के तपाईंलाई फलफूलको बोक्रा चिया थाहा छ?

प्यासन फ्रुट पिल चिया जस्ता केही कम चिनिएका तर धेरै शक्तिशाली चियाको विविधतालाई ध्यान दिन सम्भव छ। के तपाईलाई फलफूलको बोक्रा चिया थाहा छ? यदि तपाईलाई थाहा छैन भने, यो उहाँलाई चिन्ने र उहाँले ल्याउनुभएको सबै फाइदाहरू बारे जान्नको लागि यो उत्कृष्ट अवसर हो।

यद्यपि, यदि तपाईंले उहाँलाई पहिले नै चिन्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको लागि ठूलो अवसर हो। यस विषयमा आफ्नो ज्ञानलाई गहिरो बनाउनुहोस्, किनकि यो धेरै सान्दर्भिक विवरणहरू हाइलाइट गर्नको लागि समृद्ध विषय हो। यसबाट, तपाईंले चियाको बारेमा थप कुराहरू हेर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै फलको इतिहास, यसको विशेषताहरू, अरूहरू बीचमा।

तपाईंले यस पेयको फाइदाहरूमा पहुँचको पनि आनन्द लिनुहुनेछ, जस्तै कसरी चियाले वजन घटाउन मद्दत गर्छ भनेर रगतको ग्लुकोजलाई मद्दत गर्दछ। त्यसैले खुलासा गर्न धेरै जानकारी छ। तसर्थ, तपाईंले यस पेयबाट कसरी लाभ उठाउन सक्षम हुनुहुनेछ भनेर बुझ्नको लागि पाठ पढ्न जारी राख्नुपर्छ। यो घरेलु उपचार कसरी प्रयोग गर्ने जान्न चाहनुहुन्छ? तल सबै पढ्नुहोस्! राम्रो पढाइ।

जोश फलको बोक्रा चियाको बारेमा थप बुझ्नुहोस्

जुनसे फलको बोक्रा चियालाई विस्तृत रूपमा विश्लेषण गर्न आवश्यक छ, किनकि यसमा धारणा र विवरणहरू छन् जसलाई ठूलो स्पेसिफिकेशन चाहिन्छ, ताकि तपाईलाई यस विषयको राम्रो बुझाइ छ।

यसैले, फलफूलको बोक्रा चियाको बारेमा थप बुझेर, तपाईले यो औषधिमा निपुण हुनुहुनेछ।दैनिक वा अन्य गतिविधिहरू।

जुनून फलको बोक्रा चियाको लागि विरोधाभासहरू

कुनै पनि पेय जस्तै, विरोधाभासहरू देखा पर्दछ, विशेष गरी जब विषय प्राकृतिक उपचारको बारेमा हो, जस्तै चिया। यस तरिकामा, जोश फलको बोक्रा चियाको विरोधाभासहरू दुर्भाग्यबाट बच्न व्याख्या गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, औषधि प्रयोग गर्ने जो कोहीले, विशेष गरी शान्त प्रभाव भएको औषधि, सबै भन्दा पहिले उचित चिकित्सा पर्यवेक्षणको आवश्यकता पर्दछ।

साथै, यदि तपाइँ केहि म्यानुअलसँग काम गर्नुहुन्छ, विशेष गरी अत्यधिक खतरनाक वा तपाइँलाई शारीरिक जोखिममा पार्ने गतिविधिहरूमा। , प्रयोग गर्न निषेध गरिएको छ, किनकि तपाइँ तपाइँको कार्यहरु को प्रदर्शन मा उचित ध्यान बिना हुन सक्छ, तपाइँ निद्रा लाग्नुहुनेछ। साथै, इम्युनोसप्रेस भएका मानिसहरूलाई कुनै पनि चिया पिउनु अघि चिकित्सकको सल्लाह चाहिन्छ।

यसैकारण, यदि तपाईं यो चियाको उपभोगको लागि निषेधित विकल्पहरूमा पर्नुहुन्छ भने, पछाडि नजाइकन यसलाई बेवास्ता गर्नुहोस् र यदि तपाईंले यो चियाको निरीक्षण नगरी निजाउनुभएको छ भने आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। यसको खपत काउन्टरपोइन्टहरू।

फलफूलको बोक्रा चियाका धेरै फाइदाहरू छन्!

