सेज बाथ के बारे में सामान्य जानकारी और इसके लिए इसका क्या उपयोग किया जाता है

सेज बाथ इस जड़ी बूटी की आमतौर पर ताजी पत्तियों से बनाया जाता है। ऐसा करने के लिए, बेहतर होगा कि इस जड़ी-बूटी की ताजी पत्तियों का उपयोग एक आसव बनाने के लिए करें जिसका उपयोग आपके नहाने की दिनचर्या के पूरक भाग के रूप में किया जाएगा।

ऋषि के आसव का उपयोग शुद्धिकरण उपकरण के रूप में किया जाता है, जो भावनात्मक और शुद्ध करता है। इसके उपयोगकर्ता के मानसिक शरीर, इसके जड़ी-बूटियों और ताजा सुगंध के साथ सुगंधित करने के अलावा।

कई प्रकार के ऋषि हैं, लेकिन इसका हरा संस्करण, जिसे ऋषि के रूप में भी जाना जाता है, ब्राजील में सबसे अच्छी तरह से जाना जाता है। हालांकि, उत्तर अमेरिकी शमनवाद के पारंपरिक अनुष्ठानों में उपयोग किए जाने वाले सफेद ऋषि भी देश में तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं।

इस लेख में, हम इस शक्तिशाली औषधीय जड़ी बूटी के सभी रहस्यों को प्रस्तुत करेंगे, जिसमें शामिल करने के लिए अद्भुत युक्तियां नकारात्मक ऊर्जाओं को दूर करने के लिए अपने आहार, अपने स्नान और अपने धुएं में इसका उपयोग करें, अपने जीवन के मिजाज को बदलें और अपने शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य में सुधार करें। इसे देखें।

ऋषि, संस्थाओं के साथ संबंध और हर्बल स्नान की लाभकारी क्रिया

ऋषि बृहस्पति और तत्व वायु द्वारा शासित एक जड़ी बूटी है। यह यूनानी देवता ज़ीउस और रोमन देवता बृहस्पति के लिए पवित्र है और संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पन्न होने वाले कई लोगों द्वारा धूमन अनुष्ठानों में इसके सफेद रूप का उपयोग किया गया है। नीचे इसकी विशेषताओं और लाभों के बारे में जानें।

रोमनों के लिए ऋषियह थुजोन की सांद्रता के कारण होता है, जो इसके आवश्यक तेल में मौजूद घटकों में से एक है।

सामान्य तौर पर, लंबे समय तक अंतर्ग्रहण के कारण मतली, मतली, हृदय गति में वृद्धि और यहां तक ​​कि ऐंठन भी होती है। इसे इस पौधे या पुरानी बीमारियों वाले लोगों को अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए। साइड इफेक्ट के मामले में, इसका उपयोग बंद कर दें और यदि लक्षण बने रहते हैं, तो डॉक्टर से मिलें।

ऊर्जा को नवीनीकृत करने के लिए संकेतित अन्य स्नान

ऋषि के अलावा, अन्य जड़ी-बूटियाँ भी हैं जो आमतौर पर नहाने में इस्तेमाल किया जाता है। निम्नलिखित अनुभागों में, हम तुलसी, बोल्डो, लैवेंडर और हॉर्सटेल जैसी प्रसिद्ध जड़ी-बूटियों से स्नान के लिए शक्तिशाली व्यंजन प्रस्तुत करते हैं।

तुलसी

तुलसी एक जड़ी-बूटी है जिस पर मंगल और अग्नि तत्व का शासन है। . इसका उपयोग सुरक्षा के लिए किया जाता है और नौकरी चाहने वालों के लिए भी आदर्श है। तुलसी से स्नान करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

1) एक पैन में, 2 लीटर पानी उबालें;

2) उबलने के बाद, आंच बंद कर दें;

3) पानी में तुलसी की 3 टहनी डालें;

4) पैन को ढककर 7 मिनट तक रहने दें;

5) फिर तुलसी को छान लें और पानी को एक बर्तन में डालें बाल्टी ;

6) हमेशा की तरह स्वच्छ स्नान करें;

7) फिर सिर से पैर तक बाल्टी के पानी से अपने शरीर को गीला करें।

जब आपका काम हो जाए , बाकी जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करना और उन्हें एक में छोड़ना न भूलेंसुंदर बगीचा।

