Pentsamendu mugatzaileak aldatzea, ahalduntzea sinesmenak atribuzio bizigarriagoak irudikatzen dituzte. , lehen negatiboa zen jarrera berreskuratzeaz gain. Pentsamendu positiboek beste esanahi bat ematen dutela gehituz, horiekin batera desberdintasunak eta onurak.

Horregatik, konfiantzak, lasaitasunak, indartzeak bizitza eraldatu dezake. Bide horri jarraituz, esperientzia guztien laburpena eginez, du

Dena bere arduraz bakarrik gertatzen dela pentsatzeari eutsiz, gaitasunak ere horrela funtzionatzen du sinesmen ahalduntzaileekin. Bakoitzak ekintza jakin batzuek izan dezaketen forma eta eragina garatu dezake, beste pertsona batzuk laguntzeko zain egon gabe.

Ekimena hartu behar da, batez ere akatsak konpontzeko eta haietatik ikasteko. Gaitasunean konfiantzaz, datorrenari aurre egitea posible da, aldatu behar denari, gauzen ibilbidea eraldatzeko gai den bakarra izanik.

Erantzukizuna hartu

Pertsona batek bere arazo guztiak bere ardura ez direla uste duen arrazoiak barne hartuta, sinesmen ahalduntzaileak eszenatoki honekin kolaboratu dezake. Gauzak berak zehaztutakoaren arabera bakarrik egiten dute ikastaroa, hirugarrenen interferentziarik gabe.

Ikasgaiak aurkezten dira, erantzukizuna eboluzionatzeko modu bat dela ikastea eta ulertzea, aldatuko dena eraikitzea. bizitzaren ibilbidea. Horregatik, biktima jokatzeak ez du batere lagunduko, izana ahulduz baizik.

Aitortu zure emaitza onak

Bere meritua emanez, ahalduntzeko sinesmenek faktore hau barne hartzen dutela dirudi. Horrela, norbanakoa zoriontsu sentiaraztea lortu zuen zerbaitengatik. Berezitasunen aurrean aldatuz, bakoitzak bere balentriak antzeman ditzakeerrealitatearen arabera.

Batenarentzat indargarria izan daitekeen zerbaitek ez du gehiago balio beste proposamen batean, eta biak pozik senti daitezke euren ahaleginarekin. Inor ez da bestea baino hobea, lortutakoarekin jarraitu besterik ez du egin behar, garaipen jakin bat aitortu gabe.

Ikasi zure akatsetatik

Zure buruari errua leporatu eta lotsa sentitzea baino, ahalduntzen duen sinesmen batek indarra hartzen du akatsak aitortuz. Geroago aldatzen ikas dezakezun horretan zentratuz, akatsek ezin dute norbait erori. Pertzepzio jakin bat aldatzen omen dute, etorkizuneko aldaketak eskatuz.

Arrakasta prozesu hau igarotzean bakarrik bermatuko da, kontuan hartu beharreko zerbait aurkeztuz, honako hau dioen japoniar esaera baten parte izanik: "arrakasta zazpi aldiz erortzea da, zortzi jaiki".

Sinetsi zure merezimenduan

Aukera guztietarako merezi zarela konfiantza izatea garrantzitsua da sinesmen sendo bat eraldatzeko, izan daitekeen bezala. Bultzada sentimendu handiek ureztatuko duten sentsazioarekin dator, helburuen aurrean are urrunago joango zaituena.

Hasieran konturatzen ez bazara ere, egia agertuko zaizu duzunarekin batera. landu eta konkistatu, bizitzako gauza on guztien duin izanik. Horregatik, inoiz ez zaio utzi behar bidaia honetan gauza onak jasotzea merezi duela sinesteaLurra.

Ikasi barkatzen

Haserreari eta erresuminari eusteak ez du ezer gehitzen, sinesmen indartzaile honekin batera barkamena eraiki behar izateak. Norbanakoa kontzienteki barkatzen ikasteak sentimendu onak baino ez ditu elikatuko, besteak beste, iragana alde batera utzi eta orainaldia bizi dezakeela. gauzak, benetan garrantzitsua den horretan zentratu gabe. Barkamenaren muga horiei gehitu behar zaie, kaltea egin duenari erantzun errukitsua emanez.

Garatu zure adimen emozionala

Psikologiari lotutako kontzeptua ez ezik, adimen emozionala sinesmen ahalduntzaile gisa inplementatu daiteke. Bere emozioak kudeatzen ditu, oreka behar du gehienbat. Hau giza garunaren bi eremutan gertatzen da, ezkerrean eta eskuinean.

Norberaren ezagutza gehituz gero, prozesu honek indarra hartzen du. Ez hori bakarrik, garatu daitekeen enpatia baizik, soziabilitatea are ziurtasun gehiago eman dezakeen zerbait bezala izatea. Jokabidearen analisia ere egin behar da, puntu hauek egokitu behar direla hazteko.

Kontzentratua eta erabakia izatea

Oinarrizko, baina beharrezkoa den, printzipio batetik abiatuta, hain zuzen, arreta eta determinazioa izateak izan dezakeela. are gehiago kolaboratu.Puntu hauek ahalduntzeko sinesmenekin garatzen dira, batez ere norberaren potentzialtasunean sinetsita. Karakterizazio horiek gabe ezer ez da aurrera egingo, denborarekin lideratu beharrik.

Nahi duzun guztia konkistatu egingo da, gauzak naturaltasunez gertatuko zain egon gabe. Bizitzak ahalegin batzuk behar ditu pertsona batek hainbeste atzetik duenari emateko. Hau da, ekarpena egitea, behar denean besteari laguntzen dion eskua izatea.

Eraiki erresilientzia

Psikologiatik datorren terminoarekin, erresilientzia eraiki beharreko sinesmen indartzaile gisa ere balio dezake. Pertsona batek bere arazoei aurre egin, aldaketetara egokitu, oztopo guztiak gainditu, aurre egin behar diola konturatzeatik abiatzen da.

Egoerekiko presioa ere egokitzen da, bere printzipioa errealitatearen edo estresaren shock gisa duela. Gertaera traumatiko bat eratu daiteke, horri aurre egin ahal izateko irtenbide eta estrategia bat behar duena. Beraz, eragin horiek arintzeko gai den erresilientziaren beharra.

Aukerak aprobetxatzea

Aukerak aprobetxatzea alde positibotik ez ezik, alde negatibotik ere irudika daiteke. Garrantzitsua da gehitzea sinesmen ahalduntzaile honek eguneroko aukera asko emateko gai dela, norabidean datorren ezer ez ihes egiten utziz.

Hortik posible izango da.lorpen handiekin asetzea, bizitzako hainbat arlotan ezarri daitezkeenak izanik. Horrela, pertsonala, profesionala, soziala, baina plazer berdinekin.

Ahalduntzeko sinesmenak ahalduntzen gaituzten ideia positibo multzo bat dira!

Artikuluan zehar, hainbat sinesmen ahalduntzaile irudikatu ziren, batez ere pertsona baten bizitzan alderdi positibo asko ekar ditzaketen inguruaberei zentzua emanez. Ikuspegi onak suspertzeaz gain, gogamenaren hedapena barne, helburuen barne.

Ausardiaz, formulazio hauek guztiak bizitzari are estimulu gehiago emateko gai dira, hemen lurrean dauden aukera ezberdinetan ausartuz. Baikortasuna hoberena itxaroten jakitearen pazientziarekin dator, baina beti nahi duzuna konkistatzeko mugituz.

Sinesmen ahalduntzaile horietako edozein aukeratuz, pertsona batek bere bidea aurkitu eta esentzia eman diezaioke, beti itsatsita. Zure helburu, helburu, lorpen eta zure buruarekiko tratua soilik gehituko diren jarrerei.

Dagoeneko ez dira zorigaitzaren eragileak ikusten, helburuak lortzea ahalbidetzen ez duten hesiak hautsiz eta bizitzarekin jarraituz. Garrantzitsua da azpimarratzea norbanakoaren erabakia dela, norberaren bizipenetan oinarrituta, interferentziarik gabe, kalterik ez egiteko. Jarraitu artikulua irakurtzen ahalduntzeko sinesmenen ezaugarriak ulertzeko!

Zer dira ahalduntzeko sinesmenak?

Prozesu mugatzailearen aldean, sinesmen ahalduntzaileak hitz negatiboak ordezkatzeko sortutakoak dira. Hau da, pertsona batek bere burua indartzeko ematen duen boterearen arabera hartzen dute lekua. Zure buruan sinestea posible da hori eraikitzea, pizgarriez gain.

Hazten uzten ez duen jarrerari eutsiz, gizabanakoa jarduera bat egiteko gai ez dela sentitzen da eta dagoeneko blokeo bat ezartzen du saiatu baino lehen. Hau zure bizitzatik baztertu behar da, pertzepzioak aldatuz, aldea eragin dezaketen estimuluak ezarriz.

Sinesmenak eta pentsamendu positiboa indartzea

Bizitzako distrakzioen aurrean, pertsona batek batere laguntzen ez dioten pentsamenduei amore eman diezaieke, baina sinesmen eta pentsamendu positiboak indartuz agertoki honek dezake.aldatu. Garrantzitsua da horretarako norberaren garuna entrenatzea, estimulu handiak sortuz.

Hasieran helburuak zentralizatuz, jarrera aktiboago batean, barne sendatzeko, helburuak jarraituz, besteei lagunduz. Lerrokadura hauekin guztiekin, ahalduntzeko sinesmenak areagotu egin daitezke, pentsamendu positiboari lekua egiteaz gain.

Ahalduntze-sinesmenek ematen dituzten onurak

Borondate gehiago ematen duen multzo bat irudikatuz, ahalduntze-sinesmenak gai dira gizabanakoari benetan sinesteko, gauza apartak lortzeko, bere barneko indarra aitortzeko. Kanpokoa den honek are estimulu gehiago ematen du, areagotuz, beste alderdi batzuk hobetuz.

Onurak autoestimu eta autokonfiantza berriak sortzen dituztenak dira, motibazio handiak barne. Hemen desioak, helburuak bete daitezke, ikus daitezkeen garaipen handiak gehituz. Horregatik, mugak gaindituz, lorpen handiak landuz.

Sinesmen ahalduntzaileen eta sinesmen mugatzaileen arteko aldea

Sinesmen ahalduntzaileen eta sinesmen mugatzaileen arteko aldea pertsona bati haztea eragozten dionaren bidez irudikatzen da, esperientzia, aukera berriak bizi ahal izatea. Bizi-kalitate bat ez da ikusten, dena mugatua eginez, hazkuntzarik gabe, bilakaera.

Praktikarekin, esfortzuarekin,iraunkortasuna onuragarria ez den errealitate bat aldatzea posible da, horretarako ariketak estimulatzeaz gain. Beldurra gainditzea lan korapilatsua da, baina prozesu hau barrutik hasten da, bizitzarako aukera berriak aprobetxatzeaz gain.

Nola eraldatu sinesmen mugatzaileak ahalduntzeko sinesmenetan

Gehitzen ez duena barnean eraldatuz, sinesmen mugatzaileek ahalduntzeko sinesmenen benetako espazioa har dezakete. Denborarekin, ahalmenarekin, adinarekin edota diruarekin lotutako arazoengatik gertatzen da hori. Konpondu eta blokeatuz, prozesu negatibo hauek guztiak ordezkatu daitezke.

Hori buelta ematea ez da lan erraza, baina estimuluak landu daitezke. Beldurretatik hasita, alde batera utzi behar dira, gainditu daitekeen ezezkotasunetik haratago. Profesional kualifikatu baten bilaketa egoera konplexuagoetan egokitzen da, batez ere mugatzen duten puntuak identifikatzeko.

Horregatik, mentalitateak honako hau izan behar du: "Nire bizitzan guztiz gai naiz hori lortzeko, ahaleginak eginez, nire benetako gaitasunak erakutsiz". Jarraitu artikulua irakurtzen sinesmen mugatzaileak sinesmen ahalduntzaileekin ordezkatzeko!

Ulertu sinesmen mugatzaileek harago joatea galarazten dizutela

Sinesmen mugatzaileak ahalduntzeko sinesmenak aldatzeko lehen urratsetako bat aurkitzea da.konkista leku batera iristea oztopatzen duen horretan. Ikuspegi hori kontuan hartuta, posible da muga horiek estimulu handi bihurtzea, bizitzarako berari buruzko proposamen berriak aurkeztuz.

Saiatu baino lehen, sentimendu negatibo bat finkatu daiteke, oso erraz garatu litekeen zerbait harrapatuz. Zeure burua zalantzan jartzea muga-sentimendu horiek gainditzeko modu bat da, barrua lantzea aurrerapenerako urrats positiboagoak emateko.

Aitortu sinesmenak ez direla egitateak

Pertsona baten adimena nahasiz, sinesmen mugatuek bizitzan edozer gauzarekin aurrera egitea eragotzi diezaioke. Adimena indartu behar da muga horiek gertakariak ez direlako, hazkundea eragozten baitute. Horrela, lehen pentsamendu negatiboz betetako espazioa askatuz.

Eraikuntza honekin barrualdea indartzeko proposamenez hornitzea posible izango da, gehitzeaz gain hartuko duen zerbaiten sendotzea mantenduz. aparteko lekuak. Horregatik, benetakoa fantasiatik bereizten jakitea beharrezkoa da.

Entzun zure barne-ahotsa

Barne-ahotsa bizitzako helburuetara bideratu dezakeena da, barneratzearen sakontasuna kokatzeko aukera ematen dizu, sinesmen mugatzaileak erakutsiz, egindako gauza handiak lortzera bultzatuz. . Erantzun asko ere eman daitezke, aurkikuntzan murgilduzaukera berrien, egiaren.

Bihotzaren zuzeneko loturan, intuizioa presente egon daiteke, sen pertsonal hori emanez. Beldurrak eraldaketa horiek baztertu egin ditzake, baina esfortzua ezarri behar da garaipen handietarako, bizipenetarako.

Idatzi zure buruan agertzen diren muga-sinesmenak

Gehiago zaituzten guztia idatziz, muga-sinesmenak dagokien osotasunean ulertu behar dira. Helburuak lortzea eragozten duen guztia irudikatu, karakterizatu, paperean jarri behar da. Horregatik, ekimen honen bitartez, lehen urratsa eman daiteke.

Ez hori bakarrik, etorkizunean indartuko den zerbait eraikitzearen aurrean. Pausoak saltatu gabe, pixkanaka, bere garaian. Konparaziorik ez, lorpen pertsonal handietan bihurtuko denari arreta jarriz.

Sinesmen mugatzaile bat sinesmen ahalduntzaile batekin ordezkatu

Pentsamendu negatiboak sinesmen ahalduntzaile batekin ordezkatzeak ikuspuntu berri bat aurkitzea eragin dezake, are motibazio, helburu, zentzu gehiago emanez. Estimulu hauek ezer behartu gabe eman daitezke, modu naturalean, pauso moteletan.

Ez bakarrik pentsamendu positiboak mantenduz, zabalduz baizik. Zabalduz, barrualdea ulertzen hasiko da, eraikuntza onei, motibazioei, lekua emanez.bizitzaren bideari bakarrik gehituko zaizkion aukerak, esperientziak eta bizipenak.

Gogoratu zertarako gai zaren

Zerbait lortzeko garrantzitsua da norberaren gaitasuna ezagutzea, batez ere, sinesmen mugatzaileei lekurik emango ez dielako. Ezinezkoa da ezeri beldurrik ez izatea, baina errealitate bat aldatzeko estimuluak existitzen dira. Irabazteko aukerak ezin dira beldurrak ordezkatu.

Opariak bultzatu behar direla gaineratuz, esentzialtasuna dena indartu daitekeela erakusten joan da. Posizio handi batean jartzen bazara, borrokak irabaziko dira, eta baliteke gaitasun handiek harritzea ere.

Emaitza alternatibo bat bistaratu

Beste alternatiba bat garatuz, pertsona bat eroso senti daiteke geldiarazten duten sinesmen mugatzaileen aurrean, eta, gainera, ez da bere helburuekiko hain itsatsita sentitzea. Zerbaitek ez badu funtzionatzen, ezintasun sentimenduak ezin du bereganatu eta zentzu horretan beste aukera bat ezarri daiteke.

Aukera handiak daude, alternatibak, eraldatu daitezkeen lorpenei begira. Garrantzia beste aukera batzuk egotean datza, beldurra ez uzteak aurrera egin, eboluzionatu eta hazi behar duen zerbaitetan txertatzen.

Bilatu jarduteko aukera berriak

Aldaketa pertsona batek bere errealitatea aldatzeko jokatu behar duen moduan dago,sinesmen mugatzaile guztiak zure bizitzatik baztertuz. Aukera bakarra ez sortuz, garrantzitsua da ulertzea gauzak ez direla bakarrik egingo. Ekimena hartu behar da norberaren beharren aurrean ondo ebaluatuta egoteko.

Batez, aukera horiek gero eta errazagoak izan daitezke, batez ere lasaiagoa izango den gidatzen. Sormenezko irtenbideak ere testuinguru zehatz honetan sartzen dira, produktibitatea emanez, buruan sortutako ezintasuna ezabatuz.

Zure bizitzaren parte izan beharko luketen sinesmen ahalduntzea