ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱাৰ সাধাৰণ অৰ্থ

আপোনাৰ সাধাৰণ সময়ৰ বাহিৰত সাৰ পোৱাটো সুখকৰ নহয়। সাধাৰণতে ইয়াক সতৰ্কবাণীৰ সৈতে জড়িত কৰিব পাৰি, বিশেষকৈ যদি ই পুৱা ৩ বজাত হয়। এই সময়ত যদি আপুনি সাৰ পাইছিল তেন্তে আপোনাৰ চিন্তাবোৰ কেনেকুৱা হৈছে উপলব্ধি কৰক। যদিহে তেওঁলোক বিভ্ৰান্ত হয় বা কোনো ধৰণৰ ভয়ক বুজায়, তেন্তে ই এটা লক্ষণ যে আপুনি এই কথাটোৰ প্ৰতি সচেতন হ’ব লাগিব যে কিবা এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’বলৈ ওলাইছে।

অৰ্থাৎ তাইক শান্ত কৰিবলৈ কওক আপোনাৰ... প্ৰাৰ্থনা বা শুদ্ধিকৰণ অনুষ্ঠান, যাতে আপুনি ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱাৰ সৈতে জড়িত যিকোনো সমস্যা আনলোড কৰিব পাৰে। পৰৱৰ্তী বিষয়সমূহত আপুনি এই বিষয়ৰ বিষয়ে অধিক তথ্য পাব।

ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱাৰ কাৰণ

আপুনি একেবাৰে বেলেগ সময়ত সাৰ পোৱাৰ পৰা, গতিকে অৰ্থৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটোৱেই ভাল। পৰৱৰ্তী পইণ্টসমূহত এনে হোৱাৰ কিছুমান সাধাৰণ কাৰণ চাওক।

ভৌতিক প্ৰকৃতিৰ কাৰণ

ভৌতিক প্ৰকৃতিৰ কাৰণসমূহ জৈৱিক প্ৰক্ৰিয়াৰ সৈতে সহজাতভাৱে জড়িত। যদি কোনো কাৰণত আপুনি ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ কৰিবলগীয়া হৈছিল, বা সেই সময়লৈকে সাৰ পোৱাৰ কাৰণ আছিল, তেন্তে সেই সময়ত আপুনি অনিৰ্দিষ্টকাললৈ সাৰ পোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি। সাধাৰণতে চাইকেল বিৰতিৰ পিছত টোপনি সামঞ্জস্য কৰাটো অতি কঠিন যদিও ব্যক্তিভেদে ইয়াৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে।শৰীৰ।

টোপনি হেৰুৱাৰ এই সময়ত ধ্যান আৰু ঠাণ্ডা পানী খালে খং অনুভৱৰ ফলত হোৱা উত্তেজনা দূৰ হ’ব। নিজকেও এনে খাদ্যৰে পুষ্টি কৰক, যিয়ে আপোনাৰ যকৃতক সঠিকভাৱে কাম কৰি ৰাখে, যদিও অনুভৱবোৰ এতিয়াও জয় কৰিব পৰা হোৱা নাই।

ৰাতিপুৱা ৩:০০ বজাৰ পৰা ৫:০০ বজাৰ ভিতৰত

যেতিয়া ৰাতিপুৱা ৩:০০ আৰু ৫:০০ বজাৰ ভিতৰত টোপনি হেৰুৱাৰ কথা আহে, তেতিয়া আপোনাৰ হাওঁফাওঁয়ে আপোনাক সতৰ্ক কৰিব বিচাৰিব পাৰে ভাৰসাম্যৰ বাহিৰত থকা কিবা এটালৈ। যদি আপুনি ধূমপান কৰাৰ অভ্যাস আছে, তেন্তে এই ক্ষেত্ৰত এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ টোপনি অধিক স্পষ্টভাৱে বিঘ্নিত হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

এটা আত্মাই কোনো ধৰণৰ যোগাযোগৰ চেষ্টা কৰাৰ সম্ভাৱনাও আছে। ৰাতিপুৱা তিনি বজাক আত্মা জগতৰ পৰা অন্তৰ্দৃষ্টি লাভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ বাবে এক মূল সময় বুলি গণ্য কৰা হয়। অৱশ্যে এই বিষয়ে যদি আপোনাৰ আৰু প্ৰশ্ন আছে, তেন্তে এই যোগাযোগসমূহৰ মাজেৰে আপোনাক পথ প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ এজন আধ্যাত্মিক গুৰুৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব।

ৰাতিপুৱা ৫:০০ বজাৰ পৰা ৭:০০ বজাৰ ভিতৰত

যদি আপোনাৰ সাৰ পোৱাৰ সময় ৰাতিপুৱা ৫:০০ বজাৰ পৰা ৭:০০ বজাৰ ভিতৰত নহয়, তেন্তে এইটো কোনো ধৰণৰ আৱেগিক ব্লক হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। এই সূচীৰ লগত যিটো অংগ সম্পৰ্ক আছে সেয়া হ’ল অন্ত্ৰ। দিনৰ এই সময়ত তেওঁ অধিক সক্ৰিয় হয়।

যদি আপুনি কিছু আৱেগিক বাধাৰ সন্মুখীন হৈছে তেন্তে মনোবিজ্ঞানৰ ক্ষেত্ৰৰ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কথা পতাটো বাঞ্ছনীয়। যদি পুনৰাবৃত্তি হোৱা বস্তু নহয়, তেন্তে, যেতিয়া আপুনি সাৰ পায়,শাৰীৰিক ষ্ট্ৰেচ কৰক। ৰাতিপুৱা কমলাৰ ৰসেও আপোনাৰ হজম শক্তিত সহায় কৰিব পাৰে।

ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পালে কি কৰিব লাগে?

ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱাৰ সময়ত প্ৰথম কামটো হ’ল শান্ত হোৱা আৰু চিন্তা নকৰা। যদি আপুনি পুনৰ শুব নোৱাৰে তেন্তে প্ৰাৰ্থনা কৰি বা পানী অলপ খাবলৈ চেষ্টা কৰক। কেমোমিল আৰু লেমন বাম চাহে আপোনাক জিৰণি লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

সকলো কথাৰ সামৰণি মাৰিবলৈ আৰু একত্ৰিত কৰিবলৈ, ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱাটোৱে ইংগিত দিয়ে যে আত্মাৰ জগতখনে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। প্ৰতিটো ধৰ্মৰ নিজস্ব দৃষ্টিভংগী থাকে, গতিকে আপুনি অনুভৱ কৰা কথাটোৰ আটাইতকৈ ওচৰত কি সেইটো বিবেচনা কৰাটো আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাই অৱশ্যে দেখুৱাইছে যে লঘু টোপনিৰ পৰা গভীৰ টোপনিলৈ যোৱাৰ পথ আছে আৰু এই প্ৰক্ৰিয়াৰ সময়ত আপুনি সাৰ পাব পাৰে।

এইটো চাৰ্কেডিয়ান চক্ৰৰ সৈতেও জড়িত, যিটো শৰীৰে দিন আৰু ৰাতি কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ই কেৱল টোপনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাই নহয়, ই ভোক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। চাৰ্কেডিয়ান চক্ৰ ১ দিনলৈকে থাকে। গতিকে যদি আপুনি নিজকে খাপ খুৱাব লাগে তেন্তে আপুনি শুব বিচৰা নিৰ্দিষ্ট সময়লৈকে সাৰ পাই থাকিব লাগিব।

আধ্যাত্মিক প্ৰকৃতিৰ কাৰণ

এটা নিৰ্দিষ্ট সময়ত সাৰ পোৱাৰ সম্পৰ্কে আটাইতকৈ গ্ৰহণযোগ্য মতামত সময় হ'ল আধ্যাত্মিক জগতখনে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ ৰাখিব বিচাৰিছে, বিশেষকৈ যদি ই পুনৰাবৃত্তিমূলক কিবা এটা হয়। ইয়াৰ লগত মোকাবিলা কৰিবলৈ কেইটামান উপায় আছে। প্ৰথমটো হ’ল ধ্যান কৰা; দ্বিতীয়টো, প্ৰাৰ্থনা কৰা। শুই থকা ঠাইখনৰ শুদ্ধিকৰণৰ কথা নকওঁৱেই।

