Wateya xewna ku hûn nikarin biaxivin

Xewna ku hûn nikarin biaxivin, dijwariya razîkirina kesên din nîşan dide. Ev nîşana nebûna qanekirinê ye, bi gotineke din, nîşankirina ramanên xwe. Ji bilî vê, nîşana pirsgirêka îfadekirina xwe di rewşên dijwar de jî heye.

Xewnek weha pirsgirêkên kesane, bi giranî nakokiyên navxweyî û hestên çaresernebûyî radixe ber çavan. Wekî din, ew ji bo bûyerên paşerojê wekî nîşanek an hişyariyê dike.

Ji ber vê yekê, tevî ku tiştek neyînî xuya dike, ev xewn dikare wekî derfetek mezinbûna kesane û têgihîştina hebûna xwe were şîrove kirin.

Ger bi mijarê re eleqedar be û hûn dixwazin bêtir zanibin? Vê gotarê bidomînin û wateyên cihêreng ên xewna ku hûn nikarin biaxivin kifş bikin.

Şirovekirina xewna ku hûn nikarin biaxivin

Tu carî xewnek dîtiye ku tê de nikaribû biaxive? Ger bersiv erê ye, hûn jixwe dizanin ku ev rewş çiqas xemgîn dibe. Gotarê bixwîne û şiroveyên cihêreng ên xewna ku tu nikarî biaxivî kifş bike.

Xewna ku tu nikarî biaxivî an jî bilivî. nikaribin di rewşek diyarkirî de bi pêş ve biçin, ji ber ku tiştek we li paş digire, ev dikare bibe celebek xwe-sabotajê.

Herwiha,xewna ku hûn nekarin biaxivin an jî tevbigerin dikare li hember hin rewşan di jiyanê de hesta weya bêhêziyê nîşan bide, ev rastiyek ku hesta bêhêziyê vedibêje. Ji ber vê yekê hesta felcbûnê heye, bi zehmetî di derbirîna hestên xwe de.

Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku hûn bala xwe bidinê û hewl bidin ku bizanin ka çi di jiyana we de we disekinîne û we aciz dike.

Xewna ku tu nikarî bi yekî re biaxivî

Xewna ku tu nikarî bi yekî re bipeyîvî, hesta ku di şiyarbûnê de nayê bihîstin nîşan dide. Digel vê yekê, dibe ku hûn ji hêla kesek ve têne paşguh kirin û piçûkxistin. Her wiha dibe ku mirov te biçûk bike, ev jî ev hesta ku xewnê bi xwe re tîne rewa dike.

Bi vî awayî, di xewnê de ev hesta biçûkxistinê, biçûkxistinê, heqîqetê derdikeve holê. di dema rûbirûbûnê de ji bo zanîna kesane were bikar anîn. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku hûn bala xwe bidin hevalên xwe yên nêzîk, da ku cîh û dengê xwe misoger bikin.

Xewna ku hûn hewl didin biaxivin û hûn nikarin

Xewna ku hûn tê de hewl dide biaxive û nikare hestên tepeserkirî temsîl bike, ku nahêle mirov di rewşên dijwar de hestên xwe îfade bike. Xewna ku hûn hewl didin bipeyivin û hûn nikaribin jî dikarin bibin hişyariyek ji binehişiya we re ku hûn laşê xwe sansur dikin, ku ev yek xwebaweriya we tawîz dide, û dibe sedem ku hûn hest bi depresyon bikin.ji xwe dudilî bin.

Ev nebûna ewlehiyê têkiliyên we yên di navbera kesane de şerm dike, awayê ku hûn li pêşberî kesên din tevdigerin tawîz dide. Ji bo ku hûn vê rewşê biguherînin, tevgerên xwe bi xwe û bi kesên din re binirxînin da ku hûn ji nû ve hay ji xwe û kirinên xwe bistînin.

Xewnên ku hûn nikarin bi zimanê xwe biaxivin

Xewnên ku nikarin bi zimanê xwe biaxivin. ziman hebûna têkiliyeke şaş di navbera we û kesên din de nîşan dide. Wekî din, ev xewn bi hêsanî dikare jiyana weya rojane û axaftinên ku hûn di jiyana xwe de dikin nîşan bide.

Herwiha, ev celeb xewn di heman demê de dikare bandorkerî û baştirkirina lêkolînên weya ziman ên biyanî jî nîşan bide. Kîjan rewş di rastiya we de guncantir e analîz bikin û hewl bidin ku bêtir danûstendinê bikin.

Xewna ku hûn di axaftinê de dijwar in

Zehmetiya axaftinê di xewnê de tê wateya hesta nakokiya di navbera rast û xelet de. Jiyan û enerjiya we ji aliyê kesek an rewşek ve tê rijandin û hûn nikanin xwe bi zelalî îfade bikin.

Dema ku hûn di xewnê de dibînin ku hûn di axaftinê de zehmetiyê dikişînin, tê pêşniyar kirin ku hûn hêdî hêdî hûr bibin û li ser kêliya xwe bifikirin. ya jiyanê da ku tu bikaribî xwe bi awayekî objektîf ango bi awayekî rast îfade bikî.

Bi xewna ku tu nikarî biaxivî ve girêdayî ye

Ji bilî xewna ku tu nikarî biaxivî, inxewnên din ên têkildar, ku têgihîştina xewna we hê hêsantir dike. Mijarên li jêr bixwînin, ji xewna ku hûn nikarin biqîrin bigire heya xewna ku hûn nekarin banga alîkariyê bikin, û bizanibin xewna xwe çawa bi hûrgulî şîrove bikin.

Xewna ku hûn nikarin biqîrin

Xewna ku hûn nikarin biqîrin tê vê wateyê ku hûn neçar in bi rewşek ku we aciz dike re rû bi rû bimînin, lê hûn cesareta tevgerê tune. Di heman demê de ev dikare were wateya nebûna naskirina tirs û hestan.

Ji ber vê yekê, hûn nekarin bi rastî diyar bikin ka pirsgirêk an nakokiyên ku divê hûn bala xwe bidinê çi ne. Ev we nake rehînên van pirsgirêkan û ji ber vê yekê divê hûn bala xwe bidinê û bizanin ka ev tiştên ku we diêşînin çi ne.

Xewna ku hûn nikarin banga alîkariyê bikin

Eger we xewn dît ku hûn nikarin banga alîkariyê bikin, ew nîşanek hişyariyek navxweyî ye. Mimkun e ku laşê we ji bo alîkariyê bixwaze ku hûn pêşkêş nakin. Di vê rewşê de, hestên we nehevseng in, ev jî balê dikişîne ser rewşa laşê we.

Xewna ku hûn nikaribin banga alîkariyê bikin, hewcedariya têgihîştina xwe di hundurê xwe de nîşan dide. Biceribînin ku guh bidin aliyê hundurê xwe û hewl bidin ku fêm bikin ka çi diqewime, ji ber ku bala xwe bidin nîşanan girîng e. Bi taybetî bala xwe bidin laş û hişê xwe.

Xewnên ku hûn nikarin nefesê bistînin

Xewnyê ku nikare nefesê bigire bi hestên fikar û depresyonê ve girêdayî ye. Demek tevlihev dikare bibe sedema vê xewnê û bi wê re ev hest ji derve tê derxistin.

Ev êşa hundurîn ku bi xewnê ve tê xuyang kirin, hin pirsgirêkek derûnî vedibêje, wek daxwaza alîkariyê, hişyariyek an jî, heta omen. Naskirina rewşa weya laşî û psîkolojîk ji bo têgihiştina vê xewnê pêdivî ye. Ji bo vê jî divê mirov pir hay ji xwe hebe û guh bide hûrguliyan.

Xewna ku hûn nabihîzin

Eger we nebihîse ku di xewnê de çi diqewime, ev nîşan dide hewl bidin ku kesek bi we re biaxive, lê, ji ber sedema xwe, hûn nikarin bibihîzin, an jî nikarin. Xewnên ku hûn nikarin bibihîzin jî dikare were wateya ku hewce ye ku wextê xwe ji xwe re veqetîne, hişê xwe rihet bike.

Di warê aborî de, ew dikare bibe nîşana serkeftina darayî. Tê pêşniyar kirin ku hûn xwe ji kes û ezmûnên nû negirin. Destûr bidin ku hûn di dema niha de bin, bijîn û hîs bikin.

Gelo xewna ku nikarin biaxivin bi felcbûna xewê ve girêdayî ye?

Bersiva vê pirsê ev e: girêdayî ye. Pir caran, xewna ku hûn nikarin biaxivin bi felcbûna xewê ve girêdayî ye, ji ber ku, bi gelemperî, laş di rewşek nîv-hişyar de ye, û gava ku kes hewl dide biaxive an tevbigere, ew nikane, ji ber ku ew nake. xeweke tam heye.kontrola bedena xwe. Lê felcî xewê çi ye? Jêre fehm bike û bizanibe ka bi te re bûye yan na!

Felçeya xewê çi ye? Sedem çi ne?

Felçeya xewê rewşek e ku tê de mejî şiyar dibe dema ku masûlkeyên razayî dimînin. Ev yek dihêle ku mirov hay ji rewşa xwe û tiştê ku li derûdora wî diqewime hebe, her çend ew nikaribe bertek nîşan bide. Ji ber vê yekê, mirov ji xew radibe, lê nikare hereket bike, ev yek dibe sedema êş, tirs û xofê.

Ev yek ji ber ku di dema xewê de, mejî hemî masûlkeyên laş rehet dike û me bêtevger dihêle, ji ber vê yekê enerjiyê biparêze. û di dema xewnan de ji tevgerên ji nişka ve dûr bikevin. Herweha di her qonaxa felcê de dibe ku halusînasyonan ji tirsa vê rewşê çêbibin.

Di nav sedemên sereke yên felcê xewê de ev in:

- Bikaranîna têlefonên desta û yên din. Amûrên elektronîk berî razanê;

- Jiyana rûniştî;

- Serdemên stresê;

- Vexwarina stimulantên nêzî dema razanê (qehwe, çaya reş, nerm vexwarinên bi kafeîn, çîkolata);

- Nexweşiyên moodê.

Niha ku hûn dizanin felcbûna xewê çi ye û sedemên wê çi ye, xwendina gotarê bidomînin da ku hûn li ser cûreyên vê rewşê û çawa fêr bibin. ji bo bidawîkirina wê.

Cûreyên felcî xewê

Felçeya xewê dikare li ser sê cureyan were dabeşkirin:

- Tevger: tirs, hestku di odê de kesekî xerîb an jî hebûna xerab, halusînasyona dîtbarî û bihîstî heye;

- Serpêhatiya laş ya ne asayî: mirov hestê xwe di avêje, laşê xwe dihêle û laşê xwe di nav nivînan de dibîne, mîna ku. ew li ser yê wî bû; dibe ku xeyalên tevgerê hebin;

- Inkubus: hesta zextê di sîngê de û bêhna xwe teng dibe.

Meriv çawa ji felciya xewê xilas dibe?

Ji bo bidawîkirina felciya xewê divê hûn:

- Ji stresê dûr bikevin;

- Bernameyek xewê bi rêkûpêk biparêzin;

- Gelek bêhna xwe bigirin;

- Bi rêkûpêk werzîşê bikin;

- Ramanên erênî bidomînin.

Herweha, xwe ji xewa şeva xweş mehrûm nehêlin û berî her tiştî jî, xwe ji karên ku gelek zehmetiyê dikişînin dûr bixin. baldarî û hewldan, wek kar an xwendina bi şev.

Xewna ku hûn nikarin biaxivin, hestên tepeserkirî nîşan dide?

Piştî xwendina naveroka xewna ku hûn nikarin biaxivin, dibe ku hûn bipirsin gelo têkiliya vê yekê bi hestên tepeserkirî re heye. Bersiv ev e: erê.

Nirxandina xewnê û hûrgiliyên wê ji bo ku hûn bikarin wateya wê nas bikin bingehîn e. Ji ber vê yekê, bi gelemperî, xewna ku hûn nikarin biaxivin bi dijwariya mirov di vegotina xwe de di rewşên nebaş de, sembolîzekirina hestên tepeserkirî ve girêdayî ye.

Ji ber vê yekê, ev celeb xewn ji bo hestên xwe şirove dike, wekî formek. xwenasîn û mezinbûna kesane. Piştîanalîzkirina doza we, li ser we ye ku hûn ji zanîna bidestxistî kêfxweş bibin û wateyek nû bidin xewnên xwe.