. Энэхүү зан үйлийг хийснээр та хүссэн биедээ нэг удаа, бүрмөсөн хүрэхийн тулд шаардлагатай кг жингээ авах боломжтой болно!

Заалт ба найрлага

Энэ шившлэгийг хийхийн тулд танд эхлээд дараах зүйлс хэрэгтэй болно. орц:

- 1 шинэ аяга (материал нь таны сонголт);

- 30 см тууз;

- 1 ширхэг гилгэр цаас;

- 1 хуудас доторлогоогүй цаас.

Мөн жимс нь дутуу байж болохгүй, усан үзэм, гүзээлзгэнэ, серигуэла, питанга, ацерола гэх мэт жижиг жимстэй байх ёстой бөгөөд та килограммтай нь холбоотой жимсний тоог идэх хэрэгтэй. Та олж авахыг хүсч байгаа бол тэд бас хэрэглэхэд шинэхэн байх ёстой.

Үүнээс гадна, та нарын тусгаарлах зүйлс бүгд шар өнгөтэй байх ёстой бөгөөд зан үйлийг зөвхөн шөнийн цагаар хийх ёстой. Тэргэл сар

Хэрхэн хийх вэ

Эхлээд өрөвдөхийн тулд ялгаж авсан жимсээ цэвэрлэж, шар аяганд хийнэ. Дараа нь та өргөх хэрэгтэйсар руу чиглүүлж, бүх итгэлээрээ таргалах хүслээ чангаар хэлээрэй. Та энэ хэллэгийг 10 удаа давтах нь чухал.

Дараа нь та жимсний шилийг гилгэр хальсанд боож, шар туузаар боож, бүрэн таглаж, найдвартай бэхэлсэн байх ёстой. Цаасан цаасаа аваад хэдэн кг жин нэмэхийг хүсч байгаагаа бичээд, хаана ч явсан цаасаа хажуудаа авч яваарай.

Жимсний аяганы тухайд та хөргөгчинд 3 хүртэл хоног хадгалах ёстой. Энэ хугацааны дараа жимсээ нэг нэгээр нь идэж, амталж, хүсэл тэмүүллээ бодоорой. Та идэхээ болихгүй л бол бүгдийг нь нэг дор иднэ гэж санаа зовох хэрэггүй.

Тэгээд зүгээр л өрөвдөх сэтгэлийн үр дүнг хүлээж, хүссэн килограммаа авч, булшлах ёстой. Цэцэрлэгт, арын хашаанд эсвэл гэрийнхээ тогоонд тантай хамт байгаа цаас. Ингэснээр та нэмсэн кг жингээ хадгалах болно.

Жин нэмэхийн тулд будаатай харьцах

Будаатай хийх зан үйл нь хоол хүнсэндээ ямар нэгэн хязгаарлалттай хүмүүст хүчирхэг хувилбар юм. , ялангуяа дээр дурдсан жимстэй холбоотой. Энэ шившлэгийг хийх нь маш энгийн бөгөөд та гэртээ ямар ч хүндрэлгүйгээр хийж болно. Яаж гэдгийг мэдмээр байна уу? Суралцахын тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Заалт ба найрлага

Фрей Донато болон жимс жимсгэнээс ялгаатай нь танд хэрэггүй.Сарны түүхийг дагаж, зөвхөн элсэн чихэр, будаа гэх мэт найрлагыг нь салгах хэрэгтэй. Энэ шалтгааны улмаас үүнийг хийх хамгийн энгийн бөгөөд хялбар процессуудын нэг гэж үздэг.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ

Өөрчлөлтийг үргэлжлүүлэхийн тулд найрлагыг нь салга, үүний дараа та зөвхөн авах хэрэгтэй болно. цөөн тооны будаа, элсэн чихэртэй аяганд хийнэ. Энэ үйл явцын дундуур хэдэн фунт нэмэх хүсэлтэй байгаагаа төсөөлөн, хольцоо бэлэн болгоод байшингийнхаа буланд дор хаяж 8 цагийн турш тавь.

Үүнийг хийснийхээ дараа та үүнийг хий. Энэ хольцыг арын хашаандаа эсвэл саванд булах хэрэгтэй. Дараа нь хүслээ биелүүлэхийн тулд хүч чадал гуйж залбираарай.

Жин нэмэхийн тулд шоколадыг өрөвдөх сэтгэл

Зөвхөн шоколад идвэл таргална гэж олон хүмүүс итгэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ амттанг байнга хэрэглэдэг ч бие махбодоо олж авч чаддаггүй хүмүүс байдаг. Жин нэмэхийн тулд шоколадыг өрөвдөх нь хамгийн амттай бөгөөд хамгийн хүчтэй хоол юм. Үргэлжлүүлэн уншиж, илүү ихийг мэдэж аваарай!

Үзүүлэлт ба найрлага

Шоколадтай хавирган сарны үеэр сэтгэл ханамжийг хий, учир нь энэ нь таны зан үйлийн хамгийн сайн үр дүнд хүрэхэд хамгийн тохиромжтой үе юм. . Дээрээс нь танд ердөө 7 ширхэг хар эсвэл цагаан шоколад хэрэгтэй болно.

Хэрхэн хийх вэ

Үүнийг гүйцэтгэхийн тулд 7 шөнө дараалан бүтэн шоколад идэх хэрэгтэй. Өдрийн цагаар ямар ч амттан идэж болохгүй, хэрвээ хэрэглэвэл өрөвдөх сэтгэлийнхээ үр дүн эрсдэлд орно гэдгийг санах нь зүйтэй.

Энэ процедурыг хийсний дараа үр дүнг нь итгэлтэйгээр хүлээ. удахгүй таны хүсэл биелэх болтугай гэсэн маш их залбирал. Хэт удаан хугацаа шаардагдах тохиолдолд дараагийн хавирган саран дээр мөн адил үйлдлийг давтаж болно.

Таргалахын тулд талхыг өрөвдөх

Таргалах шившлэг нь олон янз бөгөөд Тэд хүн бүрийн профайлд дасан зохицох боломжтой. Энэ тохиолдолд таргалахын тулд талхыг өрөвдөж, өдөр тутмын амьдралдаа талхыг үндсэн хоол болгон ашигладаг хүмүүс ихэвчлэн ашигладаг. Энэ зан үйлийг хэрхэн хийж, хүссэн бие махбодоо олж авах талаар сур!

Заалт, найрлага

Эхлээд та найрлагатай уялдуулан өөрийгөө цэгцлэх хэрэгтэй бөгөөд доорх жагсаалтыг дагана уу:

- 1 боодол талх;

- 200 мл устай 1 стакан;

- 1 ширхэг хальс эсвэл хөнгөн цагаан тугалган цаас;

- 1 ширхэг цагаан цаас доторлогоогүй ;

- 1 өнгийн харандаа (өнгө нь таны хүссэнээр байж болно);

- Хамгийн олон төрлийн үр тариа буюу үр тариаг тусад нь авах;

- Авна. 1 гутлын үдээс ;

- Цэнхэр будаг, энэ нь идэх боломжтой байх ёстой.

Та энэ зан үйлийн үр дүнд нөлөөлөхгүйн тулд үйл явцыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.тусад нь.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ

Эхлэхийн тулд та будгийг нэг аяга усанд шингэлнэ. Дараа нь энэ уусмалыг хүнсний хальс эсвэл хөнгөн цагаан тугалган цаасаар бүрхэж, хөргөгчний дээд талд байрлуулж, дор хаяж 7 хоног байлгана. Энэ газарт хэн ч хүрч болохгүй.

Хэдэн өдрийн дараа үр тариа, үр тариа, гутлын үдээсийг аваад цэнхэр уусмалтай шилэн аяганд хийнэ. Дараа нь та бүгдийг сайтар холих хүртэл хутгана. Дараа нь нэхсэн торыг аяганаас гаргаж аваад харандаагаар боож, хэн ч үүнийг хутгахгүй байхын тулд нууцлаг газар хадгална. Уусмалыг хөргөгчний дээд талд байлгана.

Тэр өдөр та зүсмэл талх идэж, зүсмэл дээр хэдэн дусал цэнхэр хольц дусааж болно. Үүнийг идэж эхлэхээсээ өмнө Донато ламаас тусламж гуйн залбираарай. Өдрийн турш ямар ч талх идэхийг хориглодоггүй, гэхдээ энэ ид шидэд зориулж хэрэглэж буй боодолтой талхыг хэрэглэхгүй байх нь чухал юм.

Зөвлөмжийг дагаж, багцын зөвхөн 1 зүсмэлийг идээрэй. өдөрт хэдэн дусал уусмалыг зүсмэл дээр хийнэ. Талхны уут дууссаны дараа цэнхэр уусмалаас сал. Дараа нь гутлын үдээстэй харандаа авч, цаасан дээр хүрэхийг хүсч буй жингээ бич.

Бүхэл бүтэн зан үйл дууссаны дараа ашигласан бүх зүйлийг авч хая. Одоо та шившлэгийнхээ үр дүнг хүлээх л үлдлээ!

Жин нэмэхийн тулд шидэт хэллэгээр шившээрэй

Цаашид