Reiki'nin faydaları nelerdir?

Reiki, bireyi bir bütün olarak tedavi etmeyi amaçlar, enerjinin vücutta iletilmesi yoluyla enerjik dengesini yeniden kurmaya ve refahı bu üç duruma geri döndürmeye çalışır. Terapi, kendini tanıma arayışına ve fiziksel, zihinsel ve duygusal dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olur.

Evrensel yaşamsal enerjiyi harekete geçirerek, duygularınızı, bedeninizi, zihninizi ve ruhunuzu tedavi edebilecek, içinizdeki gerilimleri ve negatif yükü hafifletebileceksiniz. Daha sonra bu terapinin sağlayabileceği sayısız faydadan yararlanacaksınız.

Hakkında her şeyi öğrenmek ve faydalarından nasıl yararlanabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin!

Reiki: Evrensel Yaşamsal Enerji

Reiki, dünya çapında popüler hale gelen, hatta WHO (Dünya Sağlık Örgütü) tarafından bütünleştirici bir terapi olarak tanınan bir yöntemdir. Temel amacı sağlığı geliştirmek ve hastaların yaşam kalitesini artırmaktır. Aşağıda Reiki'nin ne olduğunu, kökenini öğrenin ve temellerini anlayın!

Reiki nedir?

Reiki kelimesi evrensel yaşamsal enerjiyi temsil eder ve reiki ustası bu enerjiyi hastaya aktarmakla sorumludur. Bunun için, bu enerjiyi yaymak ve fiziksel, zihinsel ve duygusal denge aramak amacıyla fiziksel teması sürdürmeden ellerini vücudun bir bölgesine yerleştirerek kullanır.

Kökeni Japonya'ya dayanan bu tekniğin dini ritüellerle bir bağlantısı olmadığı gibi herhangi bir yan etkisi de yoktur. Bu terapi türü genellikle diğer sağlık tedavilerinin tamamlayıcısı olarak tavsiye edilir ve iyileşme sürecine yardımcı olur.

Kökeni ve tarihçesi

Japonca Reiki kelimesi Çin-Japon kelime dağarcığından gelir ve "ruhsal etki" anlamına gelir. Mikao Usui tarafından geliştirilen, evrensel yaşamsal enerjiyi kanalize edebilen ve hastaya aktarabilen bir Japon tekniğidir. Bu şekilde stresi azaltacak ve tamamen rahatlamaya yol açacaktır.

Herhangi bir Reiki seansı gerçekleşmeden önce, Reikian ortamın enerjik temizliğini yapmalıdır, bu şekilde uyum ve sevgi ile enerjik bir ortam sağlayacaktır.

Reiki'nin temelini oluşturan teknikler, temelde bir enerji aktarımı gerçekleştirmek için ellerin bedene uygulanmasından oluşur. Eller aracılığıyla bedenin enerji merkezlerini, çakraları harekete geçirmenin ve daha iyi bir enerjik denge sağlamanın mümkün olduğuna inanılır.

Temel Bilgiler

Evrensel yaşam enerjisi, pozitif veya negatif yükü olmayan enerjik bir bağlantıdır. Bu yüzden bu kadar güvenli bir tedavidir, çünkü durumdan bağımsız olarak herhangi bir zamanda ve herhangi bir kişi için yayılabilir.

Bu enerji herkeste mevcuttur, ancak düşünceleriniz, duygularınız ya da sağlıksız beslenmeniz nedeniyle bu enerjinin hareketini engellersiniz. Böylece kendi kendinizi iyileştirme sürecinizi engelleyen enerjik bir bariyer yaratılmış olur.

Bu nedenle, evrensel yaşamsal enerjinin bu sürekli hareketini yeniden tesis etmek için Reiki'ye yönelmek bu güçleri dengelemenin bir yolu olacaktır. Böylece, kendinizi yeniden canlanmış ve iyi hissedeceksiniz.

Reiki'nin Faydaları

Reiki tekniklerini içeren enerji aktarımı, vücudun enerjik dengesini yeniden kurmasını sağlar. Esenlik hissi, ruh hali ve enerji gelişimi, Reiki seansının sağlayabileceği faydalardan bazılarıdır. Bu terapinin tüm avantajlarını aşağıda görebilirsiniz:

Fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal rahatlama

Reiki seansı, fiziksel, zihinsel, duygusal veya ruhsal olsun, hastanın o anda yaşadığı her türlü dengesizlik için önerilir. Hangi açıdan olursa olsun, bunlardan bazıları hakkında kendinizi kötü hissediyorsanız, onarılması gereken enerjisel bir dengesizlik var demektir.

