શું તમે એક્સેસ બાર થેરાપી જાણો છો?

એક્સેસ બાર એ એક ઉપચાર છે જે લોકોની સર્જનાત્મકતામાં દખલ કરતી મર્યાદિત માન્યતાઓ અને માનસિક અવરોધોને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. મગજ દ્વારા પહેલાથી જ પ્રોગ્રામ કરેલ હોય તેના કરતા અલગ રીઝોલ્યુશન પસંદ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.

તે વ્યક્તિને પુનરાવર્તિત વિચારોથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે, જેથી તે નવી વસ્તુઓનો અનુભવ કરી શકે અને સ્વ-જ્ઞાન પ્રાપ્ત કરી શકે. આ થેરાપી વડે, વ્યક્તિ તેમની અભિનય અને વિચારસરણીને બદલીને કેટલીક માનસિક પેટર્નને તોડી શકે છે.

તે લોકોને તેમણે કરેલી પસંદગીઓ વિશે વધુ વાકેફ કરવામાં મદદ કરવાની અને ઘટનાઓને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરવાનો એક માર્ગ છે. તેમના જીવન આ રીતે, લોકો તેમના નિર્ણયોમાં વધુ સ્વતંત્રતા મેળવી શકે છે, અને આ રીતે તેઓ વધુ સશક્ત અનુભવે છે.

આ સાથે, તેઓ તેમના જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં, જેમ કે નાણાકીય, કુટુંબ, આરોગ્ય શારીરિક અને માનસિક અને વ્યવસાયમાં પણ. આ લેખમાં તમને એક્સેસ બાર થેરાપી વિશે ઘણી બધી માહિતી મળશે, જેમ કે તેની લાક્ષણિકતાઓ, તેનો ઉપયોગ અને તે તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે. આગળ વધો!

એક્સેસ બાર થેરાપીની લાક્ષણિકતાઓ

એક્સેસ બાર થેરાપીમાં સ્વ-જ્ઞાન અને વ્યક્તિ જીવનને જે રીતે જુએ છે તેમાં સુધારણાને લક્ષ્યમાં રાખીને ઘણી લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે. તે મન ખોલે છે, લોકોના વિચારોને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છેહળવા જીવન.

નીચે તમે એક્સેસ બાર થેરાપી શું છે, તેનાથી શું ફાયદા થાય છે, અન્ય માહિતીની સાથે તે કોના માટે સૂચવવામાં આવે છે તે વિશે વધુ જાણવા મળશે.

તે એક્સેસ બાર શું છે ઉપચાર?

આ બોડી થેરાપી છે જે અમેરિકન ગેરી ડગ્લાસ દ્વારા 1990માં બનાવવામાં આવી હતી. હેડ રિજનમાં 32 એનર્જી પોઈન્ટના મેપિંગ સાથે એક્સેસ બાર વિકસાવવામાં આવ્યો હતો.

આ પોઈન્ટ્સ સાથે જોડાયેલા છે વ્યક્તિના જીવનના વિવિધ પાસાઓ, જેમ કે: જાગરૂકતા, નિયંત્રણ, સર્જનાત્મકતા, આનંદ, ઉદાસી, ઉપચાર, જાતીયતા અને નાણાકીય.

થેરાપીની આ પદ્ધતિ લાગુ કરનારા વ્યાવસાયિકોના મતે, એક્સેસ બાર એ એક માર્ગ છે લોકોના મનને તેમના જીવનને નિયંત્રિત કરવા આવતી માન્યતાઓ, વિચારો અને વલણોને મર્યાદિત કરવાથી મુક્ત કરો. આ રીતે, તેઓ વ્યક્તિગત વિકાસ માટે નવી શક્યતાઓ અને તકોની કલ્પના કરવામાં સક્ષમ છે.

એક્સેસ બાર થેરાપીના ફાયદા શું છે?

જે લોકો એક્સેસ બાર મેળવે છે અને પ્રેક્ટિસ કરે છે તેઓ સામાન્ય રીતે ઘણા ફાયદાઓની જાણ કરે છે, જેમ કે: વધુ શારીરિક સ્વભાવ, તેમના વિચારોમાં વધુ સ્પષ્ટતા, સારી ઊંઘની ગુણવત્તા, સતત પીડામાં ઘટાડો, વધુ સર્જનાત્મક ક્ષમતા, આંતરિક શાંતિની લાગણી અને સુખાકારી

એવા અહેવાલો પણ છે કે લોકો રોજિંદા ધોરણે કરેલી પસંદગીઓને વધુ સ્પષ્ટપણે નોંધી શકે છે અને તે તેમને પરિસ્થિતિઓમાં ફસાવે છે અથવાતેમના જીવન અને તેમની પ્રતિભામાં લકવો.