यसको विश्वव्यापी ज्ञात र व्यापक ट्रान्क्विलाइजिङ प्रभावको अतिरिक्त, जुनून फलको बोक्रा चियाका धेरै फाइदाहरू छन्, जसरी तपाइँ प्रस्तुत लेखमा देख्न सक्नुहुन्छ। यो सुपर पेय एक महान घरेलु र प्राकृतिक उपचार हो, मानव शरीर को विभिन्न क्षेत्रहरु मा लड्न र कार्य गर्न को लागी आदर्श हो। यो सम्भव छयसले मानिसको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई कसरी मद्दत गर्छ र बढाउँछ भन्ने कुरा बुझ्नुहोस्।

यति धेरै फाइदाका बाबजुद पनि जीवनमा सबै कुरा सन्तुलित हुनु आवश्यक छ, त्यसैले आफ्नो अत्याधिक उपभोगमा सजग रहनुहोस्, किनभने निश्चित भिटामिन, खनिज वा कार्यले व्यक्तिहरूमा विपरीत प्रभाव ट्रिगर गर्न सक्छ। तसर्थ, प्रत्येक व्यक्तिको क्लिनिकल अवस्थाको तुलनामा उपभोगको पालना आवश्यक छ।

यस चियाको बारेमा यति धेरै नयाँ जानकारीका साथ, शङ्का उत्पन्न हुनु र केही जानकारीहरू पढ्ने क्रममा बेवास्ता हुनु सामान्य हो। । तसर्थ, साझा ज्ञानलाई ठीकसँग उपयुक्त बनाउनको लागि दोस्रो पठनलाई संकेत गरिएको छ।

जोश फल फलको उत्पत्ति र इतिहास

कुनै परिस्थिति वा कुनै खानाको प्रयोगको उत्पत्ति र इतिहासबाट, तिनीहरू वरपरका विभिन्न पक्षहरू बुझ्न सम्भव छ। तसर्थ, जोश फलको उत्पत्ति र इतिहास यसको प्रयोग र यसको बोक्राको प्रयोगमा विश्लेषण र प्रतिबिम्बको महत्त्वपूर्ण बिन्दु हो। तसर्थ, यो भन्न सम्भव छ कि जोश फल जुन जुन फल रूख द्वारा दिइएको फल हो, उष्णकटिबंधीय अमेरिका मा उत्पन्न। विशेष गरी मध्य अमेरिका र ल्याटिन अमेरिका, दक्षिण अमेरिका। यसबाहेक, यो कुख्यात छ कि यसको उपभोग अमेरिकाको आदिवासी जनसंख्यासँग जोडिएको छ, किनकि फलको नाम टुपी मूलको हो।

जोश फलका विशेषताहरू

जोश फलका विशेषताहरूले यसलाई निर्विवाद मान्यताको अद्वितीय फल बनाउँछ। यो फल यसको अद्वितीय आकार र आकार को लागी ध्यान दिन सामान्य छ, जुन 3 किलो सम्म पुग्न सक्छ। साथै, यसको चिपचिपा र बाक्लो पल्प अन्य फलफूलहरूको सम्बन्धमा उल्लेखनीय छ, अलिकति अमिलो वा मीठो पल्प र साना पिटहरू भएका कारण।

पल्पको स्वाद फलको बाहिरी भागमा देख्न सकिन्छ: यदि यो झुर्रिएको छाला छ, मासु मीठो छ; यद्यपि, यदिचिल्लो छाला छ, पल्प खट्टा हुनेछ। यसबाहेक, यसको पहेंलो रंग र यसको ठूलो, पातलो फूल, यसको पूर्ण विकास हुनु अघि फलको महिमा छाप्ने उल्लेख नगर्न असम्भव छ।

फलफूलको बोक्रा चिया केका लागि प्रयोग गरिन्छ?

maracajá ले गरेको शान्त प्रभावको मान्यता निर्विवाद छ। यसको साथमा, यसको शेलमा पनि यी गुणहरू छन्। यसरी, जुनसुकै फलको बोक्राको चियाले पनि उस्तै शामक प्रभाव पार्छ।

तनाव कम गर्न, मनलाई शान्त पार्न र राम्रो रातको निद्रा लिन चाहनेहरूका लागि यसले उत्कृष्ट विकल्पको रूपमा काम गर्छ। त्यसको साथ, जो कोहीसँग व्यस्त र तनावपूर्ण दिनचर्या छ यो अराजकताबाट ठूलो भाग्ने भल्भ हो र ठूलो भावनात्मक सन्तुलन कायम राख्नुहोस्।

जोश फलको बोक्राका गुणहरू

प्रकृतिबाट आएको र मानव उपभोगको लागि उपयुक्त हुने वस्तुमा अन्य प्राकृतिक खानेकुरा र पेय पदार्थहरू जस्तै अद्वितीय वा समान गुणहरूले भरिपूर्ण हुन्छ भन्ने कुरा पहिल्यै कल्पना गर्न सकिन्छ। यसरी, जुनून फलको बोक्राको गुणहरूले चियालाई उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार बनाउन सक्छ। फलको बोक्रामा तपाईले भिटामिन B3 पाउनुहुनेछ, जसले तपाईलाई ऊर्जा उत्पादन गर्न र थकान कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यसमा फलाम पनि हुन्छ, जसले हड्डी र दाँतलाई बलियो बनाउन र एनीमियाबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। फस्फोरस पनि फलफूलको बोक्रामा पाइने सूक्ष्म पोषक तत्व हो, त्यसैले यो फलफूलको उचित कार्यका लागि आवश्यक छ।जीउ।

जोश फलको बोक्रा चियाका फाइदाहरू

प्यासन फलफूलको बोक्रा चियाका फाइदाहरू उल्लेखनीय छन्, किनकि यसले ग्लाइसेमिया र कोलेस्ट्रोलमा मद्दत गर्छ, आन्द्राको कार्य सुधार गर्छ, तनाव र चिन्तासँग लड्छ, अन्य सकारात्मक अंक। तपाईलाई विषयको बारेमा थप र पूर्ण तरिकामा जान्नको लागि, तपाईले तलको पाठलाई पछ्याउनु पर्छ, किनभने यसमा, सामग्रीले विषयको महत्त्वपूर्ण जानकारीलाई हाइलाइट गर्दछ। हेर्नुहोस् र बुझ्नुहोस्!

यसले रगतमा ग्लुकोज र कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ

स्वास्थ्य कायम राख्न र अनिष्ट रोगहरूबाट बच्न रगतमा ग्लुकोज र कोलेस्ट्रोलको नियन्त्रण आवश्यक छ। यस उद्देश्यका लागि, फलफूलको बोक्रा चिया प्रयोग गर्नु सान्दर्भिक छ, किनकि यसले रगतमा ग्लुकोज र कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, जसले गर्दा शरीरको स्वास्थ्य सुनिश्चित हुन्छ। यो किनभने बोक्रामा पेक्टिन हुन्छ, जुन एक घुलनशील फाइबर हो जसले रगतमा चिनी र कोलेस्ट्रोललाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

त्यसोभए, यदि तपाइँलाई माथि उल्लिखित कारकहरूका कारण हुने कुनै रोग छ भने, यो चियाले तपाइँलाई एक प्रकारको चियाको रूपमा काम गर्दछ। तपाईंको रिकभरी र यी रोगहरूको नियन्त्रणमा उत्कृष्ट प्राकृतिक र प्रभावकारी उपाय।

