میں بغیر کسی وجہ کے وزن کم کر رہا ہوں، اب کیا؟

بغیر کسی ظاہری وجہ کے تیز رفتار وزن میں کمی بہت سے خدشات اور شکوک پیدا کر سکتی ہے۔ جب یہ نقصان جان بوجھ کر نہیں ہوتا تو اس صورت حال کی وجوہات کو ثابت کرنے کے لیے اس کا جائزہ لینا ضروری ہے۔ تاہم، اس بارے میں کچھ نکات پر غور کرنا ضروری ہے، جیسے کہ زیادہ تناؤ کے ادوار، جیسے تبدیلیاں، چاہے گھر میں ہوں، کام پر ہوں یا علیحدگیاں، درحقیقت اس معنوں میں حیاتیات کو متاثر کر سکتی ہیں۔

لیکن اگر آپ اب بھی وزن میں کمی کا ان عوامل سے کوئی تعلق نہیں ہے، کیونکہ یہ موجودہ وقت میں نہیں ہو رہے ہیں اور غذا کے عمل سے بھی نہیں، اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ تھائیرائیڈ سے متعلق کچھ عوارض اور بیماریاں، ذیابیطس یا کینسر اچانک اور خاموشی سے وزن میں کمی کا سبب بن سکتے ہیں، اس لیے کسی ماہر سے اس کا جائزہ لینا ضروری ہے۔

اس کے بعد، اس کے بارے میں کچھ اور دیکھیں!

تشخیص

کسی بھی قسم کی بیماری یا خرابی کی تشخیص ایک مناسب پیشہ ور کی مدد سے کی جانی چاہیے جو واضح طور پر اندازہ لگا سکے کہ کیا ہو رہا ہے، امتحانات، ٹیسٹ اور دیگر طریقوں سے جو اس قابل ہوں گے۔ چیک کریں کہ آیا آپ کے جسم میں کچھ گڑبڑ تو نہیں ہے۔

اس لیے یہ ہمیشہ بہت ضروری ہے کہ جب کوئی علامات نظر آئیں تو آپ کسی مناسب پیشہ ور سے مدد لیں، کیونکہ وہ آپ کو تمام ضروری رہنمائی فراہم کرے گا تاکہ آپپیدا ہونا اور آپ کی صحت کو نقصان پہنچانا۔ دن کے کسی بھی وقت بہت زیادہ تھکاوٹ اس بات کی واضح نشانیاں ہیں کہ واقعی کچھ گڑبڑ ہے۔

اس لیے، اگر وزن میں مسلسل اور تیزی سے کمی کے ساتھ منسلک کیا جائے، تو آپ دیکھیں گے کہ تھکاوٹ آپ کے دن بہ دن بڑھ رہی ہے۔ پیچیدہ اور شدید کاموں کو انجام دینے کے بغیر، یہ ایک پیشہ ور کو تلاش کرنے کا وقت ہے تاکہ وہ کیا ہو رہا ہے کے بارے میں تشخیص کر سکے.

بھوک کی کمی

جیسا کہ ظاہر ہے، بھوک کی کمی اس بات کی واضح علامت ہے کہ آپ کا جسم ٹھیک سے کام نہیں کر رہا ہے۔ اگر اس کے مطابق وزن میں کمی بہت تیز رفتاری سے ہو رہی ہے اور اس سے آپ کی بھوک کی کمی بھی بڑھتی ہے، تو آپ کو کارروائی کرنے کی ضرورت ہے۔

یہ اس بات کی واضح علامت ہے کہ آپ کا جسم کسی مسئلے پر رد عمل ظاہر کر رہا ہے۔ ضروری نہیں کہ زیادہ سنگین ہو، لیکن یہ کچھ ہارمونل گڑبڑ ہو سکتی ہے جسے دوائیوں اور دیگر طریقوں سے آسانی سے حل کیا جا سکتا ہے۔ لیکن یہ کچھ زیادہ سنگین بھی ظاہر کر سکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ جلد تشخیص بہت ضروری ہے۔

بے ضابطہ آنت

جسم کی طرف سے ہر وقت نشانیاں دکھائی جاتی ہیں اور ایک غیر منظم آنت کئی دنوں تک صحیح طریقے سے باتھ روم جانے یا دن کے مختلف ادوار میں جانے کے بغیر بھی ناکام ہو سکتی ہے۔ اسہال کی صورت میں، یہ اشارہ کر سکتا ہے کہ کچھ ٹھیک نہیں ہے۔

اگر آپ نے دیکھا ہے کہ وزن میں کمی ہےبہت بڑا ہے اور آپ کو آنتوں کے مسائل کا مسلسل سامنا رہتا ہے، یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا جسم ضروری غذائی اجزاء کو جذب نہیں کر رہا ہے، مسلسل اسہال کی صورت میں، اور یہ پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے، اس کے علاوہ یہ مسئلہ پیدا ہوتا ہے، جس کی ضرورت ہوتی ہے۔ جلد از جلد تحقیقات کی جائیں۔

انفیکشن کی تعدد

ان لوگوں کے لیے جو وزن کے مسائل سے نبردآزما ہیں ان کے لیے انفیکشنز کی وجہ سے ہونے والی مختلف پریشانیوں کا بھی خاتمہ عام ہے۔

ساتھ ہی فلو۔ اگر رفتار میں کمی کے علاوہ، آپ نے دیکھا ہے کہ نزلہ زکام اور فلو آپ کی زندگی میں مستقل رہے ہیں، تو یہ بھی ایک ماہر سے چیک کرنا ضروری ہے کہ کیا ہو رہا ہے، کیونکہ یہ علامات اہم علامات لاتی ہیں جو آپ کی صحت کے دیگر پہلوؤں کو متاثر کرتی ہیں۔ بہت اچھا نہیں کر رہے ہیں، ٹھیک ہے اور مناسب دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔

کیا بغیر کسی وجہ کے وزن میں کمی جان لیوا ہو سکتی ہے؟

بغیر کسی ظاہری وجہ کے وزن میں کمی بہت سنگین مسائل کا باعث بن سکتی ہے اگر صحیح طریقے سے جائزہ نہ لیا جائے، ماہرین کے ساتھ جو اس صورت حال کا اصل مسئلہ تلاش کر سکیں گے۔ یہ، چونکہ کئی بیماریاں وزن میں کمی کے ذریعے اپنی علامات ظاہر کرتی ہیں، جیسا کہ کینسر اور دیگر ہارمونل عوارض کا ذکر کیا گیا ہے، اس لیے ان مسائل کے بارے میں لاپرواہی سے پیروی نہ کرنا مہلک ثابت ہو سکتا ہے۔

اس لیے یہ بہت اہم ہے کہ ان علامات کو دیکھتے وقت جو وقت کے ساتھ بدتر ہو سکتی ہیں، تلاش کریں۔تشخیص کرنے کے لئے ایک ڈاکٹر، کیونکہ مسائل کو آسانی سے حل کیا جا سکتا ہے اور اس طرح صحت کو ناقابل تلافی نقصان پہنچانے والی دوسری بری علامات کی ایک سیریز سے بچنا ہے۔

آپ کی صحت کی حالت کے بارے میں ایک مکمل اور واضح تشخیص موجود ہے۔

تشخیصی عمل کے بارے میں کچھ اور جانیں!

سب سے پہلے ایک عام پریکٹیشنر کے ذریعہ کیا گیا

پہلا پہلا قدم مکمل اور محفوظ تشخیص کا مطلب کسی پیشہ ور سے مدد لینا ہے۔ اس پہلے لمحے میں، ایک جنرل پریکٹیشنر پچھلے وزن کے بارے میں معلومات کو مدنظر رکھتے ہوئے اور اس بات کی تصدیق کر سکے گا کہ درحقیقت آپ کے وزن میں کوئی تبدیلی آئی ہے تاکہ وزن میں کافی کمی واقع ہو۔

<3 اس طرح، وہ مریض کو دوسرے ماہرین کے پاس بھیج سکتا ہے جب وہ اسے ضروری سمجھے یا محسوس کرے کہ جسم کے کسی حصے میں ہارمونل یا دیگر وجوہات کی وجہ سے کچھ غلط ہو سکتا ہے۔

خون کے ٹیسٹ

اگر پیشہ ور اسے ضروری سمجھتا ہے، تو وہ مریض کو کچھ ضروری ٹیسٹ کروانے کی ہدایت کرے گا جو یہ ثابت کریں گے کہ آیا واقعی کوئی مسئلہ ہے۔ خون کے ٹیسٹ عام طور پر کیے جاتے ہیں، کیونکہ ان کے ذریعے یہ شناخت کرنا ممکن ہے کہ آیا وزن میں کمی ہارمونل عارضے کی وجہ سے ہے۔

اس تشخیصی عمل کے دوران جس چیز کا جائزہ لیا جا سکتا ہے اس کی ایک مثال یہ ہے کہ آیا TSH کی بلند سطح، پٹیوٹری غدود کے ذریعہ تیار کردہ ہارمون، aدماغ میں موجود غدود. اس کی وجہ یہ ہے کہ سوال میں یہ ہارمون دراصل وزن میں کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ خون کے ٹیسٹوں میں ممکنہ ہائپر تھائیرائیڈزم کا جائزہ لینے کا امکان ہوتا ہے، جس سے جسم کے کیلوریز کا خرچ بڑھ جاتا ہے اور اس کے نتیجے میں بہت زیادہ اور تیزی سے وزن میں کمی واقع ہوتی ہے۔

مقناطیسی گونج امیجنگ یا ایکس رے

زیادہ سنگین بیماریوں کے شبہ کی صورت میں، اگر پہلے ٹیسٹ، جو کہ خون کے ٹیسٹ ہیں، میں کوئی غیر معمولی چیز نہیں پائی جاتی ہے، یہ ضروری ہے کہ مریض دوسرے ٹیسٹ کرو. اس صورت میں، اس بات کا امکان موجود ہے کہ وزن میں کمی کینسر جیسی بیماری کی وجہ سے ہوئی ہے، جس کو صرف ان مزید گہرائی سے جانچنے کے ذریعے ہی دیکھا اور پہچانا جا سکتا ہے۔

اس لیے، ڈاکٹروں کے لیے یہ بھی عام بات ہے۔ وزن میں کمی کی وجوہات تلاش کرنے کے لیے مریض کی صحت کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کی واضح تشخیص حاصل کرنے کے لیے مریض کا مزید مکمل جائزہ لینے کے لیے ایم آر آئی اور ایکس رے طلب کریں۔

اچانک وزن میں کمی کی ممکنہ وجوہات

<3 اس موضوع کے بارے میں تھوڑا سا مزید جانیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ کیا سوال کرنا ہے اور کس طرح عمل کرنا ہے، کیونکہ کچھ علامات اس سارے عمل کے دوران کسی کا دھیان نہیں رہ سکتی ہیں اور وہمکمل اور واضح تشخیص کی تلاش میں بہت مدد کر سکتے ہیں۔ وہ بیماریاں جو خاموشی سے کام کرتی ہیں عام علامات سے ظاہر ہوتی ہیں، اور اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

کچھ ممکنہ وجوہات کے لیے نیچے پڑھیں!

Hyperthyroidism

اس کی بہت سی وجوہات ہیں۔ کہ اچانک اور تیز وزن میں کمی ہے، اور ان مختلف اختیارات میں سے ایک ہائپر تھائیرائیڈزم ہے۔ پہلی علامات جو کہ تھائیرائڈ گلینڈ میں کچھ غلط ہے وہ ہے وزن میں کمی۔ اس صورت میں، ہارمونز کی ضرورت سے زیادہ پیداوار ہوتی ہے، اور یہ میٹابولزم کو کنٹرول کرنے اور ریگولیٹ کرنے کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں، تاکہ یہ صحیح طریقے سے ہو۔

لیکن جب اس پیداوار میں کسی قسم کی گڑبڑ ہو، اس میں تیزی یا کمی۔ Hyperthyroidism سرعت کے بارے میں بات کرتا ہے. اگر اس میٹابولک عمل میں تیزی آتی ہے، تو جسم یقینی طور پر زیادہ کیلوریز جلائے گا اور اس کے نتیجے میں وزن میں کمی ہوگی۔

ذیابیطس

ایک اور رگ میں، یہ بتانا بھی ضروری ہے کہ بہت زیادہ اور تیزی سے وزن میں کمی ایک اور سنگین بیماری کی واضح علامت ہوسکتی ہے، جو کہ ذیابیطس ہے۔ یہاں تک کہ یہ خاموشی سے کام کرتا ہے، اور جب اس کی پہلی علامات ظاہر ہوں تو فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس جانا ضروری ہے تاکہ وہ اس بیماری کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکے۔

ذیابیطس کی سب سے عام قسمیں 1 اور 2 ہیں، اور حمل کا آپشن بھی ہے۔ یہ کمی کی وجہ سے ہوتا ہے یاانسولین کی کمی، جسم کے لیے ایک اہم ہارمون کیونکہ یہ خلیات کو توانائی لیتا ہے، اس کے بغیر خلیے اپنے عمل کے لیے جسم کی چربی کو توانائی کے ایک ذریعہ کے طور پر استعمال کرنا شروع کر دیتے ہیں، اور اسی وجہ سے وزن میں کمی ہوتی ہے۔

کینسر

کینسر ایک بہت ہی خاموش بیماری ہے، جس کا پتہ صرف کچھ بہت واضح علامات کے ظاہر ہونے کے بعد ہوتا ہے۔ اور وزن میں کمی ان میں سے ایک ہو سکتی ہے، اگر یہ غیر متوقع طور پر اور کسی ظاہری وجہ کے بغیر ہوتا ہے۔ لیکن یہ بات قابل غور ہے کہ جب کینسر پہلے سے ہی زیادہ ترقی یافتہ یا میٹاسٹیٹک مرحلے میں ہوتا ہے تو وزن میں یہ بہت زیادہ کمی واقع ہونا زیادہ عام ہے۔

پھیپھڑوں، گردن، سر اور جیسی جگہوں پر موجود ٹیومر معدے کی نالی وزن میں کمی کے لیے زیادہ سہولت فراہم کرتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس بیماری سے لڑنے کے لیے جسم کی توانائی بہت زیادہ خرچ ہوتی ہے جو کہ سائٹوکائن نامی مادے کی موجودگی کی وجہ سے ہوتی ہے۔

ڈپریشن اور دیگر نفسیاتی بیماریاں

ڈپریشن اور دیگر نفسیاتی بیماریاں بھی غیر متوقع، مسلسل اور بہت تیزی سے وزن میں کمی کا سبب بن سکتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نفسیاتی بیماریوں کا سامنا کرنے والے مریضوں کے لیے بھوک ختم ہوجانا بہت عام ہے، اور اس سے پورے نظام پر اثر پڑے گا۔

نفسیاتی امراض سے پیدا ہونے والے احساسات، جیسے نامردی، جرم اور اس سے بھی زیادہ سنگین لوگ، مریضوں کو کھانا بند کر سکتے ہیں اور مکمل طور پر کھو سکتے ہیںبھوک ڈپریشن کی تشخیص کے لیے، تاہم، ٹیسٹ کروانے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ ہر چیز طبی طریقے سے کی جاتی ہے، مریض کی طرف سے پیش کی جانے والی علامات اور علامات کا اندازہ لگا کر کیا جاتا ہے۔

کیڑے

کیڑے وزن میں کمی کے مسائل کی وجہ بھی ہو سکتے ہیں۔ اس معاملے میں، یہ نوٹ کرنا دلچسپ ہے کہ یہ تیزی سے کم عام مسائل ہیں، کیونکہ یہ بنیادی صفائی ستھرائی کی کمی اور اس قسم کے دیگر مسائل، جیسے کھانے کی اشیاء جو ان ایجنٹوں کو لے جاتے ہیں، کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں۔ لیکن اس کے باوجود، بہت سے لوگ اب بھی ان کیڑوں سے متاثر ہو سکتے ہیں۔

اس معاملے میں وزن میں کمی اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ کیڑے کھانے کے ذریعے استعمال ہونے والے زیادہ تر غذائی اجزاء کو جذب کر لیتے ہیں، جس سے بہت کم یا تقریباً کچھ بھی نہیں بچا۔ جسم اپنے آپ کو برقرار رکھنے اور اپنے عمل کو انجام دینے کے لئے۔ لہذا، کئی بار یہ کیڑے غنودگی، تھکاوٹ اور توانائی کی کمی کا باعث بھی بنتے ہیں۔

آنتوں کے مسائل

معدے کے علاقوں میں مسائل بھی کئی عوامل کی وجہ سے بہت عام ہیں اور یہ وزن میں کمی کا باعث بن سکتے ہیں، کیونکہ یہ غذائی اجزاء کے جذب میں رکاوٹ بن سکتے ہیں جو کہ جسم کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔ . عام سوزش کی بیماریاں، جیسے بڑی آنت کا سنڈروم یا چڑچڑاپن آنتوں کا ہونا سب سے عام ہے۔

ایک اور بیماری جو آنتوں کے کام کو بھی متاثر کر سکتی ہے اور وزن میں کمی کا سبب بنتی ہے وہ ہے کرون کی بیماری۔ ان میں سے کچھمسائل مسلسل اسہال کا باعث بنتے ہیں، جس کی وجہ سے جسم ضروری غذائی اجزاء کو جذب نہیں کر پاتا جس کی وجہ سے توانائی کی بہت بڑی کمی ہوتی ہے اور اس کے نتیجے میں وزن میں کمی ہوتی ہے۔

مختلف حالات میں وزن میں کمی

وزن میں کمی ہر عمر کے لیے ایک عام مسئلہ ہے، لیکن اس کے باوجود، وجوہات بہت مختلف ہو سکتی ہیں اور مریض کی حقیقت کے مطابق ماہر کو جانچنا چاہیے، چاہے وہ بوڑھے ہوں، بچے ہوں یا حاملہ خواتین۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ ہر ایک صورتحال مختلف ہے اور مختلف مسائل کا باعث بن سکتی ہے، اس حقیقت کے علاوہ کہ ہر قسم کے مریض کے لیے علاج بھی مختلف ہونا چاہیے۔ لہذا، یہ ایک ایسا مسئلہ ہے جو ہر عمر میں ہو سکتا ہے، لیکن ایسے علاج موجود ہیں جو مدد کر سکتے ہیں۔

نیچے دیکھیں!

بچوں میں وزن میں کمی

وزن میں کمی بچوں کے لیے ایک ایسی چیز ہے جس کے بارے میں مائیں بہت فکر مند ہوتی ہیں، لیکن یہ عام بات ہے کہ نوزائیدہ بچوں کے لیے اپنی زندگی کے پہلے 15 دنوں میں اپنے وزن کا 10% تک کم ہو جاتا ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ پاخانے اور پیشاب کے ذریعے مائعات کا بتدریج اخراج ہوتا ہے۔

لیکن یہ توقع کی جاتی ہے کہ اس مدت کے بعد بچہ اپنی زندگی کے چھ ماہ تک تقریباً 250gr فی ہفتہ اضافہ کر سکے گا۔ لیکن اگر یہ اس طرح نہیں ہوتا ہے، تو بچے کی نشوونما کے جائزے کے لیے ماہر اطفال کی مداخلت کی ضرورت ہے۔

وزن میں کمیحمل کے دوران

بہت سی خواتین، عام عقیدے کے برعکس، حمل کے دوران وزن کم کرتی ہیں، یہاں تک کہ جب ان کا پیٹ بڑھتا ہے۔ یہ ایک عام صورت حال ہے، چاہے یہ کتنی ہی دلچسپ کیوں نہ ہو۔ اس صورت میں، حاملہ خواتین میں اس وزن میں کمی کا جواز اس مدت کے دوران متلی اور بھوک کی کمی کی وجہ سے مناسب غذائیت کی کمی سے آتا ہے۔

اس لیے ضروری ہے کہ ماہر غذائیت سے مشورہ کیا جائے کہ کیا ہو سکتا ہے۔ اس لیے کیا جاتا ہے کہ یہ مسائل ماں یا بچے کو ان کی نشوونما میں نقصان نہ پہنچائیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک عام حاملہ عورت کا پوری حمل کے دوران تقریباً 10 سے 15 کلو وزن بڑھنے کی امید ہے۔

بوڑھوں میں وزن میں کمی

بڑھاپے کے ساتھ، یہ ناگزیر ہے کہ بہت سے بوڑھے لوگوں کے جسم میں اہم تبدیلیاں آئیں۔ لہذا، اس بات کو مدنظر رکھتے ہوئے کہ یہ ایک عام عمل ہے، شروع میں یہ تشویش کا باعث نہیں ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ عمر کے ساتھ، بہت سے لوگوں کو ذائقہ میں تبدیلی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو کہ بڑھتی عمر کے ساتھ عام ادویات کے استعمال سے بھی ہو سکتا ہے۔

ایک اور وجہ جس کی وجہ سے بوڑھے وزن میں کمی سے متاثر ہو سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ بہت سے لوگ ڈیمنشیا، جس کی وجہ سے وہ کھانا بھول جاتے ہیں۔ یہ ضروری احتیاطی تدابیر ہیں، اور بزرگوں کے رویے کا مشاہدہ کریں تاکہ یہ اندازہ لگایا جا سکے کہ آیا یہ عام وزن میں کمی ہے یا دیگر ایجنٹوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

جب یہ نارمل نہ ہو

بعض صورتوں میں وزن میں کمی، جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، کو نارمل سمجھا جا سکتا ہے۔ لیکن یہ جانچنا ضروری ہے کہ یہ عمل کیسے ہو رہا ہے، اگر یہ مسلسل ہو رہا ہے اور خطرناک سطح پر آگے بڑھ رہا ہے یا اگر عمر یا حمل جیسی مدت کو مدنظر رکھتے ہوئے سب کچھ متوقع طور پر ہو رہا ہے۔

لیکن اس کے علاوہ دوسرے لمحات کہ اس مسلسل اور تیز وزن میں کمی کو ایک مسئلہ سمجھا جانا چاہیے۔ اور ذیل میں آپ ان حالات کو مزید تفصیل سے دیکھ سکتے ہیں جن پر زیادہ توجہ دینے اور محتاط رہنے کے قابل ہیں!

3 ماہ میں 5% وزن کم کریں

تشویش اس وقت پیدا ہونا شروع ہو جانی چاہیے جب یہ وزن کم ہو مدت میں توسیع. اس صورت میں، وزن میں کمی ایک ایسی چیز بن جاتی ہے جسے صحت کے لیے خطرہ سمجھا جا سکتا ہے جب 1 سے 3 ماہ کے عرصے میں جسمانی وزن کا 5% سے زیادہ کم ہو جاتا ہے۔

اس پہلو کو مدنظر رکھتے ہوئے، یہ ضروری ہے کہ طبی مدد حاصل کریں کیونکہ وزن کم کرنے میں یہ مستقل مزاجی دراصل کوئی بیماری یا خرابی ہوسکتی ہے۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم میں ہونے والی تبدیلیوں اور ان مسائل پر نظر رکھیں تاکہ آپ مسائل کا پتہ لگا سکیں، چاہے وہ کتنی ہی چھوٹی کیوں نہ ہوں، شروع میں ہی۔

تھکاوٹ

کچھ علامات یہ سمجھنے کے لیے ضروری ہیں کہ وزن میں کمی زیادہ خطرناک سطح سے گزر رہی ہے اور اس سے بھی بڑے مسائل کو ختم ہونے سے روکنے کے لیے طبی مدد لینا ضروری ہے۔