बोल्डो

बोल्डो बृहस्पति और वायु तत्व द्वारा शासित एक जड़ी बूटी है। आपके स्नान का उपयोग नकारात्मक विचारों और तनाव और नकारात्मक ऊर्जाओं के कारण होने वाली पीड़ा की भावना को दूर करने के लिए किया जाता है। ऐसा करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

1) 7 सूखी बोल्डो पत्तियों के साथ एक पैन में 2 लीटर पानी डालें, इसे ढक दें और इसे उबलने दें।

2) जब यह उबल जाए, आंच बंद कर दें।

3) पानी का तापमान कम होने का इंतजार करें और फिर पत्तियों को छान लें, उन्हें सुरक्षित रखें।

4) एक बाल्टी में आसव डालें।

5) अपना स्वच्छ स्नान सामान्य रूप से करें।

6) फिर बोल्डो आसव का उपयोग अपने शरीर को गर्दन से नीचे तक गीला करने के लिए करें।

स्नान के बाद, तनावग्रस्त बोल्डो पत्तियों को फूलों वाली जगह पर फेंक दें।

लैवेंडर

लैवेंडर बुध और वायु तत्व द्वारा शासित एक जड़ी बूटी है। लैवेंडर बाथ तनाव से राहत देता है, चिंता कम करता है और दिल को शांत करता है। इसे बनाने के लिए इन चरणों का पालन करें:

1) एक पैन में 1 लीटर पानी उबालें।

2) जब यह उबल जाए तो आंच बंद कर दें और इसमें 2 बड़े चम्मच मेंहदी के फूल डालें। लैवेंडर।

3) बर्तन को ढक दें और इसे लगभग 5 मिनट तक पानी में रहने दें।

4) फिर फूलों को छान लें और जलसेक को एक बाल्टी में डालें, यदि आपको पानी को नियंत्रित करने की आवश्यकता हो तो पानी मिला सकते हैं। तापमान।

5) हमेशा की तरह स्वच्छ स्नान करें।

6) फिर अपने शरीर को सिर से पैर तक गीला करने के लिए लैवेंडर के अर्क का उपयोग करें।चरणों में।

तने हुए फूलों को एक बगीचे में गाड़ दें।

हॉर्सटेल

हॉर्सटेल एक जड़ी-बूटी है जिस पर शनि और तत्व पृथ्वी का शासन है। इस स्नान का उपयोग आपकी भावनाओं को संतुलित करने और आपके जीवन में अधिक हल्कापन लाने के लिए किया जाता है। ऐसा करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

1) एक पैन में 2 लीटर पानी उबालें;

2) जैसे ही पानी उबल जाए, आंच बंद कर दें;

3) पानी में 2 बड़े चम्मच हॉर्सटेल डालें;

4) पैन को ढक दें और इसे लगभग 4 मिनट के लिए पानी में रहने दें;

5) समय बीत जाने के बाद, हर्ब को छान लें और एक बाल्टी में जलसेक जोड़ें;

6) हमेशा की तरह अपना स्वच्छ स्नान करें;

7) फिर अपने शरीर को गर्दन से नीचे, विशेष रूप से छाती, हृदय को गीला करने के लिए हर्बल आसव का उपयोग करें चक्र क्षेत्र।

बाकी जड़ी-बूटियों को एक बगीचे में फेंक दें।

मैं कितनी बार साल्विया स्नान कर सकता हूं?

चूंकि यह एक सफाई और ऊर्जावान सुरक्षा स्नान है, आदर्श यह है कि आप हर 15 दिनों में अधिकतम एक बार ऋषि स्नान करें। इस अवधि की अवहेलना नहीं की जानी चाहिए, क्योंकि अत्यधिक सफाई वाले स्नान अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं, क्योंकि वे शरीर की सभी ऊर्जाओं को साफ करते हैं।

जब आप ऋषि स्नान करते हैं, यदि आप चाहें, तो आप एक और जड़ी बूटी स्नान कर सकते हैं। ऊर्जा को "सील" करने और अपने शरीर को एक पूरक इरादे (अधिक शांति, समृद्धि, अवसर, प्रेम, आदि) के साथ संरेखित करने के लिए।

अपने स्नान के बादऋषि, भरी हुई जगहों या कम कंपन वाले लोगों से बचें। हो सके तो हल्के कपड़े पहनें और आराम करें। इस पवित्र जड़ी बूटी की ऊर्जा का दोहन करने के लिए इन सुझावों का पालन करें और अपने मूड को बेहतर बनाएं और तैयार रहें, आपका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा।

प्राचीन रोम में, ऋषि को एक जादुई जड़ी बूटी माना जाता था और इसलिए इसे विभिन्न अनुष्ठानों में इस्तेमाल किया जाता था, क्योंकि इसे "पवित्र जड़ी बूटी" भी कहा जाता था। प्राचीन रोमन इसका उपयोग बुराई को दूर करने, सांपों द्वारा काटे जाने को रोकने और महिला प्रजनन क्षमता में सुधार करने के लिए करते थे।

इसके अलावा, यह अपने उपचार गुणों के लिए जाना जाता था जिसमें उस समय तैयार किए गए मांस के पाचन में सुधार करना शामिल था। ऋषि का उपयोग अल्सर को ठीक करने, रक्तस्राव को रोकने, घावों को बंद करने, गले की सूजन के लक्षणों से राहत देने के लिए भी किया जाता था और इसका उपयोग मूत्रवर्धक और स्थानीय संवेदनाहारी के रूप में किया जाता था।

संस्थाएँ हरी जड़ी-बूटियों का उपयोग क्यों करती हैं?

संस्थाएं हरी जड़ी-बूटियों का उपयोग करती हैं क्योंकि उनमें हीलिंग ऊर्जा होती है। अपने ताजा रूप में, वे ग्रह की ऊर्जाओं से अधिक जुड़े हुए हैं और इसलिए अधिक शक्तिशाली हैं। इसके अलावा, हरी जड़ी-बूटियाँ अन्य रंगों के पौधों की तुलना में अधिक सुगंधित होती हैं।

जड़ी-बूटियों का उपयोग करते समय, उनके ताज़ा रूप को प्राथमिकता दें, क्योंकि इस तरह आप उनकी पूरी ऊर्जा क्षमता का उपयोग करेंगे। इस नियम का एकमात्र अपवाद धूम्रपान में उनका उपयोग करते समय है: इस मामले में, उनके सूखे रूप को प्राथमिकता दी जाती है।

हर्बल स्नान की लाभकारी क्रिया

हर्बल स्नान में एक पुनर्स्थापनात्मक क्रिया होती है, जो बढ़ती है संरक्षण। जब किया जाता है, तो यह ईर्ष्या, बुरी नज़र से बचाता है और नकारात्मक ऊर्जा को आपकी आभा तक पहुँचने से रोकता है। निर्भर करनाउद्देश्य, एक हर्बल स्नान में ऊर्जा को आकर्षित करने या दूर करने का कार्य हो सकता है।

ऐसा इसलिए है, क्योंकि कई बार, एक ही जड़ी-बूटी का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। यह निर्धारित करेगा कि आपका स्नान ऊर्जा को आकर्षित करेगा या दूर करेगा, यह आपका इरादा है।

हर्बल स्नान के साथ, रास्ते खोलना, प्यार, भाग्य, धन को आकर्षित करना या यहां तक ​​कि नौकरी प्राप्त करना भी संभव है। यह सब स्नान में उपयोग की जाने वाली प्रत्येक सामग्री की ऊर्जा और जिस अवसर पर यह किया जाता है उस पर निर्भर करेगा। सेज संकेतों के लिए पढ़ते रहें।

सेज संकेत

सेज एक अत्यंत शक्तिशाली और बहुमुखी जड़ी बूटी है। आध्यात्मिक और ऊर्जावान उद्देश्यों के लिए इसका उपयोग सुरक्षा, जादू-टोना, दीर्घायु, शुद्धि, ज्ञान, धन को आकर्षित करने और इच्छाओं को पूरा करने से जुड़ा हुआ है। आपका बटुआ। ऋषि से संबंधित एक प्राचीन परंपरा यह है कि, अपनी शक्तियों से लाभ उठाने के लिए, इसे उस बगीचे के मालिक द्वारा नहीं लगाया जाना चाहिए जहां यह स्थित है: किसी को रोपण करने के लिए किसी ऐसे व्यक्ति से पूछना चाहिए जो वहां नहीं रहता है। किसी को उपहार के रूप में सेज का पौधा देना उनके लिए भाग्य, सुरक्षा और समृद्धि लाएगा।

सेज की विशेषताएं

कॉमन सेज एक झाड़ीदार बारहमासी पौधा है, जिसमें हल्के भूरे रंग के पत्ते और नीले रंग के फूल होते हैं और वायलेट। मूल रूप से भूमध्य सागर से, वह रही हैप्राचीन काल से इसकी चिकित्सा, ऊर्जावान और पौष्टिक गुणों के कारण खेती की जाती है।

कई यूरोपीय देशों में खाना पकाने में उपयोग किए जाने के अलावा, सेज का उपयोग इसके आवश्यक तेल को निकालने के लिए भी किया जाता है जिसका उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है। यूनाइटेड किंगडम जैसे देशों में इसका उपयोग इतना लोकप्रिय है कि स्कारबोरो फेयर जैसे कुछ लोक गीतों में सेज के साथ-साथ अजमोद, मेंहदी और थाइम को आवश्यक जड़ी-बूटियों के रूप में उल्लेख किया गया है।

औषधीय गुण और पौधे के उपयोग किए गए हिस्से

सेज के औषधीय गुणों में इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शामिल हैं। ये गुण ऋषि को जुकाम से लड़ने और विभिन्न सूजन के इलाज के लिए उत्कृष्ट बनाते हैं। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के लिए भी उत्कृष्ट है।

पोषण के दृष्टिकोण से, इसकी संरचना में अन्य सूक्ष्म पोषक तत्व होने के अलावा, ऋषि विटामिन ए, बी, सी, ई और के में समृद्ध है। जैसे कैल्शियम, तांबा, लोहा और मैंगनीज। यह फाइबर और फोलिक एसिड से भी भरपूर होता है। मुख्य रूप से इसके पत्तों का उपयोग किया जाता है, लेकिन इसके तने का भी उपयोग किया जा सकता है। ऋषि के गुण और इतिहास, अब हम सुगंधित स्नान में इसके उपयोग पर विचार करेंगे। यह समझाने के अलावा कि यह किस लिए है, हम सुरक्षा के लिए एक साधारण ऋषि स्नान कैसे करें, इसके अलावा निर्देश देंगेअन्य जड़ी बूटियों के साथ तालमेल में स्नान व्यंजनों। इसे देखें।

साल्विया स्नान का उपयोग

साल्विया स्नान एक ऐसा स्नान है जिसकी संपत्ति मूल रूप से ऊर्जा सफाई है, जिसे अनलोडिंग स्नान के रूप में भी जाना जाता है। ऐसा करने से, आप ऊर्जावान पुनर्जन्म की प्रक्रिया से गुजरेंगे, किसी भी और सभी नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पा लेंगे।

चूंकि यह एक सुगंधित जड़ी बूटी है, ऋषि स्नान आपके शरीर को भी सुगंधित करेगा, इसे उपचार के साथ छोड़ देगा। ऊर्जा और परिवर्तनकारी, जो आपके कंपन को बदल देगा और आपकी आत्मा को शुद्ध करेगा। सेज स्नान के परिणामों को नीचे सूचीबद्ध फायदों के साथ समझें।

सेज स्नान के क्या फायदे हैं

सेज स्नान के कई फायदे हैं। उनमें से, हम हाइलाइट कर सकते हैं:

• शारीरिक, ऊर्जावान और आध्यात्मिक हमलों के खिलाफ बढ़ी हुई सुरक्षा;

• नकारात्मक ऊर्जा, खराब तरल पदार्थ और सूक्ष्म लार्वा की सूक्ष्म सफाई;

• ईर्ष्या, बुरी नज़र और मानसिक पैशाचिकता का मुकाबला करना;

• आप पर निर्देशित नकारात्मक विचारों को भंग करना;

• नकारात्मक भावनाओं, परेशान भावनाओं और निराशावाद में कमी;

• की बेहतर गुणवत्ता जीवन और खुलने के रास्ते;

• कैरियर और व्यक्तिगत जीवन के अवसरों में महत्वपूर्ण वृद्धि;

• बेहतर मनोदशा और प्रेरणा;

• अधिक भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन।<4

इन लाभों के अलावा,सेज आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और अपने सपनों के लिए लड़ने में भी मदद करेगा।

सेज बाथ कैसे बनाएं

सेज बाथ बनाने के लिए आपको 1-3 लीटर पानी गर्म करना होगा एक पैन। यदि आपके नहाने की सामग्री सूखी है, तो जैसे ही आप बर्तन को आग पर रखते हैं, उसे ढक कर आप उन्हें उबाल सकते हैं। यदि आपकी जड़ी-बूटियाँ ताजी हैं, तो आपको उन्हें जोड़ने से पहले पानी के उबलने का इंतज़ार करना होगा। फिर इसे अच्छी तरह से ढक दें, आंच बंद कर दें और इसे कुछ मिनट के लिए रहने दें। तापमान समायोजित करें। अपने स्वच्छ स्नान को सामान्य रूप से करें और फिर हर्बल अर्क का उपयोग अपनी गर्दन को गर्दन से नीचे तक गीला करने के लिए करें।

बाकी जड़ी-बूटियों को कूड़ेदान में न फेंके: इसे जमीन पर एक जगह पर रखें। नीचे सेज बाथ रेसिपी सीखें।

सुरक्षा के लिए सिंपल सेज बाथ

सिंपल सेज बाथ में इस हर्ब का इस्तेमाल एकमात्र सामग्री के रूप में किया जाता है। ऐसा करने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

1) एक पैन में 2 लीटर पानी डालें।

2) जब पानी उबल जाए, तो आँच बंद कर दें।

3) पानी में 10 ताज़े सेज के पत्ते डालें।

4) बर्तन को ढक दें और पत्तों को लगभग 5 मिनट तक पानी में रहने दें।

5) समय बीत जाने के बाद, मिश्रण को छान लें और एक बाल्टी में आसव जोड़ें।

6) हमेशा की तरह अपना स्वच्छ स्नान करेंकस्टम।

7) फिर अपनी सुरक्षा बढ़ाने की कल्पना करते हुए गर्दन से नीचे तक अपने शरीर को गीला करने के लिए बाल्टी से पानी का उपयोग करें

यदि संभव हो, तो तौलिया की मदद के बिना खुद को सुखाएं। तनी हुई पत्तियों को बगीचे में या प्रकृति के किसी खूबसूरत स्थान पर फेंक दें।

सेज और तुलसी स्नान

सेज और तुलसी स्नान सूक्ष्म सफाई को बढ़ावा देने और सद्भाव लाने के लिए आदर्श है। जब आप कई स्थितियों के संपर्क में आते हैं जहां तनाव, बहस और झगड़े होते हैं तो इसका उपयोग करना आदर्श होता है। ऐसा करने के लिए, इन निर्देशों का पालन करें:

1) एक पैन में, 1 लीटर पानी डालें।

2) जैसे ही पानी उबल जाए, आँच बंद कर दें।

3) पानी में 5 पुदीने की पत्तियां और तुलसी की एक छोटी टहनी डालें।

4) बर्तन को ढक दें और जड़ी-बूटियों को लगभग 7 मिनट तक पानी में रहने दें।

5) फिर, छान लें। जड़ी बूटियों और आसव को एक बाल्टी में डालें, यदि आवश्यक हो तो इसे पानी से ऊपर कर दें।

6) हमेशा की तरह अपना स्वच्छ स्नान करें।

7) फिर बाल्टी में पानी को गीला करने के लिए उपयोग करें। आपका शरीर गर्दन से नीचे तक।

मंगलवार को किया जाने वाला यह स्नान अधिक शक्तिशाली होता है।

ऋषि, रुए और मेंहदी का स्नान

ऋषि, अरुदा और मेंहदी आपकी आभा को साफ करने और आपके रास्ते खोलने, आपकी शारीरिक ऊर्जा, भावनाओं और मानसिक थकान में सुधार करने के लिए बेहद शक्तिशाली है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित प्रक्रिया करें:

1) एक पैन में, 3 लीटर डालेंपानी।

2) पानी में उबाल आने दें और फिर आंच बंद कर दें।

3) पानी में रूई की एक टहनी, मेंहदी की एक टहनी और 13 सेज की पत्तियां डालें।

4) बर्तन को ढक दें और जड़ी-बूटियों को लगभग 5 मिनट तक पानी में रहने दें।

5) समय बीत जाने के बाद, उन्हें छान लें और आसव को एक बाल्टी में डालें।

6) हमेशा की तरह स्वच्छ स्नान करें।

7) फिर अपने शरीर को सिर से पांव तक गीला करने के लिए, अपने चक्रों को खोलने के लिए हर्बल आसव का उपयोग करें।

जड़ी बूटियों को फूलों के बगीचे में फेंक दें। .

सेज के अन्य उपयोग

सेज एक बहुपयोगी जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग मैडिटरेनियन जैसे कई अंतरराष्ट्रीय व्यंजनों में मसाला के रूप में किया जाता है। नहाने और खाना पकाने में इसके उपयोग के अलावा, इसका उपयोग धूम्रपान, चाय और यहां तक ​​कि सलाद में भी किया जा सकता है। नीचे इसका उपयोग करने के बारे में एक टिप जानें।

सेज स्मोकिंग

सेज स्मोकिंग में प्राकृतिक धूप के रूप में प्राकृतिक रूप से सूखे हर्ब को जलाना शामिल है। इसे बनाने के लिए, आपको सूखे सेज की एक छोटी सी छड़ी खरीदनी होगी, या एक सूखे, मंद रोशनी वाले, हवादार स्थान में उल्टा लटकाकर एक ताजा गुच्छा को सूखने देना होगा।

अपना चयन करें अपने बंडल से एक टहनी या बिट चुनें और इसे तब तक जलाएं जब तक कि यह धूम्रपान न कर दे। फिर इसे अग्निरोधक सतह पर फेंक दें, जैसे मिट्टी या चीनी मिट्टी के बर्तन और जड़ी-बूटी के सेवन की प्रतीक्षा करें। यदि आप चाहें, तो आप जड़ी-बूटी जलाकर चल सकते हैं,इस बात का ध्यान रखें कि आप खुद को न जलाएं ताकि आपका धुंआ पूरे वातावरण में फैल जाए। राख को रखें और गंदे स्थानों पर फैलाने के लिए इसे एक सफाई पाउडर के रूप में उपयोग करें।

ऋषि चाय और इसका उपयोग

ऋषि चाय (साल्विया ऑफिसिनैलिस) का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मूल की समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। और मुंह और गले के स्वास्थ्य के उपचार के अलावा, जब मौखिक रूप से (पीया जाता है) उपयोग किया जाता है, तो पसीने को कम करता है। त्वचा पर मामूली चोटों और सूजन का इलाज करने, उन्हें ठीक करने के लिए इसका उपयोग शीर्ष रूप से भी किया जा सकता है।

इसके अलावा, ऋषि चाय में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट कार्य भी होता है, जो मुक्त कणों से लड़ने के लिए आदर्श होता है, शरीर के लिए हानिकारक रासायनिक यौगिक और जो कोशिकाओं की उम्र बढ़ने को बढ़ावा देते हैं।

सेज का उपयोग कैसे करें

हीलिंग प्रयोजनों के लिए, आप सेज का उपयोग चाय, टिंचर या यहां तक ​​कि डिफ्यूज़र के माध्यम से इसके आवश्यक तेल को सूंघने के माध्यम से कर सकते हैं। अपनी चाय बनाने के लिए, एक कप उबलते पानी में एक चम्मच सूखे सेज के पत्तों का उपयोग करें।

5 मिनट के लिए पानी में रहने दें और फिर छान लें। आप प्रत्येक भोजन से 30 मिनट पहले इस चाय को पी सकते हैं, लेकिन प्रतिदिन 6 ग्राम सेज की सुरक्षित खपत से अधिक न लें।

सेज के सेवन के संभावित दुष्प्रभाव

सेज का अत्यधिक सेवन चाय गुर्दे, हृदय, यकृत और यहां तक ​​कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में भी समस्याएं पैदा कर सकती है। इस