ئېنېرگىيە مۇنچىسى دېگەن نېمە؟

ئېنېرگىيە مۇنچىسى ئەتراپىدىكى بارلىق سەلبىي ئېنېرگىيىنى نېيتراللاشتۇرىدىغان خۇسۇسىيەتكە ئىگە ئۆسۈملۈك ۋە ئۆسۈملۈكلەرنىڭ بىرىكىشىدىن باشقا نەرسە ئەمەس. ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇنچا بەدەننى قۇۋۋەتلەيدۇ ۋە ماگنىتلاشتۇرىدۇ ، كەسپىي ۋە شەخسىي مۇۋەپپەقىيەتلەرنى جەلپ قىلىدۇ ياكى كۈندىلىك تۇرمۇشقا يۈزلىنىشتە ئېنېرگىيە ۋە ئىرادە كەمچىل ئەھۋاللاردا ياردەم بېرىدۇ.

بۇ سەۋەبتىن ، بىز بۇ ماقالىدە تاللانغانلارنى تاللىدۇق ھەر بىر نىشان ئۈچۈن ئەڭ ياخشى مۇنچا ئېنېرگىيە ئىچىملىكى ، ئارزۇيىڭىزدىكى خىزمەتكە ئېرىشىشتىن روھىيىتىڭىز بىلەن تېخىمۇ كۆپ باغلىنىشقىچە. ئۇنىڭدىن كېيىن ، مۇنچانىڭ تولۇق ئۈنۈمىنى ھېس قىلىدىغان تەركىبلەر ۋە توغرا ئۇسۇلنى بايقايسىز. ئەگىشىڭ.

كەسپىي مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى

كەسپىي ھاياتىڭىزدا مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش نۇرغۇن كۈچ ۋە ئۆزىنى بېغىشلاشنى تەلەپ قىلىدىغان نىشان. تەۋرىنىش ۋە ئىرادىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن ، ئۆزىڭىز بىلەن باغلىنىش ۋە ئۆزىڭىزنى مەنىۋى جەھەتتىن ماسلاشتۇرۇش سىزنىڭ بەدىنىڭىز ۋە زېھنىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ ، شۇنىڭ بىلەن كەسپىي يوللىرىڭىزنى ئاچىدۇ. ئۆزىڭىز خالىغان ھەممە نەرسىنى يېڭىش كۈچىڭىزنىڭ بارلىقىغا ئىشىنىڭ.

تەركىبلەر

كەسپىي مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى قىلىشقا ئېھتىياجلىق تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 1 لېتىر سۇ ؛

- a ئازغىنە پۇل قەلەمكەش زاۋۇتى.

قانداق ۋە قاچان قىلىش

قانداقرەزىل كۆزگە قارشى ئېنېرگىيە مۇنچىسى

كۆرۈنۈشنىڭ ئىپادىلىنىشى ئادەتتە ھېسسىياتنى ئىپادىلەشنىڭ ئەڭ ھەقىقىي ئۇسۇلى. شۇڭلاشقا ، بەزىلەر باشقىلارنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىرىگە ئىنتىلىدۇ ، دېيىلسە ، ئۇنىڭ يامان كۆزى بارلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. مەسىلەن «ئۈمىدسىزلىك» نىڭ زىيانكەشلىكىگە ئۇچراۋاتقانلار ، مەسىلەن ، ئۈمىدسىزلىنىش ، يېقىنلىرىڭىز بىلەن ئۇرۇشۇش ، پىلاننى كېچىكتۈرۈش ھەتتا ئىقتىسادىي زىيان قاتارلىقلار.

بۇ تېمىدا بىز يامانلىققا قارشى جۇشقۇن مۇنچا تاللىدۇق. سەلبىي ئېنېرگىيە تارقىتىدىغان يامان غەرەزلىك كىشىلەرنى توسىيالايدىغان كۆز. ئۇنىڭدىن كېيىن ، قەدەممۇ-قەدەم ئۆگىنىپ مۇنچا تەييارلاڭ.

تەركىبلەر

ئېنىرگىيە يۇيۇش سۇيۇقلۇقىنىڭ يامان كۆزگە قارشى تۇرۇش ئۈچۈن كېرەكلىك تەركىبلىرىنى تەكشۈرۈڭ:

- 2 لىتىر سۇ;

- بىر ئازغىنە رۈي ؛

- بىر ئاز رەيھان ؛

- بىر نەچچە قىزىلگۈل.