এইটো এটা ভাল কথা বুলি মানি লওক। যদি কিবা এটাই আপোনাক ভৰিৰ আঙুলিত ৰাখিব বিচাৰিছে, তেন্তে দুখ কৰাতকৈ নিৰাপদ হোৱাটোৱেই ভাল। কল্পনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক যে ই কি হ’ব পাৰে। যিদৰে ই আপোনাক পিছলৈ আপোনাৰ জীৱনত হ’ব পৰা সমস্যাৰ প্ৰতি সচেতন হ’বলৈ সহায় কৰিব পাৰে। প্ৰায়ে, বৰ ইতিবাচক নহয় কিবা এটা ঘটিব পাৰে, আৰু এই আধ্যাত্মিক সতৰ্কতা ব্যৱস্থাটো ইতিবাচক কিবা এটা।

প্ৰতিদিনে একে সময়তে সাৰ পোৱা

প্ৰতিদিনে একে সময়তে সাৰ পোৱাটো ন্যায়সংগত হ’ব পাৰে

আমি চাৰ্কেডিয়ান চক্ৰৰ কথা কৈছিলো, যিবোৰ টোপনি নিয়ন্ত্ৰণৰ স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়াৰ সৈতে জড়িত। আন এটা কাৰক যিয়ে আপোনাক একে সময়তে সাৰ পোৱাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে: আপুনি শুই থকা ঠাইখনঠেক, বায়ুৰ প্ৰৱেশ আৰু প্ৰস্থান কম, আৰু ই কিছুমান সময়ত শৰীৰক আমনি কৰিব পাৰে, কাৰণ আমি শুই থকাৰ সময়ত আমাৰ হাওঁফাওঁ অধিক সক্ৰিয় হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

আধ্যাত্মিক কাৰকটো সতৰ্কতা ধৰণৰ সৈতে জড়িত যে কিবা এটা অদৃশ্য জগতখনে আপোনাক দেখুৱাইছে। এই শাৰীবোৰেৰে আপোনাৰ শোৱা কোঠাত অধিক সুখদায়ক পৰিৱেশ সৃষ্টি কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক আৰু আপোনাৰ প্ৰাৰ্থনা অধিক ধাৰাবাহিকভাৱে কোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক।

ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱাৰ বিভিন্ন পদ্ধতিৰ ব্যাখ্যা

ধৰ্মসমূহে পাৰে এটা নিৰ্দিষ্ট বিষয়ৰ ওপৰত বেলেগ বেলেগ মতামত থাকে। কিন্তু বহু সময়ত একেটা প্ৰতিফলন বস্তুকে একে অৰ্থৰে প্ৰতিনিধিত্ব কৰে, যদিও ইহঁতৰ বিশেষত্ব আছে। চাওক, পৰৱৰ্তী বিষয়বোৰত, ইয়াৰ বিষয়ে আপুনি জানিবলগীয়া সকলো কথা।

কেথলিক ধৰ্ম অনুসৰি ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱা

কেথলিক ধৰ্মই দেখুৱাইছে যে ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱাৰ নেতিবাচক অৰ্থ আছে, কাৰণ কেথলিক পৰম্পৰা অনুসৰি যীচুৱে বিয়লি ৩ বজাত মানৱতাৰ বাবে নিজকে বলিদান দিছিল : ০০, আৰু সময়ে সুন্দৰ আৰু প্ৰশংসনীয় কথাৰ ইংগিত দিয়ে। আপোনাৰ বাবে, যিসকল কেথলিক, আপোনাৰ ঈশ্বৰক প্ৰাৰ্থনা আৰু পূজা কৰাৰ এক সুন্দৰ সময়।

অৱশ্যে ৰাতিপুৱা তিনি বজাৰ এটা নেতিবাচক অৰ্থ আছে। এই পৰম্পৰা অনুসৰি লুচিফাৰে এই সময়খিনি গ্ৰহণ কৰিছিল, কাৰণ তেওঁ দিনৰ পোহৰ আৰু যীচু খ্ৰীষ্টৰ বলিদানৰ সম্পূৰ্ণ বিৰোধী। তেনে ক্ষেত্ৰত কোনো নেতিবাচক আত্মাই আপোনাক কোনো ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰে বুলি প্ৰাৰ্থনা কৰাটো যথেষ্ট।প্ৰপত্ৰ. এই সময়ত খ্ৰীষ্টানসকলক বেয়া আৰু প্ৰলোভনে জুৰুলা কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে।

ভূত-প্ৰেতবাদৰ মতে ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱাটো

ধৌতিকতাৰ বাবে ৰাতিপুৱা তিনি বজাত সাৰ পোৱাটো আত্মাই বিচৰাৰ এক শক্তিশালী প্ৰমাণ আপোনাৰ সৈতে কোনো ধৰণৰ যোগাযোগ ৰাখক। প্ৰথমতে আপুনি সাৰ পোৱাৰ কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে সাৰ পায়; তাৰ পিছত, অবিৰতভাৱে, সদায় একে সময়তে সাৰ পায়। কোনো যুক্তিসংগত ব্যাখ্যা অবিহনে।

আত্মবাদী ধৰ্মই কয় যে কিছুমান নিৰ্দিষ্ট সময়ত আন এটা বিমানৰ পৰা অহা আত্মাবোৰৰ যোগাযোগৰ সময় সহজ হয়। এই সময়ত সাৰ পালে সেই কথা প্ৰতিফলিত হ’ব। আপোনাৰ চিন্তাত কিবা এটা প্ৰকাশ পাইছে যিয়ে এতিয়া আপোনাৰ জীৱনত উন্নত সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব। আধ্যাত্মিক সচেতনতা যিমানেই বেছি হ’ব সিমানেই এই ধৰণৰ চিন পুনৰাবৃত্তি হ’ব।

ভূতবোধৰ বাবে মাজনিশা সাৰ পোৱাটো স্বাভাৱিক নেকি?

ধৌতিকতাৰ বাবে মাজনিশা সাৰ পোৱাটো স্বাভাৱিক নহয়, বিশেষকৈ যেতিয়া ই পুনৰাবৃত্তিমূলক বস্তু হয়। সত্যটোৰ অস্বাভাৱিকতাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই কিবা বেয়া বা ভাল কথা, আপুনি বুজিব লাগিব যে আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি কেনে অনুভৱ কৰিছে। আমাৰ অন্তৰ্দৃষ্টিই আমাক মাজনিশা সাৰ পোৱাৰ বিষয়ে ভাল ধাৰণা দিব পাৰে। এটা সতৰ্কবাণী। সেইটো এটা সত্য।

যদি আপুনি তাৎক্ষণিক উত্তৰ নাপায়, তেন্তে সকলোবোৰ স্পষ্ট, স্পষ্ট হ’বলৈ আপোনাৰ প্ৰাৰ্থনা কৰক। সত্যটো যদি স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে এজন মনোবিজ্ঞানীয়েও আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে। আপুনি যি উত্তৰ দিব, সেই উত্তৰ দিবপ্ৰয়োজন।

সুৰক্ষাৰ বাবে পৰামৰ্শ, ভূত-প্ৰেতবাদ অনুসৰি

পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা অনুসৰি ভূত-প্ৰেতবাদে ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱাটো বেয়া কথা বুলি নাভাবে। সম্ভৱতঃ আপোনাৰ লগত যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা আত্মাও আছে। অৱশ্যে এই যোগাযোগ অব্যাহত ৰাখিব বিচাৰে নে নকৰে সেইটো আপুনিই সিদ্ধান্ত লয়।

গতিকে, যদি এই সময়ত সাৰ পাই অস্বস্তি অনুভৱ হয়, তেন্তে প্ৰাৰ্থনা কৰক বা শুই থকা ঠাইখন শুদ্ধ কৰক। ধ্যান কৰিবও পাৰে। ই হ’ব পাৰে নিৰ্দেশিত ধ্যান বা কেৱল মন্ত্ৰ শুনা। আধ্যাত্মিকতাবাদে শক্তিৰ সৈতে জড়িত আৰু সেইবোৰ উন্নত কৰিবলৈ আপুনি যিমানখিনি কৰিব পাৰে সেয়া আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ ওচৰৰ লোকসকলৰ বাবে উপকাৰী হ'ব।

