ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲಿರುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೊದಲು ಬದುಕಿದ್ದೀರಿ.

ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಗಂಭೀರತೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಟವಾಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಇತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿದ್ದ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತರುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಿಂಜರಿಕೆಯು ಒಂದು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವಿಷಯವು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪುನರ್ಜನ್ಮ ಪಡೆದ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಕುತೂಹಲದಿಂದಿದ್ದೀರಾ? ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು

ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು. ಇದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫಾರ್ಇತರ ಜೀವನದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಿಂಜರಿಕೆಯು ಜೀವನದ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಭಯಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಎಲ್ಲಾ ಭಯದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಗಳು

ನೀವು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಬದುಕಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಯಾರು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಯುಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ದೃಢವಾಗಿ ನಂಬಿದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಕೇವಲ ಯಾವುದೇ ಊಹೆಯಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲು ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಋತು ಅಥವಾ ವರ್ಷವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಜನ್ಮ ಗುರುತುಗಳು

ಹುಟ್ಟು ಗುರುತುಗಳು ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ . ಗುರುತುಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇತರ ಜೀವಗಳ ಅವತಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಜನ್ಮ ಗುರುತು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಗಾಯದಿಂದ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಗಾಯವು ಗುಂಡೇಟಿನಿಂದ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಡಿತದವರೆಗೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ರೋಗಗಳು

ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅವು ಇತರ ಜೀವನದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ ರೋಗಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತವೆಅವರಿಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದು ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ''ಟ್ರೂ ಸೆಲ್ಫ್'' ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕು

ಸಾವಿನ ಸಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೊದಲು ಭೌತಿಕ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಬಂದ ಜನರು ಇಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲದ ಜನರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗ. ಸಾವು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಕಾಸದ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಬಂಧಗಳ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮರಣವು ಭೌತಿಕ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ರಿಗ್ರೆಶನ್ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ರಿಗ್ರೆಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಂಮೋಹನದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಸರಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನೆನಪುಗಳ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಿಂಜರಿತವು ನಾವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಜನರು ಆಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಕ್ಷಣಗಳು.

ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಹಿಂಜರಿತವು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. , ಪ್ರಸ್ತುತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಭಯಗಳು, ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುಇತರ ಜೀವನ. ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿವರ್ತನೆಯು ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವನ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವ ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞ ನಡೆಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ವೃತ್ತಿಪರರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಬದಲಾದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಮೋಹನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮೀರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿ

ಪ್ರತಿವರ್ತನೆಯ ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅಂದರೆ, ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. ಅಂದರೆ ಅನೇಕರು ಹೇಳುವಂತೆ ನೀವು ಸಹಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೇ ಇಲ್ಲ. ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆಲಿಸುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೊದಲ ಭಾಗ

ರಿಗ್ರೆಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 3 ಭಾಗಗಳಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಏನೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಕೆಳಗೆ ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಮೇಲಿನ ದೇಹ

ರಿಗ್ರೆಶನ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

- ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿ.

- ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇರಿಸಿ (ವಿರಾಮ).

- ಯಾವುದೇ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿ.

- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೆತ್ತಿ ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ (ವಿರಾಮ).

- ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ (ವಿರಾಮ). ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ಮಧ್ಯಭಾಗ

ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು, ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸಿರುವ ಹಂತಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ:

- ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ನಾಯು, ನರ ಮತ್ತು ಕೋಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಿ.

- ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇರಿಸಿ (ವಿರಾಮ).

- ಪ್ರತಿ ಕೋಶವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಲಯಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ (ವಿರಾಮ).

- ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಿ (ವಿರಾಮ).

ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ

ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಹಂತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

- ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ (ವಿರಾಮ).

- ಯಾವುದೇ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯು ಇದ್ದರೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ತುಂಬಾ ಆರಾಮವಾಗಿರಲಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು (ವಿರಾಮ) ಇದ್ದರೆ ಗಮನಿಸಿ.

- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಎರಡನೇ ಭಾಗ

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೊದಲ ಹಂತದ ನಂತರ, ವೃತ್ತಿಪರರು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎರಡನೇ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಸ್ವತಃ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸರಳಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಓದಿರಿ!

ಅಂಗಗಳ ವಿಲೇವಾರಿ

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ (ವಿರಾಮ).

- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವಿರಲಿ. ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸೇರಿದವರಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಾಗ, ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿರುವುದಿಲ್ಲ. . ಮುಂದುವರಿಸಿ:

- ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ (ವಿರಾಮ).

- ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮಗೆ ಸೇರಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿವರಣೆ

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳದ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವಾಗ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ (ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ವಿರಾಮ). ಉತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಂತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಏನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳದ ಮುಂದೆ (ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆಗಾಗಿ ವಿರಾಮ).

ಆದ್ದರಿಂದ, ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಯಾವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಿ? ಇದು ಪತನ? ಇದು ಚಳಿಗಾಲ? ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೂರನೇ ಹಂತ

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಾಂತತೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಸುರಂಗ ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಗಿಲಿನ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ವಿರಾಮ). ನಂತರ ನೀವು ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಉದ್ದವಾದ ಸುರಂಗಕ್ಕೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಅದರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕು ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಯು 20 ರಿಂದ 1 ರವರೆಗೆ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರತಿ ಸಂಖ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುರಂಗದ ಮೂಲಕ ಬೆಳಕಿನ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯ ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಅನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ಸುರಂಗದಿಂದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

ಇಪ್ಪತ್ತು (ವಿರಾಮ), 19 (ವಿರಾಮ), 18 (ಬೆಳಕಿನ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು), 17 (ವಿರಾಮ), 16 (ವಿರಾಮ), 15 (ಬೆಳಕಿನ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು), 14 (ವಿರಾಮ),13 (ವಿರಾಮ), 12 (ನೀವು 1 ಅನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಜೀವನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ), 8 (ವಿರಾಮ), 7 (ವಿರಾಮ), 6 (ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು), 5 (ವಿರಾಮ), 4 (ವಿರಾಮ) , 3 (ನೀವು 1 ಅನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ಸುರಂಗದಿಂದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೀರಿ), 2 (ವಿರಾಮ), 1.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ

ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮೂಲಕ ಆಲಿಸಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು (ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ) ನೋಡಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ:

- ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ?

- ನೀವು ಹೇಗೆ ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ?

- ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು?

- ನೀವು ಗಂಡೋ ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣೋ?

- ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರೇನು? (ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ಹೆಸರು)

- ನೀವು ಇರುವ ಪರಿಸರವನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

- ನೀವು ಪ್ರಪಂಚದ ಯಾವ ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ?

- ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವರ್ಷ ಗೊತ್ತಾ ಅಥವಾ ಸಮಯವಾಗಿದೆಯೇ?

- ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ?

- ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ? ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

- ನಿಮ್ಮ ತಂದೆ ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ?

- ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನನಿಸುತ್ತದೆ?

- ನಿಮಗೆ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ?

- ನೀವು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

ಸಮಯವು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ

ಒಂದು ಹಿಂಜರಿಕೆಯ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಸರಿಸುಮಾರು ಐದು ವರ್ಷ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದ ಅವಧಿಗೆ ಫಾಸ್ಟ್ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ನೀನು ಹೋಗುಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನ ಪುಟಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವಾಹದಂತೆ ಸಮಯವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ:

- ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೀರಾ?

- ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆಯೇ?

- ನೀವು ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುತ್ತೀರಾ?

- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದೀರಾ?

- ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

- ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ಸಾಧನೆಗಳ ವರದಿ

ವ್ಯಕ್ತಿ ಮುಂದಿನ 10, 15, 20 ಅಥವಾ 30 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಕೇಳಲು ರಿಗ್ರೆಶನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರುವಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಹ ಏನಾದರೂ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ?

ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ

ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಜೀವನ ಹಿಂಜರಿತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರು 1 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ ಎಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ " ಐದು," ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೀರಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಹಾನಿಕಾರಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ.

ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು