ຄວາມໝາຍຂອງຄວາມຝັນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້

ການຝັນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊັກຊວນຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຊັກຊວນ, ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຕົວຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາການສະແດງຕົວຕົນໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສັນຍານເຕືອນ ຫຼືເຕືອນເຫດການໃນອະນາຄົດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງລົບ, ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດຖືກຕີຄວາມວ່າເປັນໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງບຸກຄົນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຕົນເອງ.

ຖ້າມີຄວາມສົນໃຈໃນວິຊາແລະຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມ? ສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມນີ້ແລະຄົ້ນພົບຄວາມຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມຝັນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້. ເວົ້າບໍ່ໄດ້? ຖ້າຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນ, ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວວ່າສະຖານະການນີ້ມີຄວາມທຸກທໍລະມານແນວໃດ. ອ່ານບົດຄວາມ ແລະຄົ້ນພົບການຕີຄວາມໝາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມຝັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້. ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໃນສະຖານະການໃດນຶ່ງ, ເພາະວ່າມີບາງຢ່າງຂັດຂວາງທ່ານໄວ້, ຊຶ່ງສາມາດເປັນການທຳລາຍຕົນເອງໄດ້.

ນອກນັ້ນ,ຄວາມຝັນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າຫຼືເຄື່ອນໄຫວສາມາດຊີ້ບອກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບສະຖານະການບາງຢ່າງໃນຊີວິດ, ຄວາມຈິງທີ່ຫມາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ impotence. ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກເປັນອໍາມະພາດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ຝັນວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດລົມກັບຄົນໄດ້

ຝັນວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດລົມກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ໄດ້ຍິນເມື່ອຕື່ນນອນ. ຄຽງ​ຄູ່​ກັບ​ການ​ນັ້ນ, ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ແລະ​ຖືກ​ດູ​ຖູກ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະຖືກດູຖູກທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຖືກນໍາມາໂດຍຄວາມຝັນ.

ດ້ວຍວິທີນີ້, ໂດຍຜ່ານຄວາມຝັນ, ມີການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຫນ້ອຍ, ຖືກດູຖູກ, ຄວາມຈິງທີ່ວ່າສາມາດ ຖືກນໍາໃຊ້ໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບຄວາມຮູ້ສ່ວນຕົວ. ສະນັ້ນ, ຂໍແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ກັບຄົນໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອຮັບປະກັນພື້ນທີ່ ແລະສຽງຂອງເຈົ້າ.

ຝັນວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມເວົ້າ ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດ

ຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ ພະຍາຍາມເວົ້າແລະບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບຸກຄົນສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຝັນວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມເວົ້າແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຍັງເຕືອນສະຕິຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າກໍາລັງ censor ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງທໍາລາຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ.ຄວາມສົງໄສໃນຕົວເອງ.

ການຂາດຄວາມປອດໄພນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມອັບອາຍຂອງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນຂອງເຈົ້າ, ທໍາລາຍວິທີທີ່ເຈົ້າປະພຶດຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ. ເພື່ອປ່ຽນແປງສະຖານະການນີ້, ປະເມີນພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າກັບຕົວເອງແລະກັບຜູ້ອື່ນເພື່ອໃຫ້ຮູ້ເຖິງຕົວເອງແລະການກະທໍາຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່. ພາສາບົ່ງບອກເຖິງການມີຢູ່ຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງລະຫວ່າງທ່ານກັບຄົນອື່ນໆ. ອີກທາງເລືອກ, ຄວາມຝັນນີ້ສາມາດສະທ້ອນເຖິງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະການສົນທະນາທີ່ທ່ານມີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ວິເຄາະວ່າສະຖານະການໃດເໝາະສົມກວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມສື່ສານໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຝັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ

ການເວົ້າຍາກໃນຄວາມຝັນໝາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂັດກັນລະຫວ່າງຄວາມຖືກກັບຜິດ. ຄວາມມີຊີວິດຊີວາ ແລະພະລັງງານຂອງເຈົ້າກຳລັງຖືກເອົາໄປໂດຍບາງຄົນ ຫຼືສະຖານະການໃດໜຶ່ງ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງໄດ້.