यसले आन्द्राको कामलाई सुधार गर्छ

फाइबरले आन्द्रालाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्छ भन्ने थाहा छ। किनभने यसमा यी फाइबरहरू छन्, जोश फलको बोक्रा चियाले यस अंगलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ र फलस्वरूप कोशिकाहरूको कारणले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि सुधार गर्दछ।यस पाचन अंगमा प्रतिरक्षा प्रणाली हुन्छ।

त्यसैले, कब्जियत वा आन्द्रासँग सम्बन्धित कुनै पनि असुविधा भएकाहरूले सुधारबाट लाभ उठाउँछन्।

तनाव र चिन्ताको सामना गर्नुहोस्

तनाव र चिन्ता समाजलाई चिन्ह लगाउने दुई लक्षण हुन्। त्यसको साथ, थप शान्तिमय जीवन जिउन प्रयास गर्न, जुनून फल चियाको खपतले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ, किनकि यसले तनाव र चिन्तासँग लड्छ। यो यसको शान्त र शामक कार्यहरूको कारण हुन्छ, स्नायु प्रणालीमा आराम प्रदान गर्दछ।

त्यसैले, यी वर्तमान कार्यहरू धेरै चिन्ता वा जीवनको बारेमा धेरै तनाव भएकाहरूका लागि आवश्यक छन्। यसरी, तपाईंले यस प्रकारको चियाको प्रभावबाट आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई सुरक्षित राख्नुहुन्छ, किनकि माथि उल्लेख गरिएका यी दुई लक्षणहरूले हानि र अन्य रोगहरू उत्पन्न गर्छन्।

यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य हुन्छ

एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य शारीरिक स्वास्थ्य, विशेष गरी मस्तिष्क र छालाको लागि आवश्यक छ। यसरी, जुनसुकै फलफूलको बोक्राको चिया सेवन गरेर, तपाईंले एन्टिअक्सिडेन्ट क्रियाबाट उत्पन्न हुने सबै फाइदाहरू मिलाउन सक्षम हुनुहुनेछ, किनकि चियामा भिटामिन ए र सी पाइने भएकाले यो कार्य हुन्छ।

तसर्थ, यदि तपाइँ विषाक्त पदार्थहरू हटाउन चाहनुहुन्छ भने, समय अगावै बुढ्यौली र बुढेसकालले हुने डिमेन्सियाबाट बच्न यस प्रकारको चिया पिउनुहोस्, किनकि यसमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले तपाईंलाई यी सबै रोगहरूबाट बचाउँछ।

प्रणालीइम्युनोलोजिकल

प्रतिरक्षा प्रणाली मानिसहरूलाई उनीहरूलाई असर गर्न सक्ने रोगहरूबाट जोगाउन जिम्मेवार छ, र यसको सुरक्षा र सुधार आधारभूत छ। प्यासन फ्रुट पिल चियाले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुधार गर्छ र कुनै पनि रोगको लागि यसलाई बलियो बनाउँछ। यो कार्य धेरै पोषक तत्वहरूको संयोजनको परिणाम हो, तर भिटामिन सी फरक छ।

त्यसोभए, यदि तपाइँसँग यो आवश्यक प्रणाली कमजोर छ वा यसलाई राम्रो काम गर्ने क्रममा राख्न आवश्यक उपायहरू लिइरहनुभएको छैन भने, यो पेय पदार्थ हो। तपाईंको लागि आदर्श औषधि हो, त्यसैले यसको सेवन गर्नुहोस्।

निद्राको गुणस्तर सुधार गर्दछ

निद्रा मानव स्वास्थ्यको लागि आधारभूत कार्य हो। यद्यपि, केही बाधाहरूले यस कार्यको राम्रो विकासमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यससँग लड्न र राम्रो रातको निद्रा प्राप्त गर्न, फलफूलको बोक्रा चिया पिउनुहोस् किनकि यसले निद्राको गुणस्तर सुधार गर्दछ। यो यसको शामक गुणहरूको कारणले गर्दा हो, जसले गर्दा दबाब कम हुन्छ र व्यक्तिलाई थप आराम मिल्छ।

यस कारणले गर्दा, जब तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि तपाईं राम्रो राती निन्द्रा पाउनुभएको छैन वा अनिद्रा छ, यस प्रकारको पेय छनौट गर्नुहोस्। चियाको, किनकि यसले तपाईंलाई पहिले उल्लेख गरिएका यी परिस्थितिहरू विरुद्ध जान निपुणताको साथ मद्दत गर्नेछ।

रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ

रक्तचाप एक गतिविधि हो जुन सान्दर्भिक र पर्याप्त हेरचाहको योग्य छ, किनकि यसको गैर-अनुपालन घातक हुन सक्छ। यस अर्थमा, यो ध्यान गर्न सम्भव छफलफूलको बोक्रा चियाले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ, किनकि यसमा उच्च मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ, जसले धमनीहरूको स्वास्थ्यमा मद्दत गर्छ। अझै, यो नोट गर्न सम्भव छ कि यसको शान्त प्रभावले दबाब स्थिर रहन्छ भनेर सुनिश्चित गर्दछ।

यसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ

केही मानिसहरू तौल घटाउन चाहन्छन् र यसलाई फलफूलको बोक्रा चिया जस्ता पेय पदार्थहरूद्वारा मद्दत गर्न सकिन्छ। यो पेय पदार्थमा धेरै फाइबर हुन्छ, जसले गर्दा अधिक तृप्ति प्रदान गर्दछ र आन्द्राको प्रवाहलाई बढाउँछ, जसले खानाको छिटो पाचनमा मद्दत गर्दछ।

त्यसैले, यदि तपाईं विभिन्न कारणले तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने, यस प्रकारको पेय पदार्थ पिउने विचार गर्नुहोस्। चिया पिउनुहोस्, किनकि तपाईंले यस स्लिमिङ कार्य र अन्य गुणहरूबाट पनि लाभ उठाउनुहुनेछ।

जुनून फलको बोक्रा चिया नुस्खा

कुनै रहस्य छैन, जोश फलको बोक्रा चिया नुस्खा सजिलो छ, सही तरिकाले पालना गर्नुपर्ने चरणहरूको बावजुद। त्यसकारण, तलको पाठ सामग्रीहरू र यसलाई कसरी गर्ने कार्यको व्याख्या गर्न आउँछ। यसलाई अब जाँच गर्नुहोस्!

सामग्रीहरू

नुस्खा तयार गर्न, तपाईंले निम्न सामग्रीहरू जम्मा गर्न आवश्यक छ: फिल्टर गरिएको पानीको 500 मिलीलीटर र जुनून फलको बोक्राको आधा पट्टी। यदि तपाईं आफ्नो चिया बढाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईं जुनून फल पातहरू र सानो लुगा थप्न सक्नुहुन्छ। मिठाईको सन्दर्भमा, प्राकृतिक खपत राम्रो छ, तर तपाईं मह, xylitol, erythritol, नरिवल चिनी वा demerara थप्न सक्नुहुन्छ।

कसरी गर्ने?गर्नुहोस्

सबै कुरा हातमा लिएर, तपाइँ तयारी कार्य सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यस चरणको लागि, तपाईंले तीन मिनेटको लागि मध्यम तापमा पानी राखेर सुरु गर्नुहुनेछ। त्यो समय दिएर, तपाईं बोक्रा राख्न सक्नुहुन्छ र, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, पात र लुगा, र कम गर्मी मा छ मिनेट छोड्नुहोस्। त्यसपछि, चिया बनाउने कन्टेनरको माथि ढक्कन राख्नुहोस् र पाँच मिनेट पर्खनुहोस्।

अन्तमा, तपाईंले चियालाई थिच्नु पर्छ र, यदि तपाईंले छनौट गर्नुभयो भने, त्यो छनोट गरिएको स्वीटनरमा प्रवेश गर्दा। तपाईं द्वारा।

प्यासन फ्रुट पिल चियाको बारेमा अन्य जानकारी

प्यासन फ्रुट पिल चियाको बारेमा अझै अन्य जानकारी छ जसलाई व्याख्या गरिनु पर्छ। त्यसोभए, तपाईंको जोश फलको बोक्रा चिया बनाउनको लागि तलका सुझावहरू हेर्नुहोस्, यसको सेवन गर्दा विरोधाभास र हेरचाहको अतिरिक्त।

तपाईंको जोश फलको बोक्रा चिया बनाउनका लागि सुझावहरू

तपाईंको जुनून फलको बोक्रा बनाउने सुझावहरू चिया पेयको मूल्य बढाउन र मानव स्वास्थ्यको लागि यसको परिणामहरू बढाउन आवश्यक छ। त्यसोभए, पहिलो टिप भनेको फलको छालालाई सानो टुक्रामा काट्नु हो र त्यसपछि तिनीहरूलाई सुकाउनु हो, किनभने यसरी तत्वहरू अझ राम्रोसँग प्रयोग हुनेछन्।

साथै, दोस्रो टिपको रूपमा, तपाईंले गर्न सक्नुहुन्छ, यसको सट्टा काटेको बोक्रालाई सुकाएर चिया बनाउन प्रयोग हुने मात्रामा पानीमा हालेर दश मिनेट भिजाउन दिनुहोस्। पछि, यो पानीलाई चिया बनाउन प्रयोग गर्नुहोस्, पहिले नै यो मिश्रण राख्नुहोस्सिधै कन्टेनरबाट जहाँ पानी तताइनेछ।

जडिबुटी र बिरुवाहरू जुन जुनून फलफूलको बोक्रा चियासँग मिल्दछन्

बिरुवाको संसार अलग छैन र खोजिएको आवश्यकता अनुसार संयोजन गर्न सकिन्छ। जीव पनि। यसरी, सामान्यतया, जडिबुटी र बिरुवाहरू जुन जुनून फलको बोक्रा चियासँग मिलाउन सकिन्छ: सौंफ, लेमन बाम, लेमनग्रास र क्यामोमाइल। तिनीहरूसँग, संयोजन उत्तम छ र तपाईंको शारीरिक र मानसिक कल्याणको लागि अन्य फाइदाहरू उत्पन्न गर्नेछ।

जुनून फलको बोक्रा प्रयोग गर्ने अन्य तरिकाहरू

प्राकृतिक खानाहरूले तिनीहरूको प्रयोग र रूपहरूका लागि सम्भावनाहरूको दायरा प्रदान गर्न सक्छ। यद्यपि, केहि अधिक सीमित छन्, जस्तै जुनून फलको बोक्रा। यसैले, जुनून फलको बोक्रा प्रयोग गर्ने अन्य तरिकाहरू एकल तरिकामा केन्द्रित छन्: जुनून फलको बोक्राको पीठो। प्रयोगको यस तरिकाबाट, तपाइँ यसको साथ पारंपरिक पीठो बदल्न सक्नुहुन्छ र उपस्थित तत्वहरूबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।

जुनून फलको बोक्रा चियाको सम्भावित साइड इफेक्टहरू

खाद्य र पेय पदार्थहरूले केही जीवहरूमा तिनीहरूका पदार्थहरूको सन्दर्भमा केही विरोधाभासहरू प्रस्तुत गर्न सक्छन्। त्यसोभए, जुनून फलको बोक्रा चियाको सम्भावित साइड इफेक्टहरू धेरै छैनन्, तर त्यहाँ एउटा उल्लेखनीय छ: अत्यधिक निद्रा। तसर्थ, यो सम्भव छ कि अत्यधिक निद्राको कारणले गर्दा कार्यहरू पूरा गर्न समस्या हुन सक्छ।