જ્યારે થેરાપી દરમિયાન 32 પોઈન્ટ સક્રિય થાય છે, ત્યારે તેના મૂળભૂત નિયમો અનુસાર, એક્સેસ બાર સંબંધો અને ભાવનાત્મક પરિસ્થિતિઓને લગતી તમામ સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. લોકોને એવા અવરોધોથી મુક્ત કરવા જે તેમને તેમના જીવનમાં પ્રગતિ કરતા અટકાવે છે.

આ રીતે, જેઓ મિત્રો, કુટુંબીજનો અને ભાગીદારો સાથે તેમજ કામ પર, વિશ્વમાં તેમની મુદ્રામાં સુધારો કરવા માંગતા હોય તેમની સાથે વધુ નિશ્ચિતપણે સંબંધ રાખવાની જરૂરિયાત અનુભવે છે, આ ઉપચાર ખૂબ મદદરૂપ થશે.

એક્સેસ બાર વર્તમાનની ધારણાને સુધારવામાં તેમજ વારંવાર આવતી અને સતત સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. નીચે આ ઉપચાર દ્વારા લાવવામાં આવેલા કેટલાક ફાયદા છે.

એક્સેસ બાર થેરાપી કઈ સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે?

એક્સેસ બાર થેરાપી લાગુ કરનારા વ્યાવસાયિકો અનુસાર, તે ઘણી સમસ્યાઓના સુધારણા માટે સૂચવવામાં આવે છે. તે લોકોને અગાઉ અદ્રાવ્ય લાગતી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા માટે વધુ સ્પષ્ટતા કરવામાં મદદ કરે છે.

બીજો મુદ્દો જે છેહાનિકારક ટેવો, દુઃખ, ગુસ્સો અને હતાશા જે જીવનભર એકઠા થતી રહી છે તેમાં ઘટાડો થાય છે. તે સ્વ-તોડફોડની શક્યતાઓને ઘટાડવા ઉપરાંત વ્યસનો અને અનિવાર્યતાને દૂર કરવા પર પણ અસર કરે છે.

એક્સેસ બાર થેરાપી કોના માટે સૂચવવામાં આવે છે?

એક્સેસ બાર થેરાપીમાં કોઈ વિરોધાભાસ નથી, તે બધા લોકો પર લાગુ થઈ શકે છે જેઓ આ ટેક્સ્ટમાં ઉલ્લેખિત કોઈપણ સમસ્યાઓનો અનુભવ કરે છે. તેનો ઉપયોગ વૃદ્ધો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ, બાળકો અને કિશોરોમાં પણ થઈ શકે છે.

વ્યવહારમાં એક્સેસ બાર

એક્સેસ બાર એવા લોકો માટે અસંખ્ય લાભો લાવે છે જેઓ આ ઉપચાર કરાવવાનું પસંદ કરે છે.

લેખના આ ભાગમાં, તમે સમજી શકશો કે આ પદ્ધતિ વ્યવહારમાં કેવી રીતે કામ કરે છે, સત્ર કેવી રીતે થાય છે, તેનું મૂલ્ય શું છે, સમયગાળો શું છે અને કેટલા સમય સુધી એક્સેસ બાર કર્યા પછી તમને તેની અનુભૂતિ થવા લાગે છે. લાભો.

એક્સેસ બાર સત્ર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

એક્સેસ બાર થેરાપી વ્યક્તિના માથાના પ્રદેશમાં 32 વિશિષ્ટ ઉર્જા બિંદુઓને સક્રિય કરવા માટે વ્યાવસાયિક દ્વારા કરવામાં આવેલા સ્પર્શ દ્વારા કાર્ય કરે છે. આ પ્રક્રિયામાં, વ્યક્તિને આરામની ઊંડી અવસ્થામાં લઈ જવામાં આવે છે.

વિશિષ્ટ મુદ્દાઓને સ્પર્શ કરીને, આશય વ્યક્તિઓને કન્ડિશનિંગ, પૂર્વગ્રહો અને ધ્રુવીયતાઓથી સ્વયંભૂ મુક્ત કરવાનો છે જે તેમના જીવનને મર્યાદિત કરે છે. એક્સેસ બાર ઉપચાર ખ્યાલ મુજબ, આબિંદુઓ, અથવા બાર, એ સ્થાનો છે જે ન્યુરલ સિનેપ્સના ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક પ્રવાહને સંગ્રહિત કરે છે.

તે ન્યુરલ સિનેપ્સ છે જે વર્તનની પેટર્ન અને પ્રતિક્રિયાઓ બનાવે છે જે દરેક વ્યક્તિમાં પ્રોગ્રામ કરવામાં આવે છે. એટલે કે, તે મનુષ્ય વિશ્વને જે રીતે જુએ છે, તેમના વલણ અને ઉપચાર, પૈસા, વૃદ્ધત્વ, સેક્સ, વગેરે વિશેની તેમની માન્યતાઓ સાથે સંબંધિત છે.

આમાંના દરેક મુદ્દા માહિતીની નોંધણી માટે જવાબદાર છે જે મર્યાદિત કરે છે અને વ્યક્તિઓની તેમની દિનચર્યાઓમાં સામાન્ય કામગીરીને અટકાવે છે. ચિકિત્સકોના મતે, આમાંની દરેક માન્યતાઓ, જ્યારે આંતરિક બનાવવામાં આવે છે, ત્યારે વધુ આનંદદાયક જીવન જીવવાની માનવ ક્ષમતાને એકીકૃત અને મર્યાદિત કરે છે. અને એક્સેસ બાર થેરાપી આ મર્યાદાઓને દૂર કરવા માટે આવે છે.

એક્સેસ બાર સત્રનો ખર્ચ કેટલો છે?

એક્સેસ બાર થેરાપી સેશનના મૂલ્યને બરાબર વ્યાખ્યાયિત કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, કારણ કે દરેક પ્રોફેશનલ પાસે તેમના કામ માટે કિંમતની વાસ્તવિકતા હોય છે. સત્રો સામાન્ય રીતે R$100.00 થી શરૂ થાય છે.

એક્સેસ બાર સત્ર કેટલો સમય ચાલે છે?

એક્સેસ બાર સત્રનો સમયગાળો પણ બદલાય છે, ત્યાં કોઈ ધોરણ નથી. દરેક વ્યક્તિની અલગ જરૂરિયાત હોય છે. આ રીતે, થેરાપી લાગુ કરનાર પ્રોફેશનલ દરેક ક્લાયન્ટની ફરિયાદોનું વિશ્લેષણ કરશે અને પછી સત્રનો સમયગાળો વ્યાખ્યાયિત કરશે. સામાન્ય રીતે, પરામર્શ એક કલાક સુધી ચાલે છે.

સત્ર પછી, માંહું ક્યાં સુધી સારું અનુભવી શકું?

દરેક વ્યક્તિ પાસે એક્સેસ બાર થેરાપી માટે વ્યક્તિગત પ્રતિભાવ હોય છે, જે તેમની પાસે રહેલી સમસ્યાની સંખ્યા અને ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. કેટલીક વ્યક્તિઓ જાણ કરે છે કે તેઓએ તેમના મૂડમાં સુધારો નોંધ્યો છે અને તેઓ જે રીતે જીવનની ઘટનાઓ જુએ છે તે રીતે, પ્રથમ ઉપચાર સત્રમાં જ.

પરંતુ એવા કિસ્સાઓ પણ છે કે જેઓ પાંચ કે દસ સત્રો પછી ફેરફાર અનુભવે છે. ઉપચારની સફળતા દરેક વ્યક્તિના જરૂરી પરિવર્તનો માટે નિખાલસતાના સ્તર પર પણ આધાર રાખે છે. વર્તણૂકો બદલવા માટે તે ઉચ્ચ સ્તરની ડિલિવરી અને ઉપલબ્ધતા લે છે.

એક્સેસ બાર થેરાપી વિશે થોડું વધુ

હવે તમે એક્સેસ બાર થેરાપી વિશે થોડું વધુ સમજી શકશો. અમે આ થેરાપી વિશે ન્યુરોસાયન્સ દ્વારા લાવવામાં આવેલી માહિતી લાવ્યા છીએ, જો તે સ્વ-એપ્લિકેશન કરવું શક્ય હોય અને જો સ્ત્રીઓમાં એક્સેસ બારની પ્રેક્ટિસમાં અન્ય લોકોમાં વધુ ફાયદાઓ હોય તો.

ન્યુરોસાયન્સ શું કહે છે એક્સેસ બાર થેરાપી વિશે?

મગજના તરંગોની વર્તણૂકમાં સંભવિત ફેરફારોને ઓળખવા માટે એક્સેસ બારના ઉપયોગ પહેલાં અને પછી ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રાફિક મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું.

આ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસે તારણ કાઢ્યું છે કે જ્યારે 32 બિંદુઓની ઉત્તેજના થાય છે ચિકિત્સા, મગજની પ્રક્રિયાની ઝડપમાં ઘટાડો થાય છે, જેમ કે ધ્યાનની પ્રેક્ટિસમાં થાય છે.

આઝડપ ઘટાડો દરેક ઉત્તેજના બિંદુ પર પસાર થાય છે, જે એક અલગ લાગણીને અનુરૂપ છે. દરેક બિંદુએ ઝડપમાં આ ઘટાડો તેની સાથે સંબંધિત દરેક લાગણીમાં સુધારો તરફ દોરી જાય છે.

શું એક્સેસ બારને સ્વ-એપ્લાય કરવું શક્ય છે?

વ્યાવસાયિકો દ્વારા સ્વ-એપ્લિકેશનની સલાહ આપવામાં આવતી નથી, કારણ કે જો વ્યક્તિ જાણતી હોય કે કયા મુદ્દાઓને ઉત્તેજીત કરવા જોઈએ, તો પણ તકનીક વધુ જટિલ છે અને ઉત્તેજનાની ચોક્કસ તીવ્રતા જાણવા માટે અભ્યાસ કરવો જરૂરી છે.

આ બિંદુથી, તેથી, એક્સેસ બારની એપ્લિકેશનથી વધુ સારું પરિણામ મેળવવા માટે, તે સૂચવવામાં આવે છે કે ઉપચાર માટે યોગ્ય વ્યાવસાયિકની શોધ કરવામાં આવે.

મહિલાઓ માટે એક્સેસ બાર

એક્સેસ બાર થેરાપી સ્ત્રીઓમાં ઉત્તમ પરિણામો રજૂ કરે છે જેમને માસિક સ્રાવ પહેલાના તણાવ, હોર્મોનલ વિકૃતિઓ, ચિંતા, માસિક સ્રાવની ગેરહાજરી (એમેનોરિયા) અને ઓછી આત્મસન્માનની સમસ્યા હોય છે.

આ વિકૃતિઓમાં સુધારો પ્રકાશનને કારણે છે. આઘાત અને માનસિક અને ભાવનાત્મક અવરોધો લાંબા સમયથી અસ્તિત્વમાં છે, જે ઉપચાર દરમિયાન પ્રમોટ કરવામાં આવે છે. આ લાભો પ્રાપ્ત કરેલ છૂટછાટની ઉચ્ચ ડિગ્રી સાથે પણ સંબંધિત છે.

શું એક્સેસ બાર થેરાપી મને વધુ સકારાત્મક વ્યક્તિ બનવામાં મદદ કરી શકે છે?

એક્સેસ બાર થેરાપીનો ઉપયોગ લોકોને વધુ હકારાત્મક બનવામાં મદદ કરી શકે છે. બિંદુઓની ઉત્તેજના ઊર્જાના વિસર્જનને પ્રોત્સાહન આપે છે જે વર્તનને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છેમનુષ્ય માટે અવરોધો પેદા કરે છે.

આ રીતે, વ્યક્તિઓ નાણાકીય, જાતીયતા, શરીર, સર્જનાત્મકતા, સપના અને અન્ય ઘણા ક્ષેત્રો સંબંધિત તેમની પસંદગીઓમાં વધુ અડગ બને છે. એક્સેસ બાર થેરાપી વિચારો, નિર્ણયો અને માન્યતાઓને દૂર કરવાની દરખાસ્ત કરે છે જે વ્યક્તિગત વિકાસને મર્યાદિત કરે છે.

આ રીતે, આ થેરાપી તમારા જીવન માટે નવી તકો પ્રાપ્ત કરવા માટે ઊર્જાસભર સફાઇ, જગ્યા ખોલવા માટે પ્રોત્સાહન આપે છે. અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ લેખે એક્સેસ બાર થેરાપી વિશે તમારી શંકાઓને સ્પષ્ટ કરી દીધી છે.