পেট কমাবলৈ সহানুভূতিৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা

ওজন কমা আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যক আপডেট কৰি ৰখাটো সুস্থ আৰু সুখী জীৱনৰ বাবে মৌলিক। কিন্তু পেটৰ চৰ্বি কমোৱাৰ কথা আহিলে বহুতে নিজৰ চাৰ্টত ঘামচি ওলায় আৰু যিমান কষ্ট কৰিলেও সেই স্থানীয় চৰ্বি কমাব নোৱাৰে।লগতে ই আপোনাৰ বিশ্বাস শক্তিশালী কৰিব আৰু নিজৰ শৰীৰৰ সম্পৰ্কত আপোনাৰ আশা বৃদ্ধি কৰিব।

গতিকে, আজিৰ লেখাটোত চাওক পেট কমাবলৈ আৰু ওজন কমাবলৈ আৰু আপোনাৰ শৰীৰটোক ভালৰ দিশত ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ এতিয়াই সৰ্বোত্তম সহানুভূতি ! বিশ্বাস ৰাখক আৰু এনে এটা আচাৰ বাছি লওক যিয়ে আপোনাক সৰ্বোত্তম সেৱা আগবঢ়াব। এটা ডাঙৰ পঢ়া হওক!

বিভিন্ন সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰি পেট হেৰুৱাবলৈ বানান

বৰ্তমান পেট হেৰুৱাবলৈ কেইবাটাও বানান আছে। সেই অৰ্থত, আপুনি যিটো বস্তুৰ সৈতে বা আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ সহজ সামগ্ৰীৰে চিনাকি হয়, সেইটো বাছি লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তলত চাওক কিছুমান চাৰ্ম চিকন আৰু সুস্থ শৰীৰ পাবলৈ!

ডোঙাৰে পেট হেৰুৱালে সহানুভূতি

ডোঙাৰে পেট হেৰুৱালে চাৰ্ম যথেষ্ট সহজ আৰু বিখ্যাত। এইদৰে আপুনি আগতে কেতিয়াও ব্যৱহাৰ নকৰা ডোঙা এটা কঁকালত বান্ধি কেইদিনমান ৰাখিব লাগিব।

উল্লেখযোগ্য যে আপুনি কেতিয়াও খুলিব নালাগে, শুবলৈও নহয়আৰু আপুনি ইমান বিচৰা সেই শৰীৰটো থকাৰ সময়ত হাঁহি থকা।

বিশ্বাস কৰক

সহানুভূতিৰ সময়ত আপুনি যি বিচাৰে তাক আপুনি আপোনাৰ সকলো বিশ্বাসেৰে বিশ্বাস কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। অৰ্থাৎ এই আচাৰ-ব্যৱহাৰৰ দ্বাৰা আপুনি যি বিচাৰে সেয়া নিশ্চিত কৰক।

এইদৰে কেৱল কৰাৰ স্বাৰ্থত অনুষ্ঠানটো কৰিলে কাম নহ’ব আৰু ই আপোনাক আপোনাৰ পৰিকল্পনাত আৰু অধিক হতাশ কৰি তুলিব।

আগতেই পৰিকল্পনা কৰক

সহানুভূতি প্ৰকাশ কৰাৰ আগতে আগতেই পৰিকল্পনা কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। তেনেকৈয়ে সকলো উপাদান পৃথক কৰি অনুষ্ঠানৰ সময়ত আপোনাৰ ঘৰত থাকক (অকলে আৰু সকলো নিস্তব্ধ হৈ থাকিলে ভাল)। একেদৰে আপুনি শান্ত হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰি আপোনাৰ ইতিবাচক শক্তিসমূহ সহানুভূতিৰ ওপৰত কেন্দ্ৰীভূত কৰাটো বাঞ্ছনীয়।

ইয়াৰ উপৰিও আপুনি কিছু ধূপ, মমবাতি জ্বলোৱাটোও বাঞ্ছনীয় আৰু কেৱল ভাল ভাইব নিৰ্গত হোৱাটোও বাঞ্ছনীয়। আপোনাৰ অনুষ্ঠানটো সম্পন্ন হোৱাৰ বাবে এইটো এটা নিখুঁত পৰিৱেশ।

অটল

আপুনি যিটো সপোন দেখিছে তাত আপুনি অটল থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। অৰ্থাৎ জানি থওক যে আপুনি সহানুভূতি বিচৰা কিছুমান ইচ্ছা যথেষ্ট প্ৰত্যাহ্বানজনক আৰু সেয়েহে পৰিকল্পনাতকৈ বেছি সময় লাগিব পাৰে।

কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই এক অসম্ভৱ ইচ্ছা। এইদৰে আপুনি বিশ্বাসেৰে বানান কৰাটো ইংগিত দিয়া হয়, কিন্তু যদি আপুনি কম সময়ৰ ভিতৰতে আশা কৰা ধৰণৰ ফলাফল নাপায় তেন্তে প্ৰক্ৰিয়াটো পুনৰাবৃত্তি কৰক বা আনকি আন বানানও কৰক। সামৰণিত ক’বলৈ গ’লে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল হাৰ নামানিব আৰু সদায় অধ্যৱসায় কৰা!

কৃতজ্ঞ হওক

কৃতজ্ঞ হওকসহানুভূতি প্ৰক্ৰিয়াৰ আৰম্ভণিৰে পৰাই এজন কৃতজ্ঞ ব্যক্তি। গতিকে আহিবলগীয়া ফলাফলত সুখী আৰু সন্তুষ্ট হওক। লগতে, কেৱল ইতিবাচক শক্তিবোৰহে মনত ৰাখক আৰু এই অনুষ্ঠানটো কৰাৰ সম্ভাৱনাৰ বাবে ঈশ্বৰ, আপোনাৰ ৰক্ষক দূত আৰু বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডক ধন্যবাদ দিয়ক।

এইটোৱে প্ৰমাণ কৰে যে আপুনি এজন ব্যক্তি যিয়ে কৃতজ্ঞতাৰে উপচি পৰে আৰু আপুনি এটা... অধিক সুন্দৰ, সুস্থ আৰু শক্তিশালী শৰীৰ। মনত ৰাখিব: ভাল বস্তুৱে আৰু ভাল বস্তুক আকৰ্ষণ কৰে!

প্ৰকৃত প্ৰয়োজন নাথাকিলে পেট বা ওজন কমাবলৈ বানান কৰাটো কিয় বাঞ্ছনীয় নহয়?

যদি আপুনি ইতিমধ্যে পাতল আৰু এই ধৰণৰ ফলাফলৰ প্ৰয়োজন নাই তেন্তে পেটৰ ওজন কমাবলৈ কোনো ধৰণৰ কৌশল কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়। কাৰণ, এই অনুষ্ঠানটোৱে আপোনাৰ বিৰুদ্ধে ঘূৰি যাব পাৰে আৰু আনকি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতিও কৰিব পাৰে।

এইটো ইংগিত দিয়া হৈছে যে অতি পাতল মানুহে, কিন্তু যিসকলে অতিৰিক্ত ওজন অনুভৱ কৰে, তেওঁলোকে কথা পাতিবলৈ আধ্যাত্মিক সহায় আৰু আনকি মনোবিজ্ঞানীকো বিচাৰে। এই ধৰণৰ চিকিৎসাই আপোনাক নিজকে প্ৰকৃততে যিদৰে আছে তেনেদৰে চাবলৈ সহায় কৰিব। লগতে, ই আপোনাৰ উদ্বেগ আৰু আত্ম-ভাবমূৰ্তি বিকৃতিৰ চিকিৎসা কৰিব।

এই কুমাৰী ডোঙাৰ দ্বাৰা মোৰ কঁকাল আৰু পেট নোহোৱা হৈ যাব।

দিনৰ পিছত ডোঙাটো ভাঙি গ'লে ইয়াক পেলাই দিয়ক (জলপ্ৰপাত বা নদীৰ দৰে বৈ যোৱা পানী থকা ঠাইত ভাল হ'লে) আৰু আপুনি অতি সোনকালে পেটৰ অংশত আপোনাৰ জোখ-মাখৰ ক্ষতি হোৱা লক্ষ্য কৰিব।

গোলাপৰ জোপোহাৰ সৈতে পেট হেৰুৱাবলৈ সহানুভূতি

এই বানানত আপোনাৰ ওজন কমা আৰু বানান সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ পিছত আপোনাৰ বাৰীত বা পাৰ্কত গোলাপৰ জোপোহা ৰোপণ কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। কিন্তু তাৰ আগতে আপুনি প্ৰতি নিশা চেনিৰ সৈতে আলমণ্ড তেল পেটত বিয়পাই দিব লাগে আৰু আপুনি আপোনাৰ পাতল ছবিখন কল্পনা কৰি ল’ব লাগে আৰু লক্ষ্যত উপনীত হোৱাৰ পিছত নতুন ওজনৰ ফলাফলত অতি সুখী হ’ব লাগে।

এই কামটো দৈনিক কৰক, যেতিয়ালৈকে আপুনি আকাংক্ষিতটো নাপায় ফলাফল. শেষত গোলাপ জোপোহা ৰোপণ কৰিব লাগিব আৰু এই কৃতিত্বৰ বাবে আপুনি আপোনাৰ ৰক্ষক দূতক ধন্যবাদ দিব লাগিব।

আলমণ্ড তেলৰ দ্বাৰা পেট হেৰুৱাই পেলোৱাৰ সহানুভূতি

আলমণ্ড তেলৰ দ্বাৰা পেট হেৰুৱাই পেলোৱাৰ মনোমোহাতা এই লেখাত আগতে উল্লেখ কৰা গোলাপ ফুলৰ বানানৰ সৈতে বহুত মিল আছে। ৰাতি গা ধোৱাৰ পিছত আপুনি ইমান বিচৰা শৰীৰটোক জয় কৰাত সহায় কৰিবলৈ আপোনাৰ ৰক্ষক দূতৰ বাবে প্ৰাৰ্থনা কৰাৰ সময়ত পেটত আলমণ্ড তেল বিস্তাৰ কৰিব লাগে।

ওজন কমা পিছতআপুনি বিচৰা কিলোৰ পৰিমাণত, আপুনি লাভ কৰা অনুগ্ৰহৰ বাবে কৃতজ্ঞতাৰ প্ৰকাৰ হিচাপে গোলাপৰ জোপোহা ৰোপণ কৰাটো বাঞ্ছনীয়। এই অৰ্থত এই মনোমোহাতাক পেটৰ চৰ্বি কমাবলৈ আলমণ্ড তেলৰ মনোমোহাতা বুলি জনা যায়, আৰু ইয়াক গোলাপৰ জোপোহাৰ মনোমোহাতা বুলিও বহুলভাৱে কোৱা হয় (যিটোৰ উদ্দেশ্য একেই)।

হেৰুৱাবলৈ সহানুভূতি হালধিৰ সৈতে পেটৰ চৰ্বি

পেটৰ চৰ্বি কমোৱাৰ লক্ষ্যৰে হালধিৰ সৈতে বানান কৰিবলৈ হ'লে আপুনি ৭টা পৰিষ্কাৰ হালধি, এটা কেৰাহী আৰু এলিটাৰ পানীৰ প্ৰয়োজন হ'ব। তেনেকৈ পানী উতলিবলৈ অপেক্ষা কৰি সেই পাত্ৰটোত সেই ৭টা হালধি পেলাই দিব। তাৰ পিছত এই মিশ্ৰণটোৰে পাত্ৰটো ১০ মিনিটমান জুইত ৰাখিব। উতলাৰ পিছত ঠাণ্ডা হোৱালৈ অপেক্ষা কৰি ফ্ৰীজত হালধিৰ সৈতে এই পানীখিনি থৈ দিব।

দৈনিক খালী পেটত হালধিৰ সৈতে এই পানী এচামুচ খাই আপোনাৰ ৰক্ষক দূতক প্ৰাৰ্থনা কৰিব লাগে। একেৰাহে ৭ দিন এই প্ৰক্ৰিয়াটো কৰি এই সময়সীমা শেষ কৰাৰ পিছত বাকী পানীখিনি পেলাই দিব লাগে। যদি ৩০ দিনৰ পাছতো আপুনি আশা কৰা ধৰণে ওজন কমাব পৰা নাই, তেন্তে এই বানানটো পুনৰাবৃত্তি কৰক আৰু অতি বিশ্বাসেৰে কৰক। ইতিমধ্যে যিয়েই ইয়াক পৰিৱেশন কৰিছে তেওঁ নিশ্চয়তা দিয়ে যে ই সঠিক।

বেৰত পেট হেৰুৱালে সহানুভূতি

এই মনোমোহাতা অতি বিখ্যাত আৰু শেহতীয়া বছৰবোৰত ছুপাৰ ব্যৱহৃত। কাৰণ, ই এক অতি সহজ অনুষ্ঠান, কিন্তু ইয়াক কাম কৰিবলৈ বহুত বিশ্বাসৰ প্ৰয়োজন। এই অৰ্থত আপুনি একেৰাহে ১৫ দিন আৰু সদায় কৰিব লাগিবৰাতিপুৱাত. গতিকে উঠাৰ লগে লগে শোৱা কোঠাৰ বেৰত হেলান দি কওক:

বেৰ মোক তোমাৰ পেটটো দি মোৰ পেটটো ৰাখক।

তাৰ পিছত আপোনাৰ ৰক্ষক দূতক প্ৰাৰ্থনা কৰক আৰু তেওঁক সেই ইচ্ছা অতি সোনকালে লাভ কৰাত সহায় কৰিবলৈ কওক।

মছলাৰ দ্বাৰা পেট হেৰুৱাৰ প্ৰতি সহানুভূতি

মছলাৰ দ্বাৰা পেট হেৰুৱাৰ অনুষ্ঠানত তলত দিয়া উপাদানসমূহৰ প্ৰয়োজন হয়:

- আধা লিটাৰ পানী;

- আধা নেমুৰ ৰস;

- আদাৰ সৰু টুকুৰা;

- ৩ টা লৱণ;

- এচামুচ মৌ।

বনাবলৈ... বানান অনুসৰি, সকলো উপাদান ১৫ মিনিট উতলাই এই মিশ্ৰণটো ঠাণ্ডা হোৱালৈ অপেক্ষা কৰিব লাগিব। গতিকে, শুই উঠাৰ আগতে প্ৰতি নিশা এই ইনফিউজনৰ এগিলাচ খাব লাগে। একেৰাহে ১৫ দিন এই প্ৰক্ৰিয়া পুনৰাবৃত্তি কৰক।

চাহ খাওঁতে আপুনি সদায় আপোনাৰ অভিভাৱক দূতক প্ৰাৰ্থনা কৰিব লাগে আৰু আপুনি সপোন দেখা শৰীৰটোৰ কল্পনা কৰিব লাগে। এই বানানটো বহুত বিশ্বাসেৰে বনাওক আৰু বিশ্বাস কৰক যে আপুনি যিটো সপোন দেখিছে সেয়া সোনকালে পাব পাৰে!

ওজন কমা, শকত হোৱা আৰু পেট হ্ৰাস কৰাৰ বাবে মন্ত্ৰ

বহুতে শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ কৰে , খাদ্যাভ্যাস কৰি নিজৰ সপোনৰ শৰীৰটো লাভ কৰিবলৈ অশেষ চেষ্টা কৰে। কিন্তু ইমান কষ্ট কৰিলেও সদায় আকাংক্ষিত ধৰণে সোনকালে ফলাফল পোৱা নাযায়।

এইদৰে সহানুভূতি প্ৰকাশ কৰিলে এই প্ৰক্ৰিয়াটো ক্ষিপ্ৰ হ’ব পাৰে আৰু লগতে অধিক নিশ্চয়তাৰ নিশ্চয়তাও পোৱা যায় যে...অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে সকলো ঠিক হৈ যাব। আৰু গুৰুত্ব নিদিয়াকৈ তলত কিছুমান সহানুভূতি চাওক যাতে আপোনাৰ পেট কমাব পাৰি, পেটৰ অংশ পাতল হয় আৰু লগতে আপোনাৰ ওজন কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰি, ইয়াক চাওক!

পেট কমাবলৈ আৰু ওজন কমাবলৈ সহানুভূতি

সেইটো জানি লওক এই অনুষ্ঠানটো যথেষ্ট সহজ। ইয়াৰ বাবে আপুনি টেপ বা টেপ, এটা বগা মমবাতি, এটা ৰঙা মমবাতি, এটা ক’লা কলম, কাগজ আৰু এটা জোখ লোৱা টেপৰ প্ৰয়োজন হ’ব। এই চাৰ্মটো কৰিবলৈ কঁকালটো জুখি কাগজ এখনত নম্বৰটো লিখিব লাগে।

তাৰ পিছত, এই কাগজখন আপোনাৰ ঘৰৰ বেৰ এখনত, খিৰিকীৰ ওচৰতে লগাব লাগে, কিন্তু কাকো নিদিব কাগজৰ সৰু টুকুৰাটো স্পৰ্শ কৰক। ইয়াৰ পিছত আপুনি খিৰিকীৰ কাষত থকা এই কাগজখনৰ কাষত থকা চাকিবোৰৰ এটা জ্বলাই তলত দিয়া প্ৰাৰ্থনাটো কৰিব লাগিব:

মই অনুৰোধ কৰিছো যে এই চাকিটো প্ৰতিদিনে জ্বলি যাওক আৰু লগতে মোৰ পেটৰ চৰ্বিও লৈ যাওক। মমবাতি জ্বলি যোৱাৰ লগে লগে মোৰ পেটৰ চৰ্বিও তাৰ লগত জ্বলি উঠে।

মমবাতিটো সম্পূৰ্ণৰূপে জ্বলি যোৱালৈ অপেক্ষা কৰক আৰু জ্বলি যোৱা মমবাতিটোৰ অৱশিষ্টখিনি সদায় ৰাখক। সপ্তাহত এবাৰ এনেকুৱা কৰক যেতিয়ালৈকে আপুনি ইমান বিচৰা কঁকালৰ জোখটো নাপায়।

এবাৰ আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্যত উপনীত হ’লে, আপুনি বেৰৰ পৰা কাগজখন আঁতৰাই পেলাব লাগিব আৰু লগতে জ্বলি থকা বাকী মমবাতিবোৰৰ সৈতেও যোগ কৰিব লাগিব পেলাবলৈ। এই বস্তুবোৰ আপুনি ঘৰৰ পৰা দূৰৈৰ পাৰ্কত বা ট্ৰেত ভৰোৱা গছত পুতি থোৱাটো বাঞ্ছনীয়।

ওজন হ্ৰাসৰ বাবে হালধীয়া ফিতাৰ সহানুভূতি

সহানুভূতি...ওজন কমাবলৈ হালধীয়া টেপৰ প্ৰয়োজন বহুত বিশ্বাস আৰু মাত্ৰ হালধীয়া টেপৰ প্ৰয়োজন। এই অনুষ্ঠানটো কৰিবলৈ আপুনি অমাৱস্যাৰ নিশাৰ বাবে অপেক্ষা কৰিব লাগিব আৰু এই ফিতাটো হাতৰ কব্জিত বান্ধিব লাগিব।

কিন্তু সচেতন হওক যে এই ফিতাটো আপোনাৰ হাতৰ কব্জিত তুলনামূলকভাৱে ঢিলাকৈ ৰখাটো প্ৰয়োজনীয়। কাৰণ, আন এটা সময়ত আপুনি ইয়াক আৰু টান কৰি তুলিব। ইংগিত দিয়া হৈছে যে আপুনি আকাশত অতি ক্ষুদ্ৰ তৰা এটা বিচাৰি তলত দিয়া বাক্যটো কওক:

সৰু ক্ষীণ তৰা, মোক মোৰ চৰ্বি দিয়াৰ পাতলতা এৰি দিয়ক।

তাৰ পিছত আপোনাৰ বাহুত থকা ফিতাটোত আপুনি কমাবলগীয়া কিলোৰ সংখ্যাৰ সৈতে মিল থকাকৈ কেইটামান গাঁঠি বান্ধিব। সাপ্তাহিকভাৱে আপুনি আকাশলৈ চাই সদায় সেই সৰু তৰাটোক বিচাৰিব লাগে যাৰ বাবে আপুনি প্ৰাৰ্থনা কৰিছিল। গতিকে, যেতিয়াই আপুনি ইয়াক দেখিব, এটা গাঁঠি খুলি দিয়ক।

সপ্তাহ পাৰ হোৱাৰ লগে লগে আপুনি দেখিব যে গাঁঠিৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পাব আৰু ফলস্বৰূপে আপোনাৰ কিলো কমি যাব।

ওজন হ্ৰাসৰ বাবে বীন চাৰ্ম

এই ওজন হ্ৰাসৰ অনুষ্ঠানটো অতি সহজ আৰু আপুনি মাত্ৰ এটা সৰু প্লাষ্টিকৰ বেগ আৰু লগতে কিছুমান বীনৰ প্ৰয়োজন হ'ব যিবোৰ আপুনি কমাব বিচৰা কিলোৰ পৰিমাণৰ সৈতে মিল খাব লাগে। এই অৰ্থত এই বীনবোৰ বেগৰ ভিতৰত ৰাখক, কিন্তু এই কাম কৰি থাকোঁতে তলত দিয়া প্ৰাৰ্থনাটো কৰক:

কিলিনহো, কিলো, কিলো সকলো সৰু সৰু বীনবোৰৰ লগত গুচি যাব।

শেষত , তেওঁলোকক বেগটো নিৰাপদ ঠাইত লুকুৱাই ৰাখিব আৰু সক্ষম হোৱাৰ পিছত পেলাই দিবআপুনি সপোনত দেখা সেই পৰিমাণৰ কিলোৰ পৰা মুক্তি পাওক।

ওজন কমাবলৈ চাউলৰ বানান

ওজন কমাবলৈ চাউলৰ বানান বনাবলৈ আপুনি এটা পৰিমাণৰ চাউল দিব লাগিব আপুনি স্বচ্ছ কাপত হেৰুৱাব বিচৰা কিলোৰ পৰিমাণৰ সৈতে মিল থকা শস্য। যেনে, ই আধা পানীৰে ভৰপূৰ হ’ব লাগে। এই মন্ত্ৰ দেওবাৰে নিশা কৰিব লাগিব আৰু এই গিলাচটো আপোনাৰ ভক্তিৰ প্ৰতিমূৰ্তিৰ সৈতে একেলগে টেবুল বা বক্তৃতাত ৰাখিব লাগিব।

তাৰ পিছত, অতি বিশ্বাসেৰে এটা প্ৰাৰ্থনা কৰক আৰু সাধুক আপোনাক সহায় কৰিবলৈ অনুৰোধ কৰক সেই অবাঞ্চিত পাউণ্ডবোৰ কমাব। পিছদিনা ৰাতিপুৱা আপোনাৰ প্ৰিয় সাধুজনৰ কাষত থকা সেই পানীখিনি খাওক আৰু প্ৰতি দেওবাৰে এই প্ৰক্ৰিয়াটো পুনৰাবৃত্তি কৰক যেতিয়ালৈকে আপুনি বিচৰা কিলো কমাবলৈ সক্ষম নহয়।

ওজন কমাবলৈ কাগজৰ বানান

The sympathy of... ওজন কমাবলৈ কাগজ সহজ। এইদৰে আপুনি কাগজ এখনত লিখিব লাগিব যে আপুনি কিমান কিলো হেৰুৱাৰ সপোন দেখিছে।

তাৰ পিছত, কাগজখনত অলপ চেনি দি এটা বল বনাব। ইয়াৰ পিছত কাগজখন ঘৰৰ পৰা আঁতৰত থাকিলে ভাল হ’লে পিঁপৰাৰ শিলত ভৰাই থ’ব লাগে। আপোনাৰ বাসগৃহলৈ উভতি আহোঁতে তলত দিয়া মন্ত্ৰটো পুনৰাবৃত্তি কৰক:

চৰ্বি এই চেনিৰ সৈতে থাকে, যিয়ে অতি ভোকত থকাসকলক খাদ্য দিব।

পেট হেৰুৱাৰ প্ৰতি সহানুভূতি আৰু ইয়াৰ ফলাফল

পেটৰ চৰ্বি কমাবলৈ আৰু লগতে অন্যান্য অনুগ্ৰহ লাভ কৰিবলৈও সহানুভূতি কেইবাটাওত উপস্থিত থাকেব্ৰাজিলকে ধৰি সংস্কৃতিসমূহ। এই অৰ্থত, সেইবোৰ এনেকুৱা ধৰণৰ “ভালৰ বাবে মন্ত্ৰ” যিবোৰৰ লক্ষ্য হৈছে কেৱল সুখ, আনন্দ আৰু আপোনাক জুৰুলা কৰা কোনো সমস্যাৰ পৰা মুক্তি।

গতিকে, পেট হেৰুৱাৰ মন্ত্ৰই আপোনাক মাপকাঠী আৰু ই হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব আপোনাৰ আত্মসন্মানো বৃদ্ধি কৰিব। ইয়াৰ উপৰিও সহানুভূতি হৈছে বিশ্বাসৰ প্ৰদৰ্শন আৰু ই দেখুৱাই যে আপুনি নিজতকৈও ডাঙৰ শক্তিত বিশ্বাস কৰে।

মোৰ ওজন বা জোখ-মাখ কমি যোৱা নাই, মই কি কৰিম?

যদি ওজন কমাবলৈ আৰু পেট কমাবলৈ বানান কৰাৰ পিছতো আপুনি জোখ-মাখ হেৰুৱাব পৰা নাই, তেন্তে এই প্ৰক্ৰিয়াটো পুনৰাবৃত্তি কৰাটো বা আনকি আন এটা বানান কৰাটো বাঞ্ছনীয়। বহুক্ষেত্ৰত ব্যক্তিজনে সহানুভূতিৰে বিচৰা ফলাফল নাপায়, কাৰণ তেওঁলোকৰ জীৱনৰ এটা আধ্যাত্মিক ক্ষেত্ৰ বন্ধ হৈ থাকে, অৰ্থাৎ তেওঁ শক্তিশালী অস্থিৰতাৰ মুহূৰ্তত থাকে।

এইদৰে , যদি যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আপুনি মন্ত্ৰ আৰু শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ দ্বাৰাও ওজন কমাব নোৱাৰে, তেন্তে যিমান পাৰি সোনকালে আধ্যাত্মিক সহায় লওক।

মন্ত্ৰটোৱে কাম কৰিলে, মই আৰু কিবা কৰিব পাৰিমনে?

আপুনি পেট হেৰুৱাইছে আৰু আপুনি সদায় সপোনতো দেখা শৰীৰটো আছে বুলি লক্ষ্য কৰাৰ পিছত ধন্যবাদৰ বাবে বহু প্ৰাৰ্থনা কৰাটো বাঞ্ছনীয়।

লগতে, কওক সহানুভূতিৰ বিষয়ে মানুহ ৷ কাৰণ, ইয়াৰ দ্বাৰা আন মানুহক বিশ্বাস ৰাখিবলৈ উৎসাহিত কৰা হ’ব, আৰু লগতে নিজৰ বাবে উপকাৰী আচাৰ-ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ উৎসাহিত হ’ব।

সহানুভূতিৰ কাম নহ’লে কি কৰিব লাগেresult

যদি সহানুভূতিয়ে ফলাফল নিদিয়ে, তেন্তে আপোনাৰ আধ্যাত্মিকতাৰ মূল্যায়ন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই অৰ্থত আপুনি বিষয়টোৰ ওপৰত অধিক জ্ঞানী কোনোবা এজনক বিচাৰিব পাৰে, যেনে আধ্যাত্মিক নেতা বা মাধ্যম, যাতে আপোনাৰ জীৱনত এনেকুৱা কিবা আছে নেকি যিয়ে আপোনাক আগবাঢ়ি যাবলৈ নিদিয়ে।

ইয়াৰ উপৰিও, মন কৰিবলগীয়া যে বেয়া অভ্যাস থকাৰ সময়ত ওজন কমাবলৈ সহানুভূতি কৰাটো যথেষ্ট নহয়। এইদৰে আপুনি পুষ্টিকৰ সহায় লোৱাটো বাঞ্ছনীয় আৰু লগতে আপুনি শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ কৰাটোও বাঞ্ছনীয়।

সামৰণিত ক’বলৈ গ’লে, সহানুভূতিয়ে আপোনাৰ ওজন কমা প্ৰক্ৰিয়াটো ক্ষিপ্ৰ কৰিব, কিন্তু নিজৰ দ্বাৰা, ই সকলো সমাধান কৰিব নোৱাৰিব আপোনাৰ সমস্যাৰ মাপকাঠী বা আনকি স্বাস্থ্যও।

পেট হেৰুৱাবলৈ সহানুভূতি কাম কৰা টিপচ্

সহানুভূতি প্ৰদৰ্শন কৰাটো আমাৰ দেশত অতি সাধাৰণ কথা। কিন্তু মন্ত্ৰবোৰে কাম কৰিবলৈ পেট হেৰুৱাবলৈ হ’লে আচাৰ-অনুষ্ঠানৰ প্ৰতি আপোনাৰ সঠিক মনোভাৱ থকাটো প্ৰয়োজনীয়।

তলত, মন্ত্ৰৰ জৰিয়তে আপুনি ইমান বিচৰাখিনি লাভ কৰিবলৈ কিছুমান টিপছ চাওক, পৰীক্ষা কৰক out!

আপোনাৰ ইচ্ছাত মনোনিৱেশ কৰক

প্ৰথমে, আপুনি যি বিচাৰে তাত আপোনাৰ একাগ্ৰতা ১০০% কেন্দ্ৰীভূত কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এইদৰে, ইয়াক ইংগিত দিয়া হৈছে যে আপুনি মাত্ৰ এটা ইচ্ছাক মানসিকভাৱে লয় আৰু ইতিমধ্যে লাভ কৰা অনুগ্ৰহৰ সৈতে নিজকে কল্পনা কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ১০ কিলো কম হোৱাৰ সপোন দেখে, তেন্তে নিজকে পাতল, ধুনীয়াকৈ কল্পনা কৰক