ເມື່ອຝັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າ, ແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າຊ້າລົງ ແລະຄິດຮອດຊ່ວງເວລາຂອງເຈົ້າ. ຂອງຊີວິດເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສະແດງຕົນເອງຢ່າງມີເປົ້າໝາຍ, ນັ້ນຄື, ໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອື່ນໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນ. ອ່ານຫົວຂໍ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຕັ້ງແຕ່ຝັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮ້ອງອອກມາໄດ້ຈົນເຖິງຝັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໂທຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້, ແລະຮູ້ວິທີການຕີຄວາມຫມາຍຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດ.

ຝັນວ່າເຈົ້າຮ້ອງບໍ່ໄດ້

ຝັນວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮ້ອງອອກມາໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງປະເຊີນກັບສະຖານະການບາງຢ່າງທີ່ລົບກວນເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າຂາດຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະປະຕິບັດ. ມັນຍັງສາມາດໝາຍເຖິງຄວາມບໍ່ສາມາດລະບຸຄວາມຢ້ານກົວ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້. ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຕົວປະກັນຂອງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ ແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ. ທ່ານຝັນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໂທຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ, ມັນເປັນສັນຍານເຕືອນພາຍໃນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍາລັງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສະເຫນີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອາລົມຂອງທ່ານບໍ່ສົມດຸນ, ເຊິ່ງດຶງດູດຄວາມສົນໃຈກັບສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຟັງພາຍໃນຂອງເຈົ້າແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ເພາະວ່າການເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການແມ່ນສໍາຄັນ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ.

ຝັນວ່າເຈົ້າຫາຍໃຈບໍ່ໄດ້

ຝັນຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າ. ຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຝັນນີ້ ແລະ, ຜ່ານມັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຖືກສົ່ງອອກມາຈາກພາຍນອກ.

ຄວາມທຸກທໍລະມານພາຍໃນທີ່ສະແດງຜ່ານຄວາມຝັນນັ້ນຫມາຍເຖິງບັນຫາທາງຈິດໃຈບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ການເຕືອນ ຫຼື, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ໄພ່ພົນ. ການຮັບຮູ້ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມຝັນນີ້. ສໍາລັບການນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍແລະເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່ກັບລາຍລະອຽດ. ພະຍາຍາມໂດຍຄົນທີ່ຈະສົນທະນາກັບທ່ານ, ແຕ່, ສໍາລັບເຫດຜົນຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຍິນ, ຫຼືບໍ່ສາມາດທີ່ຈະ. ຄວາມຝັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຍິນກໍ່ຫມາຍເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຈິດໃຈ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຢ່າປິດຕົວເອງຈາກຄົນໃຫມ່ແລະປະສົບການ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ, ດໍາລົງຊີວິດແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກ.

ຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນອໍາມະພາດນອນ?

ຄຳຕອບຂອງຄຳຖາມນີ້ແມ່ນ: ມັນຂຶ້ນກັບ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄວາມຝັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນອຳມະພາດໃນການນອນຫລັບ, ເພາະວ່າໂດຍປົກກະຕິ, ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສະພາວະເຄິ່ງຕື່ນ, ແລະເມື່ອບຸກຄົນພະຍາຍາມເວົ້າຫຼືເຄື່ອນໄຫວ, ລາວບໍ່ສາມາດ, ເພາະວ່າລາວບໍ່ໄດ້ນອນ. ນອນບໍ່ເຕັມທີ່.ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​. ແຕ່ການເປັນອໍາມະພາດນອນແມ່ນຫຍັງ? ເຂົ້າໃຈຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະຊອກຫາວ່າມັນເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ!

ອໍາມະພາດນອນແມ່ນຫຍັງ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ການເປັນອຳມະພາດຂອງການນອນຫຼັບແມ່ນເປັນສະພາບທີ່ສະໝອງຕື່ນຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ກ້າມຊີ້ນຄົງຕົວຢູ່. ນີ້ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຮູ້ສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕິກິຣິຍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນນັ້ນຈຶ່ງຕື່ນຂຶ້ນ, ແຕ່ເຄື່ອນທີ່ບໍ່ໄດ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກ, ຄວາມຢ້ານກົວ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວ.

ນີ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກວ່າ, ໃນເວລານອນ, ສະຫມອງໄດ້ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຄື່ອນທີ່, ດັ່ງນັ້ນເພື່ອປະຫຍັດພະລັງງານ. ແລະຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂະນະທີ່ຝັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນແຕ່ລະຕອນຂອງການເປັນອໍາມະພາດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີອາການຫມອງຄ້ໍາ provoked ໂດຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງສະຖານະການນີ້. ອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກກ່ອນເຂົ້ານອນ;

- ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ປະຈຳ;

- ຊ່ວງເວລາຂອງຄວາມຄຽດ;

- ການບໍລິໂພກສານກະຕຸ້ນໃກ້ເຂົ້ານອນ (ກາເຟ, ຊາດຳ, ອ່ອນໆ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ຊັອກໂກແລັດ);

- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມ.

ຕອນນີ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າການນອນຫຼັບເປັນອຳມະພາດແມ່ນຫຍັງ ແລະສາເຫດຂອງມັນ, ໃຫ້ສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງສະພາບນີ້ ແລະວິທີການຕ່າງໆ. ເພື່ອຢຸດມັນ.

ປະເພດຂອງການເປັນອຳມະພາດຂອງການນອນ

ການເປັນອຳມະພາດຂອງການນອນຫລັບສາມາດແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດ:

- Intrusive: ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມີຄົນແປກໜ້າຢູ່ໃນຫ້ອງ ຫຼືມີຄວາມຊົ່ວຢູ່, ມີສາຍຕາ ແລະ ຫູຟັງ;

- ປະສົບການຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຜິດປົກກະຕິ: ຄົນນັ້ນມີຄວາມຮູ້ສຶກລອຍຕົວ, ປ່ອຍຕົວອອກຈາກຮ່າງກາຍ ແລະ ເຫັນຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຢູ່ເທິງຕຽງ, ຄືກັບວ່າ. ລາວຢູ່ເຫນືອລາວ; ອາດຈະມີອາການຫຼອກລວງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ;

- Incubus: ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນໃນຫນ້າເອິກແລະຫາຍໃຈສັ້ນ.

ວິທີການກໍາຈັດການເປັນອໍາມະພາດນອນ?

ເພື່ອຢຸດການເປັນອຳມະພາດຂອງການນອນ, ທ່ານຕ້ອງ:

- ຫຼີກລ້ຽງຄວາມຄຽດ;

- ຮັກສາຕາຕະລາງການນອນປົກກະຕິ;

- ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ;<4

- ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ;

- ຮັກສາຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ຕົນເອງນອນຫຼັບດີ ແລະ ເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ຫຼີກລ້ຽງການເຮັດວຽກທີ່ອອກແຮງຫຼາຍ. ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ ແລະຄວາມພະຍາຍາມ ເຊັ່ນ: ເຮັດວຽກ ຫຼືຮຽນກາງຄືນ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ໄດ້​ອ່ານ​ເນື້ອ​ໃນ​ຂອງ​ການ​ຝັນ​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເວົ້າ​ໄດ້​, ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ສົງ​ໃສ​ວ່າ​ນີ້​ມີ​ຫຍັງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ອາ​ລົມ repressed​. ຄໍາຕອບແມ່ນ: ແມ່ນແລ້ວ.

ການປະເມີນຄວາມຝັນ ແລະລາຍລະອຽດຂອງມັນເປັນພື້ນຖານເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດລະບຸຄວາມຫມາຍຂອງມັນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມຝັນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງບຸກຄົນໃນການສະແດງຕົນເອງໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີ, ເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງ. ຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ. ຫຼັງຈາກການວິເຄາະກໍລະນີຂອງເຈົ້າ, ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຄວາມຮູ້ທີ່ໄດ້ມາ ແລະໃຫ້ຄວາມໝາຍໃໝ່ໃຫ້ກັບຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ.