പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉണരുക എന്നതിന്റെ പൊതുവായ അർത്ഥം

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ സമയത്തിന് പുറത്ത് ഉണരുന്നത് അത്ര സുഖകരമല്ല. പൊതുവേ, ഇത് ഒരു മുന്നറിയിപ്പുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അത് പുലർച്ചെ 3 മണിക്കാണെങ്കിൽ. ഈ സമയത്താണ് നിങ്ങൾ ഉണർന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അവർ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഭയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രധാനപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതിന്റെ ഒരു സൂചനയാണിത്.

മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവളെ ശാന്തമാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനകൾ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരണ ചടങ്ങുകൾ, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉണരുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ അൺലോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അടുത്ത വിഷയങ്ങളിൽ, ഈ വിഷയത്തെ കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉണരാൻ ഇടയാക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായ സമയത്താണ് ഉണരുന്നത് മുതൽ, അതിനാൽ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അടുത്ത പോയിന്റുകളിൽ, ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില കാരണങ്ങൾ കാണുക.

ഭൗതികപ്രകൃതിയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഭൗതികപ്രകൃതിയുടെ കാരണങ്ങൾ ജൈവപ്രക്രിയകളുമായി അന്തർലീനമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കേണ്ടി വന്നാലോ, അല്ലെങ്കിൽ ആ സമയം വരെ എഴുന്നേൽക്കാൻ കാരണമുണ്ടായാലോ, ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾ അനിശ്ചിതമായി എഴുന്നേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. സൈക്കിൾ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം ഉറക്കം ക്രമീകരിക്കുന്നത് സാധാരണയായി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഇത് ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം.ശരീരം.

ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്ന ഈ സമയത്ത് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ധ്യാനിക്കുന്നതും കോപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. വികാരങ്ങൾ ഇതുവരെ തരണം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കരൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം പോഷിപ്പിക്കുക.

പുലർച്ചെ 3:00 നും 5:00 നും ഇടയിൽ

പുലർച്ചെ 3:00 നും 5:00 നും ഇടയിൽ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. സമനില തെറ്റിയ ഒന്നിലേക്ക്. നിങ്ങൾക്ക് പുകവലി ശീലമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം ഈ സമയത്ത് കൂടുതൽ പ്രകടമായ രീതിയിൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു ആത്മാവ് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള സാധ്യതയുമുണ്ട്. ആത്മീയ ലോകത്തിൽ നിന്ന് ഉൾക്കാഴ്‌ചകൾ നേടാനുള്ള പ്രധാന സമയമായി പുലർച്ചെ മൂന്ന് മണി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ആശയവിനിമയങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ആത്മീയ ഗുരുവിന്റെ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്.

രാവിലെ 5:00 നും 7:00 നും ഇടയിൽ

നിങ്ങളുടെ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന സമയം രാവിലെ 5:00 നും 7:00 നും ഇടയിലല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഒരുതരം വൈകാരിക തടസ്സമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ഷെഡ്യൂളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവയവം കുടലാണ്. ദിവസത്തിലെ ഈ സമയത്ത് അവൻ കൂടുതൽ സജീവമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ചില വൈകാരിക തടസ്സങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, മനഃശാസ്ത്ര മേഖലയിലെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത് ആവർത്തിക്കുന്ന ഒന്നല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ,ശാരീരിക നീട്ടൽ നടത്തുക. അതിരാവിലെ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസും നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കും.

പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഞാൻ ഉണരുമ്പോൾ ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ശാന്തനായിരിക്കുക, വിഷമിക്കാതെ ഇരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രാർത്ഥന ചൊല്ലുകയോ കുറച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ചമോമൈൽ, ലെമൺ ബാം ടീ എന്നിവയും നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എല്ലാ പോയിന്റുകളും അവസാനിപ്പിക്കാനും ഏകീകരിക്കാനും, പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉണരുന്നത് ആത്മലോകം നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഓരോ മതത്തിനും അതിന്റേതായ വീക്ഷണമുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതിനോട് ഏറ്റവും അടുത്തത് എന്താണെന്ന് തിരിച്ചറിയേണ്ടത് നിങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം കാണിക്കുന്നത് നേരിയ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഗാഢനിദ്രയിലേക്കുള്ള ഒരു വഴിയുണ്ടെന്നും ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉണരാം.

ഇത് സർക്കാഡിയൻ സൈക്കിളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെയാണ് ശരീരം രാവും പകലും നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. ഇത് ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുക മാത്രമല്ല, വിശപ്പിനെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സർക്കാഡിയൻ സൈക്കിൾ 1 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിശ്ചിത സമയം വരെ നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ആത്മീയ സ്വഭാവത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ഉണരുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സ്വീകാര്യമായ വീക്ഷണം ആത്മീയ ലോകം നിങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അത് ആവർത്തിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ആണെങ്കിൽ. ഇത് നേരിടാൻ ചില വഴികളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത് ധ്യാനിക്കുകയാണ്; രണ്ടാമത്തേത് പ്രാർത്ഥിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥലത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണത്തെക്കുറിച്ച് പറയേണ്ടതില്ല.

ഇത് ഒരു നല്ല കാര്യമായി അംഗീകരിക്കുക. എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ക്ഷമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അത് എന്തായിരിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പിന്നീട് സംഭവിക്കാനിടയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പലപ്പോഴും, വളരെ പോസിറ്റീവ് അല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കാം, ഈ ആത്മീയ ജാഗ്രതാ സംവിധാനം പോസിറ്റീവ് ആണ്.

എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ഉണരുന്നത്

എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ഉണരുന്നത് ന്യായമായേക്കാം ആത്മീയവും സ്വാഭാവികവുമാണ്.

ഞങ്ങൾ സിർകാഡിയൻ സൈക്കിളുകളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിച്ചത്, അവ ഉറക്ക നിയന്ത്രണത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരേ സമയം നിങ്ങളെ ഉണർത്താൻ കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം: നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥലംശ്വാസതടസ്സം, വായുവിന്റെ പ്രവേശനവും പുറത്തുകടക്കലും കുറവാണ്, ഇത് ചില സമയങ്ങളിൽ ശരീരത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കും, കാരണം നമ്മൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നമ്മുടെ ശ്വാസകോശം കൂടുതൽ സജീവമായിരിക്കും.

ആത്മീയ ഘടകം അലേർട്ട് മോഡുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അദൃശ്യ ലോകം നിങ്ങളെ കാണിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ കൂടുതൽ മനോഹരമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ സ്ഥിരതയോടെ പ്രാർത്ഥനകൾ പറയുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുക.

പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉണരുന്നതിനുള്ള വ്യത്യസ്ത സമീപനങ്ങളുടെ വ്യാഖ്യാനം

മതങ്ങൾക്ക് കഴിയും ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പലതവണ, അവയ്ക്ക് അവയുടെ പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അതേ അർത്ഥത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്ന അതേ വസ്തുവിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. അടുത്ത വിഷയങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം കാണുക.

പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുക, കത്തോലിക്കാ മതം

കത്തോലിക്കാമതം കാണിക്കുന്നത് പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് നിഷേധാത്മകമായ അർത്ഥമുണ്ടെന്ന്, കാരണം കത്തോലിക്കാ പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച് യേശു, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് 3 മണിക്ക് മനുഷ്യത്വത്തിനായി സ്വയം ത്യാഗം ചെയ്തു: 00, സമയം മനോഹരവും പ്രശംസനീയവുമായ കാര്യങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കത്തോലിക്കരായ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ദൈവത്തെ പ്രാർത്ഥിക്കാനും ആരാധിക്കാനുമുള്ള മികച്ച സമയമാണിത്.

എന്നിരുന്നാലും, പുലർച്ചെ മൂന്ന് മണിക്ക് നെഗറ്റീവ് അർത്ഥമുണ്ട്. ഈ പാരമ്പര്യമനുസരിച്ച്, ലൂസിഫർ ഈ സമയം ഏറ്റെടുത്തു, കാരണം അവൻ പകൽ വെളിച്ചത്തെയും യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ യാഗത്തെയും പൂർണ്ണമായും എതിർക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിഷേധാത്മകമായ ആത്മാക്കൾ നിങ്ങളെ ഒരു തരത്തിലും സ്വാധീനിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നില്ലെന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.രൂപം. ഈ സമയത്ത് തിന്മയും പ്രലോഭനവും ക്രിസ്ത്യാനികളെ പീഡിപ്പിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു.

ആത്മവിദ്യ പ്രകാരം പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉണരുക

ആത്മീയവാദത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പുലർച്ചെ മൂന്ന് മണിക്ക് ഉണരുന്നത് ആത്മാക്കൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ ശക്തമായ തെളിവാണ്. നിങ്ങളുമായി എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ബന്ധമുണ്ട്. ആദ്യം നിങ്ങൾ ഉണരാൻ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഉണരും; പിന്നെ, തുടർച്ചയായി, എപ്പോഴും ഒരേ സമയം ഉണരും. യുക്തിസഹമായ വിശദീകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ.

ചില സമയങ്ങളിൽ മറ്റൊരു വിമാനത്തിൽ നിന്നുള്ള ആത്മാക്കൾക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ എളുപ്പമുള്ള സമയമുണ്ടെന്ന് ആത്മീയ മതം പറയുന്നു. ഈ സമയത്ത് ഉണരുന്നത് അത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചിലത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ പ്രകടമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മീയ അവബോധം ഉണ്ടാകുന്തോറും ഇത്തരത്തിലുള്ള അടയാളങ്ങൾ കൂടുതൽ ആവർത്തിച്ചുള്ളതായിരിക്കും.

ആത്മവിദ്യയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് സാധാരണമാണോ?

ആത്മീയവാദത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരുന്നത് സാധാരണമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും അത് ആവർത്തിച്ചുള്ള കാര്യമാണെങ്കിൽ. വസ്തുതയുടെ അസാധാരണത അത് മോശമായതോ നല്ലതോ ആയ ഒന്നാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. നമ്മുടെ അവബോധത്തിന് അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണരുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നല്ല ആശയങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. അതൊരു മുന്നറിയിപ്പാണ്. അതൊരു വസ്‌തുതയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഉടനടി ഉത്തരങ്ങൾ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാം കൂടുതൽ വ്യക്തവും ദുർബലവുമാകാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനകൾ പറയുക. വസ്‌തുത നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒരു മാനസികരോഗിക്കും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം അവർ നൽകുംആവശ്യമാണ്.

ആത്മവിദ്യ അനുസരിച്ച് സംരക്ഷണത്തിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, 3 മണിക്ക് ഉണരുന്നത് ഒരു മോശം കാര്യമായി ആത്മവിദ്യ കാണുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ ആത്മാക്കൾ നിങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഈ ആശയവിനിമയം തുടരണമോ വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് നിങ്ങളാണ്.

അതിനാൽ, ഈ സമയത്ത് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രാർത്ഥിക്കുകയോ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്ന സ്ഥലം ശുദ്ധീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനിക്കാനും കഴിയും. അത് ഒരു മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ധ്യാനമോ മന്ത്രങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതോ ആകാം. സ്പിരിറ്റിസം ഊർജ്ജങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ളവർക്കും ഗുണം ചെയ്യും.

ഉമ്പാൻഡയ്ക്ക് വേണ്ടി രാവിലെ 3 മണിക്ക് ഉണരുന്നത്

ഉമ്പണ്ട മതം വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സമീപനമാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത്. സമയം. ഉംബണ്ട അനുസരിച്ച്, 3 പ്രധാന സമയങ്ങളുണ്ട്: തുറന്ന സമയം, നിഷ്പക്ഷ സമയം, അടച്ച സമയം. കൂടാതെ പുലർച്ചെ മൂന്ന് മണി അവസാന ഗ്രൂപ്പിൽ ഉദ്ധരിച്ച ഗ്രൂപ്പിലാണ്. അടച്ച മണിക്കൂറുകൾക്ക് നല്ല വശമുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പിക്കാം. അതിരാവിലെ 3 മണിക്ക് ഉണരുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തയും ആത്മവിദ്യയിലും പോസിറ്റിവിറ്റിയുമായി സംയോജിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, അതിൽ ഒരു സംശയവും ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് പോസിറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. സമയമെടുക്കുക, എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മതത്തിലെ ഒരു അംഗവുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

ശാസ്ത്രം അനുസരിച്ച് രാവിലെ 3 മണിക്ക് എഴുന്നേൽക്കുക

ശാസ്ത്രത്തിന്, ദിസാധാരണയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ഉണരുന്ന ആളുകൾക്ക് ഉറക്കത്തിന്റെ ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് REM ഘട്ടം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഗാഢമായ ഉറക്കമാണ്. ആളുകൾ ഈ ഉറക്ക ഘട്ടത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ കണ്ണുകൾ അതിവേഗം നീങ്ങുന്നു. ഈ നിമിഷത്തിലാണ് ഏറ്റവും ഉജ്ജ്വലമായ സ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്.

അവയിൽ പല കാരണങ്ങളുണ്ട്: മതിയായ നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത സർക്കാഡിയൻ ചക്രം; സമ്മർദ്ദം; ബാഹ്യ അസ്വസ്ഥതകൾ, ഉദാഹരണത്തിന്: അലാറങ്ങൾ, ഹോണുകൾ, ചെറിയ എക്സിറ്റ് ഉള്ള മുറി, എയർ ഇൻടേക്ക്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രമനുസരിച്ച് പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉണരുക

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മരുന്ന് ലോകത്തിന് അതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത സമയത്തിന് പുറത്ത് ഉണരുമ്പോൾ, അത് ഉത്കണ്ഠ, ഭയം അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയുടെ രോഗനിർണയം മാത്രമായിരിക്കുമെന്ന് അവർ പറയുന്നു. ശരീരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന ഈ തരംഗങ്ങൾ ക്രമീകരിച്ചിട്ടില്ല, അത് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ട ഒരു കാര്യമാണിത്. കൂടാതെ, ഒരു വിദഗ്ദ്ധന്റെ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങൾക്കായി എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് അവൻ മനസ്സിലാക്കും. അത് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് നല്ല കാര്യങ്ങൾ ആകർഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കചക്രം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഉമ്പണ്ട തുറന്നതും നിഷ്പക്ഷവും അടഞ്ഞതുമായ മണിക്കൂറുകൾ

ഉമ്പണ്ട എന്നത് സാംസ്കാരിക ഘടകങ്ങളുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു മതമാണ്ആഫ്രിക്കൻ, തദ്ദേശീയ, യൂറോപ്യൻ, കിഴക്കൻ മതങ്ങളിലേക്ക്. ഈ മിശ്രിതം ഇതിന് വലിയ വൈവിധ്യം നൽകി, അങ്ങനെ മറ്റ് മതങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്നു. അടുത്ത വിഷയങ്ങളിൽ, ഈ മതത്തിന്റെ ഷെഡ്യൂളുകളുടെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

തുറന്ന സമയം

തുറന്ന സമയം ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്: റേഡിയേഷൻ, ക്ലെയർവോയൻസ്, ധ്യാനം. ഇതിനെല്ലാം കാരണം ഓരോ ഷെഡ്യൂളിലും നിലനിൽക്കുന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ വൈബ്രേഷനുകളാണ്. അവയും നല്ലതാണ്: ശീതളപാനീയങ്ങൾ (കുളി), ട്രീറ്റുകൾ. ഊർജ്ജസ്വലമായ വൈദ്യുതധാരകൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ സമയത്ത് സംഭവിക്കാവുന്ന വിപരീത ഊർജ്ജങ്ങളെ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

തുറന്ന സമയം പോസിറ്റീവ് ആണ്. ദ്രവരൂപത്തിൽ ധ്യാനാത്മകമായ അവസ്ഥകളിൽ പ്രവേശിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഉമ്പണ്ട വിശ്വാസമനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഇന്റീരിയറുമായി നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണിത്. ഇനിപ്പറയുന്നവ തുറന്ന സമയമായി കണക്കാക്കുന്നു: 06:00, 12:00, 18:00, 00:00.

നിഷ്പക്ഷ സമയം

നിഷ്പക്ഷ സമയം എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള സമയങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ചടങ്ങുകൾ നടത്താൻ സാധിക്കും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ കാലഘട്ടത്തിലെ ഊർജ്ജത്തെക്കുറിച്ച് ആകുലപ്പെടാതെ എല്ലാ ആരാധനാക്രമങ്ങളും ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന സമയമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മതത്തിന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, അതുവഴി എല്ലാം ശരിയാകും.

ഈ സമയം: 6:00 am and 6:00 pm. ഉമ്പണ്ട മതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനതത്വങ്ങളിൽ, ഈ സമയം ചെയ്യാൻ അനുകൂലമാണ്അഭ്യർത്ഥനകളും ലൈറ്റ് മെഴുകുതിരികളും. ഈ സമയങ്ങളിൽ ഉമ്പണ്ട നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആരാധനാക്രമമോ അനുഷ്ഠാനപരമോ ആയ പ്രവൃത്തികൾ നിങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

അടഞ്ഞ സമയം

ഉമ്പണ്ട മതത്തിന്റെ ആചാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിർവഹിക്കുന്നതിന് അടഞ്ഞ സമയം നല്ലതല്ല. വിലക്കപ്പെട്ടതോ സത്യസന്ധമല്ലാത്തതോ ആയ സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് നിഷേധാത്മക ചിന്തകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉണ്ടാകരുത്: വാദങ്ങൾ, ശപിക്കുക, ശപിക്കുക.

അടച്ച സമയം: 11:45 മുതൽ 12:45 വരെയും 23:45 മുതൽ 00:15 വരെയും. ഉംബണ്ട വിശ്വാസമനുസരിച്ച്, ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടാനും നല്ല സമ്പ്രദായങ്ങൾക്കായി ശക്തികൾ ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള സമയമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സമയത്ത് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന ശക്തികളെ ആഴത്തിൽ അറിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് ഒരു ആചാരവും നടത്തേണ്ടതില്ല എന്നത് പ്രധാനമാണ്.

വ്യത്യസ്‌ത സമയ ഇടവേളകളിൽ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ അർത്ഥം

ഈ വിഷയത്തിൽ, ചില സമയങ്ങളിൽ ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിന്റെ വ്യത്യസ്ത അർത്ഥങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയാം. അവ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

രാത്രി 9:00 നും 11:00 നും ഇടയിൽ

രാത്രി 9:00 നും 11:00 നും ഇടയിൽ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്ക് ക്രമീകരിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം. അതിനാൽ, ഉറക്കത്തിന്റെ ഈ പ്രാരംഭ നിമിഷം പുനഃസന്തുലിതമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം. സ്മാർട്ട്ഫോണോ മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതാണ് മറ്റൊരു സാധാരണ കാരണം.ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ നിമിഷം പുനഃസന്തുലിതമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പ്രദേശത്തെ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ നോക്കുക. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതകളും രീതികളും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അദ്ദേഹം തീർച്ചയായും സഹായിക്കും. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ധ്യാനിക്കുന്നത് പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

രാവിലെ 23:00 നും 1:00 നും ഇടയിൽ

രാവിലെ 23:00 നും 1:00 നും ഇടയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാകാം എന്നാണ്. ഇത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ഉറക്കക്കുറവിന് കാരണമായത് പരിഹരിക്കാൻ വൈദ്യസഹായം തേടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മറ്റൊരു കാരണം: നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ ശബ്ദങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്നും കാലാവസ്ഥ സുഖകരമാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.

ആത്മീയമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ മതം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുകയോ പ്രാർത്ഥിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം. ചിലപ്പോൾ, നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത ചിലത് നമ്മെ അലട്ടുന്നു, അതിനാൽ പ്രാർത്ഥനകളോ ധ്യാനങ്ങളോ കൊണ്ട് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയൂ.

പുലർച്ചെ 1:00 നും 3:00 നും ഇടയിൽ

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രമനുസരിച്ച്, രാവിലെ 1 മുതൽ 3 വരെ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് കോപത്തിന്റെ ശേഖരണത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഈ ഷെഡ്യൂൾ കരളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ രക്തത്തെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനമാണ്. ഈ സുപ്രധാന അവയവത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ പരിഷ്കരിക്കുകയും ചെയ്യുക, അതുവഴി ദേഷ്യത്തിന്റെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകും.