Yleistä tietoa Ho'oponoponon toiminnasta

Ho'oponopono on Havaijilla syntynyt äärimmäisen voimakas käytäntö, jolla on kyky tuoda harmoniaa kaikkien sitä käyttävien sisäisiin ja ulkoisiin suhteisiin. Se on tapa houkutella anteeksiantoa ja anteeksiantamista, tehdä tilaa rauhalle, tasapainolle ja rakkaudelle.

Sen voidaan sanoa olevan henkinen parantamisfilosofia, joka vapauttaa yksilön kaikista tilanteista, loukkauksista ja peloista, jotka pidättelevät häntä tässä olemassaolossa. Ihmiset, jotka harjoittavat Ho'oponoponoa, vapautuvat elämän ansoista, rajoittavista uskomuksista, tuskallisista tilanteista ja kaikesta, mikä vaikuttaa henkiseen negatiivisella tavalla. Lue lisää alla.

Ho'oponopono, miten se toimii, rituaalit ja mantrat

Toisin kuin monet luulevat, Ho'oponopono ei ole pelkkä rukous tai meditaatio. Itse asiassa se on kokonainen filosofia, joka koostuu rituaaleista ja mantroista, joilla on sama merkitys, sillä ne pyrkivät tuomaan yksilölle paranemista, rauhaa ja kiitollisuutta.

Ho'oponoponon ympärillä on monia rukouksia ja kokemuksia, monia opetuksia ja kehon puhdistuksia, jotta henkilö voi päästä eroon huonoista muistoista tai tunteista, jotka jättävät hänet jumiin negatiiviseen vuoroveteen ja itsetuhoiseen käyttäytymiseen. Katso lisää alla.

Mikä on Ho'oponopono

Ho'oponopono on havaijilainen meditaatioharjoitus. Sana "Ho'o" tarkoittaa "syytä" ja "ponopono" tarkoittaa "täydellisyyttä", mikä tarkoittaa, että termi voidaan kääntää sanoilla "vääryyden korjaaminen" tai "asian saattaminen kuntoon". Juuri näin tämä filosofia tekee niille, jotka harjoittavat sitä.

Ho'oponopono-harjoitus pyrkii nimenomaan poistamaan kaiken negatiivisen ja jumiutuneen sen harjoittajan sisältä. Ho'oponopono vapauttaa kaikki kivun ja kärsimyksen muistot, jotka ovat jumiutuneet ja estävät ihmistä elämästä täysipainoisempaa ja onnellisempaa elämää. Ho'oponopono on sellaisten mallien ja tunteiden parantamista, jotka tuhoavat ihmisen mielen, fyysisen ja emotionaalisen kehon.

Miten Ho'oponopono toimii?

Ho'oponopono toimii sen kautta, että tunnistetaan oma kipu ja se, että kaikki, mitä ihminen kuulee, tuntee ja näkee, koetaan yksilöllisellä ja ainutlaatuisella tavalla. Näin ollen parantuminen on mahdollista, kun tunnistetaan ja hyväksytään kaikki se, mitä on jo tapahtunut ja tapahtuu.

Ho'oponoponossa sanotaan, että kaikella, mitä yksilön ympärillä tapahtuu, on oma osuutensa, eli henkilö on vastuussa kaikesta, mitä hän ajattelee ja tuntee. Tätä ajatellen tässä tekniikassa pyritään parantumaan anteeksiantamisen kautta, eikä välttämättä antamalla anteeksi muille, vaan pääasiassa itselleen.

Perinteinen ja alkuperäinen versio koostuu neljästä lauseesta: Olen pahoillani; Anna anteeksi; Rakastan sinua; Olen kiitollinen. Näitä lauseita toistamalla aktivoituu estojen, traumojen, rajoittavien uskomusten ja negatiivisten muistojen vapautuminen. Se on ratkaisuprosessi, joka tapahtuu sisältä ulospäin.

Onko Ho'oponopono uskonnollinen käytäntö?

Ho'oponopono on filosofiaa noudattava käytäntö, mutta se ei ole uskonnollinen käytäntö. Ho'oponoponon tarkoitus on nimenomaan ottaa vastuu kaikista elämän tapahtumista niin, että vapautuminen ja rauha toteutuvat.

Suurin tavoite on auttaa yksilöä elämään täydellisemmin ja onnellisemmin riippumatta siitä, mitä hänen omassa elämässään tapahtuu ja mitä ongelmia hänen alitajuntaansa on juuttunut, koska toisen asenteita ei voi mitenkään hallita, joten Ho'oponopono kehottaa yksilöä ottamaan vastuun itsestään, jotta hän voi hallita ja parantaa omia tunteitaan ja vapauttaa itsensä negatiivisista tunteista.

Vaatiiko Ho'oponopono rituaalia?

Rituaalit ovat tarpeettomia Ho'oponoponon yhteydessä. Tämän tekniikan harjoittaminen riittää jo vaikuttamaan ja tuottamaan hyötyä. Ei ole tarvetta tehdä suuria asioita perinteisten ja klassisten fraasien toistamisen lisäksi.

Pelkästään toistaminen ja käyttö on tarpeeksi voimakasta, jotta Ho'oponopono voi aloittaa toimintansa ja tuoda vapautta ja parantumista. Tämä havaijilainen tekniikka ei vaadi muuta kuin antautumista ja läsnäoloa. Sydämen on oltava avoin vastaanottamaan kaikki, mitä Ho'oponoponolla on tarjottavanaan, mutta ei mitään muuta.

Kuinka monta kertaa sinun on toistettava mantraa?

Toistamiselle ei ole sääntöjä, päinvastoin, on välttämätöntä, että henkilö on avoin vastaanottamaan tämän vastauksen, koska se on erittäin henkilökohtainen. Henkilö voi toistaa sen niin monta kertaa kuin haluaa ja tuntee tarvitsevansa.

On ihmisiä, jotka tarvitsevat ja haluavat toistaa sitä 4 kertaa päivässä kuukauden ajan. Tai he viettävät vuosia mantran toistamiseen. Tärkeintä on kuunnella intuitiota ja noudattaa sitä, mitä se sanoo, koska syvällä sisimmässään ihmisen sielu tietää aina, mitä tarpeita on.

Mantran laulaminen, tilanteet, joissa sitä voidaan käyttää ja tulokset

Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja juuri siksi Ho'oponopono-harjoitus on äärimmäisen henkilökohtainen. Jokainen voi toistaa sitä niin monta kertaa kuin kokee tarpeelliseksi, sillä tavalla kuin kokee tarpeelliseksi ja parhaaksi tulokseksi, aina ajatellen omia tarpeitaan ja hyvinvointiaan.

Kaikki sopeutuminen pitäisi tehdä jokaisen yksilön ajattelemalla omaa intuitiotaan ja kunnioittamalla omia tuntemuksiaan. On olemassa raportteja, jotka voidaan perustaa, mutta lopulta se, mikä todella merkitsee parhaita tuloksia, on henkilön vuorovaikutus käytännön kanssa. Lue lisää, seuraavassa.

Onko mantran lausuminen ääneen välttämätöntä?

Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa ja tapaa lausua mantraa. Se toimii joko ääneen tai henkisesti. Sillä ei ole siinä mielessä suurta merkitystä, koska tärkeintä on se, millaisen aikomuksen henkilö asettaa Ho'oponopono-fraaseja lausuessaan.

Ho'oponoponon antautuminen on osa prosessia, eli on parempi harjoitella intensiivisesti, jolloin henkilö antautuu ja on vakaa, kuin harjoitella täynnä sääntöjä, jolloin henkilö ei pysty edes pitämään mieltään sillä hetkellä, kun hän laulaa mantraa.

Missä tilanteissa Ho'oponoponoa voidaan käyttää?

Ho'oponopono parantaa ihmissuhteita, erityisesti suhdetta omaan itseen. Tekniikkaa voidaan käyttää missä tahansa tilanteessa, jossa tarvitaan parantumista, olipa kyse sitten henkisestä, fyysisestä tai psyykkisestä.

Aina kun ihmisen elämässä on painolastia omallatunnolla, uskonpuutetta, järjetöntä pelkoa, menneisyys tulee jatkuvasti nykyhetkeen ja aina kun on paljon loukkaantuneita ja tuskallisia muistoja, Ho'oponopono sopii juuri silloin.

Voinko tehdä Ho'oponoponoa ihmisille, joita en tunne?

Ho'oponopono-lauseet koskevat kaikkea ja kaikkia. Jokaisen ihmisen velvollisuus on huolehtia lähimmäisestään, joten mantraa voi laulaa myös tuntemattomille ihmisille tai ihmisille, jotka ovat läsnä yksilön elämässä.

Kyse ei ole vain itsensä parantamisesta, vaan parantumisesta kokonaisuutena. Anteeksiannon kautta kaikki voi parantua ja muuttua myönteiseksi. Lisäksi näin tulee vapaus. Siksi mantraa on tarpeen lausua aina, kun siltä tuntuu, riippumatta siitä, miten, milloin tai kenelle.

Pitääkö minun toistaa mantraa jonkun kanssa, jonka kanssa minulla on ongelmia?

Ho'oponoponon harjoittamiseksi ei tarvitse olla lähellä henkilöä, ja itse asiassa sitä on mahdollista harjoittaa ja siitä on hyötyä, vaikka olisit toisessa maassa. Tärkeintä tässä on nimenomaan tunnistaa, että kyseessä on ristiriitainen suhde ja että tämä tilanne on sinun vastuullasi.

Kun olet omaksunut tämän tietoisuuden, on mahdollista tehdä tätä tekniikkaa paikasta tai tilanteesta riippumatta, koska se toimii henkisessä kentässä, joten sinun ei tarvitse olla kasvokkain henkilön kanssa. Sinun tarvitsee vain lausua mantraa sydämestäsi ja totuudenmukaisesti, ja parannus tulee.

Kestääkö Ho'oponoponon tulosten näkyminen aikaa?

Aika, jonka kuluessa hyödyt näkyvät, riippuu vain Ho'oponoponoa harjoittavasta henkilöstä. Jokainen tekniikan tulos määräytyy sen mukaan, kuinka totuudenmukaisesti ja halukkaasti lauseita lausutaan.

Yksi tärkeimmistä asioista ajan suhteen on yrittää vapauttaa itsensä täysin kaikista vaikutuksiin liittyvistä odotuksista, koska jokainen myönteinen lopputulos liittyy suoraan irrottautumiseen, rakkauteen, hyväksymiseen, totuuteen ja kiitollisuuteen. Mantraa lausuessa on siis oltava avoin sydän kaikelle ja samalla ei pidä odottaa mitään, vaan vain toivoa parasta.

Ho'oponoponon käytäntö

Ho'oponoponoa voidaan käyttää missä tahansa epämiellyttävässä elämäntilanteessa. Sen ei välttämättä tarvitse liittyä muistoon, vaan johonkin, joka ei tee ihmiselle hyvää eikä anna hänen virrata kevyesti millään muulla elämänsä osa-alueella.

Sen harjoittaminen on aina mantran laulamista, mutta syy, jonka vuoksi sitä lauletaan, voi muuttua ihmisten ja heidän yksilöllisyytensä mukaan, tai jopa sama henkilö voi harjoittaa sitä, mutta eri aikoina ja eri elämänalueilla. Lue lisää alla.

Vaikeuksien edessä

Ho'oponoponon avulla henkilön on mahdollista tunnistaa itsensä omien vaikeuksiensa luojaksi, jolloin ei ole vihamiehiä tai riippuvuutta muiden asenteista, vaan ainoastaan itsestään. Tämän esteen voittaminen ja parantaminen on näin ollen äärimmäisen helppoa.

Mitä intensiivisemmin ja syvemmälle omaan sisimpäänsä sukeltaa, sitä enemmän yhteys omaan sieluun on mahdollinen ja sitä helpompi on irrottaa ja muuntaa vaikeita muistoja opetuksiksi.

Taloudellisen ongelman edessä

Jos sinulla on ongelmia rahan kanssa, koska et osaa säästää niin paljon kuin haluaisit, tiedä, että tämä voi olla seurausta jostakin menneestä kokemuksesta ja että sinulla on edelleen kiintymys, joka heijastuu nykyisyyteen.

Ihmiset, jotka ovat kokeneet niukkuutta, voivat käyttää liikaa rahaa, koska he uskovat, että jonain päivänä rahat loppuvat, joten Ho'oponopono voi auttaa vapauttamaan nämä ajatukset ja tunteet, jolloin henkilö elää hetkessä eikä hänellä ole enää näitä tuhoisia ajatuksia.

Tapahtumaa valmisteltaessa

Kun jokin tapahtuma on tulossa, on tavallista, että sen valmistelu on stressaavaa ja väsyttävää, jolloin tapahtuman järjestäjä käyttää enemmän aikaa monitehtävään kuin nykyhetkestä nauttimiseen. Suuri osa tästä tunteesta on pelkoa.

Ho'oponopono voi auttaa tyhjentämään kyseisen henkilön mielen ja pääsemään eroon ajatuksista ja odotuksista, jotka saavat hänet enemmän turhautumaan kuin tuntemaan mielihyvää. On mahdollista tyhjentää jo koettujen huonojen kokemusten muisti ja kaikki tunteet. Näin henkilö voi nauttia hetkestä ilman, että pelko imee hänet täysin.

Ho'oponoponon neljä viisausarvoa

Vaikka Ho'oponopono ei ole uskonto, tässä filosofiassa noudatetaan silti arvoja, jotka saavat sen toimimaan niin myönteisellä tavalla. On neljä arvoa, jotka kietoutuvat toisiinsa ja joita viljeltäessä samalla tavalla ja samalla intensiteetillä saadaan aikaan rauhallisempi ja kevyempi elämä.

Ho'oponoponolla ei ole välttämätöntä tai perustavanlaatuista tietää kaikkea, jotta sillä olisi vaikutusta. Kuitenkin, kuten kaikessa elämässä, mitä enemmän tietoa, sitä parempi, ja mitä enemmän opit tästä tekniikasta, sitä voimakkaammat ja intensiivisemmät ovat sen hyödyt. Lue lisää tästä seuraavasta.

Rehellisyyden arvo

Yksi Ho'oponoponon arvoista on nimenomaan rehellisyys. On oltava hyvin rehellinen itselleen, jotta tekniikan hyödyt todella saavutetaan. Rehellisyys on yksi ensimmäisistä vaiheista Ho'oponoponon onnistumiselle, koska ongelmaa ei voida parantaa ilman vilpittömyyttä ja tunteen hyväksymistä.

Vastuullisuuden arvo

Ho'oponopono parantaa ihmissuhteita, mutta tärkein suhde, jotta tämä tapahtuisi, on suhde itseesi. Siksi on välttämätöntä ottaa vastuu kaikesta, mitä elämässäsi tapahtuu. Tämä on ainoa tapa, jolla voit parantua ja muuttaa tunteitasi.

Ystävällisyyden arvo

Yksi maailmankaikkeuden laeista sanoo, että kaikki, mikä vetää puoleensa, on juuri sitä, mikä on korkeassa värähtelyssä. Toisin sanoen, ystävällisyys luo ystävällisyyttä. On siis välttämätöntä olla ystävällinen kaikille ympärilläsi oleville, mutta ei ainoastaan se, vaan on välttämätöntä olla ystävällinen itsellesi, jotta kaikki tämä palaa takaisin sinuun.

Kiitollisuuden arvo

Kiitollisuutta ei aina tarvitse sanoa, vaan se pitää tuntea. Kiitollisuus kaikesta siitä, mitä sinulla on ja mitä olet, on kaunis rakkauden ja itsestäsi huolehtimisen väline. Se on hetki, jolloin antaudut elämälle ilman, että sinun tarvitsee pyytää mitään, koska tiedät, että kaikki on niin kuin sen pitääkin olla sisäisen kasvusi kannalta. Tämä johtaa kevyempään elämään, jossa on enemmän iloa.

Ho'oponoponon neljä lausetta ja niiden merkitykset

Ho'oponopono ei ole pelkkä tekniikka, jossa on neljä lausetta. Päinvastoin, kaikella, mitä sanotaan, on syy. Ne eivät ole irrallisia lauseita tai vailla vaikutusta yksinään ja erityisesti yhdessä.

Itse asiassa Ho'oponopono on äärimmäisen harkittu siinä mielessä, että jokainen sana on sijoitettu oikealla tavalla, jotta siitä olisi hyötyä, aivan kuten jokainen lause on sijoitettu ja sitä lauletaan niin kuin sen pitäisi olla.

Olen pahoillani.

Kun sanotaan lause "Olen pahoillani", se on nimenomaan rehellisyys, joka puhuu kovempaa. Tällöin totuus tulee esiin. Lause ei vain kerro, että henkilö tuntee liikaa, vaan että tilanteessa on pysähtynyt tunne, josta on päästävä irti, ja jotta se tapahtuisi, totuuden on tultava esiin, joten anteeksipyyntö sanotaan heti alussa.

Anna anteeksi

"Anna anteeksi" on vastuuta. Ei ole muuta syyllistä kuin henkilö itse, joka on tilanteessa, ja tämän tunnustaminen on toisen vastuun vapauttamista siitä ja sen siirtämistä sinulle, tällä tavalla on mahdollista parantua ja muuttua. Tässä elämässä emme voi käskeä ketään muuta kuin itseämme, ja anteeksipyyntö on tapa ottaa vastuu ja tehdä jotain sille, mikä sattuu niin paljon.

Rakastan sinua

Kun lausetta "Rakastan sinua" lauletaan, se on ystävällisyyttä, joka ulkoistetaan. Se on tapa kertoa maailmankaikkeudelle, että tilanne ymmärretään ja että sisäisesti on olemassa vain ystävällisyyttä, joten ystävällisyyttä voidaan tuoda ulos myös ulkoisesti. Kyse on rakkauden lähettämisestä niille, jotka lähettävät vihaa, koska lähetetään vain sitä, mikä on sisäisesti.

Olen kiitollinen

"Olen kiitollinen" nimenomaan kiitollisuuteen. Yksi puhtaimmista ja keveimmistä tunteista, joita voi tuntea olosuhteista riippumatta. Kyse on siitä, että oppii, mitä elämä haluaa opettaa eikä välttämättä sitä, mitä ego haluaa. Lopettamalla neljä lausetta tähän, suljetaan sykli, joka ei ollut helppo, mutta joka oli välttämätön olemuksen muutokselle ja jonka voi jättää taakseen, koska se on jo ohi. Se ontuoda itsensä nykyhetkeen ja pysyä täällä.

Ho'oponoponon hyödyt

Ho'oponoponon harjoittamisesta voi olla lukemattomia hyötyjä niiden elämässä, jotka harjoittavat sitä. Sen lisäksi, että se tuo paljon keveyttä ja sisäistä rauhaa, sillä on myös mahdollista uudistaa solumuistoja.

Toisin sanoen kaikki huolet, kivut ja pelot on tallennettu solumuistiin, ja Ho'oponopono toimii suoraan tällä alueella puhdistaen ja neutralisoiden epämiellyttäviä muistoja ja tuntemuksia.

Siksi ihmisillä, jotka käyttävät tätä tekniikkaa, alkuperäisestä syystä riippumatta, on paljon parempi emotionaalinen elämänlaatu, koska he ovat vapaita negatiivisista tunteista ja kivun muistoista, joten he elävät onnellisempina ja iloisempina, kevyempinä ja onnellisempina. Katso alta joitakin käytännön etuja.

Oman elämän päähenkilöys

Ajatus vastuun ottamisesta omista toimista tuntuu usein epämukavalta ja jopa jäykältä, mutta ajan myötä on mahdollista ymmärtää, että kyse on itsenäisyydestä ja proaktiivisuudesta, jota tämä käyttäytyminen voi tuoda mukanaan.

Kun uhriksi joutumisen tunne jätetään syrjään ja luovutaan voimattomuuden tunteesta, joka liittyy ajatukseen siitä, että kärsimys johtuu vain ulkoisista tekijöistä, elämä alkaa kulkea eteenpäin. Juuri tällä tavoin on mahdollista ottaa oma elämä haltuun ja vapautua tuskallisista uskomuksista ja tilanteista.

Emotionaalinen vakaus

Kun negatiiviset energiat vapautetaan, saavutetaan emotionaalinen tasapaino, koska kaikki onnellisuuden ja keveyden esteet katoavat ja antavat tilaa vain uusille, terveellisemmille muistoille ja sisäiselle rauhalle.

Harjoittaja alkaa jättää menneisyyden menneisyyteen ja elää nykyhetkessä, ilman huolta tai antamatta periksi matkan varrella syntyville negatiivisille muistoille, koska kaikki hänen aikomuksensa on vain nyt-hetkessä. Henkilöstä tulee lopulta rauhallisempi, vahvempi itsessään ja hän alkaa ratkaista ongelmia kevyemmin.

Terveemmät suhteet

Kun olet tyytyväinen itseesi, näet kaiken ympärilläsi elävämmillä väreillä ja rakastavammasta näkökulmasta. Kun harjoittaja on tällä Ho'oponoponon polulla, on havaittavissa asennon muutos, joka saa myös kaikki hänen ulkoiset suhteensa muuttumaan.

Tämä muutos on parempaan päin. Ilman tarvetta aggressiivisuuteen kaikki muuttuu rakkautta ja kiintymystä täynnä olevaksi. Kaikilla elämänalueilla näkyy, kuinka terveeksi yksilö tulee Ho'oponoponon harjoittamisen jälkeen, koska tämä tekniikka tuo mukanaan juuri tätä parantumista ja keveyttä.

Miten aloittaa

Ho'oponoponon toteuttamiseksi ei tarvitse uskoa jumaluuksiin, saati olla uskonto. Riittää, että on rauhallisessa paikassa ja toistaa lauseita: "Olen pahoillani. Anna anteeksi. Rakastan sinua. Olen kiitollinen." Pelkästään sanomalla ne ääneen tai ilman, on jo mahdollista kokea myötätunnon tunteita ja sisäisiä tuntemuksia.

Ei tarvitse pitää rituaalia tai tehdä mitään erilaista. Ho'oponopono toimii niihin, joilla on tahtoa ja päättäväisyyttä muuttaa asioita sisäisesti ja jotka pitävät kiinni rohkeudesta ja pysyvyydestä, jotta tämä tapahtuisi. Jos on tahtoa käyttää tekniikkaa, aloita vain lausekkeiden laulaminen.

Miksi Ho'oponopono ei toimi minulle?

Ho'oponoponon harjoittaminen ja sen hyötyjen näkeminen on prosessi. Kuten mikä tahansa prosessi, sen eteen on tehtävä työtä ja oltava jatkuva. Monet ihmiset luopuvat harjoituksesta heti alussa tai ajateltuaan, että se ei toimi. Todellisuudessa kaikki, mikä liittyy tunteisiin, on kuitenkin lopulta voimakkaampaa ja syvempää kuin kuvittelet.

On pidettävä mielessä, että ihmisen tunteet ovat hyvin monimutkaisia ja niillä on useita sisäisiä kerroksia. Toisin sanoen paranemisprosessi ei ole välitön vaan pitkäaikainen. Saattaa olla, että ensimmäisenä päivänä ei ole mitään hyötyä, mutta seuraavan kuukauden aikana asiat alkavat muuttua ja muuntua.

Irrottautuminen on myös tämän tekniikan suuri liittolainen. Sitä on tarpeen harjoitella sen hyödyistä riippumatta. On tärkeää vain pitäytyä neljässä lauseessa ja antaa niiden toimia sisäisesti niin kuin niiden on toimittava.

Monesti ego tulee tämän polun tielle, koska se luulee, että se on teille hyväksi, mutta itse asiassa intuitio sanoo enemmän kuin mikään ego. On siis tärkeää jatkaa. Hyviä tuloksia tulee.