উম্বাণ্ডাৰ বাবে ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱা

উম্বাণ্ডা ধৰ্মই... সময়. উম্বণ্ডাৰ মতে ৩টা উল্লেখযোগ্য সময় আছে: খোলাৰ সময়, নিৰপেক্ষ সময় আৰু বন্ধৰ সময়। আৰু ৰাতিপুৱা তিনি বজা শেষৰ গ্ৰুপ চিটেড গ্ৰুপত। বন্ধ সময়ৰ এটা ইতিবাচক দিশ আছে, গতিকে আপুনি নিশ্চিত হ’ব পাৰে। ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱাৰ চিন্তা, লগতে ভূতবাদৰ চিন্তাও ইতিবাচকতাৰ সৈতে সংগমিত।

সেয়েহে ইয়াৰ ওপৰত কোনো সন্দেহ কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। আপোনাৰ অৱচেতন মনলৈ কিবা এটা ইতিবাচক কথা যোগাযোগ কৰা হৈছে। সময় উলিয়াই যদি কিবা আছে তেন্তে আপোনাৰ ধৰ্মৰ কোনো সদস্যৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।

বিজ্ঞান অনুসৰি ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱা

বিজ্ঞানৰ বাবে...সাধাৰণতকৈ বেলেগ সময়ত সাৰ পোৱা লোকসকলে টোপনিৰ সৰ্বোত্তম অংশটো হেৰুৱাই পেলোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে, যিটো হৈছে আটাইতকৈ গভীৰ টোপনি, যাক REM পৰ্যায় বুলি জনা যায়। মানুহ যেতিয়া এই টোপনিৰ পৰ্যায়ত থাকে তেতিয়া তেওঁলোকৰ চকু দুটা দ্ৰুতগতিত গতি কৰে। এই মুহূৰ্ততে আটাইতকৈ প্ৰাঞ্জল সপোন দেখা যায়।

বহু কাৰণ আছে, তাৰ ভিতৰত: পৰ্যাপ্ত নিয়ন্ত্ৰণ নোহোৱা চাৰ্কেডিয়ান চক্ৰ; চাপ; বাহ্যিক বিঘিনি, যেনে: এলাৰ্ম, হৰ্ণ, কম প্ৰস্থান আৰু বায়ু প্ৰৱেশৰ কোঠা। আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক কি কৈছে সেয়া বুজিব লাগে আৰু প্ৰয়োজন হ’লে পেছাদাৰী সহায় লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা অনুসৰি ৰাতিপুৱা ৩ বজাত সাৰ পোৱা

পৰম্পৰাগত চীনা চিকিৎসা বিজ্ঞান বিশ্বৰ বাবে ইয়াৰ গুৰুত্বৰ ক্ষেত্ৰত আঁতৰত আছে। তাই কয় যে যেতিয়া গতানুগতিক ঘণ্টাৰ বাহিৰত সাৰ পোৱাৰ কথা আহে, তেতিয়া ই কেৱল উদ্বেগ, ভয় বা হতাশাৰ নিদান হ’ব পাৰে। শৰীৰৰ মাজেৰে বৈ যোৱা এই ঢৌবোৰ এডজাষ্ট নহয় আৰু ই ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

এইটো এনেকুৱা এটা কাম যিটো আপুনি আপোনাৰ উশাহ-নিশাহৰ ওপৰত কাম কৰিব লাগিব আৰু আপোনাৰ জীৱনশৈলী উন্নত কৰিব লাগিব। লগতে বিশেষজ্ঞৰ পৰা সহায় লোৱাটোও ভাল। আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি তেওঁ বুজিব যে আপোনাৰ বাবে কি কাম কৰিব। আৰু সেইটোৱে অৱশ্যেই আপোনাৰ জীৱনলৈ ভাল বস্তু আকৰ্ষণ কৰিব, আপোনাৰ টোপনিৰ চক্ৰ উন্নত কৰিব।

উম্বাণ্ডা মুকলি, নিৰপেক্ষ আৰু বন্ধ সময়

উম্বাণ্ডা হৈছে সাংস্কৃতিক উপাদানসমূহৰ সৈতে শক্তিশালীভাৱে জড়িত ধৰ্মআফ্ৰিকান, খিলঞ্জীয়া, ইউৰোপীয় আৰু পূবৰ ধৰ্মলৈ। এই মিশ্ৰণে ইয়াক অতি বৈচিত্ৰ্য প্ৰদান কৰিছিল, যাৰ ফলত আন ধৰ্মৰ লোকক আকৰ্ষণ কৰিছিল। পৰৱৰ্তী বিষয়সমূহত এই ধৰ্মৰ বাবে সূচীসমূহৰ গুৰুত্ব বুজিব।

মুকলি সময়

খোলা সময়বোৰ কৰিবলৈ অতি উত্তম: বিকিৰণ, ক্লেয়াৰভয়েন্স আৰু ধ্যান। এই সকলোবোৰ কাৰণ প্ৰতিটো সূচীত থকা শক্তিশালী কম্পনৰ বাবে। ইয়াৰ উপৰিও: শীতল পানীয় (গা ধোৱা) আৰু ট্ৰিটৰ বাবেও ভাল। শক্তিশালী প্ৰবাহ অধিক সহজে চলে, গতিকে এই সময়ত হ'ব পৰা বিপৰীত শক্তিৰ পৰা সাৱধান হোৱাটো ভাল।

খোলা সময় ধনাত্মক। ইহঁতে আপোনাক তৰলভাৱে চিন্তাশীল অৱস্থাত প্ৰৱেশ কৰাত সহায় কৰে। গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ অভ্যন্তৰীণ অংশৰ সৈতে গভীৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে উম্বাণ্ডাৰ বিশ্বাস অনুসৰি এইটোৱেই উত্তম সময়। তলত দিয়া সময়বোৰক মুকলিৰ সময় বুলি গণ্য কৰা হয়: ০৬:০০, ১২:০০, ১৮:০০ আৰু ০০:০০।

নিৰপেক্ষ সময়

নিৰপেক্ষ ঘন্টাবোৰ সেই সময়ৰ সৈতে জড়িত যেতিয়া সকলো ধৰণৰ... ৰীতি-নীতিসমূহ সম্পন্ন কৰিব পৰা যাব। অৰ্থাৎ এই সময়বোৰত যিবোৰ শক্তি আছে, সেইবোৰৰ চিন্তা নকৰাকৈয়ে সকলো লিটাৰ্জিকেল কাৰ্য্য আৰম্ভ কৰিব পৰা সময়। অৱশ্যে নিজৰ ধৰ্মৰ নিৰ্দেশনা পালন কৰক যাতে সকলো ঠিকে থাকে।

এই সময়বোৰ হ’ল: পুৱা ৬:০০ বজা আৰু সন্ধিয়া ৬:০০ বজা। উম্বাণ্ডা ধৰ্মৰ মৌলিক বিষয়ৰ ভিতৰত এই সময়টো কৰাৰ বাবে অনুকূলঅনুৰোধ আৰু মমবাতি জ্বলোৱা। এই সময়ত উম্বাণ্ডাই প্ৰস্তাৱ কৰা লিটাৰ্জিকেল বা ৰিচুৱেলিষ্টিক কাৰ্য্যসমূহ আপুনি সঠিকভাৱে অনুসৰণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।

বন্ধ সময়

বন্ধ সময় উম্বাণ্ডা ধৰ্মৰ আচাৰ-ব্যৱহাৰৰ সৈতে জড়িত সকলো কাম সম্পন্ন কৰাৰ বাবে ভাল নহয়। কোৱা হয় যে নিষিদ্ধ বা অসৎ স্থানলৈ যাব নোৱাৰি। লগতে, আপুনি নেতিবাচক চিন্তা আৰু কাৰ্য্য যেনে: যুক্তি, গালি আৰু গালি পাৰে থাকিব নোৱাৰে।

বন্ধ সময় হ'ল: ১১:৪৫ৰ পৰা ১২:৪৫ আৰু ২৩:৪৫ৰ পৰা ০০:১৫। উম্বাণ্ডাৰ বিশ্বাস অনুসৰি শক্তি মুকলি কৰি ভাল অভ্যাসৰ বাবে শক্তি ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। কিন্তু এই সময়ত কোনো আচাৰ-ব্যৱহাৰ নকৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, যদিহে এই সময়ত আবণ্টিত শক্তিসমূহ গভীৰভাৱে নাজানে।

বিভিন্ন সময়ৰ ব্যৱধানত টোপনি হেৰুৱাৰ অৰ্থ

এই বিষয়ত আমি নিৰ্দিষ্ট সময়ত সাৰ পোৱাৰ বিভিন্ন অৰ্থ দেখুৱাবলৈ গুৰুত্ব দিম। জনা যায় যে বহুতো উপাদানৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিব। সেইবোৰ কেৱল আপোনাৰ বিশ্বাসে কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

নিশা ৯:০০ বজাৰ পৰা ১১:০০ বজাৰ ভিতৰত

ৰাতি ৯:০০ বজাৰ পৰা ১১:০০ বজাৰ ভিতৰত টোপনি হেৰুৱাৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ জৈৱিক ঘড়ীটো সামঞ্জস্য কৰা হোৱা নাই। সেয়েহে আপুনি এই প্ৰাৰম্ভিক টোপনিৰ মুহূৰ্তটোক পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পৰাটো প্ৰয়োজন। আন এটা অতি সাধাৰণ কাৰণ হ’ল স্মাৰ্টফোন বা আন ডিভাইচ ব্যৱহাৰ কৰি বহু সময় কটাব লাগে।শুই উঠাৰ আগতে ইলেক্ট্ৰনিক ডিভাইচ ব্যৱহাৰ কৰক।

এই মুহূৰ্তটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে পুনৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি নিজাববীয়াকৈ কৰিব নোৱাৰে তেন্তে সেই অঞ্চলৰ এজন বিশেষজ্ঞ বিচাৰিব। তেওঁ নিশ্চিতভাৱে আপোনাক শুই উঠাৰ আগতে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা কৌশল আৰু পদ্ধতিৰে ইয়াক উন্নত কৰাত সহায় কৰিব। মনত ৰাখিব যে শোৱাৰ আগতে ধ্যান কৰিলে দিনটোত অনুভৱ কৰা মানসিক চাপ কমোৱাত সহায় কৰে।

ৰাতিপুৱা ২৩:০০ বজাৰ পৰা ১:০০ বজাৰ ভিতৰত

ৰাতিপুৱা ২৩:০০ বজাৰ পৰা ১:০০ বজাৰ ভিতৰত শুব নোৱাৰাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি কিছু পৰিমাণে উদ্বেগ হ’ব পাৰে। যদি এনে হৈ থাকে তেন্তে এই টোপনিৰ অভাৱৰ কাৰণ কিহৰ পৰা সমাধান কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ সহায় লোৱাটো বাঞ্ছনীয়। আন এটা কাৰণ: কোনো ধৰণৰ শব্দ নহয় আৰু আপোনাৰ শোৱা কোঠাত জলবায়ু সুখদায়ক হোৱাটো নিশ্চিত কৰক।

আধ্যাত্মিকভাৱে ই হয়তো ইংগিত দিব পাৰে যে আপুনি ধ্যান বা প্ৰাৰ্থনা কৰিব লাগিব, আপোনাৰ ধৰ্মই যি পৰামৰ্শ দিয়ে। কেতিয়াবা, আমি দেখা নোপোৱা কিবা এটাই আমাক আমনি কৰি আছে, গতিকে প্ৰাৰ্থনা বা ধ্যান-ধাৰণাৰ দ্বাৰাহে আপুনি আকৌ ভাল টোপনি যাব পাৰিব।

ৰাতিপুৱা ১:০০ বজাৰ পৰা ৩:০০ বজাৰ ভিতৰত

চীনৰ পৰম্পৰাগত চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসৰি ৰাতিপুৱা ১ৰ পৰা ৩ বজালৈ টোপনি হেৰুৱালে খং জমা হ’ব পাৰে। এই সময়সূচী যকৃতৰ লগত জড়িত, যিয়ে তেজ ফিল্টাৰ কৰি বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰাৰ কাম কৰে। এই গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগটোক সহায় কৰা খাদ্য গ্ৰহণ কৰক আৰু আপোনাৰ চিন্তাধাৰাক পৰিৱৰ্তন কৰক যাতে সকলো খঙৰ অনুভূতি আপোনাৰ পৰা আঁতৰি যায়।