Meriv çawa li ser jiyanên berê zanibe?

Heke hûn beşek ji tîmê mirovên ku eleqedar in ku li ser jiyanên berê bêtir zanibin, ev cîhê rast e. Ji bilî ne tenêbûnê, pir normal e ku meriv bixwaze pê zanibe. Werhasil, berî ku hûn li vir bin û hemû têgihîştin û îdeolojiyên xwe ava bikin jiyaye.

Zêdetir zanîna jiyana berê gelek cidiyet û berpirsiyariyê dixwaze, ji ber ku ev ne tiştekî ku meriv pê re bilîze. Hûn qet li ser karakterê ku hûn di jiyanên din de bûn nizanin, û anîna wê di jiyana weya heyî de dikare tevlihev û gemar be. Tu nizanî tu mirovekî baş bûyî yan xerab, û vedîtina wê dikare hestên ku, belkî, tu ne amadeyî hîskirinê bi xwe re bîne.

Heke te nizanîbû, paşveçûn yek ji wan awayên sereke û yên herî baş têne zanîn ku vegerin paşerojê û jiyana xwe ya berê kifş bikin. Lêbelê, divê ew ji hêla kesek ku jêhatî û jêhatî ye ve were kirin. Ger ev mijar we eleqedar dike, hûn li cîhê rast in, ji ber ku em ê her tiştî ji we re vebêjin ka meriv çawa sira vejîna di jiyanên din de vedibêje. Hûn meraq bûn? Xwendina xwe bidomînin!

Ji bo ku hûn jiyana berê bibînin

Kesên eleqedar pir caran ji xwe dipirsin ku ew ê karibin hebûna xwe di jiyanên din de îspat bikin. Bi rastî, ev nîşanek in ku çima di jiyana meya heyî de hene. Ew rewş e, ji bodema ku mirov hîs dike ku ew xwe amade dike ku tiştên ji jiyanên din kifş bike were kirin. Vegera paşerojê rêyek hêja ye ku hûn ji xeletiyên berê fêr bibin û di jiyana weya heyî de pêşve bibin. Ji ber vê yekê paşveçûn sûdê ji gelek warên jiyanê werdigire.

Mînakî, heke hûn mirovek in ku ji tiştekî pir ditirsin, hûn dikarin sedema wê tirsê kifş bikin, fam bikin û li ser wî aliyê taybetî dest bi xebatê bikin. jiyana te, jiyana te. Bi vî awayî, hûn ê hîn bibin ku jiyanê bi şehrezayî û siviktir bijîn, ji ber ku hûn ê fêm bikin ku tiştek bi tesadufî çênabe.

Baweriyên Di Jiyanên Raborî de

Yek ji nîşanên sereke ku îsbat dike ku we din jiyan kiriye. jiyan ev e ku meriv bawer bike ku jixwe di wan de jiyaye. Mînakî, heke hûn bi hişkî bawer dikin ku we di serdemek din de jiyaye, ku hûn li vir in, lê hûn berê li hin deveran geriyane, û hûn nikaribin nas bikin ka çima hûn van hestan hîs dikin, zanibin ku ew ji ber sedemên berê ye. dijî.

Ji ber vê yekê, ew ne tenê texmînek e. Bi rastî hûn hîs dikin ku we berê li vê dinyayê jiyaye. Bi gelemperî ku hûn dikarin demsal an salê nas bikin. Ji ber vê yekê heke hûn hest dikin ku we di Serdema Navîn de jiyaye, wek nimûne, şansên we rast in.

Nîşanên jidayikbûnê

Nîşeyên jidayikbûnê diyar dikin ku hûn di jiyanek din de bûne. Tê bawer kirin ku ev nîşan, bi rastî, birînên mirinê ne ku we di bêbandorkirina jiyanên din de kişandiye. Mînakî, heke li ser lingê we lekeyek jidayikbûnê hebe, dibe ku hûn li wir ji ber birînekê mir, û birîndar dibe ku ji gulebaranê bigire heya birînek giran her tişt be.

Nexweşî

Li ser nexweşiyên laşî an derûnî, tê bawer kirin ku ew diyardeyên jiyanên din in. Dibe ku ew di jiyanek din de xuya bibin û derbasî vê yekê jî bibin. Piştî ku hûn wê kifş bikin dê nexweşî werin derman kirinSedema wan çi bû.

Lê belê, divê mirov diyar bike ku hemû nexweşî nîşan didin ku ev yek bûye. Bi gelemperî ''Xwesata Rastîn'' xwe nîşan dide da ku ferd ji hin hewcedariyên xwe re hişyar bike.

Divê bi mirinê re rû bi rû bimîne

Kesên ku beriya mirinê li Cîhana Materyal bûne. bi awayekî cuda ji mirovên ku qet li vir nebûn. Ew fêm dikin ku mirin qonaxek mezinbûn û pêşkeftinê ye, û ne dawiya girêdanên teqez ên di navbera malbat û hevalan de ye. Ji ber vê yekê, mirin ji cîhana fizîkî veqetînek demkî ye.

Regression çawa tê kirin

Vegerandin pêvajoyek vegerandina bîranînên ku di bêhişiya mirov de hatine hilanîn e. Ew dikare bi hîpnoza klasîk an jî bi navgînek hêsan a ku mirov digihîne rewşek hişmendiya guhêrbar, ku dihêle ku bîranînan rizgar bibin, were kirin.

Ji bilî ku destûrê dide xwenasînê, paşveçûn dihêle ku em bîr bînin. kêliyên ku herî zêde bûne sedema êş û azarê, ji bo ku mirov xwe ji trawma û serpêhatiyên xerab rizgar bikin.

Tê zanîn ku di dema niha de gelek tişt bandorê li hilbijartin û kirinên me dike û di serî de paşveçûn. , dikare alîkariya kesan bike ku dema niha kifş bike û wî bide famkirin ku sedema gelek tirs, fikar û bêbaweriyên ku dibe ku ji hêlajiyana din. Li jêr bêtir fêr bibin!

Meriv çawa wiya dike

Regresîyon ji tedawiyek ku ji hêla pisporek ve tête kirin pê ve tiştek din nîne ku dê nexweş berbi rewşa wî ya trance ve bibe. Bi karanîna hin teknîkan, pispor dê mirov berbi rewşek hişmendiyê ya guhezbar ve bibe, ji dema niha dûr bikeve û di ezmûna naskirina hevûdu de veşêre. Ew rewşek hîpnotîk e, ku dê we ji her tiştê ku hûn dijîn û ji bîr dikin wêdetir bihêle.

Rewşa hişmendiyê

Girîng e ku hûn tekez bikin ku, di dema hîpnoza regresyonê de, hûn ê bi tevahî hişyar bin - ango di qonaxa yekem de, mirov bi hemû şiyanên xwe yên derûnî bê xwedîkirin. Ev tê wê wateyê ku îhtîmalek tune ku hûn venegerin jiyana normal, wekî ku gelek kes dibêjin. Mirov wê bi aramî razê, dema ku guhdariya rihetiyê dike ku li ser rêzan hatiye dabeşkirin.

Beşa yekem a rihetiyê

Rêhetbûn di paşverûtiyê de bi qonaxan pêk tê, ku dê were dabeş kirin. nav 3 beşan. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn zanibin dê çi bibe, da ku tiştek xelet neçe û hûn xemgîn bibin. Dê gav bi gav ji hêla pispor ve were rêve kirin, ji ber vê yekê tiştek xemgîniyê tune. Ji bo ku hûn fêr bibin ka rihetbûn çawa dixebite, xwendina jêrîn berdewam bikin!

Laşê jorîn

Di dema rehetbûna paşverû de, van gavan bişopînin:

- Çavên xwe bigire, xwe rast bikebala xwe bide palikên çavan û bihêle ku ew rehet bibin.

- Bala xwe bidin ser serê serê xwe (raweste).

- Bala xwe bidinê ku masûlkeyên tewandî hene.

- Rehet bikin. seriyê porê. Her masûlkeyê berdin da ku serê we bi tevahî rehet bibe (raweste).

- Bala xwe bidin ser rû (raweste). Hes bikin ku masûlkeyên tewandî.

- Masûlkeya rûyê xwe rehet bikin.

