ऋषी स्नान आणि ते कशासाठी वापरले जाते याबद्दल सामान्य माहिती

या औषधी वनस्पतीच्या ताज्या पानांनी ऋषी स्नान केले जाते. असे करण्यासाठी, शक्यतो या औषधी वनस्पतीच्या ताज्या पानांचा वापर करून ओतणे तयार करा जे तुमच्या आंघोळीच्या दिनचर्येचा पूरक भाग म्हणून वापरले जाईल.

ऋषींचे ओतणे शुद्धीकरण साधन म्हणून वापरले जाते, भावनात्मक आणि त्याच्या वापरकर्त्याचे मानसिक शरीर, त्याच्या औषधी वनस्पती आणि ताज्या सुगंधाने सुगंधित करण्याव्यतिरिक्त.

ऋषीचे अनेक प्रकार आहेत, परंतु त्याची हिरवी आवृत्ती, ऋषी म्हणूनही ओळखली जाते, ब्राझीलमध्ये सर्वोत्कृष्ट आहे. तथापि, उत्तर अमेरिकन शमनवादाच्या पारंपारिक विधींमध्ये वापरला जाणारा पांढरा ऋषी देखील देशात वाढत्या प्रमाणात लोकप्रिय झाला आहे.

या लेखात, आम्ही या शक्तिशाली औषधी वनस्पतीची सर्व रहस्ये सादर करू, ज्यामध्ये समाविष्ट करण्यासाठी अद्भुत टिप्स आहेत. नकारात्मक ऊर्जा दूर करण्यासाठी, तुमच्या जीवनाचा मूड बदलण्यासाठी आणि तुमचे शारीरिक आणि आध्यात्मिक आरोग्य सुधारण्यासाठी तुमच्या आहारात, तुमच्या आंघोळीत आणि धुराचा वापर करा. ते पहा.

ऋषी, घटकांशी संबंध आणि हर्बल बाथची फायदेशीर कृती

ऋषी ही बृहस्पति आणि वायु तत्वाद्वारे शासित वनस्पती आहे. हे ग्रीक देव झ्यूस आणि रोमन देव ज्युपिटर यांच्यासाठी पवित्र आहे आणि त्याचे पांढरे स्वरूप युनायटेड स्टेट्समध्ये मूळ असलेल्या अनेक लोकांद्वारे धुणी विधींमध्ये वापरले गेले आहे. त्याची वैशिष्ट्ये आणि फायदे खाली जाणून घ्या.

रोमन्ससाठी ऋषीहे थुजोनच्या एकाग्रतेमुळे घडते, त्याच्या आवश्यक तेलामध्ये असलेल्या घटकांपैकी एक.

सर्वसाधारणपणे, दीर्घकाळ सेवन केल्याने मळमळ, मळमळ, हृदय गती वाढणे आणि अगदी अंगाचा त्रास होतो. या वनस्पतीसाठी अतिसंवेदनशीलता असलेल्या किंवा जुनाट आजार असलेल्या लोकांनी ते घेऊ नये. साइड इफेक्ट्सच्या बाबतीत, त्याचा वापर थांबवा आणि लक्षणे कायम राहिल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

उर्जा नूतनीकरण करण्यासाठी सूचित केलेले इतर स्नान

ऋषी व्यतिरिक्त, इतर औषधी वनस्पती आहेत जे सामान्यतः आंघोळीमध्ये वापरले जातात. पुढील विभागांमध्ये, आम्ही तुळस, बोल्डो, लॅव्हेंडर आणि हॉर्सटेल सारख्या सुप्रसिद्ध औषधी वनस्पतींसह आंघोळीसाठी शक्तिशाली पाककृती सादर करतो.

तुळस

तुळस ही मंगळ आणि अग्नि या घटकाद्वारे नियंत्रित औषधी वनस्पती आहे . हे संरक्षणासाठी वापरले जाते आणि नोकरी शोधणाऱ्यांसाठी देखील आदर्श आहे. तुळशीने आंघोळ करण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा:

1) पॅनमध्ये 2 लिटर पाणी उकळवा;

2) उकळल्यानंतर गॅस बंद करा;

>3) पाण्यात तुळशीचे 3 ताजे कोंब घाला;

4) पॅन झाकून ठेवा आणि 7 मिनिटे भिजवू द्या;

5) नंतर तुळस गाळून घ्या आणि त्यात पाणी घाला बादली ;

6) नेहमीप्रमाणे तुमचा स्वच्छ आंघोळ करा;

7) नंतर डोक्यापासून पायापर्यंत बादलीतील पाण्याने तुमचे शरीर ओले करा.

तुमचे झाल्यावर , उर्वरित औषधी वनस्पती गोळा करण्यास विसरू नका आणि ते अ मध्ये सोडासुंदर बाग.

बोल्डो

बोल्डो ही बृहस्पति आणि वायु या मूलद्रव्याने शासित वनस्पती आहे. तुमच्या आंघोळीचा उपयोग नकारात्मक विचार आणि तणाव आणि नकारात्मक ऊर्जांमुळे होणार्‍या त्रासाची भावना दूर करण्यासाठी केला जातो. असे करण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा:

1) 7 कोरड्या बोलडोच्या पानांसह पॅनमध्ये 2 लिटर पाणी घाला, झाकून ठेवा आणि उकळू द्या.

2) उकळल्यावर, उष्णता बंद करा.

3) पाण्याचे तापमान कमी होण्याची प्रतीक्षा करा आणि नंतर पाने गाळून घ्या. ५) तुमची स्वच्छ आंघोळ साधारणपणे करा.

6) नंतर मानेपासून तुमचे शरीर ओले करण्यासाठी बोल्डो ओतणे वापरा.

आंघोळीनंतर, फुलांच्या जागी ताणलेली बोल्डोची पाने टाकून द्या.

लॅव्हेंडर

लॅव्हेंडर ही बुध आणि हवेच्या घटकाद्वारे शासित वनस्पती आहे. लॅव्हेंडर बाथ तणाव दूर करते, चिंता कमी करते आणि हृदय शांत करते. ते तयार करण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा:

1) पॅनमध्ये 1 लिटर पाणी उकळवा.

2) ते उकळत असताना गॅस बंद करा आणि 2 चमचे रोझमेरी फुले घाला. लॅव्हेंडर.

3) भांडे झाकून ठेवा आणि सुमारे 5 मिनिटे भिजवू द्या.

4) नंतर फुलांना गाळून घ्या आणि बादलीमध्ये ओतणे घाला, जर तुम्हाला पाणी नियंत्रित करायचे असेल तर पाणी घाला. तापमान.

5) नेहमीप्रमाणे तुमची स्वच्छतापूर्ण आंघोळ करा.

6) नंतर डोक्यापासून पायापर्यंत तुमचे शरीर ओले करण्यासाठी लॅव्हेंडर ओतणे वापरा.पायांवर.

बागेत ताणलेली फुले पुरून टाका.

हॉर्सटेल

हॉर्सटेल ही शनि आणि पृथ्वी या तत्वाद्वारे शासित वनस्पती आहे. या आंघोळीचा उपयोग तुमच्या भावना संतुलित करण्यासाठी आणि तुमच्या जीवनात अधिक हलकीपणा आणण्यासाठी केला जातो. असे करण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा:

1) पॅनमध्ये 2 लिटर पाणी उकळवा;

2) पाणी उकळताच गॅस बंद करा;

3) पाण्यात 2 चमचे घोडेपूड घाला;

4) पॅन झाकून ठेवा आणि सुमारे 4 मिनिटे भिजवू द्या;

5) वेळ संपल्यानंतर, औषधी वनस्पती गाळा आणि बादलीत ओतणे घाला;

6) नेहमीप्रमाणे तुमची स्वच्छतापूर्ण आंघोळ करा;

7) नंतर हर्बल इन्फ्युजन वापरून तुमचे शरीर मानेपासून खालपर्यंत ओले करा, विशेषतः छाती, हृदय. चक्र क्षेत्र.

उर्वरित औषधी वनस्पती बागेत टाकून द्या.

मी किती वेळा साल्विया स्नान करू शकतो?

हे स्वच्छ करणारे आणि उत्साही संरक्षण स्नान असल्याने, आदर्श म्हणजे तुम्ही दर 15 दिवसांनी जास्तीत जास्त एकदा ऋषी स्नान करा. या कालावधीकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये, कारण जास्त प्रमाणात साफ करणारे आंघोळ चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकते, कारण ते शरीरातील सर्व ऊर्जा स्वच्छ करतात.

तुम्ही ऋषी स्नान कराल तेव्हा, तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही आणखी एक औषधी वनस्पती स्नान करू शकता. ऊर्जा "सील" करण्यासाठी आणि पूरक हेतूने (अधिक शांतता, समृद्धी, संधी, प्रेम इ.) आपल्या शरीराला संरेखित करण्यासाठी.

तुमच्या आंघोळीनंतरऋषी, भारित ठिकाणे किंवा कमी कंपन असलेले लोक टाळा. शक्य असल्यास, हलके कपडे घाला आणि विश्रांती घ्या. या पवित्र औषधी वनस्पतीच्या उर्जेचा वापर करण्यासाठी आणि तुमचा मूड सुधारण्यासाठी या टिपांचे अनुसरण करा आणि तयार राहा, तुमचे जीवन चांगले बदलेल.

प्राचीन रोममध्ये, ऋषी एक जादुई औषधी वनस्पती मानली जात होती आणि म्हणून ती विविध विधींमध्ये वापरली जात होती, कारण तिला "पवित्र औषधी वनस्पती" देखील म्हटले जाते. प्राचीन रोमन लोकांनी वाईट गोष्टींचा नाश करण्यासाठी, साप चावण्यापासून रोखण्यासाठी आणि स्त्रियांची प्रजनन क्षमता सुधारण्यासाठी याचा वापर केला.

याशिवाय, ते त्याच्या बरे करण्याच्या गुणधर्मांसाठी ओळखले जात असे ज्यात त्या वेळी तयार केलेल्या मांसाचे पचन सुधारणे समाविष्ट होते. अल्सर बरे करण्यासाठी, रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी, जखमा बंद करण्यासाठी, घशातील जळजळ होण्याची लक्षणे दूर करण्यासाठी देखील ऋषीचा वापर केला जात होता आणि त्याचा वापर लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि स्थानिक भूल म्हणून केला जात होता.

संस्था हिरव्या औषधी वनस्पती का वापरतात?

संस्था हिरव्या औषधी वनस्पती वापरतात कारण त्यामध्ये उपचार ऊर्जा असते. त्यांच्या ताज्या स्वरूपात, ते ग्रहाच्या उर्जेशी अधिक जोडलेले आहेत आणि म्हणून ते अधिक शक्तिशाली आहेत. याशिवाय, हिरव्या औषधी वनस्पती इतर रंगांच्या इतर वनस्पतींपेक्षा अधिक सुगंधी असतात.

जेव्हाही औषधी वनस्पती वापरताना, त्यांच्या ताज्या स्वरूपाला प्राधान्य द्या, कारण अशा प्रकारे तुम्ही त्यांची पूर्ण ऊर्जा क्षमता वापराल. या नियमाचा अपवाद फक्त धुरात वापरताना आहे: या प्रकरणात, त्यांच्या कोरड्या स्वरूपाला प्राधान्य दिले जाते.

हर्बल बाथची फायदेशीर क्रिया

हर्बल बाथमध्ये पुनर्संचयित क्रिया असते, वाढते. संरक्षण जेव्हा ते केले जाते, तेव्हा ते मत्सर, वाईट डोळा यांच्यापासून संरक्षण करते आणि नकारात्मक ऊर्जांना तुमच्या आभामध्ये प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंधित करते. वर अवलंबून आहेउद्देश, हर्बल बाथमध्ये ऊर्जा आकर्षित करणे किंवा दूर करणे हे कार्य असू शकते.

याचे कारण, अनेक वेळा एकाच औषधी वनस्पतीचा वापर वेगवेगळ्या उद्देशांसाठी केला जाऊ शकतो. तुमची आंघोळ ऊर्जा आकर्षित करेल की दूर करेल हे तुमचा हेतू काय ठरवेल.

हर्बल बाथमुळे, मार्ग मोकळे करणे, प्रेम, नशीब, पैसा आकर्षित करणे किंवा नोकरी मिळवणे देखील शक्य आहे. हे सर्व बाथमध्ये वापरल्या जाणार्‍या प्रत्येक घटकाच्या उर्जेवर आणि ते कोणत्या प्रसंगी केले जाते यावर अवलंबून असेल. ऋषी संकेतांसाठी वाचत रहा.

ऋषी संकेत

ऋषी एक अत्यंत शक्तिशाली आणि बहुमुखी औषधी वनस्पती आहे. अध्यात्मिक आणि उत्साही हेतूंसाठी त्याचा वापर संरक्षण, शब्दलेखन, दीर्घायुष्य, शुद्धीकरण, शहाणपण, पैसा आकर्षित करणे आणि इच्छा पूर्ण करणे यांच्याशी निगडीत आहे.

तुम्हाला पैसे आकर्षित करायचे असल्यास, आत ऋषीचे पान आणि लॉरेलचे एक पान ठेवा. तुमचे पाकीट. ऋषीशी संबंधित एक प्राचीन परंपरा अशी आहे की, त्याच्या शक्तींचा फायदा घेण्यासाठी, ते जेथे आहे त्या बागेच्या मालकाने लागवड करू नये: एखाद्याने तेथे राहणार्या व्यक्तीला लागवड करण्यास सांगितले पाहिजे. एखाद्याला भेटवस्तू म्हणून ऋषीची रोपे दिल्याने त्यांना नशीब, संरक्षण आणि समृद्धी मिळेल.

ऋषीची वैशिष्ट्ये

सामान्य ऋषी ही एक झुडूप असलेली बारमाही वनस्पती आहे, ज्यात किंचित करड्या रंगाची पाने आणि फुले निळ्या रंगात असतात आणि व्हायलेट्स ती मूळची भूमध्य सागरी आहेउपचार, उत्साही आणि पौष्टिक गुणधर्मांमुळे प्राचीन काळापासून त्याची लागवड केली जाते.

अनेक युरोपीय देशांमध्ये स्वयंपाकात वापरल्या जाण्याव्यतिरिक्त, ऋषीचा वापर अरोमाथेरपीमध्ये वापरला जाणारा आवश्यक तेल काढण्यासाठी देखील केला जातो. युनायटेड किंगडम सारख्या देशांमध्ये त्याचा वापर इतका लोकप्रिय आहे की स्कारबोरो फेअर सारख्या काही लोकगीतांमध्ये सेज, अजमोदा (ओवा), रोझमेरी आणि थाईम यांचा आवश्‍यक औषधी वनस्पती म्हणून उल्लेख केला आहे.

औषधी गुणधर्म आणि वनस्पतीचे वापरलेले भाग

ऋषीच्या औषधी गुणधर्मांमध्ये त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी क्रिया समाविष्ट आहेत. हे गुणधर्म सर्दीशी लढण्यासाठी आणि विविध जळजळांवर उपचार करण्यासाठी ऋषी उत्कृष्ट बनवतात. याव्यतिरिक्त, ते रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारण्यासाठी देखील उत्कृष्ट आहे.

पोषणाच्या दृष्टीकोनातून, ऋषीमध्ये जीवनसत्त्वे ए, बी, सी, ई आणि के भरपूर प्रमाणात असतात, तसेच त्याच्या रचनामध्ये इतर सूक्ष्म पोषक घटक असतात. जसे की कॅल्शियम, तांबे, लोह आणि मॅंगनीज. त्यात फायबर आणि फॉलिक अॅसिडही भरपूर असते. त्याचे वापरलेले भाग प्रामुख्याने पाने आहेत, परंतु त्याचे देठ देखील वापरले जाऊ शकतात.

ते कशासाठी वापरले जाते, फायदे आणि ऋषी स्नान कसे करावे

आता तुम्हाला माहित आहे की ते ऋषींचे गुणधर्म आणि इतिहास, आम्ही आता सुगंधी बाथमध्ये त्याच्या वापरास सामोरे जाऊ. ते कशासाठी आहे हे स्पष्ट करण्याव्यतिरिक्त, आम्ही संरक्षणासाठी साधे सेज बाथ कसे बनवायचे याबद्दल सूचना देऊ.इतर औषधी वनस्पतींसह आंघोळीच्या पाककृती. ते पहा.

साल्व्हिया बाथ कशासाठी वापरला जातो

साल्व्हिया बाथ हा एक बाथ आहे ज्याचा गुणधर्म मुळात एनर्जी क्लीनिंग आहे, ज्याला अनलोडिंग बाथ म्हणूनही ओळखले जाते. असे केल्याने, तुम्ही उत्साही पुनर्जन्माच्या प्रक्रियेतून जाल, कोणत्याही आणि सर्व नकारात्मक उर्जेपासून मुक्त व्हाल.

ती एक सुगंधी औषधी वनस्पती असल्याने, ऋषी स्नान तुमच्या शरीराला सुगंधित करेल आणि ते बरे करेल. ऊर्जा आणि परिवर्तनशील, जे तुमचे कंपन बदलेल आणि तुमचा आत्मा शुद्ध करेल. ऋषी स्नानाचे परिणाम खाली सूचीबद्ध केलेल्या फायद्यांसह समजून घ्या.

ऋषी स्नानाचे काय फायदे आहेत

ऋषी स्नानाचे अनेक फायदे आहेत. त्यापैकी, आम्ही हायलाइट करू शकतो:

• शारीरिक, उत्साही आणि आध्यात्मिक हल्ल्यांपासून वाढलेले संरक्षण;

• नकारात्मक ऊर्जा, खराब द्रव आणि सूक्ष्म अळ्या यांचे सूक्ष्म शुद्धीकरण;

• मत्सर, वाईट डोळा आणि मानसिक पिशाचवादाशी लढा;

• तुमच्याकडे निर्देशित केलेले नकारात्मक विचार विसर्जित करणे;

• नकारात्मक भावना, त्रासदायक भावना आणि निराशा कमी करणे;

• सुधारित गुणवत्ता जीवन आणि मोकळे मार्ग;

• करिअर आणि वैयक्तिक जीवनातील संधींमध्ये लक्षणीय वाढ;

• सुधारित मूड आणि प्रेरणा;

• अधिक भावनिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक संतुलन.<4

या फायद्यांव्यतिरिक्त, दऋषी तुम्हाला तुमची ध्येये गाठण्यासाठी आणि तुमच्या स्वप्नांसाठी लढण्यात मदत करतील.

ऋषी स्नान कसे करावे

ऋषी स्नान करण्यासाठी, तुम्हाला १-३ लिटर पाणी गरम करावे लागेल. एक पॅन जर तुमचे आंघोळीचे साहित्य कोरडे असेल, तर तुम्ही भांडे गॅसवर ठेवताच ते झाकून उकळू शकता. जर तुमची औषधी वनस्पती ताजी असतील तर त्यांना जोडण्यापूर्वी तुम्हाला पाणी उकळण्याची प्रतीक्षा करावी लागेल. नंतर ते व्यवस्थित झाकून ठेवा, गॅस बंद करा आणि काही मिनिटे भिजवू द्या.

गॅसवरून पॅन काढून टाकल्यानंतर, पाणी गाळून घ्या आणि एका बादलीमध्ये घाला, ज्यामध्ये पाणी टाकता येईल. तापमान समायोजित करा. तुमची स्वच्छ आंघोळ साधारणपणे करा आणि नंतर मान खाली करण्यासाठी हर्बल इन्फ्युजन वापरा.

उर्वरित औषधी वनस्पती कचऱ्यात टाकू नका: जमिनीवर एका ठिकाणी ठेवा. खाली ऋषी स्नान रेसिपी जाणून घ्या.

संरक्षणासाठी साधे ऋषी स्नान

सिंपल सेज बाथ या औषधी वनस्पतीचा एकमात्र घटक म्हणून वापर करतात. हे करण्यासाठी, या चरणांचे अनुसरण करा:

1) एका पॅनमध्ये, 2 लिटर पाणी घाला.

2) पाणी उकळल्यावर गॅस बंद करा.

3) पाण्यात 10 ताजी ऋषीची पाने घाला.

4) भांडे झाकून ठेवा आणि सुमारे 5 मिनिटे पाने भिजवू द्या.

5) वेळ निघून गेल्यावर, मिश्रण गाळून घ्या आणि बादलीत ओतणे घाला.

6) नेहमीप्रमाणे तुमची स्वच्छतापूर्ण आंघोळ करासानुकूल.

7) नंतर गळ्यापासून तुमचे शरीर ओले करण्यासाठी बादलीतील पाण्याचा वापर करा, तुमचे संरक्षण वाढण्याची कल्पना करा

शक्य असल्यास, टॉवेलच्या मदतीशिवाय स्वतःला कोरडे करा. बागेत किंवा निसर्गातील एखाद्या सुंदर ठिकाणी ताणलेली पाने फेकून द्या.

ऋषी आणि तुळस स्नान

ऋषी आणि तुळस स्नान सूक्ष्म शुद्धीकरण आणि सुसंवाद आणण्यासाठी आदर्श आहे. जेव्हा तुम्ही तणाव, वाद आणि मारामारी होतात अशा अनेक परिस्थितींना सामोरे जाताना ते वापरणे योग्य आहे. असे करण्यासाठी, या सूचनांचे अनुसरण करा:

1) एका पॅनमध्ये, 1 लिटर पाणी घाला.

2) पाण्याला उकळी आल्यावर गॅस बंद करा.

3) पाण्यात 5 ऋषीची पाने आणि तुळशीचा एक छोटा कोंब घाला.

4) भांडे झाकून ठेवा आणि औषधी वनस्पती सुमारे 7 मिनिटे राहू द्या.

5) नंतर गाळा. औषधी वनस्पती आणि ओतणे बादलीत घाला, आवश्यक असल्यास ते पाण्याने भरून टाका.

6) नेहमीप्रमाणे तुमची स्वच्छतापूर्ण आंघोळ करा.

7) नंतर बादलीतील पाणी ओले करण्यासाठी वापरा तुमचे शरीर मानेपासून खालपर्यंत.

मंगळवारी केल्यावर हे स्नान अधिक शक्तिशाली असते.

ऋषी, रु आणि रोझमेरी यांचे स्नान

ऋषी, अर्रुडा आणि रोझमेरी तुमची आभा स्वच्छ करण्यासाठी आणि तुमचे मार्ग उघडण्यासाठी, तुमची शारीरिक ऊर्जा, भावना आणि मानसिक थकवा सुधारण्यासाठी अत्यंत शक्तिशाली आहे. असे करण्यासाठी, पुढील प्रक्रिया करा:

1) पॅनमध्ये, 3 लिटर घालापाणी.

2) पाणी उकळून आणा आणि नंतर गॅस बंद करा.

3) पाण्यात रुईची एक शाखा, रोझमेरीची एक शाखा आणि 13 ऋषीची पाने घाला.

4) भांडे झाकून ठेवा आणि औषधी वनस्पती सुमारे 5 मिनिटे राहू द्या.

5) वेळ निघून गेल्यावर, त्यांना गाळून घ्या आणि बादलीमध्ये ओतणे घाला.

6) नेहमीप्रमाणे तुमची स्वच्छतापूर्ण आंघोळ करा.

7) नंतर तुमचे शरीर डोक्यापासून पायापर्यंत ओले करण्यासाठी, चक्रे उघडण्यासाठी औषधी वनस्पती वापरा.

औषधी वनस्पती फुलांच्या बागेत फेकून द्या. .

ऋषीचे इतर उपयोग

सेज ही एक बहुमुखी औषधी वनस्पती आहे जी भूमध्यसागरीय सारख्या अनेक आंतरराष्ट्रीय पाककृतींमध्ये मसाला म्हणून वापरली जाते. आंघोळ आणि स्वयंपाकात वापरण्याव्यतिरिक्त, याचा वापर धूम्रपान, चहा आणि सॅलडमध्ये देखील केला जाऊ शकतो. खाली ते कसे वापरावे याबद्दल एक टिप जाणून घ्या.

सेज स्मोकिंग

सेज स्मोकिंगमध्ये नैसर्गिक धूप म्हणून वाळलेल्या औषधी वनस्पती जाळल्या जातात. ते तयार करण्यासाठी, तुम्हाला वाळलेल्या ऋषीची एक छोटी काठी खरेदी करावी लागेल किंवा ताज्या गुच्छाला नैसर्गिक दोरीने कोरड्या, मंद प्रकाशाच्या, हवेशीर ठिकाणी उलटे टांगून कोरडे होऊ द्या.

तुमचे निवडा आपल्या बंडलमधून एक डहाळी किंवा बिट निवडा आणि धुम्रपान होईपर्यंत त्यास प्रकाश द्या. मग ते अग्निरोधक पृष्ठभागावर फेकून द्या, जसे की चिकणमाती किंवा सिरेमिक भांडे आणि औषधी वनस्पती खाण्याची प्रतीक्षा करा. आपण प्राधान्य दिल्यास, आपण औषधी वनस्पती सह चालू शकता,स्वतःला जाळू नये म्हणून काळजी घ्या जेणेकरून तुमचा धूर वातावरणात पसरेल. राख ठेवा आणि ती घाणेरड्या ठिकाणी पसरवण्यासाठी साफसफाईची पावडर म्हणून वापरा.

सेज टी आणि त्याचा वापर कशासाठी केला जातो

सेज टी (साल्व्हिया ऑफिशिनालिस) गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल मूळच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी वापरला जातो तोंडावाटे (पिऊन) वापरल्यास तोंड आणि घशाच्या आरोग्यावर उपचार करण्याव्यतिरिक्त घाम येणे कमी करा. त्वचेवरील किरकोळ जखमांवर आणि जळजळांवर उपचार करण्यासाठी, त्यांना बरे करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जाऊ शकतो.

याशिवाय, ऋषीच्या चहामध्ये एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट कार्य देखील आहे, जे मुक्त रॅडिकल्स, शरीरासाठी हानिकारक रासायनिक संयुगे आणि विरुद्ध लढण्यासाठी आदर्श आहे. जे पेशींच्या वृद्धत्वाला चालना देतात.

सेज कसे वापरावे

उपचार करण्याच्या उद्देशाने, तुम्ही सेजचा वापर चहा, टिंचर किंवा डिफ्यूझरद्वारे त्याचे आवश्यक तेल इनहेल करून देखील करू शकता. तुमचा चहा बनवण्यासाठी, एक कप उकळत्या पाण्यात एक चमचे वाळलेल्या ऋषीची पाने वापरा.

5 मिनिटे पाण्यात टाकण्यासाठी सोडा आणि नंतर गाळा. तुम्ही हा चहा प्रत्येक जेवणाच्या 30 मिनिटांपूर्वी पिऊ शकता, परंतु दररोज 6 ग्रॅम पर्यंत ऋषीच्या सुरक्षित सेवनाच्या प्रमाणापेक्षा जास्त करू नका.

ऋषी सेवनाचे संभाव्य दुष्परिणाम

ऋषीचे अति सेवन चहा मूत्रपिंड, हृदय, यकृत आणि अगदी मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये समस्या निर्माण करू शकते. या