قانداق ۋە قاچان قىلىش كېرەك

قانداق قىلىش:

- سۇنى قاينىتىپ قىزىتىپ ئوتنى ئۆچۈرۈڭ ؛

- قوشۇش رەيھان ، رەيھان ۋە قىزىلگۈل ؛ ئادەتتىكىگە ئوخشاش يۇيۇنۇڭ ، تەييارلىقنى بويۇندىن تۆكۈڭ. ئاندىن قۇرۇتۇپ كىيىڭ. قالغان ئۆسۈملۈكلەر ،ئۇنى ئەخلەت ساندۇقىغا تاشلاڭ ياكى ئۆسۈملۈك قازانغا تاشلاڭ.

قاچان قىلىش: دۈشەنبە كۈنى ھەر قانداق ۋاقىتتا يۇيۇنغىلى بولىدۇ.

مەنىۋى باغلىنىشتىكى ئېنېرگىيە مۇنچىسى

ھەمىشە ، ئۆي ئىشلىرى كۆپىنچە ۋاقىتنى ئىگىلەپ ، مەنىۋىيەتنى مۇھىم ئورۇنغا قويمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، تەدرىجىي تەرەققىياتنى ئىزدەش ۋە قىيىن ۋاقىتلاردا تەسەللى بېرىش ئۈچۈن ، ئۆزىڭىزنىڭ ئىچكى قىسمى بىلەن قايتا ئۇلىنىش ئىنتايىن مۇھىم. ئاددىي تەركىبلەر ۋە تەييارلاش ئاسان ، بۇ مۇراسىم سىزنىڭ روھىي تەرىپىڭىزگە يېقىنلىشىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. تۆۋەندىكى باسقۇچنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

تەركىبلەر

مەنىۋى باغلىنىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى قىلىشقا ئېھتىياجلىق تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 2 لېتىر سۇ ؛

- 10 lavender نىڭ يوپۇرمىقى.

قانداق ۋە قاچان قىلىش كېرەك

قانداق قىلىش:

- سۇنى قازاندا قىزىتىپ ئوتنى ئۆچۈرۈڭ ؛

- ئورۇن لاۋانگۈل ۋە يېپىش; ئۇ قايناۋاتىدۇ ، تېمپېراتۇرا ياخشى بولغۇچە تازىلىق مۇنچىڭىزنى ئېلىڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، مۈرىدىن ئايىغىغىچە تەييارلىقنى تاشلاڭ. مۇنچىدىن ئېشىپ كەتكەن نەرسىلەرنى چىقىرىپ ، يېنىك ، يېنىك كىيىملەرنى كىيىڭ.

قاچان قىلىش: دۈشەنبە ، ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا ياكى ئۇخلىغاندا.

ئېنېرگىيە مۇنچىسى قانداق قىلالايدۇكۈندىلىك تۇرمۇشتا ياردەممۇ؟

ئېنېرگىيە مۇنچا كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئۈنۈملۈك بولىدۇ ، چۈنكى ئىشلىتىلگەن تەركىبلەرنىڭ ناچار ئېنېرگىيىنى خورىتىدىغان ئاكتىپ تەركىبلەر بولغاچقا ، ساغلاملىق ۋە مەنىۋى قوغداش تۇيغۇسىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار گۈللىنىش ۋە ئىقتىسادىي موللىقنى جەلپ قىلىش يولىنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ. قانداق سەۋەب بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، يۇيۇنغاندا ، نىشانىڭىزنىڭ ئەمەلگە ئېشىشىنى ، بارلىق ھەسەتخورلۇق ۋە رەزىل كۆزنىڭ سىزدىن يىراقلىشىشىنى ، ھەممىدىن مۇھىمى ھاياتىڭىزغا مىجەز ۋە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ.

- قازاندىكى سۇنى قىزىتىڭ ؛

- ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، پۇلغا قەلەمكەش زاۋۇتىنى قوشۇڭ ؛ تەخمىنەن 10 مىنۇت ئەتراپىدا; چاينى بويۇندىن تۆكۈش. بۇ ۋاقىتتا گۈللىنىش ۋە كەسپىي مولچىلىق توغرىسىدا ياخشى پىكىرلەرنى يېتىلدۈرۈڭ. چايقاش ، ئۆزىڭىزنى قۇرۇتۇش ۋە يېنىك كىيىملەرنى كىيىشنىڭ ھاجىتى يوق.

قاچان قىلىش: چارشەنبە كۈنى كەچتە ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن.

خىزمەتكە ئېرىشىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى

خىزمەت پۇرسىتى تېپىش تەس بولۇش ئۈمىدسىزلىك ۋە ئۆزىنى تۆۋەن كۆرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقىمۇ يۇيۇنۇش روھىڭىزنى ئۇرغۇتۇپ ، ئارزۇيىڭىزنىڭ خىزمىتىنى ئىزدەشكە جۈرئەت ۋە كۈچ ئاتا قىلىش قىزىقارلىق. ياردەم ، بازاردا ئالماشتۇرۇشنى ئىزدەشتىن بۇرۇن. ئۇنىڭدىن كېيىن ، مۇنچا تەييارلاشقا كېرەكلىك باسقۇچ ۋە تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. تۆۋەندە قاراڭ.

تەركىبلەر

خىزمەت تېپىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى ياساشقا ئېھتىياجلىق بولغان تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 2 لېتىر سۇ ؛

- 2 دارچىن تاياققا چاپلىنىدۇ ؛

- 1 تال قىزىلگۈلگۈل ؛

- 7 قولتۇق يوپۇرمىقى.

قانداق ۋە قاچان قىلىش

قانداق قىلىش:

- قازاندا ،2 لىتىر سۇ ۋە قاينىغۇچە قاينىتىڭ ؛

- ئوتنى ئۆچۈرۈپ ، دارچىن ، قىزىلگۈل ۋە قولتۇق يوپۇرمىقى سېلىڭ ؛

- يېپىپ 15 مىنۇت قاينىتىڭ.

- تەييارلىق ئىسسىق ياكى يېقىشلىق تېمپېراتۇرىدا ساقلاڭ ؛

- ئۆسۈملۈك ياكى دەرەختە قالغان نەرسىلەرنى سۈزۈپ تاشلاڭ.

مۇراسىمنى باشلاشتىن بۇرۇن يۇيۇنۇڭ. . ئاندىن ، بويۇندىن تۆۋەنگە سۇيۇقلۇق قۇيۇڭ ، كۆزىڭىزنى يۇمۇپ ، ئۆزىڭىزنىڭ يېڭى خىزمىتىڭىزنى يېڭىۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ ياكى خالىسىڭىز دۇئا قىلىڭ. تاماملانغاندىن كېيىن ، بەدىنىڭىزدىكى ئارتۇقچە سۇنى چىقىرىپ نورمال كىيىڭ.

ئېنېرگىيە مۇنچىسى ھەقىقىي مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش

ئەگەر سىز بويتاق ياكى مۇھەببەت ھاياتىڭىزدىن نارازى بولۇپ ، پەقەت تەۋرىنىشىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان كىشىلەرنى جەلپ قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ، يېڭىلاشنىڭ ۋاقتى كەلدى. كۈچ-قۇۋۋىتىڭىز ۋە قەدىر-قىممىتىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ ، شۇندىلا سىزگە لايىق ئالاھىدە ئادەمنى تاپالايسىز. ئۇنىڭدىن كېيىن ، ھەقىقىي مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ.

تەركىبلەر

ئېنېرگىيە مۇنچىسىغا ھەقىقىي مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن كېرەكلىك تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 2 لېتىر سۇ ؛

- 7 سېرىق ئەتىرگۈل بەرگىسى ؛

- كالېندۇلا ؛

- 3 قوشۇق ھەسەل.

قانداق ۋە قاچان قىلىش كېرەك

قانداق قىلىش:

- سۇنى قىزىتىڭ ، قايناتقاندا ئىسسىقلىقنى ئۆچۈرۈڭ ؛

- كاللەكبەسەي ۋە ھەسەلنى ئوبدان ئارىلاشتۇرۇپ ، قازاننى يېپىش ؛

- تەييارلىق قىزىغاندا ، سۈزۈپ سېرىق ئەتىرگۈل بەرگىسىنى سېلىڭ. گۈل بەرگى مۈرىسىدىن تۆۋەنگە. سۇ بەدىنىڭىزدىن ئۆتكەندە ، ھاياتىڭىزغا بولغان مۇھەببەتنى ئويلاڭ ياكى ئېتىقادىڭىز ياكى دىنىڭىزغا ئاساسەن دۇئا قىلىڭ. تۈگەتكەندىن كېيىن ، چايقاش ، ئۆزىڭىزنى قۇرۇتۇش ۋە يېنىك كىيىملەرنى كىيىشنىڭ ھاجىتى يوق. كۈن.

ئارقا مۇنارنى يوقىتىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى

ئۇلارنىڭ روھىي ئۆزگىرىشىنى قوبۇل قىلمايدىغان روھلار ئارقا بەلگە دەپ ئاتىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇلار ئادەتتە ئۇلار بىلەن ئوخشاش ئاھاڭدا تەۋرىنىۋاتقان كىشىلەرگە ، يەنى ئاچچىقلىنىش ، رەنجىش ، ئۆچ ئېلىش ۋە توختىماي كىشىلەر بىلەن توقۇنۇشۇپ قېلىش ئارزۇسىنى يېتىلدۈرىدىغان كىشىلەرگە يېقىنلىشىدۇ.

ئۇزۇن ئۆتمەي ، ئەگەر ئويلىرىڭىز ناچار بولسا ، ھەرىكىتىڭىز ساغلام بولمىسا ، بۇ ئۆتۈپ كەتمىگەن روھلارنىڭ سىزنى پاراكەندە قىلىدىغانلىقى ۋە سايىڭىزنى ئويغىتىۋاتقانلىقىنىڭ ئىپادىسى. شۇڭلاشقا ئارقا بەلنى يوقىتىش ئۈچۈن كۈچلۈك ئېنېرگىيە مۇنچىسى تاللىدۇق. تەركىبلەرنى ۋە قانداق ياساشنى بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

تەركىبلەر

ئارقا مۇنچا يوقىتىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولغان تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 2 لېتىر سۇ ؛

- بىر ئاز قىزىلگۈلنىڭ ؛

- ئىندىگو (سۇيۇقلۇق ياكى تاش).

قانداق ۋە قاچان قىلىش

قانداق قىلىش:

- سۇنى قىزىتىپ قىزىلگۈلنى قوشۇش ؛

- ئىسسىقلىقنى ئۆچۈرۈڭ ۋە قازاننى يېپىپ تەخمىنەن 5 مىنۇت ئارام ئېلىڭ ؛

- ئاندىن بىر نەچچە تامچە ياكى ئىندىگو تېشى قوشۇڭ ، ئۇ كۆك رەڭگە كىرگۈچە ؛

- ئۇنى سوۋۇتۇپ چاينى سۈزۈڭ ؛

- قازاندا ياكى يەردە قالغان نەرسىلەرنى تاشلاڭ.

چاي تەييارلاپ ، تازىلىق مۇنچىڭىزنى ئېلىڭ ، ئاندىن بويۇندىكى سۇيۇقلۇقنى تۆكۈڭ. بەدىنىڭىزدىكى ئارتۇقچە تەييارلىقنى چىقىرىپ ئۇخلاڭ.

قاچان قىلىش: مۇنچا ھەمىشە دۈشەنبە كۈنى قىلىنىشى كېرەك.

ئېنېرگىيە مۇنچىسى سابىق

كونا مۇھەببەتنى ئۇنتۇش تولىمۇ مۈشكۈل ۋەزىپە بولالايدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۇ ھاياتىڭىزنىڭ بىر قىسمى بولۇپ ، خۇشال ۋە ناچار دەقىقىلەرنى يېنىڭىزدا ئورتاقلاشقان كىشى ئىدى. ئايرىلىش يۈز بەرگەندە ، بۇ ئازابلىق كەچۈرمىش بولۇپ قالىدۇ ، بولۇپمۇ ئايرىلىش ئۆز-ئارا كېلىشىم ھاسىل قىلمىغان بولسا. بىر ئادەمگە نىسبەتەن ، مايىللىق ئۇنىڭ بېكىنمىچىلىك بولۇپ قېلىشىدۇر. شۇڭلاشقا ، ئېنېرگىيە يۇيۇنۇش سىزنىڭ ئېنېرگىيىڭىزنى يېڭىلاپ ، بۇرۇنقىلىرىڭىزنى ئۇنتۇپ كېتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. قانداق ئەگىشىشنى ئۆگىنىۋېلىڭقاچان ياساش ۋە قانداق تەركىبلەر بار. تۆۋەندە قاراڭ.

تەركىبلەر

ئېنىرگىيىڭىزنى يۇيۇش ئۈچۈن كېرەكلىك تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 2 لىتىر سۇ;

- 36 ئاق ئەتىرگۈلنىڭ بەرگىسى ۋە تىكەنلىرى ؛

- 36 تال گۈل ۋە سېرىق ئەتىرگۈل تىكەن ؛

- 1 رومال.

قانداق ۋە قاچان قىلىش

قانداق قىلىش:

- قازاندا قايناق سۇ ؛

- گۈل بەرگىسىنى ياخشى ماسلاشتۇرۇڭ. پىچاق -

- بارلىق تەركىبلەرنى سۇغا سېلىپ 5 مىنۇت قاينىتىڭ ؛

- قازاننى يېپىپ سوۋۇشىنى ساقلاش ؛

- بېسىم ۋە قالغانلىرىڭىزنى باغچىڭىزغا ياكى ساپال ئۆسۈملۈككە تاشلاڭ.

ئادەتتىكىگە ئوخشاش يۇيۇنۇپ بولغاندىن كېيىن ، تەييارلىقنى تەتۈر قۇيۇڭ. چايقاش ، ئاق لۆڭگە بىلەن ئۆزىڭىزنى قۇرۇتۇش ، ئەڭ ياخشىسى يېڭىسىنى كىيىش ۋە شارپىنى بېشىڭىزغا باغلاشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇخلايدىغان ۋاقىتتا.

چۈشكۈنلۈكتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى

چۈشكۈنلۈك بۈگۈنكى كۈندە ، روھىي كېسەللىك ئەسىردىكى رەزىللىك دەپ قارىلىدۇ ، دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، بۇ يەردە ئۆسۈپ يېتىلىش كەيپىياتى توسالغۇغا ئۇچرىغانلارنىڭ كۆپىيىشى ئۆزىنى ئۆلتۈرىۋېلىش نىسبىتىنىڭ ئېشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

چوڭ مېڭە ۋە خىمىيىلىك ئۆزگىرىشلەردىن باشقائىرسىيەت ئىرسىيىتى ، چۈشكۈنلۈك زەخىملىنىش ، ئۆزىنى بوزەك قىلىش قاتارلىق ئىجتىمائىي ئامىللار سەۋەبىدىن ئىپادىلىنىدۇ. توغرا داۋالاش ۋە پىسخىكا جەھەتتىن قوللاش پەرقى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، مەنىۋىيەت ئۈستىدە ئىشلەشمۇ ئۆزىڭىزنى ياخشى پىكىرلەر بىلەن ئوزۇقلاندۇرۇش ۋە ئۆزىڭىزنىڭ بىلىمىڭىزنى كېڭەيتىشتە ئىنتايىن مۇھىم. تەۋرىنىش. ئۇنىڭدىن كېيىن ، مۇنچا توغرا قىلىش ئۈچۈن قەدەممۇ-قەدەم كۆرۈڭ. تۆۋەندە تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

تەركىبلەر

چۈشكۈنلۈكتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى ياساشقا كېرەكلىك تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 2 لېتىر سۇ ؛

- بىر نەچچە بولدو (تەخمىنەن 10 يوپۇرماق). قاينىتىپ ئوتنى ئۆچۈرۈڭ ؛

- بولدو قوشۇپ 15 مىنۇت ئەتراپىدا دەملەپ قويۇڭ ؛

- چاينىڭ سوۋۇشىنى ياكى راھەت تېمپېراتۇرىدا بولغۇچە ساقلاڭ ؛

- سۈزۈش ۋە زاپاسلاش. تەبىئەتتە ياكى ئۆسۈملۈك قازاندا قالغان نەرسىلەرنى تاشلاڭ. بەدىنىڭىزدىكى ئارتۇقچە ئېنېرگىيە مۇنچىسىنى ئېلىۋېتىڭ ، يېنىك كىيىملەرنى كىيىپ ئۇخلاڭ.

قاچان قىلىش: ئېنېرگىيە مۇنچىسى ئېلىپ دۈشەنبە كۈنى كەچتە چۈشكۈنلۈكتىن قۇتۇلۇڭ.

ئېنېرگىيە مۇنچىسىكۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتى ئۈچۈن

كۈندىلىك نۇرغۇن ۋەزىپىلەر بىلەن ئۈمىدسىزلىنىش ۋە روھنىڭ بېسىۋالىدىغان كۈنلىرى بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ تەۋرىنىشىمۇ زور ئېنېرگىيەنىڭ ئۇپرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ تېمىدا كۈندىلىك بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە مۇنچىسى تاللىدۇق. تۆۋەندىكى تەركىبلەر ۋە تەييارلىق ئۇسۇلىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

تەركىبلەر

كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئېنېرگىيە مۇنچىسى قىلىشقا ئېھتىياجلىق بولغان تەركىبلەرنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 2 لېتىر سۇ ؛

- 3 شاخ دانىشمەننىڭ ؛

- 3 دارچىن تاياقچىسى ؛

- بىر نەچچە كالىنىڭ پۇت ئۆسۈملۈك.

قانداق ۋە قاچان قىلىش كېرەك

قانداق قىلىش:

- سۇنى قاينىتىپ قىزىتىپ ئوتنى ئۆچۈرۈڭ ؛

- قوشۇش دانىشمەن ، دارچىن ۋە كالىنىڭ پۇت ئۆسۈملۈكلىرى ۋە قازاننى يېپىش ؛

- چاينى 10 مىنۇت ئەتراپىدا قويۇپ قويۇڭ ؛

- بېغىڭىزدا قالغان نەرسىلەرنى سۈزۈپ تاشلاڭ.

تەييارلىق مۇۋاپىق تېمپېراتۇرىدا بولسىمۇ ، ئادەتتىكىدەك يۇيۇڭ ، ئاندىن بويۇندىن تۆۋەنگە سۇيۇقلۇق قۇيۇڭ. ئوي-پىكىرلىرىڭىزنى پەقەت ياخشى ئىشلاردىلا مۇستەھكەملەڭ ، ناچار تەۋرىنىش سىزگە قايتا تەسىر كۆرسىتەلمەيدۇ. تۈگەتكەندىن كېيىن ، سۇس رەڭلىك كىيىملەرنى كىيىپ ، مۇنچا بىلەن ئۇخلاڭ.

قاچان قىلىش: كەچتە ، ھەمىشە دۈشەنبە.

ھەسەتخورلۇقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە يۇيۇنۇشتەۋە ، باشقىلارنىڭ خۇشاللىقىنى قوللىمىغاندىن باشقا. بۇ ھەرگىزمۇ ھەسەتخورلۇق قىلغۇچىنىڭ مەلۇم ماددىغا ئىگە بولۇشى كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ ، ئەمما جەزبىدارلىق ۋە مىجەزى ئۇلارنىڭ نۇرلۇق مەۋجۇتلۇقىدىن بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

شۇڭا ، ھەسەتخور كىشىلەردىن ئۆزىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن ، بىز ئېنېرگىيە مۇنچىسى تەييارلىدۇق ھەسەتخورلۇقتىن ساقلىنىڭ. تەركىبلەرنى ۋە قەدەممۇ-قەدەم بىلىش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى ئورۇنغا قاراڭ. لىتىر سۇ ؛

- 1 قوشۇق يىرىك تۇز ؛

- 50 گرام رۈي (ئەڭ ياخشىسى قۇرۇتۇلغان ئۆسۈملۈك);

قانداق ۋە قاچان قىلىش

قانداق قىلىش:

- قازاندا سۇنى قىزىتىڭ ؛

- بارلىق تەركىبلەرنى قوشۇڭ ۋە ئوتنى ئۆچۈرۈڭ ؛

- قازاننى يېپىپ ، چاينى 2 سائەت ئەتراپىدا تۇرغۇزۇڭ ؛ ، ئەتىگەن سائەت 11 دىن چۈشتىن كېيىن سائەت 3 كىچە. ئېتىقادىڭىز ياكى دىنىڭىزغا ئاساسەن دۇئا قىلىڭ ياكى دۇئا قىلىڭ ، شۇنداق بولغاندا بارلىق رەزىللىك ۋە ھەسەتخورلۇق ھاياتىڭىزدىن ئايرىلىدۇ ، سۇيۇقلۇق بەدىنىڭىزگە ئېقىدۇ. ئاخىرىدا ، قۇرۇتماي كىيىم كىيىپ يۇيۇنۇڭ.

قاچان قىلىش: دۈشەنبە ، ئۇخلاشتىن بۇرۇن.