ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਸੀਮਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਣਾ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਚੋਣਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਤ, ਪਰਿਵਾਰ, ਸਿਹਤ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਚੱਲੋ!

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਇੱਕ ਹਲਕੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ।

ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ।

ਇਹ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਕੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਡੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਜੋ ਅਮਰੀਕੀ ਗੈਰੀ ਡਗਲਸ ਦੁਆਰਾ 1990 ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ। ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 32 ਊਰਜਾ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੀ ਮੈਪਿੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਇਹ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਨਿਯੰਤਰਣ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਆਨੰਦ, ਉਦਾਸੀ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਲਿੰਗਕਤਾ ਅਤੇ ਵਿੱਤ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਜੋ ਲੋਕ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ: ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਸੁਭਾਅ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਨਿਰੰਤਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਅਜਿਹੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੋਟਿਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਵਿੱਚ ਅਧਰੰਗ.

ਜਦੋਂ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 32 ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਭਾਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੰਮ 'ਤੇ, ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗੀ।

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਵਰਤਮਾਨ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਵਰਤੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹਨ।

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਅਘੁਲਣਯੋਗ ਲੱਗਦੀਆਂ ਸਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤਾ ਜੋ ਹੈਲਾਭਦਾਇਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਆਦਤਾਂ, ਦੁੱਖ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਮਜਬੂਰੀਆਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ?

ਐਕਸੈੱਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਲੇਖ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਮੁੱਲ ਹੈ, ਮਿਆਦ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਲਾਭ।

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਐਕਸੈੱਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 32 ਖਾਸ ਊਰਜਾ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਛੋਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਰਾਦਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਅਤੇ ਧਰੁਵੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹਬਿੰਦੂ, ਜਾਂ ਬਾਰ, ਉਹ ਸਥਾਨ ਹਨ ਜੋ ਨਿਊਰਲ ਸਿੰਨੈਪਸ ਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਕਰੰਟ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਨਿਊਰਲ ਸਿੰਨੈਪਸਸ ਹਨ ਜੋ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਭਾਵ, ਉਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਵੱਈਏ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ, ਪੈਸੇ, ਬੁਢਾਪਾ, ਲਿੰਗ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਬਿੰਦੂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਸੀਮਤ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਮਈ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਇਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ?

ਐਕਸੈੱਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਗਤ ਅਸਲੀਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ R$100.00 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਮਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਰੇਕ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।

ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿੱਚਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਪਹਿਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ।

ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਪੰਜ ਜਾਂ ਦਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਣ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਿਲਿਵਰੀ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧਤਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਮਝੋਗੇ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਵੈ-ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ।

ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ?

ਬ੍ਰੇਨ ਤਰੰਗਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਂਸੇਫਲੋਗ੍ਰਾਫਿਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ।

ਇਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ 32 ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਥੈਰੇਪੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹਗਤੀ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਉਤੇਜਕ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਮੀ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰੇਕ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੈ-ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਕਨੀਕ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਸਹੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਇਸ ਲਈ, ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਦੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਚਿੰਤਾ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ (ਅਮੀਨੋਰੀਆ) ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ।

ਕੀ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਿੰਦੂਆਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਊਰਜਾ ਦੇ ਇੱਕ ਡਿਸਚਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈਮਨੁੱਖ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਤ, ਲਿੰਗਕਤਾ, ਸਰੀਰ, ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਥੈਰੇਪੀ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਖੋਲ੍ਹਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਨੇ ਐਕਸੈਸ ਬਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।