Bunları reikian terapistinizle tedavi edebilir, evrensel yaşam enerjisini en çok tehlike altındaki bölgelere aktarabilir ve buralardaki enerjik akışı geri kazanabilirsiniz. Kısa süre içinde bedeninizi, zihninizi, ruhunuzu ve duygularınızı rahatlatacak rahatlık, huzur ve esenlik hisleri hissedeceksiniz.

Yorgunluğun azalması ve yaşam kalitesinin artması

Reiki teknikleri hastayı tüm yönleriyle rahatlattığından, terapinin fiziksel ve duygusal gerilimleri serbest bırakmasını sağlar. İlk işaret yorgunluğun azalması, vücudunuzun canlanması ve her türlü gerginlikten kurtulması, ikincisi ise düşüncelerin temizlenmesini sağladığından yaşam kalitesinin artmasıdır.

Çok geçmeden kendinizi uyum ve dengeye ulaşmanızı engelleyen sorunlardan arınmış bulacak, hayatınıza daha fazla ruh katmak ve esenlik getirmek için vazgeçilmez bir araç haline geleceksiniz.

Stres ve kaygı giderme

Bir Reiki seansının bedeninize sağlayabileceği rahatlama, duygular alanında da fark edilir. Müdahaleci duygu ve düşüncelerin zihninize geri dönmesini önleyeceğinden, evrensel yaşamsal enerjinin aktarımı yoluyla sizi rahatlatır.

Reiki terapisinde hastalara ayrıca iç huzuru bulmanıza yardımcı olabilecek, zihninizi sakinleştirmenize ve stres ve kaygıyı azaltmanıza yardımcı olabilecek nefes ve meditasyon egzersizleri de öğretilir.

Hastalıkların ve duyguların iyileşmesine yardımcı olur

Reiki terapisi, evrensel yaşam enerjisinin vücudunuzdaki akışını harekete geçirerek, hastalıklar ve olumsuz duygular üzerinde etkili olmasını ve gerginlikleri gidermesini sağlar. Bu şekilde, tıbbi tedaviyle birlikte, semptomları hafifletir ve bu hastalıkların ve duyguların iyileşme sürecine yardımcı olursunuz.

Reiki terapisi özellikle anksiyete, stres, depresyon, uykusuzluk ve semptomatik sorunlara yol açabilen diğer zihinsel ve duygusal dengesizlikler için endikedir. Tedaviyi takip etmek, semptomları artık hissetmediğiniz noktaya kadar kademeli olarak hafifletecektir.

Bitkilerin ve hayvanların iyileşmesine yardımcı olur

Reiki'nin enerjilerle ilgilenmesi, ister bitki ister hayvan olsun, canlı varlıklar arasında ayrım yapmadığı anlamına gelir. Reiki terapisti, evrensel yaşamsal enerjiyi aktarmak için teknikleri onlar üzerinde uygulayabilir, yaşadıkları her türlü sağlık sorununa etki edebilir ve onları iyileştirebilir.

Depresyon tedavisine yardımcı olur

Reiki terapisi depresyon tedavisinde de yardımcı olur, çünkü tekniklerini uygulayarak vücudunuzun hayati noktalarındaki enerjiyi harekete geçirir, bu bozukluğun ıstırap, yorgunluk, ilgi eksikliği ve anhedoni gibi semptomlarını azaltır. Duygularınızı canlandırır ve hayatınıza canlılık kazandırır.

Reiki seansı, krizlerinizle kendi başınıza başa çıkabilmeniz ve kendi kendinize yetebilmeniz için başka kaynaklar da sunabilir. Nefes alma ve meditasyon öğretileri, hayatın akışına geri dönmenizi ve gelişimini engellemeden onu hissetmenize izin vermenizi sağlayacaktır.

Migren ve adet kramplarının tedavisine yardımcı olur

Migren ve adet krampları, derecesine bağlı olarak, bir kadının günlük hayatını felç noktasına kadar etkileyebilir ve en basit işleri bile yapmasını imkansız hale getirebilir. Bu noktada terapi, baş ve pelvik bölgede bulunan aşırı enerji yükünü serbest bırakarak bu sorunlarda yaygın olan ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Bu şekilde, migren ve krampın performansınızı etkilemeden dayanabileceğiniz noktaya kadar aşamalı olarak hafiflemesini sağlayarak daha rahat hissedeceksiniz.

Yeme bozukluklarına karşı yardımcı olur

Anoreksiya, bulimia ve tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi yeme bozuklukları, sağlığınızı etkileyen ve vücudunuza zarar veren psikolojik ve fiziksel sorunları içerir. Hastayı sorununa uyandırmak ve Reiki seansları bu bozuklukların tedavisine yardımcı olabilir.

Reikian, vücudun belirli çakra noktalarına uygulayarak, bedeninizde ve zihninizde her zaman uyum ve denge arayan enerjik dağılımı hizalar. Bu şekilde, tıbbi tedaviye eşlik ederek, yeme bozukluklarıyla daha etkili bir şekilde mücadele ederek tedavinizi güçlendirecektir.

Hücrelerin ve organların fizyolojik işleyişini iyileştirir

Ellerin bedene konulması evrensel yaşamsal enerjiyi enerjik bir denge sağlayacak şekilde aktarır. Bu sadece bedene dışsal bir etki değildir, aynı zamanda hücreleri ve organları aktive edebilir, işleyişlerini iyileştirebilir ve bedeni gerginliklerden kurtarabilir.

Geliştirilmiş uyku kalitesi

Reiki terapisi, seansın ötesine geçen rahatlatıcı etkileri ve iyileştirme potansiyeli ile ünlüdür. Terapide ilerledikçe, günlük yaşamınız üzerinde olumlu etkiler hissedeceksiniz, bunlardan biri de uyku kalitesinin artmasıdır.

Reiki, iyi bir gece uykusu için vazgeçilmez hormonlar olarak kabul edilen endorfin ve serotonin gibi hormonların vücutta salınımını uyarabilir.

Artan zihinsel berraklık ve konsantrasyon

Enerji aktarımı, nefes ve meditasyon egzersizleri seansı bedeniniz ve zihniniz arasında bir bağlantı anı haline getirir. Bu egzersizler sayesinde kendinizle var olur, o enerjiyi deneyimler ve zihninizi rahatlatırsınız. Bu yapıldıktan sonra, seanstan sonra zihinsel bir netlik ve konsantrasyonunuzun keskinleştiğini hissetmek yaygındır.

Öz-bilginin geliştirilmesi

Reiki'nin faydalarından yararlanmak için herhangi bir gereklilik yoktur. Çakra enerji tedavisi ve meditasyon, varlığınızın sınırlarını zorlayarak ve kim olduğunuzu derinlemesine araştırmanıza izin vererek egonuzun içine girmenizi sağlar.

Her terapide kendinizi tanıma yolculuğuna çıkın ve bir birey ve ruh olarak büyüyün, bu şekilde kendi kendinizi iyileştirme sürecine de başlayacaksınız.

Geliştirilmiş özgüven

Varlığınıza yaptığınız bu dalış ve daha fazla zihinsel berraklık sayesinde kendinizi daha özgür bir birey olarak algılamaya başlarsınız. Kendinize herhangi bir önyargı dayatmadan, sosyal normlarla, görünüşünüzle veya kim olmanız gerektiğiyle ilgili engeller artık yoktur.

Başka bir deyişle, Reiki terapisi özsaygınızı da geliştirecek, kendinizden memnun olmanızı ve yaşamınızda esenliğe ulaşmanızı sağlayacaktır.

Reiki hakkında daha fazlasını anlamak

Reiki beden, zihin ve ruh için bir dizi fayda sunar, ancak terapinin nasıl çalıştığını ve size nasıl etki ettiğini anlamak, felsefesini anlamanıza ve her seansta daha iyi sonuçlar elde etmenize olanak sağlayacaktır. Reiki hakkında daha fazla bilgi edinmek ve iyileşme sürecinizi geliştirmek için okumaya devam edin!

Reiki ve çakralar arasındaki ilişki

Çakra kelimesi Sanskritçe kökenlidir ve "tekerlek" anlamına gelir; fiziksel, ruhsal, zihinsel ve duygusal istikrarı sağlamak için vücudumuzun her yerine dağılmış enerjik merkezler olarak kabul edilir. Rahatsızlıkların ve hastalıkların bu enerjilerin engellenmesinden kaynaklandığına inanılır.

Toplamda omurga boyunca dizilmiş 7 çakra vardır. Konumlarını ve vücudumuzla nasıl ilişkili olduklarını aşağıda görebilirsiniz:

- Taç çakra: Bu çakra başın tepesinde yer alır ve melatonin üretimi ve uyku düzenlemesinden sorumlu epifiz bezinden sorumludur;

- Beyin çakrası: Gözlerin arasında yer alır ve hem gözleri hem de beyni kontrol eder;

- Laringeal çakra: konumu boğazdadır ve tiroid bezini temsil eder;

- Kalp çakrası: Göğüste yer alır ve kalp ile ilişkilidir;

- Göbek çakrası: Göbeğin üzerindedir ve mide-bağırsak ve boşaltım sistemlerini temsil eder;

- Sakral çakra: Pelvik bölgede konumlanır ve genital organları ve üreme sistemini temsil eder;

- Temel çakra: Omurganın tabanında yer alır ve böbrek üstü bezleri, böbrekler, kemik iliği ve omurga ile ilgilidir.

Reiki'nin çakra noktalarına etki etmesi, onlara enerji aktarması ve dengelemesi, onun bu kavramla ilişkisini açıklayan şeydir.

Reiki ilkeleri

Reiki terapisi, bu tekniğin özünü formüle eden bir dizi temele sahiptir. Hastaya şifa arayışında yardımcı olmak için Reiki terapistleri tarafından takip edilmelidirler. Amaçları, olumsuz davranışları değiştirmenin yolunu gösterirken, düşünmeyi kışkırtmaktır.

Temel ilkeler 5'tir:

- Sabırlı ol;

- Huzurlu olmak için;

- Minnettar ol;

- Kendinizi adayın;

- Nazik ve kibar olun.

Hasta terapideyken, genellikle meditatif bir durumda gözleri kapalı olarak bunlar üzerinde düşünmeye teşvik edilir. Bu şekilde, özüne dalar ve kendini daha iyi anlamaya çalışır.

Reiki Sembolleri

Reiki'nin terapide kullanılabilecek bazı sembolleri de vardır, her birinin bir işlevi vardır ve iyileşme sürecine yardımcı olurlar. En yaygın olanları ve terapistler tarafından kullanılanları şunlardır:

- Cho Ku Rei: Bu sembol çeşitli şekillerde kullanılabilir, en yaygın olanı fiziksel düzeyde hareket ederek daha dış semptomların tedavisine yardımcı olmasıdır.

- Sei He Ki: Bu ikinci sembol duygusal düzeyde etki eder, olumsuz duyguları tedavi eder ve uyum getirir.

- Hon Sha Ze Sho Nem: Zihinsel düzeyde, rahatsızlıkları ve müdahaleci düşünceleri tedavi etmek için kullanılır. Bu sembol uzaktan da çalışılabilir.

Reiki seviyeleri

Reiki'de seviyelerle tanımlanan bazı terapötik kategoriler vardır. Toplamda 3 artı master vardır, bu da kişinin diğer terapistleri başlatma lisansına sahip olduğu zamandır. Bununla birlikte, Reiki uygulaması seviye 1'den başlayabilir, her birinin nasıl çalıştığını kontrol edin:

- Seviye 1: Bu seviyede Reiki'yi kendinize ve hastaya uygulayabilirsiniz, ancak bu yüz yüze bir şekilde gerçekleşmeli ve belirli bir el pozisyonları dizisini takip etmelidir.

- Seviye 2: Seviye 1 ile aynı yönelimi takip eder, avantajı terapilerine uzaktan başlayabilmesidir.

- Seviye 3: Bu derece sizi zaten bir usta yapar, terapinizi hastanın ihtiyaçlarına göre uyarlamakta özgürsünüz.

- Seviye 4: Bu seviye aynı zamanda usta olarak da adlandırılır ve maksimum yükselme derecesine işaret eder. Bu durumda, diğer insanları reikian olmaları için inisiye edebilirsiniz.

Reiki'de ustaya göre değişen bazı varyasyonlar vardır, örneğin ikinci veya üçüncü seviyede değişebilen mesafe gönderimi veya ustanın belirlemelerine göre değişen kullanılan semboller ve ellerin konumu gibi.

Reiki hakkında diğer bilgiler

Ayrıca Reiki terapisi hakkında seanslar, kullanılacak ideal durumlar ve ne zaman yapılmaması gerektiği ile ilgili bazı bilgiler de var. Şüphelerinizi netleştirin ve terapinize daha güvenli bir şekilde başlayın. Göz atın!

Reiki hangi durumlarda kullanılabilir?

Reiki tarafından aktarılan evrensel yaşam enerjisi kutupsal bir enerji özelliği taşımaz, yani ne pozitif ne de negatiftir. Nötr doğası nedeniyle, hangi durumda olursanız olun yönlendirilebilen güvenli bir enerji haline gelir.

Reiki ne zaman yapılmaz?

Alternatif bir tıp olarak kabul edilmesine rağmen, terapi asla doktorunuz tarafından reçete edilen tedavilerin yerini almamalıdır. Şu anda herhangi bir tedavi görüyorsanız, devam edin ve daha hızlı iyileşme elde etmek için sonuçlarınızı artırmak için Reiki terapisini kullanın.

Reiki üzerine bilimsel araştırmalar

São Paulo Üniversitesi'nde (USP) yapılan bir doktora araştırmasında Reiki'nin organizma üzerindeki olumlu etkilerini kanıtlayan laboratuvar testleri gerçekleştirilmiştir. Testte, biri reikian kullanılarak diğeri de eldiven kullanımını simüle eden terapi teknikleri farelerde uygulanmıştır.

Bu yapıldıktan sonra, terapiye maruz kalan farelerin bağışıklık aktivitesinin, eldivenlere maruz kalan farelere göre iki kat daha yüksek olduğu fark edildi, bu da enerjik aktivitesini ve çakralar üzerindeki etkisini kanıtlıyor.

Reiki nasıl öğrenilir?

Reiki kursu, kendini tanıma ve evrende ve bedenimizde var olan enerjik güçleri anlama sürecine başlamak isteyen herkes için tavsiye edilir. Bu tür bilgileri terapi merkezlerinde, çevrimiçi terapi portallarında ve alternatif tıp eğitim kurumlarında arayabilirsiniz.

Nerede yapılır ve bir seans ne kadara mal olur?

Reiki seansı tedavi kliniklerinde ve hastanelerde yapılır, hasta oturarak veya yatarak yapabilir. Reiki terapisti ellerini vücudunuza dokunmadan çakra noktalarına yaklaştırır. Böylece evrensel yaşamsal enerjiyi iletir ve bu noktalardaki enerjik akışı yeniden kurar.

Her seans ortalama bir ila iki saat sürebilir ve odak noktaları hastanın ihtiyaçlarına göre değişebilir. Terapi, rahatlatıcı bir ses ortamı ve tedavide maksimum verim sağlamak için tedavi edilen enerjiler ile özel bir odada gerçekleştirilir.

Seans fiyatı ile ilgili olarak, her seans için standart bir değer olmadığını bildirmekte fayda var. Kliniğe ve danıştığınız ustaya bağlı olacaktır, değerler seans sayısına ve sorunun derecesine göre birleştirilebilir. Bu nedenle, herhangi bir işleme başlamadan önce reiki terapistine danışın.

Reiki uygulamasının birçok faydası vardır!

Reiki, etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış ve hastalarına bir dizi fayda sağlayan bir terapidir. Her seansta, fiziksel, ruhsal, duygusal ve zihinsel bir refah hissetmenin yanı sıra kademeli bir iyileşme fark edeceksiniz.

Başka bir deyişle, Reiki terapinize istediğiniz zaman başlamakta özgürsünüz. Bölgenizdeki klinikleri ve ustaları tanıyın, onlarla konuşun, böylece tedavi konusunda kendinizi güvende hissedebilir ve çok ihtiyacınız olan sonuçları alabilirsiniz. Bu şansı kaçırmayın, çünkü Reiki uygulaması birçok fayda sağlayacaktır!