Midsection

Ji bo ku nîvê xwe di dema regresyonê de rihet bike, bi gavên jêrîn bidomînin:

- Bala xwe bide ser çeneyan (raweste).

- Stûyê xwe rehet bike.

- Bala xwe bide ser destan. Biceribînin ku bala xwe bidin hemî masûlk û nervên wê. Bila her masûlk, reh û şaneyek bi tevahî rehet be.

- Bala xwe bidin ser sîngê (raweste).

- Bila her xane bi rengekî normal û rîtmîkî tevbigere.

- 3>- Bihêle sînga te bi temamî rehet bibe (raweste).

- Bala xwe bide ser zikê (raweste).

- Bila zikê te bi temamî rehet bibe (raweste).

Laşê jêrîn

Di dema rehetbûna laşê xweya jêrîn de, divê hûn gav bi gav gavên jêrîn bişopînin:

- Bala xwe bidin lingên xwe (raweste).

- Fêm bikin ku masûlkek teng heye. Bila pir rehet bin.

- Bala xwe bidin ser lingan. Bala xwe bidin ku masûlkeyên tewandî hene (raweste).

- Piyên xwe rehet bikin. Bihêlin ku lingên we bi tevahî rehet bibin.

Beşa duyemîn a rihetiyê

Piştî qonaxa yekem a rihetiyê, pispor dê kesê berbi beşa duyemîn ve bibe. Pêvajo dê mîna ya yekem xweş be. Lê belê, baş e ku kesê ku dê paşverûtiyê bike, jixwe gav bi gav bizane.

Ji ber vê yekê, ji bilî alîkariya navbeynkar, ew dikare bi xwe re jî bibe alîkar û prosedur hê hêsantir bike. Ji bo kontrolkirina wê, bixwîne!

Rakirina lingan

Dema ku we lingên laşê xwe rehet kir, hûn ê têkevin pêvajoyek avêtina wan. Binêre:

- Êdî lingên te ne beşek ji laşê te ne (bisekine).

- Ji lingên xwe guh nedin. Îdia bikin ku ew êdî ne yên we ne.

Dema ku hûn fêm bikin ku we ev kar kiriye, bila pisporê vê yekê zanibe û piştî bersivê, ling, ling û zikê we êdî ne aîdê laşê we ne. . Berdewam bike:

- Ji sînga xwe dûr bisekine (bisekine).

- Bikin ku ew êdî ne ya laşê we ye. Ew ê tenê bîskekê bigire. Dîsa ling, ling, zik û sîngê we êdî ne aîdê we ne.

Dîmen û ravekirin

Piştî rihetbûnê, hûn ê xwe li ber cihê ku hûn lê dijîn xeyal bikin. Dema ku hûn li wir in bila pispor bizanibin (ji bo bersivê bisekinin). Carekê bersiv da, rûhê rave bike. Ji pisporê re bêje ka hûn ê çi xuya bikin ger hûn rawestinli ber cihê ku tu niha lê dijî (ji bo danasîna kurt raweste).

Ji ber vê yekê, bifikire: tu di kîjan demsalê de yî? Payîz e? Zivistan e? Ew ê tenê bîskekê bigire. Guhertinên ku di demsala zivistanê de li cih û derdorê çêdibin vebêjin.

Qonaxa sêyemîn a rihetiyê

Qonaxa sêyem û ya dawîn a rihetiyê gelek aramî, baldarî û dîsîplînê dihewîne. wekî ku ew e Di vê nuqteyê de ye ku hûn ê dest bi dîmenkirina jiyana xwe ya berê bikin. Ji ber vê yekê, emrên dermanker bi hişyarî û berpirsiyarî bişopînin. Dê her tişt bi ser bikeve û hûn ê li gorî wijdanê xwe hûrguliyên herî piçûk jî bibînin. Zêdetir li jêr binihêrin!

Tunel û jimartin

Di dema jimartina bêhnvedanê de, xwe li ber deriyê pêşiyê xeyal bikin (raweste). Dûv re bifikirin ku hûn derî vedikin û ew di tunelekek dirêj de vedibe, di dawiya wê de ronahî heye. Navbeynkarê we dê ji 20-ê heta 1-ê bijmêre.

Bi her hejmarê re, bifikirin ku hûn di tunelê re ber bi ronahiyê ve dimeşin û vedigerin heyama berî vê yekê. Dema ku hûn bigihîjin hejmara 1, hûn ê ji tunelê derkevin nav ronahiyê û jiyana beriya wê. Talîmatan bişopînin:

Bîst (sekinandin), 19 (sekinandin), 18 (bi ronahiyê dimeşin û di dema xwe de vedigerin jiyana beriya vê yekê), 17 (sekin), 16 (sekin), 15 (ber bi ronahiyê dimeşin û vedigerin di demê de), 14 (sekinandin),13 (sekinandin), 12 (gava ku hûn bigihîjin 1, hûn ê di jiyana berî vê yekê de bin), 8 (raweste), 7 (raweste), 6 (vegera li paş), 5 (sekinek), 4 (sekin) , 3 (gava ku hûn bigihîjin 1, hûn ê ji tunelê derkevin nav ronahiyê û jiyana berî wê), 2 (rawestin), 1.

Ji ber vê yekê hûn ê di heyama berî wê de bin.

Pirsname û bersiv

Piştî paşveçûn, hûn ê di pêvajoyek pirs û bersivê re derbas bibin, ku tê de pispor dê tiştek ji we bipirse û hûn neçar in ku bersiv bidin da ku pêvajoyê bidomînin. Di destpêkê de bi derûnî bi çavên xwe binêre û bi guhên xwe guhdarî bike. Pêşî li lingên xwe (bi derûnî) binêre.

Pirsiyan bibersivîne:

- Te çi li ser lingên xwe dikî?

- Tu çawa cil û berg î?

- Tu çend salî yî?

- Tu mêr î yan mê?

- Navê te çi ye? (navê ku tê bîra min)

- Jîngeha ku hûn tê de ne diyar bikin.

- Tu li kîjan parçeyê cîhanê yî?

- Tu dizanî kîjan salê an dem e?

- Diya te çawa ye? Têkiliya te baş e?

- Bavê te çawa ye?

- Tu çawa li ser wî difikirî?

- Xwişk û birayên te hene?

3>- Hevalên te yên nêzîk hene?

Dem ber bi pêş ve diçe

Ji bo demeke paşverû, rojekê di jiyana xwe de bikole û bibersivîne: Tu dema xwe çawa derbas dikî? Bi lez û bez ber bi heyama ku hûn bi qasî pênc salan mezintir bûn. Tu hereji bo hîskirina dem wek herikîna hewayê di nav rûpelên salnameyê de, gava ku zû tê de diherike. Hema hûn gihîştin wir ji pisporê re bêjin.

Bi hiş li çavên wan binêre û bi guhên wan guhdarî bike. Hûn li ku derê ne û hûn çi dikin? Bersiva van pirsan jî bide:

- Tu zewicî yî?

- Zarokên te hene?

- Baweriya te bi hêzeke bilind heye?

- Tu ji olekê ne?

- Tu ji jiyana giyanî çawa dihesînî?

- Tu kêfxweş î?

Rapora destkeftiyan

Kes Yê ku paşverûtiyê dimeşîne dê berpirsiyar be ku heman pirsan di temenên cûda de bipirse, çi 10, 15, 20 an 30 salên pêş de be. Dûv re, hûn ê demek balkêş an serkeftinek ku hûn dixwazin parve bikin bibêjin. Tiştek bi taybetî heye ku hûn nekaribin bikin? Tiştekî ku we kiriye heye ku hûn bi taybetî pê serbilind in?

Girtina

Dema ku hûn amade bin ku rûniştina paşvekêşana jiyana berê biqedînin, pispor dê ji 1 heta 5 bijmêre. ew dibêje: pênc," hûn ê çavên xwe li vir û niha vekin, hişyar û nûve bibin. Hemî tiştên ku dikarin bikêr bin bînin, yên ku zirardar bûn li dû xwe bihêlin.

Çima girîng e ku em li ser jiyana berê zanibin?

Zanîna jiyana berê pir girîng û bi bandor e. Lêbelê, ev tenê divê